军训素质拓展心得体会

【#军训心得体会# #军训拓展心得体会200字13篇#】反思能带来新的启发,写心得体会是很好的选择，可以帮助总结过去的思想、工作与学习体验.写作时要注意内容的条理性、真实感和个人感受。以下是军训拓展心得体会200字，供大家参考。

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在上个星期五，我们六年级去了军训。

我以为军训是和上次一样，有一个比较温和的教官。不过事实真的是跟我想的一样，或许在别人的`眼里，我们班的教官脾气很暴躁，但我感觉他挺好玩的。因为他跟我们玩。

我的文笔不要。教官在第一天晚上叫我们写笔记，应该是他们想看一看我们的文笔把，他们叫我们写800个字，噢，吓死我呢。800个字。得让我绞尽脑汁的想好久呢!不过我只交了400多个字的。教官也没有罚我。看来他们不怎么看。然而第二天他们还叫我们写笔记。这次我没有写。不知道为什么教官也没有罚我。

再来说说军训的菜把。难吃的要死。阎嵩居然感去拿教官的饭吃。他吃的很好。我们吃的很差。还有教官中午的菜居然是红烧肉!不是跟你们开玩笑。是真的!

星期四晚上。我感冒了。很不舒服。星期五的时候，我吗给我煮毛是红烧肉的都没有吃几口。这次军训还挺好玩的。呵呵……

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今天是最后一天军训，明天就要进入检验总排练阶段了，今天的训练内容仍然是齐步走，只是对整齐度更有要求，不过，可不能小看了整齐度的重要与难度，如果要始终保持一个方阵，那估计十天半月也练不来。

在休息时间，我们这一排以排头为首，一起训练了几个来回。别人有的说没必要，有的说我们太疯癫，可是，后来整体走齐步的`时候，我们很快显出优势来，别排有的人不看排面，时快时慢，“凹凸不平”，只有我们排在教官口中是始终整齐的，因此，我们比其他四排都休息得早，果然老话说得好：“功夫不负有心人”啊！

虽然我们暂时，但是我觉得还是有进步的空间，明天就要正式展现成果了，所以我决定今天在家好好复习以前学过的内容，争取明天展现的一面！

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时间，一直是在慢慢地，静悄悄地流逝。不管你是珍惜抑或浪费;开心快乐抑或伤心难过，它都是这样悄悄地流逝，而如何去感受它，则在于我们的选择。独处与等待，或许是我这一辈子的功课。

站军姿、走齐步、正步…每一样都无不体现军人的纪律性，做事的干练，有条理。脚已经适应，不再那么难受；身体，貌似已不再是我的。照镜子，看着自己泛黄的脸，脖子与臂膀、手臂的前部与后部明显的分界线，这已印在我身体上的.肤色就如我这几天所经历的军旅生活般还历历在目。看着这些改变，心里有说不出的滋味。或许就是教官教唱的军歌那样：“战士的生活就是这样，有苦有泪有声有色”。

在听到我们齐声说不能做到时，教官说：“以后不管做什么事，行不行是一回事，但不管怎样，都一定要对自己有信心”。

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“要去军训了！”学校组织五年级的同学们去“山青世界”参加一个四天的综合实践拓展训练。我们大家都十分得高兴！

军训是艰苦的，是具有丰富内涵的一次实践活动， 也是对我们这些生在和平时代的同学们的一次“艰苦”的磨练，这些都需要我们以顽强的毅力，坚定的信念来克服。这次去实践基地，我们懂得了许多道理，让我们受益无穷。

