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2025知识在线广播稿(通用十二篇)
一、开门见山
甲：点击生活故事，感受校园精彩；
乙：放飞童年梦想，打造阳光生活。
合：在这熟悉而又温暖的音乐声中，红领巾广播又和大家见面啦！
乙：欢迎大家收听本期节目，我是主持人#。
甲：我是主持人#。
合：敬爱的老师、亲爱的同学们，大家下午好！让我们一起走进今天的法制宣传特别节目。
二、法制专题
甲：同学们，你们知道每年12月4日是什么日子吗？
乙：12月4日是我国的法制宣传日。我国的法制宣传日从20xx年开始，今年已经是第xx个法制宣传日了。
甲：为贯彻落实好“五五”普法规划，切实做好青少年普法教育工作，我校少先大队于20xx年12月3日至9日开展“20xx年青少年法制教育宣传周”活动。
乙：我校少先队大队结合实际开展了普法“五个一”的法制宣传教育活动：
1、开展一次以学习宪法为主题的主题会活动；
2、利用升旗仪式，举行一次国旗下的学法讲话；
3、请校外法制辅导员作一次法制讲座，向学生宣传法律法规知识；
4、组织开展一次“小手牵大手，学法一起走”学生和家长共同完成一份法律试卷活动；
5、制作一期“小手牵大手，学法一起走”成长小报。
甲：活动真丰富呀！我还要告诉同学们，今年我国的法制宣传日主题是：“加强法制宣传教育，服务经济社会发展”。
乙：接下来，我们来听一个故事。
甲：程浩是个非常活泼好动的男孩子。今年读四年级了，可是他总是管不住自己，特别的调皮。为此他爸爸经常地打他、骂他。有一次爸爸在打他之后，还把他关在房间里不准他吃饭。
乙：根据《未成年人保护法》，父母对未成年人有抚养教育的职责。程浩的爸爸应该以适当的方法去教育他。而不能以暴力去体罚他。更不能经常性地体罚，用不文明的语言去骂他。程浩的爸爸没有尊重程浩的人格，已经违反了《未成年人保护法》。
甲：未成年人指的是未满18周岁的青少年。简单点说，《未成年人保护法》是一部保护我们的法律。
乙：今天，我们就是希望通过广播让同学们知道《未成年人保护法》和同学们关系是非常密切的。知道如何用《未年年人保护法》去保障自己的合法权利。
甲：下面，我就和同学们聊聊我国的《未成年人保护法》的有关内容。《未成年人保护法》第十四条规定，未成年人的父母或者其他监护人和学校应当教育未成年人不得有下列不良行为：
（一）旷课、夜不归宿；
（二）携带管制刀具；
（三）打架斗殴、辱骂他人；
（四）强行向他人索要财物；
（五）偷窃、故意毁坏财物；
（六）参与赌博或者变相赌博；
（七）观看、收听色情、淫秽的音像制品、读物等；
（八）进入法律、法规规定未成年人不适宜进入的营业性歌舞厅等场所；
（九）其他严重违背社会公德的不良行为。
乙：可是有些同学认为，讲法律就要讲纪律，可是讲纪律就没有了自由。这种看法是错误的，俗语说：没有规矩，不成方圆。自由是相对的，是有条件的。鸟在空中飞翔，它们是自由的；鱼在水中嬉游，它们是自由的。但如果把鸟放入水中，让鱼离开了水，那么它们不仅得不到自由，而且很快就会...
