最佳方案

【#实用文# #最新最佳方案18篇#】为了确保我们的努力取得实效，我们需要提前开始方案制定工作，方案的内容和形式都要围绕着主题来展开，最终达到预期的效果和意义。那么问题来了，方案应该怎么写？下面是小编为大家收集的端午节最佳方案，希望能够帮助到大家。

最佳方案 篇1

一、立定跳远

1．测试目的

测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。

2．场地器材

电子智能型测试仪器 ，红外线非接触传感器测量，自动测量成绩。

3．测试方法

测试学生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。考生两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。两次跳完后，记录其中最好一次成绩。

4．注意事项

（1）脚尖不要踏线犯规，跳出双脚触地时身体向前，手不要背后触地，跳完后都要从正前方走出，并绕过红外测试杆，两次试跳犯规者视为无成绩。

（2）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。

二、引体向上

1．测试目的

测试学生的上肢肌肉力量的发展水平。

2．场地器材

高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。

3．测试方法

测试学生跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。

4．注意事项

（1）测试学生应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。

（2）引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。

（3）两次引体向上的间隔时间超过7秒停止测试。

三、仰卧起坐

1．测试目的

测试学生的腹肌耐力。

2．场地器材

垫子若干块（或代用品）、铺放平坦。

3．测试方法

测试学生仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。用脚背勾住测试仪器，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的`同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。

4．注意事项

（1）如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。

（2）两手指没有交叉贴于脑后，该次不计数。

四、800米跑和1000米跑

1．测试目的

测试学生耐力素质的发展水平，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。

2．场地器材

400米、300米、200米田径场跑道，地质不限；

电子智能型测试仪器 ，电子感应式测量，自动测量成绩。测试学生佩戴感应腕表进行测量。

3．测试方法

测试学生按20人一组，依此类推，尾数组随后，排队站在起点线后，听测试仪器发令声响后开始起跑。

4．注意事项

（1）如果在非400米标准场地上进行测试，监考员向测试学生报告剩余圈数，以免多跑距离。

（2）监考员告知学生在跑完后应保持站立并缓慢走动，不要立刻坐下，以免发生意外。

（3）测试学生不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。

最佳方案 篇2

为确保20XX年我校初中毕业生升学体育考试工作安全顺利进行，根据县局关于体育考试会议中关于安全工作的要求，结合我校实际，特制定本方案。

一、体育考试安全工作领导

（一）学校成立

20XX中招体育考试安全工作领导小组

组长：

副组长：

成员：

（二）工作职责

1．负责对考试安全工作进行部署检查，做好现场应急处理工作。

2．负责对参考人员安全教育，出现突发事件时统一协调转移参考学生和考务人员，并安排好应急车辆。

3．负责各项安全防范措施的检查与落实，出现突发事件时指挥疏散人群。

4．班主任负责考试期间考生一般性医务处理，出现突发事件时紧急救护的组织工作。

5．校长是学校安全负责人和总指挥，领导小组成员落实好交通安全防范措施的落实，出现突发事件立即报告并与相关部门取得联系，协助处理。

（三）安全工作领导小组分工如下：

1、组长、副组长：全面负责我校毕业生体育考试的组织实施工作，确保安全。

2、成员：

（1）、具体负责组织本校工作人员做好安全防范，维护秩序，出现突发事件时，做好人员疏散工作和组织工作。

（2）、班主任负责组织学生考试前后人数清点统计、组织纪律教育、安全教育等。

（ 3）、体育教师：负责考试前学生考试运动常识的讲解、考试中安全教育和防范、常见运动创伤的处理等。

（ 4）、班主任：负责考试期间应急药品的准备和考生的一般性治疗，出现突发事件时，协助做好救护和护送工作。

二、各阶段安全防范措施的'落实工作前期准备：

（一）召开会议

1．召开学校体育考试工作会，学习《20XX年初中毕业生中考体育测试方案》和本考试安全工作应急方案。

2．召开考务人员培训会，并提出安全工作要求。

3．召开体育考试有关人员师生会，传达教育局关于体育考试工作要求，对学生进行交通、饮食、运动常识等方面的安全教育。

（二）制定体育考试工作《安全预案》。根据《预案》明确分工，落实职责，对可能出现的突发事件，制定安全防范措施和应急处理办法。

（三）考前做好考生体质的筛查工作，特别是心、肺功能的检查，充分了解学生身体状况，坚决杜绝麻痹思想。凡不适合参加考试的考生（经班主任询问、查看体检记录、听取家长建议），做好其思想工作，办理免、缓考手续，坚决不能带病参加考试。

三、预防和处理突发事件应急工作措施

（一）考试期间一旦发生突发性事件，现场领导及时了解和分析事件的起因和发展态势，第一时间汇报主要领导，采取措施控制相关人员，降低事件的持续时间和影响范围，将损失降低到最小限度。

（二）学生出现不同程度意外伤害处理流程

1．考生出现挫伤、扭伤、肌肉拉伤等一般性损伤时，各考务组有关人员要立即请医务人员到现场医治。

2．考生出现剧烈呕吐、眩晕、骨折、休克等较重症状时，采取以下措施：

（1）应立即向考场安全工作领导小组报告，考场安全工作领导小组其它成员按分工立即进入应急工作状态。

（2）医护人员到现场实施救护。

（3）现场领导负责用电话向主要领导汇报相关情况并及时与医院联系，做好抢救的准备工作，便于医院立即安排救护车辆和人员护送伤者到医院救治。

（4）考生是否继续考试必须认真听取考生本人意见，再结合实际情况由相关领导作出处理。

最佳方案 篇3

一、活动主题：

我们的节日——端午节

二、活动背景:

传统节日是传统文化的重要载体，积淀了一个民族的灵魂和精神。“申遗”事件提醒国人对自己民族文化遗产的热爱、珍惜和保护。为了进一步弘扬和培养以爱国主义为核心的民族精神，传承中华民族优秀文化传统，引导青少年进一步了解传统节日、认同传统节日、喜爱传统节日、过好传统节日，进而内化为对民族文化的认同感和自豪感，本中队决定开展关于过好端午节为主题的中队活动。

三、活动目的：

端午节是中国的四大传统节日之一，队员们对端午节的印象只是吃粽子、看划龙船，从来没有深入去认识端午节，本活动的设计主要是引导队员深入地去认识端午节，感受祖国传统文化的魅力，激发队员对中华传统文化的热爱，并培养队员的爱国主义精神，团结协作精神，提高队员主体参与意识，培养队员收集、整合信息的能力与动手实践的能力，并在活动中体验快乐。

四、活动过程

第一阶段：寻找端午

1、让队员在街道、社区、商店寻找端午节前夕的节日气氛：端午节快到了，走出家门看看，街上、商店里有哪些变化？

2、除了店里卖的粽子多了，买粽子的顾客也特别多，而且街上还有许多卖小香囊的，市场卖艾叶的.

第二阶段：了解端午

1、向爷爷奶奶、爸爸妈妈了解家乡以及各地过端午节的风俗习惯。

2、引导队员通过电视、报纸、刊物、网络等媒体探寻端午节的其他信息，以小队为单位进行整合以作交流。

第三阶段：迎接端午

让队员学习缝制小香囊、学习包粽子、集体制作课件等。

第四阶段：品味端阳

活动仪式（略）

第一篇章：走进端午

一、观看《屈原投江的故事》视频

二、端午节的习俗

五月初五投汨罗江后，当时楚国人非常敬重、爱戴屈原，屈原死后，楚国百姓哀痛特别，知道屈原沉江后，害怕江中鱼虾吃掉屈原的尸体。万舟齐发、呐喊鼓乐吓退江中之鱼，但人们还是不放心，又把竹筒装米投入江中，让鱼虾吃。说是让鱼龙虾蟹吃饱了，就不会去咬屈大夫的身体了。一后来演变成为吃粽子、赛龙舟的习俗。有人将雄黄酒倒进江里，说是要药晕蛟龙水兽，蛟龙水兽就不会咬屈原尸体。所以端午这一天，成年人还要饮雄黄酒和菖蒲酒驱蛇虫，小孩子要佩戴藏有朱砂、雄黄、香草的香囊预防疾病。这些习俗表达的是古人驱瘟避邪、祈福佑安的愿望。从此说有了龙舟竞渡、吃粽子、喝雄黄酒的风俗；以此来纪念爱国诗人屈原。表示对屈原的崇敬和怀念。

第二篇章：品味端午

一、端午节是一个诗人节，是一个民族节爱国节。

（一）读名句。屈原流下了许多脍炙人口的名句，有很多还是我们非常熟悉的句子。下面全班同学来读一下。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

