【#实用文# #华山的日记300字14篇#】一天终于结束了,相信大家一定感触颇深吧,是时候写好总结,写好日记了。日记写什么内容才新颖、丰富呢?下面是小编收集整理的华山游玩日记,欢迎阅读与收藏。
华山又名西岳山,海拔最高2154.9米,是五岳之首。华山不仅雄伟险峻,而且山势险峻,山峰秀丽。自古有“华山凶险天下”、“奇险第一山”之说。今年暑假,我们家有机会去华山。
华山分为东、南、西、北、中五个山峰。我们选择的路线是坐缆车到半山腰,然后徒步爬上北峰。坐在半空中的缆车上,我环顾四周,低头一看,“啊!”半山腰,我已经觉得深不可测;再抬头,“啊!”山峰直冲云霄,像一根顶天立地的柱子,支撑着天空,防止它坠落。
正当我感慨万千的时候,缆车到了半山腰。我们刚下缆车,突然风云突变,下起了小雨。突然,周围有一片云彩,风在吹。突然,天空中的山人装扮成裹着白色丝巾的害羞小女孩,像一幅美丽的山水泼墨画。向远处望去,我突然惊讶地看到一条彩色的龙躺在山脊上。仔细留意,原来是穿黄、粉、蓝三色雨衣的人爬上了一条狭窄的山路,融入了这条龙。我们让旁边的人知道是著名的黑龙岭。之所以叫黑龙岭,是因为它坐落在山脊上,远远望去直冲云霄,仿佛黑龙在翱翔。
迫不及待地穿上雨衣,我们出发去黑龙岭。穿过米尔莱恩,你到达另一个危险的地方——梯子。梯子不高,只有4、5米高,但是要用双手双脚才能爬起来。脚就像踩在下面人的头上,一张嘴好像要咬上面人的脚后跟。双手紧紧握住铁索,一颗心怦怦直跳,忐忑不安。
过了天梯,黑龙岭就在眼前。这时,雨不自觉地停了。我看到黑龙岭两侧的深谷,陡如刀斧,但上山的台阶只有2英尺多宽。我们爬上楼梯,刚刚平静的心,突然又悬在我的喉咙里。我闭上眼睛,牙齿咬着我的心,我想:“打!”手脚并用,再战!加油,加油!爬上黑龙岭,站在山顶,看着白云,我不仅想起了那句名言“一旦爬到山顶,一个人就会看到,其他的山都在天空下显得矮小。”。
因为时间关系,我们只爬了北峰的一些景点,忍痛离开了华山。欣赏大自然的奇观让我快乐,我期待着再次爬华山。华山,再见!
今天,我们全家一起去九华山玩,那里风景宜人,简直就是人间圣地。它原名叫九子山,它从1600年就开始建造了。唐代大诗人李白,以山的九峰似天然削制成的九朵莲花,而改旧名九子山为九华山。
我们三人先开车到山下,买好门票后继续开车上山,在上山的路上,弯来弯去,绕得我都晕了,真不愧是九华十八弯。上山后,我们先把行礼放入宾馆,就去参观了,我们参观了几个寺庙,基本上都差不多,可是外面的装饰就不一样了,有龙有狮子,还有麒麟……
我们先坐缆车上九华山最高的天台山,站在天台山上,九华山的全景一览无疑,雄伟的高山,和绿油油的`树木美极了!我们在最高的山上烧香拜佛,祝我学业有成,爸爸妈妈工作顺利,身体健康。天快黑了,我们念念不舍的坐缆车下去了。
啊!真是美好的一次旅程。
我早就听说华山是五岳中最险的山。今年暑假,我和爸爸妈妈一起到华山游玩,领略了华山那美丽壮观的自然景色。
进入华山景区,我们登上缆车,放眼望去,一座座山拔地而起,直冲云霄。有的像一朵盛开的莲花,有的像把利剑直指云霄,有的像一位伸着手的老人,仿佛在迎接我们的到来。随着缆车不断上升,我伏在缆车的玻璃上往外看,哇!山离我那么近,一片片光秃秃的石头,石缝中长出许多大小不一的树,就像为华山铺了一层绿毯。
