初中班会演讲稿

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初中班会演讲稿(篇1)

三、复习要高效.

首先，在课堂上，我们关注老师，与老师合作，在课堂上消化知识;其次，要及时认真地完成课外活动；第三：针对基础较薄弱的同学对同一类型的题目要反复练习，保证下次碰见类似题目能够准确做答；对于同一类型的问题，有较好理解潜力的学生只能做一两道题，了解问题的本质，掌握诀窍，学会举一反三.从而节省时间，提高效率。

四、重视基础知识的复习。

复习时要抓牢基础。基础不牢，地动山摇，基础不稳，做题不准，从课本上的例题入手，习题入手，

从最简单的入手，每一道题，都亲自动手做一做，千万别眼高手低，大事做不来，小事不愿做，大题不会做，小题不愿做。重视错误，重视总结。狠抓易错点，易混点不放松，反复练，练反复，直到练会、练准为止，做题后要善于总结、反思，让技巧、方法熟烂于心。

五、要重视文科，最后一周文科的背诵十分重要。要求背诵的都是考试的知识点，务必会背，多得一分就可能提高几个名次。

同学们，让我们充满信心，努力复习！无论前进的路途多么崎岖难行，无论身体多么困乏多么疲惫我们都要勇敢地走下去，胜利最终会属于刻苦、勤奋、坚持、聪明、有准备的人。

同学们！我们期待您以您的追求、成功和辉煌来感谢那谢关心您的人。努力吧！向心中的目标冲刺，为生活增添色彩！为家庭争光！

最后，祝同学们在期中考试中达到自己的水平，取得理想的成绩。

谢谢大家！

初中班会演讲稿(篇2)

迎新班会发言稿范本

又到新生入学时。于是，关注完毕业典礼上各位校长或慷慨或嬉皮或插科打诨装时尚的讲演之后，开学致辞，欢迎横幅自然就成了新的**议程。这就是为什么浙江大学紫金港的两个口号可以成为新闻。

做一个明媚的女子，不倾国，不倾城，以优雅姿态去摸爬滚打!做一个丰盈的男子，不虚化，不浮躁，以先锋之姿去奋斗拼搏!，有意思的是，短短两句标语中还存在错别字，将虚华写成了虚化。

必须承认，虽然有些不知所云，但这两句话与我们习惯的大学里面口号，比如热烈庆祝*****成立100周年，全体**人坚决跟着党走之类更为司空见惯的拙劣说教表态口号相比，确实人性化了很多，而对比中国社会其他更为拙劣的雷人口号，比如一人结扎全家光荣，、不强拆不上访，争当良民好荣光等等，这两句话简直是在提醒新来的同学身处象牙塔里，桃花源中了。

初入大学，没有手机神马的真是弱爆了，同窗结谊、泡妞传情都离不开它!不过，对于穷学生来讲，手机可是大件，对于钱不多又不好意思和家长伸手要钱的大学生来讲，性价比高的手机绝对是首选!

选手机千万别着急，一到开学季，君不见，校园里各家手机厂商和运营商陆续涌入，**广告处处可见，货比三家，你可以慢慢挑慢慢选，福利是大大的有。不过都3g时代了，咱也不能落后，选一款智能手机是必需滴，**不要贵，质量却要好!个人最推荐华为的千元智能机手机，性价比超值，综合实力也很有优势，c8812、g309t都是热门机型。

不过师哥我非常关注双核机，为啥，速度快呗!华为新推出的双核机g330系列不错，双核，双卡双待，双摄像头，ips高清大屏，android 4.0操作系统，五秒开机、快速充电以及特色云服务等一系列强悍功能，关键**!!

我去g330d裸机要1199元。不过从实惠的角度，师哥我还是建议直接买**，无论电信还是联通，都可享受0元购机优惠，省下一大笔的话费啊，还有很多上网流量啊!!上网**，再也不用为月末没有流量而神伤了!

穷学生，省钱是王道!

