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2023年军训心得体会推荐

军训心得体会

格式:DOC上传日期:2023-09-26

2023年军训心得体会推荐

2023-09-26 19:32:51

【#心得体会范文# #2023年军训心得体会推荐#】大脑中突然就产生了很多想法,此时将这些所思所感记录下来是一件很有必要的事情。记录自己的心得体会,更像是经验总结,在写心得体会时我们会作为主角嘛?

2023年军训心得体会 篇1

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神,而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话:古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的,甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音,还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练;心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海,闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

在军训中,很苦很累,但这是一种人生体验,战胜自我,锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝晒,皮肤变成黑黝黝的,但这何尝不是一种快乐,一种更好地朝人生目标前进的勇气,更增添了一份完善自我的信心吗?

我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐,也有我们阵阵洪亮的口号声,更有我们那嘹亮的军营歌曲。

站军姿,给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体,也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身,体现了人类活跃敏捷的思维,更体现了集体主义的伟大。不积滴水,无以成江海。没有我们每个人的努力,就不可能有一个完整的,高质量的方队。训练的每一个动作,都让我深深地体会到了团结的力量,合作的力量,以及团队精神的重要,我相信,它将使我终身受益,无论在哪个岗位上。

其实在自己的人生路上,也应该印满一条自己脚步的路,即使那路到处布满了荆棘,即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷,也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的自我写照,决无半点虚假伪装之意。

一遍又一遍枯燥乏味的动作,一句又一句不得违抗的命令,一套又一套令人生畏的纪律一天的军训终于把同学们原本种种美好的设想一一击碎,取而代之的是眩目的阳光、咸咸的汗水、酸痛的四肢,这就是军训对我们身体素质、意志信念、组织纪律的考验。不经一番烈日烤,哪得钢铁意志成,想想正在戍边保卫的英勇战士,想想正在拼搏的奥运健儿,想想所有为我们今天幸福生活努力的各行各业的普通人民,我们的这点苦算得了什么?不过,毕竟是打娘胎里头一回,各种想法体会总是有的,那就让我们来听一听正在受苦受难的大一同学是怎么说的吧:

吕某某:8月15日之前,军训对我是一种诱惑,向往它的刺激和冒险,盼望着穿上军服,成为一名英姿飒爽的女兵。

有人说:军训很累很苦,我却不以为然地认为不就是站、走、跑几个我幼稚园就会的动作吗?那还不是小菜一碟!

有人说:心态好的话当成一种磨练,也是一种提高。我也骄傲地想我这么乐观的一个丫头,有什么好怕的。

现在,我终于梦寐以求地穿上了又肥又大的衣裤,恹恹地站在了快要被烈日灼软的塑胶场地上,享受着教官温柔的呵斥声。

站,多么简单的一个动作,我却累得咬牙切齿,一开始那英俊潇洒的教官就给我们来了个下马威,原来一个普普通通的站还有那么大的学问,站着站着,我就腰酸腿疼,就一下子一____X坐下去,汗珠不停地滴落,借证我的苦和累。

没想到苦的还在后头呢,稍息、左转、右转等等几样小小的动作就将我们彻底打垮了,简直比代数里函数的XYZ还要难缠。阳光不停地考验我们的意志,手酸了,脚僵了,痛了,全身黏乎乎的,简直就跟十八层地狱没什么两样,让人有股冲动想一下子跑回家享受空调的荫庇,但是我必须坚持,要是倒下了或放弃了,还对得起自己吗?

2023年军训心得体会 篇2

作为一名即将步入社会的大学生,在人生的转折点,我度过了我人生中的第一次军训,这段时间的经历让我受益良多,获得了许多人生的经验和体验,也让我对生活有了更深刻的理解和认知。

军训历时一个月,每天的任务都是重复而单调的,每天早晨六点的集合,每天不断地训练,每天听到的只有口号声和号令声,这个过程虽然很艰苦,但是正是这种艰苦才让我们更好地领悟到了某种职业精神和坚韧品质。

