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精品社会实践报告精选(7篇)

精品社会实践报告

格式:DOC上传日期:2023-12-01

精品社会实践报告精选(7篇)

2023-12-01 11:55:14

【#实用文# #精品社会实践报告精选(7篇)#】众所周知,实践是检验真理的唯一标准,日常工作中。我们时常会使用到报告,编写报告能让我们对自己已完成的工作更胸有成竹,书写一份优秀的报告你了解多少?跟随好工具范文网的编辑的步伐了解更多有关“精品社会实践报告”的知识,为了方便日后浏览请将本篇文章保存!

精品社会实践报告 篇1

这是进入大学后的第一个寒假,我迎来了人生第一份工作——做家教。

作为一名师范专业的学生,做家教不仅可以为自己日后积累经验,而且可以巩固自己所学的知识。

对于教人而言,我还是生手,没有经验,不过这并不影响我的信心,毕竟面对的只是一个初二的学生,而我已经上了大学,教她问题不大,关键是要把她教好,要让她在寒假的这次学习中有所收获,而不仅仅是消磨时间,我认为这是这份工作的最终目的。

第一天,面对着那个学生,刚开始我还是有些紧张。不过提前做了准备:事先了解了她在哪方面薄弱,有哪些不会的题,然后制定了半个月的的计划(当然有时也有临时改变)。开讲后,就针对她不懂的地方,按照计划进行着,讲着讲着,紧张感也就没有了。做家教的第一天觉得收获还不小,毕竟是针对了她最不懂的地方。

当天回家后,我把一天的课程回顾了一遍,总的感觉还是可以的。归纳一下,有几点需要注意:

一、在讲课方面,我需要分清楚什么是重点,不是重点的可以一带而过,毕竟学生在上课的时候也不是一点都没听,针对重点的考点要详细讲解,这样才能让她在以后的考试中,成绩有所提高。如此,才是补课之功效有所发挥了。

二、在讲的过程中,我应该耐心点,慢慢地给学生讲,毕竟她才初二,可能有些我认为很简单的对她并不是那样的,切记不可烦躁,对她要温和。

三、在习题布置和讲解上,我得备课,一定要针对性的选择一些典型的题让学生做。不能出现做了很多题,但很多都不是重点的情况,总之就是不能让浪费时间的情况出现。针对她基础弱,得先强化了基础,才能去提高层次。

四、最后就是要和学生处理好关系,现在的很多学生对老师都有抵触心理,她正处在抵触较严重的阶段,要让她把我当朋友,而不是老师,这样才能够更好的沟通,使她不排斥我。

接下来的为期半个月的教学,就在这几点不断的改进中度过了,在拿到工资的时候,我很开心,毕竟这是我第一次赚钱。

在这一次的实践中,我对家教行业有了更多切身的认识:

一、现在社会,补课似乎是一种风气。每个家长都希望自己的孩子比自己强,都希望自己的孩子成龙成风、出人头地。怀着这样的心理,每个家长对自己孩子的学习都非常重视。特别是大中城市的家长,孩子的学习成绩差或成绩下降,就忙着为孩子请家教,想急忙把孩子的成绩提上去,导致形成了补课的风气。有的家长看到别人家的孩子补课,就担心自己的孩子不补课会落后,于是明明自己的孩子成绩不是很差,也让孩子补课,这种动机当然是好,但是要具体问题具体分析,不可盲从。这导致有的孩子补课不仅没有学到更多有用的东西,甚至成绩还不如从前。所以要看自己孩子的实际情况而定。

二、家长往往认为家教是教孩子学习的,与学习无关的事情,家教是不应该做的。如果家教与孩子进行一些娱乐活动、谈一些课外话题等,有的家长对老师就“刮目相看”,认为这个家教是不合格的,耽误孩子学习时间,误导孩子。其实,家教和学校的老师一样,只是讲课的地点不同罢了,也需要和孩子进行沟通和交流。因为这样,可以融洽师生关系,增进师生友谊,使学生在老师面前可以畅所欲言。

三、当家教的过程,其实就是人与人交流的过程。在这之中,大学生可以提前感受下社会是什么样的,在和家长交流的过程中,你可以明白雇主和员工之间大概就是,你要拿钱,你就要搞好和雇主的关系,这样你才能够让雇主心甘情愿地把钱给你,把孩子放心地交到你手上;在教学的过程中,你也可以在教导过程中,不断地发现问题,不断地改进,问问自己怎样才能让学生学的更好,让他们真真正正的在你教的过程中,在脑中领悟到知识的本质,而不是局限于浅显的表层。搞好你与学生的关系,让学生喜欢你,搞的好,父母听到孩子说你补的好,以后就会继续用你给孩子补课,这样你就多了份固定的工作。

四、责任心是很重要的一个问题。家长本着自己的钱赚的不容易,当然在挑选家教的时候会比较严格,不过只要学生真心想去当这个家教,综合各方面,家长应该是会选择有责任心的学生,而不是那种看上去吊儿郎当的。

五、用心和学生沟通,做他们的朋友。我们都要用心的去做每一份事,做家教如此,做任何其它的事亦是如此。

经过这一次的寒假实践,我不仅进一步了解了社会,在实践中增长了知识,锻炼了自己的才干,培养了自己的韧性,而且获得了一些社会经验,最重要的是在实践中也找到了自身的价值。

我们早晚都要走出校园,走进社会大染缸去。作为一个大学生有别于中学生就在于大学更重视培养学生的实践能力,尤其在注重素质教育的今天,社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸,一直被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的新世纪优秀人才的重要途径。实践,就是把我们在学校所学的理论知识,运用到客观实际中去,使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践,那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。

因为环境的不同,接触的人与事不同,从中所学的东西自然就不一样了。要学会在实践中学习,在学习中实践。实践有助于当代大学生学习知识并拓展知识面,是锻炼和提高能力的有效途径;同时实践也是大学生接触社会,了解社会的途径,实践可以扩大大学生与社会的接触面,丰富个人在社会竞争中的经验,以便在毕业后能真正地走入社会,适应国内外的经济形势的变化,在生活和工作中很好地处理各方面的问题;实践更是大学生服务社区,回报社会的一种良好形式。

我积极的倡议当代大学生走出校门积极参加社会实践活动,在社会锻炼中寻找自我价值,我们来到大学的目的就是学到先进的'科学文化知识更好的服务社会,所以我们更应该尽早地了解社会的需求来提升自我各方面的文化知识和素质,便于我们走向社会时更准确地找到自己的位置为社会服务。

为了我们今后更好更快地投入到社会当中去,为了我们早日实现我们的人生价值,为了能够更顺利的工作用自己的所长服务于社会,让我们积极投入到社会实践中去吧!

