沙包广播稿

【#实用文# #沙包广播稿（精华十五篇）#】有在学校广播站锻炼的学生都知道，大家广播前一般都会提前做好广播稿，广播稿写得优秀才会有好的节目效果，广播稿应该怎么写才好呢？下面是好查范文网小编为大家整理的感恩广播稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

沙包广播稿 篇1

青春，

代表着活力和朝气，

希望和梦想。

我抬头仰望着天空，

试着寻找自己的青春，

追忆组成我整个青春的一个个零散的'日夜，

像流水一样流逝，

如薄雾被初阳蒸融了，

没有征兆，没有知觉，

就这么走了。

我无奈，

我忧伤，

我不甘心。

我要把握好每一天，

珍惜自己的青春。

用青春书写豪情，

谱就绚丽的人生。

沙包广播稿 篇2

秋风羽，天气淡淡的转凉。

然而这人的'秋在今天更加迷人，

不是因为它的秋高气爽，

也不是因为它的明媚阳光，

是因为今天的人儿倍加精神气爽。

看！运动场上那一幕幕，一股股，无论是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他们的汗水、辛劳。

他们是真正的矫健者，

是运动场上的骄儿，

更是我们心中的英雄。

加油吧！英雄们！

沙包广播稿 篇3

(背景音乐1一直播放)

王炫楚：理解你的人生路途，了解你我身边的感动，

方可欣：用我们的声音牵动你的思绪，用我们的真情波动你心灵的湖湾。

合：七彩童音!

王炫楚：敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好!这里是七彩童音感恩专题。生活是什么?我们苦苦追寻。从平淡中寻找温暖，从失败中寻找成长，从失意中寻找真诚……也许生活就是这个寻寻觅觅的过程。我们在生活里搜寻到了太多的感动。

方可欣：当我们用最真挚的双手把它们怀抱胸前时，才发现：自己是世界上最富有的人。所以，我们真该认认真真地生活。怀着感恩的心来品味所有，才是真正在生活的人。

王炫楚：几天后，是国际感恩节，是一个充满爱的节日，在这个节日，感恩无处不在，他在烈日下，在路边，在身旁，在每一个人的心尖。

方可欣：如果十八岁是生命的终点。你将怎么度过? 如果注定要目视自己生命的凋零。你将如何面对? 如果生命已经进入倒计时。你还会做些什么? 黄舸七岁时被确诊为进行性肌营养不良症，这种比癌症还要可怕的疾病，会在患者五岁左右起病，十岁左右丧失行走能力。 死亡年龄：十八岁!

王炫楚：黄舸不知道自己的生命还有多久，还有多长，所以他特别急切地在这三年当中去感谢那么多帮助过他的人。也只是希望在生命结束之前不留下任何遗憾。

于是父子的感恩之旅历经三年，行程一万三千公里。为的就是见到曾经给过自己关爱的人。一束鲜花捧在手里，一句感谢刻在心里。

生命和爱有着泯天死亡的力量，这个只有颈部以上可以活动的孩子，奇迹般冲破了十八岁的魔咒。坚强地，面对微笑地。他感恩着这个世界，感恩着周遭的一切，又给了他一天，今天，他又看到了日出，又看到了今天的风景，又度过了一天。

生命弥足珍贵的理由在于每个人只有。

走弥足珍贵的理由在于它是生命最后的奢望。

他经常这样的抱怨：哪怕是给我一天，至少给我个机会，证明如果我是个正常的孩子，我能够活得更好。

方可欣：

黄爸爸没有这样的奢望，他的奢望是能够陪着黄舸。哪怕多一天，多一小时，多一分钟，甚至多一秒。因为死亡的威胁在逼近自己的儿子。

黄舸知道自己活不过今年，活不过这个冬天了，他没跟爸爸将过这句话，因为他怕爸爸伤心。他想在自己生命结束之前，给爸爸一个交代。他不能让爸爸觉得养了这么多年的儿子却是一个不知感恩父母的一个孩子。他说：“我心里无数次地默默地想跟爸爸将对不起这三个字，也许这句话我应该找个合适的时候，大声、大方的的讲出来。” 当爸爸推着轮椅上的黄舸来到现场的时候，全场的'20xx个18岁的年轻人高喊着，黄舸加油!何炅问黄舸现在有什么梦想时，他说我想让何炅哥哥帮我一个忙，帮我举起我的双臂，我想拥抱我的爸爸，十年前我就丧失了这种能力了。终于在何炅的帮助下，黄舸艰难的给最爱的爸爸一个爱的拥抱，看得我心都碎了

王炫楚：

虽然我们的生活中有种种不如意，但比起黄舸这样的孩子，我们简直是生在天堂，还是什么不满足，还有什么可抱怨。典礼上“感恩少年”黄舸父子的故事感动了在场的每一位。

现场三位主持人热泪盈眶，歌手张杰更是亲自手捧鲜花用歌声送上祝福并予以打气加油。

当现场播放完“感恩少年”黄舸父子的故事后大家都被感动了，

在过程中一向活泼可爱的主持人谢娜也感动不已热泪盈眶泪水夺目而出，

边看边用纸巾擦拭着自己的泪水。之后张杰双手捧着鲜花上台献给我们的“感恩少年”黄舸。

并演唱了歌曲《最美的太阳》，用自己的歌声给黄舸父子及所有的青少年送上祝福予以鼓励。

方可欣：同学们，我们没有黄舸的不幸，但我们要有一颗感恩的心，有这样一个故事：从前，有一个人在山里迷了路，天色渐渐黑了，森林里传出一声声狼嚎，他害怕极了，这时，一个慈祥而苍白的声音在他的耳边回荡：孩子，捡起地上的石头吧，天亮了，会有用的，孩子，捡起地上的石头吧，天亮了，会有用的。最后，那个声音似乎在哀求：孩子，捡起地上的石头吧，天亮了，会有用的!那个人受不了这个声音，便弯下腰捡了一小块石头，结果到天亮，那个人竟然安然无恙的走出了森林，他很疑惑，拿出了昨天见到的石头，结果令他大吃一惊!这哪是石头，是一颗巨大的钻石!他很后悔，为什么当初不多捡一点，他转身，想回到昨晚的地方，可当他回头，看到的却是错综的群山，再也找不到回去的路了……

王炫楚：听了这个故事，同学们一定很疑惑，怎么会有这么荒谬的故事!可是同学们，你们是否记得，老师和父母不止的在你耳边讲起：“孩子，多读些书吧，长大了，会有用的!

(播放《感恩的心》)

方可欣：时间过得很快，从我们身边悄无声息的溜走，让我们怀着一颗感恩的心，在梦想的天空中

合：飞翔!