一上大学，情感犹如潮水涌，谈个小恋爱啥的，是大学里必修的一课。别光美去了，仔细想想，恋爱费用可不是个小数目。日期，生日，情人节，鲜花，饭菜和礼物都是银。

想当年，师哥我对女友百依百顺，鲜花礼物不断，一到节日就是旋转餐厅、必胜客什么的，到最后穷得只剩天天啃馒头的份了。吸取我的教训，爱情是浪漫的，但我们仍然是学生，虽然我们不能每天跑这条路，我们不能每天去地上烧钱。

要说恋爱不花钱的地，非城市景点莫属。比如青岛的八大关，风景优美、倚在海边，是恋人们必选之地，不用花费高额恋爱成本，带两瓶矿泉水，一起牵着手走走林荫大道，累了就坐沙滩山望望大海，浪漫又有气氛的一下午就过去了城市景点逛腻了，就去爬爬山吧，帮忙背个行李啥的，关键时刻还能彰显下男儿气概，想当年师哥我就是和同学一起爬山，扶了班里一漂亮女生一把，就被人惦记上了，后来那女生三下五除二就追到手了。至于情人节什么的，也不用一堆一堆玫瑰的送，就一支，美其名曰一心一意。

总之，谈恋爱在于情调，不在于金钱，不花钱的浪漫招数处处都有，就看你用不用心了。

初中班会演讲稿(篇3)

各位老师、同学们：

大家好！

中学，乃是人生的“黄金时期”。也是人生中最重要的时段，那我们如何好好利用这一时期，如何做一个真正意义上的合格中学生去迎接新的挑战呢？

首先，一个合格中学生最应具备的——良好品行。法国著名作家雨果说过：“世界上最广阔的是海洋，比海洋广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵。”心胸宽广，就具备了良好的品行。但是，回首我们所面临的现实，我们常常不无痛楚的发现，在我们个别同学的心灵中竟然缺少纯真无私的爱，难道不是吗？当你把粗鲁的话语吐向你赖以获取知识的老师，当一把野蛮的拳头挥向你朝夕相处的同学时，你的良心何在？同学们，校园好比一方净土，一片乐田，我们良好的品新就好比这净土了乐田上的花花草草。同学们，行动起来，用我们的爱心去点缀校园！

其次，一个合格的中学生真应该是一个求知好学的学生，近来，我发现身边患有“知识麻木症”的同学越来越多，经过诊断研究发现，其表现症状如下：面对课本，两眼无光；面对课堂，两眼下垂；面对考试，两眼斜视；面对成绩，两眼呆滞。患病原因至今还未查清，但想必患病的同学应该很清楚，真希望他们正视病情，积极治疗，早日康复！

最后一条合格中学生的原则---珍惜！扪心自问：面对美好的青春年华我们珍惜了么？面对优越的学习生活环境我们珍惜了么？面对父母对我们的爱我们珍惜了么……？珍惜我们身边的一切吧！莫等闲，白了少年头，空悲切……

同学们，青春的岁月一晃而过，我们要充分利用人生中这段“黄金时期”，努力汲取人类文明的精华，充实我们的头脑，健全我们的心灵，在阳光下接受洗礼，在风雨中接受磨练，成为一个合格的中学生，做好充分的准备迎接明天的挑战！

谢谢大家，我的演讲完毕。

初中班会演讲稿(篇4)

感恩今天

光阴似箭，日月如梭，中国共产党走过了90年艰苦奋斗的道路，我们每一个人的心情，除了感慨，更多的是感激。

回顾过去，祖国发生了巨大的变化。

外公外婆说，几十年前，人们还穿着粗布衣服，吃着单一的硬食物。那时，没有柏油路，只有泥泞的土地上的一条路。当时，人们的经济状况不好。他们住在简陋的茅草房里。如果他们想上街，就得步行几十公里，所以交通很不方便。

如果有紧急情况，你只能去邮局用邮件或电报联系。那时买东西都要用相对应的票才能买到。我的爸爸生活在外地，他告诉我，在他小时候活的可不容易了，哪有现在孩子玩的各种玩具，更没有现在我们这样优越的学习条件。

10多岁就要到田里去割草喂牲畜，还要给父母做饭、送饭，每天都忙得不可开交，那时的条件很不好，家里有没有电视，即使有也是黑白的，要是单位或团里通知晚上有电影看，大家是搬着凳子去露天场地看电影。

改革开放30年后的今天，生活发生了翻天覆地的变化。

现在，我们都过着幸福的生活。公路两旁人来人往，一到晚上，一盏盏路灯把公路照的如同白昼。形形色色的商店，一个个大型的超市如雨后春笋一般出现在人们的面前，商店里的商品琳琅满目，让人目不暇接，真是应有尽有。

