高中新生军训心得

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9月高中新生军训心得 篇1

在烈日炎炎的夏天，我们作为高一的新生，迎来了我们必须经历的军训时间。军训时间一共是一个星期，经历了从最开始的不想不愿但不得不进行军训的心态，到之后的从内心深处敬佩那些教官愿意军训并且咬牙坚持训练的心态这个过程的转变。在这个过程中，我看到军人的勇敢无畏的精神和永不放弃、坚持到底的决心。

在历经一个星期的军训时间，我感觉到我已经脱胎换骨了，在认知上发生了很大的改变，在生活习惯上面也有了翻天覆地的改变，这些都是军训期间训练出来和学习到的东西，我也知道这些将对我一生受用。真的是感谢有这次的军训。

在认知上，最开始我对军训的印象就是太累而且还晒。当我们穿着很厚又不合身的军装站在太阳底下暴晒的时候，心里就愤愤不平：为什么一定要在太阳下训练？就不能在室内吗？那个时候不理解教官的用意，现在却知道了，为什么进行军训，除了能够让学生更加的了解到中国军人的风采，更主要的就是锻炼学生的体能，也还是为了能够培训学生吃苦的精神吧。如果真的像我之前想的在室内训练，那一切都没有什么意义。

其实在军训的时候感觉不出来，只能感受到好热好晒，军训结束后就慢慢发现，自己还是有变化的，以前喜欢赖床，早上起床的时候很困难，现在在不知不觉中，受到军训的影响，早上一醒就立马起床，没有片刻的耽误，这就是自己的进步和改变。所以军训对于我来说，是潜移默化的影响。

在军训中我也学会了坚持到底的决心。我以前做事是三分钟热度的，做任何事情都是最开始的时候兴趣很浓，慢慢地就会丧失兴趣，一旦没有兴趣了，这件事情就不了了之了，现在我学会了坚持，不管做任何的事情，只要一开始没有完成到最后一步的时候，就必须坚持，这样可以锻炼自己的意志，不能做什么都做不到最后。这是在我军训时期学习到的坚持的道理，我想之后高中学习，这些都将会成为我的助力，使我能够更好的度过我的高中生活。

军训的时间是很短的，在这短短的一个星期内，我学习了很多，也体悟了很多，这些都将会成为我人生中的财富，我将一直珍惜。

9月高中新生军训心得 篇2

高一军训的日子里，我们的欢笑，崩溃，激动，不舍都写在满脸汗水的脸上，与教官，老师，同学等生活很幸福很充实。

到达军营的第一天，我们把行李拖到了宿舍。疲惫不堪的心还没有平复，只见教官严肃地走进来教如何叠被子，大家看得目不转睛。可能是因为没在家这么认真的把被子叠好吧，还是挺开心的。午后的训练，终于领悟到了军训是什么样的感觉，在阳光下一暴晒就是半天，以我的性格真的很难做到，但就这样一天一天的克服，强烈的心理挣扎。突然间发现在太阳下站几个小时不是件很痛苦的事，即使脚再酸腿再麻，想着每个人都是平等的对待，他们也能一动不动的坚持，为什么我不行?我们绝不轻易认输!只需想到有一个集体会不懈地坚持下去。

营房里第三天发生了另一件事，我们至今仍感到内疚。不认真，不努力，不合作，又要换教官来训练我们，这使我们感到不安。每个人都知道老师对我们很好，处处照顾我们，但是我们却把照顾当成放纵。那个下午教官没有来，是总教官来代训的，对我们说了些什么，见大家有些激动，才明白这句话并没有白说。

从那以后，我们的训练就变得更认真，更努力了。短短五天的训练，一直持续到第四天晚上的文艺演出，我们班的表演引起了一阵欢呼。第二天就要开始排练了，晚上可别忘了相互通知：“明天的比赛要认真!”尽量大声说话!大家都要先拿到第一!”互相鼓励，五天的艰苦训练，明天就会有好结果。果不其然，我们班光荣地获得了第三名。虽然这是第三次，但是这个奖状是用三十多个同学的辛劳、教官的辛劳换来的，这最珍贵!

