【#实用文# #个人广播稿(集锦15篇)#】在广播站锻炼的学生,广播前一般都会预先做好广播稿,广播稿写得好才会有更好的节目效果,广播稿要怎么写呢?下面是好查范文网小编帮大家整理的个人广播稿,仅供参考,希望能够帮助到大家.
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家好!
记得有一篇文章《小壁虎借尾巴》,大意是说:一只小壁虎在找蚊子的时候不小心被一条蛇咬断了尾巴,它到处去借尾巴。后来,小仙女姐姐变出一条尾巴给了小壁虎。
小壁虎真的会长出一条新的尾巴来吗?如果会,那是为什么呢?一连串的问题出现在我的脑海里。对了,我为什么不动手做一做,自己来证实呢?我把这个提议告诉了表姐、表妹和表哥,他们都举双手赞成。我们分工合作:表哥是男孩子,他负责捉壁虎:表妹最小,负责找壁虎i我自己也比较小,就负责拿东西或送东西;表姐知识面广,很能干,就担负了切尾巴的任务。
因为壁虎是晚上出来的,所以这个实验要到晚上才能进行。晚饭过后,我这个策划人叫道:“行动开始啦!”表妹立刻行动,她左探右探,在一条细缝里找到了一条小尾巴。原来这是一条刚出生不久的.小壁虎,她高兴地把表哥叫来。表哥慢慢地爬上去,轻而易举地捉到了壁虎。接下来就是关键时刻了,只见表姐戴好手套,小心地把壁虎捉出来,按着上身,我把刀拿过来。要切了,我想,壁虎没了尾巴一定会流血的,就捂着眼睛不敢看。只听见啪的一声,哦,出乎意料,小壁虎的尾巴不但没流血,它也没死,却活生生地溜走了。
两个星期过去了,小壁虎出现在原来的地方,我发现,小壁虎的尾巴已经长好了。但我还是不懂这是为什么,于是我去问爸爸。爸爸得意地说:“因为壁虎的尾巴像人类的细胞一样,会生长。虽然尾巴断了,但对身体没有影响,还会长出来,只是需要一点时间。”
经过这件事,我不但知道了壁虎为什么尾巴断了还可以长出来,还自己做了一个我与科学的实验。其实科学家说的话也不一定是对的,要我们自己动手做做看,才可以证明这句话是对的还是错的。
各位老师、同学们:
你们好!
首先,我想问大家,您爱读书吗?是的,我看到很多人在点头,那就表示大多数人的答案是肯定的。因为,我也爱读书。书籍——这一座智慧的殿堂,这一片思想的森林,这一片文明的沃野,包罗万象,藏珍蕴奇,怎能不使人心醉神迷,留连忘返?无论是朝霞灿烂的早晨,还是炊烟袅袅的黄昏;无论是月光如水的良宵,还是风雨大作的暗夜,打开书,我就忘记了一切悲伤与孤寂,心头充满了愉悦与宁静。从而,缀饮知识的琼浆慢慢成长。
是的,是读书,是读书让我由一个懵然无知的孩子,变成一个对世界有了认知、开始独立思考的中学生。因为阅读童话书籍,我走入一个纯净而美丽的世界。当看到小人鱼为了所爱的王子,毅然放弃了三百年的'生命,化为海中的泡沫时,我忍不住潸然泪下,同时也为王子祝福。记得那一天,我整个下午都在小溪边徘徊,看着澄澈的流水,想着小人鱼的善良与美丽,一种难言的忧伤与真诚的感动,占据了我幼小的心灵。而当再看到童话中的主人公凭着勇敢与智慧战胜时,我又为之高兴不已,拍手称快,就这样,我开始懂得了真、善、美。
有人说“优秀的书籍就像一盏神灯,它照亮人们最遥远、最黯淡的生活道路。”的确,读传记,读翩翩风度、铮铮铁骨;读诗歌,看蒹葭苍苍、杨柳依依;读哲学,解心灵之、悟苍穹之远……我的世界因此而辽阔,我的生活因此而充实。
让我们都来打开书,打开神奇的世界,打开无穷无尽的希望。让文明之火薪火相传,让智慧之声响彻美丽人间!
谢谢。
一年一度,斗转星移,不变的是新生初来乍到的不适;一届一届,薪火相传,永恒的是新生乍寒还暖的感动!
收获的季节,江苏科技大学张家港校区也有了自己的收获——xx级新生,这是一笔了不起的财富,代表着张家港校区的未来和希望!