长太息以掩涕兮，哀民生之多艰。亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔。

举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒。

沧浪之水清兮，可以濯我衣沧狼之水浊兮，可以濯我足

（二）品名句。这些诗句中，你最喜欢哪一句呢？

二、端午节是一个诗歌节

（一）下面我们来进行一个端午节诗歌朗诵。

1、《浣溪沙端午》宋苏轼

2、《端午日》唐殷尧潘

3、《端午日赐衣》唐杜甫

4、《端午》唐文秀（二）欣赏歌曲《渔家傲忆端午》+现场书法表演

三、端午节是一个体育节：

（一）观看龙舟比赛的视频。

（二）看了视频，你们感受到什么？

（三）表演《醉拳》

四、端午节是一个卫生节

1、香包的意义。

2、送香包。我们班的同学对这个习俗非常有兴趣，都学会队缝制香包，现在请同学们把自己缝制的`香包送给我们在座的老师，祝老师身体健康。

五、端午节是一个美食节+包粽子比赛。

1、欣赏各地的粽子。

2、包粽子比赛

第三篇章：感悟端午

一、传承优秀民民族文化。我们国家在2008年将端午节设立为国家法定节日，并且放假一天，各地还开展了许多的纪念活动，就是为了让同学们充分感受端午节的氛围，不要忘记我们的传统文化。几年前已经被韩国拿来向联合国教科文组织申请为他们国家的文化遗产，并获得成功。请视频。

二、同学们看到我们国家的传统文化却成了别国的文化遗产，你们有什么感受呢？

辅导员讲话：

看了此次策划的主题班会，不仅是同学们，包括老师自己都对端午节加深了了解。中国的传统节日五彩缤纷，传统文化内涵丰厚，留存着人类独特的文化记忆。对祖先创造的历史文化遗存，我们必须高度重视。我们是中华民族的栋梁之才，中华文明需要我们共同传承。同学们，让我们从这次的端午节活动开始，积极学习和保护我们的传统节日和传统文化，让古老的华夏文明焕发新的风采!我就以屈原《离骚》中的“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”这段话来结束今天的主题班会。

呼号、退旗。

最佳方案 篇4

一、指导思想

深入贯彻落实科学发展观，以建立节约型单位为目标，通过深入宣传、创新机制、强化管理、健全制度等措施，突出抓好节水、节电、节油和办公耗材、办公经费的节约等重点工作，引导广大干部职工树立节俭意识，自觉厉行节约，反对铺张浪费，全面推进能源、资源节约工作，完成20xx年节能减排任务，进一步提高管理和服务水平，促进单位全面和谐发展。

二、主要目标

20xx年，节约能源、资源工作要实现以下主要目标：

(一）水、电、油等各项能耗指标在20xx年基础上降低5%;

(二）初步建立管理规范、制度保障、职责明确、执行有效的节约能源、资源管理运行机制；

(三）干部职工节约能源、资源意识显著增强，把节约能源、资源变成自觉行动；

(四）节约能源和资源的技术、管理水平以及资源利用效率有较大提高。

三、实施措施

（一）切实做好节约用电工作

1、空调节电。严格执行室内空调温度设置标准，夏季室内空调温度设置不得低于26摄氏度，冬季室内空调温度设置不得高于20摄氏度。改进空调运行管理，加强维护保养，按规定时间和标准进行清洗。充分利用自然通风，尽量少开空调，室内无人不开空调，倡导每天早关半小时。

2、抓好照明节电。由专人负责防汛库区照明设施的开启关闭，每季度要根据白天长短的变化更换防汛库区照明设施的开启关闭时间。充分利用自然光，一般不开灯；杜绝白昼灯、长明灯，做到人走灯关、随手关灯。积极推广应用太阳能等、无极灯等先进照明技术。

3、抓好办公及其他办公设备节电。办公用电设备要设置成节电模式。长时间不使用的要及时关闭电源，减少待机耗能。下班时，不仅要关闭办公设备，还要关闭电脑、打印机、饮水机等办公设备的电源。加快淘汰高耗能办公设备。从20xx年起，新购买的计算机、复印机等办公设备必须达到能效标识2级以上。严禁在办公室使用与办公无关的、非生产性电气设备（电炉、微波炉、电饭锅等）。

4、完善分项计量，准确统计办公楼、宿舍、客户用电量，制定用电标准，加强监控、合理调配、定量控制，及时排查、纠正异常耗电现象。

（二）加强节约用水管理

1、加强水管网和供水设备检查、维护和整治，办公室要每星期定期巡视、检查、更换老化的供水管线和设备，严禁跑冒滴漏和长流水现象，确保水管网和供水设备完好。

2、养成良好的用水习惯，洗手不放大水，尽量缩短时间，用后随手关闭阀门。尽量不用自来水龙头直接冲洗墩布。

3、办公室配合经营科加强对客户用水的管理，每月定期核查用水人数，切实按实际人数收取水费。

4、在日常打扫卫生、车辆冲洗和养护绿化时尽量减少用水量；绿地用水尽量使用雨水和符合水质要求的再生水，合理安排浇灌时间，既满足绿地用水，又要达到节水目的。

5、禁止在单位冲洗私家车。

（三）进一步推进汽车节能减排

1、加强公务用车的使用管理，切实提高公务用车节能减排工作水平。各部门要严格按照《xxxx车辆管理制度》，严格公务用车使用批准和登记制度，提前一天要车、联合用车，尽量减少公务用车出车台次，提高使用效率；各部门要严格按照年初分配的车辆运行里程，合理安排全年用车计划，一般不超标运行。公务用车节假日执行封车制度，严禁公车私用，耗油量不能超过规定标准，用车情况每月进行公示。

2、组织开展节油节能培训和节油竞赛活动，规范驾驶操作，提高节油水平。公务用车执行定点保险、定点维修和定点加油制度，实行一车一卡加油和单车核算。专人负责车辆加油及加油卡的管理工作。

3、车辆驾驶员要加强车辆日常维护及保养，发现问题及时维修，杜绝燃料的“滴、漏”现象，降低车辆油耗和修理费用。

（四）倡导节约办公，降低办公用品消耗

1、严格办公设备采购制度。根据工作需要，大力推行办公设备共享，提高设备利用率。办公设备购置要从严控制，能够内部调剂使用的不得新购。需要更新的办公设备，必须按要求报请主任批准后方可办理。

2、完善办公用品采购、保管、领用制度，大力节约办公耗材。规范办公用品类型标准，合理控制办公用品发放数量，努力减少签字笔、纸巾、水杯等一次性消耗品的使用量，提倡使用耐用、可重复使用的办公用品。打印机、复印机的碳粉用完后，可重新灌装，重复使用；提倡使用钢笔书写，减少一次性签字笔的使用量。

3、充分使用网络办公，减少纸质文件的印发。提倡双面用纸，必须使用纸质的文件、材料一律双面印刷；对使用过的复印纸进行再利用，打印草稿使用单页废弃纸张；有效控制打印文件及印刷品数量。积极推进电子政务建设，努力推进无纸化办公。

4、充分发挥内部专网通话免费的优势，降低通讯费用。

（五）加大节能产品采购力度

1、严格采购清单内节能产品。按照国家有关强制采购或优先采购的规定，采购列入节能产品政府采购清单和环境标志产品政府采购清单中的产品。对政府集中采购目录中国家有能耗限额标准的品目，应严格按要求采购。

2、新建建筑物要严格执行《公共建筑节能设计标准》，采用节能型建筑结构、材料、器具和产品。通过节能设计综合评审和节能全过程监管。

3、加强高耗能设施的改造，逐步淘汰高耗能设备。积极推广使用节能灯具、节水龙头、节水马桶、节能门窗等新技术、新产品和新材料。

最佳方案 篇5

一、指导思想

为了传承我国的传统文化，让学生感受浓浓乡情和融融亲情，增强学生与中华民族历史与文化的亲和力，增强爱国主义情感。在端午节文化的搜寻、思索和实践中，培养学生良好的`人文素养与科学素养，感受端午文化的魅力熏陶。并进一步培养学生创新精神，合作意识，锻炼阅读理解与表达交流等基本能力，以及运用现代技术搜集和处理信息的能力。

二、活动时间

20xx年6月14日下午第二节课

三、参加人员：

一～六年级学生

四、活动内容

通过找一找、说一说、画一画、写一写、学一学、缝一缝等方式，走进端午节，感受端午文化。

1.“秀秀我的小巧手”：一二年级缝制香囊、做五丝等;

2.“端午节知识知多少”：三年级学生做手抄报以“走近端午”为主题，重点反映端午的习俗，自己的心声、生活的体验。

3.走进屈原诗词：四年级学生通过诵背诗词来理解端午文化。

4.“我跟老师学一技”：五六年级学生重点学习粽子的名种包法，在学习的过程中，尝试用各种豆物作为佐料包粽子，并品尝不同地方、不同的风格、不同特色的粽子。

活动结束后，综合实践活动老师6月8日之前(一二年级班主任)将活动方案电子稿发送教务处邮箱，字体四号微软雅黑。活动期间，一、二、四、五年级进行拍照，每班选两张照片，由大队辅导员收集后拷到教务处电脑。三年级每班上交五份手抄报。