沙包广播稿 篇4

采撷一缕阳光，编织成七彩的花环。留住一阵清风，播撒出希望的明天。付出一份真诚，打造出温馨的世界。带走一丝烦恼，让快乐与我们同行。敬爱的老师们,亲爱的同学们,大家好！小百灵广播站又和大家见面啦！我是播音员李曼。

父母就像一盏柔和的灯，给予我们无尽的关心和呵护,我们应从小学会感恩,懂得感恩!5月有我们的母亲节，农历又有我们的父亲节，在这充满浓浓爱意的五月，让我们感恩父母是谁把我们带到这个万紫千红的世界呢?是爸爸妈妈。是谁辛辛苦苦地把我们养育成人的呢？是爸爸妈妈。又是谁教我们迈出人生的第一步呢？还是爸爸妈妈。我们像一只无助的孤舟，爸爸妈妈像一个指南针，指着前方的'路，让我们驶出这蔚蓝的“舵手”，带我们走出迷茫。 爸爸妈妈是我们人生中不可缺少的老师。在我们犯错误的时候，是父母不厌其烦地为我们纠正；在我们身体不舒服的时候，是父母不顾一切地照顾我们，关心我们；在我们学习遇到困难时，是父母陪伴我们走出困难；在生活里遇到困难时，是父母给我们鼓励。父母就像一盏柔和的灯，给予我们无尽的关心和呵护,我们应从小学会感恩,懂得感恩!

时间过的真快到了和您说再见的时候了，欢迎您下周同一时间继续收听我们的广播，再见！

沙包广播稿 篇5

各位亲爱的同学们：

你们好！

今日，是一个阳光灿烂的日子，我们迎来了20xx级新同学。你们带着青春活力，带着对知识的不懈追求，带着对大学生活的无限憧憬，迈进了我们的学校。你们的到来给我们带来了欢乐。在此，我谨代表学院全体师生对你们表示最诚挚和最热烈的欢迎——欢迎你们，新同学！欢迎你们来到我们广东纺织职业技术学院，欢迎加入我们加入广东纺织职业技术学院这个大家庭。

“保剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。带着父母的嘱咐，带着期盼，带着新奇，你们踏进了心中向往已久的大学学校，一切会是陌生的——新环境、新的面孔、新的起点，这一切也许会令你感到新鲜和好奇。

或许昨日你们还感觉离大学很遥远，而今日你们已经站在了大学的起点；或许那里不是你们最初的梦想，但那里却将成就你未来的辉煌；或许此刻你们的感觉还很迷茫，让我们引领你们步入梦想的殿堂。当你跨进这所美丽的学校，你就成了我们大家庭的一员，在这个大家庭里，充满着真情，充满着友爱，充满着对一切完美事物的追求。在这个大家庭里，你将在这优美的学校环境中陶冶你的.情操，尽情发挥你的特长，丰富你的学识，攀登科学的高峰，实现你的梦想。

来到那里，我相信你们会很快适应那里的学习生活。因为那里有领导和教师父母般的关怀与教导，也有同学们兄弟姐妹般的帮忙。来到那里，你们将拥有更加广阔的舞台，团委、学生会、各种学生社团都将为大家供给展现自我的平台，为你们的成长供给助力。大家的课余生活也将是丰富多彩：总之，只要你是优秀的，只要你有勇气，你总能有机会一显身手。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。让我们揽万卷文采，汲百代精华，踏实的走好每一步，共同携手，用我们的活力、智慧和努力在这片新的天地里谱写的属于你们自我绚丽多彩的青春之歌！

最终祝大家在校期间欢乐、幸福！

沙包广播稿 篇6

甲：当灿烂的阳光温暖整个校园，胸前的红领巾正迎风飘扬。

乙：让我为你采撷一缕阳光，留住一丝清风，让金色和红色印染辉煌。

甲：在这硕果累累的秋季，

乙：在这收获的季节，

合：让我们一起走进红领巾广播站!

甲：大家好，

合：欢迎大家和我们一起收听今天的广播!我们今天给大家讲的主题是感恩。

甲：没有阳光，就没有温暖;没有水源，就没有生命;没有亲情、友情和爱情，世界就是一片孤独和黑暗。度过了金秋的十月，我们迎来了十一月，送走了农历九九重阳节，我们将要迎来一个新的节日。

乙：同学们，你们知道每年11月的第四个星期四，也就是今天，是什么节日吗?甲：今天是一个充满感恩，呼唤人们懂得回报的特别日子——感恩节。李中杰，你能为大家介绍一下感恩节吗?

乙：好的，感恩节最早源于美国，每年的那时，美国人都要感谢上帝。每年11月的第四个星期四是美国传统的感恩节。在美国人的心目中，感恩节的重要性仅次于圣诞节。

甲：那他们在那天都会做些什么呀?

乙：那里的大人们会往教堂做感恩祈祷;各地的大人小孩子会聚到一起分享美味的火鸡;还有全国上下举办各式各样的狂欢活动呢!感恩节并非仅仅属于美国人。生活中需要我们感恩的人和事物很多很多，每个人都应该有自己的感恩节。

甲：是的。现在,感恩节也被越来越多的中国人所接受了。因为对于我们而言，也要懂得感恩，学会感恩。

乙：其实我们要感谢的人真的很多，我们的亲人、朋友、老师、同学等等，因为有了他们的关爱，我们才能很好地学习和成长。

甲：我们既然接受了别人的帮助，就要懂得回报他们。

乙：是啊，感恩能够增进我们的友谊，减少我们的摩擦，融化我们的距离。

甲：最近我读到了一则故事，很感动，下面讲给大家听听。

有一个天生不会说话的小女孩，爸爸在她很小的时候就去世了。她和妈妈相依为命。妈妈每天很早出去工作，很晚才回来。每到日落时分，小女孩就开始站在家门口，充满期待地望着门前的那条路，等妈妈回家。妈妈回来的时候是她一天中最快乐的`时刻，因为妈妈每天都要给她带一块年糕回家。在她们贫穷的家里，一块小小的年糕都是无上的美味了。

有一天，下着很大的雨，已经过了晚饭时间了，妈妈却还没有回来。小女孩站在家门口望啊望啊，总也等不到妈妈的身影。天，越来越黑，雨，越下越大，小女孩决定顺着妈妈每天回来的路自己去找妈妈。她走啊走啊，走了很远，终于在路边看见了倒在地上的妈妈。她使劲摇着妈妈的身体，妈妈却没有回答她。她以为妈妈太累，睡着了。就把妈妈的头枕在自己的腿上，想让妈妈睡得舒服一点。但是这时她发现，妈妈的眼睛没有闭上!小女孩突然明白：妈妈可能已经死了!她感到很害怕，拉过妈妈的手使劲摇晃，却发现妈妈的手里还紧紧地拽着一块年糕……她拼命地哭着，却发不出一点声音……

