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实心球教案8篇
作为一名教学工作者，总不可避免地需要编写教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。那要怎么写好教案呢？下面是小编为大家收集的实心球教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
设想:
中学生，特别是初中生，力量和耐力素质尤其薄弱。性格偏静的女生，由于缺乏男生那种粗犷、好胜及阳刚之气。其力量和耐力素质就显得更差了。本课能针对初二女生的这一不足，安排了增强力量的实心球及相关的内容练习，目的在于让学生进一步体会投掷时身体相关部位和肌肉间协调配合、协调用力的顺序、方法。使力量素质得以进一步提高。
耐力训练是既疲劳又枯燥的，如何激发学生愉快地接受这项艰苦的练习。本人选择了强度较大的，又有一定时间要求，而且有一定新颖感的现代耐力健美操，为了更贴近初二女生的接受能力，生理承受和心理需求。本人在内容的选择，教学的方法、手段方面力求有趣味性、新鲜感。努力激发学生上课的热情，使学生上课的积极性能得到最大的发挥，从而唤起学生主动克服身体的疲劳，闯过生理极点，达到提高耐力素质的目的。同时，为了提高健美操美的表现力，将音乐带进课堂，使学生在课的过程中不但有效地提高耐力素质，也在很大程度上享受到一种美的教育，这对培养提高青少年的综合素质起到了一定的作用。
健美操是本课的主教材，根据九年义务教学大纲的总体要求，本人自创自编了这一代耐力健美操，也是继往年健美操公开课之后的又一次探索，实践中希望能得到好的教学效果。请老师们多多帮助!
课内任务:
1、通过实心球的练习，提高学生上肢、肩带力量，提高学生推铅球的最后用力技巧，发展力量。
2、通过现代耐力健美操练习，提高学生的耐力素质和协调性，培养坚毅、吃苦的精神。
3、通过垫上力量练习，提高股肌、背肌力量素质。
一、开始部分 6
1、课堂常规 ×××××××
2、宣布课的任务 ×××××××
3、准备活动 ×××××××
①绕操场慢跑3圈 ×××××××
②准备操 八节 △
二、基本部分 32
1、实心球练习 10 组织方法
①蹲姿两肘屈，两手持球置 人手球两队并一队
于脑后，接着两手将球向上抛起 1、2两组为1队
并立即站起，两手上举接球。 3、4两组为1队
②两腿直立，双手肘屈，两手 ××××××
持球置脑后，双手用力向前掷起，对 5米
立接球，做同样动作。 ××××××
③两腿并立，两手传球于眼前，
将球向上抛起，并击掌等球落下接住。
④两腿开立，两手往前接球，两腿
同时将球向前抛出，对方接住。
⑤腿并立，两手持实心球于身后，
将球从身后向前上方抛起，两手接住球。
⑥同上，并抛往对方。
⑦持铅球姿势，左侧正对前方，做铅
球，最后用力动作。
难点:动作连贯，不停顿。
动作缓慢。
多体会最后球出手接球动作。
2、健美操练习 15 组织如图
3、垫上力量素质练习
(1)仰卧起坐 组 织
1×2 两组交替进行
(2)背肌练习 35×2
三、结束部分 2
1、垫上放松
躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖动...
查看详情>>实心球教案
一、指导思想
依据新课程改革的基本要求我们秉承的指导思想实在保证学生安全的前提下，坚持健康第一的指导思想，以学生为主体教师为主导，教学中充分激发学生的运动兴趣，调动学生体育锻炼的积极性，增强学生体质增进学生健康，促进学生快乐健康全面的成长。
二、教材分析
双手头后前掷实心球是人教版教材水平三六年级的教学内容，是小学体育教材的重要组成部分，双手头后前掷实心球是投掷类项目的基础，也是学生发展自身力量的重要手段。
三、学情分析
本课授课对象是六年级学生，学生普遍的活泼好动，有一定的体育认知，对体育运动的参与性较强，因此在教学中应少说多练，让学生重点体会协调用力的顺序。
四、教学目标
（1）认知目标：
通过学习使同学们了解双手头后前掷实心球的动作方法，激发学生们的运动兴趣，调动学生参与体育运动的积极性。
（2）技能目标
通过学习使80%同学们能够基本掌握双手头后前掷实心球的动作要领，发展同学们的身体素质，提高同学们投掷能力。
（3）情感目标
培养同学们的团结合作意识，以及同学们克服困难勇于挑战自己的意志品质。
五、教学重难点
教学重点：蹬地、挺腰、甩臂的用力顺序
教学难点：动作协调连贯、快速甩臂
六、教法与学法
（1）讲解示范法
（2）完整教学法
（3）分解教学法
（4）循序渐进法
（5）评价法
七、教学过程