首先,在这个过程中最重要的就是规律生活,我们需要遵循每天的作息规律,克服自己的惰性和舒适区,早晨六点的集合和晚上十点的熄灯时间让我意识到,规律生活不仅仅是一种生活习惯,更是一种生活态度,为了健康和效率,我们需要规律的生活。

其次,是团队合作精神的培养,每天的训练都是在集体中完成的,只有团队的配合才能完成一个个任务,每个人的力量都很渺小,但是在社会中,我们需要合作共赢,没有哪个人能独立完成所有的任务,因此,团队合作精神让我深刻地意识到,只有合作共赢才能有效率和协调。

最后就是困难和挫折的克服,这个阶段的军训实在是太辛苦了,每天只有训练,没有休息日,中午的饭菜也是简单而单调的,每一天都需要超越自己的极限,克服困难和挫折是一个人成长的必要过程,只有在面临逆境时,才能展现一个人的坚定和勇敢,从而也更好地提高了我们的逆境处理能力和抗压能力。

在军训的过程中,对我最大的帮助就是提高了我的综合素质和见识,让我深刻地认识到了团队精神、刻苦耐劳精神和坚持不懈的精神,这些都是在将来的职业和生活中需要的重要素质。军训让我意识到,学习和生活中都需要坚守自己的信念,坚持自己的理念,没有什么事情是靠一时兴起和一个人的力量就能完成的,也需要在成功和失败中不断地寻找自己的生命价值并坚守到底。

总之,军训是我人生中的一次难忘经历,更是我人生中的一次宝贵财富,我希望将来在生活和事业中能够继续坚守务实和勤奋精神,继续提高自己的综合素质和能力,面对未来,迎接新的挑战。

2023年军训心得体会 篇3

作为一名大学生,我们必须经历军训,这是一个锤炼意志、磨砺意志的过程。 经过一个月的军训,我深深体会到了军训的重要性,它不仅是一种锻炼身体的方式,更是一种磨练意志的方法。在这里,我想具体谈一下我的军训心得体会。

首先,坚定信念。在军训中,最重要的是坚定信念。作为一名军人,要时刻具备军人的信仰和精神,并时刻遵守纪律。在军训中,我们每个人都应该保持高昂的士气,以应对任何挑战。初步接受训练时是最难的,但是只有坚定自己的信念,才能克服困难并最终完成任务。

其次,开放心态。军训中,每个人都面对着不同的问题和压力。我们需要学会通过和同学的沟通交流,互相勉励和支持,以克服困难。这也向我们展示了一个相互斗争、相互依靠的集体,开放心态是加强团结的重要体现,通过与同学合作完成任务,保持开放心态有助于我们积极面对军训带来的压力和挑战。

第三,不断突破。在军训中,我们每个人都经历了各种不同的训练,从军姿到战术,从爬山到负重行军。在这个过程中,我们要学会不断地提高自己的能力,这样才能真正地克服自己的缺点和弱点。通过不断突破自己的障碍,我们可以更好地提高自己的能力,促进个人成长和发展。

最后,树立目标。树立目标是军训中实现成功的重要途径。我们需要制定一个具体的计划,在计划上标明每个阶段的任务和目标。只有这样,我们才能更有效地安排自己的时间,更好地实现计划中的目标。

总之,军训是一个锻炼意志、磨练意志、提高自我能力和树立目标的过程。我们在这个过程中不断突破,保持开放心态、坚信信念,树立目标,那么我们将走向自己未来的成功。

2023年军训心得体会 篇4

军训心得体会

随着新生入学季的到来,各大高校的军训也接踵而至。军训不仅是一项锻炼身体的活动,更是一种能够增强学生自信心、纪律意识和团队协作能力的训练。在一段时间的军事生活中,我学到了很多宝贵的经验和感悟,下面跟大家分享一下我的军训心得体会。

一、重视身体素质的培养

军训是一项对身体素质要求较高的活动,比如长时间的立正站、行军等活动,需要拥有良好的身体素质才能完成。我的身体素质一开始并不好,经过一段时间的适应和训练,我逐渐变强了,也能够坚持到训练结束。身体素质的提高不仅是为了应对军训中的挑战,更是为了日后的生活中更加健康、舒适,所以我们应该重视身体素质的培养,时刻保持良好的饮食和作息习惯,不断提高自己的身体素质。

