自信演讲稿3分钟

【#国旗下的讲话演讲稿# #禁烟的演讲稿3到5分钟(热门21篇)#】演讲稿是在特定场合针对特定听众围绕主题进行表达的文稿.如今，演讲稿逐渐普及。在创作之前，可以参考一些范文。以下是关于禁烟主题的演讲稿，时长在3到5分钟，供大家参考，希望对有需要的朋友有所帮助。

⬓ 禁烟的演讲稿3到5分钟 ⬓

尊敬的各位领导，评委，亲爱的黄埔学子：

大家晚上好!

“香烟随风飘，戒烟莫忘掉”是我今天演讲的主题。

我亲爱的同学们，吸烟的黄埔兄弟们，你们有没有搞清楚自己吸烟的真正原因？有的出于公共社交的需要，有的为了减轻心理压力，而现在的我们则是为了追求时髦。而这种所谓的时髦是无形杀手，时刻危害着自己，影响他人。

同学们你们知道吗？那一支支香烟是用金钱做成的，点燃时灰白色的烟如同烈日炎炎灼照，淡灰色的`烟灰如同爸妈血汗挥洒在地。他们面朝黄土背朝天，不分昼夜工作多少个小时才换来一包香烟！而今天的你们却手指夹烟，乐欢逍遥，你能对得起他们吗？更不能谈得上爱自己，爱自己的父母！拿着父母赐给我们的生命，在慢性自杀，我们的爸妈伤心啊！我们的爸妈是无辜的啊！他们爱我们啊！爸妈的心在滴血，你们知道吗？

今天，我们为了爸爸妈妈，为了他人，更为了自己，像戒烟成功的美国总统一样，从现在开始，把烟戒掉吧！兄弟们，我相信你们，记住我，记住今天，从现在开始戒烟吧。

让香烟随风飘去，跨过我们的黄埔大学，从此之后，向我们黄埔兄弟姐妹们说再见！发扬爱国，崇德，团结，奋进的黄埔精神。

爱国――为祖国栋梁打下基础，让香烟远离祖国；

崇德――念父母，为他人，远离香烟；

团结――手牵手，心连心，共同戒掉香烟；

奋进――把我们黄埔打下建造成绿色，文明，健康的校园！

同学们，行动吧！我的演讲完毕，谢谢大家。

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中心全体干部职工同志们：

早在6月xx日在我们疾空中心召开了四个医疗卫生的控烟启动会议,后来由于受到多项工作的冲击使实质性工作进程未能得到有效落实和开展.为了尽快推动项目进程,为县直控烟项目单位树立一个好的样板,经中心办公会议决定,今天，我们聚集在此，召开中心内部控烟专题动员大会,进一步作出进程安排,通报单位控烟实施方案、相关组织、工作制度以及工作安排。控烟项目是一件好事，一件我们应该做的好事，也是完全能够实现一好事。作为医务工作者，带头共同向烟草宣战，从我们自己开始，全面建设无烟环境，为全社会的控烟工作带一个好头已经成为国家意志。 中央爱卫会已明确了20xx年以前所有医疗卫生系统实施全面控烟目标已经成为我们控烟的强劲动力。

吸烟有害健康，已经是全世界公认的不争事实。近年来，我国的癌症发病率上升很快，尤以肺癌为著。吸烟是肺癌的明确环境病因之

按照吸烟与癌症发生时间的延迟关系，据科学预测，我国肺癌还会继续上升，如不能有效的控烟，我们必将面对越来越令人痛心的局面。吸烟不但给人们带来疾病，还给国家和个人造成巨大的经济损失，是当今世界和我国最严重的公共卫生问题之一。目前全球共有13亿吸烟者，在我国吸烟者已达3.5亿人，5亿多人被动吸烟，而且15－19岁的年轻人，尤其是年轻女性吸烟率还在呈不断上升趋势。全世界生产的香烟，三分之一在我国被消费。我国已正式与国际卫生组织签署了《烟草控制框架公约>，如果我们不认真履约，我们这个泱泱大国的形象也会受到很大的损害。因此，控烟工作十分紧迫，任务十分艰巨。

在社会控烟力量中，卫生工作者有着其特殊的责任。卫生工作者作为人民群众的健康卫士，肩负着防病治病、促进健康的神圣使命，每一名卫生工作者都应该积极参与控烟工作，做不吸烟的表率。自己不吸烟并劝阻他人吸烟是卫生工作者义不容辞的责任。我们作为承担全县公共卫生和健康教育的职能机构,我们带头控制吸烟,开展禁烟活动不仅仅局限于保护自己、保护单位内部清新环境.更重要的意义是在于通过我们自身的健康行为带动全卫生系统乃至全社会的控烟行动，使被受烟害威胁的烟民回归到健康文明的生活方式上来、把即将走向肺癌、慢阻肺、心血管病等高危人群引领到健康安全地带。也从根本上体现了我们疾控中心完整地履行公共卫生七大职能。尤其是在慢性病行为干预工作方面迈上的新的`步伐。

我县医疗卫生系统第一批控烟单位控烟项目已于6月16日正式召开了启动会议，我们疾控中心作为本次项目单位之一，并代表了四家医疗卫生单位向全县卫生系统和社会发出了控烟倡议和庄严承诺，同时我们又是承办控烟项目的业务指导单位；因此，做好无烟医疗卫生单位工作义不容辞，责任重大。我们今天的会议也就是中心内部控烟工作启动动员大会。主要目的和任务：就是从此要将中心的控烟工作引向深入，标志着控烟工作进入实质性阶段。

一是在基线调查的基础上，出台室内无烟的规定、工作方案、控烟规章制度；

二是严格执行各项控烟规定和相关规章制度。

三是控烟组织成员，控烟监督员，巡查员认真履行职责加强检查督导；各科室要层层动员，付诸行动；全体职工共同参与，全体干部职工开展广泛的宣传动员与创造劝戒氛围。为深入开展控烟创造良好的内外环境。

四是要求中心领导班子带头，率先垂范，做到不违规吸烟。自觉维护控烟相关规章。并接受职工监督。

五是全中心干部职工共同保护无烟区，力争逐步扩大无烟区范围。

老烟民职工从控烟做起，通过严格规范吸烟行为。做到不在无烟区吸烟、不在人多场合吸烟、不在医疗服务科室内吸烟。随时关注和重视别人对烟害的感受和劝阻。把不让别人吸二手烟作为公民美德和职业道德的体现；最终从控烟迈向戒烟。特别要强调的是当发现有违规吸烟的人和事，任何人有权举报。并一视同仁接受处理。通过自我约束、制度约束、道德约束来促进控烟目标的实现。中心将对在控烟活动中进行成功戒烟的职工和在控烟工作中有突出贡献的科室和个人给予表彰和奖励。

我们疾控中心历来有着团队精神和大局意识传统，如中心先后有学卫科曹德林、体检中心叶劲松、中心副主任胡仁友等同志已经自愿进入了戒烟行列；为我们中心控烟工作起到了引领示范作用。希望随着控烟项目的深入发展，能有更多的吸烟职工参与禁烟行列。使个人、家庭、单位和社会均能在控烟项目中找回清闲环境，回归健康之路。 最后预祝中心控烟项目圆满成功！

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尊敬的老师、同学们：

大家早上好!