刚开始，我觉得军训非常简单，不就是立正、稍息这些动作吗?但是经过我这几天的锻炼，我才知道其实军训并没有我想象的那么简单。教官先教导我们要做好一个军人的基础，必须先练好站军姿，于是教官就严格的要求我们站好。当时的阳光就像贴在我们的身上似的，本来就流了很多汗了，再经太阳一照，我们个个都大汗淋漓，衣服早已被汗水湿透了。于是，我想：现在就是在磨练我的意志，锻炼我的体魄，所以我不能就这样轻易放弃。虽然这些动作在看别人做的时候非常简单，但是自己做起来的时候却远远没有想象中那么简单。这些动作小学里的体育老师虽然也交过，但是小学里只是简单的学一下而已，根本没有注意到里面细节。没有注意到细节，那就意味着你做的动作是不合格的。而军训中就是让我们补全以前所忽略的那些小细节。只要我们信念坚定、不怕苦，不怕累，以顽强的毅力来克服种种困难，我们还有什么可怕的呢？一天的.军训结束了，虽然很累，腰酸背痛，但我们却收获颇丰。

我们学了许多有趣的知识：在家里遇到灾难时如何逃生、结绳、做衣架、种玉米……还自己铺床单、被罩、枕套……

转眼间，就到了第四天，这一天是军训的最后一天，要举行山青世界综合拓展训练闭迎仪式。短暂而充实的拓展训练结束了，我们心里有许多的不舍与留恋。在这四天里，我们锻炼了身体，增强了体质，提高了毅力，既锻炼了身体、又磨练了意志。军训的滋味就像是调味料，酸、甜、苦、辣、咸，样样俱全。军训是艰苦的，但是通过军训锻炼了我们的意志和毅力。

通过军训我知道了在学习中，要有毅力和意志，不能知难而退，这样学习是永远都不会好起来的；学习要有一颗恒心，持之以恒、刻苦钻研。没有最好，只有更好。

山青，我爱你……

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基地时，满怀期待，觉得可以离开父母，不用在听父母的唠叨了，可是到了之后发现并不是我们想的那样，离开了父母，在基地有更严厉的教官等着我们。

刚到时觉得一切都很新鲜，当过了一天就不那样觉得了，觉得很累，脚疼、在开始时我们进行分队训练，是专门训练那一种科目的，我们每天学走路、跑步、走正步，很辛苦，但我们从未放弃，一直坚持，到最后2天时，我们是按连队训练的，训练的内容刚好是我学的那些，我暗自庆幸，因为觉得练过，很轻松，但事实并不是那样，再练了1天之后，脚就疼得受不了了，因为脚疼，而我又羡慕那些刚开始学的了，因为他们不像我们那样疼，再后来我们大家的都疼，但我们从未放弃，一直坚持，直到休息的那一刻，在短短的5天里我们吃了很多苦，受了很多累，而在回来的路上我们走了将近7个小时，腿都快断了，但我们从未放弃，我们坚信走一步就会少一步的路程，在基地的操场上挂着这样的.横幅“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队“只要一掉队，就跟不上节奏了，基地的伙食一般，尽管有不少同学抱怨，但伙食从未改变依旧是那样，这5天的生活或许会让我们记得一辈子，因为这辈子再也不会有第2次那样的时光了，我们也回不去那样的时光了，在这短短的5天里，我们体验着军营的生活，学习着如何听哨音进行集合，学习把每个动作都做到位，学习按照教官的要求整理内务……

五天的军训一眨眼的就过去了，以前在电视上看见，觉得军人很威武但是在这几天的军训中，才感觉到那样的威武是他们付出了到少的汗水与泪水。在军训时我们一起学习唱歌，一起训练……枯燥的生活变得多姿多彩，欢笑连连，在离开时心中难免有些不舍，不想离开集体生活的地方，不想离开那个让我们充满回忆的地方，那个地方对我们有太多的不舍，太多的情感……

在军训中，教官的严厉，是为了让我们适应更好的社会生活，教官们也有慈祥的一面，在每天饭前我们都背着“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。教官们的慈祥、严厉、笑容，都已经深深的印入了我们的脑海。

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两天一夜的军训拓展训练生活已经结束了，但是我们从这个军训中学会了很多，军训给我们留下的精神、道理、品质、纪律、感动等等我们依旧刻骨铭心。对于我来说，两天的天晴拓展教官训练刚刚结束，但是人生的军训才刚刚拉开帷幕。

