网课自律演讲稿

【#实用文# #最新网课自律演讲稿(必备十三篇)#】凡事欲其成功，必要付出代价，尤其是在需要我们上台演讲时。制作演讲稿可以帮助我们更好地修正和完善自己的演讲计划和设想，使我们能够更好地传达观点。大家是否了解主题演讲稿的格式上需要注意的要点呢？精选的“网课自律演讲稿”一定会对读者提供帮助，有需要的朋友们赶快来看看吧！

网课自律演讲稿(篇1)

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！我今天来到这里，是要和大家分享一些关于网课自律的内容，着重讲述如何在网课中保持自律性的原则和方法。在现阶段，网课已经成为了我们学习的新常态，而如何让自己保持在此时的自律性状态中，是我们必须要认真思考的问题。

首先，我们要明确什么是自律。自律是指持之以恒地追求和谐的内在和谐与外在和谐，使身体健康、情感稳定、自我尊重、社交互动和能力提升等方面，能够得到永久的发展。对于学生而言，意味着要自己主动参与学习，克服惰性、懒惰、拖延等习惯，积极进取，努力掌握知识。

那么，我们应该如何在网课中实践自律的理念呢？首先，要建立明确的目标规划。制定好每天、每周完成的任务计划和学习进度，确保自己在学习的过程中不会走偏。其次，要保持良好的生活习惯和自我管理。定期起床、锻炼、休息，减少游戏、刷手机等不必要的开销时间和精力消耗。另外，合理规划自己的学习环境和学习时间，以提高学习效率。

此外，我们还应该学会用好数字化工具。数字化工具是现代学习的必备工具之一，这些工具不仅可以帮助我们更好地集中注意力，还可以优化学习成果。例如，我们可以通过学习管理软件或在线笔记工具，对学习进展进行规划和记录；或者利用自习室管理和语音识别等智能化功能，快速查找重要知识点、过程或信息等。

最后，我们还要重视学习的自我反馈。学习自我反馈是指通过每天的学习情况和累积的学习成果，对自己的学习过程进行调整和改进。自我反馈不仅可以帮助我们及时发现问题和掌握学习方法，而且可以提高我们的自我信心和认知水平。所以，在学习的过程中，我们要适时总结学习成果，发现不足并及时改正。

最后，我想说的是，养成自律性的习惯并不是一蹴而就，需要我们耐心、不断地尝试和实践。希望通过今天的演讲，能够帮助大家更好地掌握网课自律的原则和方法，养成好的学习习惯，提高自己的学习能力，为自己的未来铺好坚实的基础。谢谢大家！

网课自律演讲稿(篇2)

尊敬的.老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！

我是xxx，今天我国旗下讲话的题目是：沉着冷静克疫情，认真自律上网课。

如果不是这场突如其来的疫情席卷荆楚大地，我们也应该如约回归校园，去享受亲近舒适的学习环境了吧。疫情正当时，我们仿佛又回到了三年前的那段网课时光，“停课不停学”的号角再次吹响。第二次面对线上学习，我们不要为此焦虑，但也绝不能轻敌。为此，我为大家提供如下几点建议。

首先，我们要保持积极乐观的心态，从容不迫面对疫情。汪国真说过：“只要春天还在，我就不会悲哀，纵使黑暗吞噬了一切，太阳还可以重新回来。”我们要坚信，疫情终会过去，我们很快就能重新回到教室。同时我们也要配合各项疫情防控措施，沉着冷静不惊慌，为尽早安全返校上课献出自己的一份力。

其次，我们要端正学习态度，抓紧每一分每一秒。虽然我们不在学校学习，但居家课堂不异于教室，相反，网课时期是最有利于同学们弯道超车的时候。“一万年太久，只争朝夕”，毛爷爷这句话十分符合当下的情形，也时刻警醒着我们：与其指望久远的将来，不如把握此刻、珍惜当下，脚踏实地才能走得更快更远。