二、建立自信心

在军训中,经常会受到指导员的批评和严格的口头纪律,甚至还可能因为自己表现不好而被队友嘲笑。但是,我们不能气馁,要时刻告诉自己,我们是有潜力的,无论遇到什么困难都要坚持下去。只有建立自信心,我们才能在训练过程中愈加顽强,为自己取得更好的成果。

三、养成团队协作的意识

军训可以让我们认识到团队协作的重要性,一个人的力量有限,只有与团队携手协作,才能取得共同的胜利。在整个军训过程中,我们需要服从指挥,遵守纪律,互相协作,才能完成训练任务。要时刻提醒自己,“团结就是力量”,建立良好的团队协作精神。

四、培养良好的纪律意识

在军训中,我们经常要进行统一的行动,要遵守各种规定和纪律。这就需要我们有一个良好的纪律意识,如果不遵守纪律,不仅会对我们自己造成影响,还会对团队造成不良影响,严重时还可能受到处分。因此,我们应该时刻记住自己的身份,严格要求自己,遵守规定和纪律。

总之,军训是一项锻炼身体、塑造性格、提高能力的活动,它对我们的成长和发展有着不可替代的作用。在军训过程中,我们应该重视身体素质的培养,建立自信心,养成团队协作意识,培养良好的纪律意识,这些对我们日后的成长和发展有着重要的影响。相信只要我们坚持下去,就一定会在未来的人生道路上取得更好的成就!

2023年军训心得体会 篇5

还记得高一时军训的烈日和教官严厉的训斥声,而一转眼间,我已经在参加大一的军训了。时光飞逝,我们已经经历过高考的考核,来到梦想的大学。对于丰富多彩的大学生活,无疑是期待的`。但是,同样期待的还有大一新生军训。有人说,没有军训的大学是不完整的大学。对于对于人人喊苦的军训,我也报了一丝期待!

军训,渗着泪水和汗水,透着深呼吸,高度紧张的思想和敏捷有力的动作无一不构成一道道美丽的风景线。我们穿上军装,昂首挺胸,不知不觉像教官们学习,学习他们的站姿,学习他们的动作,学习他们吃苦耐劳精神。开学第一天的军训,尽管早晨由于天气原因没有训练,但下午的烈日并没有因此而消减,让我们这一群“娇生惯养”的“公子小姐”受尽了苦头。训练我们的教官似乎很害羞,对我们很关心,对于动作姿势也认真矫正,态度认真尽责,后排同学没看到动作要领的,教官都会到后面再重新示范,好让每个同学动作能做规范。

同样陪伴我们的还有亲爱的辅导员老师和代班学长,顶着烈日,担心我们的身体状况,让我们一定保护好自己,不要受伤,学长特地买了水送来,让我们好好休息,都为军训带来清凉!

2023年军训心得体会 篇6

“不要找问题,讲解就是掩饰,掩饰就是事实。”教官说的这句话一向在我脑中徘徊。这句话是军训以来我最大的收获。它时刻告诉我——没任何借口。

在一些军规中,有关于借口的讲解:在军队里,失败不容有借口。假如情有可原,可将情况说明,但这种说明即便被讲解了也不可以作为借口。

于是,从进入桂林中学,我就强迫培养对自我,对他人负责的习惯,有错误也不找任何理由,作为宿舍之长,我暗示督促宿舍成员起床,整理床铺等。对自我,我严格需要,不迟到,不早退,即便有的不舒服也会坚持。

正是对没任何借口的信念,让我在软弱时持续坚强,在恐惧时勇敢应对。它告诉我持续自豪,不由于失败而裹足不前,在成功时则谦虚有礼;不需要语言代替行动。不寻求安逸舒适,而是直面困难和挑战带来的鞭策和重压;它在我心中创造出新奇感,对未知的军训生活充满乐趣,怀有期望。

“没任何借口,长官。”因为哎找借口的习惯,此刻我还没办法在教官炯炯质问的目光下说出这部分话,由于他们都非常严厉冷峻。但是慢慢地的我会大声自信的喊出这句话。以强烈的职责感去处置错误的后果。

这就是我的军训心得,六个字——没任何借口!

