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由于之前暑假前学长毕业生的离去和老一届学生会换届选举，我们的学生会成员发生了巨大的变化，大部分同学的学生会职务都得到了提高，这是他们辛勤工作的结果而努力来的，我们祝贺他们。
新一届学生会成立了，辉煌属于过去，未来由我们自己书写。我们部将秉承历届学生会优良传统，在工作中求实创新，锐意进取。并在学生会中跟大家一起努力，“在传承中突破，在前进中积淀”，与各位战友共创美好的明天。
根据以往经验和现实情况，在学期开始开始之前制定处了我们学习部的工作计划：
总体规划：
1、在本部门工作闲余时，主动积极地协助其他各部开展好学生会工作，使整个团队工作高效流畅。
2、部门内，追求提高自我，完善自我，提升各方面的素质;放下心态，抱着一颗真诚的心协助老师们的工作，为我院同学服务。
3、加强与各年级委以及相关社团的直接交流，建立好良好的信任与合作关系，以此加深对各年级的情况了解，集众人之力量，融体之智慧，发现问题，解决问题，有效地开展学习部的工作。
4、举办一些创新有朝气的活动，并做出成效。
5、积极开展好我校及我院的传统活动，创新思考，使这些活动更完善，有效。并做出我们新的风格，独有的特色。
----------山西工商学院
理
工
学
院
学 生 会 学习部 部 门 职 责
目录
第一章 学习部简介与部门职能……………………………………………………1
第二章 部门职责与任职要求…………...………………………………………….1
第三章 部门纪律与定期汇报、例会制度.................................................................3
第四章 策划与活动的组织.........................................................................................3
第五章 附则.................................................................................................................4
第一章 学习部简介与部门职能
第一节 部门简介：
学习部是学生会的重要组成部分,是联系学生与老师的“桥梁”与“纽带”。主要负责保障同学们正常学习, 协助搞好学院的学习风气并围绕学校的学风建设，组织各种学习，学术研究方面的经验交流活动以及各类讲座，知识竞赛等，提高广大同学学习的积极性与主动性。此外，学习部还应积极加强与各院系的沟通交流,发挥其自主能动性。第二节 部门职责：
1、例会：例会目的主要是安排、跟进工作，总结工作等。参与人员是学习部 全体成员。例会要求全体成员按时出席，如有特殊情况不能按时出席者必须向部长请假，并且说明原因，事后了解会议的相关内容。
2、值班：各干事及部长应严格按照组织的值班安排表按时在指定地点值班，不得迟到早退，如有特殊情况须向部长请假并说明原因。
3、及时圆满完成上级交给的各项任务。
4、认真完成学生会工作计划中要求学习部完成的工作任务，服从学生会的整体工作安排。
5、根据学生会需要和工作要求组织开展各种学术交流会、讲座、报告等活动。
6、以提高同学们的学习积极性，开展各种形式的学习类比赛。例如：辩论赛，演讲比赛等。同时与各院系学习部加强交流、增进了解、搞好配合。
7、解决同学们在学习中遇到的实际问题并协助有关部门搞好各项教学检查、评比活动。
8、虚心接受老师、学生干部提出的批评性、建设性意见，及时了解同学们的意见，不断提高工作的针对性。
9、严格遵守校学生会实行的各项规章制度，积极配合相关部门完成部门考核。
10、及时向秘书处提交活动结果、成绩及涉及的学生名单。
第二章 部门职责与任职要求
第三节 学习部职责
一、部长职责：
1、加强自身素质建设和理论学习，提高自身能力和素质，重视培养部员各方 面的能力。
2、完成学生会主席团交给的各项任务，统筹安排本部门、学期的各项工
作计划并组织实施检查和监督。并合理地分配副部长的工作，尽快提升副 部长的工作能力。
3、作为部员和团委老师之间的纽带，应积极向团委老师反映各部员有建设 性的想法，并积极向部门传达老师及学生会主席团指导意见。
4、负责部门日常工作，策划各项部门创意活动，并在活动过程中负责具体
各环节实施。
5、明确部门情况，对部门发展提出规划。处理本部门疑难问题，注意加强
与其他各个部门的协调与合作。
6、做好每项活动的总体规划，准备好策划书，力求使每项活动都具有较高 的先进性，达到预期的效果和影响。
二、副部长职责：
1、协助部长完成学期总体活动的规划。
2、加强自身的素质修养，提高自身的文化层次，起到模范带头作用。注意
培养全体成员的团体意识，发扬团队精神。
3、经常与部员进行交流，了解每位干事的能力，发掘各自的特长，培养每 个干事的能力，做到用人恰当。贯彻实施“自我教育、自我服务、自我管理”的方针政策。
4、起到部长和部员之间的纽带作用，协助部长和部员之间的沟通和交流。
5、每项活动都要事前做到明确细致的分工，做到责任到人，保证活动的顺
利进行。
三、干事职责：
1、团结部门成员积极完成部长交给的各项任务。
2、参与部门活动的策划及活动过程中具体实施的各个环节，提高自身能力。
3、了解部门工作性质和情况，为部门发展提出可行性建议。
4、加强与本部及其他部门成员之间的交流，积极向党组织靠拢。
5、活动结束后向副部长提出在活动所遇到的困难及不足，总结经验并向上级提交自己的工作总结。
第四节 学习部任职要求
一、学习部任职总则：
1、凡我院在校学生，性别不限，承认校学生会的守则与本章程，具备工作热 情与创新意识，均可报名学习部。
2、任何学生，必须经过学习部公开招考面试、复试、笔试合格者成为学习部成员。
3、学习部成员的权利及义务：
（一）本部成员对本部门工作有讨论、建议及 批评的权利。
（二）本部成员在本部门内有选举权和被选举权。
（三）本部门成员有遵守本部门章程、执行部门的决议，服从部门领导的义务。
（四）本部门成员有参与部门培训和学习的权利及义务。
（五）鼓励各队个人或集体创作创新，积极策划活动。
（六）部长有随时开除违反本章程的成员的权利。
二、副部长任职要求
