检护民生宣讲会心得体会

【#心得体会范文# #宣讲会心得体会（精品十二篇）#】当我们受到启发，对生活有了新的感悟时，马上将其记录下来，这样有利于我们不断提升自我。那么心得体会到底应该怎么写呢？以下是好查范文网小编帮大家整理的大学生讲座宣讲心得体会（精选12篇），欢迎大家分享。

宣讲会心得体会 篇1

前几天观看了李镇西老师的精彩的讲座，我感触颇深，思考了很久，也思考了很多。我最大的感触是：教育是用心去做的，只有充满爱心，才能做好教育，教育也会因爱心而变得更加美好。我只是一名普通的中学教师，教学上就是比起学校里那许多素质优秀的青年教师，我的不足也许是永远弥补不了的。曾为自已的不足而找不到方向，曾为自已的落后而徘徊。但听了李镇西的'报告后，我终于知道，我也可以做得更好，我应用心走进孩子中去，用我的爱给孩子们以呵护，给孩子们以关怀，当我真心的走进孩子，孩子们将用成长给我带来无爱同样可以伤害学生。”“最不能原谅的教育失误，便是对学生心灵的伤害。”“研究后进生是最好的教育。”“语文教学技巧永远是第二位的，第一位的是真情实感。”这些都是李镇西老师的教育名言，听完他的讲座对我的启发很大，所以记录下来与各位共勉！

李老师谈吐风趣幽默、博学多才。他经常利用空余时间给学生读一些文章，向学生推荐名著，要学生摘抄，可以想像，他读过多少教育专著，他平时有多爱好读书。我也是一个爱读书的人，可是和李老师比起来还是自叹不如。从选择师范的那天起，我的理想便是当最好的老师。有句广告词说道“没有最好，只有更好”，这与做最好的老师是否自相矛盾，我认为并不矛盾，“最好”是相对的，因为这是永远没有止境的追求。

宣讲会心得体会 篇2

研一期间我参加了很多学术讲座，受益颇多。讲座中让我既了解到了各领域多层次的发展前沿，使自己能够跟上科学发展的步伐；同时充实了多方面的知识，提升了我的理论水平；也看到了知名学者成功人士的人格魅力。

印象特别深的两个讲座是知名专家韦日钰博士的讲座和成功人士黎晓毅经理的讲座。韦日钰博士是澳大利亚magnetica公司首席工程师，昆士兰大学医疗诊断技术中心生物医学工程兼职高级研究员（adjunctseniorfellow）。讲座的题目是超导磁共振成像系统的研发与开发，韦博士的讲解条理清晰、生动有序，时常举一些事例，使道理深入浅出，渗透人心，我们都被深深的吸引。核磁共振分析技术是通过核磁共振谱线特征参数（如谱线宽度、谱线轮廓形状、谱线面积、谱线位置等）的测定来分析物质的分子结构与性质。它可以不破坏被测样品的内部结构，是一种完全无损的检测方法。同时，它具有非常高的分辨本领和精确度，而且可以用于测量的核也比较多，所有这些都优于其它测量方法。因此，核磁共振技术在物理、化学、医疗、石油化工、考古等方面获得了广泛的应用。韦博士特别讲了在医学上的应用mri，它其实就是磁共振成像，英文全称是：magneticresonanceimaging。在这项技术诞生之初曾被称为核磁共振成像，到了20世纪80年代初，作为医学新技术的nmr成像（nmrimaging）一词越来越为公众所熟悉。随着大磁体的安装，有人开始担心字母“n”可能会对磁共振成像的发展产生负面影响。另外，“nuclear”一词还容易使医院工作人员对磁共振室产生另一个核医学科的联想。因此，为了突出这一检查技术不产生电离辐射的优点，同时与使用放射性元素的核医学相区别，放射学家和设备制造商均同意把“核磁共振成像术”简称为“磁共振成像（mri）”。

从韦博士的精彩讲座中我还学习到：医学上传统的器质性疾病的'检查用的是ct（x光的原理）。但是这种对人体有一定危害，而mri对人体危害就小多了，孕妇、小孩都能用。不过，若是病人体内有金属的话（比如假牙等）是绝对不能使用的了，特别是那些容易被磁化的金属，因为它可以产生几吨重的力，这样的话把人体内的金属会吸出来使人像被子弹打穿了一样，后果很严重。ct用的是对灰质物质敏感而mri是对h元素敏感。从这点来看，在医学上照片子的时候如果是对骨头进行检查那还是选ct好些，若是在检查癌细胞和肉时用mri好的多。就是说不要一味地觉得mri比ct好，还得看实际情况的。

韦博士的讲座让是我进入研究生阶段以来的第一次听讲座，印象特别深，收获也很大。另外一次让我深刻而受益匪浅的讲座是我们电子图书馆数据库提供企业市场经理黎晓毅了的一场名为如何利用外文数据库进行文献检索的专题讲座。