最佳方案 篇6

一、意义：

教学楼是人员高密度场所，空间相对狭小；初中生大多缺乏应急意识，在危险来临时往往处于弱势地位。鉴于此，为使学生临危不乱，在突发事故（火灾、地震）面前迅速作出逃生自救并有效控制险情的正确反应，有效提高避害趋利的疏散自救能力，我们特举行本次演习。

二、活动安排：

1．时间：20xx年3月26日9点30分（雨天顺延）

2．参加人员：全校师生

3．活动地点：全校师生教室、办公室（疏散点）篮球场、大门广场、大操场（集合点）

4．活动内容：

（1）报警，学生疏散；

（2）在规定集合点集合，疏散完毕后大操场集中宣讲。

三、组织机构：

1．总指挥：xx协助指挥：xxx

2．指挥组长：xx（田径场）小组长：xx（田径场）、xx（广场）、xx（篮球场）

组员：3月26日第二课任课老师、全体体育教师

3．疏散指挥组：组长由第二课任课教师负责，体育委员协助指导学生撤离。

D1教学楼

第一组：一楼初一1、2、3、4班学生从D1教学楼西出口往北撤离到广场指定位置。

第二组：二楼初一5、6、7、8班学生从D1教学楼西侧往北至旋转楼梯撤离到广场指定位置。

第三组：三楼初一9、10、11、xxxx班学生从D1教学楼东侧楼梯下至一楼往北经仁园撤离到广场指定位置。

第四组：四楼初一13、14、15、16班学生从D1教学楼西侧楼梯下至一楼往北撤离至广场指定位置。

D2教学楼

第一组：二楼初一17、18班学生从D2教学楼西出口往南直接至篮球场楼梯口下撤离至篮球场指定位置。

第二组：三楼初二17班学生从D2教学楼西楼梯口下到二楼直接至篮球场楼梯口下撤离至篮球场指定位置。

D3教学楼

第一组：一楼初二1、2、3、4班学生从D3教学楼西出口直接撤离至田径场指定位置（即升旗仪式队形）。

第二组：二楼初二5、6、7、8班学生从D3教学楼西出口往南直接至篮球场楼梯口下撤离至篮球场指定位置。

第三组：三楼初二9、10、11、xxxx班学生从D3教学楼东楼梯下至一楼往东经东侧消防通道疏散至篮球场指定位置。

第四组：四楼初二13、14、15、16班学生从D3教学楼西楼梯下至一楼直接撤离至田径场指定位置（即升旗仪式队形）

各教工组：各教工在听到警报后，从各自办公室迅速撤离到学校操场集中。集中队形为升旗仪式队形。注意：不要影响学生撤离。

4．急救医护组：医务室庄明，负责遇险伤员的'现场抢救工作。

5．器材准备：xx（全校警报）、xx（操场话筒）

6．摄像：xx

四、活动步骤：

1．指挥部发出警报，疏散演习开始（9：30）。

2．各教学楼撤离顺序：听到演习警报后，各班排成两路纵队在教室门口准备撤离。每楼层有若干名任课教师，前后各一位任课教师带队（靠疏散口近的老师在前），其他老师负责维持队形；待上一小组成员完全撤离后，由下一组任课教师发出“可以撤退”的信号。无课班主任听到警报后直接至本班集合地点管理班级；有课班主任，在带领任课班级撤离到集合地点，并清点好人数后方可到各自班级。其他办公室教师撤离原则是在不影响学生撤离的前提下，可同时撤离，并至升旗仪式地点站位。

3．所有学生紧急疏散到指定地点集合，所有学生按每班一路纵队早操队形集中，各班体育委员清点人数并向指挥小组组长报告。

4．本次疏散分为三个集合地点：篮球场、田径场、大门广场。各地点指定的全部班级到位，各班体育委员报告人数后方为集合完毕。集合完毕后各处小组长指挥各班体育委员或班主任带领学生至田径场集中，队形为升旗仪式队形。

5．安保处xx老师宣讲疏散演练的报告。

4．指挥小组组长宣布活动结束。

五、学生注意事项：

1．树立高度的维护自身安全和珍爱生命的意识，以严肃认真负责的态度，积极参与此次演练，并掌握简单而又必要的自身救护方法。在疏散过程中禁止推搡、喧哗，不允许急奔和慢行。

2．按号令统一行动，听从指挥，遵守秩序。按指定路线疏散，在规定地点集合列队。撤离途中听从现场指挥，不得抢道拥堵，不得插队串班，安全至上。

最佳方案 篇7

1、燃煤火炉

燃煤火炉是我们最常见的一种采暖方式，各种造型都有，圆的、方的等等，各种颜色也有，黑的，银的等等，原理很简单，就是把煤炭放在炉腔里燃烧，把化学能转换成热能，利用烟筒把热量散出来给屋内加热。

优点很多，简单，方便，一个也就几百块钱，方便移动，一年烧煤几吨就够了，花费1000以内。是目前北方农村人家取暖的主要设备。

缺点很多，采暖空间有限，污染严重，没有任何处理方式，燃烧率地，浪费严重。

2、柴火炉

柴火炉非常环保，但是使用范围有限，仅限于森林覆盖率高的地区，比如陇南、东北等等，当地老百姓会在农闲时上山砍柴，晾干后冬天用来取暖。

3、家用小锅炉

家用小锅炉是城市集中供暖锅炉的mini版，它麻雀虽小五脏俱全，可以为整栋别墅提供暖气，是乡村盖别墅必备的设备，相对于其他方式，还是比较经济的。

缺点一样，还是污染严重，冬季燃煤费用大概需要几万块。使用起来也是比较麻烦，要不时地往锅炉里加煤炭。

4、家用燃气壁挂炉

很环保也很方便，季度采暖费用也不是很高，但是只有很少农村地区有通天然气，我们普通的'农村人只能羡慕了。

5、油汀取暖器

当接通电源后，电热管周围的导热油被加热、升到腔体上部，沿散热管或散热片对流循环，通过腔油汀取暖器体壁表面将热量辐射出去，从而加热空间环境。

优点是干净，方便，移动方便，缺点是费电。

6、远红外采暖

听名字很高大上，其实就是我们的小太阳：

7、电热丝加热

这种很简单，直接把电能转换成热能，比油汀加热快。一般几秒就热，但是断电后冷得也快。能耗也是蛮高的，电费一年下来也不便宜。

8、冷热空调

空调主要用来降温，虽然可以用来加热，送热风进来，但是很不划算，原因很简单，将室外零下10多度的冷空气加热送进来需要的热量远远比加热室内现有温度所需要的电能多。

所以空调取暖是最不经济的采暖方式。

9、太阳能+锅炉取暖

太阳能+锅炉取暖，二者相配，相得益彰。如果阳光好就用太阳能，绿色环保无污染，如果遇上阴雨天，就用锅炉。

10、地源热泵

地源热泵很环保，很舒服，但是初期投资较大，一般需要30万左右，这里就不多说了，因为普通都盖不起。

最佳方案 篇8

为了确保幼儿园的安全与稳定，有效处置突发事件，能够统一指挥，有条不紊地进行紧急疏散幼儿园楼内的师生，使安全事故损失降低到最低范围，特制定本园安全事故应急处理预案。

一、实施对象和范围：

当发生建筑物倒塌或特大火灾等安全事故或突发停电等需要紧急疏散教学楼内的幼儿、老师时，启动本预案。

二、机构设置

（一）应急疏散领导小组：xxx。职责：全面负责指挥协调突发事件处置工作。根据实际情况，及时发布命令，启动预案。在紧急疏散领导小组统一指挥下，下设五个小组，现场指挥组、紧急疏散组、伤员救护组、外围控制组，通信联络组。

（二）现场指挥组：xxx。基本职责：负责指挥协调；掌握情况，及时报告；贯彻传达应急小组命令，组织有关人员按预案程序对现场进行果断处置，并配备必要通讯器材和安全防护设备。