雨一直在下，小女孩也不知哭了多久。她知道妈妈再也不会醒来，现在就只剩下她自己。妈妈的眼睛为什么不闭上呢?她是因为不放心她吗?她突然明白了自己该怎样做。于是擦干眼泪，决定用自己的语言来告诉妈妈她一定会好好地活着，以后好好学习，让妈妈放心地走……(播放歌曲《感恩的心》)

小女孩就在雨中一遍一遍用手语做着这首《感恩的心》，泪水和雨水混在一起，从她小小的却写满坚强的脸上滑过……“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己……感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜……”她就这样站在雨中不停歇地坐着，一直到妈妈的眼睛终于闭上……

乙：这个故事真的好感人啊!

甲：是的，同学们，有一颗感恩的心，不仅仅是感谢爱过我们和帮助过我们的人，而是在心存感激的同时，以同样的爱和热情去回报周围的人。

甲：在学习中，在生活上，我们每个人都可能遇到困难，一定都需要别人帮助。我们为何不能伸出友爱之手，帮助别人一把呢!

乙：生活需要我们帮助别人，需要我们感激帮助我们的人!需要我们用一颗感恩的心对待我们身边的人!

甲：其实感恩是发自内心的。俗话说“滴水之恩，当涌泉相报。”更何况父母、老师为我们付出的不仅仅是“一滴水”，而是“一片汪洋大海”。

乙：那么，请问你是否在父母劳累后递上一杯暖茶，在他们生日时递上一张卡片，在他们失落时奉上一番问候与安慰?

甲：当我们整天沉浸在父母的关爱中时，是否看到了爸爸的白发，妈妈的皱纹?乙：你是否在为你的老师分忧，及时地交上作业，认真自觉地早读，快速整齐安静地排队，专心地听讲，认真地值日打扫?

甲：其实，这些都是我们很容易就能做到的。

乙：是啊，关键是要我们要付诸行动。

甲：记得XXX爷爷每次在教师节时都会送上对老师的一份深深感激，自古以来的伟人们都有着一颗感恩的心。下面就要我们来感谢一下我们的老师吧!

乙：生命，因为感恩而精彩;心灵，因为感恩而美丽。老师们：

感谢你们授予的各种知识和技能，

感谢你们教会的善良，宽容和勤劳，

感谢你们饱含信任鼓励的眼神话语，让我们的生活更加真实、自信和从容，

感谢有你们陪同走过的岁月，一同走过的路，让我们更清楚地认识和了解了自己。

甲：其实，感恩不需要惊天动地，只需要我们的一句问候，一声呼唤，一丝感慨，一个微笑。

乙：是的，怀着一颗感恩的心，去看待社会，看待父母，看待老师，我们将会发现自己是多么地快乐，多么地幸福。

甲：让我们把爱融入生活，把爱奉献他人，用爱让这个世界变得更美好!学会感恩，因为这会使世界更美好，使生活更加充实。

乙：学会感激——感激我的父母，因为他们给了我宝贵的生命。感激我的老师，因为他们给了我无穷的知识。

甲：感激我的朋友，因为他们给了我克服困难的力量。感激我周围的一切，因为他们给了我和谐健康的成长空间。

乙：我永远不会忘记爸爸妈妈对我的爱，对我的呵护和关怀。我能为他们做些什么?我常常这样问自己。哪怕是为他们垂垂肩，洗洗碗，给他们唱首歌儿，陪他们逛逛街，散散步，我的心里都会感到很开心。学会感恩,学会报答,我仿佛一下子长大了:我用心学习，不让他们为我的操心;我抢着洗碗拣菜，让他们能多休息一会儿;我经常哼哼歌儿,让家里充满欢声笑语……我尽我所能给让他们开心,让他们骄傲,我爱我的爸爸妈妈，让我们一起对爸爸妈妈说一声：“我爱你们!”同学们，让我们一起学会感恩我们的爸爸妈妈，让我们努力学习，取得更好的成绩来回报我们的爸爸妈妈。

甲：在节目快要结束的时候，当然还是少不了我们的“你推我读”，今天我们的你推我读继续为大家讲笑话故事。大家可要竖起耳朵听好喽!从前，有这么三个富翁。他们相约一起进城，各自用重金买了一件很贵重的皮衣。回来的路上，天气突然变冷，他们便将新买的皮衣穿在身上。走着走着，眼看就要下雨。"怎么好让自己的皮衣被雨淋湿呢?"三个人同时这么想着，便就近到一个破庙里暂时躲避一下。他们刚进庙门，果然就下起了倾盆大雨……他们等了好久，雨还是下个不停。看看天色已晚，可谁也舍不得自己新买的贵重皮衣被雨淋湿，他们都不知该如何是好。"有了!有了!"突然，一个富翁终于想出了一个绝妙的办法，大家都欣然同意。到底是什么办法呢?李中杰，你猜猜吧!

乙：什么办法呢?难道他们三个都把自己的皮衣脱下来藏在怀里，然后淋雨跑回家?

甲：那可不是的哦，其实呀，他们想了这样一个好笑的办法：第一个富翁的皮衣借给第二个富翁穿，第二个的借给第三个穿，第三个的又借给第一个穿。这样，三个富翁便高高兴兴、心安理得地冒雨上路了。因为他们三个人都这么想：我穿的皮衣反正是别人的，淋坏了也没有关系，一点也不觉得心痛。

乙：哈哈，这三个人真的好“聪明”哦，太好笑了。在节目的最后，我们的“你点我播”再一次为大家播放《感恩的心》，希望大家都能度过一个愉快的感恩节。(播放歌曲《感恩的心》)

合：同学们，老师们，感谢你们的收听!再见!

沙包广播稿 篇7

我微笑着走向生活，无论生活以什么方式回敬我。

报我以平坦吗?我是一条欢乐奔流的小河。

报我以崎岖吗?我是一座大山庄严地思索!报我以幸福吗?我是一只凌空飞翔的燕子。

报我以不幸吗?我是一竹经得起千击万磨!生活里不能没有笑声，没有笑声的世界该是多么寂寞。

什么也改变不了我对生活的.热爱，我微笑着走向火热的生活!

