课程教学计划

【#实用文# #蛙泳自学课程教学计划（锦集四篇）#】时间过得太快,让人猝不及防，在这些日子里，我们的教学能力、经验都有所成长，是不是需要好好写一份教学总结呢?很多人都十分头疼怎么写一份精彩的教学总结，以下是好查范文网小编整理的学校游泳课教学总结，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助.

蛙泳自学课程教学计划 篇1

不知不觉中，这学期的游泳课就要结束了。回顾这学期的游泳课，我感觉自己学到了很多东西，受益匪浅。

以前我自己学过蛙泳，但是很不正规，有很多欠缺的地方，这学期在老师的指导下，我蛙泳的动作改善了很多，游泳技巧和动作也有不同程度的提升，我自己很有成就感。同时，游泳是一项很好的运动，一学期的游泳课给我了一个很好的锻炼身体的机会。通过一学期的学习，我认为对于游泳要注意以下几点：

1、仔细看老师的动作。任何运动如果有一个好的老师指导，那么掌握和学习这项运动就可以少走很多弯路，而且能打下好的基础，正确掌握技术和动作要领；

2、游泳需要多看，多想。只有记住老师或者别的游得好的同学的动作，仔细思考自己动作与他们的差距，不断完善自己才能更好的提高自己；

3、游泳需要多练。如果一个人学游泳时只是看理论知识和动作要领，而不下水去亲身体验，那么他永远不可能学会游泳。没有练习就不可能学会游泳，也就不知道自己欠缺的是什么，在哪方面需要提高。

在学习游泳的过程中，不能太急于求成，一定要细心耐心的把动作做到位，一步一个脚印。还有就是不能紧张，尤其是在游泳的过程中，不然很容易呛到水，很危险。也不能慌，一定得相信自己是能行的!只有在平和充满自信的心态下才把事情做好，才能理智的看待问题。

这学期的游泳学习就要告一段落了，但是我们大学里的体育锻炼还远没有结束。有可能的话我希望下学期还能选上游泳课，一方面学习自由泳，掌握一门技巧，另一方面也让自己继续锻炼。在平时的课外锻炼中，我每周都坚持去跑步，一周三到四次，每次十二圈。以前我的'体育成绩总是比较差的，上了大学才逐渐有时间去锻炼了。我一直觉得身体是革命的本钱，只有拥有一个好的身体，现在才能更好地学习，以后才能更好地工作，就像我们北航的口号那样，要为祖国工作50年。

课外锻件我觉得要注意的东西有很多，尤其是肌肉的放松需要48小时，所以我每天都锻炼，但是并不是每天都去跑步，有时候做一些力量的练习，主要以俯卧撑为主，每组20个，每次做10—15组，同样是每周三到四次。在以后的生活中一定要加强锻炼，注意自己的身体健康，不管以后做什么，身体是第一位的。谢谢老师耐心的指引和专业的教导，您的认真与负责让我十分敬佩，不但让我体会到了游泳的乐趣，还对我们的身体素质作出了严格的要求，鼓励我们多锻炼。也许游泳对我来说还并不容易，但是我一定会努力让游泳成为我生命中一抹最绚丽的色彩。

蛙泳自学课程教学计划 篇2

一、指导思想

本课以坚持“健康第一”为指导思想，培养学生健康的意识和体魄。改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性。强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习。注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础。

二、教材分析

教材是教师执教的依据也是学生学习的依据，首先我谈一谈我对教材的分析和理解。本节课内容选自人教版高中体育与健康第十一章游泳运动。是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。通过学习蛙泳能够改善心血管系统、提高肺活量、提高呼吸系统的机能、改善肌肉系统的能力、改善体温调节的机制。

三、学情分析

教学必须符合学生的天性和身心发展规律，才能做到因材施教。下面我谈一谈我对学情的分析。处于水平五阶段的学生的抽象思维能力已经趋于完善，他们具备了一定的分析能力和探究意识，同时会带着问题投入到课程学习当中，具有强烈的好奇心和求知欲，也初步具备了独立探索和分析的能力，对新鲜事物会独立的思考、追求和探索，学习兴趣也比较广泛。所以在教学中更加注重学生的探究学习能力。