面对陌生的环境、陌生的人群,新生的内心多少有些忐忑不安,都或多或少有点不适应。但张家港校区细致周到的迎新工作让新生找到了家的感觉,一个新生就说:“你们的接待工作太周到了,迎新人员太热情了,简直超乎想象!”所以,如果您还对张家港校区的道路,地点,设施,及一些具体情况不是很熟悉,用担心,您可以问您旁边的高年级同学,他们会给您力所能及的帮助。
当被问及对这里的第一印象如何时,一个新生说:“感觉学校外面比较荒凉,但校园挺好的,很大、比较干净、空气清新。”一个新生说:“这里很大,环境比较不错,校区坐落在宁静的城郊结合处十分适合读书学习,古人云‘非宁静无以致远’,我想它就是我四年最好的攻读场所。”
有的新生比较关心食堂的某些问题,比如,如何充饭卡,学校有几个食堂,每个食堂都有自己怎样的特点,有以为北边的学生问,食堂有面食吗,他吃不惯大米。我校区的食堂早晨会在一定的时间里向学生供应包子面包等面食,他们会尽量照顾到不同地区学生的饮食习惯。
有的学生比较关心宿舍问题,对于新生来说,一切都是新的都是陌生的,首先要接触要熟悉的就是生活的.主要场所——宿舍。
比如宿舍内安排
几个人入住,是不是有空调,是不是有热水器,是不是有茶水房等等。其实我们的宿舍绝对可以算得上是现代化的宿舍,你看到每幢楼房上的成片的太阳能了吗,是的这些太阳能完全可以保证在你一天忙碌的学习之后能够洗上一把舒坦的淋浴。宿舍里有可以摇动的电扇基本可以照顾到宿舍的各个角落。在一楼都有刷卡式的茶水房。宿舍还有许多人性化设计,在你们入住以后可以充分享受他们带来的方便和快捷。
刚刚入园的同学肯定对一切都充满好奇和期盼。大学里会有很多的社团,比如通讯社,文学社等等。您可以选择积极参与,也可以选择保持观望的态度。您可以选择一个或者两个社团,关键是,这个社团能激发您的兴趣和潜能发挥您的才智,这样才是理智的选择,不要因为好奇每一样都想试试,最后肯定会顾及不了,所以要根据自己的实际情况,合理的选择社团。
新生们在开学的不长的一段时间里要进行军训,军训是每一个新生入校之前的一门必修课,有人认为军训太苦没有必要,
俗话说:“没有规矩,不成方圆”。遵规守纪是成为一名优秀的大学生的基础。铁的纪律塑造过硬的连队,规范和纪律提高人的思想道德水平,改善人的言行举止。有了纪律的约束,我们就会放弃像吸烟这样的不良行为;有了行为规范的指导,我们就会拥有维护国家荣誉,响应国家号召,关心国家大事这样高尚情操。
刚开学的日子生活似乎不紧不慢,没有太多压力的假象会和艰苦十几年寒窗枯的几千个日日夜夜形成鲜明的对比,有一些人开始不知所措,整天不务正业会使你感觉到大学的无聊,是的对于刚刚入学的新生有这样的感觉是正常的,不正常的是不能调整自己的心态一直这样的无所事事。大学是一个学习的地方,不是养老院,不是疗养院,绝对不能养尊处优的生活在迷茫之中。所以要及时的实现人生角色的转换其实作为新生的你们的大部分情绪都缘于不能及时的转换角色,调适好自己的心理。我想我们大家都要明白社会是个“舞台”,我们每个人都是其中的某个“角色”而已。当你们从一个个高中生变成大学生时,都要积极地转换自身的角色意识。有句经典的话说的好:能积极进入角色的人才能更快地取得成功。否则,许多的问题便会因此而产生——有的同学不爱学习、喜欢“网游”、爱睡大觉,却不能及时的认识到问题的严重性,只当成是高考后的又一次人生放松;有很多的同学才刚刚开始上课就抱怨老师怎么怎么烂,哀叹自己选错了专业入错了门;还有的同学不能及时的改变自身的学习方式,上课不做笔记、下课不复习,晚上三五成群的大扑克,一天到晚悠闲的很。我想大家通过高考走进大学都不容易,那么就一定要时刻谨记自己虽然已经是一名大学生了,但人生“万里长征”的第一步才刚刚开始你都要清醒地意识到如果你学习失败了你就什么也不是—当然不排除有像比尔?盖茨那样能成功的的意外,但是你会是那个意外吗?况且未来还有残酷的就业现实需要你们靠真本事去应对。所以在入学伊始必须及时的制定出自己的人生规划并坚定的走下去。
比如在计划中规划多看一点课内外的书籍,尤其是英文方面的书,是非常正确的。几乎每一个人都要经历英语司四、六级的洗礼,甚至有人选择托福。拓宽词汇量、知识面是当代大学生必须也是急需要补习的一门功课。你可以向高年级的同学借一些比较好的书,或者到学校的图书馆去借,或者到新华书店去购买一些必要的书籍,在购买书籍的同时也要提醒的是,书一定要适合自己,千万不要让书在书架子上睡觉啊。