1、符合校学生会会干部任职要求的，在部门任职满一年的部门成员。
2、个人素质好，责任心强，身体健康，精力充沛。
3、有相对突出的组织策划、管理、协调能力。
三、干事任职要求
1、经过学习部公开招考面试并通过的在校学生，性别不限。
2、个人素质高，责任心强，身体健康，精力充沛，有创新能力，塌实肯干
3、明确并服从学习部成员权利与义务。
四、学习部成员卸任
1、违反学生会要求或本章程，被部长或上级除名。
2、由于学习或其他任务重，自动退出部门。
3、由于学生会内部需要，协调到其他部门或组织。
4、其他原因。需递交书面退部申请，由部长同意后，方可退出部门。
第三章 部门纪律与定期汇报、例会制度
第五节 部门纪律要求
1、学习部成员要积极参加部门内组织的一切活动，任务下达后，不得以任 何理由推辞。如有特殊情况应提前请假填写请假条，以待批准。
2、学习部成员参加校内外活动时要树立集体观、纪律观、道德观。要有秩序、有纪律地活动，要严格遵守各项活动规则。
3、学习部各副部长要尽职尽责，及时向部长及老师反映活动情况，及时落实部门内的各项工作安排，并做好干事出勤和其它表现情况记录。
第六节 定期汇报与例会制度
一、定期汇报
1、副部长和干事必须在每次活动结束后做总结，并且向部长汇报活动情况细节，提交总结报告。部长于部长例会向主席团汇报总体工作。
2、汇报要求：确保汇报内容真实，向工作提出有效意见和建议。对工作中出现的问题进行总结，并积极找出有力的解决方案。
二、例会制度
1、例会目的：主要是安排、跟进工作，总结工作等。
2、例会时间：每周一晚自习后。
3、例会地点：10汽电二班
4、参与人员：学习部全体成员。
5、例会要求：全体成员按时出席，如有特殊情况不能按时出席必须向部长请假，并且说明原因。事后了解会议的相关内容。
6、例会内容：部门总结上周工作，布置下周任务，解决交流问题。部长不在时将指派副部长主持会议。
第四章 策划
第七节 一般活动策划组织流程
1、设计方案、做预算，提交校团委领导审查和批准。
2、得到审批后，进入准备阶段。这个阶段是整个活动的基础阶段，包括建立项目小组的工作分配、节目的安排、跟踪工作进度、沟通协调人员、落实经费支持、落实活动场地、正式邀请的发出、落实活动参与人员、现场准备材料、各种文件材料、宣传品的制作等。在准备阶段还要注意以各种方式为活动进行预热。
3、进行工作执行冲刺阶段。冲刺阶段是指活动的前夕前两三天内。主要的工作应该包括主要嘉宾的落实、现场的准备情况。而按照流程安排确认出场人员、主持人讲稿、活动道具等，并进行时间控制。
4、活动现场管理阶段。注意活动期间的各种礼仪礼节，设立接待处，派发活动程序表。安排机动人员应对突发情况，确认参赛人员、主持人到齐，活动结束后注意疏散同学们。
5、进行档案整理阶段。现场资料的整编、后期的信息报道，全过程的文件备份建立档案等。
6、经费销帐。根据活动的实际经费，向学生会校团委老师处报销，并填写资费使用表。
第八节 一般活动策划组织需注意的要点
1、要以充分的调查为策划依据。学校政策、内外环境，同学们的兴趣爱好，场地的租借情况、各种需要的材料的市场行情等等都直接的影响到活动的效果，甚至成败。
2、反复提炼主题，因为主题的设计涉及到传播的效果，好的主题给人以深刻的印象，也引人注目。
3、要注意现场的操作设计，要以实际情况作为基础，综合考虑活动风格、地形、环境、流程安排和现场执行，经费限制的问题，不能只考虑新颖和华丽。
4、履行必要的审批程序和借用手续。举行活动的场地和过程中需要的物品都必须向所属的部门租借，宣传的的内容也必须审批。以上的审批申请和借用都要经辅导老师签名、盖章后才可提出申请，并进行网上申请。
第五章 附则
1、学习部部长负责对本制度的制定与修改。
2、本制度最终解释权归学习部所有。
3、本制度规范学习部内部成员行为，学习部全体成员必须严格遵守本章程。
4、部门成员必须同时遵守山西工商学院院学生会各项章程与规范。行为受院学生会监督。
理工学院学生会学习部
2011年11月13日
根据中央和省市区委关于两学一做学习教育的有关要求，以及支部学习教育方案，现结合实际制定如下计划：
一、坚持把学习放在首位
以《中国共产党章程》《中国共产党廉洁自律准则》《中国共产党纪律处分条例》等党章党规、系列重要讲话精神等为重点，在认真参加集体学习的同时，突出抓好个人自学，时间不少于120学时。自学计划安排如下：
4月：重点学习《党章》总纲部分
5月：重点学习《党章》
6月：重点学习《中国共产党纪律处分条例》
7月：重点学习《中国共产党党员权利保障条例》
8月：重点学习《中国共产党党组工作条例》
9月：重点学习《中国共产党地方委员会工作条例》
10月：重点学习《党政领导干部选拔任用工作条例》
11月：重点学习《中国共产党廉洁自律准则》
12月：重点学习《系列重要讲话精神》
二、认真查找和整改存在问题
对照两学一做学习教育需要解决的5个问题，经过认真对照和查摆，自身主要存在以下5方面问题，主要是：
(1)理想信念渺茫;
(2)组织观念淡、组织纪律松弛，先锋模范作用不强;
(3)群众观念淡、服务意识欠缺，为群众办事不主动;
(4)律己不严、知行脱节，讲奉献、讲公德、讲诚信不够，贪图享乐;
(5)安于现状、进取心不强，只求过得去不求过得硬，有的甚至敷衍应付、逃避责任。
通过解决这些问题，切实坚定共产党人理想信念，牢固树立党的意识、党员意识，强化党的宗旨意识，积极践行社会主义核心价值观，在推动改革发展稳定实践中建功立业。
针对存在的问题，按照边学边查边改的要求，制定整改措施如下：
1、通过两学一做，结合工作实际，解决思想上存在的问题，坚定共产党人理想信念。
2、坚决执行街道党工委和办事处的决定和工作部署，不折不扣完成工作任务，切实做好工作。
3、以身作则，发挥党员的先锋模范作用。
三、争做四讲四有合格党员
对照中央提出的四讲四有合格党员标准，结合本人实际，在以后的工作、学习和社会生活中，我将自觉按照党员标准规范言行，努力在以下几个方面发挥先锋模范作用：
1、不断强化政治意识，保持政治本色;
2、坚决向党中央、地方各级党委看齐，坚决执行街道党工委的工作部署;
3、以身作则，发挥党员先锋模范作用。
广水市鑫源投资****“创建学习型单位”
活动实施计划
为认真贯彻落实深化精神文明单位创建工作，推进学习型单位建设，根据精神文明创建工作要求，特制定计划如下：
