员工运动会方案

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员工运动会方案【篇1】

一、指导思想

为丰富企业的业余文化生活，增进员工之间的友谊，营造文明、健康、和谐的文化氛围，进一步展示员工的精神风貌，经研究决定于2016年3月22日举办员工趣味运动会。

二、组织单位：人力行政部

三、组织安排

1、参赛队伍组成：每组7人（男四人、女三人）随机决定

2.报名人数：财务信息部男4名，女2名；招商部1男1女；物管部4男；市场

推广部1男1女；工程部2人；营运部4男8女。

3、计分方式：每个项目比赛完成进行下一个项目，最后按总比分胜出。

4、 时间地点：3月22日8:40集合

五、活动项目及现场负责人:

1、企鹅漫步（1人）

比赛规则：，参赛队员通过用手抱玩偶和用腿夹玩偶的方式将3个玩偶运送到终点，由于双腿夹球所以走路的方式是身体左右摇摆，双手都在夹球，导致手肘对外，和企鹅在漫步一样的，充满乐趣。

比赛方法：参赛者必须两腿两手抱着3个娃娃，以企鹅的形状行走，中间掉球的必须回到起点重新开始

2、呼啦圈竞走（1人）

比赛规则：边转呼啦圈边走(跑),在比赛进行当中呼啦圈不可以掉下来,如果掉下来,捡起来是呼啦圈转起来后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少的为胜利。

3、指压板跳绳比赛（1人）

比赛规则：在压力板上跳绳，大声数数。你必须跳100次（限时3分钟）。负责人在旁边问问题，参赛人员要回答。然后继续跳绳。

4、大胃王比赛（1人）

比赛规则：有6种不同的食物，以最快的速度吃掉赢家。

果冻，薯片，柿子，瓜子，碳酸饮料，半个苹果

5、甩掉便利贴（1人）

比赛规则：参赛队员身上贴有5张便利贴，采用各种人体动作，不借助外力甩掉便利贴，用时最少、甩掉便利贴最多的人获胜。（此处配**，限时5分钟）

6、汤勺传情（2个人）

比赛器材：勺子、10个小柿子、碗、长桌2个

比赛规则：参赛队员每人咬住勺子，将十个小柿子分别传给下个队员，然后最后一个队员放到小碗里。放的最多的获胜。

注意事项：限时5分钟；第一个嘴里叼着勺子柄的玩家用手把柿子放在勺子上。

然后进行转移，身体其他部位不能用来辅助传递过程，否则将被视为违反规定。重新开始。

六、经费预算

(一)购置比赛道具:

1、气球10元（1袋）；打起筒3个；

2、呼啦圈4个共120元

三。手指压板150元，跳绳50元（4件）

4、勺子8个(80元)，盘子4个

5、便利贴1本（办公用品）

6、水果50元

(二) 比赛奖励:

一等奖：（7名）

二等奖：（7名）

三等奖和四等奖：（14名）

七、报名时间及注意事项

1请各部门于3月17日中午12:00前将参赛名单报人力资源管理部。

2比赛项目和运动员一经确定，无特殊情况不得更改或弃权。

三。裁判员负责现场直接裁判工作，对场上违规行为做出裁判，保证比赛正常进行。

员工运动会方案【篇2】

“拥抱春天，全员健身”

——2013年春季员工运动会

为加强公司员工的团队建设，加强交流，增进友谊，丰富员工的日常文化生活，促使员工以更饱满的工作热情和更高效的工作效率投入到工作中去，达到“精诚团结、奋力进取、勇攀高峰、超越自我”的目的，特组织本次运动会活动。