查看详情>>法律知识广播稿(锦集12篇)
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
同学们，你们是祖国的希望和未来。正值花季，你们虽然掌握了一定的生活常识，有了一定的独立意识，普遍希望得到社会的支持，理解，尊重赞扬。以体现自己在社会中的价值。但年龄特点决定了同学们的幼稚，不成熟。可能做出一些不该做的事情，甚至法律意识的淡薄，而导致一些违法现象的发生。有些现象我们学校也曾发生过，比如：有的同学在我们学校上学的时候，不遵守纪律，不听老师的教育，爱小偷不摸，小到别人的一根笔，一块橡皮，大到偷钱，偷其他财物等等。还有的同学有打架的不良行为，总之在他们的小小的年纪，就已经有了许多不良行为记录。当他们走出我们的校园，或早或晚，有的可能就走上了违法犯罪的`道路，受到法律的制裁。他们最后走上这一步，并不是一步走成的，其实他们就是在你们这个阶段，你们这个年龄开始一步一步不听教育，渐渐变坏的。
随着社会的发展，人们生活水平提高了。但一些不健康的东西也在渐渐地影响了我们，比如网吧，对你们的成长就极为不利，你们也知道有多少人因此而荒废学业，甚至违法犯罪啊。因此，我们完全有必要一起来学习有关的法律知识，来尽量减少直至完全避免违法犯罪现象的发生。
借此机会，我特别向大家提出几点希望：
一、认真学习，贯彻和执行《中学生日常行为规范》和《中小学生守则》。它是规范学生行为，提高学生素质的最好教材，如果能完全按照《守则》和《规范》来做，就是一位好的学生。
二、认真学习《未成年人保护法》和《预防未成年人犯罪法》。
三、各班举办一次以“法律在我身边”为主题的中队会或班会。通过主题班队会，唤起每位同学的法律意识，使同学们认识到法律无处不在，法律无时不在。遵法、守法应是我们日常生活中的重要组成部分。
总之，作为学生学法的主要目的就在于：
1、学法、懂法、守法、不违法、不犯法。
2、知法、用法。用法律武器保护自己不要受侵害。同学们，法律是神圣不可侵犯的，祝愿我们的广大教师和学生一同举起生命的盾牌。学法、知法、懂法、守法、用法，做一个守法的小公民，依靠法律这把双刃剑，平安、健康、茁壮成长。
老师们，同学们：
大家早上好!
我是六(3)班的陈。今天的内容是安全法制教育。
在日常生活中，我们从事的各种活动都有可能遇到各种不安全的因素甚至造成严重安全事故。据了解，我国每年有近1.6万中小学生因交通事故、食物中毒、溺水等原因非正常死亡。非正常死亡的中小学生平均每天达40多人，而其中位居首位的，就是交通。在现实生活中，当我们走在马路上，会时不时地发现有人闯红灯，有人逆行车，有人边骑车边听音乐，有人骑车带人等违反交通规则，危害交通安全的不良行为。在这里，我要郑重地提醒我们的同学为确保我们自身的生命安全，也为了维护良好的交通秩序，做到不闯红灯外，骑自行车时不要带人，不要多人并排骑车，更不要逆行车。
在我们的校园内，同样也存在着很多威胁着我们人身和财产...
查看详情>>介绍小幸运广播稿(汇集12篇)
有在广播站锻炼的学生都知道，我们广播前一般都会提前准备好广播稿，一份优秀的广播稿能提高节目效果，广播稿应该怎么写才好呢？以下是小编收集整理的小学生优秀广播稿，欢迎阅读与收藏。
音乐：《小红帽》（30秒）
甲：各位老师、各位同学
甲乙：大家下午好！
甲：我是xx
乙：我是xx
（甲）主持人：亲爱的同学们，悦耳的音乐响起来了，我们红领巾广播站又和大家见面了。首先是新闻三则：
（乙）三月八日下午，阳光明媚，五桥小学全体女教师在操场上举行了拔河比赛、踢毽比赛、跳绳比赛。这项庆祝活动既锻炼了老师们的身体，又有较大的意义，这次活动切实体现了建设节约型社会的良好风尚，全体男教师自愿每人守一个班，用他们的实际行动让女教师节日快乐。
（甲）三月十一日清晨，大雨滂沱，但是五桥小学教师为了纪念xx周年植树节，发扬当年红军长征精神，早早的乘车来到了植树地点（五桥机场铁栅栏外），志愿领取植树任务后，大家争先恐后开始冒雨植树，虽然无情的雨水浇湿了教师们的衣裳、鞋子，可是没有一个人打退堂鼓，圆满完成了上级交给的全部任务，受到了社会各界人士的称赞。在此我们希望全校同学在三月份期间，自愿开展植树、栽花活动，让我们的校园变得更加美丽、更加和谐，让我们同小花、小草、小树一同成长。