沙包广播稿 篇8

一、开场白

甲：给你的天空划一道绚丽的亮色；

乙：给你的世界奏一曲动听的欢歌；

甲：伸出你的手，伸出我的手，让我们相会在广播中；

乙：传播校内外新闻，抒发学子心声，丰富课余生活；

合：这里是校园之声广播站。

甲：各位老师

乙：各位同学

合：大家中午好。

甲：我是主持人xxx

乙：我是主持人xxx

甲：伴随着这熟悉的乐曲

乙：聆听着这动人的旋律；

合：校园之声广播又如期而至

二、正题《青春、畅谈理想》

甲：我们，撇下无知迎来了属于我们的青春。青春，让我们肆无忌惮，畅然释怀，体味风那样的自由，感受云那般的自在。

乙：因为青春赋予我们的是生命的巅峰，我们无须成熟，我们不再无知，我们唯有执着。

甲：青春时刻决定理想成败，理想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。

乙：因此，只有坚持远大的人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的.理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。

甲：当你听到这里，同学们，你是否想到了自己的理想呐？

乙：人生的花季是生命的春天，它美丽，却短暂。

甲：作为一名高中生我们就应该在这一时期，努力学习，奋发向上，找到一片属于自己的天空。青年是祖国的希望，民族的未来。每个人都主宰着自己的明天。

乙：有一位哲人曾说过：“梦里走了许多路，醒来还是在床上。”它形象地告诉我们一个道理：人不能躺在梦幻式的理想中生活。

甲：是的，人不仅要有理想，还要大胆幻想，但更要努力去做，在理想中躺着等待新的开始，如果不仅遥遥无期，甚至连已经拥有的也会失去。

同学们，你们是否也正在梦幻的理想中彷徨呢？

乙：前人说得好，“有志之人立长志，无志之人常立志”，那些无志之人的“志”，就是美梦，就是所谓的“理想”，他们把自己的蓝图构画得再美好，再完善，也只是空中楼阁，海市蜃楼罢了。同学们，你是立长志之人，还是常立志之人呢？

甲：每个人都有理想，但要让这美好的理想变成现实，关键还要看自己。在失败中振作，在振作中奋发，在奋发中取胜，这才是我们要的精神。俗话说：“有志者，事竟成”。我相信，只要我们努力塌实的学习，一定会使自己的理想成真！

乙：理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯。

甲：理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走向黎明。

乙：当然，理想也是一股动力，推动着我们前进用不气馁。

甲：正所谓：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球，则国雄于地球。”让我们洒一路汗水，饮一路风尘，嚼一跟艰辛，让青春在红旗下继续燃烧。

合：愿每一位青年都怀抱着自己的理想，在人生的航程上不断乘风破浪，奋勇前进！

乙：畅谈理想过后，让我们进入点歌送祝福给xxx，祝他生日快乐，学业有成，幸福快乐、

甲：接下来让我们听个小故事，分享小故事中的大道理吧！（可选自心灵鸡汤）

（背景音乐xxx）

《差别》

甲：通过我们的小故事，相信大家都有收获了下面让我们播报几条校园新闻吧。

乙：20xx年3月23日下午4：00，北京市第xx中学分校各年级召开了导师工作会议。会上，导师们汇报了前一阶段受导学生学习和行为习惯等情况，充分肯定了他们在各方面取得的进步。与此同时，各年级组对下一阶段导师制工作的重点做了具体安排。

甲：20xx年3月29日，我校召开了主题为“家校合作 共促发展”的“班级家长教师协会“成立大会，共有80位家长委员和教师代表出席了本次成立大会。会上，周玉玲校长致开幕词并为家长委员颁发了聘书。平艳菊副校长就班级家长教师协会成立的意义做了详细的说明，家长委员代表就家教协会工作的开展提出了倡议。最后中科院心理研究所家庭教育部专家宋欣雨老师给与会家长、教师作了主题为《怎样与孩子沟通》的专题讲座。

乙：相信在我们全校师生的共同努力之下，我们xx中学分校一定会越来越好的。

甲：好的，下面的时间让我们放松一下吧！

播放歌曲

三、结束语（背景音乐xxx）

甲：微微春风给空气带来一缕温馨；

乙：嫩嫩青草给大地带来一片欢乐；

甲：蔚蓝天空给我们带来幸福。

乙：校园之声广播站今天到此结束

甲：本期编辑xxx，谢谢大家的收听，我们下期再会

（背景音乐）

沙包广播稿 篇9

男：在这丹桂飘香，金秋收获的季节里，新的一学期又开始了，迎着早晨的第一缕阳光，我们回到美丽的校园，开始了新一学期的征途。在此，向同学们致以亲切的问候和美好的祝愿。

【播放歌曲：《校园梦想曲》】

女：伴随着欢快的乐曲，“xx之声广播”在新学期中又和大家见面了。这是新学期的第一期，愿大家能在这段美好的时光，尽情享受我们广播站带给你们的快乐。

男：敬爱的老师们，亲爱的同学们：

合：大家中午好！

男：我是播音员xxx

女：我是播音员xxx

女：同学们，新学期，我们每一位老师都怀着巨大的企盼期待着你们健康地成长希望你们长得更高、变得更懂事。而你们，也一定会用自己的言行，让老师们由衷地感到，重新出现在他们面前的学生更可爱了。

男：过去的一个学年里，在全体师生的共同努力下，学校取得了不少成绩，获得了不少荣誉。这些荣誉的取得是全校师生刻苦钻研、勤奋学习的结果，更是老师们用心血和汗水为同学们铺垫成功之路的结果，它必将鼓舞我们满怀信心地迎接新学期的开始。

女：俗话说：“良好的开端等于成功的一半。”新学期开学了，我们同学们一定会满怀信心走向成功。怎样争取有一个良好的开端呢？在这里，向同学们提议：

男：第一、要有进步的信心和决心。认真总结过去，如果你感觉上学期自己在各个方面表现得都不错，请你千万不要骄傲，你应该在新学期再接再厉，力争取得更好的成绩，取得更大的进步。如果你发现自己有好多不足或问题的话，请你也不要太难过，更不能灰心丧气，你应该振奋精神，争取迎头赶上，要有“我会比昨天更进步”的信心和决心。

女：第二、要有明确的目标和科学的计划。有了进步的信心和决心就有了前进的动力，但这还不够，每位同学还应在老师和家长的帮助下，分析自己、认识自己，在思想上、学习上、纪律、卫生等方面制订一个经过自己努力就可以实现的奋斗目标，再订出一个切实可行的计划，以便在今后的学习生活中有方向，有目标。