黎经理的讲座是在20xx年9月23日。讲座名为如何利用外文数据库进行文献检索的专题讲座。此次讲座的内容与同学们的学习息息相关，尤其是作为一名研究生，在论文的撰写与投稿的时候可能会用到它，因此很多同学都自发地来到会场，认真地听取了黎经理的讲座，并积极地与黎经理展开了互动。通过这次讲座，我们都有不少的收获，也许在接下来的一两年内都会用到这天学到的知识。

在讲座的开始，黎经理首先给我们的阐述一下此次讲座的主要内容，包括两个部分，分别是：

第一部分是黎经理向同学们介绍数据库的使用。具体地是从快速检索、高级检索、检索结果查看与处理、利用检索语言提升检索效率以及图书/期刊检索等方面，对数据库进行介绍。其中着重演示访问数据库的流程，了解到快速掌握数据库使用要领主要有以下五个步骤：

1、快速检索某个主题相关的文献；

2、利用高级检索功能准确定位；

3、检索结果查看与处理；

4、利用检索语言提升检索效率

5。查找感兴趣的期刊/图书。

第二部分是主要介绍了如何在外文学术期刊上发表文章。讲座向大家介绍如何选刊、如何撰写、如何投稿、投稿后如何与编辑交流以及其他一些与学术出版相关的信息。在这部分中首先了解了与数据库合作的国内外机构有哪些，接着还了解了外文学术期刊出版的四大流程，同时也学习了从找到目标期刊至确认投稿这一流程，以及相应的注意事项。此外，黎经理还以爱思唯尔的投稿系统为例，清楚地向同学们进行实例介绍如何进行投稿。

讲座的第一部分有助于我们更加熟悉数据库产品，提高文献检索效率。在这部分中，我们了解到数据库中期刊有2200多种，图书高达4000多册/年，另有全文数据库、文摘数据库、事实数据库等。另外黎经理通过ppt一步一步给大家演示如何访问数据库，给同学们留下了深刻的印象，使我们快速地掌握了检索文献的要领。其中最另我印象深刻的在于有奖提问环节，只要问题回答正确，就可以拿到奖品，这个环节的设置可以促使同学们在听讲过程中更加认真，同时也可以收获到我们平时难以了解到的知识，例如其中一个问题就是虽然我们在场的同学没有一个人能回答出来，但是通过揭晓答案，让我们知道了specliflicauthor限定authors字段，使作者检索更加准确。例如如果用authors查找王刚的话，搜寻的结果就是只要名字中包含王、刚二字即可，诸如王刚、王小刚、王刚力等都会出现；而如果用specliflicauthor查找的话，结果显示的就只有姓名是王刚的内容。通过这一部分的学习，让我们快速地学会了如何在数据库上查找我们所需要的资料，我们可以举一反三地应用到其他数据的资料查找，具有很强的实用性。

第二部分是主要向我们介绍了在外文学术期刊上发表文章的常识和技巧，通过这部分的听讲，一方面学习了在外文期刊发表的论文的一般格式内容，另一方面通过黎经理给大家着重突出一些国内科研人员在投稿过程中经常会出现的问题，以及提出的一些相关建议，使我们在日后写作投稿中少走不少弯路。例如有一些原则性的问题：一稿多投会有什么样的后果，这是我们在投稿过程中最忌讳的事情。通过这一部分系统的学习，日后在发学术小论文的时候，对于怎样选择投稿期刊、以及在投稿时应注意什么问题时，我会用上这次学到的技巧，从而可以节省时间以及减少一些不必要的麻烦，更重要的是可以防止犯原则性的错误。

在讲座的最后，黎经理还让拷贝了课件，以便我们在实际操作过程中遇到问题的话可以参考课件，自行快速地解决，实在不能解决的话也可以联系专业人员，因此我还询问了公司人员的联系方式，这也是我听讲座的习惯之一，以便日后拓宽人际关系。这次讲座非常成功，一方面数据库成功地向同学们推销了公司的产品，一方面同学们也快速地学会了如何搜索资料及如何投稿。

总之，演讲者们的讲解条理清晰、生动有序，时常举一些事例，使道理深入浅出，渗透人心，我们都被深深的吸引。通过学习，我们学到了很多更深层的理论知识和更前端的发展概况，理论水平得到了一定的提升，并提升了我们的专业技能，开阔了我们视野，使我们受益颇多，真心感谢各位老师和专家们精彩的讲座！书山有路勤劳为径，学海无涯苦作舟，虽然讲座活动已告一段落，但我们不会停止学习探索的脚步，高度的责任感和使命感时刻提醒着我们不断攀岩知识的高峰，充实自我，实现自己的理想！

宣讲会心得体会 篇3

日出日落花开花谢不知不觉间灰尘早已尘封了高中时日夜为伴的书籍紧张繁忙终日劳碌蓦然回首时记忆早将昔日鏖战高考时的身影忘却然而一丝火花却又将这将熄的思忆之火再度燃起一点思念却又将这浅淡的记忆洗新一次活动就将这份思忆的鲜花化作实践的果实。自从暑假回校拿了档案后就再也没回我的母校建湖高中。一路上看着熟悉的街道一样的路一样的.人不一样的是一路上的心情。以前回校时总盼这路程短些再短些毕竟来回的是两座城市。而如今却庆幸来到南通读大学因为认识了许多好友因为我在这里成长了。