（乙）三月十五日晚学后，五桥小学所有辅导员教师牺牲休息时间，成功地举办了中队辅导员会，会上林校长首先对关心、支持学校工作的所有辅导员教师，表示衷心的感谢，并对辅导员提出了殷切的希望；接着张校长进行了“怎样开展主题中队会”的专题培训；然后大队辅导员骆老师谈了少先队的仪式、队干部的培训以及近期少先队主要工作。这次活动，提高了辅导员的基本素质，指明了今后的工作思路和工作方向，为我校少先队工作打下了坚实的基础。
音乐：2分钟
（乙）下面让我们谈谈3月15日国际消费日
（甲）国际消费者联盟组织是1960年由美国、英国、澳大利亚、比利时、荷兰5国的消费者组织发起成立的，当时总部设在荷兰的海牙，现已迁移至英国的伦敦。
（乙）这是一个独立的、不以盈利为目的的、无政治倾向的世界消费者组织。其宗旨是在世界范围内协助各国消费者组织及政府做好保护消费者利益的工作，促进对各种产品的国际合作；收集、整理、交换各国有关消费者运动的情况；出版刊物，开展消费教育；组织各国有关保护消费者合法权益问题的研讨会；在国际机构中代表消费者说话，协助世界上不发达地区的消费者组织开展工作。该组织现有成员涉及到90多个国家和地区，共有215个消费者组织。
（甲）为了更好地开展消费者权益保护活动，1983年，国际消费者联盟组织决定将每年的3月15日作为“国际消费者权益日”。每年到这一天，世界各地的`消费者组织都要组织大规模的活动，集中宣传消费者的权利，显示消费者力量的强大。其中包括发布新闻公报、向公众介绍消费者组织的活动情况；告诉人们消费者组织为保卫消费者的合法权益都做了哪些...
查看详情>>知识与运动共舞广播稿(锦集十三篇)
有在广播站锻炼的同学们都知道，我们广播前都会预先准备好广播稿，好的广播稿会带来更好的广播效果，写广播稿需要注意哪些格式呢？下面是小编为大家收集的知识广播稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
你流了多少次汗，痛苦填满了你的记忆，
只有始终相信，我们才能通过努力奋斗赢得胜利。
总是鼓励自己，你要努力才能成功。
血在竞技场沸腾，巨人在竞技场崛起。
相信自己，你会赢，创造奇迹；
相信自己，梦想在手中，这是你的.世界。
一切都结束了，你就是第一个。
相信自己，你会超越自己的极限，超越自己！
相信自己，加油，运动员，相信自己。
老师、同学们：
中午好!
欢迎收听今天的节目——《知识百宝箱》。
同学们，生活中有许许多多小窍门，如：用生姜擦刀不会生锈;用米汤洗衣服上的墨水又快又好;用可乐刷马桶一干二净;今天我也有小窍门要给大家。
事情是这样：一个星期天，我上完课去姨妈妈家吃饭。进门了，我看见姨妈妈家片遍地是水，我换下鞋子，忙问：“姨妈妈你在干什么?”姨妈妈回过头来，看着我，说：“哦，冰箱结冰了，我在铲冰呢!”我说：“你怎么铲?”姨妈回答：“先把电断了，用锅铲铲，边铲也就边化了!”我“哦”了一声，心想：“难道没有更好的办法?”又想：“冰是可以用热化的，那么什么行呢?”我问自己，邹着眉头开始想。姨妈妈那边一点进展也没有，她自言自语的说：“等吧!下午也许会化的!”我呢，也在想：“用冬天的'烤火炉怎么样?”这个法子在我心头一闪，马上，又被否认了，“谁会搬一个那么大的炉子烤冰?何况那么重呢!”又想：“这个不行就换个别的吧!可什么行呢?”这时洗完头发的姨妈妈用电吹风正吹头发，我一下子恍然大悟，“原来我要找的又轻又会有热气的“东西远在天边，进在眼前”呀，”我跑过去把吹风机拿过来。
我把吹风机的电通上，“呼”的一声，热气从里面吹了出来，我用手拿着它，在结冰的地方吹了十来分钟，再用锅铲把冰的上边一铲，“啪”的一声，那块巨大的冰从上边掉在了地上。“成功了!”我兴奋的大叫，姨妈妈也表扬我爱动脑筋，接着我又用同样的方法铲除了好几个“大块头”，冰箱没冰了!