（1）开始环节：——3分钟
课堂常规——集合整队、检查服装安排见习生、师生问好、宣布本课内容。
队列队形——原地三面转法、行进间齐步走—立定，重点培养同学们整体意识，提高同学们的注意力。
（2）准备环节：——7分钟
慢跑活动、徒手操——使同学们充分热身，为上好本堂课做好充分的准备。
（3）主体环节：——27分钟
1、教师示范并讲解动作要领
解决问题——让同学们在脑子里面有一个整体的动作表象
2、学生们进行徒手持球练习（3—5次）
3、学生们进行有球持球练习（3—5次）
解决问题——熟悉球性、正确掌握持球的姿势
4、学生们坐于垫上前掷实心球练习（5—7次）
解决问题——让学生们体会快速甩臂这一项
5、学生们跪于垫上前掷实心球练习（5—7次）
解决问题——让学生们体会挺腰、甩臂的协调用力顺序
6、学生们站在垫后前掷实心球练习（7—10次）
解决问题——让学生们体会蹬地、挺腰、甩臂的协调用力顺序
7、游戏：障碍跑往返接力（分4组）
通过游戏同学们充分活动下肢，使同学们全面发展。
（4）结束环节——3分钟
放松活动、总结、学生收回器材
八、教学反思
双手前掷实心球对于发展学生的力量素质有着良好的作用，在教学过程中学生往往不能正确的掌握用力方式，本节课主要针对双手头上掷实心球正确用力顺序展开教学。
上完本节课后进行了认真的反思，自己感觉整堂课比较流畅，环节衔接的比较好，但对于好多细节问题由于缺乏经验不能够很好的把握。
本次课主要是让学生体会双手头上掷抛实心球的用力顺序，采用了坐式和跪式头上抛球以及完整的技术动作加以反复练习，在最后的游戏中充分调...
查看详情>>推实心球教案
在这里您可以找到一些关于“推实心球教案”的有用信息，我相信这篇文章会让您愉快地度过一段时间。教师需要在上课前准备教案和课件，因此他们会精心设计每一份教案和课件的重点和难点。学生的表现将直接影响到教案和课件的改进。
1、了解武术的分类、基本知识、技术动作的攻防意义及武术运动对促进身心健康的作用。
2、理解体育与健康课程的功能与目标。
3、掌握体育与健康课、早锻炼、课间操（大课间）、课外体育活动和课余体育训练的医务监督与要求。
4、（二）球类（篮球足球软式排球乒乓球）
5、掌握体育教师的基本职责和应具备的基本条件。
6、考查考生对《全日制义务教育体育与健康课程标准（2011版）》所要求的体育专业基础理论知识和专业技能知识，以及安徽省目前使用的小学体育与健康教师用书和《国家学生体质健康标准》内容与测试方法的理解和掌握程度。
7、掌握身体素质的生理基础。
8、了解营养素的概念和三大营养素的生理功能，懂得合理膳食。
9、了解武术的图解知识及识图方法。
10、第二部分专业技能知识
11、掌握运动技能形成的规律和阶段特征。
12、了解我国传统养生思想和方法。
13、掌握篮球、足球、软式排球、乒乓球的基本技术、动作要领、教与学策略。
14、的通知》（国办发[2012]53号）、《学校体育工作条例》、《学校卫生
15、掌握肌肉活动时三大供能系统特点及应用。
16、了解学校体育的产生与发展和学校体育目标。
17、掌握各项体操运动的技术原理、动作要领及教与学策略。
18、主要题型：选择题、判断题、填空题、名词解释、简答题、论述题、案例分析题、教学片段设计。
19、掌握体育道德的内涵，知晓怎样进行体育道德教育。
20、了解消化系统、呼吸系统、神经系统的构成和功能以及体育运动对该系统的影响。
21、在考查基础知识的同时注重考查综合素质，突出能力为主的命题指导思想，将知识、能力和素质融为一体，着重考查考生对体育专业基础理论知识、专业技能知识、体育学科课程与教学论知识的掌握程度；考查与运用基本理论、基础知识与方法分析和解决有关小学体育与健康教学问题的能力；考查是否具备从事小学体育教育教学工作所必备的基本教学技能和持续发展专业素养的能力。具体目标如下：
22、了解体育教学的特点、规律和原则。
23、掌握基本活动类各个项目的技术原理、动作要领及教与学策略。
24、掌握体育与健康课、早锻炼、大课间、课外体育活动和课余体育训练的内容、组织形式和方法。
25、掌握运动处方的制定方法。
26、掌握田径竞赛规则、裁判方法，并能结合实际组织、编排各种形式的比赛。
27、掌握体育与健康课程评价的内容与方法。
28、掌握竞赛规则和裁判方法。
29、考查考生田径类、球类、体操类、武术类等专项技能知识、竞赛的组织、裁判法的掌握和运用能力。
30、能运用体育教学基础理论、基本知识科学合理地制订体育教学工作计划。
31、了解武术组合动作创编的原则与方法。
3...
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