瑜伽方案

瑜伽方案 篇1

第一章：20xx年瑜伽馆规划方案

20xx年瑜伽馆策划方案

一． 瑜伽馆室内装修设计

区域划分

1个服装区-一件瑜伽服-瑜伽树瑜伽服-丽娜瑜伽服

2健康素食区-素食冷冻肉-素食袋装食品-素食调味料-饼干

三。图书区-瑜伽-健康-心灵-旅游-环保-免费阅读区（不带外卖）

4配件及护肤品区-藏式耳环-项链-手链-藏式香精-茶-女士背包

5红酒区-桃红酒-白葡萄酒

货架定做与摆放

【健康素食月肉食危害海报】【五行五色】

采购**销售统计，剩余库存**，日记账**

2，瑜伽工作室的经营方向和概念设计

1. **介绍

品牌介绍

企业使命

经营理念

服务宗旨

团队精神

2. 团队介绍

经营人介绍

团队介绍

三． 人员招聘、配置与培训

1． 会籍主管-会籍顾问

2． 会籍销售提成方案

四． 年后的销售计划

五． 年后会员活动方案

六． 实行计划与配合

第二章：冥想瑜伽馆户外活动计划的microsoftword文档

户外活动策划书

静心瑜伽馆户外活动

静心瑜伽馆为了增加会员之间的感情，特组织这次户外活动，城市的压抑让我们每个人都很疲惫，让我们放下一切包袱，来到户外感受大自然的美妙，体验瑜伽带给您天人合一的感觉。

活动时间、地点、项目

1地点：福永凤凰山脚下+攀岩

2活动：户外瑜伽、登山、游戏

三。时间：订于20xx年11月11日上午7:50，上午8:00集合

00准时出发，8：30到达目的地，9：00凤凰山脚下草坪上面（户外瑜伽9：

00-9:40）9:40-10:

10张**，游戏，攀爬10:10，下坡11：10、11：10

30出发，12：00吃饭，12：40出发返回静心瑜伽馆。

4报名日期从今天起——截止日期。

活动计划

1该车由冥想瑜伽俱乐部会员提供。感谢她们的支持。

2、 每辆车乘坐人员4-5人左右。

预算1。费用方式：餐费aa制，约60元/人/人。

2成本管理方面，有冥想瑜伽俱乐部教练（海燕老师）管理或推荐会员管理。

装备要求

1个人装备：一套瑜伽服或运动服、一条毛巾、一双运动鞋、防晒霜、纸巾。

2冥想瑜伽提供：瑜伽垫，户外音响，相机，矿泉水，水果。

活动要求

1.身体健康，有社会品格合纪律

2集体活动，相互关心，友谊

三。保护环境，不乱扔垃圾，不破坏生态

4组长有权根据紧急情况临时更改计划

活动中专职司职人员的情况及****

活动发起人特别声明：

1、在预交a费处填写姓名、人数、/****

2.活动组织者有权在不可抗力的天气下取消活动

三。这项活动是基于aa制的原则，即成本aa制和责任aa制。

4参赛者对自己的安全负责。活动期间发生意外事故，主办单位有义务组织抢救或改变计划，但不承担任何法律和经济责任。

5、 我是自愿参加这次旅行活动的，我对这次出行活动的时间、路线都有详细的了解，对活动中可能出现的风险也有足够的认识。我将努力规避风险，并郑重声明我对我个人的安全负责，如果在此次活动中我因意外风险被伤害，一切责任由我自己负责，与活动组织人、召集人及同行驴友没有任何关系，家人和亲属等不得向与我同行出游的人以任何形式的索赔。

6未满十八周岁的参加者，必须有其父母或者亲属陪同或者监护，其陪同人员应当承担监护责任。

7 报名人员请阅读《自由人户外公约》/?tid=148

8、 如活动中不能顺应大多数参与人员意愿，没有团队精神，不懂得乐于助人者，禁止参加本活动。

9、请报名者千万不要把本次约伴自助出行方式和常规参加旅行社旅游相混淆，自助出行方式和旅行社有着本质的区别。如果您有任何残留意识，请不要注册。旅途的幸福和舒适来自于大家的共同努力。

赞助商和每个人在各各方面都是平等的，包括费用相等，责任平等，地位平等。

10、为了引起不必要的麻烦，乘车人员必须遵守乘车规定：1.维护车内卫生2.不得在车内大声喧哗、吵闹等3、如有其他意外发生，当事人不于追究车主和组织人员责任。

活动开始后，此语句将自动生效并指示您接受它。否则，请在活动开始前退出活动。〗

会员带表人签名：

篇三：瑜珈文化节策划案

“***”瑜珈文化节活动策划方案（草案）

一、背景

瑜珈，是一种集呼吸、冥想和形体结合的完美运动方式，其包含了动（练筋、骨、皮）和静（练精、气、神）的养生键身的运动。它也是一种精神* *，可以调节人们的内在活动，消除后顾之忧，并清楚潜意识的垃圾。 这是减轻压力和美化心灵的好方法。瑜珈是集医学，运动学，哲学之大成，是一种内容广泛的科学，能使人们在内在精神、意识、性格及潜能都得到改善。

