情感勒索演讲稿

【#实用文# #情感勒索演讲稿通用#】演讲稿特别注重结构清楚，层次简明。现如今，演讲稿的使用频率越来越高，那要怎么写好演讲稿呢？下面是好工具范文网小编精心整理的心理健康教育主题演讲稿，希望能够帮助到大家。

情感勒索演讲稿 篇1

尊敬的老师，同学们：

大家早上好。

今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是全国爱眼日，我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊！正如海伦·凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体――青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。

假性近视也是同学们经常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，久而久之，可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。

大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。学生近视，将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样，它并非是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的.。

近视的主要原因：

1看电视距离太近；

2看电视的时间太长；

3所看电视的画面浓度太深；

4写作业时的姿势不正确；

5在光线太强的阳光下看书；

6在光线太弱的光下看书；

7长时间的坐在电脑、电视前；

8不合理饮食；

9在车厢里看书

10遗传因素

11不认真做眼保健操

在这里我想给大家提出几点建议：

1看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”

2不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。

3每天坚持认真做两次眼保健操。

4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它！同学们，让我们从现在做起，从培养自身良好的用眼习惯做起。共同保护好我们的眼睛。我相信只要大家努力，每个人都会有一双明亮，清澈，有神的大眼睛。人们都说，眼睛是心灵的窗户，拥有一双清澈的双眸，是许多人的心愿。

然而，近视、白内障、青光眼等眼部疾病却困扰着人们，尤其是儿童、青少年和老年人需要重点关注眼健康。

那么，该如何护眼呢？

这里有几个小妙招介绍给大家。

1、远近视物。视疲劳是大家经常会遇到的一个问题，这时候可以伸直胳膊，在面前竖起大拇指，用双眼注视拇指，然后再注视几米外的一个物体，重复

5次，可以有效缓解视疲劳。

2、热敷眼睛。热敷眼睛不仅可以促进眼部的血液循环，而且有助于睑板腺的功能恢复，改善因睑板腺功能障碍导致的眼睛干涩与发痒。

热敷时，用热毛巾和蒸汽眼罩均可，热敷温度以42℃~45℃为佳。

3、打哈欠。打哈欠，使眼睛流泪，让眼睛变湿润，是一个不错的护眼方式。

4、经常进行眼部按摩。常见的就是眼保健操了，对于长时间用眼的人来说，做一做眼保健操对保护眼睛是非常有用的。

尤其是眼睛近视的人，隔一段时间做一次眼保健操，可以有效预防和缓解眼部干涩，也有利于改善近视。

5、多吃含维生素A多的食物。维生素A是保障眼睛健康的重要营养元素，号称“眼睛维生素”，可以起到营养眼球、养肝明目的效果。

含维生素A多的食物有：深色蔬菜，如西蓝花、菠菜、油菜等；红色和黄色水果，如柑橘、芒果、木瓜等；动物肝脏，如牛、羊、猪、鸡等动物的肝脏；蛋类，鸡蛋所含的维生素A几乎全在蛋黄里；鱼、禽、瘦肉等；全脂牛奶及其制品。多吃富含维生素的食物，对护眼大有益处。

爱眼护眼，从我做起，这不是一句口号，而是关系我们每一个人的身体健康和生活质量。让我们擦亮心灵之窗，开阔全新“眼”界，爱眼护眼，迎接“睛”彩生活。

情感勒索演讲稿 篇2

结婚的理由是因为你找到了你的另一半。

著名的哲学家苏格拉底娶了一个非常凶悍的妻子，当时人尽皆知。

有一天一名学生来向他请教说：“老师，我从心里想要成家，但实不相瞒，看到您的`处境，我实在没有足够的勇气结婚，您说这该怎么办呢？”苏格拉底说：“无论你是想结婚还是抱独身主义观点都无所谓，只要是选择自己所喜欢的路去走就对了。”

这名学生听了老师的话后满意地点点头，正要转身离开的时候，又听到苏格拉底从背后传来一句：“反正不管走哪条路到最后都是会后悔的。”这位学生一听立即又转身回来，不解地问道：“老师，您不如明说好了，究竟是结婚好，还是不结婚好？因为我实在弄不懂您刚才所说的话。”苏格拉底说：“那么你究竟想不想结婚呢？”学生回答说：“我当然想啦！但是，您刚才……还有因为师母……”苏格拉底神色自若地说：“结婚是绝对必要的，假使你娶到贤妻会得到幸福，如果不幸讨到一个恶婆娘，则可以成为一位哲学家。”

