打羽毛球周记范文11篇

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打羽毛球周记篇1

我们的课余生活丰富多彩，有的小朋友喜欢溜冰，也有的小朋友喜欢跳绳、跑步、跳远、打羽毛球……但我最喜欢的是打羽毛球。

令我印象最深的是我和妈妈第一次打羽毛球了。记得那天我们一人拿着一个羽毛球拍向小区的一块空地走去。妈妈把球扔给我，告诉我：“打球要先学会发球，发球的方法是把球往上一扔，等它快要落下来的时候，用拍子从上向下一挥，球就能发的很远。”我试着将球往上一扔，“砰的`一声”球掉落在地上了，球拍打了个空，我接着又试了一次，还是没有发过去，妈妈看我愁眉苦脸的样子说：“心不要慌，把球扔高一点，眼睛要看着球，手上拿着的球拍也要同时跟着球的位置，把球使劲打过去，注意力一定要集中。”我照着妈妈的话，哈哈球终于发过去了，不过打偏了。这时，妈妈看出了我的心思说：“孩子，你是初学羽毛球，只要你多多练习，定能打的更出色。通过这次打羽毛球我体会到了自信心和永不放弃的精神是最重要的，我想在学习上我也要自信，坚持不懈，不怕困难，就像打羽毛球一样打出自己的成绩。

打羽毛球周记篇2

一个星期天的下午，太阳的光芒普照着大地，我和爸爸来到楼下打羽毛球。

爸爸先教我向上打球。第一次我打了一个，第二次五个，第三次竟然才打了两个，我正灰心丧气时，爸爸说自己练了半年才练成今天的'水平，让我不要泄气，继续努力！于是，我重拾信心，第四次，第五次，第六次……一直打了十多次，终于能打到二十多个球了。

可以开始我盼望已久的比赛了。第一场，发球赛。我们拿出球桶，把球往球桶里打。爸爸打一个，我打一个……就这样来回各自发了十个球，最终以爸爸的胜利宣告第一场比赛结束。结束后，我们在椅子上稍稍休息了一下，喝了一点水，开始了第二场比赛——记分赛。

我们搭好球网，我发球，爸爸接球。我一打，球斜飞了出去，爸爸一伸手，把球打了回来。我看见球飞来了，眼见就要落地，我向前冲了几步，来了一个完美的提球，球飞到了爸爸的主场，由于爸爸心里的放松——低估了我，球落地了。太好了，一开场我就得了一分。可能因为太开心了，爸爸连得了五分。我跳了起来，来了一个扣球版的发球，把爸爸打了个措手不及，又得一分。时间过得飞快，转眼过去了十分钟……比分为十比二，爸爸赢十个球。我不服，比赛继续进行着。我下决心要赢爸爸。爸爸的球飞来了，我看准球，向后退了几步，然后一挥球拍，球以斜角度飞了过去，爸爸一挥球拍，准备来个海底捞月，但晚了一秒，球落地了。太好了，我终于得了一分。爸爸不愧是高手，发球，球在空中一个虚拟旋转，然后向我身后飞去，我向空中一跃，狠狠地来了一个扣球，爸爸向前跨了两步，把球拍一提，球从我头顶落了下来。我往后退了一步，也来了一个提球，而且很用力，可遗憾的是：球又落地了！

又轮到爸爸发球了，我心里着急得很，表面却装作镇定，我想爸爸一定又会玩一个小花样。果然爸爸把球打偏了，我提前预设了位置，只见球飞向预设区，我一跃就接住了并打了回去……可最终，我还是输了比赛。唉！

第一次打羽毛球让我知道了：不经历风吹雨打，就不会获得成功。正应了这句话：“不经历风雨，怎能见彩虹”！

打羽毛球周记篇3

同学们，想知道我最近学会了什么吗？告诉你们吧！我学会了打羽毛球。

记得第一次接触羽毛球，那时我连羽毛球是什么也不知道。妈妈说：“要学会打羽毛球，首先要先学发球，我开始专心地练发球，先用左手拿球，右手拿拍朝球打去，左手赶紧松开球，这样就把球发出去了。可是我练了三分钟，才打中两次，我没灰心，又练了几次，终于命中率