另外，居家学习的我们依旧要坚持劳动和体育锻炼。列夫·托尔斯泰有句名言：“幸福存在于生活之中，而生活存在于劳动之中。”我们不能因为被隔离在家，就舍弃了生活，忘记了劳动。当我们用自己的双手或脑力辛勤劳作时，生活更容易被幸福感充盈，人生的价值也更容易得以彰显。在劳动教育中培养劳动能力，在体育运动中锻炼身体素质，这也是社会对新时代中学生的基本要求。

王充曾言：“寒不累时，则霜不降；温不兼日，则冰不释。”走向成功的过程一定是一个不断积累的过程，“最清晰的脚印，踩在最泥泞的土地上”，如果我们的征途是星辰大海，那就不要被一时的风雨泥泞所困，一步一个脚印，总会到达向往的远方！

网课自律演讲稿(篇3)

尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！我的演讲题目为《疫情是考卷，满分叫自律》。今天就疫情期间上网课，我来和大家探讨一下，何为自律，如何自律的问题。萧伯纳说过，“自我控制是最强者的本能。”自律就是自我控制。魏源说过，“君子以细行律身。”自律也是对自己严格要求。而想达到这两点，必须有一个重要的前提条件，那就是都应有一个坚定的信念和一个想要坚持的目标。说的难听一点，自律就是逼迫。但是若不时不时逼迫自己一把，你怎么知道自己到底有多优秀？没错， 自律只会让我们从优秀变得更加优秀。要想做到自律，就要学会自我约束。首先，我们应该提高自己的个人素质，这样既能够使自己更容易懂的如何约束自己，又能不妨碍他人约束自己。其次，自我约束是不分时间地点的，我们一定要做到每时每刻都管理好自己，这是我们应该注意的。最后，就是不要放弃，应该在不断的失败中总结经验。成功源于自律，一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。这次的疫情就像一张考卷，唯有自律，才能得到满分！谢谢大家！我的演讲完毕！

网课自律演讲稿(篇4)

尊敬的评委、领导、老师、同学们：

大家好！今天，我要和大家分享我对于网课自律的一些认识和思考。随着疫情的出现，网课逐渐成为了我们学习的主要方式，这让我们体会到了网络教学的便利，同时也面临着自我调节和控制的挑战，所以我认为网课自律是我们必须要面对和解决的问题。

我想先说的是，网课本质上是一种学习途径，和实体课堂一样，它都需要我们具备一定的学习能力和自律性。而自律性，对于学生来说，更是一种重要的品质。在实体课堂中，老师的督促和同学们的监督可以让我们保持一定的秩序和纪律，但是在网课情况下，我们需要更加自觉地掌握自己的学习进度和时间。

首先，我们应该建立一个合理的学习计划。在开始网课学习之前，我们应该规划好每一天的学习计划，合理安排时间，让自己的学习更加有针对性、高效率。 我们要控制网络的使用时长，合理安排时间，避免过多的失误、心态烦躁，进而影响到后续的学习内容。当然，也需要适当地为自己留出休息的时间，放松自己的身心状态，很多学生在长时间学习中没有意识到这个问题，导致效率下降、状态低沉，影响到学习效果。

其次，我们需要注意自己的身体健康。由于网课的环境是一个静态的环境，长时间的学习、固定的坐姿，容易引起肌肉和骨骼的疲劳。所以，我们需要注意时刻调整合适的姿势，避免长时间的单一姿态，同时，运动也是保持身体健康的重要途径。

最后，我们需要培养良好的学习习惯。这里的学习习惯不仅包括我们在课堂上需要注意的学习方法，还包括网课的特点。我们可以利用好在线资料、论坛、问答社区等途径，积极加入学习小组，和同学们相互学习、互相进步，创造良好的学习氛围和整体研究氛围，还可以通过对自己的课程主题进行系统化的思考，开发出自己的学习方式。

总之，网课自律是在网络背景下特别需要注意的问题，它不仅要求我们在学习方式上提高自觉性和学习能力，还有助于我们培养好的学习习惯。由于疫情的影响，网络教育已成为我们的一个长期选择，我们需要认真对待网络教育，认真对待自学和自律，做到有意识地调整自己的时间和学习状态，不断提高自己掌握知识和技能的能力。

网课自律演讲稿(篇5)

