今年34岁的陈盆滨是浙江台州玉环县人,13岁便登上渔船下海,整整当了9年渔民。从2010年开始,他开始挑战七大洲超级耐力跑。超级耐力跑比赛的赛程数百公里,作为国内该项目的头号选手,陈盆滨被不少人称为“中国阿甘”。
挑战魔鬼赛程
2010年6月,陈盆滨在新疆戈壁长征(6天250公里)中获得第3名;2011年4月,他参加摩洛哥地狱超级马拉松(6天250公里),以总成绩32小时2分26秒完赛,名列第56名;2011年6月,在美国西部100英里耐力跑中,他以28小时33分完赛。
2012年9月15日,陈盆滨参加澳大利亚格拉斯豪斯100公里极限越野赛,以12小时6分的成绩获第7名;9月28日参加希腊246公里斯巴达超级马拉松,以29小时50分获第51名。紧接着,他马上赶往巴西,参加10月7日开始的亚马逊丛林马拉松赛(6天254公里),一举获得亚军,创造了中国选手参加世界级超级马拉松取得的最好成绩。
28天参加三大赛事,跑完600公里。当陈盆滨在巴西的海滩上写下这些数字时,国外的对手们都感到不可思议。
回忆那一个月的魔鬼赛程,陈盆滨说:“当时我也不知道自己能不能完成,因为从来没有经历过。我的目标是参加七大洲的赛事,因此完赛是前提。”
在澳大利亚,陈盆滨顺利完赛,当他拖着疲惫的身体赶到希腊之后,心里便没了把握,本来打算控制节奏慢慢跑,但途中却险些退赛。
“那天我们早上7点就开始跑,天气非常热,中午有38℃到40℃的样子。跑了十几个小时,人就有些水肿,脚也大了,鞋就比较顶,下坡的时候,小脚趾的指甲翻掉了。”陈盆滨当时心里一惊,“我心中说完了,没法跑了,一瘸一拐地找地方包扎起来。后来,恰巧碰到一个认识的新加坡人,借给我跑步鞋,虽然号码比较大,跑起来会磨脚,但好在不顶脚,我咬牙坚持跑完了全程,脚底都是水泡。”
结束比赛后,陈盆滨走路都成了问题。但接下去还有巴西的比赛,昂贵的报名费已经交了,机票也买了,他只好硬着头皮去。
“我当时想,这可怎么跑呀,脚上都是水泡。”
幸运的是,陈盆滨记错了时间,因此他额外多出了3天恢复时间。
“那几天身体状况一天比一天好,心里就有底了。第一天比赛拿到第9名,心想,反正巴西的比赛结束就回国了,干吗不拼一下,争取一个好成绩呢?于是,我的名次一点点提升,最后拿了亚军。”
其实,陈盆滨有夺冠的希望,但由于比赛路线标示不清,随时可能迷路,因此他选择和另一个选手结伴同行。另外,在比赛过程中,他遭到丛林蚂蚁的袭击,也耽误了不少时间。
“遇到蚂蚁那天,比赛长度是108公里,跑着跑着,感觉有东西咬我,一摸脖子,全都是蚂蚁,只好停下来脱衣服清理。”
蚂蚁还不是最可怕的,比赛开始之前,赛事主办方提醒选手:如果被蛇咬到,必须抓住那条蛇带回来,医生才知道是什么蛇咬的,应该如何救治;如果碰到美洲豹,千万不要跑,要和它对视。
6天的比赛跑完,陈盆滨马上去赶飞机,当晚的'领奖典礼也没来得及参加,后来组委会将奖杯给他寄来,“都碎了,奖杯是瓷的。”
当渔民锻炼了他的意志力
在别人看来,能够完成常人难以想象的超长距离奔跑,并且成绩突出,陈盆滨一定具有超常的天赋。但陈盆滨自己并不这么认为,他强调的是意志力:“可能我从小就有一种吃苦的精神。”
浙江玉环县是全国13个海岛县之一,全县有渔业村34个,渔业人口达到7.08万。陈盆滨在13岁那年就成为了“渔业人口”中的一员,14岁就成为股东船员。
