学校拓展训练感悟

【#实用文# #学校拓展训练个人感悟1000字#】感言是对生活感悟的总结和思考，感言让每一次微笑都更加灿烂。当我们获得各种奖项或者面临毕业的时候，此时就可以写篇感言把自己的感想心得记录下来，你知道哪些优秀的感言呢？想要更加深入地了解“学校拓展训练个人感悟”不要错过好工具范文网的编辑推荐的这篇文章，请不要吝啬与您的朋友分享这个内容吧！

学校拓展训练个人感悟 篇1

罗马不是一天建成的，长城不是一人筑成的。就像孙中山先生说的“踔厉奋发，各尽所能，有此成功”，一个团队最重要的不是个人能力，而是协作精神。“大家真是太优秀了!”也许，这就是我本次拓展最深切的感触吧。

实属荣幸，本次拓展我担任了“百灵队”的队长一职，与我而言，性格偏感性的我，统筹策划向来是不擅长的，但是当我被“架”到这一职务上时，我才知道，人的潜力真的是无限的。你永远不知道自己的.潜力有多大，你永远不知道自己的终点有多远。

小伙伴们都分享了自己的感受，作为每一项活动的参与者，我亦收获颇丰。

打破常规，突破极限

庄教练在“驿站传书”环节小结时说了这样一句话：“规则不是用来与之对抗的，而是用来帮助我们的。”一语惊醒梦中人!孔子在《论语》里说“七十而从心所欲，不逾矩”也就是这样的“游戏规则”吧。我们需要打破的不是“规则”，而是我们内心给自己附加的“监牢”。只有在读懂规则，理解别人的基础上，我们才能依据客观，澄心寂虑，精研致思;只有在信心满怀，目标明确的前提下，我们才能握筹布画，突破极限，决胜千里。即使我们不是军事家，我们也是自己人生的策划者。

这一整天的头脑风暴，疯狂席卷着每一个人，突破、创新，我们与规则游戏，我们与道德博弈，我为“百灵”自豪，也为“岗岗”骄傲。每一个队都极大地挖掘了各自的潜能，发挥出了超出我们自身的水平。

众志成城，砥身砺行

如果说成功的第一个环节是决策，是帷幄中治千里，那么最后一个环节就是执行。再好的方案不去实施，也始终是纸上谈兵。团队协作，众志成城，勠力同心，自然必不可少，但更需要每一个人砥身砺行，切实把团队利益放在至高之巅。躬行之后，是非优劣，荦荦大端，自然显现，随后及时反思，有效匡正，才能直至彼岸。一个团队中，只要有一个人懈怠放松，其影响必成几何数量递增，后果不堪设想，所以只有众心所向，才可斩获成功。

我们“百灵”这次竞赛中不幸落败，我们有过人之处，但也必须认清现实。执行力，是我们团队落败的关键因素，我们不得不承认的行动效率不如对方。归根结底，是因为大家没有砥节砺行，得失心太轻。但我们反思，我们纠正，我们在挫败中成长，我们在迷离中前行。

其实，这次拓展对于我个人而言更多的实在思想层面的影响。我开始重新认识自己，重新认识团队，重新认识规则，重新认识极限，重新认识我们生活的大环境。我更加清晰地了解到，身边的每一个人，都有他们身上的闪光点，我需要学习的知识太多，我需要行走的道路太远，我需要追求的梦想看似太远，实际就在眼前。

学校拓展训练个人感悟 篇2

一、拓展训练心得体会

1、战胜自己、挑战自我潜能

活动一开始心里还有些忐忑不安，担心由于自己的身体素质不好，能力不足，影响整个小组任务的完成。还没有参加之前，总有临阵脱逃的心态!但当自己真正站在最高的地方不论是和队友合作也罢还是独自完成也罢。另一个声音又在说：“大胆些，别人能行自己也一定能行。”然后所有的项目都是本着这个心态来完成的。所以今天更体会了这句话：“人其实最大的敌人是自己。真的感谢队友给我的信任和支持。使我更清楚的认识到自己还有这么大的潜能，谢谢你们让我拿出100%的勇气来挑战自我，挑战极限!