1、 主题：拥抱春天，保持健康

二、活动时间、地点：

时间：4月21日8:00-10:00。

2地点：区委门前廉政文化广场

三、活动项目：

1个人项目：踢毽子、跳绳、自行车赛、保龄球。

2团体项目：蛙跳接力、乒乓球技巧、心连心、拔河。

（具体项目进度以游戏进度为准，时间不够可删除）

四、 参加对象及办法：

1.参加对象：全体员工

2参与方式：单项工程各部门根据人员情况报名，团体项目也可上报（具体内容见各竞赛要求）。4月18-20日为报名时间，各部门应在20日前提交人员名单。

五、 比赛内容及规则：

8点钟集合完毕，热身游戏“抱抱团”。

（一） 个人项目赛。

1.踢毽子。

球员可以自由报名，但每个部门不少于1人。

道具：毽子5个。

比赛规则：

限时2分钟；踢羽毛球时，羽毛球一侧的下肢不应接触地面；羽毛球可与下肢任何部位接触；踢毽子的下肢着地或毽子落地，则该球不算。以单位时间内个数最多者为胜。比赛结果取前三名。

裁判：左**

2．跳绳。

球员可以自由报名，但每个部门不少于1人。

道具：跳绳1根。

比赛规则：

限时1分钟；在跳绳期间，您可以暂停。 一分钟结束时完成的次数就是您的最终分数。比赛结果取前三名。

裁判：邢**

3．自行车慢骑赛。

球员可以自由报名，但每个部门不少于1人。

道具：参与者提供的自行车。

比赛规则：

（1）赛道长20米，宽1米。

（2）要求比赛自行车轮胎尺寸大小相同，性能良好，当裁判发出比赛信息后，参赛运动员支撑脚立即离地（否则判失误），在各自行车道内前行，当自行车后轮压在终点线时，比赛结束，用时最长者获胜；

（3）参赛选手在比赛中，身体任何部位不得触及地面，车的前轮和后轮不得触及左右两侧的车道线，违者判失误；凡被判失误的运动员均自行退出比赛，不计比赛成绩。

（4） 比赛采用小组淘汰制，每组安排4人，前两名晋级下一轮。比赛结果取前三名为胜。

裁判：刘**

4．足式保龄球。

球员可以自由报名，但每个部门不少于1人。

道具：2个足球，20个装满水的水瓶。

比赛规则：

（1）设置6米距离，在终点以三角形方式按照4、3、2、1摆放装满水的饮料瓶。队员依次参赛，参赛选手在起点用足球以踢球的方式撞倒饮料瓶，每人有3次机会，撞倒一个饮料瓶得1分，比赛结果取前三名。

（2）参赛人员必须在规定的距离范围内踢球，否则成绩作废。

裁判：张**

（二）团体项目赛。

1．蛙跳接力。

队伍组成：分为4个队，4个队同时比赛，每队有4名队员，女队员不少于1名。

比赛规则：赛道长50米，当比赛开始后，每小队第1名选手以蛙跳的方式由起点开始向终点跳跃，到达终点后原地转3圈，而后快速跑回起点将接力棒交与第二名选手，第二名按前面相同规则进行，当接力棒交与第四名选手时，第四名选手只需以蛙跳的方式到达终点即算完成比赛。最先完成的队伍获胜。

裁判：李**

2．巧夹乒乓球

道具：乒乓球

队伍组成：分为4队，每队4人，每队至少1名女队员。

比赛规则：

（1）赛道长10米，在赛道起点和终点各放置1个纸箱，起点纸箱内放置20个乒乓球，比赛开始后，队伍中第1个队员用筷子夹起一个乒乓球快速跑到终点放入另一个纸箱内，然后跑回起点将筷子交给第二名队员接力进行，而后依次接力夹球，最先将乒乓球运完的队伍获胜。

（2） 在运球过程中，如果乒乓球掉到地上，将被判为失误，队员们将球捡起来，从起点重新开始比赛。

裁判：喻**

3．肝胆相照：

道具：气球若干。

团队组成：分为5个小组，其中工程部、总工办、成本部、财务部、市场部、行政人事部各2人。

比赛规则：赛道长15米。参赛队员每一组2人背靠背夹球（气球），手放置胸前，两人接触仅以球为接触点，哨响同时出发，最先到达终点者为胜。

比赛中如果球落在地上，参赛者将捡起球挤续从落地处继续进行，否则得分无效，断球者自动淘汰。

裁判：张**

4．拔河比赛：

道具：拔河用的绳子，一些粉笔。

市场部、成本部、行政人事部组成小组，每队10人（女性不少于3人）；工程部、总工办、财务部组队，每队10人（不少于3名女队员），实行三局两胜制。每个小组都有一名领队（不参加比赛），负责监督对手人数，指导比赛。