四、教学目标

在吃透教材、了解学情的基础上我的教学目标设计如下：

【知识与技能]

通过学习，学生基本掌握蛙泳的基本技术与方法。

【过程与方法】

通过练习，发展学生的协调、力量等身体素质。

【情感态度价值观】

学生能在学习中养成吃苦耐劳的精神，体会体育学科的魅力。

五、教学重难点

为了顺利达成教学目标我的教学重难点设计如下：

【重点】

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蛙泳的技术与方法。

【难点】

呼吸与动作的协调配合。

六、教学方法

为了突出重点解决难点我采用示范法。讲解法、分解法等教学方法。采用自主探究及合作学习法等学习方法。

七、教学过程

在做好充分准备之后我的教学过程共分为4个部分。分别是开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。

(一)开始部分

我会组织课堂常规，检查人数、着装、宣布本科内容的同时强调安全。考虑到学生的体质差异。我会安排体弱的学生随堂见习。

设计意图：调整学生的状态，迅速融入到课堂的气氛当中。

(二)准备部分

课堂新授之前。我会组织徒手操练习和游戏。让学生进行充分热身。

设计意图：充分热身，防止运动损伤。

(三)基本部分

1.导入：新授环节也是课程的高潮部分，为了激发学生学习兴趣我会采用挂图导入。展示不同姿势的游泳，让学生分析几种动作的不同之处。顺势导入本课内容。

2.示范与讲解：为了使学生头脑中有一个初步的动作表象。我会调整队形进行多次不同方向的示范并详细讲解动作要领。具体包括开始姿势、抓水、划水、收手、伸臂五个技术环节。

3.练习：在学生掌握动作要领之后我会把动作分为5个练习环节，分别是憋气和换气练习、练习学漂浮、岸上动作练习、抬头游练习和完整动作练习。

设计意图：通过分解动作练习可以使学生通过简到繁、从易到难的过程逐步掌握本课内容。

4.检验：练习过后为了检验学生的学习效果，是否80%以上学生掌握该技能。我会组织一场男女混合蛙泳接力比赛。方法是随机四人为一组，两男两女，分别在泳池两端，在前面队员完全备考以后，后面队员才能入水，最快完成得队伍获胜。

(四)结束部分

1.放松：为了调整学生身体机能状态、缓解疲劳。我会组织学生进行放松操，达到放松效果。

2.总结：最后我会帮助学生总结巩固本节课技能的动作要领。表扬优生。鼓励后进生。安排值日生回收器材，宣布下课。

(五)教学预计

预计密度：35%～40%

平均心率：125～135次/分钟

以上就是我的说课内容。谢谢各位考官。

蛙泳自学课程教学计划 篇3

一、说教材

(一)说课内容

< 》是小学《体育与健康》第 部分运动实践第 单元的内容，在课本 页。依据的教材是 出版社于 年 月出版的经全国中小学教材审定委员会 初审通过的义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》

(二)教材分析

游泳运动既是我国重点发展的竞技体育项目，也是人民喜闻乐见的群众体育项目之一，每到夏季各地的游泳场馆、江、河、湖、海等天然水域，汇集着数以千万的游泳爱好者，他们不仅从游泳运动中享受到与大自然搏斗的无穷乐趣，而且还使自己的身体在游泳锻炼中健康、强壮。小学生学习游泳，有助于培养学生参加体育锻炼的兴趣，在玩耍中主动学习，有利于提高心肺功能，锻炼学生的意志力，培养勇敢顽强精神。还能够缓解学习压力，以及防止长时间坐立而形成的脊柱侧弯。本课为第二次课，新授内容为蛙泳手动作和憋气漂浮，复习憋气。