（三）紧急疏散组：xxx。基本职责：在现场指挥组指挥下，依据预案措施，按班级有序地撤离现。

（四）伤员救护组：配班老师、保育员。基本职责：拨打120，与就近医院联系，并配合医生进行护理。

（五）外围控制组：门卫、后勤人员。基本职责：维持秩序，与家长沟通。

（六）通信联络组：xxx。基本职责：上报上级单位，24小时通信畅通。

三、各机构职责。

1、领导和组织园所的各类突发事件的应急处理工作，制定相关政策，提出处理各类突发事件的指导意见和具体措施。

2、贯彻落实上级的决定事项，做好对园所突发事件的.信息监测、预测和预防工作，及时向上级报告重要情况和建议。

3、督促、检查中心各园所落实突发事件应急处理工作的情况。

4、园所突发事件发生后，听取对有关突发事件事态发展情况的报告，分析、判断和研究由此可能造成的影响和后果，果断地作出决定，采取有效措施。

5、及时向上级报送突发事件事态发展及处理的信息。

四、预防措施：

1、加强园所每日大门管理，在规定时间内对铁门进行关闭上锁，对外来进入人员进行仔细盘查、登记、教育后方可进入园所。

2、严格执行幼儿接送卡制度，防止恐怖的分子有机可乘。

3、幼儿每日上、下午户外活动时，大门要上锁，严禁外人进入，确保幼儿集体活动安全。

4、加强午间值班，制定值班表，并严格要求在幼儿午睡时对周围治安状况进行巡查，发现可疑分子立即向有关领导和部门报告。

5、幼儿早晨入园时，各园所长要安排非固定人员对院门进行看护，防止反恐分子和其他非法人员进入园所。

6、严格食品进货加工、储存、幼儿进餐的过程管理。防止恐怖的分子对食品、饮水进行投毒。

7、要求中心领导小组及园所相关人员必须保证全天候的信息畅通。

五、应急响应：

突发事件发生后，中心、各园所应当按照快速反应、统一指挥、协同配合的原则，根据相应级分别做出应急响应。

1、现场救助。园所突发事件应急处理要采取边调查、边处理、边抢救、边核实的方式，以有效措施控制事态发展。突发事件发生后，现场教职员工应立即组织自救保护幼儿并将相关情况通知园所长。园所长接到报告后，必须立即赶赴现场组织实施应急措施，根据现有条件和能力，及时采取措施救护受伤害的教职员工和学生，保护事故现场，保全相关证据，并及时通知上级领导和受伤害者亲属或监护人。

2、报告。园所接到突发事件可能发生、即将发生或已经发生的报告后，应当按应急信息快速报告渠道，在第一时间同时向托幼服务中心和110报警,并请求支持和帮助。上报信息应当做到客观、真实、及时，不得迟报、漏报、谎报、瞒报。

六、要求：

1、各园所按照中心要求成立相应的领导小组和符合本园所实际的应急处置预案。

2、各园所要求高度重视，并按具体措施做好各项管理和监控工作。

3、组织员工对应急处置预案进行学习与演练，如发生突发事件做到反应迅速、准确。

最佳方案 篇9

一、教学目标

(一)复习有关句子的知识，正确辨析并修改病句。

(二)能正确变换和选用句式。

二、难点、重点分析

(一)怎样辨析病句？

分析：第一步，从结构上去辨析。通常用“紧缩法”去辨析，即，首先去掉枝叶(附加成分)，保留主干(主要成分)，从而检查主要成分间是否有残缺和搭配不当的毛病；主干检查后，再检查“枝叶”与“主干”有无搭配不当的毛病；最后检查“枝叶”中是否存在语言误用等毛病。对于复句，主要是检查各分句间的关系，层次是否合理；检查关联词语的使用是否恰当。第二步，从句意上去辨析，看句子意思是否明确。

(二)怎样修改病句？

分析：运用语法、词汇知识修改病句时，应注意以下步骤和方法：

1.以学过的语法、词汇知识为依据，掌握好常见的病句类型，以此作为分析病句的根据，为修改病句作好准备。

2.分析病句时，先要分清是单句还是复句。如果是复句，首先按复句中常见的病句类型作分析。要检查句中分句间逻辑关系是否清楚，关联词语运用得是否得当，是否残缺以及有无滥用现象。如果没有，再分析各句内部结构和词语运用情况。如果所要修改的是单句，应从句子结构入手作分析，进而看词语运用，从中发现句子的问题。

3.分析病句的结构应注意三个方面的问题。其一，看句子的主要成分是否残缺，即主语、谓语、宾语是否残缺。其二，看句子六种成分是否搭配，如主语与谓语、谓语与宾语、定语与中心词、状语与谓语、补语与谓语等是否搭配。还要看同一成分内短语的结构是否搭配等等。其三，看句子结构是否混乱。

4.分析病句的用词时，应该注意三个问题。第一，看是否有用词不当，词类误用、啰嗦累赘、滥用文言、生造词语等现象。第二，看词序排列是否紊乱。第三，看虚词是否用错，包括误用、漏用、滥用和位置错误。

修改病句的原则是保留句子原意，少改为佳，防止以造新句来代替修改病句。

修改病句的方法有四种：

(1)成分残缺的，“增”。

如：“两人在家安排妥了副业、制造粒肥、检修机车和改装农机具，就带领大批人马来到水利建设工地。”这个句子缺宾语，应在“农机具”之后加上宾语“等项工作”(句中“副业……农机具”实际上是定语，这里误用为宾语，句子就缺少了真正的宾语，因而不通)。

(2)词语不搭配的，“调”。

如：“我们参观了唐代新出土的文物。”这句话实际要表达的意思是：“我们参观了新出土的唐代文物。”显然语序有毛病，故应该把“新出土的'”与“唐代”对调。

(3)用词多余的，“删”。

如：“这是一次按照现代战争要求，在军事指挥、政治工作、后勤保障等方面都获得丰收的一次演习，是经过充分准备、精心组织、协同行动、各方面工作有条不紊的一次很成功的演习。”前后共用了三个“一次”，重复，可删去后两个“一次”。

(4)用词下当的，“换”。

如：“太阳像个被水蒸气迷惘着的火球，离西山顶只有一杆子高了。”“迷惘”一词用错，可换成“笼罩”、“遮盖”。“迷惘”一词意思是：因为分辨不清而不知道应该怎么办，主要用来说人，有时也用来说动物。这里作者把它误解为笼罩的意思。

修改时，需从病句的实际出发，将“增”、“调”、“删”、“换”几种方法综合起来考虑。

三、教学过程设计

(一)掌握病句的类型，有针对性地辨析病句。

《考试说明》明确指出病句类型有：语序不当、搭配不当、成分残缺或赘余、结构混乱、表意不明、不合逻辑。

1.语序不当。语序不当指词语在句中的排列次序不当。例如，“由于会议开得及时，促进了工作的进展，抓住了问题的关键，解决了问题。”这句的语序应先“抓住……”再“解决……”最后“促进……”。

2.搭配不当。搭配不当指句子成分之间搭配不当，主要有主谓搭配不当，动宾搭配不当、定语与中心词搭配不当、状语结构搭配不当。例如，“改革开放以来，我国人民的生活水平不断改善。”这句的主语是“生活水平”，谓语是“改善”，属主谓搭配不当。改法有二：一是将“改善”改为“提高”；二是将“生活水平”改为”生活条件”。

3.成分残缺，成分残缺主要是指缺主语、缺谓语、缺宾语。例如，“听了他的报告，给了我很大的启发和教育。”这句缺主语，可删去“听了”，让“报告”作“给了”的主语。

4.成分赘余。例如，“那些多余的废话，要毫不留情地删去。”这句“多余”和“废话”重复，可删去“多余的”，也可删去“废”字。

5.结构混乱。例如，“看到那些琳琅满目的艺术珍品，无不使人感到万分自豪。”这句两种表达“糅”在一起了。一种是“看到艺术珍品感到自豪”，一种是“艺术珍品使人自豪”。修改时可取其中一种，或删去“使人”，或删去“看到”。

6.表意不明。有的句子意思表达得不明确或不准确，这也是病句的一种。例如，“在会上发言的，有三个学校的代表。”这个句子并没有语法、逻辑上的毛病，可是句子有歧义，表达不明确。是“三个学校”的代表，还是三个“学校的代表”(除学校外，还有其他部门、单位的代表)？如果是前者，可说“三所……”；如果是后者，可说“三位……”。

7.不合逻辑。例如，“展销会上有服装、针织品、玩具等。”有的服装是针织品，有的针织品是服装，“服装”与“针织品”两个概念是交叉关系。交叉关系的概念不能并列使用。

(二)掌握句式变换的方法。

最佳方案 篇10

1、龙眼肉

我们常说的桂圆肉其实就是龙眼肉，不管是干的龙眼肉还是新鲜的龙眼，适量食用都具有很好的补血功效。最适合于体弱多病，心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

2、羊肉

羊肉有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒之功效，能改善中老年人身体虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状。羊肉能补血虚，可治疗女性气血两亏、形体消瘦。羊肉也有助于润肤养颜、乌须黑发。羊肉还可促进消化液的分泌，有保护胃壁、帮助消化的功能。羊肉一般的人都可以吃。需要注意的是羊肉属大热之品，火大的人或有上火症状的人不宜食用，流感、急性肠炎病人、高血压病人忌食。

3、当归

中医认为，手脚冰冷是因冬季阳气不足，血液无法输送到四脚末端所致。当归可补血、活血、调经止痛、润肠通便。入冬后天气寒冷，吃些当归羊肉汤可益气补虚。

4、大枣

大枣对身体好处不少，民间有“一日吃仨枣，一生不显老”的`说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神，是冬季上佳的滋补品。它富含铁元素，可促进血液循环，病后体弱、贫血患者以及冬季手脚冰凉的女性都适合用大枣调理身体。

5、枸杞

冬季取暖吃什么好呢？都说冬季御寒重在补肾，而枸杞是冬季上好的补肾佳品，含有人体必需的各种营养成分，其中蛋白质为20%左右，脂肪为10%左右，糖为40%左右，剩下的30%左右为无机盐和多种维生素。

