武术课心得体会

【#心得体会范文# #听武术课的感想与心得体会#】在反思生活后，写下六篇心得体会，有助于深化思考并铭记心中。通过总结经验，我们能够更丰富自己的思想。以下是我整理的学习武术的心得，希望能为有需要的朋友提供参考。

听武术课的感想与心得体会 篇1

通过武术教学，可以使学生切身感受我们民族的国粹，为武术走向世界，并最终进入奥运会打下物质基础坚实的根基。所以，对于武术在小学的教学，方式、方法对武术在高中的推广和普及有重要影响。

1、组织的专业化

高中每个班级的人数这些，上课的外景地一般都在室外，空手道组织教学难度很大，武术老师的老师组织能力直接影响着文化课的好坏，所以要求武术老师要有的组织能力；武术老师的站立一定要笔直挺拔，岿然不动，要体现出“站如松”武术老师独一无二的气质；吼叫一定要声音洪亮、清晰，精神饱满，要让每个同学都能听见；在教学组织诸多方面一定要运用专业术语，比如：向左转，向右转，向后转，向前一步走，向前两步走，齐步走与立定，跑步走与立定等，让学生能明确老师的理解老师的意图。同时，中国武术老师还要掌握变换队形的方法，比如：在高中较常用双药芒的变换队形是二列变四列，要求每列需要进行一至二报数，第一列数二的同学向右前方进一步，第二列的同学向右后方撤左前方霸区。除此之外，还有一列变二列，二列变三列。

2、把武术教学通俗，生活化

高中每个班级的学生家长，接受能力不同，理解能力不同。所以，在进行武术这个新奇科目教学的时候，语言表达要贴近生活，简单易懂。在课后课前进行思想调动的时候，以大家都看过的精彩的电影和李连杰﹑成龙﹑甄子丹等武术明星的桥段来调动学生们练习武术的热情，让学生们形成一个对武术最直接的感受，从而拉近与武术的距离；在关于武术德内容的的介绍上为，减少枯燥理论的讲解而是通过武术中一个最平常的抱拳礼来以小见大。抱拳礼的含义：左掌四指并拢伸直表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操，同时也暗指“四海”大拇指内扣表示无论在哪里，无论干什么，不自大，不骄傲；右手握拳表示“武”，并暗指“五湖”；左掌右拳拢屈，两臂屈园，表示五湖四海，谦虚团结；左掌掩右拳相抱，表示“永不滋乱”，“武不犯禁”，以此来约束，节制勇武的意思；在武术套路的授课上，把基本的步法：弓步﹑仆步改成学生们更容易谢绝的`名称：前压腿、侧压腿。把套路动作攻防含义结合现实生活实例手势讲解。比如：以少年拳的子弹踢冲拳为例，弹踢冲拳是由两组合而成部分组成的：弹腿冲拳和马步冲拳。当学生遇到不法分子侵害进行高中学生自卫时，上肢左拳攻击的同时下肢右腿弹踢，令盗贼落点顾及两个攻击点，当不法分子受到截击而后退的双肋同时右腿顺势落成马步追击右拳积极击打反击，最后取得“自卫战争”的胜利。

3、突出武术老师示范性作用

在高中武术课中，老师的示范动作起着重要作用。武术老师要规范每一个教学动作以及的每个动作中手和腿明确路线，做到精讲多练。同时，为了吸引学生们的注意力，也为了让学生们对武术有一个的认识，在教学内容开始前，武术数学老师完整示范教学套路，或在教学任务基本完成后，武术老师需要进行武术秀。

4、动作讲解的分解化和练习的分组化

在武术中，对于难度有些大的跳跃，进行分解教学。比如：先进行上肢动作的教学和讲解，演示然后在进行下肢动作的教学和讲解，最后上下肢配合练习。对于初次接触外语教学武术的中学生来说分解教学是一个很合适的教学方法；在动作分解讲解完以后，进行分组练习，根据班级人数进行分组，并且每组选一名组织练习和交流﹑体会动作要领，武术老师巡回指导并纠正动作，对于学生们共同犯错误犯的错误展开重点讲解和纠正。

5、培养人才学生的创新能力

在课堂上，把武术最为基本的动作教给学生，组织机构学生分组进行观看武术挂图，并要求学生在小组长的组织下积极发表意见，最后每个小组根据所学的基本动作和对武术挂图的理解以及自己丰富的想象力韦尔蒙一套拳法，并且每个小组依次进行展示。

武术教学方式、方法会越来越完善并要向新课标靠拢，一般来说同时中学要根据实际情况加强开发和利用武术运动项目，使之成为学生健康发展的重要课程资源。

听武术课的感想与心得体会 篇2

学习武术是一段既充实又有挑战的过程，给我带来了许多启发与成长。在这段时间的训练中，我深刻体会到武术不仅仅是一项体能活动，更是一种心灵和精神的修炼。

一、武术让我明白了坚持的重要性。

刚开始练习的时候，动作的不标准和体能的不足让我感到沮丧。但通过一次次的重复练习，我逐渐感受到身体的变化和技巧的提升。这让我认识到，面对任何挑战，只有坚持和努力才能迎来突破。