因为我是生产人，所以我觉得我应该具备一些管理方面的能力，于是我竞选了我们队的队长，刚开始我内心是非常没有底气的，因为这个17人的小团队，有年龄和我相仿的，有年龄比我大的，而且是各种各样脾气的。而我，只是一个还没有毕业，一点工作经验都没有的学生，我问我自己，我能拿下这个团队吗?我能带领大家走向第一吗?万一我不行怎么办?我会不会辜负了这个团队?后来我想起了王总之前发的一个朋友圈，“好多人都在犹豫推理中让机会溜走，而那些真正成功的人，当时干事的时候心里的.胜算可能并不大，但是他们抓住机会，勇敢的干”。所以我没有在犹豫，在一群人中站了出来，拿起了队长这个职务。并且最终我们十二队也拿到了B营亚军的成绩，得到了我们该有的荣誉。

雷区取水这项活动让我深深地体会到了组织纪律、团队信任、团结、人员分配等等的重要性，因为在刚开始，我们先要商量如何去取水，如何编一个网去承载他人，这个时候大家心里都很着急，每个人拿着绳子，这样一网，那样一网，最后时间过去了一半了，网也没织好。然后我就觉得这样不行，纵使你们都有想法，但是这样不是做事的方法。我就把我们队员进行了分配，把他们分成了三部分，左边站7个，右边站7个，先把绳子蹦起来，然后选出一个织网织的好的人，给他两根绳子，让他专门在中间织网，其他人就站两边拉着绳子，这个时候，大家可以发言，有什么建议，可以让提出来，大家一块商量，一块解决。网很快就编好了，大家在试这个网，到底能不能承接住他人，毕竟安全第一。在这个过程中我又发现一个问题，那就是人员分配不均的问题，因为大家刚到一块，彼此之间都不熟悉。所以男生和男生站一边，女生和女生站一边，这样就会导致不平衡，因为大家力气差距毕竟很大。所以我又对人员进行了重新分配，将男生和女生岔开，这样更有利于游戏取得胜利。那么在游戏中，我们一定要相互团结，相互配合，让蒙着眼睛取水的人放心，感到安全，其次，被蒙着眼睛取水的人要真心的去相信他人，这样可以使我们的活动安全无误的完成，让每个人都能体会到团队的温馨和团结的力量。就这样，我们一步一步的取得了这个游戏的成功。

送乒乓球到杯子的拓展训练游戏告诉我们欲速则不达，每一个环节的重要性，团队协作的重要性。鼓动人心告诉我们随机应变的重要性，每一份力量的重要性，人员非配的重要性。超级扑克牌告诉我们能力的重要性，心态的重要性，团结的重要性。横渡太平洋告诉我们方法的重要性，包容的重要性，协作的重要性。

拓展训练项目风雨人生路，告诉我们要学会感恩。我特别喜欢这句话，人生就是盲人与哑巴的故事，“小时候，我们是盲人，父母是哑巴，现在，父母慢慢的变成了盲人，我们是否愿意做父母的哑巴?”我们有多久没打开自己的内心了，有空了就多陪陪爸爸妈妈，这才是生活的意义。

通过两天的军训拓展训练，我意识到了责任的真正含义，体会到了“诚信、尊重、快速、有担当”。我学习到了担当的重要性，我看到了团队的力量。唯有每个人都抱着对自己、对团队负责的态度，认真完成每一件任务，那才能构建一个优秀的团队;而也只有在优秀的团队中，个人才能得到更好的发展，才能做最好的自己。所以我们应该为了团队而努力。而在构建团队中，应该有“不抛弃，不放弃”的理念和“木桶原理”，不该放弃团队中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的能力不及他人，而应该积极地帮助他，帮助他提升自我的综合素质。因为木桶装水的多少取决于的是最短的那块板。

我们应该心存敬畏，心存感恩。其实军训收获的太多了，我们用语言可能无法全部表达出来。但是我们会将那种精神牢记于心，高标准要求自己。让一切力量都化成八个字“奋斗十年，世界第一”。