我是七班的同学。明天就是世界无烟日，借此机会我要向对大家说：香烟，请从我的身边，走开!

吸烟在校园的厕所里可说是缕见不鲜的事了，在当今社会物质科技生活水平不断奔向富足，一部份懵懂的青少年学生，甚至、稚嫩的生，为了满足自己的虚荣心、好奇心和贪婪欲望，也开始加入了吸烟的行列。

吸烟不仅有害身体健康，而且还是一种高昂消费。现阶段虚荣心的年轻人追逐潮流，吸出品牌。说白了便是耍酷，同学们，也许你家里有不匪的经济财富，但你有否想过你的父，为了家庭讨生计，他们工作得多么辛苦啊!赚来的钱多不容易呢!而你却如此毫无价值地烧掉，想想吧!众所周知，在烟的`成份含量中存在有好几种有害物质、相应的毒素，吸烟达到一定含量，便无形的伤害了你的身体健康。从而导致相当多的病源，常见现象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等......更是给社会环境带来影响，吸烟患者太多数都有不良卫生习惯，如随便向人群咳嗽，就地吐痰，从而影响市容文明，破坏环境卫生，传柒病毒。

吸烟还存在着隐患，众多火灾的罪魁祸首，都是出自于一个不起眼的烟头。世界上每年因小小一滴烟头之火而发生火灾，财产遭到不计其数损失，吞喽不计其数人民的性命，这是多么惨重的代价啊!

在我们学校近来也有好几起因学生吸烟，烟头没有熄灭而产生的危险。虽然没有造成财产损失、但我们能否深入想想、如果发现不及时，处理不够妥当，这几起校园火灾后果可想而知!我们应该引以为戒;提醒染上吸烟的同学们，时刻让吸烟有害健康的警钟敲醒大家!让我们携起手来争做一个文明礼貌、远离香烟的好学生。

同学们，如果你还爱自己，那么请你放下你手中的烟，因为它正在燃尽你的生命;如果你还爱你的家人，请灭掉你手中的香烟，因为它正在侵蚀她们的生命，如果您还爱你身边的人，请你熄掉你手中的烟，因为它让我们的健康饱受煎熬;如果你还爱这个世界，请你大声说：香烟，请从我的身边，走开!我的演讲结束了。谢谢大家!

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亲爱的老师们，亲爱的同学们：

今天，5月31日是由世界卫生组织发起的世界无烟日。

相信大家都知道，烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，也是危害人类健康的危险因素。目前，全球吸烟者总数已超过13亿，每年有近500万人死于吸烟。为此，1987年11月，联合国世界卫生组织建议将1988年4月7日定为第一个世界无烟日，然后将其固定为每年的5月31日。本次活动旨在警示世界吸烟有害健康，呼吁人们戒烟，为人类创造健康的生活环境。我们的中学生是祖国的未来，是民族的希望，是21世纪社会主义建设的主力军。我们的思想道德、科学文化素质不仅是当前社会文明的重要体现，而且对我们未来的社会面貌和民族精神有着决定性的影响。中学生吸烟作为一个严重的社会问题，已经引起了人们的关注。

那么烟草的危害有多大呢?

根据研究，香烟中的尼古丁可以杀死一只老鼠，而一包香烟中的尼古丁可以杀死一头牛。每天吸一包烟相当于吸入50-70毫克尼古丁。如果你一次拿走这个数量，人们会被杀死。除了尼古丁，点燃香烟时产生的约5000种化合物是致癌的主要原因。

世界卫生组织在今年发表的一份声明中指出：如今，烟草已经成为世界上第二大危害。吸烟造成的损害比非典和海啸更严重。

既然烟草有如此可怕的危害，为什么那么多人吸烟?主要有两个原因：一是烟草中含有的尼古丁会让人上瘾，使人依赖，不易戒掉;另一个原因是，大多数人没有把吸烟视为一种伤害他人和自己的丑陋的坏习惯。相反，我认为这是一件非常优雅和聪明的事情。所以抽烟的人就像雪球一样越来越大，人们也越来越依赖它。然而，烟草商说：“我们生产的香烟是给那些没有知识的人，年轻人和愚蠢的人。”

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老师，同学们：

大家下午好!

“清洁空气，拒吸二手烟”是21世纪的第一个“世界无烟日”的主题，值得令人深思。

二手烟，也称为环境烟草烟，也就是指吸烟的人所呼出的气体和香烟本身燃烧时的烟雾的俗称。二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种致癌物质，吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。 美国最新一份研究报告指出，被动吸烟即吸“二手烟”比原先外界所知道的还要危险，在吸烟者吐出来的烟雾中，烟焦油和烟碱的含量，比吸烟者本人吸入的有害物质多出1—50倍。

“二手烟”危害猛于虎。据统计，目前我国被动吸烟的人数已经达到6亿人。其中有2亿人为未成年人。他们尽管自己不吸烟，但却无奈地吸入别人吐出来的、夹有大量卷烟毒性物质的空气。

有人认为只要通风好，在室内吸烟，对别人没什么影响。这种观点是错误的。烟草烟雾是发散、滞留在墙壁、沙发、地毯、家具的有害微粒(可吸入颗粒物)，它包含有重金属、致癌物、放射物质，吸烟者的衣服、皮肤、头发也都有残留。这些可吸入颗粒物可滞留数小时、数天甚至数月，不会随风而散。所以，单纯的开窗通风是没用的。所以请每一位吸烟者，请不要在别人面前吸烟，每一位不吸烟者都要有勇气和责任向吸烟者说：请到室外吸烟。

被动吸烟是一个重大的公共卫生问题，在我们的校园，有个别学生躲在厕所、寝室等地方偷着吸烟的现象也时有发现。学校为大家着想也对这些同学进行了批评教育。希望吸烟的同学到吸烟区吸烟，最好是努力战胜自己，早日戒烟成功。同时也希望大家引以为鉴，杜绝吸烟。

作为新时代的大学生。我们要时刻警惕吸烟的危害，坚决拒绝吸第一支烟，坚决拒绝吸二手烟，切实做好禁烟的宣传者和实践者，为把我校建设成为无烟学校、和谐校园而努力!