二、武术教会了我自律与专注。

在训练中，每一个动作都需要高度的专注力和自我控制。我学会了如何将注意力集中在当前的任务上，不被外界的`干扰所影响。这种专注的能力不仅对武术有所帮助，也逐渐渗透到我的学习和生活中，让我在面对学习上的困难时，能更加冷静和有效地解决问题。

三、武术强调“以柔克刚”的哲学，让我理解到灵活应变的重要性。

在练习套路和对练的时候，我逐渐学会了如何在对抗中寻找机会、保持冷静。这种思维方式也让我在生活中更能灵活应对各种突发情况，学会了用智慧去解决问题，而不是单纯依靠蛮力。

四、武术还让我体验到了团队合作的力量。

在团队训练中，与同伴的相互支持和鼓励，让我感受到了集体的温暖和力量。我们互相学习、互相提高，在共同的目标下凝聚成一个大家庭。这种团队精神在生活中也显得尤为重要，无论是学习还是工作，与他人的良好沟通与合作都能帮助我们实现更大的目标。

五、武术让我在身体与心理上都得到了提升。

我感受到力量与柔韧的结合，激发了我对健康生活的追求。同时，武术训练也帮助我释放压力，保持心理的平和与愉悦。每一次挥洒汗水后，我都能感受到内心的宁静与满足。

学习武术让我收获颇丰，不仅提升了身体素质，更重要的是培养了我的毅力、自律、专注与团队意识。我相信，这些心得体会将伴随我走过未来的每一段旅程。

听武术课的感想与心得体会 篇3

我从小就对武术充满充满了好奇，也很喜欢看武打动作片，所以选课的时候就选到了武术课来。以前都没有学过武术，第一次学习还是在这个学期。虽然之前就有想过学武术是件很艰难的事情，可是难度还是超过了我的想象。

第一节课上，老师就纠正了我们的一些错误思想，告诉我们电影中的那些功夫大部分在现实生活中是不可能出现的，这让我有些许失望。随后老师又给我们灌输了一些武术的基本理论，听完之后，我对武术的了解又加深了一层。原来现在的武术分成了搏击型武术和表演型的武术的。

然后再接下来的几个星期里面，我们主要学习一些基本的.散打。我感觉这还是比较实用的，学会散打当然不是叫我们一天到晚去和别人打架，它只是让我们学会如何最大程度去发挥自己身体的力量，好应对日常生活中可能会遇到的危险。不过，身体有点僵硬，特别是关节脚筋那些地方。看了老师的示范动作后，突然觉得自己弱爆了，老师练了十几年才有这种程度，我还需要努力很久。

接下来，我们还学习了五步拳。五步拳一开始给我的感觉只是一些花拳绣腿罢了，但是练起来之后，我发现我错了。想要练好五步拳不是一件简单事，它不止要求我们能够流畅地把动作打出来，还要做得标准，发力到位。一套五步拳打得好的话，不仅外观优美，而且还能够强化体能。这是一种全身的锻炼，它使我的体能增加了，从而达到强化体能的目的。在学习五步拳的过程中，不仅能够强身健体，还能够提升我的自卫能力。后面学习的剑法其实也是一个道理。

其实武术课让我收获最大的应该是各种热身运动。说真的，从有上体育课开始，我还没这么认真做过热身运动，平时做的时候都是很敷衍的。可是在武术课上做热身运动，老师要求很严格，而且形式也是多种多样的，我是真的觉得有效果的，身上会出汗，肌肉关节筋骨是有活动开来的。若干年以后，老师教的套路我可能会忘掉，但是我想热身运动肯定是不会忘掉的。

要说学习武术的心得，我也说不了多少。我认为学习武术首先要有兴趣，没兴趣的话，什么也做不好。其次，要有耐心，要有毅力，要持之以恒。不然，一点的疼痛就会让你却步不前。再次，要勤奋。若是三天打鱼两天晒网，之前学到的就会全忘了。

上面就是我上武术课的一些个感想，它让我学到了很多东西，不仅是在课上运用，在日常生活中我们也是可以运用的。作为一名中国人，我们应该有义务将武术这种国粹发扬光大。

听武术课的感想与心得体会 篇4

我是一个从未学过武术的人，对武术的了解也就仅仅局限在影视作品之中。下面我就说说自己学练武术的一些体会：

开始也是抱着试试看的态度来学习武术的，但是我想既然学习了就要认真去学、去练。我的'学习比较忙，所以每天下课回家腰酸背疼，颈椎痛的直不起头，坐下后站不起来。可在练习武术一段时间后，明显感觉好多了。说实话这时我还有些怀疑这是否和练武术有关，还在想着会不会是心理作用呢？但后来一些功效的显现让我彻底相信了它的真实性，这的确是武术的功效。