“我们的渔船是那种60匹马力的木船,船员7人,渔网6张,12个锚。”
出海一次6到8天,渔船从渔港开出四五个小时,进入渔场,等待潮水,下网捕鱼。
渔民很辛苦,“一天4次潮水,平均6个小时一次。拉网,收鱼,再撒网,干完后只有一两个小时的时间睡觉,然后就又被叫起来干活,人还迷糊着。不过,现在想起来,还是在船上的时候睡得最香。”
即使如此辛苦地出海打鱼,他们还是亏本。当了9年渔民后,陈盆滨在父亲的反对下,坚持卖了船,进了当地的阀门厂当工人。
“现在想想,以前打鱼吃苦的日子对现在非常重要。”陈盆滨感慨道,“我从来没有因为累而想过放弃,几百公里的奔跑中,要靠强大的意志力才能坚持到终点。”
离开渔船后以跑步为生的日子
离开渔船,陈盆滨意外地走上了另一条道路。
2000年,乡团委组织了一次春节群众趣味比赛,21岁的陈盆滨报名参加俯卧撑项目,他一口气做了438个,拿到600元奖金。“可能和常年出海打鱼有关系,体力比较好。”
发现参加比赛既可以挣奖金又有成就感,陈盆滨便开始寻找各种比赛机会。温州有一个电视吉尼斯比赛,他去参赛,扛着40斤重的水桶绕圈走,距离最远者获胜。他用14小时21分走了75公里获得冠军。陈盆滨对自己的耐力有了充分的信心。
同样是在一次电视吉尼斯纪录挑战赛上,陈盆滨第一次完成了马拉松,穿着比赛赞助商生产的跑鞋,成绩是3小时9分。
“几次比赛下来,我觉得自己还可以,就想参加更长距离的比赛。”陈盆滨从2003年开始参加各种户外越野赛,铁人赛,耐力赛,仅在2009年,他就拿了26个冠军。
很长一段时间,当地人对以跑步为生、到处参加比赛的陈盆滨很不理解,“我在马路上跑,有的人看到了,骂我是疯子。”甚至连家人也不支持他。
2003年,陈盆滨遇到了难关,电视吉尼斯挑战赛结束了,收入成了问题。
“我去参加吉尼斯的比赛就等于去领奖金,他们还负责往返路费、食宿等费用。但吉尼斯比赛没了之后,参加其他比赛,不但要费用自理,而且有的还要交纳报名费,所以钱就成了问题。”
为了能继续参加比赛,陈盆滨只好寻求企业赞助。后来,苏泊尔的老板向他伸出了援手,从2004年2月1日开始,陈盆滨成了苏泊尔的员工。这些年,随着陈盆滨参赛费用的逐年增加,苏泊尔对他的投入累计已经达到200万元。为了尽力回报,陈盆滨自己定做了苏泊尔的商标贴在衣服上,“多少是我的一份心意。”
这些年来,比赛加训练,陈盆滨跑过的距离近14万公里,相当于绕地球3圈半。
在奔跑中升华的愿景
陈盆滨的知名度不断提升,成为登上美国《户外》杂志封面的第一个中国人,并获得了2012年CCTV体坛风云人物非奥项目提名。
对于未来,陈盆滨考虑得很清楚。首先要在明年完成平均温度只有零下20℃的南极洲超级耐力赛,创下挑战七大洲超级耐力跑的纪录。然后继续坚持跑下去,一直跑到60岁,成为一块铺路石,让更多的中国人参与到国际超级耐力跑运动中来,不再只有他一个人参赛。
同时,陈盆滨也有一份很强烈的责任感。他希望通过各种途径,尽可能广泛地传播正确的跑步健身知识和他多年积累的经验,让尽可能多的人能够通过跑步获得健康。
陈盆滨还有一个长远计划,就是以自己的经历为素材,拍摄一部以跑步为主题的电影,传递一些正能量。“这件事要等到我七大洲完赛之后再考虑,那样故事才更精彩。”