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尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好。 今天我演讲的题目是《拒绝烟草，对生命负责> 有的火炬点燃凝聚的激情，有的火炬却即将燃尽你的生命。烟草就是后者的典型代表。据世界卫生组织统计，烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。

据统计，香烟中的有害物质有2000多种，最主要的有害物质是焦油和一氧化碳，其中的成瘾物质是尼古丁。美国环境保护局在1992年就将香烟列为“一级致癌物”，而吸二手烟的危害比吸“一手烟”要高6倍。有80%的肺癌，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病均与吸烟有关。全球每年约有500万人死于与吸烟有关的疾病;中国每天有两千人因吸烟而致病死亡，每年近100万。 据医学研究表明，吸烟对青少年的危害比成年人更大。青少年正处在身体迅速成长发育的阶段，对各种有毒物质的吸收比成年人要容易。对骨骼发育、神经系统和呼吸系统都有一定程度的影响，长期吸烟会导致注意力下降，同时还会降低人的智力水平、学习效率和工作效率，还有可能使青少年养成不良的生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。

作为新时代的中学生，我们有充分的理由拒绝烟草。这既是对自己负责，也是对身边的人负责，对生命负责，对社会的负责!我校已经开展集中治理吸烟的活动，希望全体同学积极行动起来，向吸烟说“不”，共建无烟校园。校团委向全体同学发出以下倡议：

一、从自身做起，更新观念，增强自控能力，抵制烟草诱惑，自觉摒弃吸烟陋习，严禁在校园内外吸烟。

二、从身边做起，投入到戒烟活动中，积极学习和宣传吸烟有害健康的常识，劝阻吸烟，共建无烟校园。

三、从家庭做起，主动向亲友宣传吸烟的危害，规劝父母及亲朋好友拒绝烟草，珍爱生命。

四、加强体育锻炼，积极参加各种有益活动，培养健康的身体和健全的人格，提高自身素质。

为了让我们的生命更洁净， 让我们行动起来，共同拒绝烟草。没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂!

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尊敬的老师们，同学们：

大家好!

今年5月31日第x个世界无烟日，主题“卫生工作者和控烟”。相信每一个人都知道，烟草危害当今世界最严重公共卫生问题之一，人类健康所面临最大危险因素。目前全球烟民总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人。为此，1987年11月联合国世界卫生组织建议将1988年4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年5月31日。开展这项活动，目在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类自己创造一个健康生存环境。

那么烟草究竟有多大危害呢?

据研究，一支香烟里含尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了50――70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生约5000种化合物，都导致癌症元凶。

世界卫生组织在今年发表一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球第二大杀手。吸烟所产生破坏比非典和最近海啸还要严重。如果维持当前趋势不变，到20xx年，每年将有1000万人因吸烟而过早去世。”既然烟草有如此可怕危害，为什么有众多人吸烟呢?

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尊敬的各位领导,评委,亲爱的**学子:

大家晚上好!

“香烟随风飘,戒烟莫忘掉”是我今天演讲的主题.侯同锁整理

我亲爱的同学们,吸烟的**兄弟们,你们有没有搞清楚自己吸烟的真正原因?有的出于公共社交的需要,有的为了减轻心理压力,而现在的我们则是为了追求时髦.而这种所谓的.时髦是无形杀手,时刻危害着自己,影响他人.

同学们你们知道吗?那一支支香烟是用金钱做成的,点燃时灰白色的烟如同烈日炎炎灼照,淡灰色的烟灰如同爸妈血汗挥洒在地.他们面朝黄土背朝天,不分昼夜工作多少个小时才换来一包香烟!而今天的你们却手指夹烟,乐欢逍遥,你能对得起他们吗?更不能谈得上爱自己,爱自己的父母!拿着父母赐给我们的生命,在慢性自杀,我们的爸妈伤心啊!我们的爸妈是无辜的啊!他们爱我们啊!爸妈的心在滴血,你们知道吗?

今天,我们为了爸爸妈妈,为了他人,更为了自己,像戒烟成功的美国总统奥巴马一样,从现在开始,把烟戒掉吧!兄弟们，我相信你们，记住我，记住今天，从现在开始戒烟吧.

让香烟随风飘去，跨过我们的**大学，从此之后，向我们**兄弟姐妹们说再见!发扬爱国，崇德，团结，奋进的**精神.

爱国――为祖国栋梁打下基础，让香烟远离祖国;

崇德――念父母，为他人，远离香烟;

团结――手牵手，心连心，共同戒掉香烟;

奋进――把我们**打下建造成绿色，文明，健康的校园!

同学们，行动吧!我的演讲完毕，谢谢大家.

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吸烟就是一个慢性自杀，在此我向大家呼吁！

众所周知，烟草的公共卫生灾难，已经被世界所公认。《20xx年中国吸烟与健康报告>所揭示的中国烟草危害，更是触目惊心：WHO估计全世界有500万人死于吸烟导致的肺癌，其中有100万人发生在中国，远远超过中国矿难死亡人口的总和。烟草已经成为中国人民健康的主要杀手。可以毫不夸张的说，烟草已经成为全球最大的卫生灾难，在中国这一灾难还在加剧！

5月31日是第x个世界无烟日，可是无烟的日子仍然遥不可及。卫生部履行《烟草控制框架公约>领导小组办公室今天公布的数据显示，我国是世界上烟民最多的国家，有3。5亿人喜好享受吞云吐雾的感觉，并因此制造了5。4亿被动吸烟者，其中15岁以下儿童有1。8亿。履约办提供的20xx年中国控制吸烟报告说，我国每年死于被动吸烟的人数超过10万，每一个凋零的生命就是一条拒绝被动吸烟的重要理由。因此卫生部呼吁立法控烟。

这一系列数字确实让人感到触目惊心，同时也让我们意识到亟待立法控烟！

控烟，在中国遇到的阻力，也不仅仅来自烟草生产厂家，更多的来自当前的控烟体制。我国市场经济尚不发达，在国民经济和财政收入中，烟草是块肥肉，烟草行业举足轻重，烟草维持着数以百万计的烟农的生计，并在卷烟生产和流通过程中为社会提供了大量的就业机会。因此在控烟的过程中，许多地方政府及其相关部门，也确实面临着两难的选择。一方面，政府充当着控烟者的角色；另一方面，又充当着鼓励扩大，烟草生产的角色！还有政府官员在公开场合说禁烟影响社会稳定之类危言耸听的话！

