寝室检讨书

【#实用文# #逃寝室检讨书#】大家在犯错时会不会写检讨书呢？在日常的学习生活中，有时候因为一些事情我们需要认真地写检讨。写检讨书是因为我们犯了错误，今天小编为大家推荐一篇精选文章，主题是“逃寝室检讨书”，建议您收藏本页以备后续查阅！

逃寝室检讨书【篇1】

尊敬的老师：

您好！

我是您的学生xxx，昨天晚上，我们宿舍由于大声的吵闹，严重影响了其他宿舍的作息，对此我感到非常的抱歉，写下了这封检讨书，来表达我内心的歉意。

昨天晚上，我们宿舍有个人生日，我们还给她准备了惊喜，等她回来吓她一跳，事情的最后也如我们想的那样，她的确被吓了一跳。经过这件事情，我们自己也好像玩开了，在宿舍里蹦蹦跳跳，相信我们楼下的那个宿舍也被我们吵到了。我们开始了热闹的庆祝之后，宿舍一下就变得非常的吵闹，隔壁的人那个时候好像就已经被吵到了，有几个人过来看了看我们宿舍的情况，来得几个人都是微微皱着眉，但看到我们是在庆祝生日的时候，她们谅解了我们，皱着的眉头舒展了。

周围的人对我们非常的体谅，然而我们却没有体谅她们，在晚上十一点多的时候，我们吵闹的声音依旧没有停下来，隔壁的不少人明天还要上课，我们今天这么吵闹实在是有些不该。

身为一个高中生，我们应该在玩乐之余，体谅他人的情绪，时刻注意着自己言行，更何况我们还是高三生，在这个学期就迎来高考了，我们的心思应该放在学习上，不为这些外物所影响。

学生与学生之间本应该相互体谅，携手奋进，这次的事情若是让其他宿舍的人对我们有了成见，两个宿舍间就极容易爆发争吵，从而影响到学校的风纪，那我们的罪过就大了。被人影响睡眠是一件很愤怒的事情，如果我自己睡觉被其他了吵醒我也会觉得相当的气愤，睡眠被影响也是一件非常严肃的事情，睡眠不好第二天就会困，困就听不好老师的讲课了，成绩也会因此受到影响，而成绩又关乎着高考和未来。而且这一切都不是我们自己一个人的事情，在这里的人都背负着家人的期待，想到这里，我不禁想起了我的父母，他们对我抱有着极大的期待，我不能让他们失望。

我已经知道错了，希望老师能够原谅我，这次的事情完全是我们的不对，起因也在外面，今天晚上，我们会去向那些被我们吵到了的宿舍去道歉，去得到他们的原谅。这次的事情让我意识到了学习的重要性，在高考之前剩下的这段时光里，我会比平常更加努力的学习。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

逃寝室检讨书【篇2】

尊敬的班主任老师：

您好！

首先，我想十分诚心的向您说一句：对不起，我错了。

具体情况如下：

这次上课打牌，我已经深刻的意识到了自己的错误。

自己反省了很多东西，也很懊悔，不该去触犯学校的纪律，也深刻理解到上课不专心听课是不对的，对自己所犯的错误感到了羞愧。事后，我冷静的想了很久，我这次上课打在此，我再说一遍：对不起，老师！我知道，老师对于我的错误也非常的'生气。

鉴于我的错误，我写下了这篇检讨书。相信老师看到我这个态度也能够知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心。这种事情绝对不会发生第二次，我一定要争取做一个上进的好学生。

检讨人：xx

20xx年xx月xx日

逃寝室检讨书【篇3】

尊敬的老师：

您好！

感谢您这么多年来对寝室楼学子生活的照顾，您辛苦了！

您一向是待人和善的，深受我们广大学子的喜爱和尊敬，您督促我们早睡早起，是为了让我们第二天有着更好地精力去学习新的知识。我们的关系就像是鱼跟水一般亲近，可我们今天却让您失望了。

在这里，我诚恳的向您表示歉意，关于寝室卫生检查不合格一事我们承担全部责任。我们知道这并不能让您失望的心情有所缓解，毕竟您是那么的来照顾我们，也是那么的相信我们能够将自己住所的卫生环境整理好的。

