公司运动活动方案

方案可以起到备忘录和备案的作用，为了保证工作如期完成。我们要赶快写好一篇方案，你知道好的方案应该怎么写吗？栏目小编为您推荐一篇题目为“公司运动活动方案”的优秀文章值得一读，阅读本页后你会发现自己对某些观点有新的认识！

公司运动活动方案【篇1】

为进一步丰富公司员工文化业余生活，同时让全体员工共同分享公司发展的成果，提高企业凝聚力。并且迎接中秋及国庆的到来，将组织全体员工开展趣味运动会及唱歌比赛。

一、活动时间：12月30日(预定，根据天气情况可作适当调整)，员工当

日参加运动会活动视为正常出勤，未办理请假手续不参加运动会活动或中途离开者，以旷工处理。二、活动场所：公司厂区内三、各部门组队安排:

全厂员工参与分为依据人数分一、二两队四、运动会服务事项安排：

1、播音员：由行政部确定播音员名单(男女各一名);2、安全监督：行政部

3、裁判委员会裁判长：各参赛队推荐一名专职裁判员，负责现场比

赛结果的收集报裁判长及秘书处。

4、秘书处：由总务人事确定秘书处人员名单，负责统计比赛结果。5、后勤保障：行政部五、运动会安排议程：

1、上午除行政部、本次活动评委会成员及参与其他人员正常上班，下午13：00全员在指定地点集合步行前往运动会场。

2、13：30运动会开幕入场式(各代表队参赛人员列队参加)

各参赛队在12月29日确定本队队名、队呼、及各项目参赛人员。

3、公司将对前三名进行奖励(奖品)13：30-17：30运动会活动项目

1)13：30-14：10两人三足(一等奖2人，二2人，三2人)2)14：10-14：50抢凳子(一等奖1人，二1人，三1人)3)14：50-15：304*50乒乓球(团队奖10人)4)15：30-16：10齐心协力(团队奖10人)5)16：50-17：30拔河比赛(团队奖20人)4、17：30闭幕式(颁发各单项奖及团体奖)。

另：行政部根据各项目的报名情况，在12月28日前将活动项目的具

体时间表公布。

六、运动项目及比赛规则：

七、费用预算

趣味游戏费用预算

另附：

1、在比赛活动期间，各参赛队可向行政部提报稿件鼓励本队参赛人员。2、在单项比赛中，一名队员不可重复参赛。七、运动会闭幕式

17：30闭幕式(颁发各单项奖及团体奖)。

策划人：陈苗苗审批人：

日期：20xx年12月24日日期：年月日

公司运动活动方案【篇2】

为丰富公司员工业余文化生活，也为了加强公司各部门之间的交流，增强团队凝聚力，培养员工相互配合相互协作的能力，公司拟举行趣味运动会，具体如下：

1、活动主题

“用激情挑战工作，以健康武装青春”