从这一点可以看出，没有足够的经费支持和强有力的法律保障，单靠道德和良知的控烟结果是完全可以预见的。虽然说控烟在我国有困境和阻力，但是也有好的转机。

第一，我国已经正式成为全球控烟框架公约国的一员。这便已将公约两大控烟方向减少烟草消费和降低烟草供应，列为中国控烟的.正式目标；

第二，中国将主办奥运会，已订其为绿色奥运，这便要全面加强控烟措施，为中国展开控烟工作产生了鼓舞和促进的作用；

第三，香港原卫生署署长陈冯富珍女士刚当选世界卫生组织总干事。全球控烟是世卫组织的重点工作项目。如今有了解中国和拥有中国背景的世卫总干事执掌世卫工作，对中国控烟工作的推展和支援都会产生积极正面的影响；

第四，美国巨富身份的纽约市市长县布鲁格捐出了1。25亿美金巨款，用于推动全球控烟工作。该款的首要使用地区便是中国，这对中国开展控烟工作而言可说是至关重要的大力投入和及时甘雨了。

从这四点来看，目前我国控烟工作还是有着良好的契机的，这时候我们要是再出台相关的法律法规，加强控烟的立法和行政措施，为削减烟害拟定方案，付诸实施，控烟工作一定会有很大的进展。

抽烟带了的疾病和死亡，正一步一步威胁着我们人类，因此控烟刻不容缓！强烈支持卫生部立法控烟的呼吁！

让我们一起创建无烟环境，享受健康生活。迅速离开吸烟的统治，摆脱烟这个病魔。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

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尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好，我是xx级“3+4”数控班的xx，今天我在国旗下演讲的主题是《我要健康成长，我爱无烟环境》。

5月31日是世界无烟日，亲爱的同学们，你们知道吸烟对人体的危害吗？大量的科学研究资料早就证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素；吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。

然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，中国有20%以上的初中生尝试过吸烟，近92%的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。如今全球平均每年有400万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。

中国是世界第一烟草大国，烟草的产销量均居世界之首。据统计，世界上每三个吸烟的人中就有一个是中国人，中国拥有烟民3.2亿，消耗着全世界烟草总量的'三分之一。当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、诱惑青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。

为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。

提神不妨清茶，消愁不如知己，又何苦吸烟呢？我坚信少年强则国强，少年弱则国弱。为了我们的健康成长，我们要大声呐喊：从我做起、从身边做起，不要让烟雾笼罩我们！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

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尊敬的老师们，同学们：

大家上午好！

我是四年级（2)班的xx，今天我国旗下讲话的主题是《创建文明无烟校园，做文明拒烟学生》。

相信每个同学一定都知道，“吸烟有害健康”，你是否留意过，大街小巷经常会“烟”雾弥漫，就连那阴暗的角落，都有可能燃起星星之火。吸烟对人体健康的危害十分广泛，是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的最大危险因素。但目前全球仍然有约13亿的吸烟者，每年因吸烟导致死亡近500万人。尤其对青少年来说，危害性就更大了，青少年正处于生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，损害身体的正常生长，还会损害大脑，使智力发育受到影响等。

5月31日是世界无烟日，为树立和展现我校学生良好的精神面貌，养成良好文明的生活习惯，创造文明，优美，风清气正的校园环境，让我们一起行动起来——构建无烟文明校园，做文明拒烟学生。在此我特向全体同学提出如下倡议：

1、从我做起，营造无烟校园环境，严禁在校园和公共场所吸烟，自觉远离烟草，倡导健康生活。

2、主动禁烟，做禁烟表率，给身边的同学创造健康和谐的学习生活环境，同学们要积极的参与禁烟，让更多的人远离烟草。

3、树立社会责任感和使命感，为无烟的和谐社会贡献力量，学校是文明建设的窗口，师生是精神文明的.传播者，我们肩负着建设祖国的重托，更承载着民族振兴的光荣使命，让我们立即行动起来，为中华民族的的未来，拒绝烟草，珍爱生命，倡导文明，共创一个无烟的和谐校园、和谐社会。

同学们，为了创建“无烟学校”，让我们从今天做起，拒绝吸烟，拒吸“二手烟”，让我们齐心协力，积极、自觉地投身到“无烟”活动，请珍爱生命中的每一天。

我的演讲完毕，谢谢大家！

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尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

今天，我站在这里，我演讲的主题是世界无烟日。每年的5月31日，是世界卫生组织设立的“世界无烟日”，目的是提醒全球的人们关注吸烟对健康的危害，并倡导无烟的健康生活方式。

同学们，你们知道吗？吸烟是一种非常不健康的行为。香烟中的尼古丁和其他有害物质会严重损害我们的身体，特别是对肺部和心血管系统。长期吸烟的人容易患上各种疾病，如肺癌、心脏病等，甚至可能威胁到生命。而且，吸烟不仅伤害吸烟者自己，还会对周围的`人造成二手烟的危害，让无辜的人受到健康威胁。

作为一名小学生，我们正处于身体发育的关键时期，更应该远离烟草的侵害。我们要时刻牢记“吸烟有害健康”的警示语，拒绝任何形式的烟草制品。同时，我们也要积极向身边的亲人和朋友宣传吸烟的危害，帮助他们认识到吸烟的坏处，鼓励他们戒烟。

在校园里，我们要营造一个无烟的环境。我们要遵守学校的规定，不在校园内吸烟，也不让任何人在我们面前吸烟。我们要呼吁所有的老师和同学一起加入到无烟的行列中来，共同维护我们美好的校园环境。

除了校园内，我们还要将无烟的理念延伸到我们的家庭和社会中。我们要告诉父母和亲人，吸烟不仅对自己有害，还会影响到家人的健康。我们要鼓励他们戒烟，共同营造一个健康、和谐的家庭氛围。同时，我们也要在社区中积极宣传无烟的理念，让更多的人了解吸烟的危害，共同营造一个无烟的社会环境。

同学们，让我们携手共进，以实际行动来践行无烟的理念。让我们从自己做起，从现在做起，拒绝烟草的侵害，共同追求一个健康、美好的未来！

谢谢大家！

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尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好。今天，我演讲的内容是世界无烟日，健康中国，从我做起。

世界无烟日，是世界卫生组织在1987年创立的，现在每年的5月31日就是世界无烟日。控烟是世界无烟日的初衷，吸烟容易导致肺癌，世界无烟日的设立就是为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，倡导国民控烟。在世界无烟日，各国政府与卫生机构则会组织宣传吸烟和二手烟对人类健康的危害，呼吁社会各界的广泛参与控烟活动。