随着互联网技术的飞速发展，网课已经成为了我们学习的一种主要方式。在疫情的影响下，许多学生不得不通过网课来完成学习任务。然而，对于许多学生来说，网课学习并非易事。因此，我们需要明确自己在网课中需要哪种学习方式，才能够更好地完成学业。本文将分别从“自律”和“他律”两个方面，深入探讨网课学习中的问题，并提出实用的解决方法。

一、网课需要自律

在网课学习中，自律是最为重要的因素之一。自律是指能够自主控制自己的行为和思维，从而更好地实现学业上的目标。自律是一种内在驱动力，是一种主动学习的态度。因此，我们需要逐渐养成这种自律的习惯。

1.合理的时间规划

学习的首要任务是制定合理的计划。由于网课可以随时随地进行，如果我们没有一个明确的计划，就容易出现拖延的情况。因此，我们需要在每周或每日的时间内，合理的安排学习任务。想要制定时间计划，首先得了解自己的学习工作量，掌握自己的学习和生活节奏，避免由于时间分配不当而产生紧迫感和压力。

2.高效的学习方法

在学习过程中，只有掌握合理、高效的学习方法，才能更好地完成学习任务。我们可以将每个知识点进行系统地拆分和总结，降低课程的难度和长度，增加学习的趣味性。同时，我们也可以利用网络资源和图书馆资源，以更丰富、更全面的知识储备为自己铺垫，从而提高学习效率和成果水平。

3.自我监督和反思

作为一种自律的态度，自我监督和反思是非常重要的。我们需要时时刻刻监督自己的学习进度，学习失误和错误，并对自己的表现进行反思。可以借助记录方式，例如借用打卡、进入学习群和讨论，以及和一些有经验的人交流，从而检查自己的学习状态并改进自己的不足。

二、网课需要他律

除了自律，网课需要他律也很重要。他律指的是外部的压力和规范，帮助我们约束自己的行为和思维模式。通过他律，我们可以形成良好学习习惯和稳定的学习生活方式。

1.合理的学习任务

在大量学习任务压力之下，学生常常无暇顾及自己的心态和身体状态。因此，我们需要根据学校的教学计划而制定合理的任务，避免过多或过少的学习任务，以此减轻自己的压力和负担。可以通过制定学习目标、计划学习进度、选择适当的学习场所等方式，形成一套行之有效的学习机制和稳定的规律习惯。

2.规范的监督和反馈

在网课学习中，规范的监督和反馈非常重要。学习中，我们需要秉持良好的行为准则和道德规范，避免一些不良的行为习惯和学习方法。同时，学生需要适时地接受老师或班主任的检查和评估，及时反馈自己的学习表现和得到进一步的帮助。这会促进更好的学习进度和成果，而不会出现错漏方向的情况。

3.社群支持

社群支持是指学生通过自己的资源和其他同学的资源，形成互助共享的学习氛围和状况。通过参加小组讨论、实验、互相指导等形式，可以形成志同道合的团队，激发自己的内在动力和学习热情。这使得学生在网课中不会出现失落感和彷徨感，而是充满活力和动力。

总之，在网课学习中，自律和他律相辅相成，互相呼应。我们需要在学习任务和自身能力的基础上，灵活应用自律和他律的方式，逐步养成良好的学习习惯和成果模式。这样，才能够实现学习的目标。

网课自律演讲稿(篇6)

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！今天我想分享的主题是“网课自律”。

随着新冠疫情的影响，我们都开始接受了在线教育的新模式，并不希望在家耑坐的时间总是与玩耍和消遣度过。相反地，我们需要学习如何自律，以便在网课期间更高效地学习和获得更好的结果。

首先，我们应该创造一个适合自己学习的环境。充足的天然光线、良好的通风、无扰动的氛围和整洁的学习用具都是构成高效学习环境的部件。在这样的环境中，我们可以专注于学习任务，并充分利用我们在家长时间所拥有的资源。

其次，我们应该制定一个明确的学习计划。具体地说，这意味着我们需要确定我们需要完成的任务，以及所需的时间和资源。在这个过程中，我们应该考虑我们的长期目标，以便制定具体的计划，使我们的计划更加明确和可行。一旦制定计划，我们就应该尽可能地遵守它，并分析计划制定是因哪些原因失败。