同学们，你记住了吗?下次要给冰箱铲冰的时候就可以这么做哦。好了，我们今天的节目就到此结束了，感谢大家的收听，再见!
在起跑线上，你健康的肌肉排着爆发力，坚定的眼神充满自信。
当枪响时，你已经开始了一段短暂的旅程。笔直的跑道上有你稳健的脚印，近端会在冲刺时留下你敏捷的背影。
来吧，掌声将为你响起。加油，胜利和鲜花将属于你。
如果力量来源于呼吸，呼吸来源于生命的真谛，诠释了力量永恒的呼吸瞬间，诠释了生命的价值，没有南方呼吸的困难，力量的消退在这一刻可以得到最好的解释，坚持这种美好到最后，即使失败，也感觉它会永远留在心底，没有怨言，没有遗憾，即使被深深锁住，也永远不会消退。这一切都将在我的心田留下美丽和永恒的瞬间，没有...
查看详情>>最新中医知识广播稿（必备16篇）
如果你是学校广播站的播音员，肯定会知道大家广播前一般都会提前做好广播稿，广播稿写得漂亮才会有更好的节目效果，那么广播稿应该怎么写才合适呢？下面是小编为大家整理的科普小知识广播稿（精选16篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
a：敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好！
b：xx小学广播站现在开始播音。我是播音员xxx。
a：我是播音员xxx。本周红领巾广播稿由五(3)班提供，主题是“生活小常识”
b：生活中经常碰到的一些困难问题，今天我们教你如何应对，请认真聆听我们给你带来的生活小常识。
a：先谈谈油脂去除的方法。
动植物油渍是在服装上常见的污渍，也是一种极性液体污渍。这类污渍要用溶剂汽油、四氯乙烯等有机溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗时要用毛巾或棉布将擦拭下来的污渍溶液及时汲附，使其脱离衣物表面。也可把衣物的污渍处涂上水，用高压喷枪喷除。
b：好深奥哦！同学们你们听懂了么?接下来我们一起了解一下有关用电安全的知识吧！
1)认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。
据专家介绍，一天之中饮用牛奶有三个“最佳时间”：早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养；下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好；晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳
2)不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。
3)不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
a：4)发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。
我们看到星闪闪，这不是因为星星本身的光度出现变化，而是与大气的遮挡有关。大气隔在我们与星星之间，当星光通过大气层时，会受到大气的密度和厚薄影响。大气不是绝对的透明，它的透明度会根据密度的不同而产生变化。所以我们在地面通过它来看星星，就会看到星星好像在闪动的样子了。
5)睡觉前或离家时切断电器电源。
b：生活中哪些事情会造成喉咙被卡住?
(3)烟气的恐怖性。在发生火灾时，特别是发生轰然后，火焰和烟气冲出门窗孔洞，浓烟滚滚，烈火熊熊，使人们产生了恐怖感，常常因此造成了疏散过程中的混乱局面，使有的人失去了正常活动能力，有的甚至失去理智，惊惶失措。
1)口里含着食物，互相打闹、跑跳。
2)写作业时。常将笔帽、别针等含在口中。
3)吃零食时，抛出食物，张口去接。
4)吃饭时，一边吃，一边笑。
c：(3)下课：听到下课铃响时，若老师还未宣布下课，学生应当安心听讲，不要忙着收拾书本，或把桌子弄得乒乓作响，这是对老师的不尊重。下课时，全体同学仍需起立，与老师互道：“再见”。待老师离开教室后，学生方可离开。
a：所以我们处处要小心，注意意外事故的发生。那么如果遇到同学中暑与昏厥怎么办啊?
b：...