精品社会实践报告 篇2

姓名:周良燕

学号:xx4033037

院系:外国语学院

专业:英语师范

班级:20xx级 英师一班

序言

人无远虑,必有近忧。—《论语卫灵公》

很多人都说大学生年轻,有的是青春的美好年华,不用担心未来的路该怎么走,可是我却一直认为“我们只是还年轻!”

是的,我们只是还年轻,所以要做认真过好每一天,为自己的未来做好准备。

时间匆匆,转身之间我已是大三的学生。大二于我而言是迷茫的一年,我总是感到未来近在眼前,却也感到未来远在天边,觉得自己未来做什么都行,又觉得自己做什么都不行。没有灯塔在对岸指明方向,茫茫大海之上,我的帆船飘渺不定,于是我决定自己点亮一盏航行之灯,至少能让我看清眼前的方向。

我们只是还年轻,不知道哪一天回首就发现自己老了。只有做好现在的人生计划才能应对好未来的变化,没有计划又何谈变化?庆幸的是我现在认识到这一点还不算晚。

在暑假来临之际,我仔细思考了自己未来的路该怎么走,一直对跨境电商保有美好憧憬的我决定去深圳看看这一行业的发展以及各项工作要求。现在假期社会实践已经结束,我也收获满满,不再如从前那般迷茫,有了目标就可以义无反顾地向前冲,让每一天都过得充实,我们只是还年轻,没有理由不去握紧现在。

喜欢“人无远虑,必有近忧”这句话,到了某个年纪就应该学会做好自己的计划,目标实现就会有成就感,未来才更明朗。

1.实践目的

1.1 主要目的

1)了解自己一直以来都很憧憬的跨境电子商务行业目前的发展情况;

2)学习跨境电子商务相关领域的具体工作流程、工作内容、工作方式以及所需要具备的商业素养;

3)结合实习经历以及自己的兴趣爱好明确自己毕业后的发展方向;

4)通过实习经历帮助自己端正择业观,树立正确的职业观。

1.2 次要目的

1)接触一线城市的生活,对比沿海与内陆的不同生活状况;

2)开阔自己的视野,增长自身见识,帮助自己做出更好的人生计划。

2.实践内容

2.1实习单位简介

单位名称:深圳市新鸿隆科技有限公司

单位地址:深圳市龙华新区民治街道1980特区文化创意产业园M栋413

单位介绍:

1)概况:深圳市新鸿隆科技有限公司成立于20xx年,专业致力于跨境电子商务,以B2C互联网方式主要针对欧美市场进行产品销售。

2)主要经营:电子设备、生活产品、汽车配件、首饰等等,产品多达万种。公司拥有自主品牌产品--iKKEGOL。

3)销售平台:致力于Amazon、eBay、速卖通、Newegg、Wish等平台的产品销售。

4)团队介绍:这是一个充满青春与激情的团队,是一群怀揣梦想的8090。

5)企业文化:公司以“诚信、热情、敬业”为企业精神,以“创新、服务、专注”为企业宗旨。

2.2岗位分析

1)职位:新蛋业务员兼任财务助理

2)工作内容:1.负责上传销售新品

2.优化平台产品

3.协助财务录单以及管理仓库发货

3)工作要求:1.能够熟练运用英语写广告文案

2.办公软件运用熟练

3.对数字敏感并且熟悉国际物流方式

4.工作自主、严谨、态度端正

精品社会实践报告 篇3

一、实习时间及简介:

年月清晨,风和日丽,光阳明媚。我们管理系专业的64位同学在张主任和廖主任等系领导的极力联系和带领下来到了市县镇的各个村进行了分小组的社会实践活动。经过两个半小时路途就到了达目的地,下车后受到了县领导助理,镇长,村委书记,等有关领导的热烈欢迎,他们还对当地的情况作了一些简单的介绍。

县地处粤北部,市南端。是一个地广山多人少、自然资源丰富,宜林、宜牧、宜采的具开发性的山区县;气候温和,属于亚热带季风性气候,四季分明。该县25℃以下可开发的坡地60万亩,特别是有众多海拔400-600米的高山小盆地,山青水绿,空气清新、无污染源、昼夜温差大,在这么好的环境资源条件下,该县人民开发山区资源,不断扩大蔬菜种植规模的,加强品牌建设,在国家工商总局注册了“丰绿”牌蔬菜商标。该县先后被省批准为“广东省无公害蔬菜基地县”和“广东省绿色食品生产基地示范县”。其中奶白菜、佛手瓜、四季肉豆角和尖椒四种蔬菜经国家认证为绿色食品。小正镇主要种植的蔬菜品种是奶白菜。

短短的10实习生活中,让我感受到了很浓厚的乡村生活气息,这里也是我美丽的家乡。乡亲们都十分善良,勤劳、纯朴、真诚、到处充满了客家人好客的风俗。我们三三两两的分配到生活条件和沟通能力较好的各个村的农户家去,跟他们共同生活、共同劳动、感受他们的艰辛,使我了解民情,对蔬菜知识有了一定收获。同时也产生了很多很多自己的感悟和深思。

二、采割:

在奶白菜在采割方面我觉得有些浪费,他们割菜时那些脱落的鲜嫩的绿叶片都是扔在田地里由它发霉,腐烂的。而不收集回来晒干、腌酸菜,喂鱼、喂牛猪牛等用。

三、包装和销售:

我认为在包装和销售方面也存在一些问题的。打包装比较随意,而不分等级包装,把优品和次品分开。应充分的利用当地大量的剩余劳动力,设一个绿色食品包装厂,把蔬菜分好等级,打好小包装。最好有包装标志和统一规格,同时产品还要有质量标准认证。利用该县交通方便的优势(105国道纵贯县境,距广州150公里,距深圳180公里,其中小正镇就在国道旁边,离这从化广州一带最),可设立绿色食品专买市场,进行订单,再有目的的送货上门,而不要盲目性的大量的运往广州越秀市场、江南市场和东莞长坪,然后整车批发给经销商的,销售渠道太单一化了,这样成品高费用大,可是在销售中价格又会低很多。