想吃什么都可以到超市去买，而且每逢节假日，父母还会带上我们到饭店去吃各种山珍海味，生活真是享受。不光如此，那些丝绸、棉布做的衣服代替了粗布料，在寒冷交加的冬天，我们穿着厚厚的羽绒服，再也不怕寒风刺骨。街道两旁是高楼大厦，取代了破旧的平房。

我们还住在宽敞透亮的屋子里，有了自己的小房间，有了自己的小书桌，学累了躺在床上休息一会儿，只等妈妈叫我来吃饭。一条条宽阔的柏油路从横交错，四通八达，川流不息的汽车在公路上飞快的驶过。

现在科技工业发达了。有了计算机，即使它们远在千里之外，也可以通过无线网络联接起来。如果有急事，可以由一个人来做。各种娱乐活动也使我们的生活丰富多彩。我们可以出去旅游，参加夏令营或在广场上锻炼。老一辈人都说我们这一代人每天都一脸开心的样子，吃的穿的，什么也不愁，活的太精彩了。

是的，食物、衣服、住房和交通都很好。今天的幸福生活离不开父母的辛勤劳动和党的正确领导。是他们给我们创造了这样好的条件，可以在宽敞明亮的教室里读书，作为一名中学生，我们要好好学习，树立好目标，奋发向上，三年后，以优异的成绩考入理想的高中，这样无愧于心，也对得起父母老师的教导。只有实现自己的目标，才能长成参天大树，才能支撑祖国的明天。

今年是建党90周年，我向那些在建设新中国而奉献一生精力和生命的人们敬礼。

初中班会演讲稿(篇5)

敬爱的老师，亲爱的同学：

大家早上好!今天，我国旗下讲话的题目是<强化安全意识，平安度过夏天》。

六月，阳光灿烂，大地上的一切是那么生动、美好!

我们已经进入了夏季的学习生活，随之而来的一些安全隐患也出现在了我们身边，同学们!当你们听到有关小学生意外伤害事故时，你们想些什么?

面对生活、学习中可能存在的安全隐患，又如何加以防范呢?

一、防溺水：溺水是夏季安全事故的高发期，每年一个夏季过去，都有成百上千的中小学生因溺水失去宝贵的生命。我们不要私自外出游泳，或是擅自与同学结伴游泳，更不能到无安全防护无安全救护员场所或不熟悉水情的河、湖、海滩等地方玩耍、洗手、洗脚、游泳。

二、防传染病安全：夏季天气炎热，气候变化异常，是各种传染病的高发季节。我们要养成良好的个人卫生习惯。

三、食品安全：夏季，气温逐渐升高，也是各种病菌繁殖与传播的高峰期。食品很容易变质，食用后会引起中毒，我们一定要注意平常的饮食卫生，建议大家渴了喝杯开水，不喝劣质饮品，更不食用三无食品。

四、防雷电：夏季又是雷电活动最频繁的时期，我们要注意避免雷击伤人、毁物事故的伤害。

同学们，我们要时时刻刻注意安全，不能让我们的行为有任何闪失!最后祝同学们过一个安全愉快的夏天。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

初中班会演讲稿(篇6)

各位老师、同学们：

大家好！

新的一学期开始了，我们回到了老教室，看到熟悉的面孔，但要带着新的希望，踏上了新的征程。同学们，让我们在新学期的开始，看一下东方的第一抹朝阳，反省一下自己：昨日的时光是否虚度，昨日的梦是否依然，我的心是否还在飞扬？

也许，你昨天曾拥有辉煌，但那已成为枕边一段甜蜜的回味；也许，你昨日曾遭受挫折，但那已成为腮边几滴苦涩的泪痕。忘记以前的成功与失败，我们只需要把经验和教训铭刻于心。

很多理想在追求前是个梦，追求过程中是篇诗，追求后则是一首老歌。追求的过程是最美丽、最浪漫的季节。只要在追求，梦想就不会失落；只要在奔走，路就不会荒芜；只要在爱着，心中就会永远充满温暖。