下了缆车,我们首先到达的是北峰。一幅美丽壮观的风景呈现在眼前,一座座山岭层峦叠障,高低起伏,从北峰往中峰去,山峰上云雾缭绕,山路蜿蜒曲折,像一条彩带从云中飘落下来,游人似一个个小黑点,零零星星地散布在彩带上,缓缓地向山上移动着。
过了北峰,就是擦耳崖。这里山势险峻,因路窄且依壁临渊,游人无不贴壁擦耳而行,故名擦耳崖。我们的下一个目标中峰,在中峰之间,有一条著名的山路——苍龙岭,它是通往华山东、南、中、西诸峰的必经险道,这是华山最险的地方。这条路宽不过三尺,酷似一条神奇的苍龙伏在高高的山岭上,因此得名苍龙岭。山路两边是万丈深渊,游人走到如此奇险无比的岭脊上,每每令人怯步。传说,唐朝诗人韩愈来到这里,被此险境吓得号啕大哭,把随身带的诗稿和与家人诀别的遗书一起丢下崖去,崖上还刻有“韩愈投书处”的字样。
我站立在群峰之中,感到天空都不再遥远。数十座山峰都在我的脚下,真是“会当凌绝顶,一览众山小”。华山的险,不愧为五岳之首。
暑假,我、唐天佑和潘子然来到了西安著名的旅游胜地—华山游玩。坐上去华山的大巴,导游就向大家介绍了华山的故事,说明了爬山的注意事项,听完介绍,我对华山有了一些了解:华山是五岳中的一岳,山峰比较陡峭、险峻……我期待着能快些一睹华山那奇险的景色。
大约两个小时,汽车开进了盘山公路,山路一边是高耸入云的山峰,另一旁是深不可测的悬崖,人坐在车上感觉像是坐上了过山车,飘飘然的。既紧张又兴奋。十多分钟后,我们到达了华山入口处,抬头仰望华山,山峰真是又高又险,直冲云霄。啊!真不敢想象爬到山顶要用多长时间。我们二话不说向山顶进发,刚开始五百米我觉得很轻松,渐渐地我们体力透支,开始手脚并用,趴着往上爬,在大约一千米左右时,我真想坐下来,不想再往上爬了,最后在妈妈的鼓励下,我还是鼓足了勇气,继续往上爬。
哇!一座天梯出现自我的眼前,我们都不敢从这里往上爬,简直太陡了,那就是一座九十度垂直的楼梯,我们都绕道,另外选择了一条上山的路,谁都没有勇气挑战。大约三个小时我们爬到了北峰山顶,这里就是“射雕英雄传里华山论剑的所在处。来到这里,我一边休息,一边观赏风景,低头一看,一看不见山脚了,我们爬过的路线早已被一座座山峰遮挡住了。向远处看去,一座座山连绵起伏,云雾缭绕,非常有气势,真是壮观极了!
这次,我也像刘翔一样翻越了属于自己的一座大山,超越了自我,今后我一定会不断挑战自我,勇攀高峰。
爬山劳动节到了,我和父母去爬山了。今天阳光明媚,万里无云,鸟儿在树上叽叽喳喳地歌唱,我们的心也无比高兴。我们到达了李龙山,看到它的高度直冲云霄。我还看着腿软呢。更不用说爬山了。爸爸拍着我的肩膀说。“儿子,既然我们来了,就不要后退。来,我们爬过去吧!”我听了爸爸的话,鼓起勇气开始攀登李龙山。一开始的路还不陡峭。鹅蛋般的石头跑到路上,我们爬着拍了很多照片。之后,路越来越陡,爬得越来越陡,我已经汗流浃背,但我还在继续爬。我们很快就爬到山顶,爸爸蹲在地上休息了一会儿,又起来和我一起向李龙山山顶前进。我一步一步爬过去。我每次举起小腿的时候,好像都在倒铅,但我相信我会爬到山顶。我走到山顶,大声喊叫。“终于爬到山顶了!”“我的声音在安静的山谷里回响。我和爸爸站在山顶,举目望去,李龙山的景色多么美丽啊!二龙山的柏树像大森林一样郁郁葱葱。往山下看,人和汽车都像小豆一样大。我和爸爸站在山顶上,欣赏着李龙山无止境的美景。我们两点下山,虽然有点累,但我的心很温暖。