一小时车程后我来到了母校并拜访了我的三年的班主任及数学老师。老师比起去年脸色好了很多漂亮了很多。可能是带我们高三很辛苦吧记得我们班的数学底子都很差老师总是不放心每天晚修都会来班上走走解答同学们的问题。在将近两个小时的谈话里我们聊了许多也发现有些事情一直是我们错了在过去老师一直对我们很严格。无论是在学习上还是生活上。老师禁止我们抄作业买外卖在课室充电等。这些在当时的我们看来对老师的这些“命令”完全当耳边风。当我们谈到这些事时老师十分感慨也十分无奈。她说她知道我们的年龄根本不会理会她的话但是她对这些事从不懈怠这是她的责任。是啊到现在我才知道老师都是为了我们为了我们的健康我们的未来她日夜唠叨老师对不起您辛苦了。

谈话结束后我在校园逛了一圈。在校园的每个角落都有我们美好的回忆特别是高三的课室。一张张桌子上叠着高高的课本走道上放着

一只只箱子黑板报写着“离高考还有天”我们爱玩下课大家打打闹闹却不伤感情。我们团结在校运会上团体总分第一名。我们努力每节课下课老师都会被同学们围着解答。曾经有人说过没有经历过高三的不算读过高中。是的在那一年中我们有欢笑有泪水有收获有失去。但是经过时间的沉淀剩下的是对高三的怀念。

其实毕业后才发现我们对母校有着深厚的感情。我们不仅在这里学到了知识还学到了许多课本上学不到东西。感谢母校让我认识了一群好朋友感谢母校让我学会了独立生活感谢母校让我懂得了感恩。曾经觉得母校很小现在却觉得母校很大她每年容纳了许多菁菁学子授予知识。曾经觉得母校环境不好现在却觉得母校很美曾经的缺点却成了我怀念的地方。曾经觉得校门卫的保安很讨厌每次都严格把关严格让我们进出现在却觉得他们是如此可爱他们正是在对大家负责。母校我们以你为荣愿母校的未来越来越美好。

宣讲会心得体会 篇4

10月28日，系组织的《心理健康讲座》，我有幸参加，受益颇多。

进入大学，标志着人生开始了一个新的成长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶段，健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一，大学生要科学认识自我发展，努力加强心理素质培养，逐步提高自我心理调适能力，不断增进心理健康水平。

学习环境在改变，大学生要变积极适应新的环境，科学确定新的目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的情绪。有健康的心理的人能正确地审视自己、认识自己，坦然地接受自我。摆正自己的位置。所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生，应该对此有正确的认识，思想上要自立自强，以积极健康的态度对待客观现实，寻求对策，赢得主动。

大学生面对陌生环境，相互之间特别需要沟通，需要理解，渴望建立一种和谐的人际氛围，以摆脱寂寞感和孤独感。为此，大学生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此间的了解；其次要主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往际圈。

身心健康是成长成才的基础，因此，每一位大学生都应该重视自己的健康，这当代不仅此于身体健康，也都应该对自身的心理架空负责，大学生心理健康是一种理想尺度，它反映的是个体能很好地适应社会所必需的一种心理状况，但不是最完美或完善的境界。这就要求大学生一方面要调整和修正自己的心境，以达到心理健康的标准，更好地维持大学生正常的学习、生活和工作，另一方面要不断增进自身的心理健康水平，追求心理发展的更高层次，以完善自我，充分发挥自己的潜能。

大学阶段是成长和发展的关键时期，是成才的重要阶段，是大学生人生道路的一个里程碑。在大学期间，大学生要储备科学知识，开发智力潜能，优化个性品质，增强身体素质，协调人际关系，面临择业就职的思考等等。所有这些，都是建立在大学生健康心理的基础。因此，大学生必须正确认识自己的心理发展特点，加强心理素质培养，不断增进心理健康状况。

大学生只要正视现实，对社会和自身具有正确认识，对人生价值和生活意义付出正确评价，坚定实现理想百折不挠的信念和意志，不断追求远大的`理想目标，才能理智地面对社会，科学的思考人生，从而积极向上，一步一步地向成才目标迈进。因此，我们必须保持健康的心理，这样才能更容易集中我们的精力，为实现自身的理想和自己走上成才的道路努力奋斗。

健康是人的第一财富，是人生发展的基础。我们应该树立科学的健康意识，重视身心健康，更要维护和增进自身的心理健康，培养优良的心理素质，提高自我的心理调适能力，为学习、生活和工作奠定良好的基础。为此。我们都要保持情绪正常，认知合理，正确把握自己，积极适应新的环境和主动与人沟通。

宣讲会心得体会 篇5

为认真贯彻落实党的十八大精神和省委十一届二次全会精神，按照普教科党字[20xx]41号、42号文件部署，及白岩镇中心学校关于“学习贯彻党的十八大、省委十一届二次全会精神”的宣传工作方案和宣讲实施方案的要求，我校迅速行动，以落实科学发展观为根本，联系实际，深入推进各项工作，掀起了宣传宣讲活动的热潮。