晚上是学习的好时间,校园里比较安静,你可以选择一个任何一个自习教室,仔仔细细,认认真真地完成学习任务。刻苦学习将是我们初中生活的主旋律。大学的功课内容增多了,难度加大了,就好似前进道路上的一个个碉堡,等待着我们去攻克。卡尔.马克思说:“在科学上没有平坦的大道,只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人,才有希望达到光辉的顶点。”我们要改被动学习为主动学习,像六十多年前的抗日的八路军战士一样无坚不摧,用自己的汗水和智慧推开理想之门。
节俭是一种美德现在的大学生似乎不知道勤俭节约为何事,花钱如流水,电脑、手机、mp3一应俱全。难道你们真的忘了你们的钱是从哪里来的吗?即使你家里有钱,那也是你的父母一分一分辛辛苦苦挣来的,不是从天上掉下来的。你们自己不知到珍惜,你们的父母在家都是省吃俭用的。还是省着点花吧。
不要迷恋网络网络是魔鬼,他把一些天真的少年害得人不人,鬼不鬼的。因为上网而丧命的也不在少数。大部分大学生上网都是为了打游戏、聊天或看电影,不但消耗体力和精神,还浪费钱财。奉劝各位还是少上会网吧。如果你的自制力不强,那么网络对你就有百害而无一利。
上升到理论层面就是下面几点
1.应正确的确立目标:在确立目标时,一定要把你的天性考虑在内,做不符合自己天性的事情,通常失败的机会会比成功的机率更大。那如果对自己的判断下错了,跟着而来的可能是一辈子的痛苦与挫折。
2.认真地去感受过程:目标确立好了,接下来的过程就很重要了。这个过程会有很多的磨难,但只要我们付出真情的努力即使失败了我们也是有收获的。
3.应坦然面对失败:一个人是否活得丰富不能看他的年龄,而要看他生命过程是否精彩。土壤也许腐朽,但可以为植物提供营养;失败虽然可惜但可以磨练我们的意志。
4.应相信自己和别人:相信自己一定能够走出困境,能够创造辉煌。另外,一个人一定要深入社会,了解别人。做任何事情都希望得到回报这是一种自私的表现,是一种没有远见的心态。我们只要有个正确的心态,事情才会做正确。在这个世界上我们要少一些胆怯,多一些勇气,少一些自卑,多一些自信;少一些疑虑,多一些信任。
总而言之,大学不是奋斗的终点,而是生命历程中一条新的起跑线。有了一个新的开端,便有了一个美好的希望。让我们携起手来,共同见证你们四年的光辉岁月!
尊敬的各位领导、各位评委,朋友们:
大家上午好。
书宁静而优雅,用清香的书香撩起了我们的心帘。我们以书为友,以书为伴,是书让我们是书让我们心手相携,在人生道路上越行越远……
莎士比亚说过:”书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍,就好像没有阳光;智慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀。“在我困难的时候书籍可以给我帮助,我可以翻阅书籍查到想要的资料;我可以在书中得到放松和休息;我可以用心与作者与作者交流,得到真的享受。
从读书中,我领悟到:要想读好书,靠的是顽强的毅力、执着的热情,正如杜甫所说的`:”读书破万卷,下笔如有神。“、”冰冻三尺,非一日之寒,滴水穿石,非一日之功。“孔子手不释卷,才有”韦编三绝“的故事,中华才有这位大名鼎鼎的教育家和思想家。
”书籍是人类思想的宝库“,它充实我们的头脑,净化我们的心灵,让我们变得文明而高尚能激发我们的斗志,让我们拥有向上动力;一本好的书,更能激发我们的斗志;一本好书;更能给人以启迪,获得智慧的洗礼。
读书使我快乐,读书伴我成长。人生是一个漫长的过程,随着生命的延续而不断延伸,人生没有完结,学习就不该停止,我们的生命依靠学习而不断地自我完善、自我发展。
亲爱的同学们,让阅读引领我们成长;让知识为我们导航。我们的每一位同学,要立志从我做起,让书籍充实自己,用行动影响他人,争做一名新时代的好学生。
谢谢大家!
手里紧握那沉重的铅球。
你们代表的是----东。
这一片天地属于你,
拉不动你沉重的双脚。
草儿欣赏你,
悄悄的`我们,
另一边将托起整个大地。
不一样的是,只弯过一个转折
却折出多少汗水
冲向你那光辉煌的胜利吧
跨过那一瞬
转过那道弯
胜利在向你招手
甲:给你的天空划一道绚丽的亮色。
乙:给你的世界奏一曲动听的欢歌。
甲:这里是官路中心小学红领巾广播站
乙:尊敬的`老师,亲爱的同学们。
合:大家好!