你爱大自然的时候，也就爱了自己，因为你是大自然中的一片叶；你爱着一切，一切也会和你热情相拥。你想要看到美好的明天那么你就要抓紧今天。

如果今天是张“弓”，那么你就是弦上待发的箭，你只有抓紧时间，就可以把弓引满，当你开始追求的时候，也就是你直奔明天的靶心的时候。当你梦想成真的时刻，就是你触摸到生命价值的时刻。

人生离不开拼搏，就像我们不能拒绝成长一样。年轻的朋友们，请珍惜每一个晴朗的早晨，用生命中最浓的激情，最美的期待迎接日出，琅琅书声是我们献给太阳的礼赞，晶莹汗珠是我们迎接日出的眼睛，那灿烂的朝阳预示着我们的壮丽人生！

灿烂明天要我们去奋斗，去描绘，去创造，让我们携起手来，齐心协力，用辛勤的汗水写就明天壮丽的诗篇。

谢谢大家，我的演讲完毕。

初中班会演讲稿(篇7)

同学们，又进入期未复习阶段了，有的同学或许正为自己学习成绩不理想而苦恼，或许正为即将到来的期末考试而紧张，怎样才能使自己的头脑更聪明呢? 据说有一个叫小机灵的小朋友，遇见了一个智慧大师，问：“大师，怎样使我明天比今天更聪明呢?”智慧大师说：“给头脑充电，明天你就会更聪明!”可是怎样充电呢? 大师说： 一要多运动。人脑分大脑和小脑两部分，大脑由左右两半球组成。左半球主要管语言、数学等;右半球负责音乐、美术和空间的辨认。我们平时使用较多的是大脑的左半球，而大脑的右半球使用较少。因此给头脑充电，就特别要通过多活动左手左脚左边身体和多参加音乐、美术等方面的活动，来锻炼和增强大脑右半球的功能。这样左右半脑经常交替运动，大脑就会得到锻炼和发展。所以，我们要上好每一节课，因为有些课能使我们的左脑更聪明，有些可能锻炼我们的右脑。上好每节课，学好每个知识，就会使我们变得更聪明。 二要增加营养。大脑活动需要消耗一定的能量，我们的大脑正处于生长发育的重要时期，要维持大脑的正常工作，要促进大脑的发育完善，就必须注意身体成长所需要的营养，给大脑提供足够的能量。所以我们在吃饭的时候就不能挑食，因为每样食物等能给我们提供不同的营养。 三要注意休息。脑细胞不像身体的其他体细胞那样能贮存一定的营养。因此，脑细胞持续工作七八小时以后，活动便会减弱下来，会自动休息。休息可以使大脑消除疲劳。恢复机能。散步、做操、调换用脑内容。闭目静养和睡眠是几种不同的休息方式，小学生应保证自己有足够的睡眠时间。 四要手脑并用。我国著名的教育家陶行知先生曾做过这样一首教育诗：“人生两个宝，双手与大脑。用脑不用手，快要被打-倒。用手不用脑，饭也吃不饱。手脑都会用，长大不得了。”这是告诉我们，每个人都应该学会手脑并用。 如果你想明天更聪明，一定不要忘记给大脑充电，不要忘记运动、营养、休息。

欢迎初一新同学

亲爱同学们：

正值收获金秋承载着30年浓浓文化底蕴xx敞开胸怀迎接你真诚地欢迎你加入这个大家庭祝福你成为一名优秀“x中人”

青春花开花谢疲惫却不后悔;四季里雨雪纷飞拼搏永不言退 将风雨同舟用纯真心灵憧憬梦想风景用善感思绪感悟岁月变迁用敏锐头脑洞察世事变幻用蓬勃生机焕发青春活力在今后学习生活中你们将体味多种多样人生哲学将感受学者大家气度风范将鸟瞰与世界千百年来世事变迁更将负起民族复兴历史重任!

从今天开始你们将成为xx新一届骄子成xx班中一份子让 携手共进团结向上发愤苦读共同打造班风正学风浓良好班集体 每个人都班级主人 一言一行都与班级荣辱共存因而老师相信你们每个人都会在xx班这个多姿多彩舞台上施展才华展现风采摒弃缺点扬长避短与人为善老师更相信：班集体会因你而自豪生活会因你而多彩生命会因你而灿烂

今后日子里也许会有风雨但不要害怕!你们有一颗年轻心;有海燕一般搏击风浪勇敢;有爱父母、朋友还有深深关爱着你们我——你们班主任!