一、成立领导小组，狠抓工作落实，提高工作效率

为使宣传工作有效推进，我校分别成立了以支部书记支启辉为组长的“白岩镇魏旗小学深入学习贯彻落实党的十八大、省委十一届二次全会精神”宣传工作领导小组和宣讲活动领导小组。制定学校宣传工作方案和宣讲实施方案，把学习十八大和省委十一届二次全会精神作为当前和今后一个时期学习的一项重要任务，摆在党员和教师的思想政治建设和理论学习的重要地位，系统地进行了计划和部署，明确责任领导和责任部门抓好落实。

二、开展宣讲活动，注重宣讲实效，统一思想认识

20xx年12月11日下午在魏旗小学多功能教室组织支部党员集中学习活动和全校教师集中学习活动，由支启辉书记主持宣讲活动。通过宣讲学习活动，使全体支部成员、教师统一思想，提高认识。十八大精神科学总结了十六大以来我们党领导人民战胜各种艰难险阻、全面开创中国特色社会主义事业新局面的宝贵经验。学习十八大精神，深刻领会并长期坚持这些宝贵经验，对于提高党员和教师队伍的政治素质，坚定党员和教师的理想信念，具有十分重大的意义。省委十一届二次全会，是进一步贯彻落实十八大精神的重要会议，学习省委十一届二次全会精神，全力构筑“精神高地”，冲出“经济洼地”，以新的面貌、新的气象、新的'作风，投入建成小康社会而努力奋斗。

三、拓展宣传学习渠道，深刻领会、把握十八大、省委十一届二次全会的精神实质

我校把深入学习十八大、省委十一届二次全会精神作为当前的一件大事来抓，采取多种形式，深化学习，把握内涵。领导先行，校委会、领导小组成员首先以集中学习、畅谈心得，提问答疑等方式进一步理清思路，理解实质，要求成员带好头，做好表率，花大力气，下真功夫研读，真正学懂弄通。学校支部书记、校长带头宣讲、辅导。结合学校工作实际，灵活安排，利用网络，开展形式多样的学习活动，让党的十八大、省委十一届二次全会精神进校园、进课堂，对师生进行宣传教育，使党的十八大、省委十一届二次全会精神入脑、入口、入心。

四、联系实际，学以致用，立足本职，努力工作，以实际行动贯彻十八大、省委十一届二次全会精神。

学校支启辉书记勉励党员同志：要始终保持共产党人的政治本色，坚定不移地沿着中国特色社会主义道路前进，为全面建成小康社会而奋斗。同时勉励广大教职员工：要站在学校工作的角度，以落实教学目标为工作重点，把十八大的精神落实到日常的工作中，促进学校各项工作的顺利开展。

党员教师纷纷表示：一定会立足本职，用心做好自己的工作，努力在本职岗位上创造一流的工作业绩，以实际行动贯彻落实十八大精神，为学校的发展贡献自己的力量。

魏旗小学的全体教职工坚信：有党和国家的大好政策，有上级教育部门的坚强领导，学校一定可以牢牢抓住教育发展的大好时机，在深化课程建设、改善办学条件、提高办学质量、扩大办学规模、彰显办学特色、提高对外影响等方面取得更大的成绩。

宣讲会心得体会 篇6

新年寒假，感谢石大能给我机会回到母校进行宣讲，下面是我的回校宣讲工作总结。

我的母校是济南历城二中，作为济南市数一数二的强校，每年为全国优秀高校提供了不少的优秀生源，更是成为多个高等学府的生源基地，在这里做宣讲，不仅为高考学生提供了方向和目标，还为石大提供了更多优秀学子。通过与学校联系，我们获得了在广场面向全校学生宣传的机会和席位，除此自外，小组成员都联系了班主任，进班宣传，让同学们更加深入了解石大。

活动前期，我们小组精心制作了幻灯片，展现了青岛之美丽，石大之魅力，将中国石油大学华东的各大教学楼，宏伟的图书馆，悠长的林荫小道，以及学校名人介绍都给学生们一一展示出来，同时也将宣传册发给同学，以达到更大的宣传力度，小组成员也用自己来到石大后的亲身体验，将石大介绍给学生们，让学生感受石大的人文、科学魅力。

本次宣传实践，着重面向学生宣传石大对于人才培养，科技创新，雄厚实力，优美环境等方面的优势，让广大优秀学子了解到石大的.魅力，让芊芊学子知道，石大是一个实现人生理想目标的优秀大学。

一部分成员在广场为有意向的同学解答疑问，同时吸引学生来了解具体事项，另一部分同学则进入课堂，将石大带入到更多学生中去，这次宣传，不仅对高三学生，还面对高一高二的学子，争取将宣传力度做到最大，效果做到最好。

不过因为宣讲时间有限，实践活动还是存在了很多不足，我们只能将石大的部分优势展现给学生。不过，即使如此，我相信，会有很多学子高考过后会来到石大，实现梦想！

这次活动让我受益匪浅：知道了做每一件事的时候，要事先就有充分的准备，能够设想出对于突发状况的解决办法，并且要从容不迫；我们要在大学中多学本领，多长知识，充实的有效的度过大学四年的美好时光，等将来回忆的时候能够自豪的说一声，我是石大的学生，石大因我而骄傲！