你应该在考虑结婚之前成为一个成熟的人，因为婚姻对双方来说都需要长期考验——如果你们都不想变成哲学家的话。

情感勒索演讲稿 篇3

各位伙伴：

大家早上好！

今天上台的目的，不是为了一定要当选，更重要的是为了锻炼自己的能力，向大家展示自己，让大家更好的了解我。我叫xxx，来自xxx，我是xxxx年出生的，论年龄，我比大家大，大家可以当我是兄长，我的竞赛宣言是：亮出自己，快乐正面，善待他人，共同成长。

很荣幸能加入这个优秀的团队，首先我认为一个团队的队长，不只是个称号，是个光环，更是一份责任和热心。曾经的团队经验让我生切体会到，作为一名团队成员重要的是要一个有心人，大家团结一心，互帮互助，没有解决不了的难题，没有克服不了的困难。所谓这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，而是有心人的世界。我们这个团队即将奔赴外地，我们团队不仅是个工作学习的'地方，更是一个温馨的家，是我们第二个家，大家都是我的家人。

第二，作为一个团队成员，我明白有一份责任落在我们每个人身上，队长不仅要起表率作用，在工作和学习方面更加要严格要求自己，孔子说：其身正，不令而从，其身不正，虽令不从。没有完美的个人，但是有完美的团队。我们每个人都有很多的不足，通过在团队中的学习进步，我们每个人都可以不断进步和提升，同时团队也在不断地完美。自强不息，厚德载物！

谢谢。

情感勒索演讲稿 篇4

亲爱的同学们：

你们好！

让每一个孩子的心灵都如阳光般的灿烂，为每一个孩子营造一方心灵的乐土，这是我从教一直以来的最大心愿。为此，我把目光专注于每一个孩子，专注于促进学生心智的健康发展和人格的发展，努力地为他们的心田播撒阳光和雨露。

为了关注孩子的心理需求，让每个孩子健康成长。作为教师，我以平和的态度、宽容的心境去包容每一个孩子。让孩子感受到，老师对他们不仅有严厉的要求，严格的管理，更多的是对他们的关心与呵护。“人性最本质的特点，是希望别人的赞赏”。满足学生这种心理需求，是充分挖掘学生学习潜力的有效途径。在课上，性格内向的，我赞赏他们文静秀气；性格外向的，我赞赏他们活泼可爱；成绩好的，我赞赏他们是一名有能力有特长的好学生；成绩不好的，我赞赏他们肯努力，从不放弃的拼搏精神。哪怕是学生有了缺点，我也以赏识的眼光去包容他，想方设法点燃起他们心中自信的火焰，拉近了我和学生之间的距离，学生爱和我聊天，因为从老师这里能获得赞许与尊重，他们能毫无顾虑地谈出心中的想法。

为了拓宽我与学生间心理交流的渠道，心理健康教育专栏和“小白鸽”信箱成了必不可少的的桥梁和纽带。我经常收到学生的许多来信，有与我们分享快乐的，有与我们倾诉心声的，更有诉说烦恼的。

我通过“心理健康教育专栏”进行定期公布辅导策略的同时，更是利用课余时间，针对学生的心理问题与学生交心，帮助他们走出心理的'误区。一段时间以后，我们发现学生与我更亲近了，我成了学生心中的大朋友，是他们的“小白鸽”姐姐，师生之间有了一种难得的默契。

为了让个别心里总是憋屈的留守儿童发泄心中的不良的情绪，我就让他们以写信、写文章、记日记的方式直接了当地说出内心的压抑。除此以外，教室里醒目的地方挂着“师生留言簿”，随时都可以写上三言两语。这种平等交流的方式，避免了当面无法说出的心理障碍，时间上也具有更大的灵活性。