这充分说明我们每个人身上都有超越自我的潜力，只是在平时工作和生活中未曾发挥出来而已，所以，当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信心和勇气去面对，去接受挑战。我相信，当我们面对人生中的机遇时，只要勇于挑战自我，勇敢的去承担，我们的人生就能前进一大步，就能将属于自己的机会牢牢抓住。

2、信任同伴、相信集体力量

每一个项目都体现了“信任”和“合作”的意义。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。是他们给我勇气和自信，使我能够突破自我，接受挑战，完成训练项目。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中没有一帆风顺的路，正如我们此次拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛。在活动中，我们却表现出了前所未有的集体力量，原来产生默契的过程并不漫长，就要看你用何种心态去积极参与。每个人都有巨大的潜力可挖掘，可我们往往忽略了自己的潜力，拓展虽说加强了团队间的凝聚力，但更重要的是让自己清楚地认识到自己的能力。这次拓展培训让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，只怕有心人，没有什么不可能完成的任务;人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步!三是决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要相信自己。过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。现实社会中、工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步跃上更高的台阶…

3、通力合作，合理分配资源

团结就是力量!真的不是吹出来的。实践证明一个团队本着这个心态齐心协力在共同完成每一个项目时。最需要的就是团队精神!——团结一致!集体的意识在此时心里根深蒂固!在这次拓展活动中，大部分项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，队员对团队的关注已远远超过了其自身!团队合作得精神更是发挥得淋漓尽致。面对困难我们冷静、理智地做了详细的计划，工作分配到人，各司其职。大家在执行的过程中充分的相信队友，最大限度的发挥团队力量，充分发挥个人特长，高效地解决了问题。

二、感悟和心得体会分享

1、做事情要有信心，对自己、对伙伴都要有。

2、在关键时刻，要有快速的决断能力和缜密的组织能力。

3、个体扎实的基本功和团队有机融合是团队获得成功必不可少的条件。

4、团队成功需要挖掘每一个成员的潜能。

5、优秀的组织(领导)者是团队获得成功的保证。

学校拓展训练个人感悟 篇3

在我们的人生当中，知识和技能都是有形的资本，而意志和精神则是无形的力量。为激发出我们每一个人的潜能，迸发集体团结而奋发的光芒，公司为我们开启了为期一天的拓展训练之旅。通过信各钟经典项目，培养我们团队合作精神，我们收获满满的!每一个小伙伴都才华横溢，高端大气，给我带来超乎预料的收获和感动!

我们第一个活动先要进行慢跑训练。这是一个爬坡的慢跑，我在爬出一半的时候，已经气喘吁吁，跟不上队伍，但是我没有放弃，虽然不能跑，但是我还能走，我相信我自己会到终点。但是狼人队的一个队友血糖较低，跑的太快，导致晕倒。这是我们始料未及的情况。在教练的帮助下，才慢慢的缓过气来，这是我们在今后的活动中要吸取的教训。

当你遇到困难，在黑暗中迷茫，有没有人来帮助你?有没有人来支持你?他要求报2的队员讲，你愿不愿意帮助他们，你有没有亲近情和友情。如果有就走到他的对面，拉住他的手，提上他的鞋，无论你用什么形式，完成相互帮助的路程。说实话，在场的都是我的朋友，都是我的兄弟姐妹，每个人我都要帮助，因为每个人都帮助过我，支持过我，都是我一定要帮助能够在以后的工作中，承担更多重任的朋友，在场的其他兄弟姐妹，包的人肯定不会落下，肯定会有人帮助，所以毫不犹豫的走到我朋友的对面，伸出我的右手握住他的手，我肯定的说他在第一时间，也知道是我，这就是一种默契。教练要求我们在助教的带领下，和其他同伴一道，完成穿越黑暗，再回到原地的任务。

40人中一半带着眼罩还赤着双脚，其困难程度可想而知。我看到许多的兄弟姐妹都将他们背在背上，还提着他们的鞋子，我的内心手到震撼。我的双眼已经饱含泪水，这样的团队、这样的兄弟姐妹情、这样的团队、这样的一群人，是企业的骄傲、是企业的财富、同时也是企业的中坚力量。我虽然不能向他们一样较长时间的把我的朋友背在背上，但是我尽我的能力，帮助我的朋友。我的朋友也非常的爱护我，当要下一个泥巴坎时，我想到朋友赤脚，准备第二次将他背在背上时，他非常果断从我的背上滑下来，两只大手牢牢的握在一起，共同去承担前面未知的一切。我们越过崎岖不平的不同路段、跨过毫无遮挡的小桥、穿过菜地和丛林、上下高矮不等而又无法计数的梯梯坎坎。我们始终手拉手，当有梯坎时我将手抬起，意思上坎，当有下坎时，我将手下抬意思下坎，在大家的共同努力下，顺利回到终点。无一人落下。