2、活动时间

2016年12月10日上午（如遇不可抗拒因素，比赛日程另行通知）

三、活动地点

宿舍楼前篮球场

四、参与人员

公司全体员工，有赛事者参赛，无赛事者加油（值班人员除外）

五、活动内容

这次趣味运动会的项目主要不同于常规运动会，具体体现在附件中。

6、赛场规则

1尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，打出比赛的水平和风格；

2裁判必须公正、公正、公开。

3、比赛前解读比赛项目细则，更加清楚各项比赛流程和规则；

4禁止非工作人员和非参赛人员进入比赛场地，扰乱比赛秩序；

5、保持比赛现场的卫生；

6、请各参赛队员准时到达比赛场地，到比赛时间有参赛人员不到赛场者作弃权处理；

七，各部门要积极组织人员参加活动，文明竞争，文明支持，充分展现个人和团队风范。

7、活动组织

本次活动由工会及人事行政部共同主办并成立工作小组，由工作小组负责活动的具体操作，包括人员调度、宣传、报名、分组、场地联系和布置、道具奖品购买等工作。

八、奖项设置

1、本次活动拟为每个项目都设

一、二、三名（

1、 第二名和第三名分别累计3分、2分和1分），并根据项目得分进行综合排名；根据项目总成绩取前3名；

2比赛的最终奖品属于该队；

九、相关流程

1.收到活动通知后，各部门的上班族将把活动细节告知所有员工。

210日前，各部门将报名信息汇总到负责人，合理安排有竞赛项目的员工的培训。

3、10日之前，人事行政部将把最终分组以及比赛时间明细发送至各部门，各部门应根据比赛具体情况安排好比赛当天工作。

412月10日，人力资源与行政部将与各部门负责人和内部员工沟通，确保参与者得到通知。工会将比赛场地布置到位。

510日上午8:30，趣味运动会正式开始。所有的参与者都按部门排队。邀请公司领导进行开幕式讲话。

6第十届趣味运动会结束后，将根据比赛成绩，对获奖者和部门进行颁奖，并合影留念。

十、费用预算

1、奖品费用：

2、场地租用费：

3、道具购买：影像租用：

4、费用总计

十一、其他事项

1人事行政部负责活动的登记、分组、现场组织，以及道具采购、**支持、饮水保障、就餐支持等。

2.工会负责场地的联系和安排。

3、其他未尽事宜。附件为初步设定的活动项目。

附件：一、比赛项目设置：

1、跳大绳

道具：至少需要一根12米长的麻绳。

队伍组成：荡绳2人，跳绳6人。各部门报名人数不少于6人，可向其他部门借用2名甩绳人员。

比赛方法：比赛开始后，两名摇绳人员先行摇绳，其他跳绳人员依次进入绳内，等第六名队员进入后开始计时，六人同时跳跃成功算一次，在两分钟内，看哪队次数最多为胜。中途有绊腿或其他原因没有跳跃成功的，可以继续进行。

2、投篮高手

比赛道具：需乒乓球若干、纸篓两个

队员组成：比赛需要两人一组

比赛方法：其中一人负责蒙住眼睛投篮（乒乓球），另外一人腰里系一纸篓，站在3米外，负责用框接住队友投出的球。在两分钟比赛时间内，接到球最多者为胜。

在接球过程中，接球手不能越线，其手应放在背后，否则，他将因违反规则而受到处罚并自动被淘汰。

3、5人6足

比赛道具：需绑腿工具若干

队伍组成：比赛需要6人组成一个小组

比赛方法：比赛过程中，将队员相邻的两条腿绑在一起（绑腿均绑在脚关节处），听到口令后出发，赛道25米，在25米处需转身后回到起点，用时最少者获胜。如果跑步时绑腿松了，就从头开始。

4、双人送信

道具：a4纸和至少两个纸篓

队伍组成：比赛需要两个人组成一个小组

比赛方法：比赛过程中，两人需背靠背当中夹一张a4纸，听到后令后出发，赛道25米，将a4纸送到终点的框里后，紧接着跑回起点夹起另一张a4纸，继续送。在2分钟内，看哪队送信最多者为胜。

在比赛过程中，如果a4纸掉了，就要重新从起点出发。如果最后没有成功地把信放进盒子里，它将被算作半封信。

二、备选项目

5、飞盘大赛

比赛道具：需飞盘若干以及框架一个

队员组成：分成2对，各派出5人

比赛方法：比赛中，将飞盘扔到15米外进入指定区域的选手得1分。在一分钟内，得分最高的选手获胜。

6、毽子大赛

比赛道具：需毽子若干

队员组成：比赛需要两人一组

比赛方法：比赛时，两人一组，相距3米，站在界外。接到开始口令后，开始对踢，两人要均踢到毽子则得一分，3分钟内，看谁得分高者获胜。

比赛期间，羽毛球可以捡起来继续比赛，但不得超限，否则将被非法处理并自动淘汰。

7、袋鼠跳跃大赛

比赛道具：需要麻袋若干个

队员组成：比赛需要两人一组

比赛方法：比赛过程中，所有参赛人员下半身装在麻袋里，双手抓住麻袋上沿，接到开始口令，两人一组，沿着自己的赛道往前跳跃，赛道为25米，并在到达障碍后绕过障碍回到起点，时间少者为胜。如果在比赛中麻袋掉了，你可以拿起麻袋继续比赛，不要越过边界线。否则，将违规处理并自动淘汰。

8、赶猪跑

比赛道具：需短棒和皮球若干

比赛方法：比赛中，参赛队员用一根短棒，在自己的赛道内推动置于地上的皮球往前走一直到终点，用时最少者为胜。比赛中不得越界，不能用短棒之外的任何物体碰触皮球，否则算违例处理，自动淘汰。

9、倒跑比赛

比赛道具：需要眼罩若干

比赛方法：顾名思义，看谁跑的快。在比赛中，参赛者需要遮住眼睛，在赛道上向后跑。队友可以提醒他们。

其他人员也可在旁边起哄。以到终点用时最少者为胜，眼罩掉落需重新比赛，越界做违例处理，自动淘汰。

10、托球接力

比赛方法：队员8名（4男4女）起点、终点各4人距离30米，听到发令后，用羽毛球（或网球）拍托垒球出发，传给下一名队员，到终点用时最少者胜出。（中途掉球，剑起，从掉球点从新起跑）

11、运水接力

比赛道具：需要一次性水杯若干

比赛方法：每队4男4女，距离30米，限时5分钟听到发令后，舀一杯水，单手持杯（另一只手不得罩住杯口），跑向终点，将水倒入量桶里，返回交给下一名队员，以此类推，运水最多者胜出。