6、红薯

冬天吃个热热的红薯，是最惬意的事情。红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种微量元素。此外，红薯中含有丰富的钾，能有效防止高血压和预防中风。

7、黄芪

冬日里，天气骤寒，心脑血管疾病的高发期随之而来，体质虚弱、容易感冒、畏寒怕冷的人也需增强体质。中医认为，气行则血行，气滞则血瘀。黄芪向来被认为是益气固表的能手，其性微温，归肺、脾、肝、肾经，尤其擅长补气，非常适合上述两类人服用。黄芪有“补而不腻”的特点，适当服用有助增强体质，缓解乏力。

8、山楂

冬季是山楂的上市季节，山楂既是食品又是药品，具有开胃、消食、活血的功效，现代医学研究证明，山楂含有枸橼酸、苹果(苹果食品)酸、泵抗坏血酸等有机酸，这些有机酸能够增加消化酶分泌。山楂最突出的益处是能防治心血管疾病，因为山楂含黄酮类化合物，对防治心血管疾病、降低血压和胆固醇、软化血管及镇静有一定作用。

9、生姜

生姜能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。

最佳方案 篇11

一、活动目的：

1、端午节是中国的传统节日，通过端午节活动让学生更加了解中国的传统节日，用心去体验我国的传统节日中蕴涵的意义，更好地继承和弘扬中华优秀传统美德。

2、通过端午节来怀念屈原。借端午节让学生从不同的角度感受节日的意义所在，激发他们的想象力以及民族正义感和爱国情操，激发每位学生的探索创造精神。

3、端午节也是一个与家人团聚在一起的好机会，可以与家人增进感情，体验亲情的魅力。

二、活动时间：

6月23日——6月24日

三、活动安排：

1、举行一次有关端午节的班级活动。

（1）同学互相交流所知道的端午知识。

（2）以小组为单位，搜集进行古诗文的交流或赏析。

（3）讲解有关屈原的故事和诗歌，对屈原产生崇敬之情。

（4）为学生讲解端午节的来历、风俗。

（5）展示自己的手抄报作品。

2、“我向长辈学一技”主题活动。

在家里向长辈学习粽子的各种包法，在学习的过程中，尝试用各种豆物作为佐料包粽子，并品尝不同地方、不同的'风格、不同特色的粽子，感受粽子的香甜。

3、体验端午情怀

（1）同学们将自己包好的粽子带到学校来与朋友、同学、老师一起分享，培养孩子之间、师生之间的友情。

（2）能够背诵有关端午的诗词名句，或介绍屈原的故事。

（3）以《粽香四溢端午节》为题写一篇作文，与大家分享你的端午情怀。

4、“嘟嘟嘟”跑得快

人数：1名幼儿+1名家长，共8对

形式：对面接力

准备：各班一个呼啦圈，两个粽子

玩法：以班级为单位，8个家庭组合为一组进行接力，游戏中，孩子做车头，一手拿一个粽子做方向盘，家长蹲下做车尾，呼啦圈为两头连接，一头套在孩子的腹部，一头家长用双手握住，小车以最快速度前进至对面家庭组合，将呼啦圈和粽子接力给下一组家庭，最后一组家庭跑完，游戏结束，快的那一班级获胜。

四、活动要求：

1、班主任认真组织，查找相关资料，利用班会课或活动课对学生进行宣传教育，作好记录。

2、请老师们将相关的活动照片于本周四下班前发给边老师，作文电子档于24号前发至边老师邮箱。

3、各班也可自行设计活动内容。

最佳方案 篇12

在兵法上我们常说“知己知彼，百战不殆”，其实我们的高考何常不是一场没有硝烟的战争，而复习则是这场战争的前期准备，所以我们必须做到知己知彼，才能决胜高考。

一、知彼

首先我们必须要清楚老师的复习计划，包括内容和时间安排，这样才能保证复习的效果。

其次我们还要清楚往年高考试卷的结构和考查内容，虽然题目在变，但是所考查的知识点和题型变化不大，因此对于历年高考试卷的了解是十分有必要的。例如研究当地高考的试卷结构，掌握历年高考的考查内容：

(1)重视学科主干知识。历年高考均考查了阿佛加德罗常数，元素周期表、物质结构、电化学、化学平衡、常见元素化合物性质及其应用、有机化学基础知识、化学实验基本原理及其操作、化学计算等重要知识和技能外，有的新课改地区还考查了富有新课程模块特色的溶度积常数、化学平衡常数、焓变与自发反应、1H核磁共振谱等内容。

(2)强化实验能力考查。试题通过实验方案的正误甄别、单因子变量实验设计、定性和定量实验相结合等方式，既考查了化学实验基础知识和基本技能，又较好地体现了新课程新开设《实验化学》模块的学习要求。

(3)考查学生信息素养。与往年试题相比，今年很多省份的化学试题出现了较多的不同类型信息材料题，如数据、图表、反应关系等，要求考生运用相关材料进行综合分析处理，并得出正确结论，这也启示了我们高考对考生能力提出了更高的要求。

二、知己

首先要确定自己是什么层次的学生，然后主动出击寻求老师的指导，制定出符合自己的复习计划。高三化学复习和很多学科一样常采用三轮复习法，我们在制定自主计划时也不能脱离老师的复习计划，所以我们也需要分三个阶段复习：

第一阶段：对知识点进行梳理、归纳整理，使知识规律化、系统化。具体时间需要根据老师的进度，基本是在9月到次年2月完成。这一阶段时间长，内容多，需要我们注意以下几点：

1.以课本为主，落实每个知识点

通常的做法是精选一套复习资料（一般是老师指定）作为主要参考书，供整理知识、练习使用，在复习的过程中应随时回归教材，找到知识在教材中的落脚点和延伸点，不断完善和深化中学化学知识。

2.借助其他学科，化解难点

第二阶段：将知识融为一体 高中生物，培养综合能力。时间为3、4月份。经过一轮复习后，大家基本熟悉了各个知识点，我们需要做得是进一步温习巩固，主要是通过综合练习来实现。强调再次回归课本，每做一道题都要能够从课本上找到它对应的知识点。

第三阶段：最后冲刺阶段，时间5月到6月初。这是关键阶段，要把自己常犯错或易忽略的内容在高考之前彻底解决。

有了为自己量身定制的复习计划，其实高三复习也不是一件多么痛苦的事情，每天所花时间也不是特别多，但其实完成习题是相当多的，大概估计下仅自己完成的综合卷就达40多套，选择题仅二轮复习就完成了400多道，而高考仅7道而已，所以我们要相信自己已经做好了充分地准备，保持良好的心态

新高三生如何快速适应高三的学习

对于每一个刚进入高三的学生来说，如何使自己从高一、高二的那种相对比较松散的学习和精神状态中快速转变到高三的紧张状态中，这是非常重要的。新高三学生应该如何做好相关准备，尽快适应高三的学习生活呢？

抓基础建网络，上学期要打实知识基础

虽然同是高中的学习，但高三却与高一、高二有极大不同。首先是高考的日益临近对个人的压力，其次是自身昔日的学习方法、策略已不再适应高三快节奏、高效率的生活。刚步入高三的学生该如何学习才能适应高三的特点？

抓基础建网络

高三的学习一定要抓基础，并把知识网络化、系统化，在此基础上学以致用，应用到实际生活中。因为现在的高考正由知识型向能力型转化。

一般学校在高二时就已学完了高中三年的'知识，所以一上高三基本上就是复习。这时有的同学就容易好高骛远，觉得自己学完了课本就可以大量做题了，以致不少同学陷入了一味做题的圈子，却忽视了最基本的东西。

高考所考查的是学生对知识的整体把握和驾驭，所以有牢固的知识基础是非常必要的。对于高三学生来说，从现在开始就应该扎扎实实打牢基础，第一轮复习就是打基础的阶段，一定要特别扎实。一般第复习会持续整个高三上学期，从一定意义上来讲，高三上学期甚至比下学期还要重要，因为它是一个积累的阶段。

学会主动学习

高三的学习其实是对十年苦读的一次总复习，新知识差不多已经学尽，在这个高二转折到高三的关键时刻，专家提醒高三学生应把自己从知识的接受者转变成知识的梳理者，把自己的所学尽可能地全部整理一次，从中发现自己的薄弱之处，及时有针对性地补漏补缺，强化自己的知识储备。

重视知识点的积累

高三起始阶段是重视知识积累的阶段，诸如英语、语文等学科，倘若这时候不努力不积累，后面几乎是很难再有大的突破的，后面的路程即便你比别人迈得更辛苦，收获也不一定比别人多。

除了积累，到了高三学生还应该学会及时归类。高三的学习，基本上是对原有知识的强化、深化、拓展和应用的训练，第二学期更是如此，前期复习知识归类越有序，应用起来就会越顺手，解题的速度越快，准确度越高。