张亮父母离异，学习成绩也不好，所以他很自卑，小白鸽信箱收到了他的来信，诉说了他的苦恼，认为自己是个丑小鸭，大家都瞧不起他，生活中没有快乐。我收到来信后，找到他，充分肯定他身上的多处优点，使他辨证地看待了自己，平时还有意识地提供机会，让他充分展示自己的优势。比如，他会唱歌，就让他参加此类比赛、表演等活动。这种方法意在以自身优势抵消自身弱点，建立自信心，培养积极向上的心态。它从正面解除了学生的心理压力。渐渐地他变了，变得开朗了，变得充满自信，学习成绩也明显提高了。

学生的情绪有了释放的场所，心理没有了解不开的疙瘩，慢慢地他们变得开朗起来了，孩子们的心灵变成了“阳光地带”，他们快乐地生活着，学习着，努力着，进步着，积极地参加各种活动，并取得了可喜的成绩。

当今世界日新月异，随着一个更开放的时代的到来，心理健康已经越来越成为人们关注的话题。身体健康要从娃娃开始抓起，心理健康教育更要从娃娃开始抓起。让我们关注学生心理，共同努力，促进学生身心全面发展，托起明天的太阳！

情感勒索演讲稿 篇5

工作邦

第一次让我深深觉得找工作不易，原来不需要等到自己毕业那天。

家长托朋友帮忙找工作，朋友说，当初为了他们俩夫妻能上同一个班，一起下班这些，可是不容易。他妻子因为在那里上班很久了，跟老板挺熟的，所以就希望老板能行个方便让她和丈夫在同一条线上班，以至于老板就得辞掉其他员工，然后让她丈夫接管这个位置，反正来回辞退了四五个工人，最后只算两个人上同一天班，可以一起上下班了。

过几天家长的朋友打电话来，说没有人愿意辞职，所以需要家长另谋高就，于是家长决定再去其他地方看看，毕竟找工作迫在眉睫。

今天，家长的朋友突然打电话来，说他们那里有个员工，上班期间打瞌睡被领班发现，终于找到了一个机会辞退他，这样家长就有机会进去工作，但是那个人也说，再怎么说，我也得赖到农忙的时候再走，于是家长的朋友问家长愿不愿意等，家长说愿意，只是想确定一下，到时候那个人到底会不会走。

我一点都不希望那个人走，因为他走了，就意味着他要重新找工作，就意味着他可能会和妻子有一场口舌之争，但是他若不走，就意味着家长又错过了一个工作机会，反正结果交给天意吧，反正现在也还是待定。

现实很残酷，你不努力，自然比你努力的`人更容易成功，你不入地狱，自然有人需要入地狱，你不乐观，自然不会有太多人愿和你交往，我只愿那些残酷的现实能激励你的奋进，让你有一天可以厚积薄发，刀枪不入。

情感勒索演讲稿 篇6

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好!今天我演讲的题目是《健康生活从心开始》。

上帝是公平的，所以每个人都只有一次生命，在这仅有的一次生命中，什么才是最重要的呢?我认为是健康。如果没有健康，生命相对的有限时空怎能延续与拉长呢?

那么，健康是什么呢?健康包含了两个方面：身体与心理。只有身体没有疾病，心理没有缺陷，那才能算得上是健康。只有健康，我们才能幸福快乐地生活。

现在，人们对健康越来越重视了，看看我们的`学校，每天的课间操与课外活动，都能让我们增强体质，茁壮成长。再看看我们的身边，一个个运动设施建立了起来，不仅很充实，而且丰富了我们的健康生活。这一切都说明了一个重要的问题，那就是健康非常重要，没有健康，何谈一切?

我认为健康可以分成三大方面：

一、饮食方面；

二、心理方面；

三、运动方面。

在饮食方面中，我们要养成一个良好的饮食习惯，合理饮食。不挑食，不吃街边卖的油炸食品，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜。决不抽烟，酗酒，吸毒。

在心理方面中，我们要用良好的心态去面对一切,这也是一个保持健康的方法。唯有健康，才能让我们快乐成长。

在运动方面中，有了良好的心态还远远不够，我们要拿出自己的实际行动，在锻炼身体时，要有目的去实现，这样才能更好地加强身体锻炼，增强体魄。

生命是革命的本线，加强体育锻炼，有利于我们的身心健康。为了自己，为了祖国，让健康生活从心开始吧!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