这里的绿色食品营销方式还是比较跟一般蔬菜营销方式没什么两样的,过于传统。可是当今绿色食品的发展趋势告诉我们,绿色食品最终面对的是消费者,他们都喜欢选择最好的最有利于身体健康。所以绿色食品的可持续发展必需要大力宣传发展绿色营销,推广绿色包装。“绿色营销”是基于绿色需求、绿色消费而产生的,两者既有密切联系,又有明显区别。“绿色营销”则突出其消费过程的“绿色化”;传统营销强调采用各种手段达到营销目标,但忽视了营销手段的负面影响,而“绿色营销”在管理上强调营销手段必须与自然环境、社会环境和谐与协调,利于环境的良性发展。随着人类环保意识的增强,人们对绿色产品的需求也将逐步增长,应用绿色营销来适应绿色需求,推广绿色消费,拓展市场空间已时不我待。因此应该大量投资在销售上,逐步的向绿色营销这条好的渠道发展。

四、信息传递:

由于这里的人民生活水平和自身文化素质的限制,信息的传达还是比较落后的,还是令人值得深思的。虽然他们都会尽量的想点子,动脑筋,订了些南方农村农民报,看电视的农业新闻中得到一些的有用信息,但这些信息的渠道对农业产业化发展还是远远不够的。从而导致他们对市场需求还不是很了解,他们告诉我,蔬菜价格有时候波动的很大,有时候本钱都挣不回来的,有一阵都没有心情去打理了。所以我觉得农业部门应多为农民提供一些有用的完整的市场农业信息,改变农民的农业信息弱势。这样绿色食品的发展才会得到更快的提高。还有农村对小孩的教育方面做得不够好,孩子是未来的希望,更应该花多些心思把他们教育好,提高他们的文化素质。

五、总结

这次下乡的实践活动,使我受益匪浅,通过对农村生产奶白菜蔬菜的学习,使我对现代农业生产技术有了更具体的实际的了解,特别是对蔬菜的生产有了实操性的掌握,还结合了自己所学的专业知识跟农民们的蔬菜技术好好交流,相互学习,跟他们生活得很融洽,我感到非常亲切,愉快,他们是那让的善良,热情,真诚,给我留下了美好的回忆。使我更深该的体会到了农民生活的艰辛,由于种种原因的影响使得他们的奋斗过程是如此的之不易,更让我感觉到这个社会知识的重要性之大。总之,这次实习有着十分重大的意义。对我今后的为人处事态度,工作,生活起了很大的作用;也让我觉得自己所肩负的任务之大,并且要努力的用自己所学的知识为国家的农业发展,特别绿色食品的发展效力。

精品社会实践报告 篇4

半个学年的大学生活转眼间在欢声笑语中结束,大学的生活是很惬意的,当跨进大学的第一步,心里幻想着自己心目中的大学。但半个学年的大学生活又没有想象中那么舒适,反而让自己有了紧张感,为毕业后干什么而紧张,我意识到不能享受那种无忧无虑的生活。暑假即将而至。

经过几天的修正,当刚回到家的兴奋与惬意渐渐淡去,我回想了一下自己半年的学习生活,虽然在学校里的生活平静而快乐,可我却看到了“危机”——就业危机,因此而为将来而感到紧张。

大学只是沟通校园与社会的桥梁,是我们进入社会前继续充实自己知识的“深加工厂”。最终我们要面临社会和市场无情的竞争与淘汰,仅仅依靠校园里的知识是不够的。于是,我开始思考怎样才能让自己的暑假这个短暂的时间里面学到学校学不到的东西。同学们都在努力的通过各种机会来磨砺和充实自己,而我也不能落后。

因为还没有大学毕业,我拿了高中毕业证去市场找份临时工打工。当我来到人才市场时,人已经挤的满满的了,我由于在排队不时会听听前面的人是怎么面试的,当我听到一个本科学生会无情的被拒绝时,我感到了从未有过的自卑,我悄悄的离开了,我心里明白,我已经输在起跑线上了。我心里打退堂鼓,我回到家,失落的躺在沙发上,从未有感觉内心是多么疲惫。心想:”难道就这样算了?”和我出发前的自信大打折扣。爸看到我这样,问我原因,我把事情告诉他,他表现很自然,并没有我想象的同情我一番,爸给我说他单位的经历,我深感到受教育。爸说:“要有一颗不服输的心。”这句话使我充满了动力,再次去市场找工作,带着不服输的自信。

终于经过屡次失败后,在一家饭店当服务员,工作期间,我接触到各种各样的人,有的人真的很耐烦,抵触心理底线,但忍了下去。就这样,我学会了处事人际关系,这比我在学校的受益颇多,同时我也看清社会的残酷与现实,要想在社会立足,不仅是一张文凭,更需要能力和自信。

领到第一份工资,我并没有欣喜,而是沉默……

我在想,社会是残酷是现实的,竞争是不能回避地,怎样在社会中学会生存,不是在大学过着“最好的职业”而是通过自身地不断努力来自创业机会。生活由时间来争取,以勤奋而充实。

暑假生活给我了一个教训,不能懒!更多的是经验,为人处世,人际关系,是我为面对社会积累了经验,为今后的学习做出了铺垫。

社会实践报告---关于我的暑假打工生活

我在酷暑中迎来了作为大学生的第二个暑假,当然,也是我第一次经历社会实践。对于一个大学生而言,敢于接受挑战是一种基本的素质。虽天气暑冷,我毅然踏上了社会实践的道路。亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会,在实践中增长见识,锻炼自己的才干,培养自己的韧性,想通过社会实践,找出自己的不足和差距所在。

自从走进了大学,就业问题就似乎总是围绕在我们的身边,成了说不完的话题。在现今社会,招聘会上的大字报都总写着“有经验者优先”,可还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢?