12、春种秋收

道具：1个塑料托盘，10个小碗，10个玻璃球，

比赛方法：每队4男4女，在50米的跑道上等距离摆放10个小碗，听到发令后，队员将盘里的玻璃球逐一放进小碗内，到终点后将盘交给下一名队员，下一名队员原路返回，将小碗里的玻璃球收到盘里，以此类推，用时最少者获胜。

13、二龙戏珠

队伍组成：每队限10人，男5女5人

比赛用具：乒乓球，塑料桶

距离：投掷者与投掷点的距离为4米

比赛规则：各队接球人手拿桶站在投掷人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球（不准脚出界），每人投五球，最终以各队投入桶内球数多少分胜负。

15、集体跳绳

组员：4队，每轮2队，每队10人，男4女6人（含摇绳器2人）

比赛规则：每轮比赛3分钟，计算比赛时间内各队跳绳总次数，顺序由高到低。八个跳绳者排成一行。在裁判员宣布比赛开始后，跳绳运动员按顺序跳起。

若一名队员跳绳失败，无须重新跳过，其后队员可继续进行。比赛成绩按每队在3分钟内跳投的总次数计算，跳绳次数最多的队获胜。

注意事项：

（1） 每人每次限跳两次，再跳一次无效

（2）队员次序不能发生错误，若发现次序有误，取消成绩；

（3）比赛共取前２名，以跳绳的次数计算成绩，当出现并列情况时，由并列的队伍进行加赛，负者获得下一个等级的名次；

（4）比赛时，若没跳过则不作计算。

（5）跳绳走位为“8”字形方式；

（6） 在其他情况下，以裁判为准。

16、踩挤大战

参赛队伍：4支队伍参赛，每支队伍3个人，最少一个女队员

比赛规则：参赛队员每人每只脚**4个气球，在一个６平方米的区域内用脚踩破对方脚上**的气球，直到时间结束，游戏结束。规定3分钟时间内踩气球，剩下气球多的队获胜。

注意事项：

（1） 每个人都不允许走出圈子。你只能用脚，否则将被视为违反规则，并被取消继续比赛的资格。

（2）裁判发出哨音后方可开始比赛。

（3）参赛队员穿运动鞋，以防踩伤其他人。

（4） 在比赛中你不能用手推或抓。

17、心心相印

队伍组成：4支队伍，每队10人，5男5女

比赛规则：参赛队员10人，每一组2人背靠背夹球（软式排球，赛方提供），手放置胸前，两者身体仅以球为接触点，违例不计名次，分5组迎面接力跑。当球落地时，参赛者应将球从落地处捡起来继续，否则结果无效。

以每参赛队5组，全部进行完毕时间快慢记胜负。

18、摸爬滚打

球队组成：共4支球队，4支球队同时比赛。每队出4人，不得少于一个女队员。

比赛规则：当比赛开始时，每个小组第1选手以蛙跳的方式从起始点开始向前跳10米，第2选手接到棒后，立即原地转圈，然后继续向前跑30米，第3位选手接到棒后做10个蹲起后，往回跑20米，第4个人接到棒后，全力向起点冲去。时间最短者胜利。

注意事项：

（1）如果中途出现掉棒的现象，则扣掉该队2秒时间。

（2） 如果与其他队伍发生身体碰撞，将扣除该队的1秒。

19、足式保龄球

道具：2个足球，10瓶装满水的矿泉水

比赛方法：1、在离水瓶6米外，以等边三角形的形状按1、2、3、4排列摆放10个装满水的饮料瓶

2.球员以足球的形式撞倒了饮料瓶。每组10人参加，每人1次机会，撞倒一个饮料瓶得一分，以累计成绩总数最高的小组胜者

比赛规则：

（1） 参赛者必须在规定范围内比赛，否则比赛结果无效

（2）、如出现平分现象，将进行附加赛。

20、摸石头过河

比赛道具：砖块若干

比赛方法：参赛者用三块砖从起点开始到终点；每组10人，采取接力的形式；到达终点用时最短的小组获胜。

比赛规则：（1）距离为20米

（2） 在前进的过程中，身体的任何部位都不能接触地面。如果您违反规则一次，将增加10秒。违反规定三次，成绩取消；

公司运动活动方案【篇3】

xx公司趣味运动会策划

书主办单位：xx公司

20xx年 8月

为丰富员工的业余生活，让大家在紧张的工作之余能够充分放松，加深员工之间的沟通，加强团队文化建设，增强团队凝聚力，公司准备组织员工进行趣味运动会。具体如下：

一、活动地点

xx二、活动目标

1树立积极沟通的意识，学习有效的团队沟通技巧。

2，要打破常规，重新审视自己，增强创新思维能力。

三。加强员工之间的相互认可和理解，提高团队的信任度和容忍度。

4融汇团队精神，增强团队凝聚力，树立合力取胜的信念。

三、运动会纪律要求

1必须严格遵守比赛规则和公司相关纪律，严禁擅自离队行为。

2参加训练时你必须穿运动鞋。这件衣服很简单，适合运动。女士请不要穿裙子。

3.请保持培训区域整洁，清除产生的垃圾，并展现文明风格。

四、运动会详细方案

（一）运动会组织委员会名单

1、名单：

各部门负责人

2分管工作：负责各项竞赛活动的组织领导和有关问题的终审

（2） 组委会组织机构及成员名单

负责人： 团支部

1、筹备组：团支部

2、会务组

负责赛场布置、组织颁奖及赛事的各项协调工作

负责道具准备

负责会场秩序及突发事件处理(医务和安全保障)