高了些。真是“一回生，二回熟。”这是需要左右手的协调性。

学会了发球，就要学接球了，妈妈给我做了示范，只见妈妈把羽毛球轻轻扔起，等羽毛球刚向下落了一点儿后，再用球拍轻轻一打，羽毛球便飞到了我这边。我学着妈妈的样子打了一下，果然球又飞回妈妈那边。这时，又见妈妈使出一招“海底捞月”，羽毛球又象箭一样飞到了我这边，打了我一个措手不及。我不服，问妈妈有什么技巧，妈妈笑着说：“接球时，眼睛要盯住对方打过来的球，如果球很高，就可以用你刚才的发球动作，用球拍从上接起再向下打，这叫”扣球”。如果对方的球很低，就用“海底捞月”的`打法了。”我似懂非懂的学着妈妈的样子打了起来，又练了好多次之后，我真的学会了。

“会者不难，难者不会。”这句话真是有道理。我刚学打球的时候觉得有些难，学会了就觉得不难了。

打羽毛球周记篇4

今天，我、姐姐和妈妈一起来到楼下院子打羽毛球。

我们先一起做了下热身运动：抖抖手呀抖抖脚呀，再做几次深呼吸，把全身都舒展开来。我俩先来一局吧！我占了背光的一边场地向姐姐发起挑战。好，来就来！姐姐一口应下，妈妈成了临时裁判。我拉开双腿摆好架式：右手举起球拍，向斜后方打开，左手轻轻把球抛向空中，用力一打，收拍收到肩膀上，顺利地打过球网。姐姐不甘示弱地把我这个高远球一下子扣杀回来，我立马向前跨几步，将球轻轻一撩，打过去的球差不多都快要碰到网了，没想到姐姐还是学过几招的`，她兜底用力一挑，球被打到几米之外，我蹭蹭向后跨步，仰头看准位置，往斜对角用力挥拍。这一记扣杀因为我打得很用力，所以球速飞快，姐姐还没看清就落地，哈哈，0：1，我赢了姐姐！

你不错！姐姐发现轻敌了，开始放大招。毕竟她也学了几年打球，技巧比我学得多，力量也比我强。我渐渐地就落了下风。这时候突然吹来一阵风，我顺势发了球，球飞得又高又远，姐姐刚看准球准备扣杀，球却扭头落下，哈，真是天助我也！

可惜最终我还是铩羽而归，但是胜败乃兵家常事，我还是很期待下一次和姐姐切磋。

打羽毛球周记篇5

我的课余生活丰富多彩，但我最喜欢的就是打羽毛球。

我家楼下的空地上经常有人在打羽毛球，看着那球飞过来，飞过去，像一只轻盈的燕子。我羡慕极了，就缠着二姨教我打。二姨禁不住我的再三要求，终于答应了。她首先教我发球，左手拿着羽毛球，右手拿着羽毛球拍，左手把球轻轻一抛，然后马上挥拍，球就被打了出去。轮到我了，我学着二姨的样子，把球高高地抛起，等球落下来的时候，用拍尽力地打去，没想到球没打中，却打到了我的头上。我不气馁，就不相信一个小小的羽毛球会难倒我。于是，照着二姨的样子，一次又一次，功夫不负有心人，我终于学会了发球。

接着，就是和二姨对打了，二姨发球，我来接，结果，看见那球直向我的脑门飞来，我有点害怕，头一偏，球就飞到后面去了。第二次，我吸取了教训，看见球飞来，就急忙挥拍，却扑空了，球又从头顶上飞过去了。我一个球都没接到，就垂头丧气的，二姨鼓励我说：“做每件事情都不是这么容易成功的`，要加油哦。”我听了，立刻重新投入练习。慢慢地，我能接起一个球、两个球、三个球……每次小小的进步都给了我很大的动力。

从那以后，我经常和二姨到楼下打羽毛球，这不仅可以锻炼身体，而且让我感到很大的快乐。

打羽毛球周记篇6

我告诉你啊，我可是广场上打羽毛球第一高手呦！啊？你看不起我。哼！不信？你瞧！

为了打好羽毛球，每天早上我都会穿着睡衣和爸爸一起去打羽毛球。对我的穿着，妈妈有时候看不惯了，就会批评我：“一个女孩子家，穿着睡衣，太不像话。”可是，为了能跟着爸爸早早的去打羽毛球，我还是无动于衷，不是我脸皮厚，而是我喜欢打羽毛球，别人是阻挡不了的！记得刚开始学打羽毛球，我不会用力，不会发球，更不会接球，第一天练下来，不但没有学会打羽毛球，还把胳膊打的疼的，我没有泄气，坚持了一周，我终于学会打羽毛球了。