为了拓展自身的知识面,扩大与社会的接触面,增加个人在社会竞争中的经验,锻炼和提高自己的能力,以便在以后毕业后能真正真正走入社会,能够适应国内外的经济形势的变化,并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题,我来到了一家超市,开始了我这个假期的社会实践。实践,就是把我们在学校所学的理论知识,运用到客观实际中去,使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践,那么所学的就等于零。

理论应该与实践相结合。另一方面,实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习,学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同,接触的人与事不同,从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习,从学习中实践。

在中国的经济飞速发展,又加入了世贸组织后,国内外经济日趋变化,每天都不断有新的东西涌现,在拥有了越来越多的机会的同时,也有了更多的挑战,前天才刚学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了,中国的经济越和外面接轨,对于人才的要求就会越来越高,我们不只要学好学校里所学到的知识,还要不断从生活中,实践中学其他知识,不断地从各方面武装自已,才能在竞争中突出自已,表现自已。

在实践的这段时间内,我们穿街走户接触各种各样的人和事,这些都是在学校里无法感受到的,在学校里也许有老师分配说今天做些什么,明天做些什么,但在这里,不会有人会告诉你这些,你必须要知道做什么,要自己地去做,而且要尽自已的努力做到最好。

在学校,只有学习的氛围,毕竟学校是学习的场所,每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。无论是学习还是工作,都存在着竞争,在竞争中就要不断学习别人先进的地方,也要不断学习别人怎样做人,以提高自已的能力!

记得老师曾经说过大学是一个小社会,但我总觉得校园里总少不了那份纯真,那份真诚,尽管是大学高校,学生还终归保持着学生的身份。接触那些刚刚毕业的学长学姐,他们总是对我说要好好珍惜在学校的时间。在这次实践中,我感受很深的一点是,在学校,理论的学习很多,而且是多方面的,几乎是面面俱到;而在实际工作中,可能会遇到书本上没学到的,又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。

回想这次社会实践活动,我学到了很多,从我接触的每个人身上学到了很多社会经验,自己的能力也得到了提高,而这些在学校里是学不到的。

在社会上要善于与别人沟通是需要长期的练习。以前没有工作的机会,使我与别人对话时不会应变,会使谈话时有冷场,这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中,人与人之间合力去做事,使其做事的过程中更加融洽,事半功倍。别人给你的意见,你要听取、耐心、虚心地接受。

在工作上还要有自信。自信不是麻木的自夸,而是对自己的能力做出肯定。社会经验缺乏,学历不足等种种原因会使自己缺乏自信。其实有谁一生下来句什么都会的,只要有自信,就能克服心理障碍,那一切就变得容易解决了。

知识的积累也是非常重要的。知识犹如人的血液。人缺少了血液,身体就会衰弱,人缺少了知识,头脑就要枯竭。这次接触的销售业,对我来说很陌生,要想把工作做好,就必须了解这方面的知识,对其各方面都有深入的了解,才能更好地应用于工作中。

这次亲身体验让我有了深刻感触,这不仅是一次实践,还是一次人生经历,是一生宝贵的财富。在今后我要参加更多的社会实践,磨练自己的同时让自己认识的更多,使自己未踏入社会就已体会社会更多方面。

期实践活动登记表,要求我们利用暑期的时间投身到社会中去,目的是要我们从现在开始积累社会经验。暑期社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸也是推进素质教育进程的重要手段,可以有助于大学生接触社会,了解社会。同时实践也是大学生学习知识锻炼才干的有效途径更是大学生回报社会的一种良好形式.

拿到实践活动登记表的我们兴奋不已,纷纷参与讨论暑假该干什么。有的说去大城市里打一个月的工,他们说这样才叫真正的进入了社会能更快的了解并认知社会。有的说去当家教,这样也可以过一把当老师的瘾同时也可以巩固自己的知识。大家都显现出空前的积极性,其实我们早就对学姐学长们能够利用学习之余的时间去做兼职佩服的五体投地。现在我们也终于轮到我们了。

放假回到家里,我跟爸妈商量了学校下达的暑期任务,他们都很支持学校的决定,也赞同我在暑期里去社会实践的这一作法,我也觉得这真的是一次自我锻炼的好机会。但是由于爸爸妈妈仍不太放心我一个人出去工作,就帮我在亲戚家里找了一份还比较轻松的工作,也和亲戚说好了,就拿我当员工一样对待,让我真正感受一下步入社会参加工作的不容易。

第一次要参加工作的我真的很兴奋也很紧张,虽然是到亲戚家工作,但我的心里还是很不安,不过最终还是鼓起勇气接受了这份工作。我的工作其实没什么时间规定,老板是一家开米厂,我一般只要坐在办公室里称那些稻谷的重量

然后在他们下完稻谷之后,退一下皮。操作是蛮简单的,但我刚接手时真的很手忙脚乱,因为忙的时候真的很忙,有时候一天或一次性有好多车稻谷来卖,一车一车,我就会忙不过来,还会出差错。有时不记得写卖稻谷人的名字,有时又忘记了写稻谷的品种,年月日有时也忘了,真觉得那时自己灰头土脸的。这份工作没有什么时间观念,闲的时候很闲,忙的时候又会到好晚。

刚参加工作的我刚开始真的受不了,忙的时候好累,出了差错还会挨骂,也不能和老板顶嘴,要不就要被吵鱿鱼了。卖谷的人有时也很烦,他们有时不懂电子称,就不大相信我们,就和我们吵,没办法我只得和他们一遍遍的解释。还有人怀疑我们地电子称上搞鬼,说我们稻谷少了称,没办法我又不能发脾气,也不能和他们吵,为了米厂里的生意,只能和他们心平气和的讲解电子称是很标准,是电脑样的东西不会有问题的。

还有时为了一些生意上稻谷价格的事,他们也会和我们吵,有时也会扯进我,受了气也只能自己吞,不过老板有时也安慰我,说做生意就是这样,什么人都有,不要和他们太较真,你习惯了就会好的,听完这些我心里就会宽慰很多当然也在其中学到了不少的知识。

办公室里有一台电脑,因为我曾学过一个月的电脑,对电脑比较熟习也学会了五笔,打字比较快,老板就经常拿一些文件让我打和修改。打的文件老板总是要反覆地修改,我就要经常帮她修改,那时真的觉得好烦,不过不管觉得多烦也要忍着,不能发脾气,毕竟自己是在给别人打工。更难受的是,闲的时候也不能离开办公室,什么也不能做,只能呆呆地坐在那里等。比起自己在家里“大小姐”的待遇和脾气真的想过要放弃,不过还是撑过来了。自己竟然想接触这个社会,想融入这个社会,这小小的辛苦是一定要的。

