生存训练日记

生存训练日记 篇1

第一天

今天下午不用上课，这个星期一周下午都不用上课，因为我们要去娃哈哈小学生存训练基地训练，真是太爽了！

在生存训练的理论课课堂上，老师给我们介绍了很多自然灾害，有地震、台风、沙尘暴……等等，我们了解了很多知识。接着我们还看了一个动画小片段，那里讲了好多有关于是地震发生钱的前兆，有家禽不安、老鼠出洞等，总之，收获很多。

上完了理论课，我们去游泳，哈哈，我们太高兴了。我有的很快很好，我觉得这次的生存训练很有意义。

第二天

今天是生存训练的第二天，轮到我们先游泳，这是太棒了！

做完了在泳池边的热身操，我和同学们便兴致勃勃地下了水，就像一群小鱼重新回到了家一样，那么兴奋。一开始，教练就让我们接力赛比赛，还规定只要超过一个小朋友就可以向前进一位。一开始，我排在第三位，两个2班的同学排在我前面。轮到我游了，我使出了浑身的力气，嗖地冲了出去，很快超过了2号选手，我变顺理成章的变成了2号。接着，第二局开始了，我心里默默的想：一定要找过1号，一定要超过1号……我就带着如此坚定的信念又一次嗖地一声冲了出去，愿望真的实现了，我真的.超过了1号，变成了1号种子选手。

在接下来的正式比赛中，我参加了第二局的六人比赛，得了第一名。接着，我们前四名又比了一轮，由于体力不支，我只得了第三名，但还是顺利的进入了星期四的决赛。

今天的生存训练理论课老师向我们介绍了八字结，那是因为结头像数字8而得名。在登雪山的时候非常实用，因为它最大的特点是防滑。

又学会了这么多的生存知识，还被选上参加游泳接力赛，真是太美好了！

第三天

今天是生存训练的第三天，又学到了很多绳结的打法，在探险的时候用处可大了，让我来介绍几个吧！

最牢固的绳结：双8结，他其实是一个普通的绳结，一般绑在柱子上，先把绳子绑在柱子上对折，再用8字结的方法打一个结，这样就成了双8结，即使是用光滑的绸缎打结，双8结也绝不会松开。

最难磨的绳结：先把绳子扭成S型，在抓住绳子被磨损的地方，这时绳子的两边会出现两个小耳朵，再在多出的绳子上打一个半结，接着把小耳朵塞进半结的小洞洞里，这样最难磨的绳结就完成了，绝对不会断。

最实用的绳结：一般用于固定帐篷。先在帐篷的固定桩上绕一圈，然后再把短的绳头压在长的绳头上，穿进制造出的洞里，然后再把短的绳头压在长的绳头上，穿进制造出的洞里，抽紧，这样就成了最实用的绳结，还可以调松紧。即使狂风来了，也不怕，如果其中一个结被吹开，只要把它放松，在打一个结，抽紧，就再次绑在了木桩上。

又学了这么多绳结，以后肯定能解决很多问题，多活几年！

生存训练日记 篇2

“大家排成纵队做热身运动！”教练边吹口哨边给我们示范动作：压腿、扩胸、头部运动。我们也跟着教练认真地做起来，同学们穿着泳装，带着泳帽，像一个个游泳健将。

热身完毕后，我们排着队，小心翼翼地顺着梯子爬下游泳池。池里的水温温的舒服极了，我们很快适应了水的环境，便开始在教练的指挥下进行接力赛，同学们兴奋地叫起来，个个摩拳擦掌等待接力。规则是：在游的人必须要碰到浮标才可以返回。我打冲锋，“扑通”一声钻进水里，心想：我要快点，快点，糟糕！我使劲用双臂划水，却怎么也快不起来，四肢仿佛不听使唤，糊里糊涂没有碰到浮标就返回了。哎，太慢了！在组员的强烈要求下，只好乖乖站到最后面去了。对于我这种没有接受过正规游泳训练的人，我无语了，心想：在接下来的几天，我一定要认真练习，不能让同学小瞧我！