“赠人玫瑰,手有余香”,生活的长河不断给予他人甘露,也被回馈的花瓣点缀得格外动人。最近发生在我身上的一件事就充分地印证了这句格言。
一个周六下午,我和妈妈去附近的一家农业银行,抽了号坐定的时候,大厅里的人已经寥寥无几,突然一阵剧烈的咳嗽声把我的视线吸引了过去,坐在我们前排的一个老奶奶一手拄着拐杖手指勾着装菜的塑料袋,一手捂着她的嘴唇并且不住地干呕,她弓着腰往下趴着胸口几乎贴在了膝盖上,整个背部微微地发着颤,很明显,她出来没有带纸巾,眼泪鼻涕顺着她的手掌流了下来……我认出这是我们新搬的家属院里一位常在门口晒太阳的老奶奶,已经八十多岁了,是个孤寡老人。我赶紧问妈妈,我们能去帮帮她吗?妈妈说当然呀,于是我们走上前去为老奶奶递上纸巾,她先是很惊讶,随即认出了我们,疲惫而开心地接受我们为她擦手、倒水的帮助。那天我很开心,也觉得这件事就这么结束了。
谁知两天后中午放学,我刚一进院子,就看见了老奶奶抬起手臂招呼我过去,我有点纳闷,只见她把拐杖靠到一旁凳子上,用那满是青筋干枯的右手从身后慢慢拿出一个大大的红苹果!我一下子怔住了,不知道怎么反应才好,却见老奶奶轻轻拉过我的手,把红苹果放进我的手心里。她笑盈盈地望着我,那饱经风霜的脸庞在灿烂温暖的阳光里就像一朵绽开的菊花,一双眼睛笑成了一对弯弯的月牙儿,透露着温润的淡定和孩子般的快乐。哦!我明白了,老奶奶是感谢我前两天银行里对她的帮助啊。我低下头笑了,手里握着那个红苹果开始不好意思了,“孩子,快回家吧。”老奶奶拍拍我的手背轻声说道。我心里又开心又感动。说真的,那是我长这么大以来吃的最好吃的苹果,真甜!
生活中处处存在美,存在爱。人与人之间的关爱可能就是这一件件微小的事情累加起来的,但它带来的温馨会在人心底慢慢升腾、弥漫,这香甜的红苹果让我懂得付出和得到都是同样的幸福。“赠人玫瑰手有余香”,我终于明白了这个格言,也希望永远有一种玫瑰的芳香在我的手上,在我的心里。
他是一个木匠的儿子,但他狂热地喜爱诗歌。
他的第一本诗集印了l000册,但很可惜,一本都没卖掉。他只好把这些诗集全都送了人。当时已功成名就的美国著名诗人郎费罗、洛威尔和霍姆斯等人,对这本小册子根本不屑一顾,而大诗人惠蒂埃甚至把它丢进了火炉里。因为在他们眼中,一个木匠的儿子,根本就不配写诗。
方方面面的冷落和骂声,像寒冬的北风一样袭来,他的心顿时冻成了冰块。就在他几近绝望时,意外地收到了一位诗人的回信,那人对他的诗集大加赞扬,并说:“我认为它是美国至今所能贡献的最了不起的聪明才智的精华。”
这真诚的夸奖和赞誉,使他犹如在濒死的边缘,看到了希望的曙光。他从此坚定了自己写诗的信念。多年后,他成为英国甚至全世界公认的伟大诗人,他惟一的诗集也成了美国乃至人类诗歌史上的经典。
他就是华尔特·惠特曼,那部诗集的名字叫《草叶集》。而当年那位写信对他予以赞美和鼓励的.诗人,乃是当时英国文坛的名宿爱默生。
凡俗的我们在这个世界上行走,受到别人的非议和冷落是不可避免的。但我们千万不能被批评的唾沫淹没向上的渴望,被冷漠的眼神封锁萌动的激情,因为我们有理由相信,即使黑暗无边无际,但总有一盏灯火能为你点燃,为你驱散心灵上的阴霾,给你温暖,给你慰藉,给你信心和勇气,哪怕,那仅仅是一点微光。
文明让人举止优雅,礼仪让人风度翩翩……最近我们学校开展“文明在我身边,礼仪伴我言行”教育活动的启动仪式,我们都十分期待。