一切的一切，都错在我们寝室太过懒散了。在家里，我们是被亲爱的家人抱在怀里呵护的孩子。舒适的环境和衣来伸手饭来张口的生活让我们的纪律性和自觉性严重的缺失，哪怕其实乱成了一团没办法看的垃圾堆我们也是在寝室里推来推去，谁也不想去清扫。这导致了我们寝室环境的恶劣，并在之前的卫生大检查中被作为典型批评。

这次批评，不但我们寝室脸上无光，还连累了我们的班纪以及xx老师您。但我们都知道，这其实跟你们没有关系，是我们自身不够努力，生活作风不够优良而导致的。

可学校领导并不会这么想，在他们眼里，我们学生都是优秀的，犯了错误那肯定是老师没有好好的教导。这种信任让我们受宠若惊，但也更加深了我们的负罪感。毕竟，我们辜负了这番信任。

所以，xx老师，请您接受我们的道歉，让您和我们的班纪一起因为我们的过错而受到委屈是我们的不对。既然大错已经铸成，我们也不可能后悔了，只希望在接下来的日子认真的学习，认真的改变生活作风问题，将我们的寝室细心的呵护起来成为我们的又一个共同的干净家园来弥补之前所犯下的错误。

让校领导相信，他们没有信错人，我们都是值得信任的好孩子；让班级和班主任相信，我们都是知错就改，能够为班级争光的好同学；让您知道，我们都是不忍心看到您伤心难过，希望能够天天与您笑脸相见的家人朋友。

Xx老师，请您期待吧，曾经脏乱差的xx寝室已经一去不复返了。在未来，留下来的是绝对足够让您骄傲的文明卫生寝室xx！

此致

敬礼！

检讨人：

日期：

逃寝室检讨书【篇4】

尊敬的老师：

您好！

由于第一次逃宿，已经威胁到在重点高中的去留，这是老师给我的最后一个机会！——写一个反省深刻的检讨！然而，正如高尔基说过的那样-——当你把一件是看得十分重要的时候，磨难和失败就接踵而来了。有很多次下午8~9节课开校会的时候，我正因体育训练而没有在班级里好好听学校领导的教导关怀的教诲，深感惋惜，深感惋惜呀！唉，无奈呀无奈。我本是家住街里的，学校的规章制度是不让家住街里的的学生住宿的，但在我的家庭来看父母太忙没时间照顾我。

我今年18岁了，但已经在外生活6年的独立生活的经验了，父母我的独立生活的能力非常的信任。所以找关系让我在学校住的宿。这次的事件也可能因为我太点背，5月的请假条的次数太多，被主任怀疑。也确实5月里在我的身上发生了很多的事，比如：5月初我因为期中考试作弊停课3天，但由于我的认错态度很好。所以只停课一天就回校上课了，但班主任的假条开的是好几天的，已经给舍办了，所以我在那几天里在也正常住校了，没有想到这点。5月中时我因把脚给崴了，而请假几天在家修养，这是在这个月里的两次长假。但我并没有怪社办x主任，因为他抓我也是他指责所在。

逃宿的那天，我正兴致高昂上晚自习，准备今晚我自认为做的天衣无缝的逃宿“假”假条。因为最近学习的压力太大，周日的时间的一下午时间太短。我需要洗澡，买东西等。而没有太多的时间为自己减轻压力。（在我的观点认为高中生玩电脑，有时候是为了减轻学习压力，我就是这样，我也并没有网瘾。）在下第3节晚自习是我把假条给了和我住在一个舍的同学，然后就上第四节晚自习了。下了晚自习我就直接去了华维网吧，硬生生旷了一晚上宿。到第二天早上我回到学校，没什么事我以为会没事的。就和别的同学一样在班级里晨读，但还是让社办x主任看出了破绽！这个小小的想放松的思想在我的求学路上狠狠的拌了我一跤！但归根结底，还是由于我的一时间想玩的念头，对学校的纪律了解不足所造成的。忆起当时，环顾现在，我当时就应该不顾什么想放松的思想，回到舍好好睡觉，不管怎么也不能逃宿！但，悔亦晚矣，悔亦晚矣！我知道这些理由说出来都是不能成立的，因为，这所有的问题都只能归结于我，还未能达到一个现代高中学生该具有地认识问题的水平。未能对老师们的辛勤劳作做出回报，我越来越清晰地感觉到我是一个罪人！