负责比赛结果检录

3、宣传组

负责组稿

负责摄影

4、裁判组

每部门出一人

（三）具体细则

1参加人员：公司正式员工或正式岗位人员

2、活动时间：8月6日

3、活动地点：

4、行程安排：分两日进行

5、人员安排

6、活动安排

游戏目的：作为第一款游戏，其主要目的是让大家尽快熟悉彼此。同时，还可以锻炼每个人的速记能力。

持续时间：15分钟

所需道具：无

进行方式：各组同时进行

游戏规则：

每个小组各自围成一个大圈，每人相距约一臂长，培训员站在圈子外，随机点中一名成员，并由其开始介绍一下自己的名字，声音要大，要让整个组都能听清楚。后按顺时针的方向一次介绍自己的名字，但前面需要加上前一位介绍者的名字，如“我是某某左边的某某某”依次类推，最后一个做自我介绍的同学要在自己的名字的前面加上前面所有人的名字。若时间充足的话，可以进行下一步游戏，由培训员随机点中一名成员甲，甲要讲出一个成员的名字假设为乙，乙听到后要一边蹲下一边大声说到乙蹲完某某（不能是乙两旁的成员名字）蹲，同理听到自己的名字的同学要按照乙的方式来叫出成员的名字。

未能交出成员名字的人由组内讨论给予其惩罚。

活动流程及时间安排：

培训员讲解游戏规则-3分钟；

各组按规则排列好-2分钟；

正式比赛（包括处罚）-15分钟

计分方式：此环节不计分

游戏目的：在一场相对简单的热身赛之后，进行一场能够激发团队团结协作能力的游戏。

持续时间：15分钟

所需道具：呼啦圈若干

进行方式：各组同时进行

游戏规则:

各参赛小组分别手拉手围成一个大圈，呼啦圈套在相应的手臂上，在规定的五分钟内，按顺时针的方向，在成员中一次传递，注意在传递和穿越的过程中各组成员的拉在一起的手都是不能松开的。若有松开的情况视为犯规，培训员需要总的穿越人数的基础上减去犯规的次数（每犯规一次扣掉一人次）才为最终的穿越人数。

活动流程及时间安排：

培训员讲解游戏规则-2分钟；

准备时间-3分钟

正式比赛时间-5分钟。

评分方法：根据两轮比赛的最终结果，确定报站人数。前三组依次积3分、2分和1分。

游戏目的：俗话说得好，乘胜追击，刚的游戏大家肯定还没有玩的尽兴，现在的这个游戏就是考察各组的默契程度及团结协作能力。

持续时间：20分钟

所需道具：气球若干

方法：将10组分为两轮，每组5组。

游戏规则:

每组每名队员寻找一名搭档，给每对搭档发一个气球，用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点之间的距离应至少为20米。让所有队员站在起跑线上，第一队到终点，接力。

一组同学完全跑完则结束。

提球要求：自始至终保持气球完好无损；比赛中不准用手或胳膊抱气球；必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上)；在比赛中，气球不能掉到地上爆裂。如果气球掉了，队员们必须回到出发点重新出发；若气球爆掉，在原地将备用气球吹好继续比赛。

时间计入总时间中。

活动流程及时间安排：

培训员讲解游戏规则-3分钟；

各组准备-2分钟

正式比赛时间-15分钟。

评分方法：以各组到达终点的时间为最终得分。时间最短的前三名依次得3分、2分和1分。

游戏目的：让所有成员积极参与，共同迎接挑战，消除羞怯和羞怯

持续时间：15分钟

需要的道具：一些气球，一些呼啦圈

方法：每组成员同时进行

游戏规则：

在一圈内摆好几个气球，每次每队出一名队员。哨响后，参赛者在原地转圈（规范动作由主持人给出，男性10圈，女性5圈），转圈完毕之后尽量到前方（约6米）踩爆圈内的气球（必须踩爆一个），立即返跑回原点，接着队伍里的第二名队员接力，如此循环。限时15分钟。

评分方法：根据每队踩气球的数量确定排名，第一名得3分，第二名得2分，第三名得1分。

游戏目的：团结协作能力强，气氛活跃

持续时间：20分钟

所需道具：宽绳子若干

方法：每组3男2女组成参数组合，多组同时进行（若该组男孩或女孩少于3名，则不限制性别）

游戏规则：

各组男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，参数组合往返走完指定距离并计时，快者为胜，其他队依快慢给分。