一、学习目的与目标
1、提高理论水平。学习掌握马列主义、毛泽东思想、邓小平理论及党的十八大、十八届三中全会精神，学会运用其立场、观点、方法来观察问题、分析问题和解决问题；进一步坚定政治立场和政治观点，树立崇高理想信念，增强政治敏感性和政治鉴别力；用辨证唯物主义的思维方法和工作方法指导工作实践。
2、提高业务技能。熟悉相关业务知识，熟练掌握做好本职工作的本领，按照干啥学啥、缺啥补啥的原则，使每个干部都能成为本职工作的行家里手，实现既精通业务，又善于创新，做到“出则将，入则相”。全面提高党员干部的业务素质和工作能力，努力培养造就并能实现“一专多能”的复合型人才队伍。
3、提高工作效能。加强管理，转变职能，进一步深化信息办公，增强服务意识，降低行政成本，提高工作效率；建立规范的办公制度，明确工作职责，提高工作效率和服务水平，使审计工作智能化、快速化、高效化。
4、提高整体素质。通过两年的创建活动，使全体干部达到“五懂、四会、三创新”。即懂政策、懂法律、懂管理、懂技术、懂业务；四会即：
会做业务融资，会经营银行业务，会写日常公文，会熟练操作电脑；三大创新是：创新工作思路、创新学习方法、创新工作方法。
二、学习纲要及内容
在创建学习型机关活动中，主要研究以下内容：
1要学习党的十八大精神，深入学习实践科学发展观，突出提高党的执政能力的认识。学习新党章、执行新党章，提高党员的宗旨意识和奉献意识，提高党员的学习自觉性，增强对党员的权力和义务的认识，把实现党的“****”的重要思想落到实处。
2学习中国共产党**关于廉政建设的一系列文件精神和公司制定的廉政建设制度。抓好党风廉政建设、民主考核、机关效能建设、权力公开运行。按照市委、市**、市纪委要求，认真学习《中国共产党党内监督条例》和《中国共产党纪律处分条例》以及《中共**关于建立健全教育、制度、监督并重的惩治和预防腐败体系实施纲要》等，使大家增强廉洁自律、廉洁从审意识，树立当好公仆的思想，保持良好的城投形象。
3、学习业务技术及理论。积极组织业务和技术培训，重点掌握投融资、工程监理和工程量核算等业务技能。积极参加国家技术职称考试和考前培训。
各部室要鼓励和支持本部门人员参加各类职称考试，提高业务水平，争当技术能手，提高业务水平。
三、学习方式与方法
在创建学习型机关的活动中，学习方法要灵活多样，择优而优
1、举办学习培训班。利用工作间隙，采取集中学习培训的方式，组织学习计算机、法律法规、工作和业务相关知识。
2、举办融资研讨会。组织开展以提高融资工作质量，防范金融风险为主要内容的研讨会，对如何提高工作质量、改进工作方法进行专题研究。
3、开展业务培训。各部室要根据工作需要对业务人员进行业务培训，根据工作所涉及的有关业务知识内容和所分管部门的工作特点，选学有关的行业专业法规，学以致用。注重在实践中开展岗位培训活动，逐步提高**部门员工的专业技能和实际应用水平。
4、请党校教师上课。各级领导要充分利用各种学习教育、审计会议等集体场合，结合自己的亲身经历进行传承、帮助和引领。
5、个人自学。自学是提高积累和能力的有效途径之一。因此，要充分利用工作间隙和业余时间，学习项目融资、金融法律法规、计算机、工程造价、工程监管、招投标方面的知识，做到自我充电。
四、学习落实与要求
1、搞好结合，讲究实效。全体干部职工要把“创建学习型单位”活动与自身的思想和工作实际结合起来，与自己平时的学习内容结合起来，与自己平时对工作的思考和研究结合起来，不断创新，不断探索，开创性地开展工作，以自身的具体行动丰富“创建学习型单位”活动的新内容，新思路。
2、营造氛围，完善机制。要周密规划，精心安排，切实加强“创建学习型单位”的**宣传工作。充分利用会议室、视听设备、计算机网络等学习阵地，大力宣传创建学习型组织的重要性。
要探索学习的有效载体，广泛开展“读书”活动，广泛开展丰富多彩的文化活动，广泛开展理论研讨活动。要完善学习机制，首先要健全理论学习的领导责任制，形成“一把手负总责，分管领导具体抓，专职人员抓落实”的领导机制。二要完善保障机制，完善学习制度，制订详细的学习计划，完善学习的硬件设施。
三是健全激励机制。要建立健全评价、考核、奖励机制，开展学习部门和个人评选表彰等活动，及时总结典型经验和做法。
一． 职能：负责监督各班学习情况，针对本系现实情况，积极督促各班进行晚自习，举办有关学习类比赛等大型活动，配合班主任做好同学工作。
二． 规章制度：
1.出勤制度：部门开会，各成员要提前10分到达，不准迟到。若有事特殊原因缺席需及时向部长请假说明事由，待批准后认可。若无以上，按无故缺席处理，有本部门部长考勤记录其中，多次者将在大会上批评给予警告。
2.开会制度：每次开会时，部门成员须带笔和笔记本一个，若通知有大型会议时，要带校徽，并将会议安排给本部门的事项活动内容记录于本中，由部长不定期的进行部门成员的抽查，以上完成良好者给予鼓励，此外，开会时严禁手机响铃，部门成员须在开会时调为静音以免影响开会进程。3.工作原则：本部门主要以联系各班学委及班长通知或组织相关学习方面的活动，成员需要注意做到以下几点：
A． 严以律己，妥善安排好工作与学习时间，认真并耐心吃苦的完成部长安排的各项任务，及时配合部长的工作。
B． 通知事情快速，收到信息及时回复“收到”以免耽误进程。
C． 开展演讲或相关活动时，本门成员之间要极力配合好部长搞好活动，团结一致，提高办事效率。
D． 部门成员要有集体荣誉感，互相交流团结。
E． 其他部门要帮忙时待部长通知后要配合协助，发扬本部门精神。
F． 部门内部买东西时要开发票，之后到系里报销。
G． 关于大学生相关等级考试，本部门成员徐接到通知后及时完成任务。H． 不定期开展学委交流研讨会待通知，校园文化节时与其它部门配合组织情景剧表演。
I． 学生会给各部门通知轮流值班时，本部门成员要服从部长安排，及时到位做好值班任务，出勤由部长考察。
注：本部门成员要有想法和建议时可向部长提议商定后给予开展。
三． 学习部奖惩制度：
1.一年工作中全部出席的人给予适当的德育分奖励。
2.在本部门工作的成员中，若有表现突出者，由本部门部长考察后合格，将进行表彰。每学年末将颁发积极成员，优秀干事等给予奖励病德相应的德育分
3.无故不出席学生会或者本部门活动的成员，1次警告，2次考虑辞退。注：本部门规章制度最终解释权归处于外语系学生会办公室鉴定