对于我逃宿的事情，所造成的严重后果如下：

1.老师担心我的安全。本应按时出现的我未能按时出现，试问怎么不会让平时十分关心爱护每一个学生的老师担心。而这样的担心很可能让老师整天工作分心，造成更为严重的后果。

2.同学们中间造成了不良的影响。由于我一个人的逃宿，有可能造成别的同学的效仿，影响班学校级律性，也是对别的同学的父母的不负责。

3.响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下未能得到提高，违背父母的意愿，实乃不孝。如今，大错既成，我深深懊悔不已。

深刻检讨，认为深藏在本人思想中的致命错误有以下几点：

1.想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。

2.想觉悟不高的根本原因是因为本人对他人尊重不足。试想，如果我对舍办老师有更深的尊重，我就不会有这样的想法，也不会去上网吧，就会好好的在宿舍里睡觉，这样我也不会被停课，错误也不会发生了。

3.时生活作风懒散。如果不是因为懒散、粗心大意、记忆力水平低，我怎么会把学校领导如此辛苦制作出来的校规校纪忘记？

在此我保证日后不会再犯同样的错误。

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

逃寝室检讨书【篇5】

尊敬的老师：

在这次宿舍卫生检查中我们宿舍的卫生不达标，我深感愧疚和歉意。作为一名当代大学生，我们顶着“四有”青年的头衔，却做出与它背道而驰的事，实为不该。在此我要做以深刻检讨。

首先，我作为一名受高等教育的青年学生，大学已经为我们创造了一个文明的学习环境，那么另一个温馨的环境——宿舍就需要我们自己来创造。走进大学，我们进入了一个新的集体，在学校安了自己的另一个家。作为宿舍的一员，我应该努力的为自己也为舍友创造一个家的感觉，但是我没有做到，大体的卫生我还能每周打扫一次，但是细部卫生，我却没能做好。没有整洁干净的宿舍环境，何谈在宿舍好好学习。为了自己和舍友能更好的学习和生活，今后我不能再纵容自己的懒惰，改正坏习惯。

在21世纪的今天，党员同志虽然不需要再经历像红军长征和延安窑洞时的坎坷和磨难，但是我们仍应该严格的要求自己，培养自己能吃苦、耐劳的艰苦朴素作风，学习方面我尚能严格要求自己，但在生活方面，我却没能做到严谨求实，为此我感到深深的愧疚。

作为海院的一员，我所做的一切，实不该是一名海院学子所为。

在此我向老师保证，今后我一定认真细致打扫，做到宿舍窗明几净，保持良好的宿舍卫生和环境，我也会以党员的标准来要求自己并督促舍友做好宿舍卫生。希望老师相信我们改正的决心。

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

逃寝室检讨书【篇6】

寝室蚊香检讨书

尊敬的辅导员：

您好！我是XX大学某寝室的一名学生。在本次检查中，我们寝室被批评使用了蚊香，我深感愧疚。特此书面检讨，向您表达我对此次行为的认识和反思。

首先，我清楚地意识到自己的错误。在这个时代，环境保护变得尤为重要，作为大学生，我们应该具备良好的环境意识和责任感。蚊香是一种常见的驱虫用品，但它也带来了环境污染和健康隐患。蚊香里的化学物质在燃烧过程中会产生大量的有害气体，对空气质量和人的健康都造成影响。我们寝室在使用蚊香时没有考虑到这些问题，这是一种对环境和他人健康的不负责任的行为。

其次，我认识到我们可以寻找其他更有效的方法解决蚊虫问题。使用蚊香只是一种简单粗暴的选择，并不能从根本上解决问题。实际上，我们可以通过以下方法来避免被蚊虫骚扰：保持寝室的卫生，常清理垃圾、采取防潮措施；安装纱窗，杜绝蚊虫入侵；使用驱蚊电器或使用天然植物驱蚊剂，这些对环境的影响相对较小。我们应该认真思考如何减少对环境和他人的伤害，选择更加环保和健康的防蚊方法。