生存训练日记 篇3

“现在，我们要找一位同学来演示心肺复苏术！”教室里立刻雅雀无声，钱老师用锐利的目光扫视着整个教室。忽然他把目光锁定在我身上，我心里像揣着几只小兔子上蹿下跳。“请这一排最后一位同学来做我助手，一起演示心肺复苏术和人工呼吸！”这一排的最后一个，不正是指着我吗？没办法，我只好硬着头皮走上去，心里七上八下的。只见钱老师一边放幻灯片，一边跟大家讲解。

我站在台上紧张地冒汗，不知道老师会把我怎么样，心中忐忑不安。这时，只见钱老师走到我的左侧，用食指和中指沿着我的肋骨向上划一直到胸口，边划边说：“沿着伤者的肋骨向上划到软硬交界的地方，左侧就是心窝了”哇！原来老师是拿我当假人道具了。我长舒了一口气，接着我的神经又再次绷紧，书上说人工呼吸是要嘴对嘴的，老师不会来真的吧？

钱老师把一只手横在了我的额头上，打断了我胡思乱想的思绪，接着他用另一只手的食指和中指抵住了我的下巴，把我的整个头抬了起来，用手捏住我的鼻子，示范给大家看我如释负重地舒了一口气，幸好他没对着我的嘴吹气，再看座位上的同学们都在笑呢，似乎在庆幸自己没被请到。

今天的安全教育课虽然我上得有些紧张，但是让我对紧急施救方法有了更深入的了解和认识。

生存训练日记 篇4

今天是生存训练的最后一天，也是考试的日子，既紧张，又有点儿恋恋不舍。我们进入娃哈哈小学，马上就开始考试了，不过考试是通过抽选学生来决定的，一般是每个班一到三个人。第一项考试是灭火器的使用，是我最拿手的。我们先抽了402和403班，每个班都在加油，但是马上加油声变成了“错啦！错啦”的喊声，这样反而把正在考试的人弄得更加糊涂了，原来是拔插销的地点错了，应该在离着火点1。5米处拔，而不是拿了灭火器就拔。

第二项考的是绳结，用于野外求生。现场立刻紧张起来，因为这也是考试中最难的一部分，不过我也不知道老师是怎么看出绳结打得对不对的，但也还是没抽到我。

第三项考的是心脏复苏，我觉得这是最简单也是最有趣的一项。但是真正做起来，要保证手不移位，还要找对位置，不然就没有通过。好多人都是手掌移位，所以失败了。我真佩服老师能不移位，又能找对位置，还能把握节奏，真厉害。

最后一项，就是我最喜欢的游泳。先是游泳比赛，每班各挑选出男女几名，只听口哨一吹，就看见每位选手向离弦的箭一样冲了出去，加油声震天响，连我自己说话的声音都听不见了。比赛结束了，男女两赛都是我们401班胜出，太棒了。然后，我们又进行了游泳测试，一下子大家又开始紧张起来，怕自己没游好。我的成绩是良，下次我一定要达到优！

学会生存训练结束了，我学到了很多野外求生自救的方法，要是下次还能有这样的机会就太好了，我也会更加努力地学习，争取把所有的生存技能都学会。

生存训练日记 篇5

生存训练日记

2013年5月6日星期一天气：雨

今天是整个四年级去生存教育基地上课和游泳训练的日子。我们等啊盼啊，今天兴奋的时刻终于到了------我们坐的巴车来了。我们迫不及待地排好队，下楼上了巴车。一路上，我们聊得热火朝天，直到我们到达了目的地时，才不得不闭上了嘴巴。首先是生存训练课。老师给我们讲了车祸，在车祸发生的那一瞬间。

由于高速冲击的力量，司机会迅速撞向挡风玻璃，这力量足以让一个苹果变成碎渣。安全气囊在那一瞬间会挤压车内的空气，使车内的冲击力减弱，而安全带则会拉住司机。关于安全椅的问题，许多爸爸妈妈都会正着放，但这样会使颈部骨头断裂，所以反着放会比较安全。其次也是一个很头疼的问题，那就是大家经常没有注意到的一个安全问题-----内轮差。举个例子：在卡车前轮的旁边放一个纸盒，让车子往纸盒的那一边转，结果纸盒与车轮擦肩而过。很惊险吧？这还不是全部，当后轮上去的时候，盒子竟然压得扁扁的。