甲:我是播音员徐媛媛。
乙:我是播音员姚薇。
甲:你喜欢古诗吗?
乙:当然,我喜欢《咏柳》《菊花》《鹿柴》这几首古诗。
甲:你知道怎么读吗?
乙:当然知道,《咏柳》是唐代诗人贺知章写的,
碧玉妆成一树高,
万条垂下绿丝绦。
不知绿叶谁裁出,
二月春风似剪刀。《菊花》是唐代诗人元稹写的,秋丛绕舍似陶家,
遍绕蓠边日渐斜。
不是花中偏爱菊,
此花开尽更无花。《鹿柴》是唐代诗人王维写的,
空山不见人,
但闻人语响。
返景入深林,
复照青苔上。
甲:我也知道一些关于诗人的小故事提起唐朝苦吟诗人贾岛,人们很自然地会想到他所写的“鸟宿池边树,僧敲月下门”的诗句,并想起由此而引出的“推敲”的故事。
有一次贾岛骑着驴做诗,得到“鸟宿池边树,僧敲月下门”两句。第二句的“敲”字又想改用“推”字,犹豫不决,就用手做推、敲状,无意中碰上了韩愈,向韩愈说明原委。韩愈斟酌了一会说,用“敲”字好。
我,一个从小学升入初中的“酷女孩”,对于中学的一切我都感到期盼与渴望。
走进焕然一新的教室,看着一张张生疏的面孔,我感到有一丝激动、紧张。须臾,一位扎着马尾辫,一双微小如水般眼睛,苹果红似的嘴巴,粉粉的小脸蛋,可爱的“萌妹子”出现了:她左手提着书包,右手的拇指插在口袋里,大踏步地向我旁边的一个空座位走来。
她坐下来,我们互望了几眼,谁都没有先开口说话。
老师发新书了,同学们特别激动、欢喜。这一刻,我终于按捺不住自己的好奇心,我冒味的问了一句:“请问……你叫什么名字?”我这时有点尴尬,不知所措,怕她会拒绝我。谁知,与我想得完全相反。
“我叫刘星宇,你呢?”她反回来问我,样子非常坦诚。
“流星雨?”我不解地问道,“是《一起来看流星雨》中的‘流星雨’吗?”
“不是啦!你搞错了,是刘大婶的‘刘’,星星的‘星’,宇宙的‘宇’,懂了吗?”她那清楚响亮的声音,展示了她的开朗性格。我喜欢她这一开朗的.性格。
经过一些日子的了解,她并不像我当初见到的“萌”样,而是跟我一样的“酷”女生。就这样,我和她很快组成了“宇莹组合”,相当于“与赢组合”,这是一个多么吉利的组合。
我和“流星雨”,不,应该是“刘星宇”,一起学习时,我发现了她三点完美的品质:1.上课积极举手发言。2.善于思考。3.热心助人。
是她改变了我。以前,上什么课都只听老师讲,从来不举手,也不回答。如今,我把“胆小”关到一个小黑笼里,把“勇敢”给释放了出来,在课堂上挺直了我的手……
她——刘星宇,是我在学习的“黄金时代”找到的“知心盒”,也是我找到的“新相知”!
许久没有记录自己的心情,似乎早已忘记文字也是倾泄的一种方式;一切,都随着时间静静而淡淡地向前划,忘了我在找什么,也忘了我曾经努力追逐过什么。总是随着环境而改变,当一层不变时,又总是遗忘什么,遗忘曾经的人、曾经的事。
安静总会生成一种莫名的烦燥,以致于最后的麻木,少了份激情,这便是人们常说的平淡,是幸福啊?却体会不到。开始怀疑幸福本身的定义,与其说是感觉,还不如说是欲望,欲望的本身无止境,那幸福亦应如此不愿去想自己幸福与否,至少在别人的眼中,是羡慕的幸福。
一路走过的日子,不容易;一起走到最后的人,更不容易;蓦然回首,这条人生之路我已走了这么长有一种潜在的莫名的不快乐一路上一直压抑着我,以致于会有偶尔的窒息。
每天穿梭于林立高楼、繁华街道、闹市人群,心却一种说不出的苍凉;不知觉间竟开始厌恶城市的味道,远离喧嚣,去遥远的村庄,享受片刻的宁静与安详,然而我却困在其中,举步为艰;仍得面临都市的种种,包括人性的丑陋与那永无止境地欲望身中其中,身不由己,有时我也鄙视自己在某时某刻所表现出的阴暗心理,与其说是阴暗,倒不如理直气壮地说是自我保护。这种心理使我极度地感到苦闷与压抑,它偏离了我原本的思想轨迹。然而它却及时地得到了控制,没能有疯狂滋长地机会。
试着远离与放弃,试着豁达与潇洒,试着去做许许多多还未来得及但又不得不做的事情,适当地时候放弃,适当的时候争取;某种环境,尽力去做一个完全地角色之人,然而实际却是一个感性中人,所以很累忙碌的.日子总使我忘记些什么,曾经的人与事若是不经意的提起,还真的怀疑是否也是我曾经生命共同的经历;一段最近的记忆,总感觉过了好久好久,遥远地触不可及;开始怀疑时间的本身定义,是否走得太快,以致于快得让我惊慌、让我无语;回过头来,已忘记而在一直前行的路上,似乎又总在期盼着什么,从而害怕失去些什么;在追忆着什么,忘记着什么;在莫名思绪中挣扎。
感情的路上,选择放弃较多,偶尔却总不经意想起那如花情窦初开的年纪,如今多少年过去,我已到那时爱我的年纪,是否仍是雨季中的你?一切没有答案,无须答案,没有继续,终究无语有星无月的夜,透过玻璃窗,看着街边闪烁的霓虹,偶尔的车辆经过,划破夜的寂静;仰望那黑暗中闪烁的星星,对我眨着眼,似乎在告诉,要永远纯真!