学会分析总结

归类、积累必不可少，分析总结对高三学生来说也是不可缺少的。一些学习效果比较明显的同学，往往是他比别人更善于分析总结。遇到新问题，学到新方法，都会及时记下来；每次考试，对于新题型的解法思路、典型试题等会及时整理分析,高一。得失心中有数，就不会犯同样的错误。

戒掉偏科恶习

在高一高二的时候，时间还允许我们或多或少的偏科，逃避一些自己不喜欢的学科。但对于高三学生而言，任何的逃避都有可能是致命的。如果你现在还是对自己不善长的某一学科提不起兴趣，那赶紧从任课老师那里寻求帮助，戒掉偏科恶习，争取平稳发展。

最佳方案 篇13

1.灭火和应急疏散预案（以下简称“预案”）的编制应遵循以人为本、依法依规、符合实际、注重实效的原则，明确应急职责、规范应急程序、细化保障措施。

预案的实施应遵循分级负责、综合协调、动态管理的原则，全员学习培训、定期实战演练、不断修订完善。

2.预案根据设定灾情的严重程度和场所的危险性，从低到高依次分为以下五级：

（1）一级预案是针对可能发生无人员伤亡或被困，燃烧面积小的普通建筑火灾的预案；

（2）二级预案是针对可能发生3人以下伤亡或被困，燃烧面积大的普通建筑火灾，燃烧面积较小的高层建筑、地下建筑、人员密集场所、易燃易爆危险品场所、重要场所等特殊场所火灾的预案；

（3）三级预案是针对可能发生3人以上10人以下伤亡或被困，燃烧面积小的高层建筑、地下建筑、人员密集场所、易燃易爆危险品场所、重要场所等特殊场所火灾的预案；

（4）四级预案是针对可能发生10人以上30人以下伤亡或被困，燃烧面积较大的高层建筑、地下建筑、人员密集场所、易燃易爆危险品场所、重要场所等特殊场所火灾的预案；

（5）五级预案是针对可能发生30人以上伤亡或被困，燃烧面积大的高层建筑、地下建筑、人员密集场所、易燃易爆危险品场所、重要场所等特殊场所火灾的预案。

3.按照单位规模大小、功能及业态划分、管理层次等要素，可分为总预案、分预案和专项预案三类。

4.预案编制应成立预案编制组，成立以单位主要负责人或分管负责人为组长，单位相关部门人员参加的预案编制工作组。

5.单位应编制总预案，单位内各部门应结合岗位火灾危险性编写分预案，消防安全重点部位应编写专项预案。

6.多产权、多家使用单位应委托统一消防安全管理的部门编制总预案，各单位、业主应根据自身实际制定分预案。

7.预案评审通过后，由本单位主要负责人签署发布，以正式文本的形式发放到每一名员工。

8.预案应明确最有可能发生火灾事故的情况列表，表中含有着火地点、火灾事故性质以及火灾事故影响人员的状况等。

9.预案应明确单位的指挥机构，消防安全责任人任总指挥，消防安全管理人任副总指挥，消防工作归口职能部门负责人参加并具体组织实施。

10.预案宜建立在单位消防安全责任人或者消防安全管理人不在位的情况下，由当班的单位负责人或第三人替代指挥的梯次指挥体系。

11.预案应明确通信联络组、灭火行动组、疏散引导组、防护救护组、安全保卫组、后勤保障组等行动机构。

12.单位制定的各级预案应与辖区消防机构预案密切配合、无缝衔接，可根据现场火情变化及时变更火警等级，响应措施如下：

（1）一级预案应明确由单位值班带班负责人到场指挥，拨打“119”报告一级火警，组织单位志愿消防队和微型消防站值班人员到场处置，采取有效措施控制火灾扩大；（2）二级预案应明确由消防安全管理人到场指挥，拨打“119”报告二级火警，调集单位志愿消防队、微型消防站和专业消防力量到场处置，组织疏散人员、扑救初起火灾、抢救伤员、保护财产，控制火势扩大蔓延；（3）三级以上预案应明确由消防安全责任人到场指挥，拨打“119”报告相应等级火警，同时调集单位所有消防力量到场处置，组织疏散人员、扑救初起火灾、抢救伤员、保护财产，有效控制火灾蔓延扩大，请求周边区域联防单位到场支援。

13.预案应明确通信联络组承担任务人员向总指挥、副总指挥、消防部门、区域联防单位等报告火情的基本规范，保证准确传递下列火灾情况信息：

（1）起火单位、详细地址；

（2）起火建筑结构，起火物，有无存储易燃易爆危险品；

（3）起火部位或楼层；

（4）人员受困情况；

（5）火情大小、火势蔓延情况、水源情况等其他信息。

14.预案应明确单位负责人和熟知情况的人员向到场的消防队提供如下信息：

（1）火灾蔓延情况，包括起火地点、燃烧物体及燃烧范围（火焰、烟的扩散情况等）、是否有易燃易爆危险品或其他重要物品、是否有不能用水扑救或用水扑救后产生有毒有害物质的危险化学品以及起火原因等；（2）人员疏散情况，包括是否有人员被困、疏散引导情况以及受伤人员的'状况等；（3）初期灭火行动，包括初期灭火情况、防火分隔区域构成情况、单位固定灭火设备（室内消火栓、自动喷水灭火设备和紧急用灭火设备等）的状况等；（4）空调设备使用及排烟设备运行情况，包括空调设备的使用、排烟设备运行、电梯运行情况以及紧急用电的保障情况等；

（5）单位平面图、建筑立面图等消防队需要的其他资料。

15.不提倡将未成年学生作为组织预案实施的人员，不应组织未成年人参与灭火救援行动。

16.培训的主要内容是预案的全部内容，职责、个人角色及其意义，应急演练及灭火疏散行动中的注意事项，防火、灭火常识，灭火基本技能，常见消防设施的原理、性能及操作使用方法。对培训效果进行考核和评估，保存相关记录，培训周期不低于1年。

17.消防工作归口职能部门应定期组织对预案实施赖以保证的各类物质条件检查，并书面记录保存。检查应包括以下内容：

（1）消防设施、装备、器材是否完好有效；

（2）疏散通道是否畅通无阻，疏散距离是否最短，疏散通道上的防火门、防火卷帘等设施是否完整好用；

（3）承担任务人员是否具备相应知识、能力；

（4）每日应急组织机构值班人员是否在岗在位；

（5）通信联络设备是否齐全并完好有效。

18.消防安全重点单位应至少每半年组织一次演练，火灾高危单位应至少每季度组织一次演练，其他单位应至少每年组织一次演练。在火灾多发季节或有重大活动保卫任务的单位，应组织全要素综合演练。单位内的有关部门应结合实际适时组织专项演练，宜每月组织开展一次疏散演练。地铁、建筑高度超过100m的多功能建筑，应适时与消防部门组织联合演练。