当车子转弯时，有一部分区域是它所要经过的，但我们不知道它有多大，只能离远点，这就是为什么我们要在人行道上等候绿灯的主要原因。另外就是一些讲过再讲，说过再说的自然灾害，我们要保护好自己的生命，做好预防和逃难的工作。

2013年5月7日星期二天气：阴

和昨天一样，巴车准时到了学校，我们四年级一起去生存训练。唯一不同的是，这次我们是先游泳的。进了游泳馆，换好衣服，做好操，我们就下水了。我按照教练说的方法，在水里游啊游，感觉自己比之前快了许多，于是就和别的同学比赛。但这个游泳馆比较闷，再加上我的肺活量比较小，所以我和别人仍有差距，看来还要继续努力啊！紧接着，又到了上课时间，今天主要是学习逃生。

在地震时，我们可以躲在比自己大的物体旁边，这样就会形成一个“生命三角”。前提是你要确保掉下来的是较大较长的物体，否则开往天堂的“死亡列车”随时欢迎你！所以建议大家躲在桌底下，抓住桌腿。你可不想让桌子走到一旁和屋子一起“跳舞”而让你成了“靶子”。在几十秒的地震结束后，再向空旷处撤离。再讲讲火灾，和平时消防演习一样，要学会看疏散图，找“安全出口”的标志，如果门发热，则不要开门……如果万不得已要让自己顺着绳子从高处滑下来，也要学会系绳结。一堂课下来，我们学了半结、8字结、接绳结、双平结……今天的收获真大！

生存训练

上星期，我和全班同学参加了生存训练。整整五个下午，我们在上城区的生存教育基地——娃哈哈小学的游泳池里劈波斩浪，经受着一场场考验。对于我，第一个考验是考胆量。

过去的两个夏天里，游泳训练班老师赶鸭子上架般的训练，早已把我这个旱鸭子变成了一条小鱼，所以，这回到泳池边，我并不怯阵，相反，一见到满池粼粼碧波，便不由得心花怒放。然而，令人意外的是，老师偏要我们从1。8米的地方跳下去。

说实话，这之前我最多也只跳过1。6米的地方。我的天，这可怎么办？！然而，容不得我多犹豫，前面有同学已经“扑通扑通”地往下跳了，后面又有同学像追兵似的，我只好眼睛一闭，手一伸，往前一跃——啊，成功了！当我从水底里钻出来的时候，我不由得大喊起来。

真的，高台跳水也没什么可怕。

第二个考验是考能力。我自以为是游泳高手，然而老师却说我的泳姿像水蛇，扭得太厉害，必须纠正姿势。我屏住呼吸，稳住身体，轻舒双臂，按老师的指导一遍遍反复训练，终于过了第二关。

第三个考验是考意志。就在最后一次，我似乎感冒了，喉咙疼，有点头重脚轻，妈妈给我吃了药，还叫我请假得了。我想，轻伤不下火线，这是最后一天了，怎能放弃？于是，我咬咬牙，瞒过老师，像往常一样和同学们一起在泳池里跳啊闹的，过了最后一把瘾。

尽管第二天，我的感冒加重了，但我心里挺高兴。是的，坚持就是胜利——我坚持了，我胜利了！

生存训练最后一课

淅沥，淅沥，车窗外，密密的雨还在下着，我们的心也紧紧地绷着。今天是生存训练的最后一课，这一课，我们将要游泳考试。“呼，还好，第一节是讲座。”我心里默默说着，眼睛却已飘到了讲台上的假人身上。

我不由自主地随着人流来到了讲台上，看，同学们有的扒开它的嘴，有的拉下它的裤子，有的摆弄着它的脚。总之，讲台上乱得像一锅粥，一直到老师叫“归位”时才安静下来。夏老师说道：“它就算是活人，也被你们弄死了。”我们笑起来。夏老师说：“现在进入正题，我们今天讲的是自我救护、救护他人。”课上，老师讲了如何救护他人，还请了两位同学上前来对假人做人工呼吸和心肺复苏。之后，又讲了如何自我救护，我们了解到在溺水情况下可以救护自己的好多种方法。

课后，老师用这最后一节课剩余的最后一点时间给我们看完了《后天》。之后，夏老师跟我们告别，还祝我们游泳考试考得好。我们恋恋不舍地走出教室，投入到令人恐慌的游泳比赛中了。我们站在泳池边上，望着让人发慌的池水。因为怕水满到头喘不了气，所以选了最里面一条道。有个教练说男生先考。男生先考？这更让我站得发慌。男生游好后，该我们女生游了，一下水，我们就冷的发抖了。