各位领导、同志们：按照局党委的统一安排部署，今天，我们在这里召开**公司党委保持共产党员先进性教育第一阶段工作测评会。参加测评会的人员中，有公司党政领导班子成员，三（科）级单位党组织负责人，公司机关的党员，入党积极分子代表和群众代表。有党员领导干部，也有普通党员；有老党员，也有新党员；有入党积极分子，也有一般群众。具有广泛的代表性，完全符合局党委关于测评人员构成的要求。特别是局党委督导组**主任、**科长，受局党委的委托，亲临现场指导和组织我们今天的测评，让我们表示热烈欢迎和衷心感谢！根据先进性教育规定的程序，我代表公司党委将学习动员阶段的工作报告如下：从元月份以来，公司党委严格按照管理局党委的统一要求，在局领导、督导组的安排部署和帮助指导下，采取有效措施，完成了保持共产党员先进性教育学习动员阶段的各项任务。各级党组织和全体党员同志，以高度的政治责任感和良好的精神状态，积极投入到第一阶段的思想发动、学习讨论、查找问题、制定先进性具体要求和不合格党员具体表现等各项工作之中，见到了明显的学习效果，教育活动与改革发展稳定“两不误、两促进”，为公司即将转入分析评议阶段，奠定了思想理论基础。一、讲党性原则，按程序操作，确保学习动员质量进入教育学习阶段后，公司党委始终抓住第一阶段的主要环节做工作，着力从“提高思想认识，激发内在动力；打牢理论基础，坚定理想信念；发挥模范作用，查找突出问题；强化党员意识，细化先进标准；严格学习纪律，保证学习效果”五个方面下功夫，求实效。各级党组织和全体党员同志严格按照“系统学习，全面把握，深刻领会，学以致用，边学边改”的要求，采取“主要领导作动员，上级领导讲党课，邀请专家作报告，理论骨干作辅导”等方法，把“原文学习、专题辅导、典型引路、座谈讨论、交流心得”有机结合起来，按照规定的时间、人员、方法、程序和要求，深化了学习效果，达到了预期目的。1、提高思想认识，激活内在动力。针对这次先进性教育历时长、要求严、标准高、任务重的特点，公司党委始终坚持把思想发动、启发自觉作为教育的首要工作和关键环节来抓，从一开始就做到“教育每推进一步，思想发动就跟进一步”，确保思想发动不间断，有的放矢搞教育。一是认真落实党员领导干部“双重职责”。成立领导小组，层层落实责任制，建立实施“一级抓一级，一级带一级，层层抓落实”的领导机制，形成了“党委主要领导同志负总责、分管领导直接抓、班子成员一齐抓”的格局。公司党委制订下发了《关于深入开展以实践“三个代表”重要思想为主要内容的保持共产党员先进性教育活动的实施方案》，对活动的领导机构、领导责任、目标要求、方法步骤、操作规范进行了明确要求。并对各级党组织和全体党员同志提出了“四严一高”的要求，即以严肃的态度对待学习、以严格的要求参加活动、以严密的程序实施计划、以严明的纪律规范言行，确保活动高质量。二是充分发挥领导干部联系点的示范带动作用。公司党委实施了《关于建立党员领导干部抓先进性教育活动联系点和督导制度的通知》。9个处级领导干部建立了各自的工作联系点，并指导了13个基层党组织召开动员大会。公司领导先后三次集中统一行动，深入联系点调查研究、指导工作，把做法完善在点上，把经验推广到面上，把问题解决在点上，把效应扩大到面上，把联系点办成示范点、推广点。13个三科级单位领导班子成员和所有基层单位干部都建立了工作联系点。三是积极营造良好氛围。充分利用横幅、标语、简报、网络、宣传栏、编发学习专题材料等形式营造教育声势，通过开设专门网页、编印专刊等渠道，活跃了学习氛围，使全体党员同志在浓厚的舆论氛围中自觉接受了教育和熏陶。各党支部还采取反复学习原文、开展“三问”讨论、表明学习态度、交流学习心得、记录本展评、集中上好党课等方法，深入搞好思想发动和谈心交心活动，引导广大党员认清开展先进性教育的重要性和必要性，增强了开展保持党员先进性教育的责任感和紧迫感。2、抓住主要环节，学习教育覆盖全体党员。在教育学习中，我们从理论引导、典型启发、关注特殊群体、讨论交流四个方面入手，激发党员学习的内动力和党支部抓教育的积极性，有力推进了教育活动的扎实开展。一是注重理论引导，提高了党员的思想境界。教育开始后，我们在集中动员的基础上，钊肟共悴闼枷敕⒍吞感慕恍幕疃ü?*党校教授辅导、收看中央党校专题电教片等形式，使党员同志加深了对“三个代表”重要思想和保持党员先进性的认识，进一步提高了思想境界。二是抓好典型启发，提高了党员的先进性要求。一方面，运用孔繁森、郑培民、任长霞、牛玉儒、汪洋湖等新时代党员干部楷模和张书桐、张铁梅、赵道汉等身边模范党员的先进事迹，教育广大党员切身领悟做官、做人、做事的道理；另一方面，运用反面典型案例警示党员，使广大党员在形象教育中进一步明确了保持先
四川核工业工程学校二校区学习部
部门制度（EXXBZ-03）
为了完善和发展学习部，进一步促进我校学风建设，加强学风管理，活跃校园文化，发展学生第二课堂，为了更好的开展部内工作，调动和规范成员的工作和学习，特制定本规章制度。
一．例会及工作
1． 用认真，负责的工作态度对待每项工作。
2． 学习部例会定于每周星期5在综合楼第402教室召开。
3． 学习部例会，所有成员必须准时参加。（特殊情况必须请假。向部长报请）
4． 每次例会在会前考勤，并如实统计，记录。
5． 会上安排工作，等例会负责人讲完后在发表自己的意见。严禁中间打断。
6． 学习部每天早上7：40集合。
7． 学习部抓迟到时间：早上7：40，（7：35之前执勤人员到位），下午14：30，（14：25之前人员到位），晚上18：40（18：35之前人员到位）。
8． 例会时和集合时手机一律调成震动，9． 在会后安排自由发言时间，有什么意见就说出来
二．考勤纪律：
11.考勤人员必须根据考勤人员安排表准时进行考勤
12.考勤人员必须树立良好的形象，穿着要整齐
13.考勤时必须注意态度
14.请假必须要有部长签字方可，否则要算旷课处理
15.当天考勤人员必须认真搞好统计，写在人数统计本上
三．有以下行为者取消“优秀学生干部”评选资格
16.例会无故缺席两次
17.开会迟到三次
18.执勤未按时完成三次
四．有以下行为者开除学习部
19.开会无故缺席三次
20.工作态度不端正，不认真，给部门造成不良影响
五．奖励：
21.对于工作认真，表现突出的成员给予评优，评先考虑
22.对于工作创新，有积极性的成员，建议在工作岗位上做适当调整
23.被评为月优秀个人，团体的成员，部内给予适当奖励
