健康跑活动策划方案怎么写(热门七篇)

【#实用文# #健康跑活动策划方案怎么写(热门七篇)#】健康跑是为了维持身体健康而进行的跑步运动。它的主要特点是适度的运动强度和持续时间。健康跑的目的是提高心肺功能、增强肌肉力量、改善代谢水平，并促进身体的健康。下面是好工具范文网小编收集整理的健康跑活动策划方案（精选7篇），希望对大家有所帮助。

健康跑活动策划方案怎么写 篇1

一、活动宗旨

跑步不仅能增强体质，而且能振奋精神，锻炼意志。为增强公司全体人员的团队意识、拼搏意识、健身意识，展示xxx公司“健康、阳光”的精神风貌，特举办跑步活动。

二、活动主题

“跑有境，心无疆！”

三、活动时间

每周五下午16:00-17:30

四、活动地点

xxxxxxxx

五、参与人员

公司全体人员均可自愿参加

六、活动奖励

为了鼓励大家积极参加跑步活动，增强大家的团队意识，每五周将进行小型跑步比赛，设立以下奖项：

1、比赛奖

奖励规则：一等奖1名，奖现金300元+奖状

二等奖1名，奖金各200元+奖状

三等奖1名，奖金各100元+奖状

2、突破奖

奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比提升最多者获得该奖项，如提升名次相同则平分该奖项，奖品为100元。

3、参与奖

奖励规则：每次参与比赛签到，并累计跑完全程10次，可获得纪念品一份。

七、跑步注意事项

1、排名：统一从起点出发，以通过终点的先后顺序签到排名；

2、服装：统一着装，服装于首次报名参加时配发；

3、路程：环橘子洲头外围步行道跑步，路程约为5公里；

4、安全：比赛前请大家做好充分热身，避免关节扭伤，行政组将配备常用药箱，并在每场活动前制定活动安全负责人。

5、后勤：每场比赛配备充足饮用水及显眼宣传物料。

八、费用预算（每季度）

1、药品300元

2、矿泉水1000元

3、宣传物料500元

4、服装（首次参与配发50元x200人）10000元

健康跑活动策划方案怎么写 篇2

根据国家颁布的'《高等学校体育工作基本标准》、《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，为贯彻执行国家阳光体育运动的号召和《关于深入开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动的指导意见》的精神，经学校研究决定，在我校学生中开展“大学生阳光体育健康跑”活动，现将实施方案如下。

具体安排

（一)全校二年级学生必须参加“大学生阳光体育健康跑”活动，一年级学生本学期暂时自愿参加，三年级学生不做要求。

（二)考核时段:由基础部确定每学期的考核时段，并通知各系和相关职能部门，本学期跑步时间为20xx年9月21日-11月27日(共10周)，每天的考核时段为6:00-22:00。

（三)每次跑步男生至少1.6千米，女生至少1.2千米

（四)每次跑步男生必须在12分内完成，女生必须在9分钟内完成。

（五)每次跑步距离和时间同时符合要求，才计入有效成绩1次。

奖惩办法

（一)APP“大学生阳光健康跑”活动跑步成绩纳入体育课程考核中，占本学期体育课程总分30％(30分)。

（二)成绩核算办法

1.本学期跑步次数为40次(平均每周4次)，跑步成绩记满分(100分);合格次数为24次(60分)。

2.本学期跑步次数折合体育课成绩公式如下跑步次数折合体育成绩＝(n÷40)x30分(n为跑步次数)，跑步次数未达标者，在下一学期要求补跑缺跑次数。(缺跑次数24-n）

注意事项

（一)跑步者必须做好参加长跑锻炼的各项准备工作，包括穿合适的运动服、运动鞋，充足的睡眠、合理的营养等，做好跑前准备活动和跑后的放松活动。

（二)为确保人身安全，遇PM2.5污染指数达到中度污染及以上等级的天气或下雨、下雪以及台风等天气因素，出于健康考虑，不建议进行跑步。

（三)跑步中有任何不适，应停止跑步，尽快到学校医务室就诊。

健康跑活动策划方案怎么写 篇3

为庆祝三八妇女节，倡导“爱健康、爱生活、爱工作”的理念，丰富大家的业余文化生活，让女教师度过一个充实愉快、富有意义的节日，经研究决定开展“健康一小，和谐一小”庆三八健康跑活动方案。具体活动如下：

一、活动时间：

20xx年3月8日

二、活动地点：

中心小学操场

三、参加对象：

全体女教师

四、活动内容：

1、“三人两足”比赛

2、健康跑活动

五、活动规则

（一）、“三人两足”比赛

以年级为单位组队参加比赛，六个年级共十队（其中一二年级各两队，综合科2队），比赛分两组进行，采取淘汰赛形式，以用时最短的队伍获胜，小组比赛前两名晋级决赛。决赛取前两名队伍获奖。