宣讲会心得体会 篇7

“要拥有一颗踏实的心和一双勤奋的手。”这是昨天优秀毕业生报告会上学姐告诉我们的一句话。这是一句人人都懂都常会听到的话，但真正做到的又有几个？

时光如梭，转眼即逝。听着学姐求职工作的路程，她从当初的“一无所有”或者说是“一文不值”走到现在的事业蒸蒸日上，成绩辉煌，她们所走的路程，对于她们历历在目。那么多的艰辛、困难和失败，她们都走了过来，这给即将走向社会的我们是多么大的启发。

在当今这个复杂的社会，我们要勇敢地面对自己，明确自己的目标，找准自己的优缺点，然后积极地去探索，去学习，去实践，去理解，去想，去做，去走，一步一步达到自己的目标，实现自己的理想。这也许对我们来说很遥远，但只要努力，坚守自己的信念，执着自己的目标，成功之门，终有一天会为你而开。

时间是一种既美丽又可怕的东西。回忆这十八年来，所走过的路，不过是在父母的羽翼下长大的，过去也有过欢笑、泪水和痛苦，大风大浪会一一向你袭来。这十八年来，我虽然学会了一些知识和做人的道理，其实那真的是太少太少了。大千世界，真正去学的东西还有很多很多。我劝我自己，也劝跟我年龄相仿即将就业的同伴们，其实不必惧怕这些苦或累，当你真正成功的那天，你会觉得，一切都是值得的！

学姐当时告诉我们一句话：你要抱着用十分努力去做八分的回报的心态去做你的工作，去走你要走的路。这句话使我很震撼，从前听到这句话也许我不是很理解，但现在我却能明白其中的含义。

世界是公平的又是不公平的，你要认为它是公平的，那么你的付出就会有回报；如果你认为它是不公平的，付出就不等同于回报，要看你用怎样的心态去看待，那么最好是用“十分的努力去做八分的.回报”，这件事情就能很容易的想通了。

我从前的学习都是很认真的，但不一定真的能每次都得好成绩。可只要一次你不努力，就一定不会得好的成绩。暑假打了一段时间的工，是做餐厅服务员，以前认为服务员只是点点菜、端端盘子那么简单。真正去干的时候，却并不是那么回事，要记菜单，会摆台，会上菜，会微笑，会温馨的为客人服务，还要听领班的话，有责任心，不懂就要去问，要看眼色，踏实、认真。最重要的是不怕苦、不怕累。那段时间真的是很累，不过我还是坚持了下来，并且学到了很多东西，也明白了做什么都不容易。

这学期，学校安排我们去保定大润发超市实践了一个月，做收银员。这样，我更是受到了锻炼，掌握了收银的工作的流程，我对工作更加严谨认真。

实习期间也有过小挫折。比如出现现金短缺，顾客不满意，领导批评等，这些都让我学会了一些处理事情的方法。任何公司都不会理你的飘飘然，所以你要踏踏实实的工作，不要抱怨生活，抱怨各种不公，也不要得过且过。执着的去做好一件事，做好每一件事。

每个人都能有所作为，所以感谢你现在所拥有的健康、年轻、亲情、友情、和平环境、充足的物质条件。剩下的就由你自己完成，那就是丰富自己的精神世界，提高自己的价值，做自己喜欢做的，成就自己的梦想！

现在的我即将面临的是考会计证和实习就业。首先我要用心去学好专业知识、技能，收取大量的知识养分，考到会计证。另外做好就业的准备，规划好自己的职业生涯，用自己年轻充沛的精力去创造自己想要的未来。

天道酬勤，在这个与时俱进的经济大潮时代，我们不要抱怨，不要畏惧，用一颗踏实的心和一双勤奋的手，在大浪淘沙中找到自己的屹立之地。

宣讲会心得体会 篇8

大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一,这学期，我们学习了大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。

老师首先用几个简单的心理测试开始这门特殊的课程，我的测试结果初步表明我自己的心理还是很健康的。不过近年来由于大学生不良心理问题而在校园中发生的事故层次不穷，如何正视并解决大学生因为人际关系、情感和就业压力等产生的不良心理问题成为当代大学生进入社会前的必修课程。之后老师又向我们大致的介绍了心理学的专业知识，例如弗洛伊德把人的心理分为意识、前意识和无意识，后又分为意识和无意识（包括被压抑的无意识和潜伏的无意识）。认为存在于无意识中的性本能是人的心理的基本动力，是支配个人命运、决定社会发展的力量；并把人格区分为自我、本我和超我三个部分。把人格发展分为口唇期、肛门期、性器期、潜伏期、生殖器这5个阶段。

