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爱护眼睛演讲稿

发布时间:2023-10-13
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爱护眼睛的演讲稿十二篇

爱护眼睛的演讲稿

演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定,要求情感真实,尊重观众。在学习、工作生活中,演讲稿使用的情况越来越多,那要怎么写好演讲稿呢?以下是小编整理的爱护眼睛三分钟的演讲稿,仅供参考,希望能够帮助到大家。

爱护眼睛的演讲稿 篇1

老师们、同学们:

大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是:保护眼睛,预防近视。

当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景?对,是我们的眼睛!

眼睛是心灵的窗户,是我们人体不可缺少的一部分。从我们的眼睛里,别人能知道你在想什么,而我们能通过眼睛去看五彩缤纷的大千世界。拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是,环顾四周,患近视的同学越来越多了,为什么会这样呢?大部分同学是因为用眼不当造成的。繁忙的学业,缤纷的`网络世界,令我们的眼睛几乎没有休息的时间;同时我们常常不注重用眼方式,忽视给眼睛做保养,不爱做眼保健操,没有意识去观看远景。于是,我们的眼睛越来越疲劳,以至于脱离不了眼镜。

为了能继续拥有一双明亮的眼睛,为了能拥有更明净的天空,我们每一位都应该保护眼睛,保护视力,为此我建议大家做到以下几点:

1、养成良好的读书写字习惯。读写姿势要端正,应保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。同时不躺着看书,不在行进中看书,不在光线暗弱或过强的地方看书、写字,始终保持室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。

2、认真准确做好眼保健操,注意眼睛卫生。在学校请认真做好一天两次的眼保健操,记得做操前要把手洗干净,让眼睛有一个干净的放松环境。周末在家,大家也可以定时做眼保健操,或者转转眼珠,减缓眼睛的疲惫。

3、课间应适时的休息,离开教室,多呼吸室外空气,经常远眺,使眼睛得到充分休息,调节视力,解除疲劳。

4、当眼睛出现看不清、模糊,或者是经常发痒干涩等情况,同学们要及时就医检查眼睛。发现自己近视后,要听医嘱、佩戴合适自己的眼镜,不能随便借戴别人的眼镜,不然会加深眼睛的度数哦。

常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保护眼睛贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛。

爱护眼睛的演讲稿 篇2

一双眼睛是身体最重要的部分。如果失去了,我们就看不到很多美好的东西,看不到五颜六色的世界和每个角落,所以我们应该好好保护我们的眼睛。

现在的青少年近视越来越多,平时作业太多写晚了。有些是因为做作业时姿势不正确,平时躺在桌面上,会影响视力。而且,随着科技的发展,一些学生每天在家买电脑、玩网络游戏,会使眼睛疲劳,视力受到影响,成为“网迷”。有一个关于爱护他们眼睛的故事。

我曾经有一个朋友,他的成绩非常好。然而,自从他在家里买了一台电脑后,他每天一完成作业就开始玩电...

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最新爱护眼睛的演讲稿

爱护眼睛演讲稿

如果没有适合的机会,就自己创造吧,第一次上台演讲谁都会感到紧张。演讲稿能够帮助我们更有效地呈现演讲主题的亮点和难点,要怎样才能写好一篇演讲稿呢?好工具范文网的编辑对“爱护眼睛的演讲稿”问题进行了深入研究并整理了相关资料,请别忘了收藏本网页的地址!

爱护眼睛的演讲稿 篇1

爱护眼睛国旗下演讲稿(一)

老师们,同学们:早上好!

今天,我在国旗下演讲的主题是:爱我们的眼睛。

眼睛被誉为是心灵的窗口,开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛,它带给了我们无数的欢乐与幸福,但是,亲爱的同学们,如果没有一双健康的眼睛,你还能拥有这些幸福吗?

据教育部和卫生部统计,小学生眼疾率达28%,中学生达56%,而到了高中学生眼疾率到85%,保护眼睛,预防近视已刻不容缓!

为了你能继续拥有一双明亮的眼睛,每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中,把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此,我建议大家做到如下几点:

一。教室始终保持充足的光线,光线不足时及时开灯。

2.每天都要做好眼保健操,放松眼部肌肉,保护眼睛。

3、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到“三个一”,也就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正,走路和乘车时也不要看书,不躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。在看电视和操作电脑时,保持一定的距离和坐姿。

4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因,也是保持健康的主要因素。

5个。多做户外运动。每次课间休息,都要走出教室,远眺休息,调整视力,缓解疲劳。

6、平时吃饭不偏食,不挑食,多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。

做到以上6点并不难,只要同学们自觉执行,及时纠正,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!

谢谢大家!

爱护眼睛国旗下演讲稿(二)

各位老师,亲爱的同学们:

大家早上好。今天,我在国旗下的演讲内容是:保护视力,从我做起,从小做起。

同学们,当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景?对,是我们的眼睛!

当你牵着爸爸妈妈的手,漫步在林荫小路,**两边绿草如茵,鲜花盛开时,当你坐在教室里读书、看黑板,看老师的眼睛索取知识时,你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人年轻时都有一双明亮的眼睛,夏天有一片繁星满天。

但渐渐地,由于读写姿势不当、用眼过度,很多人的视力持续下降,蓝天不再清澈,星星变得朦胧。有资料显示,我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了5...

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