查看详情>>了解知识高中广播稿
在学校广播站锻炼的学生，广播前都会预先做好广播稿，广播稿写得漂亮才会有更好的节目效果，优秀的广播稿都具备一些什么特点呢？以下是小编帮大家整理的高中校园广播稿，欢迎大家分享。
一、开始曲《种太阳》
开场白：
（女）老师们
（男）同学们，
（齐）你们好！
男：随着这欢快的开始曲，xx广播又和大家见面了。我是主持人xx。
女：我是主持人xx。
男：今天我们为您安排的栏目有校园新闻、我们的歌曲、世界拾零、教你一招、中外博览。
一、校园新闻
女：我们是学校的主人，我们关注我们的校园。下面请听校园新闻。
二、我们的歌曲
女：歌是我们的最爱。今天，我们为你安排的是动画片《西游记》里的插曲《白龙马》。（放歌曲）
三、世界拾零
齐：世界之大，无奇不有。
男：接下来，我们为您安排的是了解世界的奥秘一个小栏目“世界拾零”。
女：倒着理发
土耳其理发师德米尔脚悬梁头朝下的理发方式吸引了不少顾客。
男：怪鱼会走路
鱼用“腿”来行走、嘴里长满牙齿、“皮肤”光滑硬化，且长着细细的骨刺，这样的鱼你见过吗？贵州省遵义市市民张中刚，日前在离家不远的湘江河下段小水塘边捞到了一条怪鱼。此鱼大约有4两重，用手触摸鱼的任何部位，此鱼的所有鳍立即展开，尾鳍便开始左右作小幅度的摆动，身体下面的4只鳍就会一前一后地向前滑动。
四、教你一招
齐：生活中，有许多好招，让你事半功倍，或者摆脱困挠。我们为您安排了一个小栏目教你一招。
男：人类的资源是有限的，我们在生活中需要学会节约，今天就教你几个节电的小窍门。
女：家电不要待机。电视、空调等家用电器，在电源开关未关闭的.情况下，它们内部的红外线接收遥控电路经常处于待机状态，仍在耗电。
男：饮水机几乎常年通电，即使上班时间、休息时间也很少切断电源，如此一来，不仅费电，也会影响饮水机的正常使用。
女：在同样亮度下，节能灯比白炽灯节约用电80％，而且寿命更长。看电视时，只开1瓦节电日光灯，既节约用电，收看效果又理想。还要做到人走灯灭，消灭“长明灯”。
五、科普知识
男：科普知识——为什么小学生要特别注意坐立姿势
女：有些小学生喜欢趴在桌子上看书或歪着身子写字，或者站在那里扭动身子，歪着肩膀？？这些姿势都是不正确的，有损于身体健康。
男： 正确的坐的姿势是：躯干保持挺直，两肩摆平，抬头挺胸，两眼平视，两小腿与地面垂直，两脚平放在地上。如果需要伏在桌子上工作，弯屈的部位应该在臂部，而不要在腰部或背部。有些小学生在读书或写字时，喜欢弯着腰、歪着头伏在桌上，这样时间久了，就会使脊柱弯曲，形成畸形。正确的站立姿势，应该是全身呈直立状态，抬头，两眼向前平视，胸稍向前挺，腹微后收，两手下垂，足跟靠拢，足尖分开；从侧面看，耳、肩、大粗隆（大腿上端突出的地方）三点在一条直线上；从后面看，两肩平衡，两肩胛骨在脊柱两侧相对称。
女： 小学生正处于生长发育阶段，姿势正确与否，对他们的骨骼影响最显著。他们的骨骼正在钙化，经常保持什...