值此***瑜珈会所x周年之际,开展首届瑜珈文化推广活动，同时，还将在活动期间推出一系列的优惠回馈广大瑜伽爱好者。提出如下的活动策划方案。

二、活动概述：

活动主题：首届“***”瑜珈文化节

活动时间：（待定）

活动地点：***瑜珈会所

主办方：***瑜珈会所

协办方：***

三、活动策略及**策略

1、活动目标

此次活动的目标是通过活动提高会馆的知名度，在宣传瑜珈的同时，对***瑜珈会所也进行大幅度的宣传，让更多的人知道***瑜珈会所，并通过此次活动，在一定程度上增加会馆的会员人数。

2、总体策略

为了达到预期的目的，本次文化节将采用场外室内两种方式、三个部分来进行，各个部分相互联系，相互支撑，形成一个完整的活动。

3、活动策略

【广场活动部分】

①、活动名称：“健康?时尚?文化”激情瑜珈文化秀

——***瑜珈会所外场活动

活动地点：（待定）

活动时间：（待定）

目的：提高瑜伽俱乐部的知名度，让更多的人了解瑜伽；同时，吸引尽可能多的人报名参加店内体验活动，并取得其****等信息，为顺利实现下面的活动提供人员保障和跟进基础；

②、活动描述：

在活动地点搭建现场舞台，通过各项与瑜珈有关的舞台活动和各种现场宣传方式，充分吸引人气的同时进行广泛的宣传，广场活动包含有现场瑜珈表演、瑜珈知识问答、现场知识展板、宣传资料分发、体验活动现场报名等五项。

③、项目描述：

现场瑜伽表演：由瑜伽教练在现场舞台上进行瑜伽表演，包括瑜伽动作示范和肚皮舞

表演和其它歌舞表演在不同时期进行，吸引人们**，增加人气，让人们从直观和动态的角度了解瑜伽；同时，在现场活动的尾声请出来自印度的瑜珈教练在现场小试身手做为压轴戏使活动达到高潮；

瑜伽知识问答：现场表演之间穿插一些获奖知识问答，通过本次活动

要增加现场的互动性，改善现场气氛，还要在瑜伽俱乐部和瑜伽的冠名上进行一定的宣传；

知识展示：在**上放置一定数量的宣传栏，包括一些瑜伽的基本知识

识、***瑜珈会的相关介绍等内容；

宣传资料分发：在活动现场周围派发***瑜珈会所的相关宣传资料，既可以让更多的

人们了解***瑜珈会所，还可以吸引更多的人来到活动现场，同时，由于资料的可携带性及可传阅性，可以将宣传的时间及空间得到延伸；

体验活动现场登记：在舞台旁设置场地预约区，接受观众报名体验活动

请留下你的姓名、地址、职业等以便联系。

【室内活动部分】

①、“最美人生”瑜珈讲座

活动时间：（待定）

活动地点：（待定）

目标：本活动针对现有会员周围潜在的目标消费群体，旨在回馈现有会员，同时吸纳新会员。

活动说明：此活动在室内进行，并向瑜伽俱乐部的每个成员发送邀请卡，向朋友介绍瑜伽体验。所有被现有会员推荐参加体验的客人均可获赠精美礼品一份。 注意事项：

本次活动针对现有客户周围的目标群体，重点吸引非会员参与体验活动，同时留下￥*；

现有会员首先推荐三位新客人参与体验，确保推荐效果；

如果现有会员通过推荐和体验，以及他们的朋友加入俱乐部，将奖励现有会员（待定），并对新会员给予有会。

②、现场体验活动

活动时间：（待定）

活动地点：***瑜珈会

活动目标：通过此次活动尽可能的让前来体验的体验者成为***瑜珈会所的新一批会员。 活动描述：

体验时的服务质量，一系列优惠措施，良好的瑜伽教练指导，通过这些每天都会有

来体验的人应该尽可能成为瑜伽俱乐部的会员；

本此活动是广场和室内活动的收官阶段，以服务项目、设施和环境为重点。 **策略：

凡在活动期间申领年票者，可享受60%的优惠；

在活动期间加入俱乐部的人可以得到一个礼包

四、相关宣传策略

1**策略：根据实际情况，本次活动的宣传策略以**新闻炒作为主，广告为辅。

2、宣传策略：（待定）

广播合作：（待定）网络合作：（待定）纸媒合作：（待定）

五、相关物品及预算（待定）

瑜伽方案 篇2

马上就到妇女节了，很多人商家都做起了**活动，而且这也是回馈新老客户的最好方式了，就像瑜伽馆吧，做点活动也是可以的，下面由xx为大家搜集的，希望可以帮到大家!