甲:敬爱的老师们
乙:亲爱的同学们
合:早上好!
甲:我是播音员xxx
乙:我是播音员xxx
甲:一年之计在于春,一天之计在于晨。
乙:在这美好的早晨,我们的安全小知识也拉开了序幕,让我们带领大家进入精彩的知识之中,领略它带给我们的乐趣与启迪吧!
甲:看,碧绿的大海里,鱼儿在自由自在地遨游。
乙:蔚蓝的天空下,鸟儿在欢快地鸣唱。
甲:这个世界最生机盎然的就是生命!
乙:正是这一条条鲜活的生命,让我们的.整个地球也鲜活起来
甲:可有关调查数据显示,每年我国有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。
乙:排除那些不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故外,约有80%的非正常死亡是能够通过预防措施和应急处理得以避免的。
甲:在校园里有这样的现象,请同学们判断一下,这样的行为安全吗?
乙:有些同学愿意拿尺子、小刀等东西玩耍打闹,岂不知这些物品存在不安全因素,容易给自己或别人造成伤害。
甲:对于我们校园内的小学生,还要了解遇到火灾、地震、水灾等自然灾害时的一些防范措施。比如发生火灾时,可用湿漉漉的毛巾、口罩、衣服等将口鼻捂严,否则会有中毒和被热空气窒息致死的危险。
乙:生命属于每个人都只有一次,我们作为小学生,更要珍惜自己的生命,珍惜自己的健康,珍惜家庭的幸福。
甲:当我们行走于人来车往的马路时,请时刻保持清醒的头脑,不在马路上嬉戏打闹。
乙:当我们过马路时,多一份谦让与耐心,文明礼让互相尊重不闯红灯,走人行横道,绝不能够为贪一时之快,横穿马路。
甲:这样,我们的人生才会美丽,我们的生活才会多彩,我们才会远离悲伤。
乙:为了预防不安全事件的发生,我们要树立自护自救观念,形成自护自救意识,掌握自护自救知识,让健康和安全永远伴随我们健康成长。
乙:以上是我们为大家介绍的安全小知识,希望对大家的安全有所帮助。
甲:本次播音到次结束,我们红领巾广播再次祝愿大家天天有个好心情,欢迎下次收听!
乙:同学们再见!
各位老师、各位同学:
大家早上好!
我是七年级205班的小程同学,今天我在国旗下讲话的主题是父爱如山。
文学作品中有关母爱的比父爱的多得多,日常生活中妈妈也比爸爸更多的出现在我们的言谈之中,就连6月的第三个星期天的父亲节也是在母亲节之后才有的.,而且父亲节也没有母亲节那样隆重热闹。但是回想我们生命中走过的每一步,父亲真的没有母亲给予我们的更多吗?也许当我们遇到困难和无助的时候更多的是投入母亲那温暖而宽厚的怀抱,但身后父亲那坚定自信甚至是严厉的目光才是我们重新踏上征程的动力。教我们坚强、教我们自立、教我们树雄心立大志的常常是父亲。父亲是勇气和力量的化身,是希望和信心的后盾。当我们被学习的不顺、生活的烦恼撞击得支离破碎时,是父亲给我们以信心、勇气和力量,使我们心头的阴影烟消云散。
如果说母爱似海,细腻而包容,那么父爱如山,深沉而坚毅。作为家的脊梁,他时刻在用无声无息的爱,为孩子们遮风挡雨,时刻在用无声无息的爱,让孩子们懂得坚强。同学们,爱我们的父亲吧!乌鸦有反哺之意,羊羔懂跪乳之恩。我们是不是也应该像它们一样知恩感恩,用心中的爱回报父母呢?