在新起跑线上我祝福我关爱将和你们一同出发燥热夏季已经过去在期待与欣喜中怡人秋日翩然而至亲爱同学们属于你们生活已经开始希望你们扬帆远航让明日xx中有你而自豪!

初中班会演讲稿(篇8)

大家好！

一个新的学年已经开始了，我要把所有的精力用到学习中去。

我觉得首先应该做到的是应该认真听课，将老师课上所讲内容完全消化，让思维与老师同步。一般先以课本为先，书上的内容是基础。在掌握的基础上，做专项训练，按层次补缺和提高。我还需要建立一本错题集，将在练习中做错的题目和尚未弄懂的题目及时记录下来，逐一解决，形成巩固。在复习中应该提倡务实精神，也应该重视规范化和格式化，要养成科学，严谨的态度。因为任何一次不规范的答题都有可能造成失分。

1、因为我最薄弱的一项科目是语文，成绩处于中等水平，—想象作文干巴巴的，不生动。空闲时间多看课外书，每天记1～2条好词佳句，争取每次—想象作文练习都在40分以上。

2、提前老师的讲解做考纲和全品的题目，前天晚上认真预习。多做深，精的题目，拓展思维。

3、每天坚持朗读外语作品，养成良好的语感。认真识记考纲后面的单词，严格避免中考因单词而失分。认真复习和预习全品的考点聚焦和附录，要求重点掌握语法，句型。注意活学活用。

4、根据考纲认真复习历史知识点，在未来的1个多月里循环复习，加强记忆，认真记忆老师归纳的口诀，表格，利用它们能很好的记忆知识点，关注今年发生的时事，联系时事与中学历史的联系。

5、根据考纲与全品上面的题目和知识点循环复习，背诵。由于今年中考政治变得很活，所以不能死记硬背，要活学活用，认真参考其他地市的中考题目。

以上的学习计划要认真实施，成功在于行动，过一段时间要仔细分析检查现状，与制定的计划。我要确定学习的目标，努力学习的方向就是我的目标，正确的学习目标更能催人奋进。反之，没有目标的学习，就是对时光一种极大的浪费。所以，我的目标就是进入全班前25名。

首先，我认为，学习中不可忽略的一点就是要学会分析自己的学习特点，老师讲的东西不是不懂，但却总出错，而且对于一些死记硬背才能学会的东西总觉得不耐烦，因此，在这点上，我希望自己能在新学期里对待学习更认真，更有耐心。要科学安排时间，没有合理的安排，再好的计划也会付之东流。

所以，在新学期里，我最要学会的就是要合理安排学习、娱乐、休息的时间，要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。“学而时习之”预习重要，复习也不可轻视。尽量抽出时间复习旧的知识。遇到自己不能解决的问题，应及时虚心地向同学，老师请教。不能“似懂非懂”，更不能“不懂装懂”，那便是自欺欺人。

以上是最基本的学习计划要求，但想完全做到也并非易事。我只有努力+努力，勤奋+勤奋，一点一点，提高自己的学习水平和年级排名，争取向的境界奋进，创造一个属于自己的初中四年。快乐学习也能成果辉煌，自信微笑，将打开我通向更灿烂的知识库门的大道！

初中班会演讲稿(篇9)

课前准备：在黑板上用大字写主题：开窗对话——心理健康主题班会

准备各种情绪的**一份，准备磁铁。

准备一个水壶装半杯水

准备若干份心理健康调查问卷

第一个环节：开场：(台上两位主持人以对话开始，下一位主持人先维持课堂秩序)

a：b，今天能够和你们一起来到***班主持这个班会，我实在是太高兴了！今天我们的班会主题是什么呀？

（指着黑板)“打开心窗对话——心理健康主题班会”，诶？心理健康？我常常听说的是身体健康，还真没听说什么心理健康，比如说过节的时候，我们常常祝愿别人身体健康，从没说过祝愿人家心理健康的，这心理健康也是健康的一种吗？

b：你连心理健康都不知道？你真是太老土了！

同学们你们知道吗？（全体发问）心理健康是健康的其中一种，世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是指没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。