离开的那一天中午，我又一次被同学们的真诚感动了。那天老师身体不舒服，被我们看在眼里，大家纷纷拿水和杯子给老师，却被老师拒绝。那时心中有无法形容的感觉。总算走了，心里又高兴又不舍，高兴是因为生活马上可以过得舒坦，舍不得离开教官。长不长，短不短，五天军训，多多少少有点感触。不依不饶使老师失望，努力的结果使老师们很高兴。所有这些都会变成美好的回忆。

和同学们相处了五天，我发现我们班最团结，外人看起来我们班很差。但是我们所做的只是为了证明：专业特长在学习和实践中是不会输给别人的!

9月高中新生军训心得 篇3

光阴似箭，日月如梭。转眼之间军训时间已经近半，为了检查这几天的军训成果，学校举行了操练会。

在各个方队迅速到达指定位置后，我们迎来了让大家期待而又紧张的会操时刻。看到别的方队里同学们整齐划一的步伐和各种规范的动作，我的手心里都捏出了汗。我们在心里默念着，只要按教官说的去做就肯定没问题。临上场前，大家都用眼神互相打气，加油！相信我们绝不会辜负教官的教导和班主任老师的殷切期盼。当轮到我们操练表演时，那“一二一”、“立正”、“稍息”、“齐步走”等口令一遍又一遍地重复响着，教官嘶哑的嗓音在激励着我们，同学们都抖擞精神，表现得比以往任何时候都更加出色。操练结束后，教官和班主任对我们的表现都感到非常满意。

在短暂的休息过后，紧张的训练又开始了。烈日炎炎，同学们像竹竿似的站在太阳下一动不动，汗水顺着我们的脸颊缓缓滑落，浸湿了我们的衣衫，滴落在脚下的草地上。

十天的军训时间，我们都格外珍惜。对于长期娇生惯养的我们，军训是多么的必要和重要啊！在火辣辣的太阳下，尽管酷暑难耐，但我们步伐依然整齐，口号依然有力，歌声依然嘹亮。虽然我们身体感到疲惫，但我们却无怨无悔，因为我们对于自己的使命心里都十分地明白。

9月高中新生军训心得 篇4

军训结束后，我慢慢的走到在校园的道路上，走过依旧拥挤的食堂门口，走过曾经奔跑不停的晨跑路线，走过我们的训练场、我们为了练习正步而来回不停的那条道路。就在昨天，那一切都还在这里发生着，但在今天，却又好似一场梦一般烟消云散。

但我知道，这不仅仅是一场梦！尽管军训已经结束，但却有一些东西深深的留在了我的心底，有一股力量在脚底催促着我的前进！这正是我在这场军训中收获的力量，是属于我们每一个XXX学员新生的力量！

回想这次的军训，还记得一开始的时候，我们几十名互不相识的学生按照知识来到了队伍里，尽管和大部分人都只是第一次见面，但大家都心照不宣的按照高矮顺序排好了队伍。也许，这也是过去的军训给我们留下的默契。

在这次的军训中，仅仅就训练的内容来说，其实并不是那么的重要，立正稍息、跑步正步。这些动作其实我们大部分的同学早已在初中到高中的军训中练的滚瓜烂熟。但军训真正的目的，就是为了将我们这些各有特色的学生，丢进的名为X连队的“大锅”，让我们熟悉、配合，最后，将这XX名来自五湖四海的学生都融成了一个唯一的集体，一个团结友爱的大集体——X班！

军训很辛苦，很疲惫，那一次次的训练，一次次响亮的脚步声，都像是沉重的大锤砸在了我们的心上，让我们您能除去多余的杂质，一心一意的为我们的集体，为我们的连队争光添彩！这是我们的力量！是我们的奋斗！

尽管此次的军训已经结束了。但在我的心底，已经刻上了军训的痕迹。这十几天来流血流汗的场景在我们心中不断的回放，时时刻刻都在提醒着我，我们究竟是怎样的拼搏，怎样的努力！怎能团结一心的付出的，才终于塑造了现在的X班！

如今，我是一名新加入的大一学生，也是在X班中的一员。大学将是我在人生道路上的新起点，军训也会成为我的垫脚石！

在今后的学习和生活上，我会以更加严格，更加拼搏的精神来要求自己，让自己能在学习和生活中继续不停的前进下去！我会牢记在军训中“流血流汗不流泪，调皮掉肉不掉队”的精神！永远走在进步的最前方！