再次，我会督促寝室成员一同反思并改正错误。我会向寝室的同学们介绍有关环境保护和健康的知识，告诉他们蚊香的危害，引导他们寻找更合适的解决方法。通过加强交流和共同努力，我相信我们能够找到更好的方法，保护好我们的环境和健康。

最后，我会加强自己的环保意识和责任感。作为一名大学生，我将以身作则，带头做到环保。我会加强对环境保护知识的学习，积极参与各类环保活动，争做环保行动的先锋。通过自己的努力和影响力，希望能够促使更多的人加入到环保事业中来，共同保护我们的家园。

再次，我对自己在这次使用蚊香的行为表示懊悔和忏悔。我已经认识到了问题的严重性，并将从根本上改正错误，做一个环保的大学生。我会积极传播环保知识，影响身边的人，争取将环保理念融入每个人的日常生活中。

请辅导员监督我，促使我更加自觉地履行环保责任。我相信在您的帮助和教导下，我能够成为一位真正关心环境、热爱大自然的大学生。

此致

敬礼

XX大学某寝室一名学生

日期

逃寝室检讨书【篇7】

尊敬的老师：

您好！

在这一次的检查中，我们寝室的内务不合格，没有通过这一次的检查。在此，我感到非常的抱歉。对不起，老师，我们已经知道了自己的错误，以后一定会加以改正，在下一次的检查中，争取获得优秀寝室的称号。

在这次不合格之前，我们也没有觉得自己的宿舍卫生有多差，我们觉得自己的东西都摆放的很整齐，被子也每天都叠了，也有每天扫地。说实话，这次知道我们寝室内务不合格的时候我也是有一点懵的，实在是想不明白。但是当我去看到了这一次的优秀寝室的时候，我知道了我们和别人究竟差在了哪里。

我们宿舍的人，叠被子都是叠的乱七八糟了，一点都没有一个规整的现状，每个人被子摆放的位置、方向也都不一样。分开来看每个人的内务都很好，但是作为一个整体来看，就显得有一点乱糟糟的。优秀寝室她们的被子都是朝着一个方向摆放的，都摆在同一个位置，一眼看过去，就会觉得非常的整洁和赏心悦目，所以才能够获得优秀寝室的称号。

第二个就是牙刷、洗发水这些。我们宿舍的牙刷都是随便放的，只是放在了一起。虽然对东西都进行了分区摆放，但是看起来也还是乱糟糟的。我们一直都没有想到一个好的解决办法，直到看到了别人的寝室。她们的牙刷都是朝着一个方向摆放的，洗发水什么的也都是从高到低摆放的。在看到之前我从来没有想到还可以这样放，我也没有想到，作为一个中学生，她们能够把宿舍内务整理得这么的好。我们的鞋子也是放得乱七八糟的，桶和洗脸盆摆放的也不整齐。

宿舍是我们待的时间最长的地方了，一个整洁的宿舍能够带给我们一个好的心情。宿舍是我们自己住的，不是老师住的，所以需要靠我们自己把宿舍卫生保持好。看到别人的宿舍，再看到自己的，顿时觉得我们的宿舍不合格在了哪里。因为大家的内务都越来越好了，所以对于合格的标准也越来越高，总是需要有宿舍是不合格的，这样才能够让我们把内务整理的越来越好。当别人都在进步的时候，我们却在原地不动，所以这一次才会不合格。

在之后，我们会把我们的内务整理得更加的好，向优秀的同学学习，让我们拥有一个舒服的住宿环境。我们以后绝对不会再出现寝室内务不合格这样的事情了。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

逃寝室检讨书【篇8】

尊敬的领导和管理人员：

本人在此写一篇寝室睡觉检讨书，对于我的失误和不足表示深深的歉意和诚挚的道歉。作为一名年轻的大学生，我深知自己的责任和义务，并时刻铭记着自己的使命和目标。然而，最近我发现自己存在睡眠不足的问题，并在寝室中影响到了其他同学的休息时间和安静学习的环境。在此，我想通过本次检讨来认识自己的问题，改正自己的不足，以期能够更好地投身于学习和生活的大海中。