情感勒索演讲稿 篇7

老师们同学们：

早上好！

大家都知道：良好的行为习惯会对人的一生产生深远的影响，使人终生受益。十九世纪著名心理学家李德曾说过：“种下你的好习惯，你会有好习惯；种下你的好习惯，你会有好性格；种下你的好性格，你会有好命运。”

叶圣陶先生也曾说过：“什么是教育，简而言之，就是要培养良好的行为习惯。”学校是育人之所，应该在培养学生的`行为习惯上下功夫。因此，要求我们所有的学生都能遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，养成良好的行为习惯，规范自己的行为，人人争做文明学生，把我们界石铺中学建设成为和谐文明校园。

我们大学生要共同建设一个文明和谐的校园，那就需要我们养成良好的行为习惯。十年树人。参天大树，需要从幼苗中慢慢成长。好的行为习惯还要求我们从现在开始，从身边点点滴滴小事做起。优良品德的培养首先体现在行为的基本规范上。比如上课认真听讲，积极思考，不懂就问；作业独立完成，讲究质量；午休时保持安静，不影响他人；课间文明休息，不追逐喧哗；集体活动集体出游，文明有序；保持教室、校园整洁，不乱丢果皮纸屑等废弃物，见垃圾随手捡起；不破坏学校一棵树，不浪费一滴水，不浪费一根电；让我们的校园变得更美。

园内充满了与老师、同学见面时的温馨礼貌声，早读课上朗朗朗朗的读书声，课堂上清晰流畅的表达声，优美动听的歌声，课间操练时标准有力的脚步声，体育课上雄壮有力的口号声……不积跬步，到千里；不积小流，到江海。如果我们每个人时时刻刻都能从小事做起，就一定能养成良好的行为习惯，成为一个有教养的人，成为一个有高尚情操的人，成为一个值得尊敬的人。我国的校园，也一定会成为文明校园，和谐校园。学生们，播下一种行动，就会收获一种习惯；播下一种习惯，就会收获一种性格；播下一种性格，就会收获一种人生。人的心灵已经把文明放在了一个重要位置，随时和文明对话，永远不要把文明的行为习惯当作小事。人人的手脚之间都传递着丰富的文明信息，让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，从身边的小事做起，人人学规范，人人讲规范，时时守规范，让我们养成良好的行为习惯，携手共创文明和谐的校园，让我们校园里的明天更美好！

情感勒索演讲稿 篇8

我曾经认为，为人爱侣应该甜美、温柔、小鸟依人、会做饭、会疼人、会带娃。以这样的标准来衡量作为女友的我，简直糟糕透顶。

这样的认知要从很久以前说起。二十岁时，我谈过一次恋爱。我当时有一个去外地拍戏的机会，但我很犹豫，因为“心有所属”，我设定的生活是为心爱的人居家做饭。

被朋友劝说不要放弃这么好的机会，因为也有赚房租的压力，犹豫再三，我几乎是哭着到了片场，感觉自己是个“不合格女友”。戏还没拍完，这段感情就戛然而止。后来思考，我不怨人家绝情，而是我没有让别人离不开我的绝对优势。如果现在的我认识十年前的我，我会对当时的我说：“你是个脑残!”

不是因为不够爱，而是明白了爱一个人，不等于失去自我，爱一个人，先要让自己摆脱“爱”的束缚，如果你不能摆脱，就不会收到真正的爱。

和闺密聊天，发现那句古老的名言，“如果想绑住对方的心，就先绑住对方的胃”。事实上，90%的个案都不成立。事后，我检验了一下自己下厨房的能力，不是切破食指就是切破大拇指，弄得厨房里血光四溅。

那么，既然没有这方面的天赋，就不再苛求，你是喜欢我还是喜欢我为你做菜?这个问题，是对方应该想清楚的，也确立了我作为女友的原则：不为了爱谁而强求自己去改变。

由这个原则继续衍生，我逐渐明白了做一个有着独立人格的女友该有的行为准则：我应该不会专程去探你，也不会小鸟依人地腻在你身边，更不会没事就打电话问你和谁在一起，监督你的行踪，而且工作永远比男友或老公重要。