9月高中新生军训心得 篇5

为期五天的军训已经圆满结束，为高中的军训画上了句号。伴随着不舍，我们离开了与我们相信处五天的教官。

通过为期五天的军训，我们懂得了太多，学会了太多，成长了太多。

军训，让我们知道了团队合作的重要性。例如，走旗步时，如果有人走得太快，有人走了得太慢，则会使整个队伍看起来很不整齐。唯有大家一起合作，走同样的速度，才能使整个队伍整齐有序。通知过五天的军训，让我明白一个道理，唯有团结一心，才能把事情办好。

军训，让我们养成了良好的生活习惯。以前我不太喜欢吃早餐，然而，我渐渐发现早上不吃早餐，上午军训时会非常累，腿发软，身体不适，所以，现在我养成了每天早上吃早餐的好习惯。以前我走路时总爱低头，背也有点弯，经过军训，我现在走路时抬头挺胸。军训使我养成了良好的生活习惯。

军训，磨炼了我们的意志，让我们学会了吃苦耐劳。在为期五天的军训生活中，我们每日顶着烈日，在骄阳下站上几个小时的军资，我们一遍一遍地做着“稍息”“立正”“向左转”“向右转”动作。训练场上时刻响着我们坚定的脚步声，洪亮的呐喊声。训练场上我们播撒汗水，我们坚持不懈。军训让我们的内心更加坚强。

军训，更加深了我和同学们的友谊。来到高中，我看到的都是陌生的面孔，因为军训，我们相互认识了解。我们因此有更多的机会和时间交流、沟通。军训中，我们互相帮助，团结友爱。我们并肩携手，同甘共苦。我相信在接下来的三年里，我们也能像军训一样，共同迎接高考的挑战。

有一部分同学认为军训是没有必要的，而我却不这样认为。军训是暑假生活到学习生活的过渡，也是初中生活到高中生活的转折。军训是为了让我们适应紧张的高中生活，为以后的学习生活打下基础。所以军训是非常有必要的，如果没有军训，我们可能无法适应高中截然不同的生活。

为期五天的军训已经圆满结束，这也意味着我们将正式成为一名高中生，进入高中的生活。这对于我们的确是有点突然，还有点不适应。从今天起，我们已经是一名高生了。在接下来的三年高中生活中，我也会像军训期间一样，吃苦耐劳，艰苦奋斗，争取在高考上再创辉煌。

军训期间我也有很多感想和体会，通过军训，我体会到了军人的生活十分艰苦，我深深感受到了军人的吃苦耐劳、独立自主的精神和他们的英雄气慨。这不禁又让我想起了全中国千千万万的军人们，尤其是那些守护边境、守护海岛的军人们，他们的精神深深打动了我。在接下来的三年高中生活中，我也将以他们为榜样，艰苦奋斗，刻苦学习，实现自己的理想，考上自己魂牵梦萦的大学。

在军训中，我学到了很多，懂得了很多，也让我熟悉了本来陌生的环境，适应了高中生活。就让军训成为我们高中生活的指南针，带领我们进入高中的海洋。这次高中军训的经历，将永远存在我的记忆中，永不磨灭。

9月高中新生军训心得 篇6

在十多天的苦难折磨以后，我们终于成功的挺过了这次锻炼，带着不舍的目光看着军训阅兵式落下了帷幕。在这十多天里，我们连队之中的每一个人都有了非常大的变化，这种变化是如此的的清晰可见，任何一个人都能够从我们之前的照片和现在的样貌看出我们的精气神，看出我们书生的外表下如同钢铁一般的意志与火焰一般的热情。

在这场军训中我们收获了太多太多，多到让我们每一个人都不舍得离开这个训练场所，希望能够跟我们敬爱的教官多一些相处的时间，希望能够有一天，我们照镜子发现里面有一个全新的我，优秀的我，一个有着坚定心灵和强壮体魄的我。

现在，军训已经结束了，但是我的高中生活才刚刚开始，我希望我能够在高中生活中取得更加优秀的进步，不辜负我曾经的苦读，也不辜负在军训中我所学到的东西。

9月高中新生军训心得 篇7

山因悬崖峭壁而险峻;海因惊涛骇浪而壮阔;河因跌宕起伏而秀美;人生因磨难挫折而坚强。 进入高中，就意味着必须接受军训考验。对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战——一种自我挑战。带着些许好奇，训练开始了。穿着笔挺的绿色军装，教官一出场就给人严肃的感觉，我亦不自觉的挺直了身板。