2023年军训心得体会 篇7

军训心得体会

随着我国的发展和壮大,新一代的青年也需要更好地强化爱国主义教育和身体素质训练。因此,每年的暑假都有许多高校进行为期一个月的军训。在这一个月的军训过程中,我也有着一些心得体会。

第一,心态决定一切

进入军训大约一个星期后,身体的疲惫感和心理上的压力开始出现。我看到了很多同学因为受不了这种练习,而选择了退缩。在我的记忆中,一次跑步上坡训练让很多人萎靡不振,而认真训练的同学却很快就领会了技巧,在较长的上坡路段上保持了良好状态。

在军训中要有正确的心态,要相信自己,相信教练的建议是为了改善自己的知识和体能,而不是恶意折磨。同时,应当记得,只有锻炼才有回报。

第二,技巧和技能至关重要

在军训中,虽然会有专业的教练员指导,但我们更需要和教练员交流,根据自己的实际情况进行技巧和技能的学习。例如,需要使用一定的姿势保证走路和站立的正确性,这样在长时间的训练后我们才不会因为姿势不对而受伤。

在军训中技巧和技能的重要性不可忽视,它们可以帮助我们更好地完成训练任务,并有益于日后的生活。

第三,团队合作就是力量

军训中大多数时间会是集体行动,例如晨跑、操场训练等。一个良好的团队合作密不可分。如果有人犯错或拖后了步伐,那么整个队伍就会受到影响。相反,如果整个团队都可以保持密切合作,那么训练成果也将非常显著。

在军训中,团队合作的重要性显而易见。它可以让我们在面对困难时更加有效地解决问题,也可以避免出现错误和胡乱放弃。

第四,主动学习才能使自己不断进步

军训过程中,关心自己的训练进度,并积极了解行动的背后,这会营造出一个正面的氛围。参与军训的同学们都是来自不同地方的人,大家的训练状态和感受是有很大不同的,我们应该关心每个人的军训进展并从其中学习到自己的不足之处,然后通过训练来改善自己的技能。

在军训中要主动学习,因为那里的训练也能取得宝贵经验。只有不断学习,才能不断进步。

第五,训练结束后的总结至关重要

在军训结束后应该思考训练期间经历的经验和教训,这是让自己在军训期间获得成功的关键。如果可以记录下训练过程,或者写下一些总结和反思,那将有助于未来对训练的合理安排,更好地利用自己获得过的经验。

在军训结束后进行总结和反思是非常必要的,因为它可以帮助我们更好地实现自我提升和不断进步。

总而言之,在完成这一个月的军训后,我获得了非常有价值的经验,也对如何更好地和其他人合作以及如何让自己不断进步有更深入的了解。如果我们可以教导更好的方式来关注这些,那么我们就可以更好地应对未来军训和上面的挑战,为实现自己的目标打下良好的基础。

2023年军训心得体会 篇8

在军训中,它是艰苦和累人的,但它是一种生活经验,是克服自我和锻炼意志的最佳机会。虽然我的内心有说不出的起伏,我的皮肤在阳光和热量下变黑了,但这不是一种幸福,一种朝着人生目标更好地前进的勇气,也是一种提升自己的信心吗?

我带着信心开始了真正的训练。老师耐心地指导了一遍又一遍,代替了严厉的训斥。在训练场上,不仅有我们整齐的步伐,还有我们响亮的口号和响亮的营地歌曲。站在军队的立场,给你的不屈的身体,中国人民和龙的后代的无限毅力。转身的实践体现了人类积极敏捷的思维方式和集体主义的伟大。没有水,就没有河。没有我们每个人的努力,就不可能有一个完整的高质量的团队。每次训练的行动都让我深刻体会到团结的力量、合作的力量和团队精神的重要性。我相信,它将使我受益终生,使我能够更好地履行我的职责,在未来的铁路行业。

