早锻炼检讨书

【#实用文# #早锻炼检讨书#】在学习、工作或生活中出现了失误后，为了防止此类事情再度出现，往往被要求写检讨书来自我反思，写检讨书的时候一定要有承认错误的意识。问题来了，检讨书应该怎么写？以下是小编精心整理的没跑早操的检讨书（精选12篇），希望对大家有所帮助。

早锻炼检讨书 篇1

尊敬的老师：

您好！

我是xx，对于今天第二节课下课跑操我没去的事情，我在这里要跟您道歉。学校让我们去跑操的目的本来就是考虑我们的实际情况为我们着想的，可是我却没有领会到学校的良苦用心，这么好的一个锻炼自己的机会还被我浪费了。而且学校从高一到高三，有那么多的同学去了，恐怕就只有我偷懒思想有问题，偷偷地躲起来不去跑操。所以，我觉得我应该做一份检讨，我应该为这件事情向老师您道歉。

经过了前面两节课的学习，我们的身体已经开始很久没有活动过了，思想也有些疲惫了，所以学校就给我们安排了在第二节课下课的时间来跑操，让我们能够活动以下自己的身体缓解点精神疲劳，这是一个很好的机会，我却太爱偷懒了，居然躲起来了，不去参加跑操。最重要的全班四十三个人，一点名就只有我一个人没去，这真的.是太尴尬了，我的错误也太大了。

其实跑操也仅仅是跑两圈，加起来也就800多米不到一千，这么短的距离，我却还想着偷懒，没有一点吃苦耐劳的能力。这么好的锻炼自己的机会我都想着躲过，所以啊，我的身体素质才这么差，平时跑个一圈就已经气喘吁吁了。这都是我自己太过懒惰，什么都想偷懒造成的，平时没怎么锻炼，到了学校给我们锻炼的机会我也不知道抓住。其实身体素质的重要性我也是知道的，有一个好的身体素质，我们平时也会有更加强大的力量，我们也会有一个好的免疫力少生病，可是我却很难做到，所以我的身体素质一直处于亚健康的状态，平时也有事没事感冒一下下，这一次，我很感谢老师对我的批评，我不仅不会埋怨老师，还会十分地感谢老师，感谢老师让我明白了跑操的重要性，让我知道了缺乏锻炼的危害性，让我知道了作为一个青少年必须要有吃苦耐劳的精神，千万不能有偷懒的思想存在。

借由这一次我没去跑操被老师批评的机会，我一定会加强自己思想上的建设，让自己对于学校跑操更加重视，让自己努力克服自己爱偷懒的坏毛病。我也会在有空闲的时间加强自己的锻炼，努力锻炼出强健的体魄，让自己的素质得到提高，以后更好地为社会服务。同时，也请老师继续加强对我的监督与批评，我也会自觉地接受监督。

此致

敬礼！

检讨人：xx

20xx年xx月xx日

早锻炼检讨书 篇2

尊敬的老师：

您好！

今天上午第二节课课间的早操，我缺席了，对此我只能说我很抱歉。

只要不下雨，只要身体没什么问题，学生们都得在第二节课课间的时候参加早操，早操的这个习俗不知道是从什么时候开始的，反正在我小学的时候我就每天都会参加早操了。

早操这件事，我在最开始的时候还觉得这挺有趣的，可时间一长，随着我越长越大，我对于早操也就越来越厌烦，觉得它的存在完完全全是在浪费我宝贵的时间。在某天早操的时候，我无意中看到远处教学楼二楼的走廊上，有几个同学在玩耍，这让我的心也有些捺不住了。在我有意的注意下，我发现有些人在每次早操的时候会找个地方躲起来，有的躲厕所，有的躲在自己的桌子底下，虽然躲的地方很容易就能被发现，但由于课间操是全年级一起参加的，所以老师们不会查的很严，因此一般不会被发现。