接下来的几堂课老师很用心的从几个诱发不良心理的原因跟我们详细的讲解。首先是在重大变故时人会出现自我封闭甚至性格巨变，并以电影《唐山大地震》为例，剧中的小女孩以为被妈妈抛弃而出现不愿说话的自闭行为。虽然我们在生活中不会天天经历天灾人祸，但是往往在一些挫折或不如意的事情堆积在一起后，只差那一根触发负面情绪的稻草，所以我们在生活中不能轻视每一件产生负能量的事，及时排解负面情绪才是正解。

然而让我吃惊的是经调查最让大学生处理不好的不是就业压力或情感问题，而是人际关系。虽然我在大学生活中并没有这样的烦恼，但是也见过别人因为小矛盾或是言语不和而好友反目类似的事情。甚至近几年某些高校甚至出现同寝室室友投毒的事件，然而事件发生的原因往往都是些琐碎小事，嫉妒或是猜忌导致悲剧的发生。当代大学生大多数都是独生子女，来到大学后都会不习惯寝室生活，不同的生活习惯和无法避免的交际问题肯定会困扰我们一段时间，但这又是无法逃避的，只能学着去适应环境。学会与他人分享空间，这也是大学生活一个重要的目的，如何处理人与人之间因为差异而导致的分歧更是以后我们走上社会必须解决的问题。所以，我觉得不管对象是谁，人际交际问题最重要的就是沟通，人与人之间能够沟通好的问题都不

是问题，最不可取的就是都不听对方的解释，一味的指责或者一味的退让都是过于极端的做法，时间久了还是会暴露更严重的问题，所以培养自己的沟通能力又是一件重要的事情，这也是大学生进入社会后的必备技能，良好的沟通能让生活工作事半功倍。

心理健康是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

那么，如何消除他们的心理障碍呢？

第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。

第二，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。

第三，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。

生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出

实事求是的评价，形成正确的自我观念；然后，客观认识个人能力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。并从中获得社会经验，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。

宣讲会心得体会 篇9

在大家的共同努力下，我们组终于在笑声中完成了对模拟面试的录制。对于此次模拟面试的录制，我也感慨良多。虽然只是一次作业的完成，但是从大家的表现中就可以体会到对于面试这个我们每个人都必须经历的过程来看，我们还有很多不足，我们对于面试太过陌生与紧张。

我们组安排了5名面试官和4名面试者，我在此次活动中只担任了面试官一职，但从面试者的反应来看，我还是得到了以下几点收获：

1、面试主要就是考察两个方面：一方面就是考察个人基本素质，其中包括：语言表达能力、日常事务的处理能力、综合分析能力。另一方面就是考察一个人的心理素质。我们组中有一位平时学习成绩特别优异的同学，他第一个进入到我们的面试现场，当我们让他做一个简短的自我介绍时，他对于他平时十分熟悉的地质填图都说的结结巴巴，可以想象他是多么的紧张。他私底下一定准备了很久，但是一旦进入这个严肃紧张的环境就变得语无伦次。心理素质在面试中占相当大的比重，如果情绪波动，对面试发挥影响是非常大的。如果让自己情绪稳定呢，那么就要把该想的想好，把该做的做到位，做到胸有成竹。尽全力把自己的事做好了，那我们就没什么好遗憾了，所谓谋事在人，成事在天，面试是实力加运气，有实力了，运气的天秤就会倾向你这一边。

2、我觉得参加面试时，仪容仪表很重要毕竟第一印象来自于外表。在衣着方面，我觉得最好是穿正装，这既体现了对面试方的尊重，又能展现应试者阳光自信的精神风貌。即使不穿正装，也要做到衣着得体，整洁大方，不要穿得特别另类，因为这样很有可能就引起某位面试官的反感，留下较差的印象。

3、在面试官的问题差不多提问完毕时，要主动把握机会，引导对话内容向自己的优点方向，提出一些自己比较关心且有意义的问题，占据面试的主动性，从而使对方能够看到自己的优势，使自己更有机会在面试中脱颖而出。

4、面对着招聘者的刁难问题，需要应聘者有着清晰的思路去理解招聘者的用意，然后才能找到较好回答问题的点，让招聘者满意。然而在真正的面试中，招聘者表现得会更加盛气凌人，让应聘者更加有压力。模拟面试中的都是自己所认识的同学，应该表现得更加自如。此时大家面对的是朝夕相处的同学，他日当我们面对社会阅历丰富的形形色色的人时，我们更应该不卑不亢，从容面对。

5、大学对于每个人来说至关重要，它可以让我们更好地得到锻炼。大学生除了在学校认真上课之外，还要积极参加学校组织的社会实践活动，提高专业知识技能。个人觉得参加实践活动对于以后面试也是有帮助的.，可以培养各个方面的能力。一个人如果想胜任工作，不但要增加自信心，提高与人的沟通能力，还要具备一定的专业知识和技能。因此我要珍惜现在的大学生活，积累我的实践经验，学好专业知识。