男：第三，要特别注意良好学习生活习惯的养成。老师、家长都很关心我们的学习成绩，其实更关心我们是否能从小养成良好的生活学习习惯。在家里和学校是不是一个样？课上与课后又是不是一个样？我们不仅要通过自己的脚踏实地，取得优异的学习成绩，还要在纪律、卫生、诚实守信、礼貌待人等方面完善自我。自觉学习、有效地学习，与人友好相处、诚实守信，我们在努力学习过程中，一定要培养良好的生活、学习习惯，这样我们会终生受益无穷！

女：最后，要通过“勤奋和认真”来完成本学期的各项任务。俗语说：“勤能补拙”。可见勤奋对于人很重要。在新学期里我们要勤于思考、勤于动手、奋发向上、勇于创新。另外，还要认真，世上最难办的事也怕“认真”二字，对待学习要认真，勤于动脑、善于倾听、积极发言，学以致用、勇于开拓、善于创新，提高素质、加强修养、接受挑战。

男：弗兰克林说过：“有非常之胆识，始可做非常之事业”对于我们中学生来说，写一篇好的作文，画一幅美丽的图画，唱一支动人的歌曲，打一场漂亮的球赛，都是我们中学征途中的一次次成功。成功中是我们的喜悦，成功背后是我们辛勤的'汗水，没有耕耘哪有收获，没有付出哪有所得。因此，对于我们，更应该好好珍惜这段宝贵的时光充实自己，把自己的理想变为势不可当的动力！

女：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”要珍惜生命，必须首先珍惜光阴；而要珍惜光阴，最重要的就是要从现在开始。“千里之行，始于足下”。为了实现我们每个人心中的梦想，让我们从现在开始，闻鸡起舞，只争朝夕，积累知识能量，丰满羽翼，用我们充实的每日、每时、每刻，去努力学习！

男：同学们，让我们扬起理想的风帆，在绚丽多彩的中学航行中，在我们敬爱的老师舵手的指挥和操纵下，我们一定会战胜一切困难，避过所有的浅滩，到达成功的彼岸！我们即将充满激情，踏上征途.未来是我们的！

女：同学们，新学期你们的父母在关注着你们；我们的每一位教师都在祝福你们。今天我们要将新学期视为一个新的起点，以全新的精神面貌投入学习和生活之中。遵守学校规章制度，尊敬老师，刻苦学习，热爱劳动，关心他人，善于合作，以优异的成绩向你们的父母汇报。播种一个信念，收获一个行动；播种一个行动，收获一个习惯；播种一个习惯，收获一个性格；播种一个性格，收获一个命运。同学们，好好播种，好好把握吧！

男：亲爱的同学们，我们衷心地祝愿：“xx之声”广播能成为你的良师益友。愿它能给你留下美好的回忆，伴随你度过每一个快乐的时光。

女：最后预祝同学们在新的学期学习进步、健康快乐的成长！祝全体老师在新的一年身体健康、工作愉快、家庭幸福！

合：感谢大家的收听，本次播音到此结束，再见。

沙包广播稿 篇10

北京时间的九点五十五分，这里是西北农林科技大学校园广播，在每周一至周五与大家分享好音乐的的音乐榜样，我是主播佐助，各位早安。

今天佐助要给大家推荐一支非常棒的乐队——逃跑计划。那这支乐队是佐助个人是非常热爱的一支乐队，Escape Plan，听起来是个多么浪漫而又伤感的'名字。明明知道自己逃不了，却永远在计划。逃不了是因为还对这个世界存在着热爱。

第一首歌曲——夜空里最亮的星。一起来听。 逃跑计划实在是个细腻真诚的写词人，那佐助每次听见他们的声音，总会让被打动，感觉每一句词都能说出了自己心里所想要说的话。

黑暗中，星星的光亮虽微弱，却是那样努力在闪烁。迷失的黑夜里，我们丢掉了什么；它让我们在痛苦与孤独时，明白什么对我们来说才是最珍贵的。

OK,赶快来听今天的第二首推荐歌曲，名字叫做—一万次悲伤. 无论是历经一千次，或者是一万次的悲伤，都愿意在最初最美的地方等待。

对佐助来说，不知道为什么，耳边听着这个旋律，脑海中变会想象出他们卖力演唱的姿态 ，从声音中也能感受到他们认真的态度，这大概也是佐助迷恋他们的原因吧。

接下来一首歌曲阳光照进回忆里，让我们在逃跑的声音中感受一下阳光的气息。 岁月总是在不经意的流逝，从来不会等。

痛苦的，甜蜜的，兴奋的，激动的，那些都只是回忆，往事的味道，伴着阳光的照耀，一切还是这样的美好。

有些人说回忆总是痛苦的，那佐助觉得，那是因为那些人没有把回忆真的当做回忆，或者活在了回忆里。曾经迷茫遗憾，曾经灰暗伤心，但无论如何，都要不断的奔跑。带着乐观的心态去回忆过去。

今天最后推荐的这首歌曲叫做青春没有终点 那佐助一直很喜欢摇滚乐，那不是因为觉得这样会比较酷，而是觉得摇滚乐直白，一针见血的歌词，总是能更加直接的抒发感情，给人一种直抵心灵、震撼人心的力量。同样这首青春没有终点，就很能带给人一种奋斗向上的力量。

我们永远都要相信梦想，相信年轻的力量，那在学习感到倦怠时，希望这首歌带给大家一些激情与活力。

好的，今天的节目到这里就要和大家说再见了，希望好朋友们可以在逃跑计划的音乐中感受到积极乐观的人生态度。为了梦想，大家一起加油吧。

沙包广播稿 篇11

各位同学、各位嘉宾、各位师兄师弟师妹们：

大家晚上好！

首先，请允许我代表省会石家庄的河大校友，向来自母校xx大学的各位领导和老师，向来自xx大学北京校友会、xx校友会、xx沪校友会的各位同学，表示衷心的感谢！感谢他们顶着凛冽的寒风、呼吸着庄里的浓重雾霾，在百忙之中莅临xx，参加我们这次迎新春同学聚会。让我们用热烈的掌声，向他们的到来表示最热烈的欢迎！

我们在座的各位同学，以及许许多多未能前来参加聚会的河大学子，无论年龄大小、职位高低，都拥有一个共同的摇篮，叫做xx大；都拥有一个共同的名字，叫做同学；都拥有一份共同的回忆，叫做大学时代。

当年，我们有幸从祖国的天南海北，城镇乡村，进入xx大学读书，从此，我们就拥有了一个金光闪闪的金字招牌：xx大学，拥有了千千万万的河大校友，拥有了大海一般宽广辽阔的同学友谊。应当说，这是我们一生取之不尽用之不竭的宝贵的精神财富。请允许我再一次提议，让我们在座的各位同学，向来自母校的各位领导和老师，表示最衷心的感谢！感谢母校教育了我们，栽培了我们，锻炼了我们。正是母校的培养教育，奠定了我们人生之路的基础，奠定了我们各自事业的起点，我们今天所取得的哪怕一点点成绩，都与母校的教育培养息息相关。