攀登二龙山后,我能理解:坚持不懈,不怕困难,勇往直前,就能成功。
清晨,我们一家人去西安旅游,准备一起去爬华山。
华山有海拔2160.5米的高度,共分为五个峰,有北峰、南峰、东峰、西峰和中峰,由于路有些陡峭,命为了奇险天下第一山。
我们坐车来到华山脚下,准备走智取华山路这一条路,我精力十足地冲了上去,可是还未到100梯,就累得喘不过气来了,到了1/3,我累得趴下了,喝了一大口水,还专门捡了根木棍当拐杖呢!找了个地方休息了会,休息完了之后才一瘸一拐地继续往上走。走到大约2/3的时候,往下一望,哇,好高啊,如果石头落下去,一定会摔个粉碎,如果人摔下去,一定会摔个骨肉分离,可走着走着,就摔了一跤。爸爸告诉我要走路不看景,看景不走路。走了不久,又来了严峻的考验,这一连串的楼梯好高啊,而且也非常的陡,可是我的爱好里有一个是冒险,于是我二话不说就开始爬了,我边爬边数一共有多少个台阶,可我脚一滑,身体往后仰,像要摔下去了,但是我手疾眼快地拉住铁链,把我拉了上去,避免了这次的灾难,上完以后,共190梯,可把我累的。接下来,我找到爬山的感觉了,我慢慢地爬呀爬,终于,不知不觉地就爬上了北峰,爸爸还特意给我买了个金牌呢,接着,我们又爬了中峰和西峰,爸爸分别又给我买了两块金牌,我可真高兴啊。另外,我还看了沉香劈山救母的地方,那里至少被劈了一米宽,小沉香真勇敢,我真佩服他。
经过这次爬华山,我知道了爬山还真不容易啊,以后我做大事,都要像爬山一样吃苦耐劳了。如果一个胖子每两周星期来爬一次华山,那过不了十几个星期一个大胖子就会变成一个小瘦子了。
从前,有一只小蜗牛,它想爬到大山上,许多人都嘲笑它身形又矮又小,走路又非常慢。可是小蜗牛不服输,想证明自己没那么弱小,它下定决心要爬到大山顶上。
小蜗牛爬呀爬,爬了一个月才爬到山脚下。黄牛看见了哈哈大笑,嘲笑它说:“我身强力壮,都没爬到山顶,你小蜗牛别做白日梦了吧,我还是劝你赶快回家吧!”黄牛边说边摆手。小蜗牛没理会黄牛的话,继续努力地向山腰爬去。
小蜗牛爬到半山腰时,阵阵狂风吹来,顿时尘土飞扬。小蜗牛紧紧地抓着细长的树枝,心里恐惧极了,害怕一不小心又掉到山脚下。大风终于过去了,小蜗牛心里的石头也终于落地了。
小蜗牛努力地往上爬着,爬得越高,山路就越陡。小蜗牛艰辛地爬到山顶时,耳边响起了一个洪亮的声音:“两百年来,从来没有人爬到山顶上,而你一只小蜗牛竟爬上来了,真是不可思议呀!”
小蜗牛看了看,原来是山神爷爷在说话,小蜗牛笑了笑,对山神爷爷说:“只要坚持下去,就一定会成功。”
这个故事告诉我们坚持就是胜利,不经历风雨是无法见到彩虹的。
春天万物复苏,眼前也是整片绿意盎然的景色,在这样美不胜收的季节里,我们就应该多在户外做些运动,比如爬山。
我选择了一个离家较劲而且容易爬的山,这样一来锻炼了身体,二来看到了美丽的景色,两者兼得。天马山的攀爬途径主要是走路,这座山主要是石头台阶贯穿始终,所以不算太费劲爬起来也不算太危险。只要消耗一点体力,花费一点时间,就可以登到山顶了。爬山的时候,特别是一个人爬山的时候是比较无聊的,一般这种时候我会选择听歌或者看看沿途的风景。