学校拓展训练个人感悟 篇4

非常荣幸能够参加大学生骨干培训。非常感谢团委给了我们参与大学生素质发展培训的机会。虽然拓展训练已经结束，虽然我们只相处了一天，但在这短短的一天里，我们会在一起。一起流汗，一起加油，一起讨论，一起感受……一天的和谐让我们像兄弟一样亲密！

“拓展训练”是一项“磨练意志、陶冶情操、提升自我、熔炼团队”的大型户外拓展活动。以前在太行山写生，虽然是亲眼所见，但没有亲自参与，不知道所谓的“扩张”是什么。 12月6日是难忘的一天——人生第一次参加素质拓展培训。学院给了我这次参加素质拓展培训的机会，让我受益良多，感触良多！

电视上看到的很多训练都是高海拔赛事。忐忑和好奇，得知训练场是操场的时候，我似乎有些失望。早上6点45分，我和队友把桌子搬进了训练场。那一刻，我们的生活有了新的转变！因为他激发人的斗志，激发人的潜能，创造性地发挥人的团队能力。 8：00左右，培训正式开始。我们分成三组，每组20人。教练给每支球队20分钟的时间来创建阵型名称、队徽、队训、队歌和个人代码。我在二队。我的团队考虑后决定将其命名为“突击队”。队歌是《黄河颂》的短版。团队训练是：认真团结、友爱、互助。此外，我们的团队还利用提供的资源在旗帜上绘制了队名、队徽和队训。一开始，教练先用15分钟的军训，让我们熟悉拓展训练的纪律。

在本次资料片中，既有团队项目，也有团队项目。团队项目不是一个人的智力、体力和能力就能很好地完成的项目。它最大的特点就是集体努力。一个人的成功不能代表整个团队的成功。只有团队中的每一个人团结起来，互相帮助，团队才能共同实现目标。

《信回落》、《共筑家园》、《跨越生命线》，那些经典电影等独特而深刻的训练项目还在你面前，尤其是《信回落》 “”，让我受益匪浅，感触很深，是一种发自内心的感动。

《信任背摔》是一个典型的团队精神熔炼训练项目。背摔选手需要绑手、蒙眼，背对背站在由桌子组成的1.7米高平台上。在舞台下，尽可能水平下降。虽然台下十只手交织在一起，搭建了一个安全的“弹簧床垫”，但当我站在1.7米高的混凝土平台上时，却很轻松。心被紧紧拉住。短暂的心理调整后，我大喊“我要挑战，你准备好了吗？”，观众整齐有力的回应：“我们支持你”、“准备好了”，我觉得当他们的声音把我安全地扶起来的时候，我不能相信什么，跳！我勇敢地往后退，来不及多想，他们把我牢牢地抱住了……通过这次“信任后退”，我深刻地体会到： 1、信任； 2、责任； 3、换位思考。

对于每个团队的项目，给我印象最深的是“共建家园”项目。没蒙眼的时候，我真的不觉得这个项目有多难，但是当大家都蒙眼的时候，我觉得有点害怕。建立一个家庭模式。二十个盲人做一件事很难，但我们彼此信任，默契合作，用双手传递信心，用言语编织智慧。在这个项目中，我明白无论多么困难，只要我们彼此合作，确定一个目标，朝着那个方向努力，我们一定会成功。

最后一个是团队项目。我不知道那个项目的名字。 ，不要越线，不需要任何外力，过去的人不准回来，最重要的是不要碰线，如果一个人碰线，每个人都会回来。没有任何工具来确保 60 人的安全通行，我在想如何到达那里？后来大家齐心协力，齐心协力，终于想出了楼梯的形成。所有男生都伸出双臂组成一个梯子，让女生先踩上去……后来，我们只用了17分钟就征服了“生命线”，虽然我们被写成人类基地的队员梯子不知道有多少“践踏”在他们的肩膀和手上，我愿意这样做。为了帮助最后一名玩家顺利通过生命线，取得最后胜利的玩家。我们几个小伙子把腿当底座，肩膀当楼梯，站成一排，保证最后一名队员顺利通过。