”也就是说健康包括三方面：1、身体健康；2、心理健康；3、具有良好的社会适应能力。这说明人们不仅要注意身体健康，还要注意心理健康。

a：就是这样~~我有点了解！这么说心理健康跟身体健康一样重要了，那身体不健康我就可以理解，比如最近天气变凉，许多同学都生病感冒了，这是身体不健康了。

心理健康是如何发生的？

b：其实，我们的心理不可能一直处于健康的状态，因为我们要和外界沟通和交流，这就难免遇到一些不满意的事情，内心就会不平衡，就会难受，自然而然的就出现心理上的波动，比如说有时非常地高兴，有时却特别伤心，这就是心理的波动。

a：我明白了，这种心理波动我也常有，其实，短期的心理波动是非常正常的，但是如果心理长期压抑，那就不好啦，希望同学们如果发现一段时间心情压抑，心情不好，有心事的话一定要及时向同学、老师或者家长寻求帮助。打开你的心窗同别人同自己对话，你就能豁然开朗。

同学们，你们的心理都健康吗？

b： a，我们都是初中生，你知道吗？初中生有他们独特的心理特点。

a：哦？那是什么？

b： 我这里有一条信息：初中也叫青春期和青春期。

这一阶段是个体生长发育的第二个高峰。初中生的生理发育非常迅速，能在2-3年内完成身体各方面的生长发育任务，达到成熟水平。但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。

在情绪方面，初中生的兴奋性较高，稳定性较差，波动性较大，容易激动，十分热情而又经常动荡、变化，容易出现冲动行为。

a： 哇，可能有冲动的行为？那就太不好了，b，那情绪上的这些波动我们大家要如何应对呢？

b： 至于如何处理，首先要了解什么是情感。但是，我对感情不是很了解，说不清楚。让我们邀请c来告诉我们！

c上讲台，其他两人退

第二个环节：了解情绪

c： 好的，让我给学生们介绍一下情绪。情绪是人各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应，以及附带的生理反应。

情绪是一种个人的主观体验和感觉，通常带有情绪，气质，性格和气质。人类的情感有很多种。喜、怒、悲、惧是人类的四种基本情绪。它也分为积极情绪和消极情绪。

这么说不知同学们能不能理解，我带过来了几张不同情绪的**（**展示），**中有各种各样的表情，各自代表一种情绪，那这些情绪哪些是积极的，哪些是消极的？我们现在邀请两个学生上台分类。

第三部分：讲故事：半杯水的故事

a： 同学们，邱老师刚解释完，你们对情绪有基本的了解吗？我们必须始终保持积极乐观的情绪。我们决不能消极悲观。消极悲观的情绪对人的危害很大。

现在，老师来为大家讲一个小故事，这是一个关于半杯水的故事（准备一个水壶装半杯水）：从前有两个年轻人到沙漠去探险，由于突然遇到暴风沙，把他们两个人给分散了，他们两个人都在茫茫的沙漠中迷失了方向。太阳炙热地烤着大地，两个年轻人又饿又渴，其中叫汤姆的这个人看了看自己的水杯，天啊，只剩下半杯水了，他想，这还怎么活啊？

茫茫沙漠里只有半杯水。我怎么能依靠这水来维持我的生活？这下死定了，我一定会渴死在这里！他想得越多，越害怕，越悲观。他慢慢地喝了水，没有信心继续下去，最后死在了沙漠里。

另一个，杰瑞，只剩下半杯水了，但他对汤姆的反应完全不同！他太振奋了！！太意外太高兴了！！

原来他还有半杯水要喝，这会有帮助的！他坚信，有了这半杯水，他就能走出这片沙漠！于是，他心中充满了希望，鼓起了生存的勇气，脚步越走越轻，越走越有劲，最后，杰利终于靠着这半杯水走出了茫茫沙漠，获得新生！

听了这个故事，同学们，你认为在我们的生活中保持乐观积极的态度重要吗？积极的态度是非常重要的。乐观的情绪能使我们的行动更有活力。我们不能盲目悲观。然后在我们的现实生活中，我们的学生经常遇到一些事情。接下来，让我们看几个例子。