今天，因为母校领导和老师的`到来，因为北京、天津、江浙沪同学的到来，在座的xx的各位同学，一片兴高采烈，一脸喜气洋洋，就连闻名天下的幸福庄里的浓重雾霾，今天也早早地消散了。我们大家欢聚一堂，追忆往昔，畅叙友情，笑脸如花，心灵如海，真乃人生一大幸事也。去年的时候，我有幸作为xx的校友代表，参加了北京天津的校友聚会，受到了两地同学们的热情款待，在此必须要说一声感谢，今年虽然未能前往祝贺，但一直通过北京天津同学的微信微博，关注着两地同学校友聚会的实况转播。我衷心地期待着，到了明年的此时此刻，我们分布在祖国四面八方的河大校友们，经常串门，增强互动，加深友谊，共同培育校友之间盛开不败的友谊之花。

此时此刻，我的心情也很激动，千言万语，凝成一句话：大家不要客气，请举起筷子，端起酒杯，为了母校的繁荣昌盛，为了各位老师各位同学的身体健康，干杯！——我在这里提前给大家拜个早年，祝在座的各位领导各位老师各位同学，新春快乐！心想事成！万事如意！

谢谢大家！

沙包广播稿 篇12

亲爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

很开心又可以坐在这里通过广播与大家作心灵的交流。思索了很久，才决定开这个真心互动的栏目。所谓广播并非只是单纯的我播你听的过程，很多时候更需要心灵之间的交流与互动。这样才可以让大家喜欢上我们的广播站，才能从每日的广播中吸取精华，有所获得。今天我为大家带来的演讲叫做《青春·理想》。

我们，撇下无知迎来了属于我们的青春。青春，让我们肆无忌惮，畅然释怀，体味风那样的自由，感受云那般的自在，因为青春赋予我们的是生命的巅峰，我们无须成熟，我们不再无知，我们唯有执着。

人生是对理想的追求，理想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。因此，只有坚持远大的人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。当你听到这里，同学们，你是否想到了自己的理想？

人生的花季是生命的春天，它美丽，却短暂。作为一名大学生就应该在这一时期，努力学习，奋发向上，找到一片属于自己的天空。青年是祖国的希望，民族的未来。每个人主宰着自己的明天。

有一位哲人说过：“梦里走了许多路，醒来还是在床上。”它形象地告诉我们一个道理：人不能躺在梦幻式的理想中生活。是的，人不仅要有理想，还要大胆幻想，但更要努力去做，在理想中躺着等待新的开始，如果不仅遥遥无期，甚至连已经拥有的也会失去。同学们，你们是否也正在梦幻的理想中彷徨呢？

前人说得好，“有志之人立长志，无志之人常立志”，那些无志之人的“志”，就是美梦，就是所谓的“理想”，他们把自己的蓝图构画得再美好，再完善，也只是空中楼阁，海市蜃楼罢了。同学们，你是立长志之人，还是常立志之人呢？ 最后我想用梁启超的话来结束今天的演讲：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球，则国雄于地球。”让我们洒一路汗水，饮一路风尘，嚼一跟艰辛，让青春在红旗下继续燃烧；愿每一位青年都怀抱着自己的理想，在人生的航程上不断乘风破浪，奋勇前进！

沙包广播稿 篇13

A：尊敬的老师们，

B：亲爱的同学们，

合：大家中午好!

A：今天是9月9日，明天教师节就要到了，我们红领巾广播站预祝全体老师们节日快乐，身体健康，工作顺遂!

B：同学们，教师节放假问题是大家非常关心的，那么我们就来听听学校对明天的安排吧。

A：明天上午，请大家八点半到操场集合，进行开学典礼暨庆祝教师节的活动。中午开始放假，下午休息。后天上课。

B：教师，历来为人称颂。古有尊师重教的说法，认为人有三尊，君父师是也。

A：的确，还有一句是我们非常熟悉的一日为师，终生为父。古语还说过：国将兴，必贵师而重傅。教师在古时的地位可见一斑。

B：而在现代，我们国家提倡科教兴国，教育强国，把老师的地位也放在了非常重要的位置。

A：没错的。老师是以自己的知识来传授给下一代，他们从不藏私，而是学生吸收多少就教多少，为国家输出了一批批的人才，实在是太伟大了!

B：是啊。天地君亲师，老师的重要不言而喻。没有老师，就没有知识的一代代传承;没有老师，就没有希望在田野间的肆意绽放;没有老师，就没有祖国的未来，就难以实现我们的中国梦!

A：下面，请欣赏歌曲：《感恩的心》。

B：桃李不言，下自成蹊。老师的奉献是默默无闻的，但却是芳香四溢的。我们在成长为栋梁之才后应感谢老师的栽培，是他们一天天浇灌着我们干渴的心，让我们能够经受风吹雨打，长成高大的大树。

A：感谢，是一个古老而不衰的话题。古有滴水之恩，当涌泉相报，今天我们依然不能丢失这个美德。我们中华民族古称礼仪之邦，如今许多人已经忘记了要感恩要讲文明有礼貌。

B：同学们，从我们做起，从XX学校做起!让我们成为XXX市的骄傲，成为父母的骄傲，做一个感恩的人吧!让我们对自己的老师真诚地道一声：老师，您辛苦了!

A：是谁不舍昼夜，在灯光下将你我的作业仔细批改，只为我们那一点点进步?是辛勤的老师!

B：是谁扶起我们跌倒的身躯，轻轻拍去泥土，用温柔和担忧的目光注视你我?是仁慈的老师!

A：是谁看到我们微小的进步便展露笑颜，给我们颁发最佳进步奖，鼓励差生?是美丽的老师!

B：是谁燃烧了自己点亮了他人?是谁哺育了幼苗，让他人采撷果实，不计较功名利禄?是老师!是我们的老师!

A：您是海上航船的指明灯，是风雨里为我们指明方向的`灯塔，是前行路上不退场的启明星!

B：您是春天里的微风，轻柔唤醒沉睡的心;您是夏季里的暴雨，在干涸过后给人们无上滋润;

A：您是秋天里的一丝金风，带来丰收的喜悦;您是严冬里的小火炉，慢慢温暖着我们冰凉的身体。

合：您是无私的爱，您是美妙的善!让我们歌颂您，啊，我的老师!请听歌曲《献给老师的歌》。

A：同学们，让我们用各种方式来表达对老师的爱与谢意吧!