评分方法：根据每各组合花费的时间来确定排名。时间最短的前三名依次得3分、2分和1分。

游戏目的：使小组充满活力。让大家动起来、笑起来。增强团队协作精神。

持续时间：20分钟。

所需道具：无。

进行方式：各组同时进行

游戏规则:

1) 让两支参赛队员站成两列

2) 从各组队首开始，玩的两个人先通过猜拳来决定谁先喊，基本动作有双手往上摆动,往前摆动和分别往两边摆动,猜拳赢的一方一边喊"海带啊海带"一边做动作,输的一方也同时做动作,但不能喊"海带啊海带"

3) 如果双方的动作一致,那喊的人就赢了，对面成员被淘汰，第一次喊的人继续与对面组下一位成员猜拳；如果情况不同，两个小组的下一对成员将继续比赛

4) 两组比赛完后，根据组内剩下人数多少确定胜负

5) 多组循环比赛，直至所有人均参与比赛

活动流程及时间安排：

培训员讲解游戏规则-3分钟；

各组准备-2分钟；

正式比赛（包括处罚）-15分钟。

计分方式：以循环赛最后人数的多少来最终评分，人数多的前三名可以依次获得3分，2分，1分。

游戏目的：使小组充满活力。让大家动起来、笑起来。增强团队协作精神。

持续时间：20分钟。

所需道具：无

进行方式：各组同时进行

游戏规则:

1) 让队员们紧密地围成一圈

2) 让大家都举起左手，右手指向圆心。在每个队员都摆好这个姿势后，让他们用左手抓住对方的右手。一旦抓住后就不许松开

3) 现在要大家在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开。当你解开它时，你仍然应该站成一个圆圈，面向任何方向。有时候每个人都把自己解开，却形成了几个小圈子，而不是保持原来的大圈子。

4) 如果你不希望这种情况发生，可以在完成之后做一个闭环测试。在圆圈中随机选择一个人，让他用右手捏住同伴的左手；然后，左手被捏的人用右手捏朋友的左手；这样继续下去，直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。如果收缩信号没有回来，你需要重新开始。

您可以根据实际情况决定是否需要进行闭环测试。

活动流程及时间安排：

培训员讲解游戏规则-3分钟；

各组准备-2分钟；

正式比赛（包括处罚）-15分钟。

计分方式：解开为一个圈计3分，两个圈计2分，三个圈计1分。

（八）坐地起身

游戏目的：使小组充满活力。让大家动起来、笑起来。增强团队协作精神。

持续时间：20分钟。

所需道具：无

进行方式：各组同时进行

游戏规则:

让四个人背靠背围成一圈坐在地上；在不用手撑地站起来；随后依次增加人数。增加最多的被视为赢家，增加最少的被视为失败者，获胜者有奖。

活动流程及时间安排：

培训员讲解游戏规则-3分钟；

各组准备-2分钟；

正式比赛（包括处罚）-15分钟。

计分方式：解开为一个圈计3分，两个圈计2分，三个圈计1分。

集体赛1.二龙戏珠（乒乓球返投）：

队伍组成：每队限10人，男5女5人；

比赛用具：乒乓球、塑料桶；

比赛距离：运动员与投掷点的距离为4米；

比赛规则：各队接球人手拿桶站在投掷人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球（不准脚出界），每人投五球，最终以各队投入桶内球数多少 2.齐心协力（步调一致）：

队伍组成：共6支队伍，每队10人，男女比赛；

比赛规则：每队10名男女选手分为两组，每组5名。事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起，站在起始点法令同时，各组队员开始向折返点走去，手触摸到对面队员手臂后，对面一组队员朝起始点返回，最后以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜，取前两名。

注意：绑腿绑在腿的关节上，在跑步过程中必须始终绑住脚。

比赛距离：起点至终点30米；

3、踩挤大战

参赛队伍：参赛人员共12人，分成4个小组，每组三人，

比赛规则：参赛队员每人每只脚**4个气球，在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上**的气球，直到时间结束，游戏结束。规定3分钟时间内踩气球，剩下气球多的队获胜；注意事项：