（三）教学目标

1、认知目标：通过涉水练习，使学生的身体与皮肤感受到温柔似“水”的'意境。切身体会水中浮力。使90%学生能够表述蛙泳手简单动作步骤。

2、技能目标：使90%学生能掌握蛙泳手动作。60%学生能手抓水线漂浮10—15秒。40%学生能自己漂浮于水面，并能大胆做蛙泳手动作。并通过一定次数的重复憋气练习，增强学生内脏器官的机能，提高肺活量。

3、情感目标：配合游戏和集体练习激发学生学习兴趣，克服心理怕水障碍，超越自我，树立安全意识。

（四）教学重点：本课的教学重点是蛙泳手动作

（五）教学难点：适应水的浮力和阻力，消除对水的惧怕心理。

确定本次课教学目标、教学重点、教学难点的主要依据是，根据游泳运动的基本教学方法，教学规律。以及学生的实际接受程度、生理和心理的承受能力所定。

二、说教法

本次课是本单元第二课时，在上一课基础上，进一步学习游泳动作和技巧。根据教材内容和学生自身特点，主要采用讲解法、动作示范法、分解练习法、完整练习法、运动游戏法这五种教学方法进行教学。

1、讲解法：教师根据教材上的理论知识和本课的教学目标，在陆地上向学生详细讲解蛙泳手动作。用简洁清晰的语言向学生介绍动作步骤，重点和要达到的效果。吸引学生注意力，调动学生学习兴趣。

2、陆上动作示范法：在讲解的同时向学生做动作示范，配合讲解，使学生更加清晰地理解和表象出动作的形态。在脑海中建立基本的动作结构。

3、陆上分解练习法：将一个完整动作分解为4步练习，有助于学生学习和记忆。加上简单的动作名称，突出每一步的重点。符合学生的实际情况，也有助于循序渐进的教学，为以后的练习打下基础。

4、陆上完整练习法：在分解动作的基础上，连贯起来练习。建立完整的动作形态。同时也要求每一步骤的标准。最后通过水中练习，强化动作意识和动作感觉，最终达到技术目标。

5、运动游戏法：通过水中的游戏，增加学习乐趣，增强学生对游泳课的兴趣，让学生爱上游泳，爱上体育课。促进学生进行终身体育锻炼。

三、说学法

本次课的对象是 学生。学生年龄在 岁之间。这一时期的学生处于儿童向少年的转型，也是身心发展的关键时期。此时他们兴趣爱好广泛，具备一定的学习和判断能力，但是他们的注意力又容易分散，体力也不是很好。这就需要我们在教学过程中要激发他们的兴趣来吸引他们的注意力，从而提高教学质量。还应注意强度不能太大。上诉情况就让我们在教学中将学与玩相结合。根据学生的实际情况，注重引导，调动学生的学习欲望和主观能动性。在配合老师的指导讲解，帮助学生克服怕水的心理恐惧，养成拼搏向上，积极进取的优良品德。

四、说教学程序

1、准备部分 （5分钟）

1．1、课堂常规 班长整队报告人数，师生问好； （2分钟）

检查服装；

宣布本课内容与目标

安排见习生

1．2、准备活动 班长带队做徒手操

2、基本部分 （35分钟）

2．1、讲解蛙泳手动作要领 （3分钟）

2．2、分解练习蛙泳手动作 （4分钟）

2．3、完整练习蛙泳手动作 （3分钟）

2．4、下水 （3分钟）

2．5、游戏水中行走划蛙泳手 分两组接力比赛 （5分钟）

2．6、游戏水中行走憋气划蛙泳手 分两组接力比赛 （5分钟）

2．7、手抓水线憋气漂浮 （10分钟）

2．8、放松上岸 （2分钟）

3、结束部分 集合站队检查人数 （5分钟） 师生总结

布置课后作业师生再见，下课

五、教学效果分析

通过这堂课的学习同学们积极尝试、大胆体验，教学气氛轻松，同学们在玩和练中能掌握好蛙泳手动作和漂浮的基本技巧。对游泳的兴趣逐渐加深。锻炼了自己的身体也锻炼了自己的意志。基本达到了本次课的教学目标。