人和人的关系中，难保不生变故，而工作，是付出多少必会得到多少的。回报完全由自己掌控。我喜欢掌控自己，不依附他人的感觉，这会让我非常有安全感。当然，作为女性，有时候难免会有小嫉妒、小猜疑，这很正常。在复杂的情感世界，我没有钥匙。但是，我知道，与其想要抓住谁不如抓住自己。

此外，我不懂如何向男友伸手要钱、要礼物，不知道“把你的工资卡交给我”这句话怎么开口。我的一个女朋友，认为老公最大的优点是每月都会按时上交工资，虽然工资不高，但那是一种确定的感觉，每提及此事，脸上总洋溢着幸福。我们每次都会打击她，我说，如果你认为抓住他的“钱袋子”就可以怎么样，那绝对是自欺欺人，一份感情若只和钱联系在一起，一定是最脆弱的。

另一个女朋友也曾经咨询过我，如何向男朋友伸手要钱。我颇为无奈，只好回复：“确实不知道该怎样办。”举个例子吧，我在纽约为贷款买房历尽艰难，因为当时在美国连一张信用卡都没有，没有社会信誉，贷款差点办不下来。当时王老师刚刚签完一个品牌代言合约，我曾有过一丝小念头让他帮我还一部分贷款，王老师也承认确实动过这个念头。

但仅仅只是一个念头，念头闪过之后，他对我说：“我在认识你之前，所有的广告收入都会捐掉做慈善，如果因为认识了你，就不捐了，我的员工会怎么看我?”

他话音还未落，我连忙摆手道：“捐，赶紧捐，一分都别留。”至今，我仍每月做着房奴。

一个事业成功的男士，身边可能有很多的“小鸟依人”，他们往往可以轻而易举地获得女性的青睐。可是站在这位男士的角度想，如果身边的姑娘都是为了紧紧抓住自己而献上美貌和温情，试问，你不紧张，不想逃吗?作为一个寻求真正独立的女性，我想应该是有他没他，我都能活，如果想和我一起，那欢迎加入我的世界，但请不要把我当作附庸，我也不会在你的世界里横冲直撞。

平日里，我和王老师各自忙工作，他时而英国，时而深圳，我时而美国，时而上海，能在北京相聚的时光显得弥足珍贵。一次恰好他回北京，只有两天时间，而我必须要去上海。我想争取当天往返，无奈约见的第二批工作对象次日上午才可以见面，一天半的时间眼看就要扑在了工作上，只好撇下王老师。

正在上海开会时，王老师的电话打过来：“我饿了，没有饭吃……”

开会时接电话本就已经不算礼貌，且是这种琐事，当着那么多工作对象回答这样的'问题，只能让我显得更加尴尬，于是，我把回复伪装得尽量像答复一件工作：

“我发给你一个电话号码，你打这个电话应该可以解决。”

于是，我将家附近餐厅的订餐电话发给了他。

几分钟后，他的电话又打了进来：“刚刚问了，人家今天不送外卖了，该怎么办?”

我气得哭笑不得，只好压低嗓门说：“冰箱里有面包，自己拿了吃。我在开会呢，不要再打电话了。”

随即，挂线，关机!

只要没饿晕倒，应该都不算大事，先把工作搞定再说!

第二天回到北京，王老师本想诉诉委屈：过去的24小时里，只有几片面包充饥……还未待他诉完苦，我立即堵上了他的话茬儿：“你平时都吃得太好了，偶尔需要吃点清淡的，清清肠胃。”然后，他被噎得接不上下一句。

好在王老师包容心无敌，对于正在创业的我，万分理解，面包的恩怨，就此一笔勾销。

还有一次在纽约，为了装修房子，添置了好多物件，回家一试，有些不太合适的，想拿回店里退掉。王老师对熟人可以sayno，对陌生人却说不出口，死活不愿意去退。其实美国有非常健全的退货体制，只要保留好购物凭证，都可顺利退掉。于是，我拉着他，走，去退货。

回到店里，我和店员一番理论，王老师安静地站在我身边。成功退货后，走在回家的路上，王老师不停地赞道：“太利索了，太利索了……”因为性格使然，独闯惯了，有没有男朋友，我都能应付过来，这是我的行事风格，不会为了扮演女朋友的角色，而改变自己凭添些虚伪的温情。

也有朋友建议我，王老师在剑桥上学，我应该也一同前往，也在剑桥画个小画儿，闲来喝个下午茶，不要这么跑来跑去辛苦创业，甚至跑到纽约去上学，抓住男人才是最重要的。可我深深知道，越想抓住的人，往往越抓不住，能够抓住的人，只有我自己。反过来说：为什么是我要去抓住他，而不是他来抓住我呢?难道我不优秀吗?