六.处分
24.处分分为警告，严重警告，记过，记大过，留部查看，开除
25.考勤一次无故缺席，做出警告
26.考勤三次无故缺席，开除学习部
二校区学生处
二校区教务处
二校区学习部
2011年09月
教育部门学习工作计划
随着社会的发展和进步，教育的重要性日益凸显。作为国家培养未来人才的重要部门，教育部门承担着培养人才和推动社会发展的重要任务。为了更好地履行这一使命，教育部门制定了详细、具体且生动的学习工作计划，以确保教育工作高效有序地进行。
首先，教育部门将加强教师培训和发展。教师是教育的中心，他们的专业水平直接关系到教育质量的提升。为了提高教师的教育教学水平，教育部门将注重教师的培训和专业发展。培训内容将包括课程研讨、教育技术的运用和教学方法的更新等，旨在提高教师的教育教学水平和综合素质。
其次，教育部门将推动教学改革。教育方法和内容的不断革新是教育事业发展的必然要求。为了适应社会的发展需求，教育部门将加大教学改革的力度。教育部门将推行素质教育，注重培养学生的综合能力和创新思维。同时，教育部门还将推动多元化的教学方法，提倡学生参与式的探究式学习，培养学生的自主学习能力和合作精神。
第三，教育部门将加强校园安全和管理。学校是学生学习的场所，安全和管理工作是保障学生健康成长的关键。教育部门将加强校园安全的防控工作，建立健全安全管理体系，加强突发事件的应急处理能力。同时，教育部门还将加强对学生行为的管理和引导，培养学生的自律和品德。
第四，教育部门将加强教育资源的配置和管理。教育资源是实现教育公平的重要支撑。教育部门将加大对教育资源的调配力度，确保每个学生都能享有良好的教育资源。教育部门将注重城乡教育的均衡发展，加大对农村地区教育的支持力度，缩小城乡教育差距。
最后，教育部门将加强对家长的教育和指导。家长是孩子成长道路上的重要伴随者和支持者，家庭教育与学校教育相辅相成。教育部门将加强对家长的教育和指导，提供教育知识和育儿技巧，引导家长正确对待子女的教育成长，形成学校、家庭和社会的共同育人合力。
通过以上这些举措，教育部门将能够更好地履行其培养人才和推动社会发展的使命。教育部门学习工作计划的具体落实将为教育工作的高效进行提供坚实的保障。相信在教育部门的努力下，中国的教育事业将会取得更大的发展和进步。
“学无止尽”，新学期外语系学生会学习部将以培养学习氛围、人文氛围为宗旨，紧跟时代，深入同学，开拓创新，开展一系列活动，为同学学习的提高、思维的拓展助一臂之力，为校园文化建设尽应尽之责，继续求真务实，扎实有效的开展工作，争取为学院、为同学作出更大的贡献！
根据学院中心工作和广大同学的需求，结合学习部自身工作职责和学院实际情况，现对我部2010——2011学年第一学期工作作出如下计划：
一、现结合本部门的情况招收新成员，为我部吸收新力量增添新血液。由于学习部自身工作的特性和工作量的加重，该学期对于新干事来说，主要侧重于活动策划能力、团体合作精神及管理能力的培养，并加强新成员的沟通与能力培养，使其尽快适应部门工作环境，加强系新一届部长与我部新成员的沟通。
二、1.加强学风建设，严肃考纪考风
全校的学风检查是学习部的日常工作，通过学风检查来达到督促同学充分利用早晚自习时间，并能提高课堂效率。学风检查是学习部的一个主要工作，本学期我部将会和自管委纪律检查委员会一起合作对外语系的正课进行出勤的检查，我会安排好各项事宜，使学风检查发挥出最大效用！此工作已经开展了一星期。
2.与学院相关部门建立和保持经常性联系，及时向相关部门反映广大同学在学习方面的愿望和要求。
3.该学期学习部将更好地发挥本部职能，加强学风建设，加强与教务联系，完善教学信息交流制度，及时了解同学的学习情况，掌握他们的特长，并为此提供一些发展机会，激发同学的学习兴趣。
4.组织新生交流会。让已经通过CET4和专业4级的学长学姐传递和交流学习经验。
三、部门例会。例会就是为了更多了解我部近期工作和近来广大同学所反映的情况作一个分析和总结。对于例会的召开，我们会认真做好记录，对于部员反应和提出的情况会深入了解及时地反馈。
四、部门资料管理制度。部门的资料（包括部门制度、月结表、会议记录、活动策划宣传通知、工作计划及总结等）是为今后我部的活动有个参考和依据，我们会把我们活动的策划，活动中取得的成与败，会议记录等作一个备存，形成一定的历史资料为新一届学习部工作提供经验作参考。
五、举行丰富多彩的校园文化活动
学习部作为学生会主要活动部门之一，大型活动是彰显部门特色，体现桥梁纽带作用和激发同学成材动力的主要载体，根据学院要求并结合广大同学所思所需所想，本学期我们将举办如下几个活动：
1.我们系开展的“英语角”就是为了开拓学生视野，体现我们外语系的特色而建立的！对于英语角，可增添一些内容，不一定单一的和外教交流。唱英文歌、看电影、开展一些活动（比如英汉翻译的望文生义）这种小游戏可以以临时分的小组为单位，优秀的可进行现场奖励或几次后在进行一次奖励。活动的内容可以开会来决定。
2.就业知识讲座、过级、考研等其他知识讲座的开展。为积极推进学院就业指导工作，促进学生树立和增强职业意识，就业意识，帮助同学了解当前社会的就业背景，提高我院学生就业观，从观念、心态、技能等方面做好应对竞争压力和职业挑战的准备，更好的适应市场经济对人才的要求，我部将组织开展就业指导讲座以及其他过级、考研等辅导讲座。希望通过活动，能够帮助同学们加大学习动力，完善自己。
3.中英文演讲、诗歌朗诵等比赛。为展现魅力青春，积极开展第二课堂活动，提高我院学生英语水平，激发广大同学学习英语的热情，我部将结合部门特色，在系团委领导的支持下举办中英文演讲比赛及CCTV杯等多种演讲比赛，在演讲朗诵的基础之上增加英语才艺展示，体现知识性和娱乐性的完美结合。
六、积极配合系里各部门开展活动。加强联系、交流与合作，博取众长，携手共进，共创外语系学生会的又一辉煌。
我们将秉承学习部一直以来的优良工作作风，在如今风头正劲的基础上，做好新准备，迎接新挑战，争创佳绩！学习部将各项工作圆满完成。
外语系学生会学习部
刚开始我们部门的想法只是想将一部分同学从电脑桌前减少他们的上网游戏时间，并且为同学们的四六级服务，随着我们深入的'讨论，我们才发现，原来小小的一份报纸，可以给我们实现这么多，同时我们也认为有实现的可行性……以下都是一些粗略的想法，一些东西也写的比较简单，希望能集结大家的智慧，逐步完善!