以上是我在本次模拟面试中的一些心得体会。在本次面试中，让我学到了很多重要的东西，与理论知识相结合，让我成长许多。通过本次模拟面试，也让我更有信心去迎接以后真正的面试，更好地适应社会工作的需求，更好地融入社会。当然，在掌握面试技巧的同时，更重要的是不断学习，提高自身专业素养，有一定的特长技术，以在日益激烈的竞争及就业压力下，立于不败之地，成为企业不可或缺的人才。经过这次模拟面试，让我更自信于面对今后的工作面试，也让我学习了书本所不能学到的东西。同时对我个人，对今后的要求也有所不同。让自己更好的适应社会工作的需求，更好的融入社会工作。

宣讲会心得体会 篇10

为认真贯彻落实党的十八大精神，按照循教党委[20xx]07号文及循化职校关于“学习贯彻党的十八大精神”的学习方案的要求，全校迅速行动，以落实科学发展观为根本，联系实际，深入推进各项工作，掀起了宣传学习活动的热潮。

一、成立领导小组，狠抓工作落实，提高工作效率

为使学习有效推进，我校成立了以支部书记马国华为组长的领导小组。制定学校学习十八大的学习方案，把学习十八大精神作为当前和今后一个时期学习的`一项重要任务，摆在党员和教师的思想政治建设和理论学习的重要地位，系统地进行了计划和部署，明确责任领导和责任部门抓好落实。

二、开展学习活动，注重学习实效，统一思想认识

20xx年12月开始我校支部采取集中学习、自学两种方式组织全体党员和教职工学习十八大精神，学习活动由专职副书记王建海主持，并在20xx年3月29日下午和30日由支部书记马国华进行了十八大学习辅导。通过学习活动，使全体支部成员、教师统一了思想，提高了认识。十八大精神科学总结了十六大以来我们党领导人民战胜各种艰难险阻、全面开创中国特色社会主义事业新局面的宝贵经验。学习十八大精神，深刻领会并长期坚持这些宝贵经验，对于提高党员和教师队伍的政治素质，坚定党员和教师的理想信念，具有十分重大的意义。

三、拓展宣传学习渠道，深刻领会、把握十八大精神实质

我校把深入学习十八大精神作为当前的一件大事来抓，采取多种形式，深化学习，把握内涵。领导先行，校委会、领导小组成员首先以集中学习、畅谈心得，提问答疑等方式进一步理清思路，理解实质，要求成员带好头，做好

表率，花大力气，下真功夫研读，真正学懂弄通。学校支部书记、校长带头宣讲、辅导。结合学校工作实际，灵活安排，利用网络，开展形式多样的学习活动，让党的十八大精神进校园、进课堂，对师生进行宣传教育，使党的十八大、精神入脑、入口、入心。

四、联系实际，学以致用，立足本职，努力工作，以实际行动贯彻十八大精神。

学校马国华书记勉励党员同志：要始终保持共产党人的政治本色，坚定不移地沿着中国特色社会主义道路前进，为全面建成小康社会而奋斗。同时勉励广大教职员工：要站在学校工作的角度，以落实教学目标为工作重点，把十八大的精神落实到日常的工作中，促进学校各项工作的顺利开展。

党员教师纷纷表示：一定会立足本职，用心做好自己的工作，努力在本职岗位上创造一流的工作业绩，以实际行动贯彻落实十八大精神，为学校的发展贡献自己的力量。

我校全体教职工坚信：有党和国家的大好政策，有上级教育部门的坚强领导，学校一定可以牢牢抓住教育发展的大好时机，在深化课程建设、改善办学条件、提高办学质量、扩大办学规模、彰显办学特色、提高对外影响等方面取得更大的成绩。

宣讲会心得体会 篇11

作为一名即将步入社会的大三学生，面对着未来是就业，考研，还是考公务员的抉择，学校又举行了的招聘会，虽然说是专门给大四的毕业生准备的，但我每次都去，这一次我又去了。

一走进会场，热闹的景象呈现在眼前，来自不同地方的大小型企业，就读不同学校的学生都汇聚到一起。各公司、企业、都亮出了他们的特色及这一次招聘会中所招聘的职业和要求。因为我是光信息科学与技术专业的，所以比较关注有关本专业的企业招聘信息，令人稍有失望，一目目的浏览着每一个招聘的专业和职业，而有光信息科学与技术的却少之又少。但是工资大多都比别的专业高一些，所以竞争很大。

以往自己将自己定位于一个看客，没什么感觉，这次带着思考去的，感悟较大，也度自己所见所闻做了分析。写下一些心得，说一说应聘方面的`一些技巧：

一、应善于运用礼貌语言

二、礼貌是对他人尊重的情感的外露，是谈话双方心心相印的导线。

三、记住自己谈话目的参加招聘，谈话的目的是推销自己并了解对方公司，应防止离开谈话目的东拉西扯。

四、要耐心地倾听谈话，并表示出兴趣

谈话时，应善于运用自己的姿态、表情、插语和感叹词。诸如：微微的一笑，赞同的点头等，都会使谈话更加融洽。切忌左顾右盼、心不在焉，或不时地看手表，伸懒腰等厌烦的表示。应善于体会对方的感受，知道对方对你的“推销”的感觉。