前几天,校长要从五年级中选几个人,担任主持人,宣誓人和倡议人,很多人都积极报名,我们班最终选了二名,他们有时间就去办公室练习演讲,晚上六点半以后才回,早上七点四十就过来了。
今天早上下了第二节课后,我到楼下参加活动,操场上,大约64个班级全部到位,整整齐齐,站得像一棵棵笔直的松树。在耀眼的阳光下,庄严的启动仪式开始了,当五星红旗冉冉升起时,我们格外激动,当国旗到了顶端的时候,宣誓人说:“从现在开始,从我做起,从小事做起,学礼仪、行礼仪、知荣辱、讲正气、树新风、促发展。争做文明卫士,传承中华美德,共建和谐校园”。在庄严的气氛中,大家的表情严肃而且认真。
接下来是韩书记语重心长的讲话,阐述了对文明礼仪的理解,给我们指明了方向,是我们行动的指南。我们用热烈的掌声表达了对领导感谢,感谢领导对我们少先队员的谆谆教诲。
我们以后要遵纪守法,遵老爱幼,不闯红灯,不说脏话,不打闹,不带零食和玩具。让我们一起讲文明,懂礼貌,从现在开始,从我做起,从小事做起。
其实每个人心中都有一朵花,而文明礼仪就是这朵花当中的一片花瓣。我相信只要人人都讲礼仪,世界就会更加美好和谐!
记得有一次,我和姑姑上街区买早餐,刚到店铺门口,我就看到那里离排起了长长的队伍。忽然,有一个女孩也来买早餐,只见她一手拿着包子和馒头,另一只手则拿着豆浆。她飞快地冲出人群,碰上了一位迎面走来的阿姨,豆浆洒了阿姨的身上。小女孩连忙向阿姨道歉,并帮那个阿姨擦去身上的豆浆。可是那个阿姨却没有接受道歉,反而去骂那个小女孩。小女孩伤心地哭了起来,其他的人都纷纷讨论了起来,有的人说:“那个小女孩太冤了。”也有人说:“那个小女孩也太不小心了,我觉得她被骂完全是活该!”还有一个叔叔说:“虽然那个小女孩把豆浆洒到了你的身上,但是小女孩向你道歉,并且还帮着把豆浆擦掉了,你应该去原谅她,而不是去责怪她,我说得对吗。其实,每个人都会犯错误,你又何尝不是呢!犯错误并不可怕,可怕的是犯了错误不去承认。”那个阿姨听了连连点头,也向那个小女孩道歉了,我开心的笑了,对他们说:“阿姨,小妹妹,有的时候只要迈开一小步,世界就前进一大步!”
小白兔田田一家住在大树下。每天早上,田田准会挎着蓝子,跟妈妈去采蘑菇。采完蘑菇回来,田田看着那鲜艳的蘑菇,就会手舞足蹈地跳起来。
可今天,田田非常难过,因为她的伙伴们说她的尾巴又短又小,难看极了。田田伤心地看着她的小尾巴说:“都是你,小伙伴们都不跟我玩了!”突然,她看见了一只松鼠,正翘着毛茸茸的大尾巴,洋洋得意地走过。她连忙跑过去,羡慕地对松鼠说:“松鼠姐姐,你的尾巴真漂亮!”“还是你的尾巴好看,又柔又小。”松鼠有礼貌地说。“那我们换尾巴吧!”“好呀,好呀反正我也想改变改变自己的模样!”自从她们换了尾巴后,田田的伙伴们都夸她的尾巴真好看,田田可高兴啦,天天都翘着毛茸茸的大尾巴到处溜达呢
有一天,田田又出去溜达。经过一片小树林时,被一只大灰狼看见了,大灰狼来追她,她拼命地跑,可她怎么跑也跑不快。因为沉重的'大尾巴在后面拖着,幸亏兔妈妈赶来及时,把大灰狼赶跑了,田田才得以活命。兔妈妈摸着小兔的头说“孩子,适合你的才是最好的呀,为什么要去羡慕别人的呢?
寒假里,我读了《小故事大道理——我要成为最优秀的女孩》。我被里面的第一篇“美丽的拥有”深深地感动了。你们知道我为什么感动吗?下面一一介绍吧!