查看详情>>少代会宣传知识广播稿（锦集8篇）
在学校广播站锻炼的学生，大家广播前都会预先做好广播稿，广播稿写得优秀才会有更好的广播效果，写广播稿需要注意哪些格式呢？下面是小编帮大家整理的少先队知识广播稿（通用8篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
合：亲爱的老师们，同学们，大家中上好！红领巾广播又和大家见面了。今天的红领巾广播由我们为大家主持。
甲：我是主持人xx。
乙：我是主持人xx。
甲：捧起鲜花，放飞鸽子，和平的中国又迎来了一个欢腾的十月；
乙：金风送爽，丹桂飘香，美丽的中国又迎来了一个丰收的十月。
庆祝建国的喜悦之情还在我们的脸上洋溢，喜迎少先队建队五十九周年的兴奋又跃上了我们的心头。每年的10月13日，是少先队的建队日，首先请听我们五（3）中队给少先队建队日的献词：
合：队旗飘飘，歌声嘹亮 我们全体队员，欢聚一堂
甲：今天是个值得高兴的日子
让我们共同感受建队日的盛况。
乙：我们的心在激荡
我们的情在流淌
每一块红领巾都是用鲜血染成
每一位少先队员都能沐浴到党的阳光
甲：回顾革命历史的风浪
我们需要插上坚强的翅膀
想起无数先烈的业绩
我们应该珍惜美好时光
乙：让我们一起飞跃
让我们共同成长
让我们同心协力去创造
让我们并肩战斗去远航
甲：我们是鲜艳的红领巾
我们是坚强的少先队
只有我们才会团结友爱
只有我们才能勇敢坚强
合：亲爱的少先队员们
亲爱的少年朋友们
让我们高高地举起拳头
让我们雄壮的誓言飞扬
甲：10月13日，是一个我们全体少先队员引以为豪的日子，那么大家对少年先锋队的历史是否了解呢？别着急，请听我们为大家介绍。
乙：1949年10月13日，中国新民主主义青年团中央委员会通过《关于建立中国少年儿童队的决议》。公布了《中国少年儿童队队章草案》，这标志中国少年儿童队组织正式建立，这天也成为中国少年先锋队建队纪念日。
甲：1953年6月27日，中国新民主主义青年团第二次全国代表大会决定，将中国少年儿童队改名为中国少年先锋队。我们的少年先锋队在不同历史时期都取得了辉煌的成绩。
乙：近年来，少先队活动中关于培养少年儿童素质的内容逐渐增强，特别是为配合基础教育从应试教育向素质教育的战略转变，培养少年儿童健康向上的人格意识和初步的生存、发展技能，共青团中央、全国少工委发起了“中国少年雏鹰行动”（简称“雏鹰行动”）。
甲：介绍了关于少先队的那么多历史，现在我要考考大家了，各位少先队员是否能说出少先队的呼号呢？
乙：这可难不倒我。我知道1902年，俄国革命遇到了许多困难，列宁在《做什么》一书中发出了“时刻准备着”的伟大号召。人民群众积极行动起来，终于举行了1917年的伟大的十月革命。1922年2月13日，世界上第一个由工人阶级领导的少先队组织，在前苏联莫斯科诞生，并确定“时刻准备着，为共产主义事业而奋斗”为前苏联列宁少先队的呼号。中国共产党在建立我国第一个革命儿童组织——“劳动童子团”时，便把“时刻准备着”作为自己的呼号。解放后，党又把“时刻准备着”...