第三个环节：实例剖析

b：a.同学小王的例子：

一天中午，小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球，到学校后正好老师让他们背课文，很长的课文一点也没费劲，他很快就背好了；第二天，小王想再买一张新的游戏卡，但父母不同意。他感到很不高兴。上学的时候，一篇不长的课文却花了很多时间也背不进去。小王的记忆力在心情好和心情不好的时候的表现不一样，这说明了消极情绪影响人的记忆力，使我们的记忆力下降，同学们有没有这种体验呢？

c：b.小刚和小强是同班同学，平时体育课100米跑的速度一样快，参加学校运动会时，听到同学们的加油声，小刚心里十分紧张，害怕跑不好，而小强却是干劲十足，结果小刚输了这场比赛。

小刚在消极情绪状态下，没有发挥出自己的正常水平，这说明了消极情绪影响人的正常水平的发挥，所以无论遇到比赛还是考试，我们一定要保持自信，乐观，千万不能紧张，不能缺乏自信。

b：c.小李没有完成值日工作，按班规课后要重扫，重扫时小王叫了他的外号，并嘲笑他，小李一怒之下打了小王而受到了处分。

这一案例说明，小李在消极情绪状态下容易冲动，自控能力下降。同学们，你们现在正处于15或16岁的阶段。心理世界是非常特殊的，心理世非常脆弱和脆弱的。

学生之间相处时难免会产生摩擦。矛盾是非要通过争吵、责骂甚至武力来解决吗？绝对不是的！俗话说，忍耐风平浪静的一段时间，退一步拓展天空。

此外，我们都是必须相处三年的同学。过了一两年，大家初中毕业了，那大家重新相聚的机会还有没有呢？所以，能到一个班成为同学是缘分，我们一定要珍惜这种缘分，爱护班级，团结同学，这样，我们才能每天在学校都过得开心！

获得珍贵的友谊！

第四个环节：写下你的心里话

三个主持人共同主持

c：同学们，这个环节，老师会发给大家各自一张纸，同学们各自在纸上写上你们的姓名，给大家5分钟的时间，你们可以写下你们最近的烦恼，有什么不开心的事情，你们都可以写上来跟老师谈谈。如果每个人都很快乐，没有什么可担心的，那就简单地写下来，和老师们分享。

现在开始。

（5分钟后将纸条收起来）

第五个环节：发放调查问卷

一、我有能力克服各种困难

a、 是的b，不一定是c，不

二、猛兽即使关在铁笼里，我见了也会感到惴惴不安。

a、 是的b，不一定是c，不

三、如果我到一个新环境，我要rong>

a、把生活安排得和从前不一样 b、不确定 c、和从前相似

4、 我总是觉得我能达到预期的目标。

a、 是的b，不一定是c，不

5、 我小学时敬佩的老师，现在我仍然敬佩。

a、 是的b，不一定是c，不

六、不知为什么，我感到有些人总是回避我或冷淡我。

a、 是的b，不一定是c，不

7、 虽然我待人和善，但常常得不到好的回报。

a、 是的b，不一定是c，不

8、 在街上，我经常避开不想和我打招呼的人。

a、极少如此 b、偶尔如此c、常常这样

9、 当我专注于欣赏时，如果有人在谈论财富，我会

a、仍专心听** b、介于a和c之间 c、不能专心听**并感到愤怒

十、我无论到什么地方，都能清楚地辨认方向。

a、 是的b，不一定是c，不

十一、我热爱我所学的知识。

a、 是的b，不是全部c，不是全部

12、 梦境常常打扰我的睡眠，使我第二天昏昏欲睡。

a、 经常是b，偶尔是c，从不

13、 季节和气候的变化一般不会影响我的心情。

a、 是的，b，在a和c之间，不

计分表结论与忠告

a——17~26分：情绪稳定

你的情绪稳定，性格成熟，能面对现实；平时能以冷静的态度处理现实中的各种问题；你的行为充满魅力、勇气，每个人都欣赏你！

b-13-16：情绪基本稳定

你的情绪偶尔会有变化，但变化不大。你基本上可以冷静地处理现实中的一般问题。但是，面对大问题或大困难，有时心急不安，容易受环境影响，平时要加强情绪调节哦！这样你将更完美！

c——0~12分：情绪激动

你的心情容易激动，容易产生烦恼；不容易应付生活中遇到的各种阻挠和挫折；容易受环境支配而心神动摇；经常不耐烦烦躁，身心疲惫，甚至失眠。不过只要注意控制和调节自己的心境，避免情绪经常性地大起大落，就能够改善的。