一天的质量发展已经结束，但给予我的灵感和经验是永久的精神财富。我永远不会忘记完成艰巨的任务；汗水、泪水和智慧的交织；和团结互助的场面。户外素质拓展项目有效地加强了学生之间的交流与合作，培养了相互信任与合作的精神，提高了团队凝聚力，激发了团队成员的潜能，让团队成员感受到了克服困难的喜悦。积极的生活态度和优秀的团队精神。

世上没有难事，只有有心的人。没有不可能的任务。决不轻易放弃，多一份勇气和毅力，很多机会都不会溜走，你要相信自己。我坚信，通过这次培训，我们将在今后的学习和工作中交织在一起，一处思考，一处努力，团结协作，克服挑战，取得优异成绩。

总之，这次外展培训给了我一生难忘的经历。我会将我在这次外展活动中的所有感受应用到我未来的学习中，并将其改进到我们的大团体。开拓更广阔的世界，让我们共同的人生目标更美好！

学校拓展训练个人感悟 篇5

前段时间我代表我们班进行了为期两天的户外素质拓展训练。早上去训练地点的时候，我并不了解所谓的“素质拓展训练”到底是要做些什么，还以为和军训差不多。在这一天，所留下的余味却依然留在我的心里，这余味不仅是身体上的疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。

团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神。为学习注入生命活力。真的，在这次拓展训练中的活动中都体现了，有团队精神。所谓团队精神，简单来说就是大局意识，协作精神和奉献精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力，凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性，表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。

在那里和教练们相处，让我感到很亲切、很愉快。首先把所有的人召集在一起，展示队名、队训、队徽、队歌。同学们都是那么的积极，认真的完成每一个任务。在接下来的活动中有穿越电网，这是一个人无法完成的，在两根杠杆中间拴上两绳子，与地平面刚好构成三线，将上面又分割成十几个小格。不是很大也不是很小，刚刚一人能过得去，但是不能碰到绳子，如果是那样的话就得重来，而且要记时间的，有相关处罚，队长要罚做俯卧撑。

一孔一人过，只有大家团结一致，计划计划。先让瘦小的而又有力气的先，之后就往过传，就这样一个接一个过去了。在生活中也是如此会遇到很多难题，要对自己有信心。不断积累经验，不断总结，吸取失败教训。还有一项活动是走风雨人生路。有眼罩遮眼，活动中不能用言语交流，完全是靠别人帮忙扶着完成的。在活动中，我们共同扶持着走过弯曲的山路，冰凉的水路，崎岖的草地路，爬过各种难以完成的坡地岩石。大家互相取暖，照顾着自己的队友······

训练是结束了，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了，震撼完了，都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。强调团队精神，这可能是大家这一次参加训练的最大感受了。在几个团队的项目中，我们有的取得了成功，也有的失败了。这些项目要求我们同生死，共患难，用集体的智慧才能取得最终的胜利。

在我们实际的工作中，也是如此。一个班级，一个团队，各成员之间的能力和特长就应该取长补短的。只有这样，整个团队才能健康向前发展。每个人在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越空难，实际上就是看我们有没有信心，有没有勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力量。

学校拓展训练个人感悟 篇6

20xx年2月27日，我很荣幸的参加了由学校组织的主题为“岗位角色再认识，加强执行力，提高团队意识”为主题的互动式拓展训练培训活动。通过本次活动，我不仅了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。

2月27日晚随着“破冰”仪式的顺利进行，峰高中学素质拓展训练在重庆云纂山拓展基地拉开了序幕。全体学员在山庄的会议室里，聆听了基地老师对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后，我们就开始了培训前的热身。热身的内容是分小组，给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌。