查看详情>>知识之窗的小学广播稿(必备十篇)
如果你是学校广播站的播音员，肯定会知道大家广播前一般都会提前做好广播稿，广播稿写得漂亮才会有更好的节目效果，那么广播稿应该怎么写才合适呢？下面是小编为大家整理的科普小知识广播稿（精选10篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
亲爱的朋友们：
进入夏季，天气炎热，紫外线强烈，日光暴晒对皮肤伤害很大，所以在夏季要不想被晒成黑妹，那么就要注意防晒，那么在炎热的夏季如何注意皮肤的防晒呢?下面介绍一些夏季皮肤防晒小常识，一起来看看吧。
1、给肌肤喝饱水
如果非敏感型肌肤可以用透明质酸水代替保湿水，不仅有很好的补水保湿效果，而且令肌肤富有弹性。敷完面膜后搭配乳液，能令肌肤一整天都滋润水灵。
2、补充胶原蛋白
90%以上的皮肤提早老化都是不当的阳光暴晒造成的，尽量避免暴晒才能远离衰老，此外，多摄取胡萝卜、葡萄、西红柿等抗氧化的蔬果能减缓肌肤衰老。
3、防晒霜
防晒霜的选择夏季一到，太阳越来越猛烈，而阳光中的紫外线对皮肤的伤害是非常大的，不仅晒黑皮肤，还会诱发斑点、皱纹。所以姐妹们出门做好防晒保护是很重要的。外出逛街可选用spf5-8的防晒品，游玩时可选择spf10-15的防晒品。游泳或日光浴选择spf20-30的防水性防晒品。而且在超过有效防晒时间时还应及时补充涂抹。
4、避免与烈日正面交战
即便是宅在家里也一定要抹上spf15的防晒霜，因为紫外线无处不在。
5、对抗紫外线
被晒是不可避免的，但要学会舒缓肌肤。将黄瓜切成薄片放在牛奶中浸泡置于冰箱的冷藏室约15分钟后取出敷面，不仅可以美白补水，还能舒缓肌肤。在冷藏的过程中可以为肌肤做个深层清洁，清楚肌肤污垢的同时其实也能减少黑色素所致的斑点。
6、补充维生素c
大家都知道，维生素c能抑制黑色素的生长，美白效果非常明显。所以，要想美白，维生素c的补充是非常重要的。除了口服维生素c片，还应在饮食中多摄取，含维生素c的果蔬有很多，如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、柑橘等等等，多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。
7、必备遮阳伞、帽子
遮阳伞和帽子可是防晒的最佳武器，不仅可以给以女生们装饰，使女生们变得更美，还能防止肌肤晒黑、晒伤。所以，夏天出门时一定要打上一把防晒伞、戴遮阳帽。选择专业的遮阳伞，不要选择晴雨两用的伞。
8、美白面膜
面膜也是夏季必不可少的护肤良品，既能美白补水，还能镇静肌肤。在临睡前，敷上一片具有补水美白效果的面膜，缓解一天的疲劳，凉凉的面膜非常的舒适。建议每星期敷2次。
9、鲜芦荟汁治晒伤
芦荟中含有丰富的脂肪酸和维他命e，而这两种成分是表皮细胞所必需的营养，它们可以及时修护晒后受损的肌肤。
如果皮肤不幸被晒红、晒肿或晒伤，那么当天用芦荟进行护理，可以收到很好的效果。剪下一小段芦荟，再剪去两边的小刺，取芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上，保留一会儿，使芦荟成分充分渗透。第二天，皮肤发红发热的现象会有所好转甚至消失...
查看详情>>了解健康知识的广播稿(汇编七篇)
有在广播站锻炼的学生，广播前都会提前做好广播稿，一份漂亮的广播稿能提高节目效果，广播稿我们应该怎么写呢？下面是小编精心整理的关于健康的广播稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天的广播内容是：预防冬季传染病，注意防寒保暖。
转眼又到了年末，冬天到了，天气渐渐冷了。随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体，如细菌、病毒等更容易存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病原体的能力下降，这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我们要特别注意这些学校中常见的传染病的预防。
那么该如何预防呼吸道传染病呢？我们应做到以下几个方面。
1、讲究卫生。要养成良好的卫生习惯，如经常洗手，不随意吐痰；家里和教室应经常通风换气，保持空气新鲜和室内干燥。
2、加强锻炼，增强免疫力。应积极参加体育锻炼，每天散步、慢跑、做操等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
3、注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。
4、注意防寒保暖。冬季比较寒冷，人极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患。因此要注意及时添加衣服保暖。
同学们，让我们携起手来为了我们能拥有一个健康的体魄，能够快乐、舒心的学习、生活一起努力。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的冬季。
今日广播到此完毕，谢谢大家！
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
早上好！
参加冬季体育活动不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体抵御寒冷和各种疾病的'能力。
那么，冬季体育锻炼应该注意什么呢？
1、冬天很冷，一定要在参加锻炼前做好准备。
2、冬季运动要注意预防感冒。冬天很冷，运动后要及时穿衣保暖，防止感冒。
3、参加冬训，一定要有一个循序渐进的过程，一定要有顽强的毅力和毅力才能取得好的成绩。千万不要“三天打鱼，两天晒网”。
学生，身体是知识的载体。只有身体健康，心理素质好，才能更好的工作学习，迎接各种困难和挑战。
谢谢你
老师们、同学们：大家中午好!