B：给老师画一张画，加上几句表达谢意的话语或是一句深情问候;

A：或者，可以为老师买一包润喉片或润喉糖，告诉老师要保护好嗓子;

B：或者，自己动手制作一张卡片，让老师感受到我们的心意;

A：或者，以全班同学的名义，用班费为老师买一束鲜花，如康乃馨、向日葵或太阳花等。

B：老师，让我们为您喝彩!

合：XXX学校的全体老师，祝你们教师节快乐!

A：最后，在这首《米兰》的歌声中，让我们后日再见!

B：感谢大家的收听，再见!

沙包广播稿 篇14

甲：播撒知识阳光，传递校园之声。中学校园之声广播站现在开始播音。老师们、同学们，大家好。我是今天的播音员，我是今天的播音员。

乙：《感恩的心》这首歌你会唱吧，你知道这首歌想告诉我们什么吗？

甲：这首歌曲告诉我们：应该感恩我们所处的大千世界的丰富多彩，绚烂多姿；应该感恩洒在我们身上的每一缕阳光；应该感恩我们的父母和亲朋好友。感谢父母带给我生命，在生活中给予我点点滴滴的关爱与照顾；感谢朋友带给我真挚的友情，在生活中给予我一声声的关心和鼓励，感谢生活让我们得以享受这样的温馨；还应该感恩生活带来的挫折与磨难，感恩生活让挫折磨练我们的意志，让苦难锤炼我们的品质。

乙：是啊，人永远需要感恩——感恩失败让我们吸取教训；感恩挫折让我们领悟；感恩父母让我们体会天伦之乐：感恩老师使我们茁壮成长：感恩朋友让我们分享友谊与快乐：感恩社会让我们沐浴阳光！感恩必将产生责任，没有使命感和责任感的人肯定没有真正产生过感恩之心。

甲：“谁言寸草心，报得三春晖”，“滴水之恩，涌泉相报”，这些经典诗句集中反映了人们的感恩情怀。拥有一颗感恩的心，我们才懂得去感恩父母。拥有一颗感恩的心，我们才懂得去尊敬师长。拥有一颗感恩的心，我们才懂得去关心，帮助他人。拥有一颗感恩的心，我们就会勤奋学习，珍爱自己。拥有一颗感恩的心，我们就能学会包容，赢得真爱，赢得友谊。拥有一颗感恩的心，我们就会拥有快乐，拥有幸福。我们就会明白事理更快地长大，我们就能够拥有一个美好未来。

乙：同学们，“感恩”是一种生活态度，是一种品德，是每个人应有的基本道德准则，是做人的起码修养。我们要在感恩中活着，感谢父母的养育之恩，感谢老师的教诲之恩，感激同学的帮助之恩，感激社会的关爱之恩，感恩一切善待帮助自己的人。

甲：最要感谢的是父母，感恩父母的哺育之恩。每个同学都希望把生日过得热热闹闹，为自己挣足面子。但是生日仅仅为自己过的吗？出生那天，出生那些日子谁最辛苦？谁最劳累？所以希望同学们能牢记哺育之恩。将生日那天当作对父母的感恩之日。

乙：感激父母是我们最起码的要求，是做人的道德底线，没有人怀疑，父母的爱是最博大、最无私的，他们把所有的真爱、所有的情感都灌注给了儿女，而丝毫不顾及自身的辛劳和艰辛。知道父母给我们每笔钱背后的艰辛；树立责任意识，自立意识，克服奢侈、攀比、享乐等毛病；懂得爱父母，感激父母，感恩父母。

甲：感恩同学。是谁为我们带来了清洁明亮的学习环境？是谁把我们教室变得一尘不染？这些离不开值日同学的认真值日。试想如果没有人值日的`话，教室会变得怎么样？所以我们要感恩值日的同学为我们带来了清洁明亮的学习环境。而不将纸屑到处乱扔，不将杂物到处堆放，将垃圾扔进垃圾桶······就是对值日同学的感恩。

乙：感恩老师。是谁把无知的我们领进宽敞的教室？是谁把调皮的我们教育成能体贴帮助他人的人？是谁的培育使我们成熟懂事？是谁的保护让我们健康成长？是谁竭力为大家创造安静的学习环境？是谁认真为大家奉献一堂堂生动的课？是谁那么信任大家，经常找大家谈心，不让任何一个同学掉队？精确地洞穿了他的心脏。他却多活了三天。有人说这是医学史上罕见的奇迹。可是我们都知道：“这个奇迹的名字，叫父亲。”

乙（停顿1秒）真是父恩比山高，母恩比海深哪。我们的父母对我们的爱又何尝不深刻、不伟大呢，只不过都在日常的点点滴滴中，你没有感觉到罢了。

甲：在我们很小的时候，盼着他能健康、快乐的成长；读书后又希望我们能考上好的学校；毕业后又为我们的工作担忧，真是可怜天下父母心啊！

乙：在千千万万种爱中，父母对我们的爱是最伟大的。不管多苦，当我们伸手向他们要零花钱时，他们都会毫无保留的掏出血汗钱。

乙：父母对孩子有最真挚、最无私的拳拳之心，做孩子的不应当对含辛茹苦的父母常怀感恩之情吗！面对父母无怨无悔的付出，你想到过如何去偿还吗？你想过如何回报父母吗？

甲：同学们，我们成长的每一步都牵动着父母的心。让我们从现在起，学习再努力一点，生活上再独立一点，对爸妈再体谅一点，自己能做的事自己做，同时主动帮助父母做一些力所能及的家务活；父母不舒服时要主动问候，生病时要为其端水送饭；记住父母的生日，并致以祝福；对父母说话态度要恭敬，语气要亲切，不向父母提过高的要求；回家认真学习，不让父母操心等。

每天完成“孝心作业”：每天给父母端一杯热茶；每天给父母一句温馨的问候；每天给父母汇报自己的在校情况；每周给父母洗一次脚；每周给家里当一回清洁工。学校大队部以各种的形式，针对感恩活动开展情况对家长进行了调查。