28号上午，我们首先挑战的项目是“空中抓杠”，也就是我们每个人都要站在离地面10米高的独立的一个铁杆子上面，飞跃出去抓牢对面的单杠。当我站在高处那个铁杆子上时，踩在那块窄窄的圆顶上，只觉得世界是空的，只剩那根单杠，风刮着的声音在耳边呼啸着，只看见那根叫做单杠的.横杆梦幻般地在空中摇荡。我的腿有些颤抖，手心湿漉漉地冒汗，尽管腰间拴着能承重三吨的安全保护绳，尽管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我还是慌恐着，没有足够的勇气松开抓着铁梯子的手……下面传来队友们鼓励声，我绝对不能给这个团队丢脸呀，我集中了全身的力量，飞跃了，瞬间，我像会飞翔的鸟儿，扑向了那个给予我希望的杆子。有风吹过，单杠微微地摆动，像是召唤。终于抓住了目标！

当我重新站在地面上时，依然有些不敢相信，自己真的做到了吗？高高的空中，单杠依然在轻轻地摇摆。从这个单项训练的整个过程，我经历了恐慌——勇敢——胜利的过程，成功了后心里有说不出的高兴。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。

同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢；同样的一支队伍，可以庸碌无为，也可以成就大业。无论是从2米高倒摔在学员们用自己身体所搭成的人床上的“信任背摔”，让学员深深地体会到了信赖与团结的重要性——用对别人的信赖克服自己的恐惧心理，在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人，这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。还是全体学员蒙上眼睛通过一根绳子各自准确找到自己定位的“盲人方阵”，都充分考验了学员的沟通能力以及如何充分发挥自己角色作用的能力。我们组完成“走出雷区”的任务，这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要一个团队每个人都充当了不同的角色，有决策者，有参谋者，有执行者。但每个角色都是团队中不可或缺的一员。这就需要在以团队的整体目标和利益为首要的情况下，要充分发挥自己的才智与作用，使团队实现“更高、更快、更强”。

成功取决于坚持到底、决不放弃，人创造奇迹往往就在一瞬间。“毕业墙”上我们这支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。搭人墙的，一层不够两层……第一个上去了，第二个上去了……我们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下；先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉……最后当看到我们的组长抓住上一人的脚腕奋力向上蹬的场面时，呼吸瞬间暂停了，紧接着就是狂热的欢呼，我们胜利了，这就是团队的生命力充分的发挥，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激发自己身上潜在的能量，充分利用自己生命中那些优秀的潜能，主动的超越自我，才能不断的超越不同方位的自我，使自己从平凡变为不平凡，不优秀变为优秀。人先天都有改善环境的愿望，也都有表现自己才华的愿望与欲望。阻力越大、动力就越大。因为只有把抱怨环境的心情化为上进的力量，才是成功的保证。当我看到大家搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。

两天的拓展训练中，作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。

学校拓展训练个人感悟 篇7

上周日注定是艰难但有意义的一天。俗话说，人生处处有教室。只要用心去体验，就没有修行的地方。它不仅给我带来了身体上的挑战，也给我带来了精神财富。我也很荣幸能在这样一个默契的团队中。我相信在我们这个大家庭里，无论接下来遇到什么困难，我们都能手牵手，一起克服，因为我坚信：团结就是力量！

在这个过程中，我深刻体会到什么是“团队”，回顾整个训练过程，在我脑海中历历在目。面对困难和挑战，每个人都能集中精力，充分反映挑战。自我，熔炼团队精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。没有团队精神，这一次的所有培训项目都无法完成。如果一个团队的成员我行我素，我行我素，自私自利，违法违纪，难免会散落一地，工作难有成。相反，当团队面临艰巨的任务或遇到困难时，可以坚定信心，同舟共济。无所畏惧，可以完成别人认为无法完成的任务，成功到达胜利的彼岸。在本次培训的整个过程中，所有队员都为完成团队的培训科目发挥了重要作用。正是因为大家严于律己，注重细节，一丝不苟，自发性，拒绝借口，才圆满完成了任务。

此次拓展活动让我深刻体会到团队合作在任务执行过程中的重要性，也学会了如何突破自己的心理极限。可以说是非常难得的体验。这种心理极限的突破，是随意而生硬的活动项目所无法实现的。通过扩容项目的精心设计和扩容师的专业能力，最终能够真正实现一些个体心理障碍的跨越。同时，也能体悟个人能力的发展潜力。证明自己，超越自己。