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从小，我就向往着有一天可以站在操场上，和别的同学一起练习，一起军训，体会军训的苦与乐。

第一次穿上那身迷彩服，第一次离家那么远，和大家一起站在学校的操场上，我不由地思绪万千。你以为我没想过放弃吗？有！还不止一次。站军姿的时候想，休息的时候也想。可终究没有放弃，为什么呢？因为在来的时候，妈妈问我能行吗？没等我回答，爸爸就对妈妈说，别人行为什么她不行？对呀，为什么别人行我不行呢？对！我行！我可以！就这样，和大家一起，坚持了下来……上午教官和老师分享了一些自己的事情，唤起了我对家的想念。但我不会哭，我要向他们证明自己！

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军训，好有吸引力的字眼，把一个刚跨入大学的人引到了固定的场地，在“一、二、一”和“稍息、立正”等口令下，同学们认真的学习每一个动作，我们会因一时的步伐不齐而不停练下去，会被各种定型的动作累得全身酸痛而麻木。教官热心且有耐心地帮着纠正。多少错误，在汗流浃背后被改正，多少的成功又让我们愉悦地享受。我们体会到了训练的艰辛，迅速、整齐是我们追求的目标。然而达到这目标的背后又充满了多少汗水和艰辛。我们终于知道什么叫不骄不躁，什么才叫坚强和勇气。

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十天的军训尽管快要完毕，但留给我们的是永久夸姣的回想，是严厉的组织纪律性和不怕苦不怕累的风格，是刚强的毅力和不断寻求、一往无前的精力，是激烈的爱国心和报效祖国的抱负。通过十天的练习，我们信任，这十天必将在我们人生的路程中留下难以消灭的回忆，挥之不去，我们必定会把在军训中构成的杰出习惯，学习到的好思维、好风格，继续发扬下去，遵循到我们的整个人生。

我会爱惜这次军训的阅历，铭记所学到的常识和做人的道理，用心去感触武士的爱国之情，并见之于行，在往后的学习实践中，互相帮助、联合友爱，关心集体。并把在军训期间养成的杰出道德和风格带到我们往后的学习中去，高标准，严要求的标准自己的言行，恪守校园的各项规章制度，踏踏实实地学会学习、学会做人，吃苦练习，遵纪守信，自强不息，自立有为，培育创造性学习才能，力求在新的起跑线上脚步规整，一起跋涉，做一个讲文明、讲纪律、讲诚信、争三好的合格的中学生。

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今天，是我有生以来第一次军训，我非常的期待这一次军训，因为我喜欢动，调皮。我自认为军训非常的好玩，呆在家里也没味，所以我非常的期待这一次军训。今天是第二天了，我发现军训时多么的`有趣，虽然有点苦、有点累，但是我可以从中学到许多的东西，也可以改掉一些缺点，我觉得非常的快乐。当我第一次穿上这一身军装，有点痒不爽，但是我没有去管，心想：习惯了就行了。当我看到教官他们集合时，我发现我们和他们的差距是多么的遥远。他们一下子就把队排好了。他们是真正地雷厉风行，不愧是军人。

在这两天，我还学习到了什么是“坚持就是胜利”，虽然站在太阳底下，晒得满头大汗，我心想：只要坚持就好，坚持就好。时间在不知不觉中过去了。

期待明天的到来！

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说起军训，我有很多故事，最让我难忘的是最后一天阅兵前的准备，因为“决战”的时间快到了。

那天早上，我们一步一步反复练习，教官用沙哑的声音为我们喊口令。最后我们走路像个样子，拿了第一。教官脸上幸福的笑容大大增加了我们的自信。威望掠过我们微笑的脸颊，孙神父竖起大拇指称赞我们。在这紧张而激动人心的气氛中，我们迎来了下午的阅兵。