可那个教练拖长声音叫“预备——”后，我就赶紧戴好泳镜，快速试了下潜水。教练叫“开始！”后，我就立刻冲了出去，我游得比我想像中的好多了，一口气就从红线拐了个弯回来了，而且没停顿。沿途就听见游好的男生坐在岸边喊“加油”，我就这样到了终点。这次游泳考试后，教练让我们下水。我们惊恐地问教练：“教练，这回要游二十圈吗？”没想到教练竟然说这次不用了，我们高兴地跳了起来！游泳完，我们拿到了证书，真开心！希望如果下次有游泳的话，不用再每天来回游二十圈了，自由自在地玩该多好啊！

生存训练日记 篇6

今天，我们又来到了哇哈哈小学学游泳。

我在更衣室里换上了泳衣，跳着奔向泳池。

啊，亲爱的游泳池，我们又见面了。

可是，当我的脚碰到水时，不禁打了寒颤，妈呀，水怎么冰得像北冰洋呀。像针扎似的。

“啊。”后面的同学不耐烦地把我推了下去。

救命，冷死了，无数的针扎着我呀。

“哎。胆小鬼，冷什么？一点都不冷。”蒋云琦笑嘻嘻地看着我，在水中轻快地荡来荡去，哎。

一声哨响把我们吸引了过去，教练严肃地看着我们：“吵什么吵，快点儿排好队伍，男生一列女生一列。”

同学们叽叽喳喳地挤着排好了两列。

“第一个，预备---开始。”两个孩子飞快地冲了过去。

第二个是我个孙君宜，这一次是要测成绩的，决定谁去参加比赛。

我有点紧张，双手贴紧放在胸前，盯着前面，满脸的严肃。

而孙君宜很冷静，眼睛盯着自己的双手，像在想什么。

“开始。”

“呀---”我叫了一声，跳起来浮在水面上，两手一划，头仰了起来，吸了口气，迅速扑进水里，猛地一蹬脚，轻松极了。

我死命地划手蹬脚，头扎进水里不到一秒就抬了起来。

孙君宜也不甘示弱，在后面拼命地追我，对自己充满了信心。

加油呀，到头了，游回去，我伸手一碰墙，猛地一转身，来了个冲刺，气都快喘不过来了，孙君宜也紧跟在我后面。

哎，终于游到头了。

“1分15,1分16。”教练看着表，摇摇晃晃地说。

“加油。”我和孙君宜击了一下掌，“你也不赖么。”

说完，我靠着墙，等待着别人的.比赛。

生存训练日记 篇7

今天是生存训练的第二天，我穿好泳装，戴上泳镜，就迫不急待地下水了。

“排好队伍，谁第一个游？”教练东张西望寻找勇敢者。我高高地举起了手。教练对我们说：“今天我们的任务是来回游。先游到对面，再游回来。懂吗？”“明白！”我大声喊道。接着，我手扶着墙壁，做好预备动作。教练手一挥，我脚用力一蹬墙壁，像箭一样被发射出去。我两手并用，一齐向水流冲去。顿时，一股巨大的水流逆向涌来，是因为冲击力太大的缘故吧。终于，那股水流消失了，水中又恢复了平静。我精神百倍，奋力向前潜泳。游到一半时，我已经精力减半，开始蛙泳。到了对面，我快要吃不消了，我左顾右盼，寻找可以代替我游泳的东西。突然，我发现旁边用来隔离的绳子。我如鱼得水，一把抓住绳子，手脚并用，一步一步向前游。到了对岸，我已经气喘吁吁了。虽然我是抓着绳子回来的，可我还是十分疲惫。不过，我逃过了教练锐利的千里眼，算是耍赖成功哦！

一转眼就到了星期五，检验四天学习成果的时刻到了！我很荣幸地被选中参加女子游泳接力赛第一棒，这一棒最重要，如果我慢了，就会直接影响我们班的成绩！

首先进行男子组比赛，然后才是我们女子组比赛。男子组第一棒是马岩开同学，看！他下水了，教练一声令下，他便飞快地游了起来。接着是第二棒，第三棒～～最厉害的要属翁语冲了，他选择自由泳。四(1)班游自由泳的男生已经领先15米，翁语冲立刻追了上去，以迅雷不及掩耳之势追赶，一鼓作气，一下子就超过了那个男生，一马当先！