军训是苦的。在教官严厉的训斥下，我们顶着烈日一遍遍地重复着相同的口令---“稍息、立正、向右转、向右看齐”，汗水顺着脸颊划过浸湿了我们的衣服，脚后跟因长时间的站立而感到酸。但我们不叫苦不叫累，严格的训练渐渐磨平了我们的棱角，让我学会了忍耐，学会了坚强。

9月高中新生军训心得 篇8

我怕苦，怕累，没有意志和耐力，连对自己的下一个目标也没有，特别是军训，我没有信心战胜军训，可是在军训当中，我却爱上了军训。

当胡教官命令我们站立一小时的时候，我就想：“又啥了不起的，不就是站一小时。”还不到三十分钟我就坚持不住了，想休息，但身边的人太威逼了，使我不能不老实地站着，在即将快到一小时的时候，我感到身体有点晃，眼前的人物越来越模糊，也越来越黑了，我好不容起坚定地对自己说：“我一定能行的。”一小时到了，教官发命了，我才休息了，这一刻，我领悟了，原来我可以的，相信自己能行，坚定着信念去做，结果才会那么完美，就算失败了，大不了我再站起来去做每做完的事情。

9月高中新生军训心得 篇9

一大早，烈日当头，平时娇生惯养的我和同学，个个心不甘，情不愿的来到“冒烟”的操场，当头的炎热一下子就在我们一个个嫩白的脸上涂了一层层火红火红的“胭脂”。一声铿锵有力的“立正”之后，便开始了我们艰苦的军训，这是在考验我们的时候，虽然天气炎热，但每一个同学都不想快速的倒下。遗憾的是，才过了二十分钟，就有同学耐不住火辣辣的天气而随之倒下了。在这种情况下，学校也不得不将原训练时间减少5分钟。午休时间终于到了，总算可以将上午的疲劳释放出来，把它带入美梦中去。但总归好景不长，很快又要军训了，我们又踏上了沉重的步伐，去迎接炎热的考验。也许是中饭没吃多少的'原因，我也坚持不住了，当教练一声令下，“解散时”，我突然感到不适了，结果到旁边去休息了。

军训生活使我了解了“骄必败”的真正的含义，对我们的学习生活也十分适用，我们常常看到有的人在学业上有了一点进步，便沾沾自喜，以为自己的学识已经很丰富了，这样的心态也绝对是学业上的绊脚石，我们应在取得成绩之后，依然寻找自己的不足，抓住一切机会，孜孜不倦地学习，不断开拓自己的知识领域。

不论是孟夫子得“天时不如地利，地利不如人和”还是范晖的“同舟共济，患实共之”，说的都是人与人之间要团结协作，可见“团队精神”的重要性，我们有热血更有燃烧热血的个性，我们独立更有独立后对事物独特的见解，而“团队精神”正是将我们的个性融合，在达到目的的同时也让我们尽展个性。在集体中，我们学会了相互包容，彼此谅解；学会了忍让，一时间中华民族的传统美德尽显无疑，而我们也在团体中真正实现了自我价值。

“流血，流汗，不流泪；掉皮，掉肉，不掉队”。我们以实际行动为高中军训生活画上了完美的句号。我将全力以赴迎接学业上更大的挑战，争取做得更好！

9月高中新生军训心得 篇10

军训是人生难忘的经历，军训结束后相信不少学生都学会了不少的做人道理。以下是往届高一生写的军训总结，记录了7天的军训生活中，那些宝贵的精神和难忘经历。

学校高中部高一新生为期7天的军训就要结束了，在校领导和武警__中队领导的大力支持下，在教官的细心指导和同学们的努力拼搏下，我们的军训取得了显著的成绩，达到了预期的目标。这次军训，由于部队教官严格要求，认真进行各项科目的训练;同学们参训态度端正，有吃苦耐劳和磨练意志的思想准备，因此，在军训期间参训的同学都能积极的投入到艰苦紧张的军训之中，不仅增强了国防观念，坚定了爱国主义信念，而且体验了士兵生活，增强了组织纪律性和集体观念。培养了艰苦奋斗、勇敢顽强的军人作风。虽然军训时间是短暂的，但这对同学们今后的学习和生活无疑是十分有益的。