报纸形式：月报
面向对象：全院，同时向其他兄弟院系分发寻求指导
分发形式：以我院宿舍为单位
稿件来源：向各班征稿，通过积分制对表现积极的班级进行奖励。学生会及年级委的学习部成员成为当然的采编工作成员。
主要协作单位：宣传部、记者团、科协等。
板块的分布：
1、学习板块：四六级、计算机等级的试题、资料与应考技巧。
目的与意义：为同学们的等级考试服务
2、学校以及学院所举办的活动，发生的重要纪事获得的奖项，荣获的成果，这些事情详细写，而全国发生的重要事情分几点以一句话涵括。
目的与意义：让同学们与时代同步，了解国家以及我校以及院里的动态。而不是做电脑的玩物。
3、学生会以及社团事迹：学生会举办了以及将举办哪些活动，最近各社团发起了什么活动，取得了什么效果等等，都通过这个平台来让大家了解。
目的与意义：目前很多同学都反映不知道我们学生会是做什么的?做了些什么?这就是一副对症下药的良方。同时，也是对外宣传的窗口。
4、休闲娱乐板块：推荐特色小吃，店铺等等，也可加入有积极意义的娱乐新闻。
目的与意义：娱乐休闲板块可以说是攻城拔寨的先锋，由此可拉近我们与同学们的距离，增加报纸的娱乐性，不显死板。
5、体育文艺板块：最近学校与我院体育文艺有哪些方面的活动，我院影院将播放什么样的电影，dv，flash之类!对于全球的重要体育文艺消息就分别用一句话带过。
目的与意义：这个不仅仅是让我们院全体同学知道我们院有什么活动，也是对外的一种宣传。
6、生活板块：给予生活上的提示等等。
目的与意义：送去我们的关怀与温暖。
7、例会透明化：将例会的事情简单公布。
目的与意义：也是加深同学们对我们的了解，不再认为学生会是个高高在上的神秘组织。
8、科技世界板块：科协每期出一些有用的小讲座文章、以及出题目征集解决方案。
目的与意义：科技是我院的强项与特色，彰显我院的科技风采，进一步提高我院的科技氛围，也还是做到了一种宣传。
9、助班的奋斗：连载ing……
10、话语留言之类的板块：可以是送生日祝福。
学风科技活动建设月
1、开幕式时间。
2、学风调研：咨询下各年级主任以及部分任课老师的建议，不仅仅只是得到一堆数据，而是依靠这些结果为后面要开展的工作以及老师们的工作服务。
3、睡眠关怀行动：暂时没想到创新点，有待突破。
4、班级知识竞答：改变以往召开主题班会的形式，避免形式化具体内容待商议。
5、先进人物宣传：不仅仅是制作，更要扩大宣传度。
6、专业交流会：主要是针对07的同学，请一些在学习、科技、学生工作方面突出的同学，分专业进行交流，探讨，给出大一同学们新的指引。
四六级交流会
1、前期准备：调查同学们对四六级考试的了解情况，与老师和先进四六级个人进行交流和沟通，老师主要介绍四六级的考试模式以及答题需要注意的地方，优秀个人主要介绍个人复习经验和应试技巧。
2、策划进行：做好相关策划，邀请老师与先进同学出席，做好交流。会前该分发的老师和同学们推荐的关于四六级的资源网站的清单。
3、活动的举行：
4、活动的总结
5、空闲时间——智慧真人
工作愿景
1、做好传统工作，赢得老师与同学们的肯定。
2、开展创新型活动并得到各方面的好评。
3、进一步改善我院的学风，提升有利于学习的各方面指标。
4、各部员在本期中都能够有新的显著的突破与提高。
本学期学习部的工作基本如上，我们部三位成员曾经都未曾直接做过学习部的工作，因此计划中存在纰漏，有缺陷及不足，希望大家能及时指出并纠正，我们将真诚的感谢这些意见与建议。但这也是我们的优势，或许也因为我们未曾做过学习部工作，因此我们更能突破视野界限，跳开固封，在传承与创新中寻求更好的发展。我们自信有能力做好本届学习部的相关工作。在接下来的工作中，请战友们多多关照，并敬请老师们多多指导。
大学的生活虽然只有四年，听起来似乎很长，但是当你大四毕业的时候，你就觉的这四年过的是真快，几乎是一眨眼的功夫。所以我们一定要珍惜现在的大学生活，在毕业许多年后，仍然记得当年在学校时的感受。
上面我们学习部的工作计划就是这样，欢迎大家的批评，我们及时改正。
建设学习型社会是我们贯彻党的精神，落实“三个代表”重要思想和科学发展观，在新的起点上建设和发展具有中国特色社会主义的迫切需要。为了认真贯彻落实党的精神，经研究，决定在全体干部职工中广泛深入开展创建学习型单位活动，努力营造“工作学习化、学习工作化”的良好氛围，现结合我街实际，特制定如下实施方案：
一、指导思想
以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，紧紧围绕区委区政府、街党工委办事处工作部署，紧密联系我街实际，坚持用最新理论武装头脑，以全面提高我街工作效能和服务人民群众能力为重点，不断深化理论学习，进一步解放思想，提升思想境界，创新发展模式，引导我街全体干部职工认清形势，坚定信心，开拓奋进，狠抓落实，为推动金花地区事业又好又快发展提供强有力的智力保障。
二、目的和意义
建立学习型单位，切实提高我街干部职工的工作水平和学习能力，是适应新形势新任务的必然要求，是迎接挑战的必然选择，是全面提升干部职工的终身学习能力的一项重大举措，是体现与时俱进实践“三个代表”重要思想的落脚点。
三、基本要求
1、领导带头。领导班子要带头学习，做出表率，成为政治业务学习的带头人。
2、全员学习。全体在职干部职工都应积极参与学习，增强自觉学习的意识，着力营造一种“人人是学习的主角，处处是学习的场所，时时是学习的机会”的学习氛围。
3、互动激励。建立学习平台，交流学习经验和体会，取长补短，共同提高。合理运用激励手段，充分调动干部职工的学习积极性。