此外，我们还应该学会如何有效地管理时间。几乎每个人都知道时间的珍贵，但只有少数人知道如何管理时间。我们应该赋予学习更多的时间，以便在需要时可以为其投入足够的时间和注意力。

最后，我们需要掌握一些自我激励和自我管理技巧。在学习和完成任务时，我们常常遇到困难和挫折。只有拥有这些技巧才能坚持下去。自我激励技能可以帮助我们维持动力并保持积极的心态。自我管理技巧可以帮助我们更好地摆脱关注过少或过多的风险，从而最大限度地提高我们的学习效率和反馈。

因此，网课自律是一项重要而复杂的任务，需要我们创造适合学习的环境，制定有效的学习计划，管理自己的时间和提请养成自我管理技巧和自我激励技巧的好习惯。这些挑战可能会有时候让我们感到困惑或不确定，不过，不要放弃，坚持自律，大胆地迎接各种挑战。终将迎接顺利的学习并获得大大的成就。因此，让我们一起努力成为高效率的网课学生，全心全意之去实现自己的目标！谢谢大家！

网课自律演讲稿(篇7)

尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！今天我演讲的题目是《网课学习 贵在自律》。20xx年的春节，新型冠状病毒疫情正牵动着全国14亿人民的心。为了防控疫情，国家教育部下发通知：要求20xx年春季学期延期开学。其实无论在家还是学校，最大的学习困难就是不能用心学习。如果大家想要学习，那么疫情并不会成为不学习的借口和理由。在家学习需要高度的自律能力，这比平时在校学习的自律要求更高一些。疫情期间，我们在家学习，需要做好每天的学习计划。按照课表将时间分段，就像在学校上课一样45分钟为一小节，然后休息10分钟左右。将时间节点划分好后，就可以根据每天的学习情况进行具体安排。从而更高效更有计划地学习。同时，我们应按照学校及相关教师要求，按时打卡，按时学习，不敷衍，严格按照作息时间完成各项任务，保证学习效果，还要注意劳逸结合。无论是在家学习，还是在校学习，我们都要保持一样的学习心态。只有用心学习，才能够静下心来谋划自己每天的学习安排，如此才能更好的调整自己的学习状态。我们应自强不息，靠自己的自律和努力在未来取得满意的成绩。这是一次全新的'学习模式，这是一场分工不同的全民战役。愿大家学习、生活两不误，愿我们并肩携手，共克时坚。相信等疫情过去，高效有计划的学习习惯和自强自律的优秀品质，将一起成为这个特殊春天里最宝贵的，另我们受益一生的财富。谢谢大家！我的演讲完毕！

网课自律演讲稿(篇8)

尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！我演讲的题目是《人贵自律，尤其网课》。20xx年所有的遗憾与失望已伴随着新年的钟声悄然逝去，20xx尾随而来，然而这一年似乎并不如我们想象中那么美好。一场新冠病毒卷席着武汉，同时也让全国上下绷紧了神经。在新冠病毒肆虐期间，我们每个人都不得不待在家里，勤洗手，常通风，出门戴口罩，为疫情的有效防控做贡献。人人都感到枯燥乏味，原定的开学时间也往后延迟又延迟。教育局下达了“听课不停学”的通知，让我们在无聊的假期也能不落下应学的功课。每天在观看老师们授课的同时，也考验了我们的自觉性和自律性。刚开始上网课的时候感觉很新奇，尽管现在科技发达，但我从来没有以这种方式上过课，我兴致高涨，每天卡点上课，认真听讲做笔记，在规定的时间内完成作业，忙得不亦乐乎。随着时间的推移，渐渐的，我开始有点厌烦这样日复一日枯燥的生活。并且网课的老师不是自己认识的老师，上课进度时快时慢，总觉得不太习惯。各种各样的问题向我袭来，我只觉得头大，每天都在盼望着能够早点开学。事实上，我们在家认真上网课，是一种特殊的与病毒对抗的方式，是我们学生用自己的办法来支持国家，支持学校，绝不应该马虎。这次因疫情开展的网课学习也是一个“弯道超车”的好机会。我们在别人分屏打游戏、刷视频的时候认认真真听讲，踏踏实实做题，多下点功夫就能远远甩开别人。没了老师的监督，我们更应该找到学习的节奏和技巧，做到绝对自律。初二是整个初中三年最重要的时期，我们应克服困难，打起十二分精神迎接每一天的学习。要相信努力总会得到回报的。尽管网课学习为我们提供了一个方便的学习平台，但我还是怀念当初在学校的日子：和老师交流问题，和同学玩耍说笑，这些都让我向往。我期盼着，待到春暖花开疫情消散之时，你我能在校园坦然相见。我的演讲完毕，谢谢大家！