一个月的暑期实践过得很快,自己慢慢地开始习惯了这种生活和这项工作,犯的错误也越来越少了,老板也夸奖我适应性很强,工作能力也错,以后要是暑期还想实践就到我这来。那时离开时还真有点舍不得呢。一个月的辛苦也是有回报的,拿到我的工资时,真的很欣慰,但是并不是因为有钱可以领,也不是终于结束了打工的苦日子,而是自己的付出有了结果和回报,自己的实践也有了收获,回想一下自己真的觉得很值,自己在这个月里学的东西是用多少钱也买不到的。在工作结束后,我做了如下的总结:

1、要善于沟通:碰到那些做生意比较坏的人和那些比较固执的农民,真的要学会和他们沟通,不能和他们吵,要心平气和的和他们解释他们所不明白的问题,每当看到他们最后都想通的时候,我心里真的很有成就当然和老板也要好好的沟通,不能总是把一些工作上的事憋在心里,有时自己在工作上有什么问题要经常和老板沟通沟通,并及时的解决,这样工作才会有动力,才不会想不干了。

2、要有耐心和热情:在工作的时候要经常微笑,这样会让那些生意人感觉很舒心,大家一起做生意也就很开心他们有些人是第一次来卖稻谷,对我们厂的基本流程都不是很明白,这时,你就要热心的告诉他们卖稻谷的基本流程,这样我们也可以省很多功夫和时间,米厂也可以运行就可以更好。

3、要勤劳:有时候一些细微的东西可以让老板更赏识你,也比较容易受提拔,比如我很空闲的时候就打扫打扫办公室,整理整理文件,帮帮老板的忙。老板就夸奖过我勤劳,有付出就真的有回报的。

当然有总结就说明同时我也意识到了自己很多的缺点和不足,例如不够主动做事,有时候老板说了才知道做,老板不说就没有这个意识去做;社会经验比较缺乏,经常会做一些错事,得罪那梨园些生意人,有时也会得罪老板;刚开始也不大会和人交流,所以那时总是觉得自己很受委屈等等,虽然这些都是我的比较辛酸的历史,不过这些也都是我宝贵的经验,它们都将成为我以后参加工作和社会实践的教训,我要力争在我以后暑期实践以及今后就业的时候不要再犯同样的错误。

短期的社会实践,一晃而过,在这其中,让我从中领悟到了很多的东西,而这些东西都将会让我终生受用。回到家时爸爸妈妈也说我真的变了好多,变得懂事多了,孝顺多了,脾气也变好多了。学校让我们去社会实践真的很有作用,会让我们从中收益匪浅。社会实践让我知道了,挣钱真的很不容易,也明白工作的辛苦,以后也不会再浪费钱了。

社会实践拉近了我与社会的距离,也让自己在社会实践中开拓了视野,增长了才干。社会和大学一样也是一个学习和受教育的地方,在那片广阔的天地里,我们为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。

精品社会实践报告 篇5

20xx寒假很早我就开始计划了,步入大学的时候选择了初等教育这个专业,就意味着也许要小学教师这个职业打一辈子交到。步入大学才真正懂得了大学不仅仅是学习的地方更重要的是培养人能力锻炼人的地方。十一月下旬我参加了文理学院初等教育学院的教师技能大赛在在比赛中才深深的感觉到了专业素质对于一个教师的重要,在大学平时的学习中也渐渐体会到一个教师的品德对于影响一个孩子在学习工作以及人格的培养是多麽的重要。再加上父亲与叔叔的鼓励和支持我萌生了创建一个寒假补习班的想法。我想这不仅仅是对我专业课技能的巩固更重要的是对于以后真正走向工作岗位的经验和社会实践经验的积累。于是在十二月份参加完初教院教师专业技能专业大赛决赛的时候我便开始准备寒假补习班的有关材料。元月二号开始做宣传,在村子里张贴有关寒假补习班的宣传材料,元月的天气,零下七八度的气温,村子的街道上几乎没有几个行人,寒风刺骨,贴宣传材料的时候手脚被冻得麻木,因为在自家村子里有认识的熟人,他们开玩笑对我说:孩子你是给谁家贴小广告?这么冷的天给你多少钱?我只是笑笑避而不答。贴完了所有的宣传材料回到家里,坐在自家的暖烘烘的炕上,等手和脚都被暖的不再麻木时才发现不知何时我的手被树枝划破了。功夫不费有心人,这时家里的电话响了,老妈接了电话是一个小学生打来的,告诉我说寒假的时候想补课,接完这个电话。我的心就像吃了蜜饯一般,甜啊。呵呵。直到离开家已经有七八个孩子报名了。回到了学校把我的计划告诉了班上同学,没想到大家都挺支持我的。接下来是漫长而又紧张的十几天的考试,我既要准备自己的考试又有要计划补习班的事情。每隔几天就要给爸爸打个电话,询问有关补习班的事情当听到电波那边爸爸说除了我在家时候有几个孩子报名就再也没有人报名了。心里就像打翻了五味瓶一般,酸甜苦辣,一应俱全。害怕,恐惧 ,是当时心里的最大感受。不敢给别人说,怕遭到大家的白眼,同时还得鼓励自己在心里告诉自自己说:没事的,这只是暂时的`,等我回家就好了。加油,水仙。那两个礼拜一到星期天就在南门外坐上204公交去叔叔西安的房子,向叔叔请教一些上课时遇到的实际问题,让叔叔帮着我想办法出主意。告诉叔叔自己内心的恐惧。自己没有经验,没有丝毫带小学生的经验,怕自己带不好。告诉叔叔我的弱点:上讲台就紧张,声音开始颤抖,双腿开始发软。有时连话都说不了。叔叔告诉我了许多关于教学遇到问题的解决办法,告诉我新东方老师的教学方法,告诉我要让孩子在轻松快乐的环境中学习,告诉我兴趣是培养孩子的第一块敲门砖。要在鼓励中给孩子指出不足与缺点。在他的鼓励下我才渐渐放下了包袱。