4、创新方式。要运用创新的手段、创新的模式，采取灵活多样的方式组织学习，跳出传统、简单说教式的学习框框，在探索中寻求提高学习质量和效益的方式和方法。
5、学用结合。通过学习，真正达到学以致用、用以促学、学用相长、推动发展的目的。
四、学习内容
1、学理论：学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论与“三个代表”重要思想、科学发展观和精神;
2、学政治：不断改造自己的主观世界，进一步明确政治方向，坚定与党中央在政治上、思想上、行动上保持高度一致;
3、学做人：加强品行修养、提高自身素质;
4、学业务：吸收各种知识，提高业务水平，适应单位、岗位的需求。
五、学习载体与具体措施
以开展“七个一”活动为主要载体，促进学习活动的落实。
1、领导班子每年带头举办一次讲座。建立学习型单位，领导干部要重视，在学习上率先垂范，构建以领导班子为龙头，带动全体干部职工学习的组织学习体系;带头举行讲座，扩大职工的知识面，排除淤积疑难，明确相关基本概念。
2、每人制定一个学习计划。根据全民学习、终身学习的要求，组织我街在职干部职工制定年度学习计划。
3、每年推荐一本好书活动。积极推荐能提升干部职工素养的经典书籍，加强知识更新。
4、每年开展一次学习心得体会撰写活动。根据推荐的好书，认真阅读，并撰写学习本书心得体会。
5、每季度开展一次反思活动。每季度要在领导班子和各科室科长中开展一次反思活动，以反思增进团结、促进街道工作。要精心组织反思活动，由街主要领导负责组织，其他干部逐人进行反思。要把握反思活动的正确方向，做到开诚布公，坦诚相谈，促进工作，增进团结。要认真反思问题，对季度以来的再工作、学习、生活、作风等方面存在的不足和问题，研究制定整改措施。
6、每月组织一次集中学习活动。
7、每周以科室为单位组织一次学习活动。
六、实施时间和步骤
学习型单位创建活动时间从xx年3月开始持续到xx年12月。整个活动分四个阶段进行：
第一阶段：动员部署阶段(xx年3月-4月)。主要做好动员部署、组织学习、制定印发活动实施方案，召开各科室及全体干部职工会议进行动员部署，统一思想，明确目标任务。
第二阶段：全面推进阶段(xx年5月-6月)结合我站实际工作情况，细化“七个一”，落实学习情况，突出学习重点，加强学习考核评比，扎实做好公开承诺、领导点评、群众评议、培育典型、督促检查五个环节，推进学习型单位创建活动。
第三阶段：深化提升阶段(xx年7月-9月)。抓好各项学习活动，深化科学发展观和社会主义核心价值体系学习教育，深入开展干部职工学习先进典型教育;实行业务水平提升目标管理，各科室逐个列出提升目标、具体措施和完成时限，逐项进行落实，打造示范型文明单位。
第四阶段：总结推广阶段(xx年10月-12月)。总结回顾学习型单位创建情况，查找存在的问题和不足，落实整改工作;对在创建活动中表现突出的个人进行表彰，并总结经验和先进做法。
七、组织保障
1、统一思想，提高认识。从创建“学习型单位”事关干部职工的执政能力建设、工作水平的提高、海洋与渔业事业长远发展的高度，认真做好思想工作，充分利用各类宣传载体，使广大干部职工充分认识建立“学习型单位”的目的意义、指导原则和丰富内涵，全面掌握建立“学习型单位”的指导思想、基本要求、方法步骤，切实增强学习的自觉性和责任感，为创建“学习型单位”营造良好的思想基层舆论氛围。
2、加强领导，精心规划。把推进“学习型单位”建设纳入重要议事日程，工作上定期研究。同时要结合自身实际，制定本科室总体学习计划，提出具体任务和学习要求。
3、健全制度，狠抓落实。在尽快制定学习计划的同时，要逐步完善激励机制、约束机制和保障机制，尤其要注重建立健全学习成果转化机制，同时要加强检查、督促、考核、建立相关的考核制度，把党员的学习情况作为评先评优的重要依据。探索有效的考学评学办法，完善考学、评学、奖学制度，形成科学、管用的学习评价体系。
4、求真务实，开拓创新。建立“学习型单位”是一项系统工程，要在实际中积极探索，不断完善，逐步提高。我站将继承和发扬以往好的学习制度、好的学习方法，并用新的理念思考问题，用新的措施开展活动，用新的载体推动工作，不断提高工作水平。要经过长期努力，使学习成为一种共识、一种责任、一种境界，让广大干部职工成为勤奋学习、善于思考的表率，解放思想、与时俱进的表率，勇于实践、锐意创新的表率。
作为公司人力资源端口的负责人，从自身出发，应秉持以“沟通，交流，反馈”的工作原则，把具体的个人学习提升计划，按照个人的优劣势去进行具体的分析，执行和落地，为了更好的提升个人的综合能力与素养，进一步提高人力专业能力，把“上成绩效，下接战略”作为工作重心的落脚点和出发点，让自身能够更加胜任岗位要求，丰富自身的知识层面和执行层面。
一、关于自身的优劣势的分析和思考
下面，从优点和劣势进行自我分析：
第一：从专业角度来看，本人七年从事人力端口的工作，从招聘，培训，薪酬绩效，人力资源的整理规划等几个不同的人力模块化工作，都有宝贵的人资经验；
第二：从性格来看，本人性格随和，从不与人计较，在以往的工作中，能够积极参与其中，做好份内的事情；
第三：具有一定的关于人力资源方面的创新能力，有一定的分析能力和改进工作的能力，虚心接受工作中的错误和遗漏，能够在不断的总结中去进行优化；
劣势（缺点）的分析：
第一：做事容易错心大意，不注意细节的把控，做事过程中，往往会事半功半；
第二：对于每天的，每周的，每月的工作计划和总结，往往制定出来后，没有按照相对应的时间节点去进行工作的细分和把控，造成了工作任务延后和未能及时追踪；