通过这样的拓展项目，每个小组的成员都可以成为真正能够发现问题并解决问题的战略团队。每个人都各司其职，在扩建项目中寻求合作。金点不断地形成默契。这种关系已经从最初的松散个体磨合成了可以突破任何防线的组合。团队中的每一位成员在项目推进中增强了克服困难的信心和勇气，提升了项目质量。在困难面前坚持不懈、坚持不懈的决心更可贵。它锻炼了每个团队成员的勇气，也克服了有时只凭感觉行事的心态。没有什么是不可能的，超越自己才能创造奇迹。

非常感谢能够通过学校的社会实践活动获得如此深刻而有意义的体验。在本次拓展中，安排培训以团队项目为主，其最大的特点就是团队合作，是团队集体智慧和团队创造力的体现。在本次拓展的过程中，各队球员更应该关注的是如何组织、协调、配合，而不是某个球员如何做得更好；个人应该比自己更关注团队！

学校拓展训练个人感悟 篇8

早在一周前，就听李主任说下周末要去团结校区进行拓展训练。我一直很期待。我终于等到了这一天，但上帝似乎并不关心我们的老师。昨晚还在下雨。今天烈日当头，大家的兴致却丝毫不减，兴致勃勃地冲向了校园。

到达学校后，徐老师向我们介绍了学校的整体发展方向，以及我们将如何进行此次扩建。在接下来的项目中，教练让我们做一个游戏来估计我们在 1 分钟内可以击出多少个击掌。有人说100，有人说120，有人说80，有人说200，我感觉一分钟能打120次。最后教练让我们自己做。他给我们计时。我集中了所有的精力。当教练说停止时，我打了150次。然后教练说了些什么，全场都惊呆了。他说我给你的时间是30秒。真没想到，当人们专心做一件事时，潜力很大，大家还是缺乏自信，不相信自己。所以人最大的敌人就是自己！

小游戏结束后，大家20人一组去操场展开。我们小组做了沼泽逃生和毕业墙。看着那些摇摇晃晃的木桩，越来越高，我心里有些害怕，但听到教官的教导，他说：“没有做不到的，只有不敢做的！不能说不不不！”所以我在心里对自己说，你会做到的！扩张开始了。前面的老师们都顺利通过。轮到我了，我很紧张。我慢慢地往前走，想到前面的老师已经过去了，我感到压力很大，还有点紧张。 ，步伐也乱了，教练提醒我不要慌张，跟着自己的步伐，慢慢地往前走，快走到尽头的时候，脚一滑，摔倒，被鳄鱼吃掉了。第一个项目我失败了，我真的很后悔。那个时候，真的很想找个坑去挖。

在“毕业墙”项目的训练中，一堵4.2米高的墙，光滑，没有任何工具，需要所有队员翻过才算胜利。教练给我们设定的场景是火着火了。我们只有十五分钟的时间逃跑，不能丢下任何队员。这被认为是成功的。所有人都选择了傅家为统帅。团队20人团结一致，互相帮助，目标一致，勇于奉献。男老师咬紧牙关愿意做基石，让同伴踩在他的肩膀上生存，直到墙下只剩下一个同伴，没有人给他基石让他爬上去的时候，每个人都认为让一个较轻的队友从墙上挂下来，然后把他的搭档拉起来。每个人都在不断尝试。不知道是方法不对还是有其他原因。最后剩下的队友没有逃走，但我知道大家都已经尽力了，几个男老师的肩膀都在流血。那一刻，我被团队所展现的集体荣誉感和精诚合作精神所感动。

这次拓展训练的经验可以总结为以下几点：

1.人最大的敌人是自己

2.人的潜力人是无限的

3.整个团队要确定一个合理的工作目标，在确定目标的前提下，制定切实可行的工作计划

4.学会换位遇到问题 思考，学会发散思维

5.学会互相配合

在实际工作中，不要为表面现象所困扰，需要耐心和智慧，通过分析和判断充分理解其本质是通过组织和协调来实现目标，只有通过沟通才能建立双赢局面。团队精神不仅是我们工作中必须发扬和运用的精神，也是一个单位发展壮大的基础。

最后希望能多开展一些这样的活动，让大家可以体验一下这次没有体验过的项目。