我从来没有渴望认识谁，改变命运。命运本来就是在自己手上的。

十年来，从一个哭着要为别人学做饭的小女生，到如今信奉工作有时比男友重要的原则，尽管这些原则可能为人不屑，但我却万分笃定。

一个女人一生中要谈两次“恋爱”：与值得爱的男人，与你热爱的工作。

情感勒索演讲稿 篇9

敬爱的老师，亲爱的同学们：

你们好!

眼睛，相信大家并不陌生，它是感知万物的器官，它让我们看到了世间各种各样的美好!“等闲识得东风面，万紫千红总是春。”这是眼睛看到的春的绽放;“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”这是眼睛看到的夏的景色;“一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。”这是眼睛看到的秋的收获;“柴门闻犬吠，风雪夜归人。”这是眼睛看到的冬的宁静。四季轮回，风光无限，这些全都是我们的眼睛带给我们的!我们的眼睛用它独特的视角带给我们不一样的美。

眼睛，对于我们很重要，我们要爱护它。怎样爱?怎样护呢?那就从我们身边的小事情开始做起吧。在学校的时候，同学们要认真做眼保健操;课间休息的'时候，多看看窗外绿色植物;午休时，不要与同学们来回奔跑、打闹，避免碰伤到眼睛。在家里的时候，要少看电子产品，它可是眼睛的“第一杀手”!要留心看书的时间，看了20分钟，就要稍微休息5分钟，不要一下子接连看好几个小时。看书的姿势尤其要注意，千万不要趴在床上看，也不要在阳光底下看，避免强光刺伤眼睛。别小看这些小事情，今天注意一点，明天预防一点，我们的眼睛就会更加健康!

但如果我们不注意，不爱护它，就会戴上眼镜，而眼镜带给我们生活有许多不便之处，比如：吃面条喝开水的时候，雾气腾腾看不清事物;洗脸擦汗的时候必须摘下眼睛;下雨天眼镜淋湿，看不清脚底下的路，容易发生危险;骑车或开车时，眼镜反光就更危险了……你看，眼睛影响着我们生活的方方面面。

有人觉得眼睛和眼镜就一个字的差别，都是用来看东西的，没什么差别，其实不是。眼睛是打开心灵的窗户，是让我们感知美的源头;眼镜是人透过那层薄薄的镜片用来辅助看东西的，它们是两个完全不同的概念。所以不要以为它们是“好朋友”!

亲爱的同学们，爱眼护眼，从现在做起，从你我做起，不要让眼镜架在你的鼻梁上，那样你会后悔终生!

情感勒索演讲稿 篇10

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！我今天要演讲的主题是《珍爱眼睛，呵护光明》。

我们都知道，眼睛是心灵的窗户，是我们身体不可或缺的一部分。想象一下，如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的世界将变得一片黑暗，我们将再也无法看到那美丽的色彩。同样，视力的减弱也会给我们的学习和生活带来很多不便。据中国和美国合作开展的防治近视研究项目调查显示，我国人口近视发生率为33%，是全球近视发病率最高的国家之一。因此，保护眼睛迫在眉睫，而每年的6月6日是世界爱眼日。我们在日常生活中务必养成良好的'习惯，来保护自己的眼睛！

为了实现珍爱眼睛的目标，我向大家提出以下几点建议：

首先，我们要始终保持教室内充足的光线，如果光线不足，要及时开灯。充足的光线有助于保护我们的视力。

其次，当我们看电视或使用电脑时，要保持适当的用眼距离和正确的坐姿。这样可以减少眼睛疲劳和近视的风险。

最后，我们要多做户外运动，经常远眺，让眼睛得到充分的休息和放松。户外活动不仅可以锻炼我们的身体，还有助于保持良好的视力。

以上三点并不难实现，只要我们同学们自觉执行，我相信，我们一定能够拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定能够拥有一片更广阔、更明净的天空！

我的演讲到此结束，谢谢大家。