父亲节将来了,希望我们每一位同学能够在以后的学习、生活中记得父亲的养育之恩,并用一种感激的心态对待父亲为我们所做的一切。带上孝心上路,奋斗才有动力。
今天距离期末考试的时间越来越近,初一、初二、高一、高二的同学和学长们,你们准备好了吗?闭上眼睛问问自己每天的行为举止是否得体,每天的学习是否刻苦,每天我们的所做所为对得起爱我们的父母吗?问问自己今天是尽了百分之八十的力量还是尽了百分之百的力量,为了学习,为了家人,为了自己的青春,你达到疯狂的状态了吗?同学们该拼命了。
我的演讲结束,谢谢大家
人生要是能有一个草稿,能再誊写一次,那该多好!我们会绝对认真地叙写自己的人生,也许不一定比别人写得更好,但肯定要比自己第一次写得漂亮。或许,人生不可能像自己想象的那样美好,一生的路也不可能都是平坦的,人的心情也不会永远静如止水。在生活中,有成功,也会有失败。因此,我们要放飞生命,也许远方很渺茫,也许我们要被“倾覆于人生的荆棘”刺伤,但我们仍无怨无悔。放飞,即使是黄昏,也必然布满歌唱的流霞,因为我们坚信,不经过战斗的舍弃是虚伪的,不经过劫难磨炼的超脱是轻佻的,逃避显示的明哲是卑怯的'。阳光不会永远灿烂,没有一成不变的幸福,磨难或许是上苍赐予我们的礼物,用来考验我们的意志,如果是这样,就让我们微笑着面对生活。
1.人类的力量在那一刹那展现,拼搏在那一瞬间化为生命的起点,在那一刻万物化为虚有,只知道,胜利并不遥远。抬起头往往前面,终点线已依稀可见。无数个日日夜夜的辛劳,将在近日兑现。洒一把艰辛的汗水,继续抬起疲倦的脚步,爆发的一吼气贯长虹,继续向前,不论成功与否,你已曾经拥有。曾记否,在终点欢呼,震惊四周。
2.踏上跑道,是一种选择,离开七点,是一种追求,驰骋赛场,是一种骄傲,执着坚持,是一种胜利。我们选择,我们追求,我们同样将胜利,此时此刻,跑道便是我们精彩的舞台,声声加油便是我们的奖项!终点永远在前方,成功永远在心中,论何成功,谈何荣辱,心中的信念只有一个:拼搏!当一切不再遥远,洋洋洒洒的快乐,是秋天最美的画面。
3.这是速度与毅力的接力,这是期望与祈盼的接力,时间在这里凝固,几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你那矫健的身影,近了,近了,你可曾听到那山呼海啸般的加油声?近了,近了,前方就是终点,加油啊,运动员,成功和失败就在转瞬之间。
朝阳的金光照亮了跑道。
青春的旋律变成了这首歌。
活力的心是这首歌的音符。
和和气气的少年的火热的`心,
永远真实不变的心,
你的影子就是跑道上的风景。
矫健的步伐带着自信。
听着,我们都在为你加油。
“加油”不能表达我们的兴奋。
飞吧!胜利在对你微笑。
青春的旋律永远回荡在耳边。
同学们:
中午好!
我们每天都要食用盐,但是食用的盐太多会对身体有害,今天我们一起了解一下食盐与健康的知识
一,食盐是维持人体健康的必要物质
食用盐的主要成分是氯化钠,其中起主要作用的是钠离子.它参与调节人体内水分的均衡分布,增强神经肌肉兴奋性,维持机体内酸碱平衡和血压正常功能,保证体液的正常循环,参与胃酸的形成,促使消化液的分泌,能增进食欲.人体不能没有盐,一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求.
二,摄入食盐过多会影响人体健康
过量摄入食盐会引起许多健康问题,如引发高血压,胃癌,骨质疏松等疾病.研究证实,高盐饮食有升高血压的作用.饮食过咸时,大量的钠离子进入血液循环,大量水分就会潴留在血管中,从而使血容量增加,加重心脏负担,血管壁受到的压力也随之增大,最终导致血压的升高.据调查,日本某地区居民平均每天吃盐25克,患高血压的人占全体居民的30%~40%;在世界的另一些地区,每天吃盐只有5~15克,患高血压的只有8%~10%;生活在北极圈的因纽特人,每天吃盐量低于5克,几乎没有患高血压的.目前我国城乡居民每人每天食盐的.平均摄入量为12克,是世界卫生组织建议值的2.4倍.为了预防高血压等危害严重的慢性病,倡导清淡少盐膳食已经成为当务之急.食盐摄入量每人每天不要超过6克(包括酱油,腌制食品中的食盐量).