20xx年一月十八号,考完试学校放假了,我丝毫不敢再学校多做停留和樊盼赶回了家,中午回到家吃过午饭,简单的你了一个关于补习班的东西,整理了思绪,便来到大队村支书的家里,在广播上开始做宣传。因为第一次在广播里说话,心里特别的紧张,舌头都开始打结,说活不清不楚,忘了好多内容。但我很高兴,因为我终于迈出了这第一步。村子很大,连续跑了好几个大队的办公室,做宣传。一遍遍的在广播上说。可是报名的人少的可怜,不到十几个,心里很着急。大家都在劝我放弃,因为寒假太冷了,放假时间也很短,加上孩子没都想玩,所以没有人愿意补课。自己的内心也开始挣扎,开始想要放弃。晚上睡不着的时候就在想这个问题。告诉自己无论有多难我都不能放弃。再做最后的努力吧,明天还有一个机会,就是趁着孩子们去学校领通知书,到每个班上去做宣传。进了学校大门,当走进教学楼的那一瞬间,我犹豫了,不敢进,心里还是害怕,想如果这是谁能陪我一块进去,那该多好?呵呵,可是没有人在我身边,爸爸也不会陪我的,毕竟我已经二十岁了。硬着头皮进入教师,努力的给孩子们讲解,我的补习班 ,一个只在概念上存在的东西,一个近在脑海里形成的东西。凭想象描绘着我的教学理念,因为我没有丝毫的经验。但是孩子们却很高兴,很喜欢我,呵呵,这一点我真的没有想到。走了大概是个左右的班级,就有四十几个学生报名了。[]回到家里我信心大增。仿佛看到了黎明前的曙光,激动的好长时间说不出话来。告诉爸爸,我成功了。有了生源就不怕教不好。想着用家里二楼的一个空房间做教室,可是这几天忙的都没有准备,房间里还是一片狼藉,以前上高中时候的书,不用的柜子,到处都是。给盼盼打电话把她找来我们一块搬完了书,移开了柜子,布置好了教室擦完了地板。一个宽敞明亮的教室立刻展现在了眼前。当爸爸上来看的时候他都惊讶了,事后他才说:两个女孩子真不容易啊,那么重的几个柜子居然给搬动了,还充分利用了空间,真不容易啊 。

打扫好了教室,又开始为桌子和椅子发愁,也没有黑板,我该怎么办?我在苦笑……..l爸爸说到学校去借桌椅吧。试着让姑夫给村里的小学校长打电话,还好校长没有推脱。只是得过几天才能拿到桌子。上面的规定是学校的的公物不能对外借,没办法只能晚上去拿桌子,还好学校不过两三百米,爸爸拉着板车去拿了桌子,只是累了爸爸,要把那几十个桌子从一楼拿到二楼,开始想着很简单,但是做起来却着实不容易。加上爸爸上了年级。计划早上九点开课,爸爸早上六点起来开始那桌子,整整一个半小时才弄好了所有的桌子,累的父亲满头大汗。补习班硬件设施算是完备了。开课的前一天下午,和盼盼商量了第二天上课的内容,第一天上课组织了班会,两个小时差点没坚持下来,喊着喊着就发现嗓子没声音了,疼得厉害。第一天就体会到了当一个老师有多苦。终于两个小时结束了,感觉像打了一场仗似的,而这场仗似乎也是一场胜仗。这是我信心倍增。因为第一天没有上课,所以下午我和盼盼开始准备第二天的课。坐在炕上备课,语文上的是作文。以前和导员聊天的时候她曾给过我一些关于作文课建议,还有在开始准备补习班之前也跟小学老师做过调查,所以有了一些准备,心里有普。所以不太怕。英语音标是上学期的专业课,所以也不太怕。备课的时候还是比较轻松的。音标中有几个发音不太有把握的我们也听了好多遍。所以不会有太大问题,正真有问题的是课堂教学的组织和课堂学生的接受能力。通过一段时间上课,发现低年级的小朋友接受能力很慢,有的小孩写字速度非常的慢,有的小孩写字笔画不正确,写字不规范,上课自制能力差,注意力集中时间很短。女孩的接受能力明显快于男孩,女孩的自控能力明显高于男孩。通过在实际的教学才真正的了解到少儿健康教育和普通心理学书中所提到的问题。才真的理解到辅导员和老师们的话:带好低年级的小朋友才是正真的小学老师。

在我的补习班里有一对四年级的亲生姐妹,姐姐比妹妹大一两岁,姐姐的接受能力很差而妹妹的接受能力 很好,妹妹是年级第一,姐姐的成绩却不是很好,她们的妈妈来给孩子报名时就告诉我说:妹妹学习很好,姐姐学习不好,让我好好引导妹妹,姐姐不要多说。我没有回答只是笑笑。通过几天上课的观察,发现姐姐是由于先天身体上的缺陷导致的(先天性唇裂)虽然已做了手术但是还是给姐姐的心里留下了阴影。所以导致气不死说话。这类的孩子我就会多给其鼓励让她在补习班这个环境中不再自卑。

在五六年级的班级里有一个五年级的小男生,他很聪明,上课发言回答问题都很积极。可是有一点不太好就是上课很随便,很自由想干嘛就干嘛,上课吃东西,上课乱串。有一次上课他吃东西,【瓜子】我让他把口袋里的瓜子分给班上的每一位同学,大家得到了他的瓜子都很高兴。我也没有批评他。后来上课在也没见过他吃东西。六年级有两个女孩学习成绩很好,但其中有一个女孩却有些骄傲有些看不起其他同学。我不知道该怎麽引导?