沿途的风景也不亚于山顶上的景色,所以不要轻易错过。其实爬山除了是一项户外运动,需要消耗体力以外,我个人觉得爬山还是一件持之以恒的事情。如果你没有耐心没有恒心,那么山顶上的风景你永远不知道它究竟有多美,你永远无法亲眼目睹。并且我觉得爬山可以锻炼一个人的毅力,这样以后做什么事情都有一定的耐心和毅力了。所以爬山也是有学问的。
爬到山顶,坚持到最后的人才是胜者,这样以后不管遇到什么大的困难都有良好的心理素质来面对。所以空闲的时候,还是应该多出去呼吸下新鲜空气,去拥抱一下大自然。
我最大的爱好就是爬山,每逢在假期,父亲就带我去爬山,一爬就是一天,而且还从中明白了一个道理。
记得我是从一次珏山之游喜欢上了爬山。那是在去年的一天,早上,父亲早早就起了床,穿上休闲服便把我从梦中叫醒,我睁开那迷糊的双眼,问父亲:“父亲,你要去哪?”“去爬山,你去吗?”我犹豫了一会儿说:“父亲,你知道我最不喜欢运动了,我不想去。”“爬山对你身体很好,就去吧!”说着就拉我起来,催我迅速穿好衣服,硬把我拉到了车上。
到了珏山,我看到了婉延起伏的高山,漫山遍野的小花和清翠欲滴的小草、小树,非常的状观。于是我们便开始爬,爬呀爬,爬到了最陡的一个台阶下,这时我已经累的满头大汗,气喘吁吁的了。现在我连头都不敢回了。终于,在父亲的鼓励下,我还是继续往山上登,上面的台阶太陡了,我只好双手扶着台阶走了。“啊”!我终于爬上了山顶,我好开心呀!
从这次爬山,我明白了:只有坚持不懈,才能登上最顶峰;爬山是这样,做别的事也应当如此。
陕西的华山闻名于它的奇、险。这一天,我就要来到华山,观赏它的奇景。
来到华山,我们先买了中午吃的面包和登山手套。然后便坐上大巴,来到了乘坐缆车的地方,排起了长队,我估量了一下,前面大概还有近一百人呢!一想到一会儿还要爬山,便坐在老爸的鞋子上休息起来。人群缓缓的移动着,5-10分钟才行动一点儿,简直比路边正在搬动食物的小蚂蚁还要慢,过了整整半个小时,我们终于进到了屋子内,可是我们仍然还得排队,我用十倍的耐心等候着,来到了二楼,本以为来到二楼就可以坐缆车了,可是面前却又现出一条长龙般的队伍来,我重整旗鼓,再次满怀信心地等待起来。远远望见前面“还有30米”的牌子,顿时感到浑身充满了力量,可一到近前却傻眼了,原来30米是直线距离,而我们排队的`路线却弯弯曲曲的,从这头拐到那一头,再折回来,就像游戏中的“贪吃蛇”,远远不止30米呢!我就像个漏了气的皮球,垂头丧气地往前走,排了三个小时的队,终于轮到我们坐缆车了。回头见牌子上写着“缆车时间:8分钟”真是车下几小时,车上几分钟啊!
坐上缆车,我又有了新的麻烦:恐高。车四周都是玻璃,可以很清楚地看见下面的物体,本来,华山的景色是很秀丽的,但却把我吓得腿软,再加上起了风,缆车摇晃起来,吓得我双眼紧闭,幸好,可怕的煎熬只持续了8分钟,一会儿就结束了。
下了缆车,真正的华山之旅就要开始啦!我们戴上登山手套,一步步艰难地沿着陡峭的石阶往上爬,石阶与地面呈60度角,我小心翼翼地抓着锁链,一不留神,打了个趔趄,差点儿摔下山。我在转弯平台处稍作休息,又继续往上爬,在几个转弯后终于眼前一亮,我们到达北峰顶啦。真是高处不胜寒啊,凉爽的山风拂过我的面颊,风景这边独好,欣赏着山上的嶙峋怪石,有的立在峭崖边,似乎马上要落下;有的生在另一块石头上,形状酷似葫芦;还有的棱角圆滑,有许多小朋友爬到上面玩……我也真切地体会到了杜甫写《望岳》时的感受。