同学们为了感恩父母给予我们生命和美好生活，我们一定要做到：在校是个好学生；在家是个好孩子；在外是个好公民。我们个个争当三好生。

最后我想与大家一同分享一首歌《亲爱的爹地》，歌词背景大致是这样的：一个小孩从小到大，经常挨父亲的打，因为父亲一直奉行“打是亲，骂是爱”的理念来教育他，这让他感到很反感，逐渐变得叛逆。他对父亲的态度很冷漠，从心里深深地仇恨父亲。在他上高中时，父亲得了癌症去世了。临死之前，父亲为自己的行为向他道歉，后悔不该那么狠地打他。他不求儿子原谅，只希望他努力学习，以后能考上大学。父亲死后，没有人再打他了，他开始整日整夜地上网，学习成绩一落千丈。他这才明白，或许只有在父亲的巴掌下自己才能成长。痛定思痛后，他开始发奋读书，终于考上重点大学。后来，他成了家，也有了儿子。他的儿子也很调皮，但他从不打他。儿子做错事时，他就让他停饭一顿。他也不明白，自己的教育方式是不是就一定比父亲的好。他只知道父亲不好当。这时，他才开始理解、想念父亲，不过父亲却早已不在了。

乙：同学们，如果父母教育你的方式的确有点粗暴，你也可以给他们写封信说说心里话，表示一下你的决心，再付诸行动。天下没有不爱孩子的父母，只是有些父母不会表达，正所谓爱之深，责之切，那么你也从现在开始学会爱父母吧，请你在今天回家时能够用一种方式去告诉爸爸妈妈你已经长大了，不会再让他们操心了，你很爱他们。

甲：接下来让我们一起来欣赏六一班沈辰同学写的感恩家书——《给妈妈的一封信》

乙：一封感人肺腑的信，说出了我们很多同学的心里话。同学们让我们心中有爱，学会感恩，永远快乐吧！

甲：每一次的相约，都倾注了我们切切的期待。

乙；每一次的离别，意味着下一次更清新的回来。

甲：短短的20分钟时间即将过去，小百花广播又要和大家说再见了，感谢大家的收听

乙：我们下次再会！

甲；同学们，再见！

沙包广播稿 篇15

女：亲爱的老师、同学们，大家中午好！在优美的旋律中，“xx之声”校园广播站和大家见面了，欢迎您的收听。我是主持人孙嘉怡。

男：我是主持人王淏鑫，很高兴能再次在电波里和大家见面。

女：哎，王淏鑫。近段时间，我发现生病的同学较多。

男：是啊！夏天到了，随着气温的升高，病菌繁殖导很快，一些同学不注意饮食饮水卫生，导致胃肠功能紊乱。今天，咱们俩就来谈谈《中学生夏季饮食饮水卫生方面的有关知识》。

女：好啊！

男：你看，夏天气温高，一些同学肠胃功能减弱，加上出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，有时因天热贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱；气温高细菌容易繁殖，食物被病菌污染后易引起肠道传染病或食物中毒。因此要能使你健康的成长，就必须注意夏季饮食饮水卫生。

女：你说的太好啦！到底应该注意哪些卫生习惯呢？

男：首先要注意三餐要有规律，按时进餐，不能想吃就吃、不想吃就不吃，勿过饱过饥；这样会打乱脾胃功能正常活动，导致发生胃病。

女：我觉得还应注意膳食要平衡，荤食与蔬菜配制合理，细粮与粗粮要适当配搭吃，夏天应以青菜、瓜类、豆类等蔬菜为主，辅以荤食，肉类以猪瘦肉、牛肉、鸡肉、鸽肉、鹌鹑肉、鸭肉、乌龟、甲鱼及鱼虾类为好。

男：你说的对。第三还要注意夏季饮食多吃蔬菜、水果和薯类。以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免吃粘腻难以消化的食物，如苦瓜有利增进食欲，番茄可生津止渴、清热解毒，牛乳、豆腐浆增强营养。多食含水多，高钾低钠的'瓜类蔬菜，如冬瓜、黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等，多食清热去湿的凉性蔬菜，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、番茄、茄子、芹菜、菊花脑、生菜、芦笋等和增加食欲的苦味蔬菜，如苦瓜、苦菜、蒲公英、荷叶等。

女：嗯，第四夏季还要少吃生冷食物，少冷饮，特别是冰。小儿、儿童消化机能差，可喝白开水或矿泉水取代冷饮，在校自带茶杯喝饮用水。在饭前1小时，可以喝1杯水，这样除了可以解除肠胃脱水的现象，也可以促进肠胃蠕动，以及胃的排空，促进食欲。

男：第五还要常吃奶类、豆类或其制品，常吃适量禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油，少吃或不吃零食，不吃三无产品、劣质食品，不吃无证摊、不洁食物。

女：还有一点要搞好饮食饮水卫生，预防细菌性痢疾和食物中毒；要把好“病从口入”这一关。首先要做到不吃腐烂变质及被苍蝇、蟑螂污染过的食物。坚持做到饭前便后洗手，生吃瓜果要用流水多清洗几遍，或削皮后再吃。食具要按时煮沸消毒。冰箱内的食品要生熟分开，进食前要重新烧熟烧透。多食抗炎杀菌的蔬菜（大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等），其中丰富的植物广谱杀菌素，能够收到较好的预防效果。

男：时下，正是初三同学复习迎考的关键阶段，若长期连续用脑，会导致疲劳过度，记忆力减退，因此，迎考前更需科学用脑。

女：那么怎样才可科学用脑呢？

1、要有充足的睡眠

充足睡眠不仅能清除脑疲劳，对脑细胞的保健亦有益。因此，如果你有什么题需要尽快背熟的话，睡眠时保持仰卧体位有助您的记忆。

男：2、饮食要合理

优质蛋白和卵磷脂可延缓细胞的衰亡。考生应适当多吃富含卵磷脂的食物，如蛋黄、鱼籽、动物内脏、核桃、红枣等都是补脑、健脑之佳品。

女：3、听音乐

悦耳动听的音乐旋律，能大大改善机体生理功能，抒情优雅的音乐对改善大脑功能、增强记忆大有益处。

男：4、要嗅闻香气

空间弥漫阵阵香气的环境，可使考生头脑清新，精神振奋，有助于健脑、沁心、提神、祛疲，提高学习。

女：5、还要适度锻炼

实践证明，科学、适宜的锻炼，能增加大脑的供氧量，改善脑组织细胞的新陈代谢，提高皮层中枢的兴奋，因此，复习一段时间，选择一些强度适宜的运动项目活动一下可健脑，得到事半功倍的效果。

男：今天谈了这么多，希望对同学们有所帮助。特别是初三的大哥哥大姐姐们，一定要学会科学用脑哦！

女:下面给大家带来的是实力派歌手弦子的一首《勇敢一点》。把它献给可爱的同学们，希望你们在生活中勇敢一点，在学习中勇敢一点。

女：伴随着动听的音乐，优美的旋律，今天我们的节目又要和您说再见了。

男：到了说再见的时候总是有些不舍。

女：让我们共同期待下期节目！感谢大家的收听。

男：周五同一时间我们再见。

女：再见。