有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾病患病的原因。30%的癌症由吸烟引起，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。吸烟对青少年的危害性更大。据医学研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。据美国25个洲的调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。若将不吸烟者肺癌死亡率为1.00%时，15岁以下开始吸烟者其死亡率为19.68%；20-24岁为10.08%；25岁以上为4.08%。这说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。与吸烟相比，二手烟对我们的危害也十分巨大。专家指出，每日和吸烟者在一起呆上15分钟以上，吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者。让人惊心的是，专家发现吸“二手烟”的危害几乎等同于吸烟。

现在越来越多的公共场所已经是无烟环境，体现社会对无烟环境的倡导。同学们，为了我们自己的健康，为了我们祖国的未来，青少年都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟的亲友尽量戒烟，毕竟，香烟对我们有害无益；没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂！世界无烟日，健康中国，从我做起。

谢谢大家，我的演讲完毕。

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尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好！我是高一（5）班的xx。今天我演讲的题目是《健康学校，无烟校园》。

相信每一个人都知道，烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的最大的危险因素。目前全球烟民的总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人。为此，1987年11月联合国世界卫生组织建议将1988年的4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年的5月31日。开展这项活动，目的在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类自己创造一个健康的生存环境。那么烟草究竟有多大危害呢？

据研究，一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，而一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了50—70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生的约5000种化合物，都是导致癌症的元凶。

既然烟草有如此可怕的危害，为什么有众多的人吸烟呢？分析其原因主要有两个：一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉；另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是一个丑陋的，既害人又害己的恶习。相反，认为这是一件很有派头，很潇洒的事情。因此，吸烟的人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它的依赖也越来越强。

吸烟造成的危害，一个是安全隐患，烟头容易引起火灾；另外一个是随意丢弃的烟头也容易造成环境污染。这些是我们校园的安全隐患，也是卫生清洁的负担。

我们是祖国未来的接班人，是祖国未来的栋梁之材。我们该怎样杜绝不良习惯，让含苞欲放的花朵尽情绽放呢？

我觉得养成良好的行为习惯非常重要。每个人制定一张作息时间表，按时作息。平时要抽出一定时间进行运动，运动能增强我们的体质，锻炼我们的意志。多看一些好书，书能陶冶我们的情操，开阔我们的视野，让我们健康成长。看见好吃的东西，要适可而止，不图一时之快酿成大错，遇到解决不了的事情，不要憋在心里，可以找同学、爸妈、老师诉说，多与他们谈心，保持快乐的'心情。

想要拥有良好习惯，我们也需要良好的生活环境，这也需要大家共同努力，建设更好的校园卫生。

让我们养成良好的习惯，健康的生活方式，珍爱生命，珍惜生活，健康成长，真正接过上一辈手中的接力棒，担负起建设校园、建设社会、建设祖国的重任。

我的演讲完毕，谢谢大家！

⬓ 禁烟的演讲稿3到5分钟 ⬓

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好，今天我们演讲的题目是《创建无烟环境，共建绿色校园》。

明天世界无烟日，健康知识送你们；吸烟害处有多少，听我一一来说明；抽烟容易抽上瘾，导致人体得疾病；烟含毒物四千多，毒害健康真惊心；多种疾病能发生，病症凶险可不轻；为图一时口中快，得了癌症多悲哀；烟民朋友须敬醒，赶快行动把烟戒；奉劝为己为家人，早日戒烟幸福来。

5月31日世界无烟日。相信每一个人都知道，烟草危害当今世界最严重公共卫生问题之一，人类健康所面临最大危险因素。目前全球烟民总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人。为此，1987年11月联合国世界卫生组织建议将1988年4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年5月31日。开展这项活动，目在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们屏弃烟草，为人类自己创造一个健康生存环境。

那么烟草究竟有多大危害呢？

据研究，一支香烟里含尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了50——70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生约5000种化合物，都导致癌症元凶。

既然烟草有如此可怕危害，为什么有众多人吸烟呢？

分析其原因主要有两个：一烟草中所含尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉；另一个原因大多数人还没有把吸烟看成一个丑陋，既害人又害己恶习。相反，认为这一件很有派头，很潇洒事情。因此，吸烟人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它依赖也越来越强。

吸烟不但危害着人类的生命，同时也对环境造成了严重的影响。种植烟草会破坏土地的自然资源系统，使一块丰产的土地变为贫瘠的荒地。随着烟草的种植和加工，将有更多的土壤板结，会砍伐更多的树木，这将造成严重的水土流失。

同学们，人的生命只有一次，是父母的给予和上苍的恩赐，拥有生命本身就是一种幸福。但人的生命又是短暂的，古人云：“人生处一世，去若朝露唏”，人的价值就在于使短暂的生命永恒。如果你渴望健康和美丽，就请珍爱生命中的每一天，只有用心去感悟和体会人生，你才会真正懂得生命的美丽。在此呼吁大家共同参与到禁烟控烟行动中来，愿我们的校园花更红，草更绿，空气更清新！

我们的演讲到此结束，谢谢大家！

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尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是八年级五班的xx，今天我演讲的主题是《杜绝吸烟，关爱健康，创建无烟校园》。

在人们日益关注健康的今天，“吸烟有害健康”已成为人们的共识，世界卫生组织把每年的5月31日定为“世界无烟日”。

吸烟有害健康已成为全世界的共识，而我们青少年正处在生长发育阶段，对有毒有害物质比成年人更容易吸收，毒害作用更大。由于青少年正处于发育成长期，身体各系统和器官的发育尚不完善，抵抗力弱，吸烟对骨骼发育、神经系统、呼吸系统等均有一定程度的影响。烟草中的大量尼古丁对脑神经也有毒害，它会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降。更为严重的是吸烟一旦成瘾，就形成神经依赖，一时很难戒除。

不仅如此，青少年吸烟还可能养成不良的生活习惯，诱发不良行为。许多研究资料都表明，青少年一旦染上吸烟的不良习惯，就会吸烟上瘾，严重者甚至发展到吸毒，从而引发偷窃、抢劫等违法犯罪行为，以至于身陷监狱。

吸烟“百害而无一利”，影响健康，缩短寿命。其实我们每天还有很多人都在被动吸烟，被动吸烟俗称二手烟，危害更大。因此，我们除了洁身自好以外，还要自觉抵制和劝诫他人。对家人、对公共场所吸烟的人，我们应当适时予以提醒，使之尽量克制，从而减少吸烟，也减少被动吸烟。