比赛规则：中心线至两端的红线设为2米。当中心红绳被拉至一方的2m红线内时，即绳子由中心线向对方移动2m时，主裁判吹哨，比赛结束，双方交换场地，进行下一轮。

比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止。

裁判：魏**

六、比赛所需用具及物料

1．条幅一个。

2．哨子1个（有）、拔河绳子1条（外借）、粉笔（需购买）、秒表1个（有）、饮料瓶若干、气球若干（购买）、足球2个（外借）、毽子4个（需购买）、乒乓球80-90个（有）、筷子（若干）。

3、奖品设置：个人单项赛决出第一名4个、第二名4个、第三名4个；团体赛只决出第1名20个。

七、人员安排：

1总规划师：魏**（负责现场控制和人员协调）

2、主持：周**（负责游戏串联安排、规则介绍及比赛结果统计）

三。记录：王**（负责材料调配和场地准备）

4.相机：李* *（负责现场摄影和车辆使用）

八、注意事项

14月21日上午8:00准时到廉政文化广场集合。未到点名的将被时未迟到，并计入月底的出席人数。

2活动中注意团体秩序和个人素质，不随地吐痰、乱丢杂物。

三。活动结束后，行政人事部应做好现场清理和后续处理工作。

员工运动会方案【篇3】

第一届趣味运动会活动策划

一、活动目的趣味运动竞技是丰富员工的业余文化生活、促进员工沟通、加强联系、增强团队凝聚力，以提高工作热情和效率的方式之一。本次趣味运动会鼓励员工锻炼身体，在运动中陶冶情操，热爱生活。

二、活动主题

用激情挑战工作，以健康武装青春

三、活动时间

2014年1月18日

四、活动地点：

分公司轧制大厅

五、组织机构

本次趣味运动会设立组织委员会，其人员由党政工团联合分公司综合部及其他相关部门人员共同组成。仲裁工作由组委会成员负责，裁判员由组委会邀请。活动各项事宜由组委会全权解释。

六、参加活动人员

公司全体干部职工在不影响正常工作的的情况下均可参加

七、活动方式

以趣味运动项目为主的文体娱乐项目。

八、活动要求

1、集体项目各队要有专人负责运动员的召集和比赛；

2、准时进场，不按时进入比赛场地的，按弃权处理；

3、为体现比赛公平、公正，裁判组成员不可参加比赛；

4、按项目要求男、女搭配，如果单位男女比例有差别，可根据单位人数进行调整，但必须有男有女；

4、本活动以娱乐性、趣味性为主，比赛前可更换队员，本着友谊第一，比赛第二的原则，不可在比赛过程中发生不礼貌、不文明的现象，否则一律严肃处理。

九、奖励办法：

1、集体项视情况取前两名或者前三名；

2、个人项取前六名；

3、凡参加活动未取得名次的选手都将获得一份参与奖。

十、活动项目

分集体赛、个人赛（详见附件）

活动筹备组

2014-01-08

员工运动会方案【篇4】

公司员工运动会活动策划方案

一、活动目的和意义

公司员工运动会是为了促进员工之间的交流与沟通、增强团队合作精神、提升员工身心健康和积极向上的态度。通过举办这样的活动，可以增强员工的凝聚力和归属感，促进员工之间的友谊，提高员工的工作效率和工作质量。同时，这也是一种娱乐活动，可以让员工放松心情，缓解工作压力。

二、活动时间和地点

1. 活动时间：活动时间应选择在公司规定的休息日或者节假日，以保证员工能够全身心地投入到活动中。具体时间可根据公司的实际情况和员工们的意愿进行协商确定。

2. 活动地点：可以在公司内部的室内或室外场地举办，也可以选择在附近的运动场馆或公共场地进行。

三、活动内容

1. 开幕式：活动开始前举行简短的开幕式，可以邀请公司领导致辞，为活动拉开序幕。

2. 竞技项目：根据员工们的喜好和公司的实际情况，选择合适的项目进行比赛，如篮球比赛、足球比赛、接力赛、拔河赛等。可以根据员工的兴趣和能力水平组织不同级别的比赛，以增加参与度。