一位美丽的女孩名叫黄美廉,得了脑性麻痹病。这场病夺走了她的平衡感,也夺走了她发声讲话的能力。从小她就活在肢体不变及众人异样的眼光中。她的成长冲满了血泪。当然她没有让这些外在的痛苦击败她的内在奋斗的精神。她昂然面对,迎对一切的不可能。她凭着“只有我所有,不看我所没有的”信念,终于获得了加州大学艺术博士学位。她用手当画笔,以色彩告诉人“寰宇之美”,灿烂地活出生命的色彩。
读了这个故事我知道了:没有人是十全十美的.,生活不可能一帆风顺。当我们遭遇到挫折、病痛、失意的时候,要多看生活中美好的一面,让自己开心起来。不要只注意自己所没有什么,要注意自己拥有的东西。你就会觉得很幸福,生活待我们并不薄。以后我在学习中要坚持不能半途而废。努力是取得成功的钥匙,我一定会象黄美廉学习,坚持不懈,永不放弃。
这真是一篇感人又美丽的故事啊!
暑假里的一天,我突然肚子一阵剧痛,妈妈连忙领着我上医院。到了医院一检查才知道是得了慢性阑尾炎。医生开了药方,妈妈忙着去取药了,我便坐在长椅上等待着。
这时,医院的大门突然被撞开了,只见一个满头大汗的小伙子背着一个脸色苍白的老人,急匆匆地赶了进来,汗水早已湿透了他的脊背。他把老人轻轻地放在长椅上,二话不说便急急忙忙向挂号室跑去。
我呆呆地望着那位年迈的老人,心想:他儿子还挺孝顺的呢!突然,那位老人四肢抽搐,脸上的表情十分痛苦,我看情况不妙便跑去告诉了年轻人。可还没等我把话说完,他便飞似的跑去看老人,但马上又飞似的跑了回来,消失在走廊的拐弯处。
这时,走廊上的人围了上来,都说老人病得不轻。“请让一下!”一个声音从人群中传来,随即一位医生挤入人群,尾随其后的是那个年轻人。医生揉了揉老人的胳膊和腿,不满地说:“怎么病成这样,快送急诊室!”听了这话,周围的人都用一种鄙视的眼光看着年轻人。年轻人满脸通红,十分愧疚地笑了一下,二话没说就背起老人向急诊室跑去。出于好奇,我也跟了过去。过了好一会儿,医生出来了,他又责备起年轻人:“你父亲的病已经很严重了,如果再晚一步就没救了。”
年轻人不好意思地点了一下头,嘴唇稍微动了一下,好像想说什么但最终又不开口,最后只说了一句:“医生,谢谢你们!”
这时,躺在病床上的老人向医生示意,并用微弱的声音说:“医生,他……他不是我儿子。今天,我突然晕倒在路边,是……是他把我送到医院来的,我……我还得谢谢这位好心人哪!”
“啊!”医生、护士以及在场的所有人一下子都惊呆了,都向年轻人投去惊奇、敬佩的目光。有的还不由得鼓起了掌声。
“小伙子,好样的!”医生紧紧握住了年轻人的手。
“没什么,这是我应该做的。”年轻人略带羞涩地说,脸上泛起了一丝红晕。
“赠人玫瑰,手有余香”,当我们关爱别人时,内心会充满快乐。其实,我们每个人就像是一杯水,今天给有需要的人一勺,明天等我们没水的时候别人也会给我们一勺。这样,我们时刻都能体会到生活的快乐,不是吗?