弄清楚这些事之后，我心中也起了一丝逃课间操的想法，我向来是一个想到什么就去做的人，所以对于这个错误的想法，我也付诸行动了。第一次逃课间操时我还有些紧张，看到旁边还有几个和我一样逃课间操的认识，看到他们脸上安定的表情时我稍微放松了一些。第一次逃课间操成功了之后，我就再也没有参加过课间操了，我们逃课间操的队伍越来越大，引发了老师的怀疑。于是某天，做完课间操的时候，老师开始点名了，我们这批没参加课间操的人成功被老师查了出来。

被查出来的时候老师就把我们叫到了操场上，作为处罚，让我们沿着操场跑了几圈，几圈下来，平常很少运动的我开始撑不住了，并且心中对于自己的行为不断后悔着。仔细一想，课间操其实还是蛮有用的，一天都坐在座位上上课的我们平常也不怎么运动，长期下去身体难保不会出什么毛病。做了课间操，活跃一下身体对自己的健康也很好，在加上有些同学可能上课上的快睡觉了，课间做做课间操能够打醒一下他的睡意。

老师，我知道自己做错了，我不该不参加课间操，每个学校都安排了课间操，这自然有它的意义，我当时没有想到这一点，对此我十分的抱歉。我保证，在以后的时间里，我一定按时参加课间操，希望老师能够原谅我这次的错误。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

早锻炼检讨书 篇3

敬爱的老师：

我是你的学生：xxx。

今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对晨跑迟到这种不良行为的深刻认识以及再也不会不跑早操的决心。

早在我踏进校门，老师就已三申五令，一再强调，全校同学都得早操。但是我还是迟到了。关于没跑早操的事情，我觉得有必要说一说。

事情的经过是这样的：我一般都是会去跑早操的，很多次没有请假又没有去跑早操，是因为比如我的一些同学朋友来学校找我，有时是找我耍，有时是找我借书，学习资料，有时又是朋友住院需要我去看看等等。我觉得这些原因向老师请假是不充分的，而且如果多次向老师用这些方式请假也是不可能都同意的。

所以，我选择了早操迟到这种行为。虽然我知道这种行为也是不对的，但是我还是做了，所以，我觉得有必要而且也是应该向老师做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。对不起，老师！我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，老师对于我早操迟到也非常的生气。

我也知道，对于学生，保证每堂课按时跑早操，不早退，是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。

事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今，大错既成，我深深懊悔不已。

深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不高，本人对他人的尊重不够，以后我将对老师有更多的尊重。

检讨人：

时间：

早锻炼检讨书 篇4

尊敬的老师：

今天，我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对不做早操这种恶劣行为的深痛恶绝及打死也不再犯的决心。早在我刚踏进这个班级的时候，您就已经三令五申，一再强调，全班同学，不得不去做早操。其时，老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负老师对我们的一片苦心。

我保证不再出现上述错误，请关心爱护我的老师同学继续监督、帮助我改正缺点，取得更大的进步！

XXX

20xx年x月x日

早锻炼检讨书 篇5

尊敬的老师：

您好！

在此我对今早晨跑迟到的行为深刻检讨。晨跑是需要认真对待的，每一次晨跑都体现了我们对运动健康的重视。对晨跑，每一个公民都应严肃对待。红日冉冉升起，我们奔跑流汗，流露出了华夏儿女期盼祖国日益强盛的美好愿望。参加晨跑是荣幸的，每一次，当看着太阳升起的时候，内心都会无比的激动。每一次，当我们跑在路上，内心都会想起那为了未来不断努力。

我会深刻检讨自己的行为。这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧记在心。

事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度。在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的学校有一个良好形象。以后的日子里我一定严格要求自己，遵守纪律。

检讨人：

时间：

早锻炼检讨书 篇6

尊敬的老师：

您好！

按规定，我们每天都要进行晨跑，这是我们班级的要求，这次晨跑我并没有参加，而是一个人偷偷的躲在厕所，想要躲过这次的晨跑，但还是被发现了。

我一直认为晨跑并没有任何用处，每天浪费时间在跑步中，并不值得而且我也感觉这样跑很累，所以也一直想办法逃跑，我自认为自己的想法不符合要去，所以我一直都没有做好，始终都差很多。我并不知道自己差的在哪里。但是老师的一番话让我明白很多时候我的想法不对，跑步为的是锻炼我们的身体。