网课自律演讲稿(篇9)

随着信息技术的发展，网络教育成为了现代人学习的新选择。尤其是在新冠疫情下，网课更是成为了学校教育中不可或缺的一部分。然而，与传统的面对面授课相比，网课给学生带来了新的挑战。作为学生，你需要在家中利用一台电脑、平板或智能手机学习，需要自己掌控学习进度，需要克服种种诱惑和困难，如何更好地适应网络教育，是否需要自律或他律，成为了学生们关心的问题。

对于网课需要自律还是他律的问题，不同人会有不同的看法。个人认为，网课需要既有自律精神，同时又要有外部的规定。在这里，我将从以下三个方面阐述我的观点。

首先，网课需要自律。网课的学习时间和进度完全由学生自己安排，没有老师的课上警示和同学的群体监督，如果缺少自律的意识和行动，学习效果难以保证。如何培养自律呢？首先要建立一个合理的学习计划，明确自己每天的学习目标、计划时间和内容，这可以让人们清晰地认识到自己必须按照预订计划来行动，这是自律的前提。其次要强制自己按计划行动，不给自己任何的偷懒机会，狠抓自己的时间管理，保证事半功倍的效果。另外，良好的生活习惯也是自律的明证，如保持充足的睡眠和适宜的饮食，这可以让大脑保持清醒和体力充沛。

其次，网课也需要他律。因为人类的行为普遍受到环境的约束和文化背景的影响，网络教育也不能抛离社会文化而存在。因此，网课学习必须要有外部压力，例如老师的批评、学校规定和家长的监管，这可以让人们不断提高自身的学习动力和学习效率。毕竟，人是群居动物，社会化是人类进步的基础之一。如果完全依靠自律，学生们很容易出现懈怠和拖延，影响学习效果。只有建立严格的学习制度，设定必修课程和考试，紧跟学校进度和老师的学业规划，才能使学生真正把技能和知识内化为自己的。同时也要注意，外部的压力和规定也不能过于强制、刻款，这样带来的是过度压抑和消极抵抗反作用。

最后，网课需要建立积极的互动机制，既要自律，也要有他律。在网上学习的过程中，同学之间可以互相帮助、互相交流，形成一种积极向上的气氛，这样的互动机制可以更好地促进学习效果。可否建立一个讨论区、小组活动或线上问答环节，鼓励同学们共同学习和讨论，这样可以增加学习成就感，而且培养独立思考和合作精神。

综上所述，网课需要既有自律精神，同时又要有外部的规定。既要依靠个体自身的学习能力和主观努力，又要有老师、学校和家长等外部的规定和监督，才能形成一种系统高效的网络教育模式。

网络教育的发展是时代的必然，网络学习又是网络教育的主要方式，在大家的共同努力下，相信更好的学习体验和成果一定会实现。最后要强调的是，学习之路是一个人的事，身为学生一定要依靠自律的精神，同时也要受到外部的他律监管，才能取得更好的学习成果。

网课自律演讲稿(篇10)

各位老师，各位同学：

大家好。今天，我演讲的题目是自律。

作为一名学生，我们应该立志要以言为基础，以实践为第一要务。古人的话，每一句话都透露出自律的重要性。每个人在这个花花世界里前进，必然会受到各种欲望的诱惑。所以，自律显得特别重要。