金龙小学红领巾广播站校园之声现在广播了,我是大家喜欢的知音姐姐，今天我们将和大家一起来了解一下有关心理健康的常识。心理健康是一种持续的心理健康状态,大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。
一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。
严重病态心理表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的...
查看详情>>小学生安全知识广播稿（收藏十一篇）
在广播站锻炼的学生，大家广播前一般都会预先做好广播稿，广播稿写得好才会有更好的节目效果，写广播稿需要注意哪些格式呢？以下是小编为大家收集的小学生安全小知识广播稿（通用11篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
b：大家上午好!我是小主持人：xx
a：和煦的春风吹拂着我们的面庞，春光明媚的三月让人精神舒畅，而一个安全文明的校园更会让我们舒心。
b：在此我们同学必须明白：我们在父母的眼里，是含苞欲放的花蕾；在老师的眼里，是早晨八九点钟的太阳。我们就是家里父母瞩目的焦点，学校老师关注的中心。我们身上寄托着父母、老师、祖国的希望，心中涌动着绽放、高飞、长大的渴望。
a：现在，正是我们学习知识、增长才干的开端。父母和老师竭尽全力为我们创造优越的生活和学习条件，希望我们茁壮成长，成为栋梁之材。然而，在紧张的学习之后，在快乐玩耍的时刻，在归心似箭的回家途中，有些同学忘了”安全”两字，忽视了安全问题，让关心我们的老师、家长时时担心着，时时牵挂着。
b：我们经常在报刊上，电视里看到，有的同学在游泳时出了事故，有的在公路上出了车祸，有的中毒死亡，有的触电死亡，有的玩火死亡，有的从楼上摔下?无数的'事实撕扯着人们的心，我们不得不疾呼，同学们，”安全”两字，请时刻牢记！
a：同学们，父母、老师、祖国在期待着我们，美好的明天在期待着我们。为了更好地生活和学习，“安全”两字，请时刻牢记！让父母放心，让老师放心，一定要做到高高兴兴、平平安安过好每一天，把我们学校建成一个安全文明的校园。为此，倡议同学们做到以下几点：
b：1.要注意个人卫生，勤洗手，勤通风，勤锻炼，不暴饮暴食。坚决杜绝购买路边小吃，流动摊贩的食品，以免发生食物中毒和诱发肠道传染病。
a：2.遵守交通规则，过马路左右看。主动避让机动车辆，谨防意外事故发生。
b：3.安排好作息时间，既要学习好，又要休息好。适当进行健康有益的活动。活动前要做好准备工作，谨防意外伤害发生。
a：4.爱护校园，保持环境卫生。保护环境，净化校园。
b：同学们，让我们携起手来，共同创建一个安全文明的校园。
合：本次播音至此结束，我们下一期节目再见。
敬爱的老师们、同学们：
大家早上好！
又迎来了一个新的学期，每次开学的。第一课，就是讲安全，说到“安全”，确实是一个值得让人去关注和深思的活题，现在的家长、教师都在探索如何让幼儿的安全得到保障，其实“安全”和“危险”是相辅相成的，只要远离危险，我们会通过不同的方式让幼儿进一步地了解安全的重要性。
危险并不可怕，只要我们懂得如何保护自己，就没有什么解决不了的，让幼儿在危险中体会安全，很多时候，家长会过分地溺爱幼儿，不让幼儿跑，不让幼儿爬，甚至幼儿的一举一动都会让家长唠叨，以致让幼儿形成一种思想：做什么事都要让爸爸妈妈看着，从而会偷偷地去做，但从家长的观念来看，就是不想幼儿的安全出现问题。有时候...
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