为什么需要锻炼身体，学习的需要，只有一根健康有用的身体才能够学好，我也知道从小学开始一直都沉寂在教室内，虽然成绩还不多，但是身体是有些差，不止我一个人，很多同学的身体情况都和我一样，要不就是虚胖，要不就是身体干瘦，都是因为身体不健康，缺少运动，虽然现在没有什么大问题，缺的是锻炼运动，让虚弱的身体好起来。

老师曾告诉我们，我们的健康很多都是亚健康，并没有如何好，进程会因为一些小病小灾地问题让自己生病，这样非常不要，也不利于学习，安排跑步是老师对我们的重视，这才是我需要的是我考虑的很多正如老师说的，需要的不只是如同一个石头一样整天坐着，还不如去锻炼一番，去运动一番，经历过一段锻炼也要有更多的时间去做其他的事情。

我以后不会在偷偷的逃避，一定会按时晨跑，健康必须要值得重视，必须要做好这一点，自己的健康不能够忽视，我认为最需要的不是如何去一直认真学习，而是要继续学习的时候，可以有一个健康的身体打底这样我也就不需要在担心生病了，明白了老师的目的，我当然会知道该如何做，也会这么做。

选择一个合适的方向还不如做朝着一个方向努力。跑步的好处可以锻炼意志，可以让我更快的加快成长，学习的一直不能因为任何阻碍，毕竟有很多的能力也不只是呆着就具备的。想来想去，还不如自己加强，因此我认为，我以后就不会忘记自己的晨跑了，我选择听老师的话，以后不需要老师寻找自己主动去跑步。

锻炼身体并不是坏处，而且对我好我为什么还要继续拒接呢，不如趁此机会加大对自己的锻炼提升自己的能力因此让我有更大的发展。

检讨人：

时间：

早锻炼检讨书 篇7

尊敬的班主任、体育老师：

在此，我怀着深层次的愧疚心理向您递交这篇检讨书。说起来，我还以为自己学生时代是不会写到检讨书这么严肃书信的。然而，世事难料、事与愿违，我还是在晨练迟到的错误上栽了跟头，并且这样的错误导致您们两位老师的勃然大怒，喝令我一定要写一篇深刻检讨。

在此我根据自身情况，检讨内容如下：

老师，我晨练迟到的行为显然是错误的。在此我早上x点起来原本以为起来得已经很准时，于是看了看手表，显示x点x分，当时天色还不是特别明亮，于是，我就没有立马起来而是躺着小咪一会儿，因为晨练时间是x点x分。当我急匆匆得连一口早点也没吃的情况下跑道操场，大家已经完成了晨练有秩序得回到了教室。

事后，我才值得晨练课上老师经过点名发现我迟到了，并且学校纪检部门也过来扣了分数。为此我感到非常的懊恼与愧疚，我深感对不起老师、同学、更对不起班级荣誉。现在我非常愧疚懊恼，经过深刻思考我认识到自己有诸多方面错误：

一、没有对学校组织的晨练引起高度重视

现在大力提倡素质教育，学校也大力鼓励学生晨练，旨在提高我们的身体素质。可是我却不懂得珍惜，硬是这样的白白浪费了提升身体素质的绝好机会。

二、没有将班级荣誉、集体荣誉摆到高处

学校的晨练活动虽然是刚刚组织的，不过上个月全校就组织了晨练活动动员大会。在班级当中，老师也对我们进行了晨练活动的思想教育工作，督促我们一定要认真对待，认真得参加这一阶段的晨练活动，尤其是强调不可以有迟到、早退现象。