3. 娱乐项目：为了增加员工的娱乐性，可以设置一些有趣的娱乐项目，如踩气球比赛、三脚蛋比赛、橡皮筋跳等，让员工们在轻松的氛围中享受运动的乐趣。

4. 文艺表演：可以邀请员工组织歌舞表演、小品等节目，展示员工的才艺和团队协作能力。

5. 闭幕式：活动结束后举行简短的闭幕式，可以颁发奖项给表现突出的参与者，并由公司领导发表总结发言。

四、活动组织和准备工作

为了顺利举办员工运动会活动，需要提前做好以下准备工作：

1. 成立活动策划团队：由有经验的员工担任策划负责人，组建一个策划团队，负责具体的活动策划和组织工作。

2. 活动预算和物资准备：根据活动的规模和项目数目进行预算，并确保所需的比赛器材、奖品、场地等物资得到准备。

3. 宣传工作：制作宣传海报、宣传册等，通过公司内部通讯渠道和社交媒体等进行活动宣传，吸引员工的参与并提前做好报名工作。

4. 活动安全和医疗保障：确保运动会场地的安全性，提供急救设备和医护人员，以便应对运动中的意外伤害情况。

5. 比赛规则制定：制定比赛的规则和赛程安排，并提前告知参赛员工，以确保公平、公正的竞技环境。

五、活动评估和总结

活动结束后，组织团队应进行活动的评估和总结，总结活动的成功之处和不足之处，并对后续的活动进行改进和提升。同时，对参与活动的员工进行问卷调查，收集他们的意见和建议，以改进活动的策划和组织。

总之，公司员工运动会是一项促进员工之间关系和身心健康的重要活动。通过认真策划和组织，可以达到提高员工凝聚力和工作效率的目的，同时也可以丰富员工的业余生活，促进员工对公司的归属感和认同感。希望这次公司员工运动会能够成为一次难忘的活动，为员工们带来愉快和积极的体验。

员工运动会方案【篇5】

第一部分：运动会组委会

一、运动会目的

丰富广大员工体育文化生活，倡导员工健康向上的生活方式，增强各部门之间的交流与合作，加强企业精神文明建设和企业文化建设，提高公司全体员工的团队凝聚力和向心力。

二、运动会主题

团结、协作、创新、拼搏

三、组织机构及职责

为了做好大运会的工作安排，保证比赛的正常进行。现成立运动会组委会。具体组织结构如下：

1、组委会主任：吴小云

副主任：方玉信

成员：霍铖、莫伟光、张春芳、段永强、罗婷

2、竞赛组组长：方玉信

执行组长：段永强、罗婷

成员：各部门第一负责人

裁判：方玉信、霍铖、段永强、罗婷、梁广涣、刘广毅、苏琼、张伟、蔡家园、马彩萍等（根据比赛现场情况灵活调整）

记录：温瑞芬、陈碧家、源丽、刘淑贞、陈彩红

职责：确保各项竞赛项目按规定顺利完成；按规程要求接受运动员报名；组织安排各项比赛项目，编制大运会总秩序册，负责比赛场馆的划定；召开领队会议；准备比赛用各类**；及时收集各项目成绩，统计各队得分，及时公布；负责裁判员的培训工作；负责开幕式出场仪式安排；组织闭幕式颁奖；对运动会现场进行布置；负责奥运会的摄影、摄影和宣传工作。