首先，我深深地认识到睡眠不足对于身体和心理的影响。在经历了连续几天的熬夜后，我发现自己的头脑变得迟钝，思维变得缓慢，记忆力明显下降，不仅对于学习不利，而且对身体健康也带来了很大的威胁。因此，我决定重新调整自己的作息，充分利用白天的时间进行学习和工作，以便晚上能够有足够的睡眠时间和质量，保证自己的健康和学习的效果。

其次，我意识到自己对于寝室环境的影响已经让其他同学受到了一定的影响。经过反思，我发现自己睡觉时存在打呼噜的问题，并且偶尔会晚归或者在寝室聊天打游戏，影响了其他同学的休息和学习。在此，我向其他同学表示深深的歉意，并承诺以实际行动来加强自我管理，改正自己的不足，不再对于大家的休息和学习带来负面影响。

最后，我要感谢学校和寝室管理人员的提醒和关注，帮助我及时地认识到自己的问题，在寝室睡觉检讨书中深刻反思和检讨自己的行为。我会严格要求自己，自觉遵守宿舍规章制度，建立良好的生活习惯和作息规律，以应对学习和生活中的各种挑战。

总之，寝室睡觉检讨书不仅是对于自己的警醒和提醒，更是对他人的尊重和关注。我深知自己的责任和义务，将以更积极的心态和更高的标准来完成自己的学习和生活。谢谢领导和管理人员的支持和帮助，谢谢大家的理解和宽容，让我们一起为全面发展打造一个良好的学习和生活环境。

逃寝室检讨书【篇9】

寝室说话写检讨书

尊敬的楼管员：

您好，按照您的处罚指示，我怀着深深懊悔、自责的心绪写了这一篇“熄灯后讲话的检讨书”，以此深刻反省我在寝室熄灯后依旧在寝室里嘻嘻哈哈讲话的错误行为。

错误发生已经，我遭到了您严肃的批评，我深感愧疚！我知道检讨的目的不在于惩罚，而是要深刻认清自己的错误，并且彻底地改正错误。

面对错误，我深深地认识到自身存在几方面的缺点与不足：

1，我寝室住宿纪律意识不强，思想觉悟不高，个人修养不好。

2，我平时不注意搞好寝室关系，经常大吵大闹，不像话。

3，我没有足够的体贴人，没有顾及他人感受。

看来我有这么多不足与缺点，因此我必须下决定改正错误：

第一，我当然是应该努力改正像这种熄灯后讲话的违反纪律行为，坚决改掉这坏毛病，努力改正行为错误。

第二，深刻反省错误，并且从错误当中吸取经验教训，下不为例。

第三，我必须学会关系室友体贴同学，努力改正错误，争取学校方面的从宽处理。 最后，我恳请您的原谅，我向您保证我今后一定要好好学习，遵守寝室纪律。 此致：

非常抱歉！

宿舍违规检讨书2016-12-30 20:24 | #2楼

西二504宿舍的成员们，关于寝室违规使用烧水棒一事。作为寝室一员同时也作为一名班干的我，在此向宿舍管理老师对整个事件作出必要陈述和深刻的检讨。

在生活中，舍友们偶尔使用烧水棒，舍长也时常提醒：这是严重违反校规的事。但我们并没意识到问题的严重性。现在明白平时的一语告之并不能从根本上解决问题。以后我们将严格要求自己对宿舍用电的规定。

通过这件事，我深刻地认识到自己的不足。现在明白，作为一名班干，这既是对自己的不负责任也是对同学们的不负责任，更加辜负了各老师对我的信任。使用违章电器有很多危害，如性能下降，耗电大效率低，可靠性差，安全系数低，有触电危险，易跑冒滴漏，操作不灵活，磨损严重，噪音大，无故障运行时间，短服务不到位，折旧快，保值能力差等影响。这种行为的.结果损害了多方的利益，在学校造成了极其不良的影响。

没有起到一个学生干部应该发挥的作用我深感愧疚，对于在所在寝室出现类似违反学校相关条文的事情。 深刻的意识到我们所犯错误的严重性，也理解了宿管和学校领导对此事的重视。为此，我们深感内疚和惭愧。我们辜负了老师对我们的殷切希望，辜负了同学们对我们的信任，辜负了宿管的教诲。我们再次向老师们和同学们进行诚挚的道歉。