“会当凌绝顶,一览众山小。”身为五岳之一的华山,以它的奇、险吸引了成千上万的游客。
五一期间,爸爸妈妈带我去九华山玩,一路上,我又兴奋、又激动。
在路上,我看见油菜花谢了,结出了绿色的种子,水牛正在帮农民伯伯耕田。沿途中,还欣赏了许多在城市里看不到的景色。
车子开得飞快,我还没欣赏够路上的美景,就到了九华山。我们是坐大巴车上去的。山路蜿蜒曲折,坐在车上还感觉到一点耳鸣。哗哗的流水声由远及近。山上雾气很重,云雾飘渺,在山上游览就像走在仙境中一样,随手就可摸到飘来的云雾。
山上的庙宇很多,爸爸妈妈主要带我去了小天台和肉身宝殿。妈妈教我怎样烧香,怎样拜佛。我认真的`给菩萨磕头,希望菩萨能让我学习越来越好。
到了中午,云雾散了,太阳出来了。我从山上往下看,这才发现九华山真的太高了。
因为时间的关系,我们没能好好地欣赏九华山的美景。到了下午,我们开着车,依依不舍的回家了。
10月国庆,本不是参观华山的最佳时刻。不过,在此刻步入西岳,我只想领悟它那自然的美,纯正的美,无瑕的美……
坐卧于索道之上,隔着玻璃张望,华山脚下的景色被我尽收眼底。眼帘下是一片片绿野,明艳芬芳的绿野,透露出了一股自然的浓香;视野里是一道道山涧,穿梭自如的山涧,流露出了一股自由的淡雅。最吸引我的莫过于悬在涧上的一座石桥,丝丝裂纹诉说着它年代的久远。但它刚毅,与涧流一唱一和,再有绿荫笼罩,清风阵阵,射出了大自然的生机。
终究才10月初旬,华山云雾不是太浓,但亦独具特色。三大高峰冲出云雾阻拦,高耸天边,是至高无上的绝代天骄。中峰在云海间微微抬起头来,仰视各峰,偶尔云海起伏,此峰又潜下云雾,不见踪影。华山群峰,各个自有分寸:有的耐不住云海浓密,孤身潜下云海,“与世隔绝”;有的既不高,但也不低,恰好被夹在云雾中间,上也不能,下也不行,动弹不得,沉闷在云海之中;有的奋力猛冲,终于冲出层层云海,微露山尖,俯视着云海喘气;更有绝世高峰,傲然独耸,刺穿云海,直达天边。站在这些山巅之上,才感天近咫尺,星斗可摘,才会有“会当凌绝顶,一览众山小”的妙感。
再向上攀去,已至五云峰。在峰顶,我的目光置于了云海本身,云海逐渐变浓,来来往往,起起伏伏,在山峰间行云流水般地穿过,有独臂吊挂的,有团团围住的,有紧紧相依的,自得其乐。云海的变换速度很快,这边刚刚掩埋住一半山,一回首却又烟消云散了。细细品味,仿佛这不是云,这是水,是自由的水,它时而急,时而缓,时而投鞭断流,时而前赴后继。云海云海,果真是海,云雾起伏,不正似大海波涛汹涌?而云雾平静,不恰似大海水平如镜?我想起了路边的'无名山涧,想起了大名鼎鼎的西湖,太湖,鄱阳湖,又有哪个能与这波澜壮阔的云海匹敌,我沉思着。
奇险无比的华山,用它那插云刺雾的险峰与那铺天盖地的云海,使我震撼这大自然的鬼斧神工。在下山途中,再次回首,再望一眼,心灵,再次接受了华山的洗礼。
呼呼,呼呼风在山顶上吼叫。虽然在山顶上,但是站在山脚下的我早就感觉到寒冷了。风就像把刀一样,一直刮着我的脸。我不得不把头缩在衣领里,希望有一点暖和。虽然冷,但是景色是那么美,就像是仙女下凡一样,也像是一幅山水画。云白白的,天蓝蓝的,山顶全是雪,真美啊!