军训中，教官们投入了极大的热情。对学生表现出极大的爱心和责任心，认真履行自己的职责，了解学生思想动态，关心参训同学生活，主动做好参训学生的思想工作，热情为同学服务。在此让我们以热烈的掌声，向最可爱的教官表达最崇高敬意。

同学们，军训是每位高中生重要的必修课。这次军训的200名同学，经过军训技能考核，均取得优良成绩。

7天来，同学们虚心向教官学习，严守纪律，不怕困难。有的同学带病、带伤坚持训练，从不叫苦叫累。3班的唐大伟、

同学在训练中，虽身体不适稍做休息又投入到高强度训练之中。1班的、2班的、3班的、4班的大李帅、谢丽军、刘佳庆

等同学是军训学生的榜样，他们高标准要求自己，各项技能成果走在了最前面。

106寝室的同学用午休时间清扫场地积水，热心为集体服务。军训不仅增强了体魄，而且锻炼了意志、毅力、增进同学之间的友谊和集体荣誉感。

军训中在同学们身上真正体现了一名高中生的优良品质和奋发向上的进取精神。你们用自己的实际行动谱写了__学子军训的新篇章。

9月高中新生军训心得 篇11

为期一周的军训生活结束了。这一周的时间说长不长，说短也不短。同学们都怀着极大的热情投入到军训生活中，都期待着另一种生活。

我们班虽然被分成几份插到其他班级，但这丝毫没有影响到同学们的热情，都积极配合教官的工作。说道军训最重要的就要数教官了。我们的教官被大家评为最帅的教官，事实也是如此，他是教官中的，长的与黄晓明神似，总之就是给我们留下了很深的第一印象。

但是一接触起来才发现他原来是一个特别腼腆的人，说话声音特别小，而且还会脸红，一笑起来有两个浅浅的酒窝，真的是十分可爱，但是作为一个教官，一个军人，这样的腼腆真是急坏了我们，看到其他班的同学和教官一起训练，聊天，，而我们这边如此低调真是很郁闷的。其实我们都知道教官其实是一个极好的人呢，他虽然不多说话，但我们心里都明白他处处为我们着想，训练是总是不厌其烦的做示范，为了怕我们晒总是找阴凉地，总是扯着嗓子喊着教我们唱歌，总是因为我们挨骂却还是保持笑脸……虽然你不说，但我们都知道，真的知道。

其实教官你的歌唱的真的很好的，我们都觉得可以去文工团了。尤其是你还会弹吉他呢，当时你说的时候我们还都有所怀疑，但当你真的拿起吉他的时候，我们都被震撼了……虽然我不太了解，但看你的指法就知道你的水平不一般。经过了几天的相处大家都已经很熟了，可能是彼此熟悉的缘故，也可能是很久没碰吉他的缘故，当你专心弹唱的时候我才觉得那才是真的你，那么自由，那么自信。

说了这么多关于教官的事，也该我在军训中的所得吧。

其实这次军训与高中军训没有什么本质区别。主要训练了稍息立正跨列，停止间转法，齐步走，跑步走，正步走……这些内容的训练让我们从身体上接触了军事训练。在此次训练中还增加了军歌的学习，教官利用休息时间教我们唱军歌，这是我第一次学这么多军歌，有的甚至连听都没听过。可能是因为我自己是一个十分感性的人吧，每当听教官唱歌的时候眼睛就不自觉的浸满了泪……有的歌慷慨激昂，唱出军人的雄心壮志;有的歌婉转抒情，唱进士兵的内心，每当这时我都会注视着教官的眼睛，仿佛可以通过它望见他们的家乡。

军训在集体会操后正式结束。在会操场上，各个班级都尽的努力，发挥出的水平，为丰富的军训生活画上完美的句号。

军训虽然结束了，教官们也都返回了部队，但是他们将美好的回忆留给了我们，将军人的风采留给了我们，我们也将美好的祝愿送给了他们，也许我们没有机会再见，但这份感情会一直珍藏在我们心中。