2、 每个人都不允许走出圈子。你只能用脚，否则将被视为违反规则，并被取消继续比赛的资格

三、裁判发出哨音后方可开始比赛

四、参赛队员穿运动鞋，以防踩伤其他人

五、比赛时不能用手推，手抓；

公司运动活动方案【篇4】

齐心协力，打保龄球，10 * 20m乒乓球接力赛和心连心比赛等竞赛活动计划

为了加强单位窗口之间的交流与沟通，增进单位窗口之间的友谊，增强单位窗口之间团队精神的重要性。经研究决定开展秋季运动会。

1、 比赛时间：10月27日

二、比赛地点：县新区小学操场

3、 竞赛人员：政务办公室、行政服务中心窗口工作人员、公共资源交易中心人员

4、 比赛内容：齐心协力、保龄球、10*20米乒乓球接力赛、亲情等。

5、 竞赛原则：锻炼身体，增强体质，促进交流。

六、比赛方式：参赛人员按照年龄、性别平均分成4个组，组长分别为：陈祥、谭月、徐哲羽、杨波，最终以得分高低评出

一、二、三等奖。

七、比赛规则及要求：

本次比赛采用积分制，总分10分，总分最多的队获胜，本次比赛选出前三名的队伍。

、齐心协力：

比赛道具：绳子35段

比赛方法：

1每队可分为两组，每组5名运动员；

2、第1名运动员的右脚与第2名运动员的左脚绑在一起，第2名运动员的右脚与第3名运动员的左脚绑在一起……，以此类推，5人站在一起，从起点向终点走去或跑去，到达终点；

3、以最终到达终点的先后顺序决定名次。

比赛规则：

1、比赛距离为40米；

2、中途有人的绑腿绳子松开，其余人必须在原地等待绑好后重新站定，方能开始继续前进；

3、5人都过终点为结束，以耗时最少为胜方。

评分设置：第一名得5分，第二名得3分，第三名得2分，第四名得1分；

、足式保龄球：

游戏道具：2个足球，20瓶装满水的矿泉水

比赛方法：

1、每组选派5人参赛。

2、在离水瓶5米外，以等边三角形的形状按1、2、3、4排列摆放10个装满水的饮料瓶。

3.球员以足球的形式撞倒了饮料瓶。每人1次机会，撞倒一个饮料瓶得一分，5人成绩累积，以累计成绩总数最高组为胜者。

比赛规则：

参赛者必须在规定范围内比赛，否则比赛结果无效。

评分设置：第一名得5分，第二名得3分，第三名得2分，第四名得1分；

、10*20m乒乓接力赛

比赛道具：乒乓球4个、筷子若干付

比赛方法：

1、每队选出5名参赛者参加接力赛，参赛者均匀地分配在各规定的点；

2、比赛开始，第一个参赛者单手用筷子夹着乒乓球，从起点出发把球传给下一个点的另一个队员，依次循环进行；

3、传的最快组获胜。

比赛规则：

1、参赛人数5人；比赛距离为50米；

2在移动过程中，不要用身体的任何部位触碰球拍上的乒乓球，否则会回到起点；

三。在比赛过程中，不得以任何形式干扰其他队员；

4在比赛过程中，球落在地上，需要回到起点重新开始；

评分设置：第一名得5分，第二名得3分，第三名得2分，第四名得1分；

、心心相印

比赛道具：足球2个

比赛方法：

1.每支球队可自由组成三组进行接力，两组为一组，各组在指定点平均分配；

2两人用背持球，从起跑点一侧起跑，依次将球传给下一个点的另一组队员；

三。传球最快的队是获胜的队。

4、注意在传球的过程中，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规，如若犯规本小组犯规的两人则要由起点重新开始游戏；

比赛规则：

1每队设3组，每组2人，比赛距离60米；

2交接球时，交接人员必须在交接前踏上起跑线，违者应重新踏上起跑线；

3、夹球时两人手臂不能接触；

4如果在夹跑过程中球失去控制并滚走，必须等待工作人员再次放球继续比赛，否则视为犯规；

评分设置：第一名得5分，第二名得3分，第三名得2分，第四名得1分；

、集体跳绳

比赛道具：长跳绳1根

比赛方法：

1.每组10名选手，跳绳8名选手，摇绳2名选手；

2所有选手进入跳绳开始计数。

3、中途有出现错误的行为，则所有人需重新开始，计数累加

比赛规则：

1、比赛时间2分钟；

2、按8人顺时跳计数；

3.同时跳次数最多的团队为获胜者；

评分设置：第一名得5分，第二名得3分，第三名得2分，第四名得1分；

、穿衣接力赛

比赛方法：

1、参赛者为本队所有队员，要求第一个人穿上t恤，然后两个人两两相对手拉手，由一辅助人员帮助t恤从一个人传递到另一个人身上，然后与下一位继续相对手拉手，直到最后一个人穿上t恤。