五、适当的换位思考

六、如果我是招聘人员，我是什么

七、应善于观察对方的气质和

善于观察对方的气质和性格，及时调整自己的说话技巧。

八、应善于观察对方的眼睛

在非语言的交流行为中，眼睛起着重要作用，眼睛是心灵的窗户，眼睛最能表达思想感情，反映人们的心理变化。高兴时，眼睛炯炯有神，悲伤时，目光呆滞；注意时，目不转睛；吃惊时，目瞪口呆；男女相爱，目送秋波；强人作恶，目露凶光。

人的面部表情；固然可以皮笑肉不笑，但只要您仔细观察，便会发现，眼睛便不会“笑起来”。也就是说，人的眼睛很难做假，人的一切心理活动都会通过眼睛表露出来。为此，谈话者可以通过眼睛的细微变化，来了解和掌握人的心理状态和变化。如果谈话对方用眼睛注视着你，一般地说是对你重视、关注的表示；如果看都不看你一服，则表示一种轻蔑；如果斜视，则表示一种不友好的感情；如果怒目而视则表示一种仇视心理；如果是说了谎话而心虚的入，则往往避开你的目光。

九、挑起对话要适当

有些学长学姐一开口就问面试官一些工作岗位上的问题，我认为是错误的，自己首先暴漏了对面前这家单位的一无所知，这已经不大好了，还给人一种冒冒失失的感觉。

十、交谈注意事项

不要使用易懂的词、已废弃的词句或专业词汇。这些词汇不会给别人留下好的印象，只会使别人感到讨厌。不要做些令人讨厌的举动。如在谈话时从不看着对方眼睛，而是看你身后或你周围是否还有其他更重要的，更值得与其交谈的人物。或是盯着人家的服饰漫不经心地说话。不要用比你年轻得多的人常用的俚语，不要夹杂着外语。交谈的时间适可而止，不要过多纠缠校园招聘会感想。

宣讲会心得体会 篇12

其次，我想说的是职业规划问题，在老师讲之前，我真的对这个话题挺感兴趣的。特别希望自己能够通过这次讲座，能够让我心中的不解找到答案。老师的确也讲了好多好多，特别是在如何规划自己的未来，这个话题里讲的很详细具体。可是，我听后，还是感觉迷茫一片，我还是不知道自己到底适合做什么，到底要从事什么样的职业，到底对什么感兴趣等等。最后进入了问答阶段，我们可以自由问问题，老师帮我们来分析并且提出合理性建议。在这期间，我一直在和自己作斗争，我发现自己还是缺乏勇气，不敢站起来提问。真的对自己好失望的，我怎么就这么的胆小，这么的放不开！散会后，我自己就开始怪我自己啦，我怎么能够这样啊，怎么就这么不懂得珍惜这次来之不易的机会，现在好啦，一次这么好的机会就这样白白地被我浪费了，真的有种欲哭无泪的感觉。火山啊，你怎么这样啊，我真是服了你。不过，幸亏自己在散会后，匆匆冲出教室，叫住老师，问了一下他的联系方式。

针对自己今天的种种行为，我真的不知道如何说自己为好？感觉自己都被自己弄糊涂了，自己都不知道自己到底是怎样的一个人呢？希望看到的朋友们，能够在看完后，说说我是一个怎样的人？麻烦大家啦，更希望大家能够说说我的不足之处，给点建议，让我以此来不断来完善自己，谢谢大家的合作，非常感激！

针对职业规划，老实说，我自己真的感到一片迷茫，我真的.不知道自己到底适合什么职位。现在的我，我是认真过好每一天，尽力让自己的大学生活过的充实而有意义。所以，一有时间，我就会往自习室和图书馆跑，这两个地方都成了我小乐窝了！当然，我也会积极地参加社会实践活动，更会安排时间来让自己休息，做到劳逸结合，学习与娱乐相结合。比如：我会采用一个人静静地望着天空，一个人静静地散着步听着歌，还会在一个安静的地方读着鼓舞人心的好句子，还会适当地和朋友们一起聊天等等方式来放松自己。总之，我觉得自己还是能够把学习与娱乐很好地结合起来。

其实，今天本来很想问老师，我是不是一个很不正常的学生，我觉得自己好迷茫的啊，进入大学快2年啦，很快就要进入大三了，到现在我都还是不太清楚自己到底要从事什么样的职业，自己到底能够干什么，真的真的对自己好无语的。只知道听他人说，好好利用大学的时间，多考点证，多泡泡图书馆，多参加社会活动。所以，我考到的证有计算机一级，英语A级，速录初级证。我现在还在努力地考会计证，急救证，英语六级！真不知道我这样做到底值不值得。

老实说，我自己也挺怕就业的，我不知道自己考这么多证到底有没有用，自己内心真的没有答案。直到大二下半学期开学这一个月来，我才渐渐地意识到息以前所做的好像没有什么价值和意义。现在的我，突然发现自己对会计并不是感兴趣，不知道自己那时是怎么啦？只是听人说，学文秘嘛，考个会计证，以后好找工作！就报了，现在的我，真的不知道该如何是好。不过值得高兴的是，我现在对英语兴趣挺大的，我对自己说，如果这次能够过了六级，我真的会考虑以后从英语方面发展。