9月高中新生军训心得 篇12

今天，我们在汗水中磨练意志。明天，我们将为母校增光添彩。生命如火，誓言如歌。百米冲刺靠千日苦练，一朝争先要几载寒窗。梦想，激情，在训练场中用顽强拼搏点亮；理想，渴望，在人生路上和信念一起激荡。让我们发扬军人“冬练三九，夏练三伏”的精神，刻苦训练，脚踏实地。把军人的纪律、军人的作风带到平时的学习和生活中去，让我们像雄鹰一样，冲破蓝天，超越梦想，展翅飞翔。

古有花木兰替父从军，今有我们高一新生的巾帼不让须眉，我们不怕苦，不怕累，出色地完成了训练任务，交上一份令人满意的答卷，为青春再谱一曲高歌。

炎炎烈日下，广阔天地间，时间早已见证了我们坚定的意志。只要我们坚持到最后，我们就是胜者！不管再荆棘、再坎坷的道路，我们都要走下去。因为勇敢是我们的口号，因为执着是我们的信念，因为坚强是我们的永恒。我们要用自己的双手打造属于我们的青春！

生活不可能一帆风顺，只求在遭遇坎坷时能坚持不懈。这，就是我们每个人的心愿！

人只有在挫折中才能变的成熟，在困难中才能变的坚强。当一切无谓的伤感，在不经意间流露之后，于是，我们小心翼翼地拾起那些断续的梦，摩挲着，揣在怀里，用真诚和汗水去寻找属于自己的坐标。但人生是漫长曲折的，需要的不仅仅是梦想、虔诚和汗水，更需要一种勇气，一种信心，更是一种坚持！

路旁纵然开满鲜花，留恋、忘返、驻足、沉醉，终为梦幻。忘不掉的，是这青春色彩绽放的军训剪影，像是一朵朵不凋谢的花儿，成为记忆里永远的画面。

9月高中新生军训心得 篇13

窗外的一切电闪雷鸣都似乎和我无关，伏在窗前，心中并无波澜。

过去的八天里，我们接受了酷暑的炙烤，养成了规律的作息，练就了军人般的意志，培养了铁一般的纪律。而我此次军训最大的收获便是学会了适应，学会了改变。

一个空杯子在狂风中会倾倒，但如果装满了水就会稳定的竖立在风中。倘若我不能改变世界，那么我只能改变自己。

比如说——军训开始的第一天，我们手忙脚乱的整理自己的衣服和床铺，以及那些琐碎的生活物品，完全没有听到熄灯的哨声，在被女教官全部拉出去站军姿之后，我们暗暗下定决心要互相提醒时间。

比如说——第二天的寝室评分，零分，原因是“水未关”，我们震惊的无言以对，第一天可以说是不习惯这里的作息得了一个不尴不尬的七分。那么这已经第二天了却因为水龙头没有关而得了零分。要说原因也有，晚上四楼水压低，经常没有水，我们就打开水龙头用盆接水。如果来水了就会有声音提醒，而如果到了早上时间紧迫又恰巧没有来水，水龙头就没有关。

可是我们不愿意被批评，被轻视，于是在深夜熄灯后打亮手电筒整理寝室，设定好时间提前起床充裕分配，互相提醒注意物品摆放位置，那是我们，那都是我们学着适应，争求改变的身影。

“物竞天择，适者生存”达尔文的进化论告诉我们，地球上千百万年前数以亿计的生物经过漫长时光的淘洗与沉淀只留下了最优秀的种族。也就是说，弱者只有被淘汰的地位。不是强者胜，而是胜者强。

军训的生活只有八天，在这期间它的管理与作息足以对我今后的学习产生巨大的影响。忍耐着汗水流进眼睛的痛苦，习惯着大食堂里的饭菜，改变着习以为常的懒散作息，学习着规范划一的动作，我们改变自己只为适应那军事化的管理标准。我们做到了，其实生活中又何尝不是这样呢？

繁重的作业，快节奏的课堂，起早贪黑的生活，对每个人来说都是公平的二十四小时。优秀的人学会适应，努力改变，懒惰的人我行我素，拒绝改变。于是两级分化开始，优秀的人更加优秀，懒惰的人更加懒惰。我所要做的就是去适应那些我能习惯的，改变我不能适应的。

扎起清爽的马尾辫，穿上干净的校服，白色的帆布鞋站在校园内，我知道，大学的青春乐章奏响了。

以上所述，愿与青春共勉，尽力而为，问心无愧。