【一】　　***x瑜伽新推出以下优惠活动

感恩回馈一:

免费赠送本色瑜伽快速**瑜伽班体验卡一张!(限非会员使用)

送健康给妈妈，给闺蜜，给亲人，给您关心她健康的人!

两个月后，您露出的是五花肉还是小蛮腰自己说了算!!

活动细则:

1即日起**此链接链接链接到微信朋友圈，收集50个赞。你可以使用截图来参观真彩瑜伽俱乐部，获得体验卡！

2、新老会员均可参加;

三。以上卡项有效期至3月9日。

感恩回馈二：入会有礼，办卡有礼!!!即日起至3月8日特别推出闺蜜卡，

两人同行，第二人半价!

办完卡后，将为您提供免费瑜伽课！

名额有限，先到先得!!

三月不**，四月徒伤悲。

活动日期3月4日—3月8日

***瑜伽学校

手机：≡x******

邮箱：******

地址:******

【二】　　***x瑜珈美容会馆：

***x瑜伽美容俱乐部是奉化市一家专业的女子健身俱乐部，耗资800万元。设施和服务按五星级标准建设。内设高温瑜伽，常温瑜伽，汗蒸，舞蹈等一系列专业课程，内设太空冥想瑜伽会馆，在灯光的折射下，让人感觉像在太空一样，四季主题的瑜伽会馆会根据不同的季节，变化不同的风格，让人在舒适的环境中锻炼。高温瑜伽会馆：

区别于其他会馆，有的会馆是靠发热，或者空调将温度提上去，而我们美之源会所是以地热发出的热量，减少身体的伤害，汗蒸房也是采取兹射。个内设施都是奉化独一无二的，师资力量也是非常雄厚的，各位的感兴趣的朋友，都可以来会馆感受下，免费体验下，现在为迎接妇女节的到来推出一系列优惠活动，让每个喜欢瑜伽，喜欢运动的女性朋友都能消费的起。

为迎接妇女节的到来，专门开展妇女月活动

1、办理任何卡种买一年送一年原价卡种(综合vip：3088元，高温瑜珈、汗蒸年卡：2180元 ，常温瑜珈，肚皮舞年卡：1980元)

2、转介绍会员给会所免费赠送年卡：介绍一个年卡会员赠送一个月时间，二个赠送3个月，三个送六个月

三。做美容卡、送瑜伽、送汗蒸、综合卡

4、靓丽5人行综合年卡原价：29000元现价：120xx元 (5人**价：每个均价：2400元，原价：5800元)

5、靓丽10人行综合年卡原价：54000元现价：21600元 (10人**价：每个均价：2160元，原价：5800元)

6、单人综合5年金卡原价：29000元，现价：13800元 (送价值13800元美容消费项目)2个月内成功介绍4人输综合年卡的，再赠送13800美容消费项目。

注：活动名额为38名，欲购从速!

咨询**********

【三】　　三八妇女节**活动内容：

1、三八妇女节活动期间瑜伽馆的不同项目参加“大减价”活动，如满399元立减80元，满160元立减40元等等。同时，还享受折双层优惠。此外，三八节期间，瑜伽俱乐部会员可享受**课程，部分原价约人民币的会员可享受人民币**的优惠。

2、此外以卡项结合店内产品**，如38靓丽卡、绝代佳人卡。同时，在3月8日，瑜伽俱乐部将提供免费链接以吸引顾客。

其实要说妇女节瑜伽馆**活动还是很好做的，可以免费体验啊，或者赠送课程的方式啊都是可以的，这样还能招揽到很多人新客户哟。

瑜伽方案 篇3

一：活动背景

为了丰富学校教师的课余文化生活，营造健康的企业文化氛围，突出校园亮点，我们正在筹建瑜伽兴趣小组。瑜伽是从印度梵语yoga而来，其含义为“一致”“结合”或“和谐”，是东方最古老的强身术之一。瑜伽是一种在健康哲学指导下帮助人们充分发挥潜能的哲学体系和操作体系。