21世纪应该是一个文明健康的世纪，我们要携手共同创建一个洁净健康的环境。为此，我们倡议：

1、“拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代”。

2、鼓励和监督身边的亲人、朋友戒烟。

让我们一起努力，为创建无烟校园、创建文明校园贡献我们的力量！

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尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！5月31日是“世界无烟日”，今天我们五年级四班的主题是《世界无烟日——献给孩子的爱》。

同学们，提到“世界无烟日”，你们是否跟我一样，耳边有一个声音在呼喊：吸烟有害健康，请你远离香烟！

一根小小的香烟，在大家眼中是如此渺小，但如果你们真正了解到它的危害，就会瞠目结舌！下面就让我们来听一听香烟的自我介绍：

嗨，大家好！我们叫香烟，世界上无人不知无人不晓，而且大家都特别喜欢我们。尤其是男士，他们大都是我的“粉丝”。

屈指算来，世界上约13亿人热衷于我，在中国大概也有3.5亿！你们别看我长得小，看起来微不足道，可我的本领可大了！告诉你们吧，我体内有4000多种化合物。怎么，你不相信？不是我自吹自擂，我们香烟个个都是最棒的，如果吸上一支，就会吸入几十亿个化合物颗粒，顿时就会精神抖擞。不过，你们吸入的颗粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中仅仅焦油就含有几十种致癌物，尼古丁还会使人成瘾。

听科学家说，一支香烟中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠呢！大概是我太放肆的缘故，世界卫生组织专门对我进行了调查，据称全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年约500万人死于和我有关的疾病，还说我已成为继高血压之后的第二号杀手，有80%的肿瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都与我有关……

我真的没有想到我会给我的“粉丝”带来这样大的伤害，我自己听了这可怕的事实都有一种心惊肉跳的感觉。大概是因为我太伤人了，人们便把5月31日定为“世界无烟日”。虽然我有些不开心，但看看我的劣迹，我还是决定保持沉默了。

同学们，听了香烟的自我介绍，不知道你们有什么感受，我想，你们一定和我一样，有一种毛骨悚然的感觉。

看看你们周围的烟民吧：见面的时候，他们会热情地敬烟，一脸有福同享的表情——他们把这些含有毒物质的香烟当作一种交际工具，享受着吸烟的暂时的快乐。

可他们不曾想到，在他们享乐的同时，他的家人，他的朋友，还有周围一些无辜的人都受着烟雾的侵害。在通风不好的室内吸上两支烟，室内的空气污染就要比室外高出20倍。

烟可不是一个好东西。同学们，请你们从今天开始，将“烟的自我介绍”讲给身边的烟民们听，劝他们戒掉烟瘾，重新拥有健康的身体！

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内容标准

一2。4养成自信自立的生活态度，树立为人民、为社会服务的远大志向，体会自强不息的意义。

教学目标

（一）情感、态度、价值观：体会自强不息在学习、生活及事业成功中的意义，培养自强的精神；以自强的态度对待生活的困难，努力把自己培养成为强者。

（二）能力：努力形成自强的生活态度，提高独立生活的能力；走自强之路。

（三）知识：了解自强的重要表现，理解自强的重要性，明确走向自强的途径和方法。

教学内容分析

“描绘自强人生”是七年级上册第四单元第八课第二个项目内容。主要阐述了自强精神的重要作用，让学生明白要走自强之路，应从树立正确的人生目标、超越自我、在生活中磨砺自己等方面去努力。

在生活中，有些学生过于依赖父母、老师，当遇到失败、困难、疾病时，容易出现悲观失望、自暴自弃的消极情绪，不能勇敢地去面对。本课时旨在帮助学生明确自强的重要表现及意义，培养自强的精神。其中分析自强者的表现和自强不息的意义即“人生当自强”是本课的教学难点，应注重结合大量的历史典故、名人故事和学生自身实际来理解自强精神的意义。“走自强之路”是本课的教学重点，可通过列举优秀人物事迹，让学生与自己比较，寻找差距，弥补不足，从而走向自强。

教学准备

教师调查学生在成长中都遇到过哪些困难，以及在困难面前的态度及解决问题的方法。

学生课前搜集古今中外名人自强的感人故事以及生活中自强的榜样。

教学方法：自主感悟、交流分享、自我展示

教学用具：多媒体

教学活动

（一）播放歌曲，导入新课

师出示万里长城图片，播放歌曲《男儿当自强》

万里长城是中华民族的象征，也是中华民族历经苦难的见证者。依靠自强不息的民族精神，中华民族始终顽强地屹立在世界东方。今天让我们大家一起来感受自强不息的民族精神，共同描绘自强人生。（板书课题）

（二）师生互动，合作探究

教师：首先请大家看一段视频（多媒体播放刘翔在XX年雅典奥运会上夺冠片断。本环节为了激发学生民族自豪感，感受自强精神）

教师：刘翔创造了一个奇迹，展现了中华民族自强不息的精神。在漫漫历史长河中，一定还会有很多自强不息的中华儿女震撼了你的心灵。我们来做个知识抢答游戏，由教师介绍人物事迹，看哪位同学最先抢答出人物的名字？

教师：

①一生为实现自己的政治理想而不懈追求，留下诗句“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索的爱国诗人是——？生：屈原

②史学界称他为近代中国“开眼看世界的第一人”。他领导了中国历史上轰轰烈烈的禁烟运动——虎门销烟，成为中国近代史上第一位民族英雄和爱国者。他是——？生：林则徐

师：这里还有几位人物，大家了解吗？（师出示人物图片，学生介绍其事迹）

◆中国脊梁◆

①司马迁：西汉史学家、文学家。因替投降匈奴的李陵辩护，获罪下狱，受腐刑。出狱后继续发愤著书，终于完成了《史记》的撰写。《史记》是中国第一部纪传体通史，对后世史学影响深远。

②朱自清：他是五四爱国运动的参加者，受五四浪潮的影响走上文学道路。1928年出版的散文集《背影》，使朱自清成为当时负有盛名的散文作家。XXX赞扬朱自清：一身重病，宁可饿死，不领美国的“救济粮”。

③张海迪：五岁时因患脊髓血管瘤，高位截瘫。童年起以顽强的毅力自学了小学、中学和大学的专业课程。1991年张海迪在做过癌症手术后，继续以不屈的精神与命运抗争，发奋学习哲学专业研究生课程。她是中国一代青年的骄傲，也是中国残疾人的杰出代表。