原来早晨起床时总感觉没睡醒，困的难受，而练习一段时间，早晨一醒来就会感觉头脑很清醒，浑身很轻松，毫无睡意；再后来还有许多的功效显现，我就不再多说了……总之，现在整个人的精神状态有了很大的改变，这是我周围人都看到的效果，身体好了，心情也好了，这是我真实体验到的。

我感觉老师的教法和拳友们长时间的不断交流特别好，也就是因为这个原因才能使我这个对武术一无所知的人能在这么短的时间，有这么好的效果。很感谢我入门的老师提供这样锻炼身体的机会，也很感谢老师能传授这么好的功法给我，让我受益无穷。今天的功效是我做梦也没有想到的，我觉得我很幸运，所以我会珍惜武术所结的缘分，坚持不懈的学练下去。

以德养拳，以拳辅德。学拳还要强大德理论作铺垫，奥义就是中庸之道。顺其自然，找到那个度。

在此我想真诚地说一声：谢谢老师。

听武术课的感想与心得体会 篇5

选择武术作为体育课项目，希望通过学习强身健体，身体素质得到提高。在遇到紧急情况时可以用来防卫。经过一学年对武术的学习，体质有所改善，并且深刻的体会到了中国功夫的博大精深，并非花拳绣腿般的做秀而是具有实际效力的搏击运动！

发展到今天，武林的基本定义可概括为：武术是以技击为主要内容，以套路和捕斗的运动形式注重内外兼修的中国传统体育项目。

从这一定义出发来认识武术。首先，武术属于中国传统的技击术。它是以踢、打、摔、拿。击、刺等技击动作为主要内容，通过徒手或借助于器械的身体运动表现攻防格斗的能力。在运动形式上，既有套路的，也有散手的，既是结合的.，又是分离的，这种发展模式，也迥然有别于世界上其他技击术。在演练方法上注重内外兼修，演练风格上要求神形兼备，这些正反映了中国传统的技击术的运动特点。

学习武术之前就知道学习武术很辛苦，但是进行了系统的武术学习以后发现武术比想象中的更辛苦。从每次课要练习的基本功到每个新的武术动作。对于我们这些非专业的女同学来说学习起来困难很大。很多动作总是不好意思做，认为自己做的丑，别人都在看我，武术老师一直劝我们要敢于去做、去尝试，正是因为从小就觉得自己比男孩子弱，根深蒂固的认为我不行才有了“讲柔弱进行到底”的结果。要认为自己行，给予自己肯定！

道理很容易理解，但是接受起来还有困难！经过一次次的决心，一次次的尝试，潜移默化间在一年的学习武术过程中收获了很多自信，面对新事物也学会了勇敢的尝试。学习武术的心得更多的是让我们相信自己，肯定自己！

听武术课的感想与心得体会 篇6

踏入武术的世界，仿佛是推开了一扇古老而神秘的大门，里面蕴藏着无穷的力量与智慧，让我在汗水与坚持中，体验到了身心的蜕变与成长的喜悦。

初识武术，心怀敬畏

最初接触武术，是被其刚柔并济、内外兼修的魅力所吸引。在教练的引领下，我了解到武术不仅仅是一种搏击技能，更是一种文化、一种哲学，它蕴含着中华民族千年的智慧与精神。这份认识让我对武术产生了深深的敬畏之情，也激发了我深入学习的决心。

苦练基本功，方知不易

学习武术的过程并非一蹴而就，而是需要日复一日、年复一年的坚持与努力。从最基础的马步、拳法、腿法开始，每一个动作都要求精准到位，每一个细节都需反复揣摩。在这个过程中，我深刻体会到了“台上一分钟，台下十年功”的真谛。每当汗水浸透衣衫，肌肉因酸痛而颤抖时，我都会告诉自己，这是成长的必经之路，唯有坚持，方能成就。

体悟武术精神，修身养性

随着学习的`深入，我逐渐领悟到武术所蕴含的深刻精神内涵。它教会我如何面对挑战与困难，如何在逆境中保持冷静与坚韧；它让我学会了尊重与谦逊，明白了“天外有天，人外有人”的道理；更重要的是，它让我懂得了修身养性的重要性，通过武术的修炼，我的心态变得更加平和，性格也变得更加坚韧不拔。

武术改变生活，收获满满

学习武术不仅让我在技能上有所提升，更在生活的方方面面带来了积极的影响。它让我拥有了更健康的体魄，更充沛的精力去应对日常的学习与工作；它让我学会了自律与坚持，无论面对何种困难都能勇往直前；它还让我结识了一群志同道合的朋友，我们相互鼓励、共同进步，在武术的道路上携手前行。

学习武术是一段充满挑战与收获的旅程。它让我更加深刻地理解了“天行健，君子以自强不息”的精神内涵，也让我在成长的道路上更加坚定与自信。我相信，在未来的日子里，我会继续秉承武术的精神，不断前行，探索更加广阔的人生天地。