三,如何做到有效控盐
1、逐步改变口味过咸,过重的习惯,减少过量使用食盐和酱油.
2、限制每天食盐的使用.可以用限盐勺来控制盐的摄入.对每天食盐摄入采取总量控制,用量具量出,每餐按量放入菜肴.
3、一般20毫升酱油中含有3克食盐,10克黄酱含盐1.5克,在用酱油和酱类时,应相应减少食盐用量.
4、在烹调时,使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味,满足口感的需要.
5、还要注意减少酱菜,腌制食品以及其他过咸食品的摄入量.
敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家早上好!又是一个生机勃勃的早晨。今天我要讲的题目是一年之际在于春。
瞧,我们的校园花儿吐蕾,叶儿新绿,枝条繁茂,处处充满着生命的绿色,生命的'跃动,生命的活力。人们对春天总是特别喜爱。在古诗中有不少对春天的赞美,例如“万紫千红总是春”,“春江水暖鸭先知”,“春来江水绿如蓝”等等。人们喜欢春天,更因为春天是希望的季节、播种的季节、成长的季节,一年之际在于春。
其实,我们少年儿童时期也好比是人生的春天,只有从现在起努力学习,打好各方面素质基础,长大后才能成为对祖国、对人民、对社会的有用之才。前不久,我了解到全国首个“城市读书指数”在上海诞生。振兴中华读书指导委员会最近公布的《上海读书指数显示》,上海20xx年读书指数为828.2。也就是说,上海人均每年读书8本,每周人均读书4.5小时,30岁至60岁的市民读书时间明显少于30岁以下和60岁以上的市民。
在调查中,当要求小学生写出自己最熟悉的中国、外国作家各一名时,“写不出”、“不知道”的占43%。能写出来的中国作家高度集中在鲁迅、李白、巴金、冰心这四位身上。外国作家高度集中在高尔基、安徒生、莎士比亚这几个儿熟能详的外国文学巨匠身上。居然有部分同学竟写上了达·芬奇、爱迪生、肖伯纳、爱因斯坦,真是令人啼笑皆非。只有少数同学写出了任溶溶、秦文君、周锐、杨红樱这几个我们身边的一直为孩子们创作的作家。从整体上看,我们获取这些作家的基本途径就是语文课本,作家对于许多同学只是一个遥不可及的符号。
同学们,在全社会开始重视精神粮食的大背景下,我们更要积极地行动起来,让民族的精神和文化在读书中继承,让我们这些祖国的栋梁在读书中得到培育和滋养,让书香飘满我们的校园。一年之际在于春,在这美好的春光中,我们尽情地去读书吧!
亲爱的同学们:
传说中在这美丽的育才校园有一个广为流传的组织,这里牛人无数,这里活动精彩。它热情,干劲十足;它有爱,关怀备至;它欢腾,友人遍布;它严谨,活动精细。
若要问它的名字,我不会告诉你它叫东北育才初中部学生社团联合会,我更不会告诉你我们只会亲切地喊它的小名:学生社联!但是我又忍不住说出它是社联,因为它诱惑十足。
当你在这个春意盎然的季节.,尽情地享受着东北育才校园的宁静时,可曾想过雄鹰展翅的天空?可曾想过鱼儿漫游的海洋?可曾想过有一个展示自己的舞台吗?你想和风云社团人并肩奋斗吗?那么大胆地走上这个舞台!成就你的梦想!学生社团欢迎你!
学生社团联合会是在校团委具体指导下成立的,监督和管理学生社团的学生组织。社团联合会是一个充满活力、奋发向上的团体,下设主席团、秘书处、外联部、宣传部等部门。社团联合会还设有?个社团。
对面的学弟学妹看过来,这里的世界很精彩。这里是梦想编制的舞台,我们本着“时间易逝,爱心永恒”的原则,将我们的爱心无私奉献,这是我们的公益社;这里是心声交流的桥梁,秉着加强学生文化修养和提高学生的文学水平为创社理念,为广大喜爱文学的同学提供一个文学交流和提高文学素养的平台。这是我们的'文学社;这里是个性飞扬的天地,我们连接真实与幻想,这里更是一个可以锻炼能力和胆量的地方,展示异想世界最震撼的情节,绝色青春,绝对精彩。这是我们的动漫社;这里是挑战自己的战场,博的并不只是一盘棋,而是你的人生,弈的并不只是楚河汉界,而是你的`世界。这就是棋弈居;这里还有帮助每一位成员更多的了解自己,了解他人,结交更多的朋友的心理社。这样的社团数不胜数,总之到了这里,你就会觉得将军大有用武之地。下面就让各社社长为你们介绍一下他们各社丰富多彩的活动吧!