三、平时不注意观察身边情况，心态存在松懈、马虎大意的情况

为什么这么说呢？我觉得x点xx分起床就太早，其实也不算很早，心态上存在了松懈态度导致我又继续睡下，这也是造成我迟到的原因之一。

而如今，我晨练迟到的错误已经出现了，千言万语也挽回不了这个错误的事实。

除了默默承受错责之外，我想以郑重地态度向班主任、体育老师、同学们说一声：“非常抱歉”！我也要向你们郑重保证：从今以后我要每天准时准点参加晨练，坚决不再出现迟到的情况了，一切都要以遵守晨练纪律、维护班级荣誉为前提。

检讨人：

时间：

早锻炼检讨书 篇8

尊敬的老师：

您好！

由于早操没有参加，被老师批评了一顿。

我很遗憾且后悔我在今天早上的早操的缺席，在此，我将作深刻的，由内而外的检讨。

寒风凛冽、缺乏睡眠都不能成为我犯错、违反学校规章制度的借口，从根本上说，是因为我个人思想上的觉悟不够高。

回顾开学以来我的表现，迟到、旷操、旷课、旷自修甚至在带早餐进教室这么罪大恶极的事情之后我都没有进行一次深刻而又彻底的反省，其中之可恶可见一斑。

在写检讨书的同时，我也开始厌恶我的散漫，无组织无纪律性，这根本不符合新时期学生的要求，这将会为我的今后发展带来致命的影响。在此，我深刻地认识到我的缺陷，并将在日后的学习生活中，努力、刻苦地拼掉它。

我想，在这次深刻的.检讨之后，我不再是一根老油条，我将以一个崭新的形象从新做人：

1、以尊师重道、恪守规章为人生第一指导思想，认真贯彻、落实父母、师长对我的要求、指示。

2、围绕“班级是我家”“一切以集体为重”的思想，团结在以辅导员以及诸位班干部领导的集体下。

3、天行健，君当自强不息。我会严格地要求自己，好好学习，天天向上。

以上即是我检讨的全部，一样辅导员老师给我一个净化自我的机会，成全一颗面向光明的心。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

早锻炼检讨书 篇9

尊敬的老师：

你好!

这次没参加跑操真的很不应该,我已经深刻认识到自己的错误,自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，做为一个学生连基本的时间概率都没有，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。

相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的`行为不是向老师的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。

此致

敬礼

xxx

日期：20xx年xx月xx日

早锻炼检讨书 篇10

尊敬的老师：

您好！

针对早上我没有去跑操的行为，我在这里向您做出深刻的检讨。我没有去跑操的行为是对学校规定的蔑视和敷衍，是对班级荣誉的不负责，也是对自己行为的放纵。我已经在深刻的自我反省了，反省我为什么要做出这样不遵守规则的行为，并进行深刻的检讨。

学校规定，早上起床全体同学就要来操场跑操，这是学校的明确规定，任何人都不能无故缺席。学校有这种硬性规定，肯定是有原由的。我们作为学生，每天大部分时间都在上课学习，大部分都是坐着的，这是我们每天为数不多的运动的时间，这是学校为了我们身体健康着想。而我只站在自己的角度上考虑问题，永远只会觉得学校这一行为是在耽误我睡觉，浪费了我睡觉时间，所以我从心里厌烦每天早晨的跑操，造成我现在无故缺席跑操的行为。现在我知道了我错了，我在意识上就错了，跑操的这一硬性规定，是为了锻炼学生的体魄，也是为了下面一天的学习能更有精力。我进行深刻的发思，以后也不会再缺席了。

每天早晨的跑操都有学生记录班级的到达人数，这是直接和班级荣誉挂钩的，在最开始的时候，老师就强调过这点，也告诉我们没有什么突发的情况，每个人都要参加跑操。我明明都清楚的知道这些，我还由着自己的性子，想不去就不去了，无故的缺席了这次的早晨泡澡，被点数的人发现，直接扣掉了班级有关这个项目的分数，影响了班级的荣誉。我身为我们班级的`一员，班级的荣誉是和班上的每个人都息息相关的，我们都是班级的一份子，都要为了班级荣誉来做好自己应该做好的那一份，我不但没有做好，反而还在拖后腿，我很惭愧，我为我的行为向班上的其他同学道歉。