经过一段时间的练习，我的球技也越来越好了。和同龄人对打，我总是获胜。因为学习忙，有一段时间没打羽毛球了。今天周末，爸爸突然叫我和他一起打羽毛球。一听打羽毛球，我立马飞出家门，一路奔跑到场地，我先预热了一下身体，然后和爸爸开始对打：三局两胜。开始了，爸爸先发球，我接球。我的眼睛看着爸爸把球用球拍抛向空中，然后想我这边滑落过来，我纵身一跳，抬起右手把球给扣了回去，爸爸的身体向右边一挺斜，伸出他那强有力的臂膀去接球，很遗憾，落空了，看着爸爸第一个球就没接住，我便取笑老爸：“老爸，你的球技也太差了吧，第一个球，你就让它溜了。”爸爸笑着说：“这才刚刚开始，等最后看咱俩谁赢了才算。”“哼，咱俩就好好比比，看谁打的好。”我不服气的说道。我们又开始比赛了，我和爸爸都非常严肃的发球，接球，生怕输给对方。羽毛球从我的手中发出，又从爸爸的球拍中飞向我……两局下来，爸爸居然成了我的手下败将。我心里甭提有多高兴。爸爸抚摸着我的头说：“妍妍，你的球技真好，都胜过爸爸了！”正在我笑着得意的时候，弟弟来了，他要求我和他玩羽毛球，我不管没听见！被他叫的烦了，就只好答应了。于是，我便收了一个徒弟。

弟弟是不了解羽毛球的，我就先告诉他羽毛球的来历，弟弟可真是不听话呀！我再给他讲的时候，他就像来玩的`一样，根本就不好好听，我便开始教他实际的打法！我让他练习发球发球，怎样接球……

一个上午过去了，弟弟终于学会了如何发球，哈哈！这还不是我的功劳？没有我他能练得这么快吗！于是，我便和弟弟真实的对战起来。嘿！弟弟可真是：“初生牛犊不怕虎。”和我对打时，动作竟然是那么轻巧熟练，我不得不暗暗佩服。

说真的，我特别喜欢打羽毛球这次，给弟弟当教练，我真的在弟弟身上学到了不少的东西，另外，我还知道了‘只要功夫深，铁杵磨成针’这个道理。

打羽毛球周记篇7

今天下午,我闲得没事,便跟爸爸说：“爸爸，我们下楼去打羽毛球吧！好吗？”没想到爸爸一口就答应了，还逗我说：“你会不会打啊，别马上球没发出去反倒自己敲自己！呵呵”我们全副武装，来到楼下，我实际上只是想和爸爸说玩玩的，可是不曾想爸爸还当真了，只有尽力不出破绽了。

我和爸爸石头、剪刀、布，我赢了，于是我先发球，我左手把球往空中一抛，右手握着球拍，看准时机，用力一发，不但没把球发出去，还敲到了自己的头上，真晦气，“就怪你这个扫把星、乌鸦嘴，这可好，我被打了吧！”我一手捂住头，对爸爸抱怨道。没办法，只好用最简单的发球方式了，我把羽毛球一抛，拿拍子从下面向上一击，球终于发了出去，可是爸爸轻松一打，球又飞向我这边，这可怎么办啊，我只会发球，不会打球啊，只好试试运气了，我看准球，用拍子一打，哦，还真对了，我把球一击,爸爸未接住,我赢了.接着爸爸又发出攻击……最后，我以5比8输于爸爸.

爸爸说：“恩，力度还可以，再练练吧！！”受爸爸指点以后，我好像明白了许多知识，又和爸爸练了几个会合，你别说，还真的`找到感觉，我真的赢了几局！

谢谢爸爸的指点！让我又一次学到了知识和方法。

打羽毛球周记篇8

身体是我们的本钱，身体不行，我们做什么事情都不行。

在我刚开始接触羽毛球这项体育锻炼时，只是想打得更好，而现在呢，我对羽毛球的看法改变了。它是我无可割舍的爱好。

为什么羽毛球会成为我无法割舍的爱好？因为在打羽毛球的过程中，我们可以锻炼我们的身体，锻炼我们对身体的协调能力，还能让我们热爱上体育。

自从我开始打羽毛球，我就经常练习羽毛球。在练羽毛球的过程中，抓拍的手可以锻炼手臂上的肌肉，另一只手可以练习保持平衡性。步伐可以练习大腿的'弹性和连贯性。就单单一项简简单单的体育项目，可以锻炼我们的全身。