终于到了我们班，我们迈着整齐的步伐走向讲台。我们彼此并驾齐驱，大声喊着口号，赢得了一阵掌声。我们很害怕，期待排名的公布。我们班很荣幸被评为优秀班集体！那一刻，同学们欢呼起来，用阵阵笑声表达了自己这么多天的辛苦和努力。我看到教官脸上洋溢着骄傲和自豪的笑容。心里也很开心。

阅兵结束后，我们和教官合影，面对镜头，我们也摆出自己的`笑脸。我相信世界上没有人会愿意面对离别，但没有所谓的告别宴。

教官拍完照给我们上了最后一课！站成军人的姿势。他为我们准备了礼物，一些他当兵时的小饰品。他慢慢送礼物，每个人都会说一句话。说到底，我们抑制不住自己的情绪。泪水止不住，我们不敢回头。我们怕教官看到我们哭，但就在这时，教官悄悄地走了。他不想看到我们离开时的眼泪。老师提醒了我们！“教官走了应该怎么说？”我们都说出了自己最想说的话：“再见教官！”我们站在同一个地方等了一会儿，回忆着教官和我们在一起的场景，久久难以回过神来。

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军训很苦也会累，但这是一种人生的体验，是战胜自我，锻炼意志的最佳时机。古人云，天降将大任于斯人也，必先苦其心志劳其筋骨饿其体肤，军训之中，正是如此，其中有酸楚的泪水，有苦咸的汗水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声。

军训是我们一生之中一次难得的考验和磨练，军训培养了我们吃苦耐劳的精神，磨练出了我们坚强的意志！

军训使我们以坚强为信念，努力成为生活的强者。

经过一周“风雨”之后，我们的灵魂将会得到升华！

军训不仅仅是对我们身体的考验，更多的是对我们意志的磨练。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，人是在不断磨练中生长的，就像一颗小树一样，仅有经历过风吹雨打，才能长成参天大树。

经过一周的艰苦训练，我们少了一份娇气，多了一份坚强，少了一份依靠，多了一份自强，少了一份怨天尤人，多了一份勇往直前，同时也懂得了自制，自爱，自理和自强。

连长虽然有时候对我们很严，很苛刻，可是，吃的`苦中苦，方为人上人；我们全体学员做到了流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。我们大多是90后和00后，我们都是一群娇生惯养的孩子，没有吃过苦，受过累，而军训就是对我们最好的磨练。

苦，让我们一齐珍惜此刻的甜，累，让我们一齐体验超出极限之外的快感，严，让我们更加严格要求自我。在这有苦有累，有欢声有哭声的队伍里让我们感到无比欢乐！

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今天是我们训练的第3天。

下午，同学们兴高采烈地聚集在足球场上，排成整齐的队列，这一景象在校园里显得十分美丽。阳光照耀下的球场上，大树看起来有些萎靡，无精打采。教官时不时地发出洪亮的口令，指导我们做动作，展现出了军人的风范。这些口令仿佛带领着我们进入军队，我感觉自己就像一名真正的军人一样！

太阳光无情的将矛头直指我们，那汹汹的来势又岂是薄薄的云盾可以阻挡的?同学们已是汗流浃背，看着同学们那湿透的衣服，我满以为他们会倒下，然而大多数同学们都坚持住了，只有个别因为体制原因无法训练。我想这也许就是在锻炼我们的意志吧!现在的独生子女一个个都被家长宠坏了，养成了娇生惯养的习惯，刺眼的阳光无情地照着我们，它一定是想看看我们的毅力是否薄弱。不过，我们都不会被这点困难所吓倒，有耕耘就一定会有收获，也许不是今天，但一定在不远的将来!

军训是一件艰难的事。不过我相信，只要我们努力，不怕苦不怕累，这十天很快就会过去的。正如教官说的'那样：流血，流汗，不流泪；掉皮，不掉队。只要我们发扬这种吃苦耐劳的精神。

挥挥衣袖，用笑容迎接今天的离别，以全新的姿态迎接明天的到来，向着自己发起挑战，在八天后预约一个值得庆贺的奖励，坚信自己是最优秀的！