④洪战辉：父亲患有精神病，母亲不堪家庭重负而离家出走。洪战辉从13岁担起家庭的重担，一边读书一边照顾父亲和年幼的妹妹，靠做点小生意和打零工来维持生活。他说：“一个人只要精神不倒，就没有可难倒的，一个人只要脊梁不弯，就没有担不起的山”。

教师：大家还能举出其他的事例吗？

学生：匡衡、范仲淹、詹天佑、鲁迅、桑兰、袁隆平等

教师：在他们身上都体现了自强不息的精神，这种精神的重要表现是什么呢？

学生：归纳出自强的重要表现：在困难面前不低头，不丧气，而是想办法克服困难、战胜挫折。

教师：有这样一个特殊群体，用自身的奋斗诠释了自强不息的内涵，请同学们欣赏一段绝美的舞蹈。（播放舞蹈《千手观音》片段）

教师：今天要给大家介绍的是这个舞蹈的领舞者——邰丽华（配文字材料《无声世界的舞者》）

无声世界的舞者

她是一个舞者，上天赐予她感动所有人的舞姿，但却夺走了她感受声音的权利。从不幸的谷底到艺术的颠峰，她的生命本身就是一次绝美的舞蹈。心灵的震撼不需要语言，你在我们眼中是最美。

教师：邰丽华从一名聋哑人成长为舞蹈家，她付出了比正常人更多的艰辛和努力。让我

们用手语告诉她：你真棒！好不好？（师生共做手语）

教师：在邰丽华的成长过程中，自强不息的精神起到了怎样的作用？

学生：有自强不息精神的人会对未来充满憧憬，在困难面前不低头，为实现人生目标而不懈奋斗。（生分组讨论并结合自身实际回答）

教师：一个人需要自强的精神，一个国家、一个民族同样需要自强不息的民族精神。依靠这种民族精神我们国家取得了一个又一个令世界惊叹的成就，让我们一起来回顾祖国的发展历程。（图片展示：改革开放后建设成就，配乐《走进新时代》）

（三）创设情境，自主感悟

教师：近代思想家梁启超有句话说的好：“少年智则国智，少年富则国富；少年强则国强……少年雄于地球则国雄于地球。”为了美好的明天，让我们一起走自强之路。让我们一起走近中国女排队员——赵蕊蕊，一起来听听她的故事。（多媒体出示材料）

赵蕊蕊13岁开始学习打排球，一进队，她就郑重其事地向爸爸宣布：“我先在青年队打三年基本功，争取到一队打主力，然后争取进国家队打主力，成为中国最棒的拦网手，这是我努力的方向”。

排球是力量型的运动，像她这类“长麻杆儿”在比赛中很容易受伤。赵蕊蕊清醒的认识到了这个问题，便不停地给自己加班加点，注重自己的身体素质训练。在后来的各项重大比赛中，她都能保持旺盛的斗志，坚持到底。

赵蕊蕊不仅在训练上刻苦是出了名的，而且她还非常认真，从排球的基本技术垫球、传球、扣球练起，注重每一个动作。正因为这样不断地练习，她的扣球和拦网技术日臻成熟，从一个爱哭鼻子的“玻璃美人”，真正成为了中国的“网上长城”。

教师：赵蕊蕊是如何走向自强的？

学生：分组讨论回答。（师板书）

⑴树立正确的人生目标，并坚持不懈地为之奋斗。

⑵战胜自我，超越自我。

⑶在磨砺中走向自强。

（四）走进生活，学以致用

教师：XX年5月12日14：28分在我国四川省的`汶川发生了里氏8。0级地震。3岁、9岁、11岁……如花般的年龄，正需要呵护的年纪。然而灾难当前，这些年幼的孩子，却用坚强和勇敢，诠释着生命的勇气，闪耀着人性的光芒。

◆希望◆

他们是灾区的孩子，中国的孩子。在灾难来临的生死瞬间，他们没有被灾难和悲伤压倒，却在内心生长力量，挺起稚嫩的肩膀。面对家园的破碎、面对亲人的离去，他们用坚强、勇气、乐观和善良与灾难搏斗，与死亡较量，让人们在满目疮痍的灾区大地上，看到了向死而生的希望。

让我们铭记这些灾难发生后的场面：9岁半的林浩在自救后，把一名已昏迷的同学背出废墟，又毅然重返废墟，再次背出另一名被废墟掩埋的同学；14岁的小女孩邓清清，在被武警救出时，还在废墟里面打着手电筒看书；3岁的小男孩郎铮，艰难地举起还能动弹的右手，朝救出他的武警敬礼；11岁的张吉万背着3岁的妹妹，在地震发生后走了10多个钟头到达绵阳安置点……

自古英雄出少年。在这些新时代的小英雄身上，反映了中华民族坚强不屈的品格。灾难终将过去，生活重新开始。在灾害中磨砺意志，在危难中坚韧成长，这些稚嫩的脸庞，这些幼小的身影，带给了我们永久的感动和不灭的梦想。看到这些小英雄们，我们就看到了祖国的未来，民族的希望。

教师：成为生活的强者，要靠大家自身不断地努力。与生活的强者相比，你在哪些方面做到了，哪些方面还存在不足？（学生寻找自身的不足，讨论战胜弱点或不足的办法，以解决实际问题。）

⑴学习方面：

a、遇到难题就想放弃。

b、没有目标，学习不努力。

c、上课有时走神，不能集中精力听讲。

⑵生活方面：

a、天气寒冷的时候，不能做到按时到校上课。

b、怕吃苦，遇到困难就退缩。

c、身体条件差，却不注重体育锻炼。

学生：各抒己见，战胜弱点的方法。

教师：通过刚才的讨论，希望每一位同学都能有所收获，早日走上自强之路。

教师：出示知识结构图，帮助学生明确本节课的知识点。

情景对话：《小树与大树》（让学生感悟人的成长过程与小树一样，都会经受一些考验，关键是要勇于克服困难，走向自强。）

由老师扮演小树，学生扮演大树。

学生：……（自由发言：在困难面前应……，不经历风雨怎能见彩虹……）

教师：生活中我们每个人就像这棵小树一样，在成长的过程中都会经历艰难险阻。通过本课的学习，相信同学们一定能克服困难、战胜挫折，成为生活的强者。

教师：我们临沂是个美丽的地方，这些年取得了很多发展成就。近期全市人民都积极行动起来争创文明城市。作为建设新临沂的主力军，你准备好了吗？把你的打算、决心或对家乡的美好祝福写下来吧！

学生写下自己的决心打算，为建设新临沂做好准备。（本环节为实现情感的升华而设计）

教师总结：

XX年，总有种种力量把我们打动。当我们面对

雪灾下无助的等待！当我们面对骄横无理的火炬抢夺

当我们面对地震废墟下顽强的逝者与生存者......