班会总结：

主持人总结：

a：同学们，希望通过今天的心理健康主题班会，能让大家对心理健康知识有一定的了解，特别是对自己的情绪有更加深刻的了解。

b： 在生活中，幸福地生活，赢得别人的信任是我们每个人的愿望。其实，这个愿望很容易实现。只要你对生活保持健康、积极、乐观的态度，你就能做到。

c： 我们最后的问卷可以帮助学生进一步了解他们的情绪。希望大家有兴趣能够去完成。今天的主题班会到此结束。我们请主管老师总结一下

班主任总结

初中班会演讲稿(篇10)

亲爱的同学们：

大家好！

今天我要演讲的题目是：怎样抓住成功！

想要抓住成功，第一个必不可少的因素是：做好充分的准备！正所谓：成功总是留给有准备的人！这个道理可能大家都懂，但又有谁真正的体会过呢？而我，就在上大学后体会到了这个道理！来到南华，我经历了两次大型的面试。第一次，我去面试南华院学生会干部。那时候，我什么都没有准备，就连最基本的自我介绍，我都没有事先准备好！因此，那次面试，我失败了！第二次，是去面试系学生会干部，有了前次失败的经验，这次的面试，我准备了自我介绍的内容，加以反复的练习。每当有空的时候，我就会想面试评委可能问我的问题，对假想出来的问题，列出详细的回答，并且多次过目准备好的东西。结果，第二次面试，我成功了！经历了这两次的面试，我体会到了：抓住成功，你就必须要有充分的准备。

可能我个人的经历，并不能很好的说明成功总是留给有准备的人。那么，我给大家讲一个故事！有位学者某日去报告厅为当地企业家培训班作学术报告，当他走进报告厅时台下早已坐满听课的经理和领导们。便急忙走上讲台，从包中取出软盘插入多谋体教学工作台的微机中。不巧，电脑打不开这软盘，台下引起几许私语声。这位学者忙笑说：大家别急，我的讲稿同时下在u盘里。边说边取出u盘插入电脑，可惜电脑读不出u盘。行来台下一阵议论。学者忙说：这台电脑是连网的，我的讲稿也存入我邮箱中，待我上网打开邮箱咱们照样可以讲座。于是便上网查到自已邮箱。倒霉的是他的邮箱今天也打不开了，这时台下一片哗然。学者苦笑道：今天真是怪了，怎么不顺都赶到一块了？不过大家先不必着急，我还带来移动硬盘了，硬盘里我也备份了讲仪。说罢取出移动硬盘接好，投影屏上终于显示出讲仪标题：成功来源于充分的准备。此刻台下响起热烈的掌声。这个故事启发我们，只要我们做好准备，就等于向成功迈进了一步！

当然，做好了准备，并不一定能抓住成功！抓住成功还需要另外一个重要的因素。这个重要的因素是什么呢？我再跟大家讲一个故事，你们就会知道了

一天猎人带着猎狗去打猎。猎人一枪击中一只兔子的后腿，受伤的兔子开始拼命地奔跑。猎狗在猎人的指示下也是飞奔去追赶兔子。可是追着追着，兔子跑不见了，猎狗只好悻悻地回到猎人身边，猎人开始骂猎狗了：“你真没用，连一只受伤的兔子都追不到！”猎狗听了很不服气地回道：“我尽力而为了呀！”再说兔子带伤跑回洞里，它的兄弟们都围过来惊讶地问它：“那只猎狗很凶呀！你又带了伤，怎么跑得过它的？”“它是尽力而为，我是全力以赴呀！它没追上我，最多挨一顿骂，而我若不全力地跑我就没命了呀！”人本来是有很多潜能的，但是我们往往会对自己或别人找借口：“管它呢？我们已尽力而为了。”事实上尽力而为是远远不够的，尤其是现在这个竞争激烈的年代。必须常常问自己，我今天是尽力而为的猎狗，还是全力以赴的兔子呢？

相信大家都清楚了抓住成功的两个因素！想成功的同学，就要从现在开始做好准备，并且全力以赴吧！