我这次反省的最大的一点是想事情不要只从自身的角度出发，向这次的事情，我就只想着早晨跑操耽误了我睡觉，是我上课犯困的“罪魁祸首”，却没有从另外的角度看这件事情，很多学校都实行这样的行为，肯定是有存在的道理的。我也意识到了，自己的想法太狭隘，今后的每一次跑操我都会准时参加，也不会再拖班级的后退，希望老师能原谅我这一次，我以后一定不会再犯的。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

早锻炼检讨书 篇11

尊敬的教官：

您好！

对于这次我在军训早晨的集合晨跑上迟到的事情，我真的感到无比的惭愧，作为一名参加军训的学生，“严守纪律”这四个字其实一直都牢牢的刻在我的心上。但是，我却还是不够严谨，不够有准备。在昨晚的休息中，因为对新校园的期待，竟导致我在半夜失眠了。尽管我知道今天还有严格的军训和晨跑，但却越是想就越是睡不着！等到我渐渐有睡意的时候，可能都已经是深夜了。

结果，在今天的早上，尽管我听到了起床的铃声，但却在床上半眯着眼睛起不来。身边的同学们都很负责，及时是最后一个走的同学都认真的提醒了我，但我实在是太累了，更本没听清他说了什么，就再次睡了过去。等到我再次在床上醒来的时候，已经是x点xx分了！尽管知道自己已经迟到，但我还硬着头皮回到了训练场地。

这就是我今天早上迟到的经过。对于这样的情况，其实我心中也是充满了愧疚。我一点也不希望自己在刚来到新学校，以及新班级的一个星期里就犯下这样的错误！更别说还要给同学们带来这样的麻烦！对此，我真的很后悔，也很惭愧。但这都不是我逃避自己错误的理由！就像我之前说到的，我依旧记得“严守纪律”的重要。也非常明白，军训正是一场纪律的锻炼！在军训中，执行命令、遵守纪律和规定，这些都是最重要，也是最基本的事情！

此外，通过这次的反省，我深刻的认识到了自己身上的不足和问题：

首先，是我思想上的不稳定！作为一名参加军训的学生，我早该安定下来！这不仅仅是为了我的休息的，也是为了更好的完成军训的任务！所以，对自己思想和生活的管理都是非常有必要的！

其次，这次的问题也是我在个人管理上的不足！军训的纪律严格，本身就是对我们自我管理能力的考验！但我却错误的犯下了这样的事情，不仅没能管理好自己，反而影响了大家，还给我们的x连的队伍荣誉抹了黑！对此，我真的懊悔不已。

此次之后，我一定会在生活中严格的管理自己的，并加强自身的要求的和责任感！绝不会在因为这样的问题给您和队伍带来麻烦！望您能给我重新改过的机会！

检讨人：

时间：

早锻炼检讨书 篇12

尊敬老师：

你好!这次没有跑早操真的很不应该，我已经深刻认识到自己的错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，作为一个学生连基本的时间概率都没有，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。

一个学校，学生都应遵循早操时间是个不变的规定，而我一直没有引起重视，没有重视学校这么平常的规定，这些都是不应该的。没有跑早操也是对老师的不尊重。事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，也给同学起了坏影响，如果每个人都像我这样不跑早操那早操的次序就会被扰乱，而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度。在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的学校有一个良好形象。每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习，生活。包括我自己也希望可以有一个良好的学习环境，但是一个良好的学习环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，我应该为自己的'犯的错误付出代价，我真诚地接受批评，并愿意接受学校给予的处理。

对不起，老师!我犯的是一个严重的时间观念的问题。我知道，老师对于我的犯校规也非常的生气。我也知道，对于学生，按时早操是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、努力学习。我也要通过这次事件，提高我的时间观念认识，强化责任措施。

xxx

20xx年xx月xx日