古人说:“天要对人负责,所以我们首先要努力工作,努力工作,饿死身体和皮肤。”我们需要重复做这些基本动作,如站立、休息、蹲坐、摆动手臂和踏步。这些动作通常看起来很简单,但现在却不那么容易了。老师对动作的准确性要求很高,对学生的期望也很高。没有水,就没有河。在军事训练中,当一个人偶尔做得不好时,指导员会一个接一个地加强训练,直到我们的动作一致,达到标准。这需要我们建立团队精神。如果你一个人做不好,整个班级都做不好。没有我们每个人的努力,就不可能有一个完整的高质量的团队。每一次的运动训练,都让我深刻体会到团结的力量,合作的力量,以及团队精神的重要性。当我们将自己融入一个大的群体时,个人的得失是微不足道的,这体现了一个团队的作用和力量。我认为如果没有这种集体意识和集体荣誉感,我们的军训效果就不会这么好。

剑来自磨砺,梅花来自严寒。这次军训就是要培养我们的素质,锻炼我们的意志。难忘的军训教会了我太多。信心、奉献、尊重和感激都是财富,是宝贵的财富。首先,我清楚的认识到纪律的重要性,不仅仅是以前的服从,而是纪律应该在我的心中,有责任感,对自己所做的事情负责。其次,在这些日子里,我感受到了军人良好的生活习惯,我会朝着这个标准努力,让自己养成良好的习惯。最后,我们应该尽力培养专业技能,提高个人的综合素质,这也可以成为每个人的榜样。在今后的工作中,我将始终保持军训的毅力和坚强意志。遇到挫折时,我会勇敢面对,积极寻求解决方案,迎接更大的挑战。

2023年军训心得体会 篇9

军训心得体会

在大学的四年中,每个学生都要经历一次军训。受过训练的学生能够更好地发展自己的个人素质,增强体魄。因此,军训已成为大学生活中不可缺少的一部分。在这篇文章中,我将分享自己的军训经验和心得体会。

首先,军事训练非常注重团结协作和领导能力。作为一名学生,我已经习惯了个人主义。在训练中,我深刻地意识到了这一点。在军训过程中,我学会了团结协作,并与他人合作完成任务。这种合作不仅需要沟通和互相了解,还需要彼此信任。参与军事训练的人员来自不同的年级、专业和地区,每个人都有自己的个性和偏好。但在一段时间后,人们开始认识到彼此的长处和不足,并且通过分享知识和信息交流不断增强彼此的信任。

另一方面,军事训练还提高了领导能力。在军训过程中,我有机会领导小组完成任务。这为我提供了一个扩展个人能力和领导技能的机会。我学会了如何组织、计划和分配任务。在这个过程中,我遇到了一些挑战,但是克服错误并不断地调整自己的方法,最终实现了目标。这种经验使我更加自信,在未来的生活和职业中,更加愿意承担领导角色。

此外,军事训练还可以提高体魄和心理素质。军训通常规定的是早晨和晚上两次运动和晨练。经过几个星期的锻炼和训练,我的身体状况得到了大幅改善。我对自己的体重和运动能力更加自信,也更加健康。此外,军训还强化了我的意志和毅力。在训练过程中,每个人都会遇到有压力的情况。但是通过坚持和努力,我已经学会了如何承受压力,同时保持清醒和坚定。

最后,军训也教我如何重视生活中的细节和纪律。比如在生活中,我们经常需要遵守规则和制度。在军训中,我们必须严格遵守规章制度,否则将受到惩罚。因此,这种纪律制度也让我更加重视个人的生活和工作习惯。

总之,军训使我成长了很多,增强了我个人素质。无论是领导能力、纪律性还是体质,都得到了一定的提高。我相信这些优势将在未来的职业和生活中为我带来更多的机会和成功。

2023年军训心得体会 篇10

军训心得体会

在我的大学生涯中,军训是一次非常难忘的经历。一方面,我们需要忍受炎炎夏日的高温,另一方面,我们也需要去适应一个新的环境和生活方式。然而,这些困难都是值得的,因为这次训练给我们带来了更多的收获和体验。在这里,我将与大家分享我的军训心得和体会。