2、活动目的

1、消除神经紧张和身心疲劳。

2、丰富教师的工作生活

三。可缓解肩周炎、颈椎不适等问题，帮助教师缓解工作压力和疲劳

4、增强教师整体的身体素质

三、活动时间

每周三下午四点至五点

四、活动地点

东校区**教室

五、前期准备

1、准备40张瑜伽垫

2、组建相关的瑜伽群，起到宣传和公布消息的作用六、活动要求：

各成员必须按活动课表安排，提前换好衣服，准时到达活动地点。会员因公不能上课时，应提前向老师请假，并提前一天通知会员。

七、活动负责人

主要负责：曾俊

瑜伽方案 篇4

一、活动背景

寒假中,许多同学的生活习惯并不健康,出现了肥胖,虚弱,抵抗力差,情绪焦躁等现象.春天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节，风和日丽，万物生机萌动，对于人体来说，其生理变化主要有以下几方面：一是气血活动更强，新陈代谢开始旺盛;二是人体的肝脏与春季相应，肝的功能在春季比较旺盛，具体表现为肝主疏血、肝主疏泄的功能逐渐增强。在西医来讲，肝脏是人体的化学工厂，它把我们饮食中的毒素全都排泄出去，在人体五脏之中，只有肝脏可以在割掉一部分后再生。在春天多练习瑜伽的体式和呼吸，会让同学们的皮肤更年轻，具活力。当然还有减肥的功效.

二、活动目的

众所周知,练习瑜伽，有令身心畅通、提升或恢复元气，达到头脑冷静、情绪稳定的作用。当人变得健康，心灵变得更豁达、更坚强了，自然更能面对生活上种种无形的压力和挫折;其提神醒脑的调息法为脑部提供更多氧气，令整个精神状态变得平静和积极。此外,洁净身心的瑜伽法有极大的放松及静心作用，予人一种既松弛又平和的感觉。当我们将这份感觉伸延到日常生活里，人际关系便会变得和谐，我们也能对周遭的一切更宽容、更自在.当然,长期练习瑜伽可预防百病，尤其是糖尿病、高血压、饮食失衡等慢性疾病。当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时，自然会对整体生命有更透彻的了解。瑜伽的最终目的，是拓宽个人意识，令我们更了解当下生命的意义和价值。

另外轮滑运动是力量与耐力的象征，而瑜伽运动是柔韧与协调的象征，两项运动一动一静，并且两协会会员平时对另一项运动了解甚少。本次活动能让两协会会员互相了解轮滑和瑜伽两项运动，加强会员之间的交流，并且也为两协会骨干创造了交流社团管理心得的机会。

三、活动名称

与春天有个约会——大型户外瑜伽公开课

四、活动时间

20xx年4月23日早8：00

五、活动地点

有鸣潭前(半圆平台)

六、活动对象

瑜伽协会全体会员及全校范围对瑜伽有兴趣的同学们

七、活动准备

1、联系瑜伽协会，确认活动能否开展;

2、两协会骨干共同召开准备会议，讨论活动相关事宜;

3、分配各部门任务;

4、采购物资;

5、布置会场。

八、任务分配

九、活动流程

1、会员进场并抽签(扑克)决定游戏分组及搭档，相同花色为一组，相同花色并且相同点数为搭档，每组分配两协会各一名骨干作为组长; 九、活动流程

2、各组组长领取矿泉水分发给组员;

3、主持人开场;

4、轮滑社轮滑表演，舞韵瑜伽表演

5、全员瑜伽开始(拜日式)

6、会员才艺展示;

7、活动结束，清理会场及归还物资。

十、经费预算

十一、突发情况处理

签到处即为临时应急指挥处，若发生任何突发状况，两协会主席团及各部门联合解决。

瑜伽方案 篇5

为贯彻落实《横琴新区全民健身实施计划（2016-2020年）》，积极开展全民健身活动，丰富我区广大干部职工、居民群众的体育生活，拟在横琴综合文化中心举办横琴新区2018年瑜伽培训班，具体方案如下：

一、组织单位

主办单位：横琴新区社会事务局

承办单位：横琴新区社会事务服务中心

珠海市瑜伽协会

协办单位：横琴市社会体育指导员服务站

二、培训时间

2018年10月9日-12月29日

（每周二、周

4、 周六晚17:30-19:00，共36节课）

瑜伽一班：星期二17:30-19:00

瑜伽2班：周四17:30-19:00

瑜伽3班：周六17:30-19:00

三、培训地点

横琴综合文化中心

4人数要求：每班限20人，共60人。

五、培训内容

国家体育总局健身瑜伽

一、二、**。

六、报名方式

请各学员认真填写报名表（附件1）和责任书（附件2），并于9月30日中午前将报名表交至横琴综合文化中心或发至电子邮箱。联系人：谢勇，**:137

七、其他

1、健身瑜伽是以促进身心健康为目的，通过自身体位训练、气息和心里调节等手段，改善体资、增强身体活力、延缓机体衰老，是体育养生的重要组成部分。

2参加者可自备瑜伽垫、瑜伽服及其他必备物品。

三。培训期间，培训机构负责协调楼下保安人员在课后开灯、开门、发放免费停车票、关灯、关门。

8、 本程序解释权归主办单位所有。本规定未尽事宜另行通知。