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健康日记汇编13篇
小编今天为大家推荐的是一篇关于“健康日记”的精选文章。周记是学生时代最常见的写作练习，相信大家对周记都很熟悉吧。周记对于提高我们的情感表达和沟通能力非常有帮助。知识源源不断，欢迎大家参考下面的内容，不断丰富自己的知识库！
在一个跟以前一样明媚的星期五，我本来可以高高兴兴进学堂的，就是因为病魔的阻挡使我不能回到那宽敞的教室。
在星期四晚上睡觉时，我感觉自己的耳朵突然烫了起来，渐渐的，我的身体里就好像有一个大火炉在燃烧似的，体温逐渐上升，使我感到很难受，翻来覆去怎么也睡不着，就叫醒了睡得正香的妈妈，妈妈看见我面红耳赤的样子，就知道来势不妙，一边喂我喝热水，外额头上敷冷毛巾，一边对我开玩笑，说:“再不降温，你就要被烤乳猪啦。”这真让我哭笑不得。整个晚上妈妈不停地帮我换冷毛巾，好不容易熬到清晨起床，妈妈就带我急匆匆地赶到医院，经医生诊断，原来只是普通感冒，顿时，我心里的一块大石头终于放下了，不是甲型流感，不用去三院喽，但还是没有逃过打针、吃药的魔掌。经过四天的痛苦后，“感冒魔鬼”终于成了我的手下败将-----我痊愈了，恢复了以前的活蹦乱跳。
这次感冒虽然好了，但却让我体会到健康太重要了，一个小小的感冒，就让我觉睡不好、吃饭没胃口、讲话没力气、头痛……更别说是得了重病的人了，所以从今以后，我要多锻炼，吃饭不挑食，少吃零食，让自己有一个健康强壮的身体，不再被病魔所击倒。
运动有益健康每天晚上，我都去体育馆锻炼身体。刚走进西大门，就可以看见一个个跳舞方阵，跳舞的有老年人、中老年人和年轻人，一般年轻人跳的舞蹈音乐节奏比较轻快，而老年人和中老年人都跳节奏比较慢的舞蹈，左边还有一个网球俱乐部，里面有很多网球爱好者在打网球。西大门右边有一个偌大的操场，赛道上人群涌动，有的在跑步，有的在慢走，还有的成群结队的边走边聊，赛道里面有六块足球场地，每一块场地都有足球运动员在踢球，周围有很多群众在观看，还有的在拍手叫好。大操场前面，有一个健身的场地，那里的健身器材可多了，有双杠，有单杠，还有像方向盘一样练手力的东西等运动器材，我最喜欢玩双杠了，一天可以做七八次。旁边有一小块空地，用彩带围着，里面有很多小朋友在练轮滑，场地上还放着一个个路障，学得好的小朋友过路障非常轻松，学的差的小朋友有的会摔跤，有的会把路障撞倒。体育馆里还有很多锻炼身体的器材，只要每天坚持锻炼1小时，就可以有一个非常健康的身体了。
12月21日 星期日 晴
早上一起床，我刚走到门外，一阵刺骨的寒风迎面吹来，那风吹到我的脸上就像刀割一样。我马上把门关上，一边跑一边喊着：妈妈，现在又没下雪，这天怎么这么冷呢？晨昱，过来。妈妈把我叫到挂历前，妈妈一边指一边说：儿子，你看，明天是冬至，这是一年中最寒冷的节气。说着妈妈递给我一个篮球：出去打一会篮球，不要怕冷，运动一下就暖和了。
真的吗？我半信半疑地...
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