19.单位全要素综合演练由指挥机构统一组织，专项演练由消防归口职能部门或内设部门组织。

20.疏散路径的楼梯口、转弯处等容易引起摔倒、踩踏的位置应设置引导人员，小学、幼儿园、医院、养老院、福利院等应直接确定每个引导人员的服务对象。

21.演练应设定现场发现火情和系统发现火情分别实施。

22.总结讲评由消防工作归口职能部门组织，所有承担任务的人员均应参加讲评。总结报告应包括以下内容：

（1）通过演练发现的主要问题；

（2）对演练准备情况的评价；

（3）对预案有关程序、内容的建议和改进意见；

（4）对训练、器材设备方面的改进意见；

（5）演练的最佳顺序和时间建议；

（6）对演练情况设置的意见；

（7）对演练指挥机构的意见等。

23.单位应每年定期组织本单位全体员工对各级各类预案的学习、实施情况进行考核，结合各岗位职责分工，明确各角色考核要求，量化考核标准，纳入单位总体工作考核。

最佳方案 篇14

1、被褥取暖

在没有任何取暖设备情况下，我们只能依靠自己的被褥，自己购买一个电褥子取暖。

2、俯卧撑

刚回家的时候，肯定是很冷的，而这个时候被窝也是寒冷的。因此我们可以尝试下俯卧撑，或者在仰卧起坐等运动。等自己浑身热起来的时候被窝也就热了。

3、关闭闲置的门

关了门的`房间会成为又一个隔热层，把你和外面的严寒隔开来。同时，这样空气流通会不那么强烈，热量损失得会更少一些。

4、热饮

冬季取暖吃什么呢？热饮也是一种选择。热饮能够提高你的体温。喝热饮的过程是非常放松的，甚至能对身体机能起到促进作用。泡一杯热茶或咖啡，或者啜饮几口热汤吧。

5、铺上地毯

地毯能有效防止热量通过地面散失。它们摸起来通常比木头和石头暖和，踩上去也更暖和些。

最佳方案 篇15

一、组织机构

组长：

副组长：

组员：

二、分工实施方案

1、人员分工

（1）发现火灾者：大声呼叫，拨打119火警电话讲明起火地点，并迅速报告园领导。（责任人：火灾第一发现者）

（2）行政人员分工

★通知学校保卫科后在大门口迎接消防车。（责任人：xx）

★上报园长后，到达指定地点负责清点各班幼儿人数。（责任人：xx）

★拉响警报后，迅速拿起手摇警报铃往幼儿园里面跑，待一分钟断电后继续用手摇铃继续报警，并保证让每个班都了解发生了什么事。责任人：xx或xx（不上课的）

★关闸人员安排：迅速在一分钟之内持钥匙将幼儿园大门的侧门打开，然后拉闸断电，之后在大门口协助并安排各班有序出门。（责任人：xx）

★持钥匙打开幼儿园后门，并组织三号楼一楼两个班（现中一、大三）有序撤离教室。（责任人：xx）

★迅速组织三号楼二楼（现大一、大二）两个班有序撤离教室。（责任人：xx）

★迅速组织平房01号、02号班级（进大门左边两间房，现托大和托小）从幼儿园大门有序出门。（责任人：xx）

★xxxx负责组织二号楼的所有班级有序撤离。（责任人：xx）

★迅速组织03号、04号、05号、06号班级（进幼儿园大门右边四间房）从幼儿园大门有序出门。（责任人：xx）

★在幼儿园侧门迅速组织路过的班级安全从侧门撤离。（责任人：xx）

（3）班级人员分工

★主教负责让所有孩子集合、整队，并组织孩子一个一个有序的从教室里撤出。

★协教负责在教寝室清场，看是否有孩子遗漏，并协助主教将孩子带离不安全场地。

（4）后勤人员协助班级疏散幼儿，具体分工

★xxxx到托大班协助班级疏散幼儿。

★xxxxxx到托小班协助班级疏散幼儿。

★xxxx到中四班协助班级疏散幼儿。

★xxxx到小一班协助班级疏散幼儿。

★xxxx到中二班协助班级疏散幼儿。

★xxxx到小四班协助班级疏散幼儿。

★xxxx到小二班协助班级疏散幼儿。

★xxxx到中三班协助班级疏散幼儿。

（5）特岗老师分工

两位特岗老师在哪个班上上课就负责在哪个班级负责协助疏散该班孩子，如没上课就到托班，另外一名不上课的体育老师负责摇铃示警。

2、各班疏散路线

★01号、02号班级（现在的托大、托小班）从幼儿园正门撤离，然后从幼儿园的侧门进入到达操场中间及合并清点人数。

★03号、04号、05号班级（现在的小三、小四、小二班）出教室往右边走从幼儿园正门撤离，然后从幼儿园的侧门进入到达操场中间集合并清点人数。

★06号（现在的小一班）出教室下右边的楼梯后从葡萄架下的大型玩具旁的小路走出幼儿园的院门达到操场中间集合并清点幼儿人数。

★07号、08号（现在的中四班、中二班）出教室往右边走，从食堂前坪走至食堂旁边的铁门到达操场中间集合并清点人数。

★09号（现中三班）出教室下右边的楼梯后沿食堂出食堂旁边的铁门到达操场中间集合并清点人数。

★10号（现大四班）出教室从中间的`楼梯下楼后穿过食堂从食堂边的铁门出去达到操场中间集合并清点人数。

★11号（中一班）从新楼后面的小门撤离到银行前坪集合并清点人数。（如真的发生事故，教师则带孩子到东方红广场集合。）

★12号（大三班）出教室从2号楼中间的过道穿过食堂从食堂边的铁门出去达到操场中间集合并清点人数。

★13号、14号（大一班、大二班）出教室后沿教室右边的楼梯下去从新楼后面的门出去到达银行前坪集合并清点人数。（如真的发生事故，教师则带孩子到东方红广场集合。）

2、应急措施

★火灾第一发现者大声呼叫，呼叫时说明什么地方着火了，听到呼叫的工作人员继续同时呼叫，让周边的工作人员尽快知道消息。

★听到呼叫后，不上课的体育老师（xxxx或xxxx）或行政人员迅速拉响警报然后持手摇铃继续报警。

★听到呼叫后，传达迅速打开幼儿园的大门、侧门；xxxx持钥匙跑到后面打开新楼后面的门。

★听到呼叫后，xxxx、xx负责拉闸断旧楼的电，xxxx、xxxx负责断新楼的电。

★各班教师听到警报后立即组织幼儿集合并让幼儿用毛巾捂上嘴巴，然后按照园内消防演习地方法和线路有序的组织幼儿撤离，把幼儿带到安全的地方，同时稳定幼儿情绪。

★所有到班上帮助幼儿疏散的行政及后勤人员，帮助班级的孩子走出教室后，分别站在就近通道的拐角处，避免出现拥挤、跌倒等现象，如发现异常及时处理。

★当孩子跑到幼儿园安全地带后，园长、副园长留在原地清点全园人数（xxxx在操场清点，xxxx在后门清点人数），行政、后勤人员到园内搜寻是否还有没有跑出的幼儿。

★组织灭火：幼儿撤离后，各班保证有两名老师管理的情况下，派一人和行政后勤人员一起灭火。

★每次演习记录：xx

最佳方案 篇16

一、清楚自己的目标

1。做到一科，甚至二科功课考前不用复习。要认识到，到了实际高考的时候，你是没有时间去复习每一门功课的。坚持做到有一到两门课程每次考试前不复习，如果每次考试成绩都不错，考生在高考的时候就会对这几门功课特别有信心。

2。没有特别弱的课程，也就是没有拉分的课程。

二、要把课程成绩进行分类

1。班里成绩比较好的，能够进入前十名的科目。这些科目自己比较有信心，学习起来也比较有兴趣。可以进行巩固复习

2。成绩中等的，作业基本能够完成的`科目，就应该多花点时间，进行提升。

3。成绩靠后的科目，抓重点，认真听老师分析。

三、要懂得自己的优劣势

通常来说，弱项补起来成绩比较容易提高。因为从考试试卷看，一定有考基础知识的题，有比较容易做的题，有很难做的题。把基础学好，就可以拿到一定的分数。补习课程应按照高考中成绩最大值为标准。比如，两科课程，一科占分80分，另一科占分120分，可以优先补120分的课程。这样，同样的学习时间可以帮助你得到更多的分数。同样，可以把一科课程细分。比如，数学中统计部分比较难学，占分又少，就先放弃，去补占分多，又比较容易学的部分。

最佳方案 篇17

为进一步加强建筑节能的监督管理，确保建筑节能强制性标准和有关管理措施的落实，进一步推动我县建筑节能工作深入开展，根据《xx市贯彻民用建筑节能条例实施方案》（昭建联发发20xx95号）文件精神，结合我局工作实际特制定如下实施方案：

一、工作目标

1、加快发展新型墙体材料，加强新型保温隔热材料和新型节能设备及新工艺、新技术在建筑节能工作中的推广和应用，构建新型建筑体系。

2、确保全县民用建筑实施节能50%的设计标准。

3、确保县城区范围内建筑节能设计率达100%。

4、确保县城区范围内建筑节能实施率达80%，带动乡镇及农村建筑节能的实施。

二、组织领导

成立xx县建设局建筑节能工作领导小组：

组 长：唐向前

副组长：贺松林、杨建军、赵 俊、唐小春、刘先明、唐策群、肖旭阳、刘会琴

成 员：罗健芳、唐 丽、杨锡炎、王硕、张杰力、郭立明、郭 赞、李运军、朱亚新、李 伟、周美丽、贺武阳

领导小组下设办公室，办公室设在建管站，由罗健芳任办公室主任。负责节能工作的日常管理协调和指导。

领导小组职责主要是贯彻落实国家和省、市有关建筑节能工作的法规、政策和标准。全面部署和协调建筑节能工作。督查和考核建筑节能工作执行情况。

三、职责分工

我局各职能部门实施民用建筑节能管理工作的具体职责分工如下：

1、建管站

（1）节能领导小组办公室（以下简称节能办）组织管理、协调全县建筑节能工作。负责局建筑节能工作领导小组办公室的日常工作，牵头制定并完善建筑节能各项管理制度。加强对建筑节能管理机构和相关单位的指导。

（2）负责对各类建筑节能产品（材料）实施备案管理及推广应用工作。

（3）新建、改建、扩建项目在竣工验收时，组织对建筑节能部分工程进行专项验收。施工单位必须填写好《xx县建筑节能专项验收登记表》，经节能办公室审核，并报局领导审批后方可对工程进行竣工验收备案。