2、用时最少的队获胜。

比赛规则：

1所有成员均应参加。如遇特殊情况，每队参赛人数不得少于10人。

2、每组选一名辅助穿衣人员

评分设置：第一名得5分，第二名得3分，第三名得2分，第四名得1分；

工作人员安排：

裁判员2名，人员待定

八、所需相关道具及预算

秒表、电脑、麦克风、横幅、哨子、旗子、绳子、跳绳绳绳、t恤衫、足球、装满水的饮料瓶、乒乓球和筷子

九、奖项设置：

根据各组最终累计得分，一等奖组、二等奖组和三等奖组分别为1组、1组和2组。

附： 各项比赛分组名单

xx年10月17日

公司运动活动方案【篇5】

一、运动会目的

构建和谐社会，彰显员工体育文化魅力，提升员工生活质量，提高公司全体员工的凝聚力和向心力。

二、运动会主题

运动，让公司更博大

三、运动会口号

和谐合作团结进取

四、运动会举办时间及地点

时间待定

地点待定

如公司无场地条件，可租赁周边校园或体育场馆，费用会随之增加(场地、来往租车费用)，故会考虑比赛项目。

五、运动会报名形式

1以部门/单位为报名组，按会议规定提供各项目报名人数。2、各部参赛队团长以部门/单位其一领导者担任，负责组织。

3、各参赛队队长由团长评定，队长职责为组织各队队员展开训练并参加比赛，其起组织联络沟通之作用，各参赛队队长可设各项目队长。

六、运动会组织结构及职责

(一)、大会组织委员名单

主任： 1人(公司高阶领导层)

副主任： 2人(公司中高层领导)

委员： 4人(含总裁判长1人、筹办处处长1人)

职责：组委会筹办组提供具体操作方案，组委会核定运动会召开具体时间、比赛项目、奖项设置、开闭幕式流程。

(二)、大会仲裁委员会名单：

主任： 1人(由大会组织委员副主任担任)

委员： 各参赛代表队团长

职责：负责运动员资格的终审和比赛中有关问题的终审。(涉及本队运动员时，代表队团长不参与此次仲裁)

(三)、大会资格审查组名单：

主任： 1人

委员： 2人

职责：负责检查运动员的资格。(参赛运动员必须身体健康，患有高血压、心脏病等疾病者不得参加)

(四)、组委会筹办处及成员名单：(以下也可合成一个单位负责或几个人负责筹备)

1、筹备处处长1名(综合部经理)

2、筹备组：

总组长：1人(总策划)

组员：3人(宣传组长、后勤组长、比赛组长)

职责：制作比赛流程、制作比赛**、开支预算、策划开闭幕式流程、邀请领导、购买或制作所需比赛用品(比赛道具、奖品、锦旗、奖杯、证书、引导牌等)，其含所有大赛活动工作，现场布置，高空气球渲染、横幅、拱形气球、气模等等可借助渲染气氛之道具，并做整体统筹安排。

3、宣传组：

组长：1人

组员：各部助理文员各1人(或部门推荐)

职责：1、利用公司网络平台、各部公告栏等公司内部员工密集活动区域，张贴宣传海报，部内助理文员协助宣传，组织报名，并提供各参赛队团长、领队各1名，同时登记各参赛队员名单及****。

2比赛现场，准备稿件，为现场直播，鼓励加油！

3、另安排人员负责摄影摄像，留下珍贵的图影资料。

4围绕比赛主题，负责体育会会的设计和制作。

4、后勤组：

组长：1人

组员：3人(可采用志愿者报名或各部推荐)

职责：负责设备、饮用水、休息点、医疗安全保障和现场后勤保障的安装和安置。

5、比赛组：

组长：1人

组员：公司各部门志愿者报名，大约需10人左右

职责：负责比赛项目中，各赛场比分统计，名次整理等事务工作。

6、裁判组：

组长：1人

组员：依据项目设定

职责：制定竞赛规则，确保比赛项目按规则顺利完成，做到公平、公正、公开的原则。

七、运动会比赛项目

(一)、乒乓球

各队男女各报2名，先循环赛，后淘汰赛，个人取其前三名，团体分依各队成绩取其前6名。

比赛时间为上午进行。

比赛规则依国家体育竞赛规则为准。

(二)、羽毛球

各队男女各报2名，先循环赛，后淘汰赛，个人取其前三名，团体分依各队成绩取其前6名。

比赛时间为上午进行。

比赛规则依国家体育竞赛规则为准。

(三)、立定跳远

各队男女各报2名，每参赛队员可进行三次立定跳远，取其最好成绩记为最终成绩，依成绩，个人取其前三名，团体分依各队成绩取其前6名。

比赛时间为下午进行。

比赛规则依国家体育竞赛规则为准。

(四)、拔河

每队男女各报6名，先是循环赛，然后淘汰，排在前三名。(如混赛，男女各6人，男女分开比赛，男女各报10人)