我们深知强国的背后还需要付出多少代价。我们更会

由此牢记：总有一种适时出现的力量让我们感动，它

让我们相信同胞也相信自己！我们自信！

四川加油！中国加油！

课外作业

以《坚强中国有你有我》为题写一篇演讲稿，班内交流。

⬓ 禁烟的演讲稿3到5分钟 ⬓

尊敬的老师，亲爱的同学们：

早上好！今天我国旗下讲话的题目是《珍爱生命远离烟草》。

本周六5月31日，是世界卫生组织发起的第xx个世界无烟日，说起无烟日，它是由美国癌肿协会在1977年提出的控制吸烟的一种宣传教育方式，旨在劝导烟民在当天不吸烟，商店停售烟草制品一天。自1988年世界卫生组织确定世界无烟日以来，每年的5月31日全球都开展同一主题的控烟活动。

台下的同学们都已经历或正在经历青春期，多数的同学在心理上产生逆反，觉得已不再是小孩子了，你们对各种事物充满好奇，凡事都想试一试。而不少你们的家长没有重视自身行为给你们带来的影响，无意中轻率地流露出“成年才可以吸烟”的观点。不少的青少年在这种心理驱使下，将吸烟当作是否成熟的标志，开始模仿吸烟。更有同学是在同伴的影响下，相互模仿并开始吸烟。你们是否知道，身体高矮一般来说与遗传有关，但香烟也是一害。中国科学院的科学家曾对千余名儿童进行长期研究，发现家庭成员每天吸10支以下香烟，其儿童身高平均矮0.45cm；每天吸10支以上的家庭，儿童身高平均矮0.65cm；每天吸20支以上的家庭儿童，其身高平均矮0.91cm。另据调查，在吸烟家庭成长到7岁的儿童，其阅读能力明显低于不吸烟家庭的儿童，在吸烟家庭成长到11岁的儿童，其阅读能力延迟了4个月，算术能力延迟5个月。

在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高，这是一种你们在化学课上学到过的一种物质，吸入人体后，使血红蛋白不能正常地与氧结合，因而失去携带氧气的功能。长期吸烟就会感到精力不集中，出现头痛、头昏现象，久之，大脑就要受到永久损害，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作。

另外烟草中的尼古丁更是让人闻之色变，作为一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。提取香烟中的尼古丁2滴放在小狗的舌头上，1到2分钟小狗立即中毒死亡，成人不慎服50毫克尼古丁，就会立即身亡。可见烟中的尼古丁、烟焦油等的毒性是多么的厉害。

当然在我们身边有时候同学们还会被动吸烟。被动吸烟是指不愿吸烟的人无可奈何地吸入别人吐出来的烟气和香烟燃烧时散发在环境中的烟雾。

鉴于被动吸烟的危害，同学们，你们是不是应该珍惜自己的身体，珍惜自己的年华，不仅要拒吸第一支烟，同时建议自己的家长、亲朋戒烟，共同创建无烟的环境。我的讲话到此完毕，谢谢大家！

⬓ 禁烟的演讲稿3到5分钟 ⬓

各位领导、老师、同学们：

大家早上好！

同学们，吸烟正严重危害着人类的健康，尤其是像我们这样的青少年。一支小小的香烟，燃烧出来的烟雾竟含有4000多种化合物，烟雾里头有焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物质。焦油中含有很多种致癌物，能让吸烟的人患上肺癌和其它多种疾病。烟雾里头的尼古丁能让我们上瘾，一支香烟中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠。烟草依赖已经被世界卫生组织列为一种精神神经疾病。

我们青少年正处在身体迅速成长发育的阶段，身体的各器官系统比较稚嫩和敏感，更容易吸收烟雾里面的有毒物质，中毒更深。如果这个时候吸烟，慢慢地我们的注意力和稳定性就会有一定程度的下降，同时还会降低我们的智力水平、学习效率。吸烟还会助长去追求享乐的生活态度，诱发不良行为，甚至引发犯罪。

吸烟，危及着我们和其他人的生命，我们青少年怎样才能避免吸烟呢？首先，我们应该远离烟草。当他人吸烟时，我们应尽量劝阻；当别人诱导我们吸烟的时候，我们要学会说“不”，不要带着好奇心去尝试吸烟。同时，我们也要尽力阻止家人吸烟，告诉我们的父母，吸烟不仅危害自己的身体，更会对身边的人造成一种无形的伤害。让我们的父母也远离烟草，让我们更多人享受健康。

烟草正一步一步地损害着我们的健康，破坏我们的生活，它对于我们百害而无一利。我们作为新时代的中学生，要杜绝烟草，活出精彩！

同学们，让我们敲醒自己的警钟，拒吸第一支烟，不当新烟民，做无烟新一代！

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尊敬的领导、老师、学生：

大家早上好！

吸烟有害健康。这句话在家里，在学校，在社会上都听过很多次。但是，吸烟有什么危害呢？很多同学对此不是很清楚。

正是因为吸烟的危害极大，很多国家都成立了民间禁烟组织，甚至很多国家的政府为了遏制吸烟者的积极性，都下令禁止在公共场所吸烟。然而，在当今世界反吸烟之声四起的时代，我们学校有几个学生在试图吸烟。也许，他们觉得自己的行为很酷，很有魅力。但是，当他们在走廊的角落里，在废弃的车棚里，甚至在厕所里吸烟时，能够睁开眼睛，好好看看，就不难发现周围学生的震惊、厌恶和不屑。的确，香烟可能会给人一个逃避现实的机会，但我们正处于成长发展期。如果我们在这个时候吸烟，不仅会导致很多疾病，还会干扰我们身体的正常发育。如果长期如此，大量的尼古丁甚至可能诱发器官扭曲，使人产生畸形，这就是我们短期付出的代价。更有甚者，科学研究已经证实，由于青少年的呼吸道和神经系统尚未完全发育，此时吸烟除了喉咙痛和干燥外，不会带来任何安慰。所谓“吸烟可以缓解青少年的压力”只是一个大谎言。

学生们，吸烟对我们有害。为了自己的未来，也为了别人的未来，让我们携起手来，一起抵制吸烟吧。当有人递给你香烟时，请礼貌而坚决地拒绝。看到亲朋好友抽烟，请勇敢地上前制止；客房部陌生人吸烟时，请礼貌地宣传吸烟对他的危害。同学们，戒烟不仅需要国家和政府的努力，也需要我们的支持。让我们从生活的细节和每一点开始。我相信，当真正的无烟社会到来的时候，我们所有人都会受益！