裁判员：

（二）、健康跑活动

1、活动主题：健康一小、和谐一小

2、活动起跑仪式：全体女教师合影

3、健康跑

六、活动保障

（一）、活动领导小组

组长：

副组长：

成员：

（二）、裁判组

组长：

成员：

（三）、场地器材组

组长：

成员：

健康跑活动策划方案怎么写 篇4

一、活动背景

当前，中学生面临着日益增加的学习压力，身体健康状况不容乐观。为了引导学生积极参与体育锻炼，增强身体素质，培养健康的生活习惯，我们决定策划一场中学健康跑活动。

二、活动目的

1.鼓励学生走出教室，参与体育锻炼，提高身体素质；

2.培养学生的团队合作精神和竞争意识；

3.增强学生的意志品质和抗压能力；

4.丰富校园文化生活，营造积极向上的`校园氛围。

三、活动时间与地点

时间：20xx年xx月xx日 下午x点至x点

地点：学校运动场

四、活动对象

全校中学生，以班级为单位组队参加。

五、活动内容

开幕式：简短介绍活动背景、目的和流程，由学校领导致辞并宣布活动开始；

健康跑比赛：设置xx公里和xx公里两个赛程，学生根据自身体能选择参赛；

团队协作挑战：设置接力跑、障碍跑等团队项目，考验学生的团队协作和沟通能力；

健康知识互动：设立健康知识问答环节，通过游戏形式让学生了解健康知识和跑步技巧；

颁奖典礼：对比赛成绩优秀的个人和团队进行表彰和奖励。

六、活动宣传与动员

1.制作活动海报和宣传单，张贴在校园显眼位置；

2.利用学校广播站、微信公众号等渠道发布活动信息，鼓励学生积极参与；

3.召开班级动员会，向学生介绍活动意义和流程，激发参与热情。

七、活动组织与保障

1.成立活动筹备组，负责活动的策划、组织、宣传和保障工作；

2.配备医疗救护人员和设备，确保参与者的安全；

八、活动预算

活动场地布置费用；

活动宣传费用；

奖品购置费用；

健康跑活动策划方案怎么写 篇5

一、 活动主题：

绿色健康运动

二、活动口号：

“无挂彩 不青春”

三、 活动简介

“彩虹跑”(Rainbow Run)被称为“地球上最快乐的5公里赛跑”，彩虹跑活动理念发想于印度的“洒红节”，除了继承其快乐传播的精髓，还为其注入了当地本土的特色，焕发着新鲜事物的力量。全程共分为五个彩色站，依次为起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点，每一个颜色的彩色站（每个站点除了水以外，可放置一些赞助商德宣传物）的跑道外的工作人员（是三星工作人员or学生）会都向参与者撒播彩粉，以示祝福。更设置俏皮卡通人物（三星的标志性人物或者s6）、搞怪留影墙（可印有s6）、投篮挂彩（篮板上的正方形为s6）、小型音乐庆祝会等精彩环节，一路上音乐相随（途中可间歇播放三星主题曲），一路上惊喜不断。缤纷色彩的快乐体验，为每一位参与者无限精彩的未来喝彩。

四、活动形式

彩色跑全程共设置起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点的路线，分为五个彩色站，每经一个颜色的彩色站，工作人员会都向参与者撒播彩粉，以示祝福。 彩色跑倡导不计时不限制规则，完全可以按照自己的节奏步伐享受这场色彩之旅。

五、 活动目的

积极响应“三走”活动的开展，增添校园活动氛围，倡导青春正能量，绿色出行，促进学生身心健康成长,展现大学生精神风貌。

六、 活动人数

400人以上（宣传力度要大）

七、 活动道具

彩虹粉，喷枪，白T恤，水，等（具体费用见下）

八、 活动路线

起点:新一区后 沿三区七栋东路线到达六食堂 红色点 沿五区西路线到达研究生宿舍 绿色点 经二区西侧路线到达机械学院西侧 蓝色点 环机械学院路线至汽车学院 紫色点 由汽车学院南侧路线经主A楼路线到达游泳池 黄色点 由游泳池北侧路线到达终点情人谷南侧转盘。

九、活动准备

活动前5周：

1、 进行场地选择及租借

2、 赞助商招募

3、 联系落实学校环卫处，后勤部

活动前4周:

1、 制作精美海报，宣传单，图册等宣传工具

2、 活动布展及物料设计

3、 进行前期宣传:

1）新媒体平台（微信，微博，qq空间，贴吧）

2）传统平台：设置报名点进行现场宣传以及报名；安排工作人员进行进班进宿舍宣传（宣传时在前面加冠名三星）

活动前3周：

1、 开通报名渠道

2、 活动布展设计稿确定并制作

3、 持续进行活动宣传，造势

活动前2周：

1、 报名人数筛选及通知

2、 持续进行活动宣传，造势

活动前1周：

1、 报名人员通知收尾

2、 工作人员任务分配

3、 活动过程中礼品准备

4、 活动开始前1天现场布展

十、活动当天细节

活动前2小时：工作人员开始到达主场地以及各站点布置现场。 活动前1小时：主场地以及各站点准备工作就绪，参赛选手陆续到达主场地领取号码牌, T恤以及指纹卡。工作人员对选手进行分组安排，并指导选手进行热身活动。主持人开始赛前暖场。

活动前半小时：选手开始在“手印墙上”（手印墙上印三星logo）按手印，作为此次活动的开始。并开始领取彩虹粉。

活动正式开始

主持人开场，随后领导讲话。江排歌手歌唱《我相信》，515街舞团街舞表演。现场开始躁动起来后，主持人宣布比赛开始，选手将彩虹粉抛向天空，穿过拱门，活动正式开始！

1）主场地→红色站点

选手到达红色站点后，工作人员向选手喷洒红色彩虹粉，选手在指纹卡上按下红色指纹。该站点设有能量补给站，由工作人员发放矿泉水。

2）红色站点→黄色站点

健康跑活动策划方案怎么写 篇6

一、活动背景

为丰富我校大学生业余文化生活，弘扬“五四”爱国主义革命精神，传递抗旱救灾奉献爱心，倡导“我运动，我快乐”的健康运动理念，营造健康、快乐、和谐、奉献的校园文化，我院特（与兰州红十字协会联合）举办本次以“弘扬五四精神，传递抗旱爱心”为主题的长跑比赛。通过开展本次活动，磨砺广大青年学生的意志品质，培养其奉献精神的优良品质，用强身健体的实际行动来为西南干旱灾区的人民们祈福、加油！

二、活动主题

弘扬五四精神，传递抗旱爱心

三、组织机构

主办单位：兰州交通大学电信学院团委、学生会

策划、协办单位：兰州红十字协会

领导小组

组长：

副组长：

裁判长：

组员：电信学院学生会全体成员

四、活动时间

xx年4月19日——xx年5月8日

五、活动流程

（一）前期准备

1.联系赞助商。

2.做好前期通知、宣传等工作。

3.召开比赛前期工作人员工作协调大会，分配工作，责任到人。

（二）参赛报名

向全校各学院团委、学生会发布通知，以自然班为单位填写报名表（见附录）组织报名。

1．报名时间：xx年4月19日——4月30日

2．报名方式：登录电信学院网站下载电子档报名表并填写完整，在报名期间发送邮件到邮箱。

（三）启动仪式

1．时间：xx年5月8号

2．地点：电信学院钟楼广场

3．内容：

（四）路线安排

电信学院钟楼广场

六、参赛对象

全体在校大学生、研究生。

七、奖项设置

冠军一名奖金1000元

季军一名奖金800元

亚军一名奖金500元优胜奖七名奖金300元

注：获奖选手为参赛者优先到达终点的前十名选手，本次比赛规定，每人次所获奖金的60%以善款形式捐献给西南旱灾灾区，剩余40%为本人所有。凡参加比赛者均为抗旱爱心大使，必须服从以上规定，否则取消比赛资格。

健康跑活动策划方案怎么写 篇7

一、活动背景

随着现代工作节奏的加快，公司员工面临着越来越大的工作压力，健康问题日益凸显。为了增强员工的身体健康，提升团队凝聚力，促进员工间的交流与沟通，我们计划举办一场公司健康跑活动。

二、活动目的

1.倡导健康生活方式，鼓励员工积极参与体育锻炼，提高身体素质；

2.增进员工间的交流与互动，促进团队合作与沟通；

3.缓解工作压力，增强员工的归属感和幸福感；

4.展示公司形象，提升公司文化软实力。

三、活动时间与地点

时间：20xx年xx月xx日 上午x点

地点： xxxx

四、活动对象

公司全体员工，以部门为单位组队参加。

五、活动内容

开幕式：简短介绍活动背景、目的和流程，由公司领导致辞并宣布活动开始；

健康跑比赛：设置不同长度的赛程，满足不同体能水平的员工需求，分为男子组和女子组；

团队趣味挑战：设置接力跑、拔河等团队项目，增强团队合作和凝聚力；

健康知识讲座：邀请专业医生或健身教练现场讲解健康知识和跑步技巧；

六、活动宣传与动员

制作活动海报和宣传册，张贴在公司公告栏、员工休息区等显眼位置；

利用公司内部通讯、邮件、微信群等渠道发布活动信息，动员员工积极参与；

各部门负责人召开动员会，向员工介绍活动意义和流程，鼓励积极参与。

七、活动预算

活动场地租赁费用；

活动宣传费用；

奖品购置费用；

工作人员和志愿者劳务费用；

餐饮费用（视具体情况而定）；

其他杂项费用。