在去年的重庆铁人三项比赛的颁奖仪式上,冠军的领奖台上站着一位身材矮小的独臂小伙,格外引人注目。他就是王家超。
王家超出生在云南省的一个小山村里,年幼时,因为贪玩手臂被变压器电伤。刚刚截肢的他,甚至不会走路,走快一些就要摔倒;写字、吃饭这样简单的事,他都要重新学起;穿衣穿鞋也变成了他的一大难题。平时与他一起玩的小伙伴老远见了他就喊:“快来看,他只剩一只胳膊啦!”每次面对小伙伴的嘲笑,他甚至不知道该怎么回答,痛苦与无助在他的心里蔓延开来。
在他十岁那年,县里的游泳队挑选运动员,教练听村里的老乡推荐说王家超从小就非常灵活,身体条件很好,一天可以走几十里山路,和小伙伴在河里游泳也属他游得快,是个运动员的好苗子。于是教练几经辗转,找到了王家超。看着眼前这个有些害羞的小男孩,教练微笑着问他:“你会做什么?”“我……我会下河洗澡!”王家超怯怯地回答道。“那你就留下来,跟我‘洗澡’好不好?”王家超看看自己的一只手臂,摇了摇头。教练一眼就看出了他的心思,安慰他说:“人生有时会有些意外,你不要因为上帝跟你开了玩笑就自暴自弃,一只胳膊也依然可以游泳,并且有人能够游得比正常人还快!”王家超自己没有信心,他的父母知道运动员训练很苦,也担心他能否吃得消。但他的教练并没有就此罢休,觉得这是一个不可多得的好苗子,于是前后三次找到他们家。王家超终于决定听教练的话,试一试,就这样进入了当地的游泳队,开始了他的游泳生涯。
然而事情远没有想象中那样一帆风顺,命运给了王家超一次又一次的考验。游泳运动员需要高大的身材和修长的手臂,发育中的王家超发现自己比同龄的队友个子矮得多。为了弥补自己的先天不足,王家超常常要进行比其他运动员多两倍甚至三倍的训练。每天,他都要在水里泡十几个小时,还要练习上万次的划水动作,这已经是一名残疾运动员的极限。练习蛙泳时,为了让自己腿的柔韧性更好,他坐在地上摆出蛙泳的姿势进行压腿,韧带硬生生被他拉断了。他被送进医院进行韧带缝合治疗,三个多月才渐渐恢复过来。这时已临近比赛,王家超只得更加刻苦地训练。超负荷的.练习使新伤、旧伤一同开始折磨着他。那段日子对于他来说苦不堪言。
如今十几年过去了,他游泳、骑行、跑步的训练量加起来足够绕地球两三圈,而命运也终究没有辜负他的努力。他在2012年伦敦残疾人奥运会上获得了一金两银的成绩,迄今为止,他斩获国内外各项大赛的奖牌百余枚,甚至还站在了铁人三项比赛非残疾人组的冠军领奖台上。
王家超说:“顺境逆境都会在你的人生中出现。重要的是,你需要一直坚持下去。”有了这份坚持,断了翅膀的天使,也依然能够飞翔。
上世纪的80年代初期,吴冠中的画作以百万港元被人购藏。恰恰在他的画作走红之际,他变成了“疯子”。那么,到底什么原因使他变“疯”了呢?
有位记者听闻一代大师变成了“疯子”,非常吃惊,为了探明真相,特赶到大师的住处。
只见简陋的房屋内,吴冠中坐在椅子上,气定神闲地摆弄各种画作,左瞧右看后,脸上绽放坦然微笑,然后毫不留情地把画作撕成碎屑,丢到身边的垃圾桶里。
记者进门看到这一幕,愣怔在那里,嘴被惊讶扩张成“!”。
“大师真疯了,这位蜚声海内外的艺术大师,一幅画价值连城,他却悍然不顾,撕得津津有味。这哪是撕画作,这是撕掉得钞票啊!”记者暗自焦急思忖。
“百闻不如一见,别人说您疯了,我还半信半疑,今天,果真见您真疯了!这些画作,在怎能随便被您糟蹋掉呢?这些画作可都是您心血画笔凝结而成啊!”记者再也按捺不住了,对吴冠中提出了“抗议”。
吴冠中正聚精会神地沉浸在撕画中,没有觉察到记者到来。他抬起头,望着记者,说:“乱吾心者,名也,乱吾性者,利也。我是疯了,但我在疯狂中还是清醒的,那就是,在我还在世的`时候,将自己感觉不满意的作品统统撕掉,以免贻害无穷……”
记者听后,再次惊呆了。
吴冠中的“疯”是对艺术追求清醒地行动,金钱、名气等都是身外之物,他的疯狂举动是对艺术的敬畏与崇敬;是对艺术的虔诚与憧憬。他的撕画行动,是对后人的鞭挞与启迪,更是对真正艺术行为补充与诠释。
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