三。物流组长：刘广毅、姚旭泰、刘柱华

成员：潘景康、罗伟立、石苏霞、黄婷婷

职责：负责组织现场观众有序**比赛；负责赛场周围车辆管理；负责主席台桌椅的摆放和音响设备的安装；负责现场开水的准备；提供必要的医务保障服务。

4.、各组具体分工

①活动报名：各部门在6月16日前将本部个人项目及团体项目参赛人员报名表统一汇总到人力资源部。

②器材准备：人力资源部。要求在活动前期做好器材及奖品的准备。

③ 场地准备：大运会开闭幕式在宴会厅举行。餐饮部做好会场布置。

④ 宣传：各部门负责人积极宣传，动员员工积极参与。

⑤ 评分汇总：总经办按评分办法做好相关统计和**排序。

⑥ 活动摄影：策划部要做好奥运会期间的摄影宣传工作。

⑦ 个比赛项目的裁判员对比赛秩序和活动负责，记录比赛时间和地点，交统计人员统计汇总。

四、运动会时间、地点

比赛6月下旬进行。具体各项目比赛时间、地点详见各比赛项目赛程表。

五、比赛项目

1.集体项目：

拔河（团体）、篮球（团体）、跳大绳（团体）、协力竞走（团体）

2.个人项目:

羽毛球（男、女个人）、乒乓球（男、女个人）、象棋（男子）、五子棋（不限性别）、台球（男子）、2分钟跳绳（不限性别），踢建子（不限性别）

注：以上项目将根据报名人数进行调整。

六、比赛办法

见附后运动会各项目比赛规则

七、团体项目组队方法

1拔河比赛按以下单位分组（每队15人，男10人，女5人）

① 住房部②餐饮部③温泉部④保卫部财务部⑤工程部

总经办、人力资源部、市场部、品管部、采购部、it部

2篮球项目按以下部门分组（每队10人）

①房务部、②餐饮队、③温泉部、④保安部、⑤工程部、⑥总经办、人力资源部、财务部、市场营销部、采购部、质管部、it部联队

三。竞走项目按以下单元分组：（每组8人，男4女）

① 客房服务部（2个团队）、②餐饮部（2个团队）、③温泉部（2个团队）

④财务部、it部联队⑤保安部（女生名额不够，可向其他部门借调）、⑥市场营销部、⑦工程部、总经办、人力资源部、质管部、采购部

4跳绳项目按以下单位组队：（每队15人，男女不限）

住房部②餐饮部③温泉部④保卫部⑤财务部it部

工程部、7）市场部、8）总经办、人力资源部、品管部、采购部

八、运动会程序

1．开幕式

2．各项目按照《比赛日程表》比赛

3．闭幕式

第二部分：运动会奖励方案

为加强对大运会的组织领导，确保大运会顺利有序进行，取得预期效果，

对表现突出、排名靠前的部门和个人给予特别奖励。

一、奖项设置

1．个人项目：

奖励名额将根据实际参加人数临时调整。参赛人数在20人以上时取前6名进行奖励，15-20人（含20人）时取前4名进行奖励，15人以下比赛项目取消。

2．团体项目：

团体项目取前3名给予奖励。

3．总团体奖及优秀组织部门奖

① 本次比赛设部门总组奖和最佳组织部奖。

团体总奖励以本部门获得的个人得分与团体得分之和为基础，

按分数高低进行评定。优秀组织奖在整个运动会期间根据部门精神、团队组织和纪律进行评审。

“总团体奖”、“优秀组织部门奖”、分别给予现金奖励。

第三部分：各项目比赛规则

一、协力竞走（团体项目）

1、比赛开始，8名队员（4男4女）两人一组，两人分别在一人左脚与另一人右脚绑定，立于起跑线后（两人相互搂肩），裁判法令后，参赛队员协调配合在跑道上共同行走，赛程50米，以个参赛小组触及终点线平面为计时停止，根据先后顺序得出名次。

2必须在自己的经营范围内进行。如果**的绳子脱落，需要重新**好后再继续。

二、跳绳（不限性别）

比赛是一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体转360度为一周，即为完成1次（未完成或者失误不计次数）。在两分钟内按累计次数排名，如果同样的结果无法区分，则一分钟跳一次。

在跳绳过程中，你可以暂停，并以2分钟结束时的总次数作为个人最终得分。

三、踢毽子（不限性别）

比赛为单人踢毽子，单脚立地，另一只脚踢毽子，踢起落脚二次且再次踢起为完成1次，在两分钟内按累计次数多少排列名次，如遇到成绩相同无法区别名次时，则进行一分钟加时赛。