从另一种意义上说，自律就是谨慎。它指的是人们在独立生活时，能够自觉地严格要求自己，认真对待自己的思想和行为，防止不道德的欲望和行为的发生，让道德始终伴随着主体。

学会自律就是控制你的思想和欲望。时间就像海绵里的水，你可以随时挤压它。鲁迅说这句话的真正意思其实是――珍惜自律。

小时候，当鲁迅上学时被老师责备迟到了，还对他说如果还迟到，就不要再来了。他并没有说太多的理由，而是默默地在桌子的一角刻了一个“早”字，从此再也没有迟到过，这是一种自律。

有了自律，你会更接近你的目标。有的学生因为学习不好，所以选择在课后自己一个人努力的赶上进度;一些学生则在课堂上分心，毫不在乎其他同学和老师的感受;有的学生甚至在遇到一点点困难的时候，选择了半途而废。

然而，对于这样自暴自弃的人，我们只能说他们是没有自律的人。这样没有自律的人，他们是很难走向成功的。而有自律的人，他们从不说脏话，有礼貌的做事，上课不吵闹也从不请假。把每一件小事做到尽善尽美，然后迈出了成功的一步。

其实自律很简单，需要靠我们的意志力来支撑。如果没有意志力的支持，自律就成了一朵没有根的花，无法生存。没有意志力的支撑，自律只能漂浮在大海上，随波逐流，无法找到成功的方向。

所以意志力特别重要，学会锻炼毅力，只需要你付出一点点行动。比如当你为了考试前努力学习，不受外界的电视、音乐等干扰，将需要完成的内容完完整整的做完，就是一种自律。这样的自律，是需要不断的积累和巩固的。

所以，让我们从今天开始，从小事做起。让这些小事汇聚成一条长河，让自律这个词印在我们心里。

普罗透斯说:“能控制自己灵魂的人，永远是征服者。”勃朗宁还说过:“一个人一旦开始了征服自己的战斗，那么他就值得称赞。”

那么，从现在开始自律，书写新的里程碑。

网课自律演讲稿(篇11)

各位领导，老师：

对于这特殊时期的特殊体验，有不足有收获，以下我谈谈自己的一些经验和反思。

一、教师心态的调整

线上教学对于教师来讲，准备的不仅指上课设备的齐全、网络的保障、操作的熟悉、上课内容的规划，更指从内心对网课的接纳，班主任尤其需要站在班级的角度做足准备。作为班主任，我们既要上传下达，也要统筹安排自己的班级大小事务。因此，我们更需要明确学校课程安排、班级事务安排等。总而言之，教师要调整心态、转变观念，只有自己提前适应这样的模式，才能有条不紊地开展教学、管理班级。

二、在线教学

在实际的线上教学中，学生面对的不是老师，而是一块块冰冷的屏幕，对于自律性不强的学生来说，里面传出的是“可有可无”的声音。部分学生甚至没有一个良好的坐姿和学习环境来进行线上听课，教学效果大打折扣。针对此问题，我在课堂上多采用点名提问的方式来提醒部分自律性不强的学生注意听课。

另外，线上教学时长制约了课堂呈现方式与内容的设置。在传统的线下教学中，一课时解决不了的问题可以两课时，甚至三课时，直到大部分学生弄明白，达到教学的目标。但在线上教学时，学生面对冰冷的电子屏幕，时间一长学生就会有疲劳感，降低学习的效，而且会极大的提高学生的近视几率。所以线上直播教学一节课最高不超过四十分钟，虽然这是对学生的保护，但又成了教师授课的制约。

因此这不得不逼迫授课教师在课堂呈现方式与内容上做取舍。如何尽可能的在四十分钟内讲更多的内容，那就只能教师讲得多，学生思考得少，师生互动就更少。针对这个问题，我在实际线上教学中先将课文中关键知识点的问题罗列出来，布置预习作业，让学生在预习作业里完成这些问题。然后在线上授课时，除了非必要回答的问题皆通过插入学生预习作业的回答来串讲课文知识点，以达到既让学生思考了课文内容，也做到了时间上的节约。