第三：对于临时布置的突发工作或者突发状况，没有做好相关的心态和能力上的调整，总的来说就是自身的.“逆商”太低，往往对工作本身的完成上造成了不可预估的错误。
第四：在沟通层面，有所欠缺，对上的沟通，缺乏时效性和目的性；对下的沟通，缺乏随和，事情往往到了最后关头，才想起来需要进行及时沟通，个人认为，只是最最需要改进的点。
自我分析后的思考
进行自我分析和思考，是改进和优化现阶段自身发展和适配公司的具体要求，人往高处走，要想不断的自我成长和自我进化，就要不断的进行自我反思和听取别人的意见和建议，我是优点突出，劣势（缺点）同样明显的人，如何做到让自身的劣势（缺点）降低，将个人的优势（优点）更好的结合到目前公司，作为人力端口的负责人，这是个迫在眉睫的事情，也是首当其冲的事情。
回归我本身在公司的角色定位，更要熟悉使用工具，建立人资模块化思维
从图所看，本人能力是有的，不过绩效完成度不高，工作容易出现疏漏，根据我之前的劣势（缺点）的分析，攻克自身的缺点，完善自身优点，将是我阶段性工作完成的前提和保证。
二、个人思想层面的提高的计划实施
所有的计划，都要根据个人的优缺点来进行，具体的，可落地的实施方法，特制定以下计划：
第一：学无止境，要从理论和实践中不断去进行自我反思和自我学习，在人力端口的专业技能之下，不断进行学习新的方法和新的知识，善于思考，养成多思考多记录的习惯；
第二：从招聘，培训等不同的模块化工作，以结果为导向，不过也要做好关于过程的整体把控，每天的工作内容和总结，都要一丝不苟的完成，自我督促；
第三：多学习关于人资方面的书籍，从知识层面去武装自己，学无止境，停止学习的人是不会进步的，例如朱俊国的《上接战略下接绩效》和华为的《华为管理法》等等，关于怎么具体学习，见以下。
三、以时间管理为所有工作完成的前提和最终保证
时间管理，就是有计划的去利用时间，达到时间利用的最大化。目标明确，目标要具体，具有可实施性，同时要将任务指标（工作计划）进行拆分，分先后顺序也要分主次，80%的时间去处理最重要的20%的事情，将每天的事情以工作计划和总结的形式进行管理，首先罗列清楚，同时要具有灵活性，以应对突发状况，同时对结果和目标完成的追踪要做好，严格规定任务的完成时间。
所以，在进行时间管理之前，梳理当下工作的思路和具体任务完成流程，就需要建立以时间管理为原则的思维导图。（我工作日的模块化思维导图）
从图上看，在工作日中，如何利用好上班的七个半小时和下班在家的大约四个小时，是我制定和实施个人提升计划的重点。
四、工作计划层面
第一（工作计划）：以季度初制定的个人工作计划（目前），月初制定的个人工作计划，周一周例会上汇报的个人工作计划，每日工作计划；
第二（工作总结输出）：以每天的工作总结为结果导向，不断去审视和优化自身；
第三（工作数据化）：把人资模块化工作整体，以工具实行数据化管理，包括但不限于招聘（详细的数据表格，汇报每日工作总结中），培训（从培训前，培训中，培训后全程追踪，把培训结果反馈和培训总结心得第一时间完成，汇报领导）；
第四（工作常态化沟通）：每项工作任务和时间节点，都要向领导及时反馈进度和完成情况，方便后期的人资工作改进和优化；
五、具体的操作实施
第一：从5。12号至8。31号，研读学习关于《上接战略，下接绩效：培训就该这么搞》《华为学习之法》，以及重新审视自身，重读卡耐基的《人性的弱点》。书不在多，而在精，以周为单位进行学习总结，学习心得的输出方式以写读书心得为主，最重要是能结合实际工作，让所学能够充分的融入目前的工作当中；
第二：从5。11开始，明确每个工作任务的时间节点，所有的人资工作，推行模块化的总结和汇报，导出形式以“四象限”管理法，“冠军时间”法则，“甘特图”等等。在各项的工作总结和领导会议中，穿插使用；
第三：通过“云学堂”软件，进行人力课程方面的学习。从5。11开始，下班后，每天坚持一小时关于HRBP的课程学习，截止8。31号，需要学习的课程包括但不限于《HRBP—价值提升“道与术”》《HRBP—面临的挑战“价值提升的困境”》《如何赋能新生代员工》《95后员工最不喜欢的八种管理方式》《新生代管理沟通实战经验》《管理者的四大来源》等，需要重点学习的是《培训设计五步法》《培训破局》。学习方法的提炼和同行业同岗位经验总结方面的萃取，需要以学习心得的工具化体现，例如思维导图和具体分享式分子导入。
第四：设立减肥目标，目的是回复到身体机能的良好状态，太胖影响方方面面，首先就是精神不够充沛，容易犯困，作为主管层级，要以身作则，良好的形象和工作能力必不可少，所以减肥是重要的。
适应性减肥
注：一、逐步戒掉高糖高碳酸的饮料
二、合理睡眠，保证每天高质量睡眠最少七小时
三、合理膳食，少吃或者不吃油腻高糖高淀粉的食物四、每天锻炼一个小时，最好是快步走，最少三公里（休息日可增加两公里）目标体重：90KG
快速行减肥
注：一、完全戒掉饮料，以鲜榨果汁和茶饮品替代
二、每天的锻炼量提高，增加跑步半小时（两公里），仰卧起坐和俯卧撑每天三组，一组二十个目标体重：85KG
稳定性减肥
注：坚持以上所有项目不变，同时健身类的项目增加游泳，乒乓球等；目标体重在80KG以下
六、总结与反思
所有的学习和提升，都是不占用额外工作时间为前提的，都是自主自愿的，都是要符合自身的具体要求的，以时间节点的模块化和方法论，结合人力工具来进行的。
编写和执行个人学习计划，不仅仅是为了审视目前的自己，更重要的，是提供一种长期有效的内驱力，让自己由内而外，变得更加优秀，同时，结合当下的工作，让自己能够高效和出色的去完成工作，发挥主观能动性。
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