蛙泳自学课程教学计划 篇4

自从评上广东省一级幼儿园以来，本园一直充分发挥园内配套设施的功能，在游泳池方面，积极开展了游泳、嬉水等水上教学活动。"培养幼儿对游泳运动的兴趣，体验嬉水的乐趣；开展各种富有趣味性的水上运动。"这是《学前教育课程指南》对体育活动的阐述。由于幼儿年龄特殊的原因，在教学上是有别于成人的。在这里我谈谈上学期开展游泳教学工作的一些感悟：

进行游泳学习的幼儿主要分三个年龄，2—3岁（小班）、4—5岁（中班）、6岁（大班）；小朋友初学者则身体尚在发育，一开始，可经由不同的水中游戏，让其熟悉在水中的活动及呼吸换气技巧。幼儿在下水前先要充分做好热身运动，做各种关节、韧带舒展活动，使肌肉得到全面放松。小班幼儿先在娃娃池嬉水，让幼儿感受亲水性，培养爱玩水的习性。

一般来说，幼儿初接触水是充满好奇而又显得异常活跃的，可以在游戏池中教幼儿玩一些有趣的游戏，从而让他学习如何挥臂（如把球扔向泳池对面，或者伸手拿球等），可适当地让幼儿在水池中较浅的地方借助水漂工具进行行走练习，感受水的浮力，降低对水的害怕心理。借助浮漂工具，挥臂划水，感受在水中游动的乐趣，开展"小鸭子找妈妈"及"快乐小鱼游"等游戏；中班幼儿在热身运动后，先在喷头下充分淋湿全身，逐步习惯水温后，可以有秩序地组织幼儿下浅水区练习如何浮在水面上，自由地感觉水中行走，保持身体的平衡性，学习"大鲨鱼"把头潜入水中5—10秒，如何一个人从站立的姿势转换成游泳的姿势，进行手脚协调地潜泳。玩"找玩具"游戏，把一些幼儿常见的玩具丢进浅水区，让幼儿潜下水找回来，奖励水红花以示表扬。

大班幼儿普遍喜欢玩水，所以在下水前要特别强调水中安全问题，不准在水中追打嬉闹，有游泳教学中，先掌握好呼吸，学会在水面吸气，在水中呼气，玩"潜水艇"游戏，比赛谁潜得最长时间？对于水性较好的.幼儿可以学跳水，学会跳入水中并自行浮出水面，掌握好基本的呼吸动作及潜水后，学习"爬泳"，爬泳，俗称自由泳。

游爬泳时，人在水中成俯卧姿势，两腿交替上下大水，两臂轮流划水，动作很像爬行，所以人们称之为"爬泳"。在爬泳技术中，大腿动作除了产生推动力外，主要起着维持身体平衡的作用，它能使下肢抬高，以及协调配合双臂有力的划水。所以学习爬泳先从腿部动作练起，让幼儿借助水漂的浮力，把身体爬在水漂上，两腿有节奏地踢水，当幼儿动作定形后，戴上游泳眼镜，用脚有节奏地踢打水，头和手在水下游动，使身体产生向前的动力，感受水中向前游的快乐；学习手臂爬水动作，配合游泳中手脚协调进行，爬泳两臂的正确配合是保障前进速度均匀性的重要条件，也是爬游的主要动力来源，并且还有利于发挥肩带力量积极参与划水。

有每次教学中，都有着重讲解游戏安全知识，为幼儿准备安全器具。配合教学的老师时刻留意幼儿在游泳中的动态，在游泳池边设有深水区和浅水区的标志，教育幼儿不要在游泳池中追闹嬉戏。

本学期的游泳教学还是首次，在漫长的教学过程中还处于摸索阶段，随着时间的进展，摸索出有规律的教学经验，使游泳进一步提高。