同时，我们相信经过这次事情的教训都会有所觉悟。我们会一起努力一起进步。首先便是做到与学校一切条文规定看齐。今后，我们一定要本着吃苦耐劳的精神，以学校的规章制度为准则来约束自己的行为。我们保证，这种违章用电的现象再也不会在我们寝室出现!对于这次违规行为，我们已深刻意识到自己的错误，并意识到了事态的严重性，我们认真记握手批评教育，并进行了深刻的反思和总结。我们将以此为戒，自觉遵守相关规定，提高相关消防安全意识，防患于未然。希望学校学院老师能够给予我们一个改过自新的机会。

最后，我们要向有关领导、负责人致以莫大的歉意。要您们在百忙之中抽时间了解关心此事我深感抱歉。在此我向您们保证：类似此类事情绝不会再次发生。希望党组织原谅并加大监督考核!

宿舍中午说话检讨书500字2016-12-30 22:16 | #3楼

尊敬的班主任老师：

我怀着深刻悔恨的心情向您递交这份在宿舍说话的检讨书，我此次在在宿舍说话的行为给班级造成了负面影响，害的班级纪律分数扣分，让班主任颜面扫地。

回顾错误，当晚是由于我白天因为与同学有误会所以话茬就多了起来，正巧当晚学校领导组织抽查，才导致如此严重的后果。

面对错误，我感到无比的悔恨与懊悔，我觉得很对不起老师与同学们。错误暴露出我纪律不强、作风不正的错误，我必须就这些错误根源做出妥善的改正：

第一，我必须纠正在宿舍说话的不良习惯，今后努力改正这个错误，并且向您保证不再犯错。

第二，我必须努力改正，以实际行动为班级做出贡献，努力弥补我的错误。

第三，我必须从此次错误当中充分吸取经验教训，以个人经历警示同学不要再犯我同样的错误。

最后，我希望能够获得老师与同学们的原谅，让有一次改过自新的机会。

此致！

逃寝室检讨书【篇10】

尊敬的老师：

您好！

昨天晚上的时候，我们宿舍集体哄哄闹闹的，引起了宿管阿姨的注意。当时我们不知道这后果的严重，所以在宿管阿姨批评了几次之后，我们也没有及时的改正过来。一直觉得这个事情不算大，结果后来宿管阿姨实在是忍不住了，便记了我们宿舍的处分。第二天直到听到全校广播点名批评之后，我们才发现这件事情的严重性。

后来班主任您把我们全体人员叫去了办公室，您对我们寝室长进行了严厉的批评。其实在这里我想为寝室长说一句话，其实他是有叫停我们的，可是我们太兴奋了，没有办法停下来，所以才惹出了这么多的事情。还望您先不要那么生气，我一定会好好的悔改自己，也一定会好好的去改正自己所犯的错误，希望您可以看在我们态度良好的份上，对我们多加包容，我也一定会珍惜好这份机会，让我可以在接下来的道路上一直保持清醒，不再犯这样的问题了。

昨天晚上我们没有说什么，其实也就是说了一些平时生活里的事情。只是当时谈的比较兴奋，一时间也忘记了是什么时候了，后来熄灯了很久之后，我们还是在吵吵闹闹的，结果让其他寝室的同学也很不舒服，后来也引来了宿管。宿管说了我们几声之后，我们安静了一会，不一会又开始说起来了。

后来宿管来的时候，我们才意识到事情的严重，之后我们便不再说话了。我知道这件事情是我们的责任，我们每个人都有责任，都不应该公然违反纪律，更不应该大晚上的吵吵闹闹，去影响其他寝室的同学，造成了严重不良的影响，不仅展示了我们寝室的一些缺点，更是让我们班级的荣誉受到了损失，对于这些我真的是感到很悲伤的！我也很痛恨自己为什么要做出这样的事情，让老师您对我彻底失望了。我知道自己做的不对了，也希望您可以看在我认错态度较好的份上给我第二次机会，我一定不会在辜负您，再也不会出现这样的纪律问题，也再也不会让自己处于这样的一种状态之中了。

我会利用今后的时间好好的改正自己，也会表现一个更好的自己给您看。希望老师不再对这件事情生气了，我们一定会下定决心，把这些问题改正好，重新走上学习的轨道！

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日