赛时间为下午进行。

比赛规则依国家体育竞赛规则为准。

(五)、男/女100m

每各队有两男两女。首先是预赛，然后是决赛。根据最终成绩，个人获得前三名，小组积分根据各队成绩排名前六名。

比赛时间为下午进行。

比赛规则依国家体育竞赛规则为准。

(六)、男/女400m

每各队有两男两女。首先是预赛，然后是决赛。根据最终成绩，个人获得前三名，小组积分根据各队成绩排名前六名。

比赛时间为下午进行。

比赛规则依国家体育竞赛规则为准。

(七)、男1000m、女800m

每各队有两男两女。首先是预赛，然后是决赛。根据最终成绩，个人获得前三名，小组积分根据各队成绩排名前六名。

比赛时间为下午进行。

比赛规则依国家体育竞赛规则为准。

(八)、男女混400m接力各队男女各报2名，直接决赛，依成绩，取团体前三名。

比赛时间为下午进行。

比赛规则依国家体育竞赛规则为准。

八、运动会程序

(一)、开幕式

1、设立主席台

2、流程：

a、**欢迎曲，邀请领导嘉宾入座(5分钟)

b、国旗、伊利旗入场(3分钟)

c、会徽入场(3分钟)

d、运动员入场、裁判员入场(10分钟)

e、升国旗、奏国歌，升伊利旗(3分钟)

f、***、***领导致辞(5-8分钟)

g、运动员代表、裁判代表宣誓(4分钟)

h、***领导宣布开幕(1分钟)

i、释放礼花(1分钟)

j、集体健身舞(5分钟)

k、 开幕式结束，主要运动员离场，30分钟后比赛开始

(二)、各项目竞赛

上午乒乓球、羽毛球比赛，其余项目下午进行，上午比赛至12点，中午休息1.5-2小时，下午比赛至4：30结束。

注意比赛场地的选择和比赛器材的准备。

会场设置播音台，用于比赛现场播报及时事播报，同时可为各参赛队宣传之作用。

(三)、闭幕式〈颁奖仪式〉

a、宣布比赛成绩(3分钟)

b、颁奖典礼(10分钟)

c、领导致闭幕词(3-5分钟)

d、释放礼花(2分钟)

e、 开幕式结束了，运动员们离开了

九、奖励办法

运动会设总团体奖(

一、二、三名)、男/女团体奖(

一、二、三名)、个人名次奖、体育道德风尚奖。

总团体奖和男女团体奖将以锦缎和体育器材颁发。

个人奖奖颁发奖金和荣誉证书。

体育道德与时尚奖证书及体育器材。

公司运动活动方案【篇6】

！一、活动目的

二、活动主题

“我运动、我快乐、我锻炼、我提高”——瑞凌第二届趣味运动会

三、组织机构

主办：人力资源部

协办：综合管理部

四、活动项目

团体赛项目一：拔河比赛

比赛规则：

参赛人数：

赛制：项目二：背球接力赛

比赛规则：

参加人数：每队6人，一组2人，共3人，男或女

项目三：共同进退

比赛规则：

参赛人数：每队8人，男女4人，比赛需混合安排

项目四：接力跑赛

比赛规则：‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置而不是根据参赛者的身体或四肢的位置取用时最短3队为胜

参赛人数：每队4人2男2女

项目五：接龙跳绳

比赛规则：比赛时间5分钟；计人、

参赛人数：每队8人男女不限

个体赛项目六：乒乓球赛—单打

比赛规则：

参加人数：每组2人，男到女

项目七：自行车慢骑

比赛规则：

参赛人数：每队4人男女不限

项目八：呼啦圈

比赛形式：（允许先热身一分钟）

项目九：足式保龄球：

比赛规则：参赛者按1、2、3的形状，在距水瓶6米处呈等边三角形

五、参赛方式

按照广泛开展、注重参与、注重过程的原则，保障组、专机部、pmc仓库人员过多，可按车间组织班组

公司的活动以参赛为主，可组队或联合组队参加比赛。报名后不得弃权或不参加

六、活动安排

7月14日前：登记由各部门（车间）文员统计，参加人员名单报人力资源部韩文平

具体比赛时间待报名人数确定后公布

七、奖项设置、费用预算

1团体赛拔河比赛前500名

2、第二名300

3、第三名150

4、背球接力赛第一名300

5、第二名200

6、第三名100

7、共同进退第一名300

8、第二名200

9、第三名100

10、接力赛跑第一名300

11、第二名200

12、第三名100

13、接龙跳绳第一名400

14、第二名300

15、第三名150

16个人乒乓球200

17、第二名100

18、第三名20

19、自行车慢骑第一名200

20、第二名100

21、第三名50

22、呼啦圈第一名200

23、第二名100

24、第三名50

25、足式保龄球第一名200

26、第二名100

27、第三名50

28.参加奖品的1500奖品

29、道具费用500

费用合计7000（元）

八、活动物品、道具准备

1、拔河所用的绳子3根借用/购买

2、篮球6个仓库领取

3、跳绳2根购买

4、接力棒6根购买

5、乒乓球、乒乓球拍6套购买

6、自行车4辆借、租

7、呼啦圈2个购买

8、活动用水3箱仓库领取