虽然线上教学是目前疫情时期不得已而为之的方式，依旧有许多需要克服的困难，但线上教学依旧有其优势。我相信只要做到扬长避短，让线上与线下相辅相成，依然可以为教育教学继续添砖加瓦。最后，希望这场无声的战疫能够赶紧结束，我们相约校园见！

网课自律演讲稿(篇12)

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好!今天，我演讲的题目《少年，你美在自律》。因为疫情我们进行了网课学习，而在我看来，网课学习唯一的满分答卷就是自律。这次网课学习中我们遇到了很多问题。比如说，因为没有老师督促，常常作业不交。因为没有在校的氛围，网课学习不认真。因为有些题目不会做，直接不思考拍答案等。我认为解决以上最完美的办法就是自律。因此学习自律是完全有必要的。我的哥哥今年上高三，因为马上要高考了，他妈妈就每天督促他。可是这样没有起到好的效果，他每次看他妈妈不在的时候，就开始打游戏，刷抖音，因此让孩子学习自律才是最重要的。不能一味的只督促他，这样是不明智的做法。我认为学习自律可以从列时间表和养成习惯开始。而列这个时间安排表是一定要自己列的。我曾经也用过这个办法。因为我早上总是起不来，因此我妈妈让我列了一个时间安排表。我把自己起床时间定的很晚，但这样学习网课就要到中午吃饭的时间，太匆忙了。我没办法，又把时间一点点的往前挪，这样每天这个时候起床其实也不见得那么难了。所以我相信只要养成好的习惯，自律一定是一个很容易的事情。所以大家和我一起养成这个自律的好习惯吧。谢谢大家，我的演讲结束。

网课自律演讲稿(篇13)

亲爱的同学，敬爱的老师:大家好！我演讲的题目是《网课学习，方见英雄本色》。什么是自律？也许它是一种美好的素质；也许它是一种伟大的信仰；也许它是一种崇高的觉悟。如果要给自律下一个通俗易懂的定义，那就是管住自己。这种定义即不深奥又不肤浅，人们更加容易接受理解。既然明白了自律是什么，那我们为什么要自律呢？对于学生来说，自律十分重要。现在因为疫情，足不出户 ，所以我们都在家上网课，自律的重要性就更能凸显出来了。网课学习，老师和家长都不能完全盯着你。这时候，就在考验我们的自制能力了。网课学习期间，自律的学生是“更上一层楼”，学习成绩不断进步。而不自律的学生上课不认真，没有集中注意力，成绩是可想而知的。既然了解了网课学习必须自律，那么我们如何做到自律呢？我有以下几项建议帮助大家养成自律的习惯。首先制定一个可行性的目标和计划，并付诸于行动，要制定一个好的目标，那就要学习一下SMART原则，也就是说，制定目标要具体、可测量、坚持即可实现、对你有意义并且要在一定期限内完成。其次在学习的时候，最容易受到干扰的就是手机、电脑、平板、电视等电子产品。在完成任务时候，不妨采用一下番茄学习法即选择一个任务，将番茄时间设为25分钟，在此期间专注学习、不允许做与该任务无关的任何事情，直到一个番茄时间响起结束后，将任务标记已完成或转为下一个番茄时间的待办事项，然后短暂休息约3-5分钟，重复以上时间管理的方法就是番茄学习法。还有坏的环境能让好的人变坏，而好的环境能让坏的人变好。所以，想办法给自己制造一个安静的学习环境。现在疫情期间，不能出门去图书馆，只能呆在家学习。那你就把自己关在一个房间里，确保在房间里听不到房间以外干扰的声音。如果房间隔音不好，那就带上耳塞。关掉手机信号，杜绝一切能让自己分心走神的干扰因素。能为自己创造一个良好优质的学习环境，对你的整个人生都有非常大的帮助。最后每当自己提前完成一项任务后，都要给自己一个小小的奖励，稍微休息一下。学会奖励自己，是为了更好地前进，还能拥有持续不断的动力。一时学习，一时休息，合理地科学安排好休息时间，才能激发出最佳的脑力状态，才能更自律地学习。正所谓“Work hard，play hard.”希望大家都能够养成自律的好习惯，拥有优秀的成绩。谢谢大家!我的演讲完毕。