我发现现在的孩子思想的成熟明显比我们上小学的时候早很多,有一次我上网,近一个孩子的空间,发现他空间的问题居然是:我爱的认是谁?由于当时我不知道这个空间的到底是那个小孩的。就在班上说了这个问题,告诉大家,现在还小不能对以后对未来负责任。爱这个字是很神圣的所以我们不要把爱这个字轻易说出口,因为我们没有对双方未来负责任的能力。尤其是你们现在正处在青春发育期的早期,更不应该把爱字挂在嘴边。就这简短的几句话。令我没想到的是班上居然有三个小孩子哭了。这件事的发生是我手忙脚乱,不知道该如何是好,最后我只能告诉他们,老师现在在教你们给你们传授知识,你们说老师有没有资格谈爱?老师觉得自己现在还小没有资格谈爱情,即使爱上了一个人也不要轻易说出口,因为我们没有条件对自己爱的人承诺什么,所以请不要轻易把爱这个字说出口。

说实话,当老师是我小时候的梦想,可是后来在等到慢慢长大到初中的时候就那麽不想当老师了,觉得讨厌老师,老师总是给我们一副很严肃的脸,心里骂着老师,感觉他们好坏,总是给我们布置很多作业,发誓一辈子也不当老师。可是后来,慢慢长大了,上了高中,老师跟我们好像朋友,跟我们谈天说地,跟我们说很多的心里话,给我们讲述很多,一起不懂得事。

后来上大学,选择了初等教育这个专业,刚开始到这个古朴,典雅,有魅力的学校,我很失望,想象中的大学不应该是这样的,和想象中的差距你很大。慢慢的我接受这所学校,慢慢的喜欢上了她。她有400 多年的历史,到处充满这神秘。当看到门口的那八个大字,内心很沉重“学高为师,身正为范”。在那把给大字面前我就暗暗告诉自己,我一定要当好一名教师,带好学生。办这个寒假补习班,真的从中学到了很多很多,体会到了很多,明白了当老师的苦和心中的无奈,想让学生好好学习,每天都有自己自己的教学任务,但学生们却不想学习,很爱做游戏。我相信今年只是一个开端,一个艰难而又良好的开端,未来的日子还会更加的美好,虽然布满艰难。我相信我会努力的面对这一切的。因为,我能,我相信我能。

20xx-2-9

精品社会实践报告 篇6

今年七月的盛夏,如往年,依旧酷暑,炎热。但今年七月的我,却与往常不同怀着激动,喜悦的心情与大连工业大学的19名同学,一同迎来了大连市人民政府行政服务中心的第一次实习。

7月23日下午1:30,伴着白主任的精彩讲座,拉开了我们这次实习的帷幕。这次座谈会白主任主要从三个方面阐述了内容。首先,对服务中心的历史,规模,服务对象等自然状况进行了宏观概述。其次,围绕这次讲座的核心问题——角色转变,换位思考,品格塑造,自我修养,具体展开“感情与原则”,“精神与物质”,“软件与硬件”三对关系的阐述。以及灌输给大家“小政府,大服务”的先进理念。最后,是白主任对大家的期望,希望我们在这次实习中有所得,有所获。这次讲座虽然时间简短,但其深刻的寓意犹如一把打开服务中心的钥匙,把我们领进了行政服务中心的大门,使我的人生阅历在政府中得到升华。

很荣幸,我被分配到了人事局窗口。在与窗口人员朝夕相处的十天里,我学会了许多许多,学会了书本中不曾告诉我的人际关系的微妙变化,学会了人事局办公的专业知识,学会了一名实习生在社会中的角色,学会了……具体所见,所得,所感,如下:

第一,人事局的②号窗口是外埠人才引进。这是一个在中心四楼中,最忙碌的窗口,我想也是在整个中心中最忙碌的窗口,从上岗到下班,几乎没有停顿。而这个窗口的办公人员,赵秀华老师作为一位今年年末就要退休的老员工,从没有任何的抱怨。四楼的空调有些不好用,天气的闷热,但这并没有影响到赵老师的办公,一遍遍耐心的讲解,一张张证件的审阅,严谨的工作态度,让我看到了政府人员作为人民公仆的最佳验证。面对大量的数据,烦琐的程序,赵老师都能一件件从容的解决,更使我对政府人员的专业技能刮目相看。我想全心全意为人民服务是对这名老同志几十年来工作的最贴切个概括。

第二,对人事局办公业务的了解。中心的人事局共有三个窗口组成①政策性干部调入②外埠人才引进③人才服务机构设立。绝大多数业务集中在②号窗口,其主要对引进人才的学历,身份,婚姻状况等事项进行审核。细分如下,夫妻双方,一方在大连,一方在外地在①号窗口办理人事关系调入;都在外地在②号窗口办理手续,①②号窗口都只办理干部身份的人才调入关系,工人身份的则在劳动局办理。③号人才服务机构设立窗口,主要侧重企业员工的培训,由于此项业务对申报人要求相当严格,所以我尚未经历过此项业务的办理。

第三,学以制用。对我来说,指导自己毕业后的人事档案管理,是人事局独具特色的魅力所在。把自己的档案放到解放广场的人才中心,一年交240元的代理费,就可以完全没有后顾之忧。而作为物流051班的班长,面对我们班大量外市的同学,如果要在大连就业的情况,也向李膺翔老师做了充分的咨询,可以为我们班其他同学做好人事关系指导。这样的现实意义,更是人事局对我来说的一道亮丽风景线。

第四,两个人的智慧结晶。在这十天的实习里,我遇到了一个,实际性,操作行都很强的问题。为人口结构办设计一个Access软件,鉴于刘影老师提供的数据项,以李老师为主,以我为辅的设计开始了。在两个下午的工作中,对窗体与表的关联,组合框的展开,数据的属(!)性,报表打印等几个难点问题逐个攻坚。最后终于完成了购房落户软件的设计。此项工作大大简化了牛警官对6000多户的数据录入。

第五,与此同时,对于相邻的编办,事业单位登记管理窗口业务也有所了解。如:年检时间,批文,设立与注销等事项。

上述内容是我这十天体会的一个缩影,作为一名实习生不仅要在中心学好知识。心系中心发展,为中心献计献策更是我义不容辞的义务。以下便是我个人的一些建议(尚未成熟),主要包括以下三点:

第一,合理规划,调整布局。例如:我实习的人事局窗口与公安局有些间接的联系。因为人事关系与户口,往往有所关联,而这两个窗口一个在二楼,一个在四楼。如果两窗口相邻,我想会方便一些业务的办理。

第二,不断地做强做大是中心的发展方向。政府的办公注重制定,实施,监督三权相分离。我想把大连市尽可能多的有关实施性质的业务迁入中心,对中心的发展会有战略性的意义。中心的规模已经颇具完善,怎样精益求精更是中心值得探索的方向。

第三,提升中心凝聚力。中心可谓是各路英雄云集于此,经过这几年的磨合,我想在规章,制度上都会有一个系统的认识。在精神文明的建设中,中心组织的考察,看电影,游览等活动已很完善。作为补充,我想利用工作人员的午休时间,组织一些活动,不仅可以增进不同窗口之间的交流,更可以提升中心在工作人员心中的亲切感。例如:以委办局为单位举行乒乓球,羽毛球比赛,也可以充分利用中心的计算机硬件优势,组织一些娱乐性较强的活动,像打滚子等被大连人所津津乐道的活动。