以前的我经常摔跤，而且会受伤。现在，我不会摔跤了，就算滑到了也不会摔跤，我会利用左右手来平衡自己的身体。多锻炼身体可以强化我们的头脑，使我们更加聪明。它可以让我们的更好地控制我们的四肢。所以说，锻炼身体是对我们自己大有好处的。

全民运动起来吧，身体是我们的本钱。要想做更多的事，就得要有更好的本钱。所有的运动都能锻炼我们的身体。当你爱上运动后，你会发现运动的好处。

打羽毛球周记篇9

今天，我来到朋友家玩，看到她正在打羽毛球，打得非常好，我便暗自下定决心，也要学会打羽毛球。

我跑过去求她教我，她终于同意了。她说：你首先用右手拿拍，像拿棒子一样。可我拿起球拍挥了挥，感觉身体就不平稳了，一边重，一边轻，我灰心了，拿个拍子都拿不好，还怎么可能学会打球。于是，我对朋友说：“我不想学了。”可她鼓励我说：“这只是打羽毛球的第一步，只要你多练习一定可以的，加油吧！”

接着，她指挥我把手向后拉一点，然后用力一挥，只所见“唰”的一声，我把她打出来的`羽毛球打回去了，而且非常高，她高兴地鼓掌说：“不错呀，第一次就打地那么高！再加打把劲！”我心里乐开了花。我又接着打，“哎哟”我大叫一声，意外的是我没看准，羽毛球没有接到打到我头上了，“我不学了！好疼啊！”我再一次灰心了。“世上无难事，只怕有心人哪！你不多用点心，再坚持一下，怎么学得会呢？”她语重心长地对我说。我想了想，说：“有道理，再来！”她点了点头，拿起拍子来教我了，“唰唰，唰”的挥拍声伴随着汗水地流淌，我的球打得越来越准……终于我学会了接球与发球。

后来，我和她来了一场比赛，球拍不停地挥动，羽毛球像只欢乐的小鸟，这边飞一下，那边飞一下……真畅快，这次，我不仅学会了打羽毛球，同时也明白了：做事不要因为受到挫折就放弃，只要勇敢尝试与坚持就会有收获。

打羽毛球周记篇10

暑假刚开始时，我和我的好朋友邵正楠约好，每天早晨六点半在小区篮球场集合练习打羽毛球。自从我和她约定好，每天早晨我都是6：00到6：10起床，早早地来到我们相约的地方。

第一天打球是邵正楠的爸爸教我们如何发球。我发现邵正楠打球都是用左手，是“左撇子”，而且习惯用两只手打，打的时候总是会歪，而且有时还会打空，我也是一样，总感觉羽毛球不听我们的话。

经过差不多两个星期的练习，我和邵正楠打球都有了进步。我们打球能打上一两个来回了。最近，我和邵正楠两个人一起对付我妈妈，有时是我负责发球，邵正楠负责接球，有时是邵正楠负责发球，我负责接球。不过无论谁发球，谁接球，妈妈总是会输。

当然，事事都不会完美。有一次我们打球，结果邵正楠用的'劲儿太大，再加上刮风的原因，羽毛球落到了花丛里，怎么找也找不到了。还有就是蚊子，它们总是在我们打球的时候过来“骚扰”我们，我身上的疙瘩大部分都是去打羽毛球时被讨人厌的蚊子“亲吻”的。

我自己想∶等我和邵正楠打球再好点儿，我们两个就和我们的妈妈来个双打。我要努力练习打球，希望以后自己打球能越来越好，把我的对手打个落花流水。

打羽毛球周记篇11

暑假里，我看见电视上有羽毛球比赛，那矫健的姿势和灵活的步伐令我羡慕不已，于是我缠着妈妈给我报名参加羽毛球训练班。

给我们上课的是高大帅气的卞老师，卞老师一上课就给我们讲解了羽毛球的打球及评判规则，然后从抓拍、发球姿势、预备动作、步伐移动等对我们进行介绍和练习。刚开始我们觉得很枯燥，巴不得立刻学了就可以进行双向对打，可是卞老师说：“基本动作的练习好比是建高楼的地基，只有地基打牢了，以后连贯动作才做的.标准，动作质量才会高。”后面阶段的训练中，卞老师经常鼓励我，我听了卞老师的话后就暗暗对自己说：“一定要加油，坚持就是胜利。”有节课做到举拍抬腿动作，我后退脚步、手部动作配合的非常好，卞老师表扬了我，我开心极了。

虽然训练很辛苦，流很多汗、回到家浑身疼痛，但是在运动中我看到了自己的坚持、运动潜能，我要一直坚持下去。