首先,军训让我学到了如何迅速适应新环境。军训不仅是在训练场上进行的,还需要我们去适应新的宿舍和生活环境。在这个过程中,我们需要做到快速适应,尤其是对于那些来自较为贫困地区的同学而言。他们可能需要面对新的生活条件和挑战,但是我们的教官教会了我们如何组织和利用自己的资源,如何与室友相处,以及如何快速适应这种新环境。

其次,军训也让我锤炼自己的意志力和耐力。在炎炎夏日中,我们每天需要早起,进行一系列高强度的体能训练。这种训练不仅考验了我们的体力,更重要的是锤炼了我们的意志力和毅力。在经历了长时间的高强度体能训练后,我们的身体和心理都会有所改变。我们变得更加坚韧,更加自信,更愿意去迎接未来的挑战。

第三,军训也教会了我们如何团结协作。在一个训练营中生活和学习,个人的利益和群体的利益是密不可分的。我们需要团结在一起,相互支持和协作,才能在军训中取得更好的成绩。通过队列训练、合作擦枪、集体军容等活动,我们建立了强烈的集体荣誉感和责任感,知道了如何与他人合作和配合,以达到共同的目标。

最后,军训也让我学到了如何去尊重和包容不同的人。军训营中聚集了各种不同的人,他们来自不同的背景和文化。如此多样化的人群需要我们保持开放的心态和包容的态度。我们可以从他们身上学到许多东西,也可以通过互相学习和交流,去拓宽自己的视野和思维方式。

总的来说,军训给了我一些难忘的经历和收获。这种经历让我从多个方面得到了提高——从个人层面到团队层面,从意志力到忍耐力和毅力,从尊重到容忍。这些经验都是值得我们在未来的生活中继续运用和发挥的。我相信,通过这些经历的积累和实践,我们可以成为更好的人,迎接更广阔的未来。

2023年军训心得体会 篇11

今早的风迎面吹来刺骨的冰冷,夹杂着寒凉的雨滴落在我们的军鞋、军装、军帽以及我们的脸上。我强忍着这沁入骨髓的寒意,迈着坚定的步伐前往田径场进行训练。

教官一声令下,我们整齐地排成队列,进行立正、稍息、转体、敬礼与齐步走等军训动作。天空中传来阵阵响雷,仿佛在为我们的努力敲锣打鼓地喝彩。我们心无旁骛,认真听从指导,把自己当成一名护国的“军人”,这样一想,便觉得累也是值得的。

经过这几天的军训,我明白了:山没有悬崖峭壁就不再险峻,海没有惊涛骇浪就不再壮阔,河没有跌宕起伏就不再壮美,人生没有挫折磨难就不再坚强。樱花如果没有百花争艳我先开的气魄,就不会成为美丽春天里的一枝独秀;荷花如果没有出淤泥而不染的意志,就不会成为炎炎夏日里的一位君子;梅花如果没有傲立霜雪的勇气,就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景;同样,人如果没有坚持到底的毅力,就不会成为紧张军训中的一颗亮眼的金星。

军训是我们青年进入大学的第一次试炼,我们要通过军训洗清高中时期的幼稚与稚嫩,迎来成长与成熟,九月的骄阳和夏末的热浪掀起了我们的篇章,我相信我们终能成为想要成为的大人。

2023年军训心得体会 篇12

20xx年8月25日上午来到学校军训,在烈日炎炎天气下,从我踏入校园的第一刻起,我的训练已经开始了。第一天训练的时候教练就交代要动的话打报告,第一天的时间很快就过去了。教练教我们怎么站好军姿,第一天下午的时候站了很长时间,一直训练到晚上,才回到宿舍。洗漱完之后,我躺在床上思考小时候我站的军姿到底是不是标准的呢?想了很长时间才昏昏睡去。第二天早上一起来,洗漱一下。就下去晨跑了,第二天讲了讲摆臂的锻炼。第三天学习如何走路和跑步走整齐。第四天到了让父母看我们这四天训练成果的时候了,我们全班都非常认真,虽说只得了第二名,但不过还是挺开心的。

在这里军训了四天,虽说被叫出去了很多次但不过还是在这四天里学习到了很多东西,让我懂得了要动必须要打报告不能随意乱动,要有自律心。

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