亲爱的同学们,你是否已经跃跃欲试,是否已经摩拳擦掌了呢?心动不如心动,不要犹豫,不要徘徊,加入我们吧!3月23日,25日,我们社团联合会将会携?家社团在操场上等待你们的加入,时间就在下周一,周三!如此多的社团正在向你招手,如此志同道合的朋友正在等待你们。
这里有激情的碰撞,这里有活力的拼搏,这里有才情的流溢,社团联合会真诚期待着你们!
发布时间:2025-05-18
普外科进修期间自我鉴定 篇1 在护理带教老师的悉心指导与耐心带教下,本人通过半年多的护理工作实习,认真的学习《医疗事故处理条例》及其法律法规,并积极参加我们医院组织的医疗事故护理条例培训,多次参加护理人员学习,通过学习使我深刻意识到,法律制度日益完善,人民群众法制观念不断增强,依法办事、依法维护自...
发布时间:2025-05-18
幼儿苗族舞蹈主持稿 篇1 亲爱小朋友们、老师们: 大家好! 新学期开始了,我们又回到了可爱的幼儿园,你们都长高了、长大了,幼儿园为你们买了新玩具、老师为你们创设了漂亮的教师、准备了好玩的活动,厨房的老师们还为小朋友做了营养丰富的饭菜呢。希望小朋友们每天都能高高兴兴的来幼儿园,吃得饱饱的、睡得香...
发布时间:2025-05-18
酒店个人培训总结 篇1 进入酒店这个大集体,也通过这几天老师对我们的培训,让我们这些员工受益匪浅。以下就是我对这次酒店培训的心得体会-服务的重要性,一个酒店能不能在激烈的市场竞争中,持续稳定地发展,能否成为品牌企业,菜品、服务、环境三大支柱缺一不可。菜品和环境的提升需要花费人力、财力及较长时间的投...
发布时间:2025-05-18
试用期书记员转正工作总结 篇1 各位同仁: 大家好! 我自今年xx月份到公司上班,现在已有xx月的时间,这期间在公司各位同任的大力支持下,在其他相关人员的积极配合下,我与大家一道,团结一心,踏实工作,较好地完成各项工作任务。下面我将近几个月年来自己的工作、学习等方面的情况向大家做简要汇报: ...
发布时间:2025-05-18
防溺水致家长的一封信 篇1 各位家长: 你们好!夏季是中小学生溺水事故的高发期。历年来发生的学生安全事故(非正常死亡)中,溺水事故占了一半以上。近年来一些地方陆续发生多起中小学生溺水身亡的事故。惨痛的教训,要引起我们对自己孩子生命安全的高度重视。为此,特发此信,请各位家长和我们一起共同来做好孩子...
发布时间:2025-05-18
公园管理工作总结 篇1 20xx年上半年我区的农机总动力达3。75万千瓦,各类拖拉机总数达1733台,以及各类配套农业机械数千台套,超额完成了年初确定的目标。为了确保这些机械能够顺利安全的投入到农业生产中去,我们的工作除了平时的监理、管理、推广工作外,最主要的就是搞好一年一度的农机检审工作,在今年...
发布时间:2025-05-18
个人网络培训总结 篇1 随着时代的发展,网络已经越来越接近人们的生活中,人们在接受现实学习的同时,也在网络平台下积极地学习各种知识来,并分享自己的学习经验,扩大自己的交际范围,通过与他人交流来开拓自己的视野,丰富自己的知识储备。而作为老师,我们不仅仅将手上现有的资源利用好,同时也要加入到网络学习中...
公司电梯礼仪常识 篇1 同乘电梯时,如果电梯没有专门的服务生,您应先入电梯并按住“开”的按钮,让他人安全进入。出电梯时,应让他人先走,自己最后出电梯。进入电梯请立即转身面朝开门方向,不可面朝四壁与人目光对视,大眼瞪小眼十分不妥。电梯内空间狭小,乘坐者应保持安静,并禁饮、禁食、禁烟。切忌高谈阔论或隔...
发布时间:2025-05-18
总结是在某一时期、某一项目或某些工作告一段落或者全部完成后进行回顾检查、分析评价,从而得出教训和一些规律性认识的一种书面材料,写总结有利于我们学习和工作能力的提高,因此我们要做好归纳,写好总结。那么总结要注意有什么内容呢?下面是小编为大家整理的美丽庭院创建工作总结集合,仅供参考,大家一起来看看吧...
发布时间:2025-05-18
自我鉴定即为自我总结,它可以给我们下一阶段的学习生活做指导,让我们抽出时间写写自我鉴定吧。那么我们该怎么去写自我鉴定呢?下面是小编为大家整理的脱产培训自我鉴定,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。教师脱产培训总结 篇1 一年来,我和其他所有老师一样都参加了第三轮继续教育的培训。通过一年的继续学习,教育...
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