十天的实习生活,犹如我人生的一点,一闪而逝。但其放射出来的奇伟瑰丽之光,更好似一盏灯塔,照亮了我人生的航程。感谢学校与中心为我们提供了这样一个宝贵的机会,更感谢窗口老师对我的谆谆教诲,我一定会更加努力的学习,以一颗拳拳之心,回报社会。

精品社会实践报告 篇7

结束了我的大一生活,迎来了我大学的第一个暑假。大学是一个教育我,培养我,磨练我的圣地。虽然大学不像社会,但总算是社会的一部分,称得上是一个小社会,我们有了在学校里对知识的吸收,就有了比别人有更高的起点,有了更多的知识去应付各种工作上的问题,所以我为我能在华中师范大学里学习而感到荣幸和骄傲。而社会又是一个比学校更好锻炼人的地方,社会实践是学生把在学校里所学到的理论知识运用到到实际当中去,更多的也是学生接触社会,了解社会,服务社会并实践自我的最好途径。

美国次贷危机对我国进出口企业甚至是全国各行各业都有消极的影响,这使我们自从走进了大学,就业问题就似乎总是围绕在我们的身边,成了说不完的话题。多少家企业倒闭了,多少个毕业生面临着就业难题,多少个农民工下岗失业……不仅如此,在现今社会,招聘会上的大字报都总写着“有经验者优先”,可还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢?为了拓展自身的知识面,扩大与社会的接触面,增加个人在社会竞争中的经验,锻炼和提高自己的能力,以便在以后毕业后能真正真正走入社会,能够适应国内外的经济形势的变化,并且能够在生活和工作中更好地处理各方面的问题,我提前走上了工作岗位。

以下,我将根据我的工作经历,结合介绍,总结我得到的一些启发:

第一:机会要靠自己争取,更要靠自己把握;

白衬衫,黑裤子,黑皮鞋,临走前,再带上我的工牌,就像是高考前一样,头脑中在想很多东西,却总是空荡荡的。自己就像是个工作狂,刚刚回到家里,我就拨通了杨姐(格力全职促销员)的电话,杨姐很高兴,立刻安排我隔天就去上班。那晚,我睡之前有些紧张,虽然自己以前做了两个月的临时促销员(高三刚毕业那年,我就到苏宁做格力的临促),但是,毕竟也有一年的时间没有接触空调了,甚至空调的匹数适用面积等等我都忘了。但是回想起自己的经历真是欣慰,因为这上班的机会是我自己找的,在几天的辛苦学习后,最终得到认可。之后,也是因为自己的努力,把握住了机会,才有这次的重回苏宁电器。

第二:与人友善、待人真诚是社会工作中的“常胜”准则;

一进大门,看见的大多是熟悉的面孔,我微笑着跟每一个人打招呼,那样的亲切。空调柜在二楼靠右边,我带着既熟悉有陌生的感觉走向空调柜。

“大家可好啊”,我问候道。

“小弟,你来了……”海尔空调苏姐第一个见了我。

在空调柜我给他们的印象是总是以一张笑脸相迎,让她们觉得很亲切。所以大家也对我很是友好。我到后,大家伙围上来,我们在一起聊天,他们关心的问我的学习,问我在大学的生活。并告诉我,有什么不记得的直接问他们就是。虽然离开了一年,虽然在这一年中我们没有再联系,但是他们对我依旧是那样好。之后,我就开始自己复习空调的相关参数和例行查库存的任务等准备工作。

在苏宁的这段时间里,最让我高兴的是有时我会遇到很好说话的顾客。有的在交流后,得知我是在暑期实践,他们都会鼓励我继续向前,有的还会交流彼此大学经验;有的是对我服务态度的认可,邻居要买空调时会介绍来我这里,或是有需要自己再买一台。工作的顺利进行,服务被顾客所认可,这之中的快乐是我继续努力向前的不竭动力。

第三:良好的工作心态,贴心的服务是销售行业的必须,但当遇到麻烦时,也别忘给自己找退路;

“一枚硬币是两面的”,说的就是事物的两重性。有很好沟通的顾客,相反也有不好处理的顾客。今年倒是很少遇上这一种情况:有些顾客过于自信,或是听信经验不够的好友建议,硬是自选匹数,这类情况中的大多数人都是客诉的隐患。因为大多会出现:空调制冷量太小,而房间面积过大,以至于制冷效果不好。非但如此,由于定速空调(变频类似)的工作原理是压缩机先高速运转,待室内温度达到屋主设定温度之后,压缩机停止运转,直至室内温度高出一定程度后,压缩机才会重新启动。所以,家里有空调的人一般能够感受到,空调一般是运行十分钟,停十分钟。因此,一旦空调匹数与房间面积不吻合(匹数过小),就会使压缩机持续高速运转,从而直接导致耗电高和空调压缩机寿命缩短等一系列问题或故障发生。一般针对这类顾客我们都会要求顾客在发票后面写上:“顾客自选匹数,非质量问题制冷效果不好,一律自负。”并签名为证。针对这类情况我们也只能建议其另购风扇辅助制冷或是其他可行办法,因为非质量问题,商场是不会受理其退、换货服务的。因此,提醒顾客,在商场里买东西,若是有些数据自己不了解,不妨多一份信赖,让促销员帮您做个选择。

此外,夏季是空调的旺季,很多顾客总是在热得不行的时候才会想起买空调,急切的心理希望能够当天买当天安装。可是,偌大的苏宁要是没有统一的配送服务时间表又该如何应付广大消费者呢?按照规定,凡是厦门岛内及岛外地区(不超过集美北区),在上午12点前买空调,可以尽尽量满足(量大时没办法安排)下午送,隔天全天安装的服务。但若是超出范围,例如后溪、杏林等地,就必须是隔天送,后天装。因为现在所有的订单都是在电脑上做的,若是打错了订单,是会被罚款的,所以我们都很小心。也提醒顾客,买空调即使是在冬季,价格也相差不大,所以要是需要,不妨在大热之前就备好空调,让自己有个舒舒服服的夏季享受。

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