（4）组织管理及协调我县建筑节能调研、宣传、培训以及统计工作。负责牵头组织建筑节能专项检查，建立监督举报制度，受理公众举报投诉等。

2、总工室

负责对设计和施工图审查过程中建筑节能执行情况的监督管理，对建筑节能工作进行监督和指导，负责建筑节能初步设计方案的审批，把好建筑节能技术关。

3、招标办

负责建筑节能项目消耗量标准及有关计价规则编制的监督和管理。

4、政务中心、九华分局、易俗河分局

在核发施工许可证时，负责审核施工图的建筑节能设计是否图审合格，把好建筑节能工作的入口关。

5、质安站

制定并完善建筑节能工作质量安全监督管理细则，加强建筑节能分项工程质量的监督和检查，配合节能办严格按照《建筑节能工程施工质量验收规范》和相关规定进行节能验收。

6、检测中心

负责对建筑节能原材料进行检测及成品的质量检测。

7、房改房建办

加强对房地产开发企业执行建筑节能政策及标准的监督指导。

8、城镇化管理办公室

负责乡镇及农村建筑节能的推广应用。

9、执法队

负责对不执行或擅自降低建筑节能设计标准的单位和工程项目，根据《节约能源法》及中华人民共和国国务院令第530号《民用建筑节能条例》等进行严肃查处，依法查处建设、设计、图审、施工、监理单位以及工程检测机构等责任主体违反建筑节能政策及规范标准的行为，根据有关法律、法规、规章的规定和有关规范性文件要求，提出行政处罚意见。

10、建工股

在核发备案证时，负责审核该工程是否按规定进行了建筑节能的专项验收，把好建筑节能的出口关。

11、档案馆

负责建筑工程节能档案的收集、归档工作。

四、建筑节能的实施管理和专项验收办法

1、实施建筑节能的施工单位，应在节能工程施工前先制定节能专项施工方案，报质安站和监理批准后方可实施，并报送县节能办备案。

2、实施建筑节能的施工单位，在施工工程中应接受质量监督部门的监督和县节能办的专项检查，包括对工程实体检查和资料的查阅。

3、在节能工程完工后，施工单位应在监理认可后及时向县节能办提交节能专项验收的书面申请，及节能分部工程资料，经审查合格后，节能办应在收到申请三日内组织相关单位参加建筑节能工程的专项验收。验收的标准为经图纸审查合格的设计文件和《建筑节能工程施工质量验收规范》。未及时验收或验收不合格的不得进入下一分部工程，质安站不予竣工验收。

4、验收合格后，施工单位应提交《xx县建筑节能分部工程验收登记表》报节能办进行备案，此表将归档入该工程的竣工验收备案资料中一并存入城建档案馆进行保存，对未将该表存档的项目不发放档案合格证，不予竣工备案。

最佳方案 篇18

一、演练目的：

通过实战演练，增强学校领导和全体师生的消防安全意识，进一步提高师生自护、自救抵御灾害事故的能力，确保学校师生人身安全和财产安全，保证在紧急情况下及时疏散，顺利逃生，为打造“平安校园”，建设和谐校园提供良好的安全环境。特制订如下消防实战演练活动预案。

二、演练原则：

坚决做到：安全第一，确保有序，责任明确，落实细节。

三、实战演练指挥部成立：

1、疏散演练领导小组

总指挥：

副总指挥：

成员：

2、演练人员职责分工：

总指挥：负责整个实战演练

副总指挥：负责整个疏散、自救的协调与指挥

救援组：负责报警、协调有关力量，进行救援抢险，对所有受伤人员进行紧急救护，及时将受伤人员送往就近医院医治。

组长：

组员：

后勤联络组：负责后勤保障，对疏散到操场学生的清点和安抚人员，认真做好指挥与小组的通讯联络工作，确保信息通畅。

组长：

组员：

广播音响组：现场讲解

组长：

组员：

宣传组：负责摄影、宣传报道

组长：

组员：

疏散保卫组：负责安排各楼层引导员，确保楼道畅通，现场保卫工作，场地队列引导。

组长：

组员：

特邀指导：县公安消防局指战员

四、具体演练活动安排：

（一）实战演练时间：20xx年11月26日；参演人员：全体师生

（二）做好演练预演组织工作：

1、周一各班对学生进行演练的安全教育工作，把一些要注意的地方要跟学生反复宣讲，确保演练安全、万无一失。

2、各班能学会迅速组编成两队，一组从前门出，一组从后门出，后门不能开的班级，两组按先后顺序向同一个出口撤离。为了提高撤离的速度，最好边撤离边组队，形成一个动态组队、撤离的局面。在逃生过程中，学生应该弯腰大步行走，不得冲跑，同时用红领巾、手帕或衣袖等捂住口鼻。

3、各班走一走撤离的路线，各位老师明确其职责。各楼层的保护引导人员在楼梯口、转弯口等要指挥学生安全撤离，确保队伍的安全。

（三）疏散路线及顺序安排

按周一升旗仪式出场线路疏散。全体师生到学校操场中央集中。

五、正式演练：

副总指挥宣布：“阳昆二小火灾逃生实战演练开始”。（阳昆二小教学楼二楼和三楼某教室发生不明真相的火灾，顿时浓烟迅速向楼道蔓延，学生们发现后立即向老师报告。）火警报警声在校园上空响起（学校校园音响系统）。校领导得知信息后，立即启动消防安全紧急预案，一方面发播紧急求援疏散命令，另一方面拨打119报警，同时向上级部门报告情况。

1、警报信号：警报声。（当学生在撤离时，广播发出火警报告：模拟拨打“119”火警电话：（这里是阳昆二小，我校在细龙路2号，我们的教学楼发生了火灾，现被困师生有2000多人，我们已派两名教师在路口迎接消防队。报警者：，联系电话：。）当同学们听到警报声后，各班立即从前后门形成一定的动态队伍，当班级有了一定的队伍后，在前面的班级立即进行撤离。）

2、广播告诫学生：（播出内容：各位老师同学们，我校教学楼发生火灾，请大家不要恐慌，不要拥挤，更不能跳楼，一定要在班主任老师的统一带领下，用自备的毛巾或红领巾（有条件的可以沾上水），有序逃生到安全地点（参加升旗仪式的位置），消防叔叔马上来救你们。请大家不要慌张，听从各班班主任老师的指挥下，有秩序地进行疏散，注意用湿毛巾或手帕捂住口鼻，弯着腰撤离火灾现场……）

3、听到警报铃声，其他老师迅速到达各自岗位。班主任和任科老师在第一时间内到达教室。

（1）及时关闭电源开关。

（2）指挥和组织学生迅速从教室撤离，并按照预定的疏散线路疏散。

4、在防火疏散演练中，以首先保护学生安全为前提，在每个楼层以及楼梯口安排教师维持秩序，保证学生全部疏散后再撤退。

5、各人员指引学生及时正确地逃离“火场”。

6、启动各层面的上报网络联系体系——由各小组报告→班主任→向副总指挥→向总指挥报告各班级学生撤离状况。

7、各班班主任再次清点本班学生人数。

六、演练终止状态：

1、现场指挥报告：报告总指挥，全校2450人现已安全脱险，无人员受到伤害。

2、计时员向现场指挥报告：报告总指挥，用时XX，全体人员疏散完毕。

3、后勤组向现场指挥报告：现场秩序井然，同学情绪稳定。

4、总指挥：“事故已经排除，险情已经结束，下面我宣布紧急实战演练圆满结束，学校恢复正常秩序。”

七、消防队员为全校师生进行消防知识讲座与消防演练。

第一板块：疏散营救

要求听到撤离信号（警报声），打开所有门，一、二、三、四、五、六年级学生在班主任的带领下排成两列纵队，从自己班级撤离出来，疏散地（操场），按指定位置站好。

第二板块：消防知识讲解

听消防战士介绍消防知识。

第三板块：灭火器使用

（一）灭火器使用

1、消防战士进行油桶灭火表演，讲解灭火器的使用。

2、师生在战士的指导下体验灭火。

第四板块：活动总结，领导讲话。

八、疏散要求与注意事项：

1、通过消防演练达到安全教育目的`，各班级要在演练前对全体学生开展一次安全常识、自救、逃生知识的教育，使每个学生都掌握基本的安全知识。

2、所有参练人员必须服从指挥，个个参加，听从命令，不得擅自指挥或干扰指挥，全体值日教师佩带值日标志。

3、疏散过程要按消防培训知识进行{湿毛巾捂鼻、低身前行}，保证消防演练严肃性，达到预期效果。同时，又要注意演练中的安全，不追跑、拥挤、推搡，更不得喧哗、开玩笑；以防意外发生。如发现有人摔倒，应将其扶起，帮助一起逃离危险地。

4、听到学校发出的警报声后，全校师生立即快速、有序、安全进行疏散，不能再收拾物品；严禁重返教室，以免影响疏散通道的`畅通。

5、各楼层工作人员在岗加强巡视，防止意外发生。

6、离开危险地后，按升旗仪式的队列顺序集中到操场，队伍不要散开，保持消防通道的畅通（如情况需要，则听从领导指挥，疏散到校外安全地带）。

7、考虑到安全因素，楼房所有门窗保持畅通。

8、总结。

九、材料准备：

1、柴油、废木材、汽油少许。

2、铁桶2只。

3、灭火器若干个。

4、脸盆一个。