在跳绳过程中，你可以暂停，并以2分钟结束时的总次数作为个人最终得分。

四、wel***e to

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员工运动会方案【篇6】

一、目的

为了将***x的文化深入人心，进一步融洽员工之间的关系，以便让大家充分感受到在“xx”所带来的温馨感觉与恬美氛围。提倡重在参与，坚持比赛公平、公开、公正的原则，树立***x的形象，为繁荣和发展***x的整体事业而努力。

二、一、目的

为了将***x的文化深入人心，进一步融洽员工之间的关系，以便让大家充分感受到在“xx”所带来的温馨感觉与恬美氛围。提倡重在参与，坚持比赛公平、公开、公正的原则，树立***x的形象，为繁荣和发展***x的整体事业而努力。

二、具体方案如下：

（1） 承办单位：x公司

（2） 时间（待定）：8:00-12:00，xx，xx，xx，xx，xx，xx，xx，xx，xx，xx，xx，xx，xx，xx，xx，xx，xx，xx，xx，xx，xx，xx，xx，xx，xx，xx，xx，xx，xx，xx，xx，xx，xx，xx

（3） 地点（待定）：xx体育场

（四）参加人员：公司全体员工

（五）竞赛项目：

五人六尺、羽毛球射击、跳绳、气球运输、乒乓球接力、铁人三项、拔河

（六）组队方法：

1、组队方式：

按部门组成竞赛队伍，每队20-25人左右参加。

2每场比赛每队参赛人数（共25人次）

五人六足5人

羽毛球射击2人（每组2人配合，1男1女比赛。）

花样跳绳2人

气球运输2人

乒乓球接力3人

铁人三项一人（三个项目必须一人完成）

拔河比赛：15-20人（8队4场抽签）

三。报名要求：健康员工，每个团队成员最多可参加3-4场活动

（七）竞赛方法

1趣味体育比赛的方法请参照竞赛规则。

2各队比赛顺序按《员工趣味游戏竞赛分组表》执行。

3、比赛时间：

08:30—09:55 五人六足

09:00-09:20羽毛球射击

09:25-10:45花样跳绳

10： 气球运输10:50

10： 15-10:35乒乓球接力

10： 铁人三项赛11:40

11： 10-11:30拔河比赛

（八）名次计算方法

每个项目的个人排名根据规则进行排名。每项1-10名成绩依次为：13、11、9、7、6、5、4、3、2、1分。

团队排名为：7个比赛项目得分相加总得分（团队有报名参加比赛项目所有得分，未参加项计为0分），再按总得分高低排出各团队总名次。如总得分相同，第一项比赛成绩较高者名次列前，如第一项比赛成绩相同时以第二项比赛成绩较高者名次列前，依此类推。

（九）奖励：

1、单项奖：奖励单项前三名。

总分前三名入选，其余为优秀奖。

2团体奖：总分前三名。

（十）报名方式：

请各部门将趣味运动会各自团队队长、参赛队员名单按照规定填写报名**。以电子版形式报公司部门编号

（十一）要求

1有趣的运动会是公司的集体活动。要求各部门负责人带领全体员工组织、积极参与。

2参加比赛的运动员必须是健康的在职员工。

3、参加人员在趣味运动会期间应穿着运动服及运动鞋。

4参赛者不仅要积极参与比赛气氛的互动，而且要组织有序。

5参赛运动员必须提前做好各项准备活动（压腿、揉关节等）

6文明参加趣味竞赛，不乱扔垃圾。

（12） 具体竞赛事务分工明细表

三、员工趣味运动会比赛规则

（一）五人六足

1、物品：绑脚绳若干个。

2方法：每组5人，长30米。选手们将自己的左右脚与相邻的人绑在一起，水平排成一排，与5名选手和6名选手进行比赛。

3、规则：

（1）不能跑动，只能步行。

（2）按到达终点的时间快慢排名。

4、计分：以各队最后一个队员冲线为准终止计时，用时少者名次列前。

5、注意事项：避免倒成堆。

（二）羽毛球投篮

1物品：6个纸篓，3对羽毛球拍，2桶羽毛球（12粒/桶）

2、方法：每队一次出一组（1男1女）参加，分三组进行，两人间距3米。1人手持球拍，1人头顶纸篓。拿球拍的人会用球拍把羽毛球放到纸篓里。时间限制为5分钟，根据已放入纸篓的羽毛球数量计算。