天有点雾,雾把山给用纱布蒙上了,就像一位害羞的姑娘戴上了白蒙蒙的面纱,不敢让我们看她那美丽的脸啊!绵绵不断的山峰有高有底,上下不同,这让我想起了《题西林壁》中的横看成林侧成峰,远近高低各不同。虽然这是华山,但是所有的山峰都可以用这句来形容。只有一点和庐山一样,它也有一个寺庙。寺庙里有一个很大的钟,这个钟是用铜做的。用木棍来敲钟,那声音很响很响。我的耳朵重来都听不惯这样的声音,一听到,头就发昏。
走到山腰,天上的云朵飘的很快。我问妈妈云跑的那么快干嘛?我妈妈告诉我:你不懂常识,云走的这么快就是要下雪了,你这次总算是长知识了吧?我不信妈妈说的。因为天气预报上没有说今天要下雪。但到了山腰果然下起了白蒙蒙的雪,我被说服了。
华山的景色真美啊!就像仙女一样美,我感觉它比西湖还要美。
我们自驾游的第一站是去安徽省的著名旅游圣地、佛教道场——九华山。
车子在高速公路上跑了五个多小时,到了青阳县后离目的地还有一段的路程。最后我们的“马儿”沿着盘山公路慢慢地往上绕,来来往往的车辆不计其数,看来到这里来旅游的人还真不少。我们绕了九十九道弯才到半山腰,离最高的天台还有一半的山路需要我们步行上去,这点山路难不倒我,曾经七八个小时的'翻山越岭我都征服过!
给我印象最深的是山路两旁丛林中一间间白色的小房子,从山脚到山顶没有规律性的一间间排列着,远远望去万绿从中一点点的白,非常好看。
还有九华山的台阶也很有特色。每一个转弯处就象一把把打开的纸扇子,而且每几格台阶上还都写着“禁止吸烟”,分别用中文、英文和韩文注着,看来到这里游玩的外国朋友还真不少……
我今天虽然很累,可是收获却很多!
全文阅读已结束,如果需要下载本文请点击
发布时间:2024-02-25
想要更深入了解“爬山的日记”,好工具范文网编辑为您推荐这篇详细解读文章,您对写范文感兴趣吗?在动笔之前,我们通常会先查找相关范文作为参考。如果您在写作过程中遇到困难,试试使用范文来构建框架。希望您喜欢这篇文章,并与朋友分享!...
发布时间:2023-12-19
栏目小编从许多材料中仔细挑选出这篇最受欢迎的“华山的日记”。对于许多人来说,写作文档任务是一项困难的任务,借鉴优秀的范文是提高写作能力的有效途径之一。借鉴范文对我们来说具有重要的意义。多借鉴范文可以帮助我们提高写作能力。...
发布时间:2023-11-23
今天向大家推荐一篇与“华山的日记”相关的文章真的很不错。写作周记是一种人们向外界表达自己情感的方式,许多孩子都会将一些事情写进周记之中。撰写周记能够帮助我们更好地了解自己的情绪和心理状态。请大家多关注我们网站发布的最新信息,以便及时调整公司的方针!...
发布时间:2024-03-24
文档处理是对于我们工作表现的评判有重大影响的,觉得撰写比较困难时,可以用到范文这个好帮手。运用精彩的语句,使文章更加引人入胜,你知道要去哪里找可以借鉴的优秀范文吗?与“华山的日记”相关的议题是本文的核心,热烈欢迎参考这些资料愿你成功迈向更好的自己!...
发布时间:2024-05-05
很快一天又过去了,一定有不少感想,是时候用心地写14篇日记了。那么你真的懂得怎么写日记吗?以下是小编为大家收集的电商实习日记,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。物流实习日记 篇1 星期三 来公司这么长时间了,今天头一次享受放假的乐趣。因为公司地处郊区,所以我选择了回学校看看。走在回寝室...
发布时间:2023-12-14
在处理文件时,需要注意制定合理的工作流程和时间安排。人们越来越重视范文的价值和重要性。我们可以从哪些方面着手写范文呢?经过反复磨练和修整,栏目小编终于完成了这篇“护士日记”。感谢您的关注,希望这篇文章能够对您的学习和工作有所帮助和启示!...
发布时间:2024-05-17
一天就要结束了,相信你会领悟到不少东西,这时候十分有必须要写10篇日记了。好的日记都具备一些什么特点呢?下面是小编收集整理的有关开店的日记10则,希望能够帮助到大家。生意日记 篇1 今天下午,我和爸爸一起去新蕾公园去做义工去卖报纸。 走到那以后,等了一会义工叔叔就到了,说了一些注意事项就给我...
发布时间:2023-10-16
如何让自己的周记在众多人中脱颖而出呢?周记写作是用纸和笔将自己身边发生的事情记录下来的过程,相信大家都被要求写过周记吧。想要了解更多“自己的日记”的信息栏目小编建议您阅读这篇文章,我们鼓励您多留意我们网站的最新内容以便及时调整策略!...
最新文章
推荐栏目