女子组比赛开始了。我下了水，做了一个深呼吸，告诉自己：“就算再累，也要和她们拼了！加油！”这时，我们班的同学围了上来给比赛的同学加油！教练哨声一响，我脚用力一蹬石壁，箭一般飞了出去。并拢的双手像船桨一样往后一划，双腿张开，又用力一夹，身子如小船被划了出去。岸边，四个班的同学都大声喝彩，为比赛的同学加油鼓劲，喊声震天如雷鸣，这场面真是无比壮观！我游到对岸，四(2)班的第一棒也赶了过来。我们战了好几个回合，还是不分上下，一会儿我领先，一会儿她又赶了上来。我体力已经减半，可我一直有这个信念：“为了班级的荣誉，拼了！”于是我用尽九牛二虎之力，小宇宙爆发，直冲终点，比四(2)班领先一步！紧接着是第二棒朱奕锦和第三棒蒋嘉滢，第四棒黄雨菲，也都有精彩表现。

最后，我们班获得了男子组接力赛第二名，女子组第三名，加上生存课的考试，总成绩排名第二！这来之不易的第二名里，包含了小运动员的努力，生存课考试中贡献智慧的同学，全班同学响亮的加油声，和教练，老师详细具体的指教。感谢所有为集体付出的人！

生存训练日记 篇8

今天，是我们生存训练的最后一天，也是最紧张·最兴奋的一天！因为前面几天的努力有没有白费，就在今天决定了！

首先是三个班的50米接力比赛，先是男孩子比赛，只见我们班的男孩子们，一个个游得那么卖力·那么快！好像在脚上加了一个助推器似的。男孩子游完了，就要女孩子游了，没想到女孩子也那么厉害，也得了第一名！

50米的同学游完了就该我们游了，而我们只要游15米就行了，但是得不到“优”，只能得“良”。可是，如果你游不到15米，只能在5米以上就只能得到“合格”了你。游不到5米的同学就只能抱“不合格”了！

除了游泳考试，还有综合实践考试，第一项是灭火器的用法，而第二项是打绳，有半结·八字结·渔人结·双平结以及卷结。同学们一个个都打的非常顺利！第三项是心肺复苏术和挣脱术，大家都很认真的在做，严肃极了！

最后一天结束了！

生存训练日记 篇9

今天我期盼已久，一周的生存训练开始了。不光有我最向往的游泳课，还有有趣的生存教育课呢。

在结束简短的开营式之后，我们先上游泳课。这次去游泳课有三个目标：第一个是我的泳姿，我只会蛙泳，更准确的说是“狗蛙式”，因为我腿的姿势像狗刨，手的姿势像蛙泳，怎么也改不过来。第二个是减肥，我以前没现在这么胖的时候，连爸爸都游不过我，可现在，游得更跟蜗牛爬似的'。第三个是自理能力，以前游泳换衣服手忙脚乱，一弄就是半天，希望通过这次游泳锻炼自己的自理能力。

就这样我怀着为达到目标而奋斗的心情走进更衣室，第一个挑战向我袭来：我又像以前那样手忙脚乱，总算换上了泳裤，正当我准备把东西放进写着我的学号“5”的箱子里时，发现里面已经有东西了，就连忙放到另一个箱子里，这时我已经比别人慢了好多了。

下水后，有些同学用自由泳飞奔在前面，我的心中充满了羡慕与后悔，羡慕别人游得快，后悔自己当初没有努力减肥，没有学自由泳。诶？要是我算胖，游得慢，那么姚起龙那个大胖墩算是。这里虽然不能比游泳，但可以比憋气呀！“姚起龙？”我忍住邪笑，说道“我们来比憋气怎么样？”

不料，姚起龙一眼看穿了我的诡计，说道：“同是天涯大胖墩，相煎何太急呢？”这一句话弄的我哭笑不得。

游泳既锻炼了身体，减了肥，增进了大家的友谊，还能增强自理能力，何乐而不为呢？