3、规则：

（1）头顶篮筐的球员不得接触羽毛球。

（2） 在规定的时间内按入篮的球数。

4、计分：在名规定时间内打入纸篓的球数多者，名次列前。

5注意：打羽毛球时，不要用力过猛。

（三）花样跳绳

1、物品：长3米的跳绳6根

2、方法：集体跳绳运动。一个团队派2个人参加，与其他团队的人一起集体跳大绳，没跳过的人，自动离场，最后离场的人为优胜。

3、规则：

（1）如果一只脚没有跳绳，它将自动离开场地。

（2）由于其他人没有跳动，导致绳脚受压，践踏绳子的现象属于不跳绳。

4.计分：跳后离开跳绳场的人排名第一。

5、注意事项：避免与他人相碰

（四）气球运输

1物品：4个填充球（瑜伽球）和3个大篮子

2、方法：两人搭档，用背部把气球夹在中间，运到5米外的框子里，在规定时间（2分钟）内把气球运到筐子里。

3、规则：

（1） 运输过程中不要用双手触摸气球。

（2）1男1女搭配。

4、计分：以用时最短到达终点，名次列前。

5注意：比赛时手不能碰到球。

（五）乒乓球接力

1.物品：12个乒乓球板，4个乒乓球

2、方法：用单个乒乓球板将乒乓球顶起向前走，到达第二个人位置，必须身体全部过线，才能传给第二个接力的人，传递过程也须用球板顶起球，无失误传递就表示接力成功，接着以此方法传递给下一个接力者，到达终点身体全部过了终点线才算结束本轮接力。

3、规则：

（1） 举乒乓球时，你的手不能碰到乒乓球。如果乒乓球落地或碰到乒乓球，你需要重新回到起点。

（2） 如果在指定区域内举起乒乓球开始比赛，则不能走出该区域（用千斤顶顶起乒乓球接力）。

4得分：按照无犯规要求，第一个到达终点，排名第一。

5注意：接力连接过程中，避免乒乓球落地。

（六）铁人三项

1、物品：篮球5个、麻袋5个

2方法：长50米，宽1米。从起点开始进行50米篮球运动后，进行10次俯卧撑，然后袋鼠跳回到起点（50米长），所有这些都需要一个人来完成上述动作。

3、规则：

（1） 篮球在运输过程中中断，必须从起点重新开始运输。

（2） 俯卧撑不到10就袋鼠跳，回到起点再出发。

（3） 在这三个程序中，任何犯规/违规都需要从起点重新开始。

4得分：最快到达终点，排名第一。

5注意事项：篮球运输机要避免球出赛道，袋鼠跳要避免摔倒。

（七）拔河比赛

1、物品：拔河粗绳一条

2方法：8个小组成队抽签，胜者进入下一轮。其他队员做啦啦队。

3、规则：

（1）分四队进行比赛，每个队15-20人参加（如男女不均，可以1名男选手抵2名女选手）

（2）比赛一局定胜负；

（3） 拔河在地面上有三条直线，中线是中线，两边的线是河界。如果拔河绳的中线越过队伍的河流边界，则该队获胜。

四、员工趣味运动会程序与安排

（一）运动会时间安排

1、各团队由领队点名报到（8:00）

2、运动会开始（8:10）

运动会进场，按团队顺序进场入座和站列。

3、主持人宣布运动会开幕

4、公司管理层讲话（总经理）

5比赛开始（按趣味游戏顺序安排，8:30）

6主持人宣布颁奖，领导颁奖（11:30）

7、运动会闭幕（12:00）

（二）开幕式

1主办方宣布首届职工趣味游戏会开幕，以及对比赛的要求和注意事项。

2入场：运动会有入场仪式。参赛队伍聚集在主席台右侧，在礼仪的引导下列队入场。

3、奏国歌，全体起立。

4公司管理层发了言，宣布运动会开幕。

5该队已解散，准备参加各种比赛。