大学学习计划

大学学习计划(篇1)

在人的一生中，三年到四年的时间不能说长。但是，一个青年在大学中的这段时光，却不可说短。一是因为青春可贵，二是因为大学的四年，几乎可以说是一生的基础。任务非常艰巨，也非常光荣，作好大学学习生涯规划，关系到未来的人生是否精彩。

大学生活2年过去了，发现大学学习生活与中学很不同，大家要逐渐学会转型，适应大学的学习生活。中学教师作用非常大，学生跟着学，大学则通常每天 2科目时间，课后有很多的'学习过程是发生在课堂之外由学习者自主去完成的，大学的教学具有很强的独立性和开放性，所以独立学习、学会学习的习惯养成在大学非常的重要。

所以，在大学要好好培养自己学会学习、学会做事、学会共同生活、学会生存、学会改变，学会向他人学习，学会利用网络学习。让学习成为生命的一部分。

大学的生活不比以往，在大学什么都要靠自己，这也是在锻炼我的生存能力，我会把自己的生活作的井井有条，作的简单而充实，培养自己的生活习惯，锻炼自己的生活意志，提高自己的生活自理能力。

大学校园是个大课堂，里面有来自各各省市的同学老师和各种性格的人，来到这我会尽可能的改去自己的缺点，用最短的时间与同学和老师们相处好，处理好自己的人际关系，

大学学习计划(篇2)

一、具体。例如，三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每天物理仔细读完20页课本、历史背完5章内容等。

二、合理。制定自身能够完成的计划，不要使自身闲着，也不要使自身过于紧张。

三、循序渐进。隔一段时间，就要提升每天完成的学习任务的量和深度

前提是： 晚上10：30点睡，早上6：30起。必须保证充足的睡眠及良好的精神状态。刚进入高二不用太苛求自身，因为还有一些课程还没有学完，不用急于转入复习阶段，高二上学期要做的是把新学的东西学会学牢。另外就是巩固基础，有空就看看以前学过的东西，积少成多，并且在这一学期中，对自身进行一个查漏，看看自身在哪些知识点上是不牢靠的，自身心里要明白，复习与学习才有一个方向和方法。

关于理科的复习与练习，首先是公式，对公式要非常熟悉，公式中每个字母的含义，公式的推导，公式的使用对象，这些是很重要的，从现在开始，把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍，做题的时候强化这些公式的记忆与使用，做到看到题目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母对应的数字，在平时做练习题时，就要要求自身写出题目已知什么，未知什么，求什么，相关公式，这些都清楚了在解答。考试时当然不用写出来，但自身必须清楚。

关于化学：把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上，有时间就写一写，要能相当熟练的写出他们，记住并熟悉那几个特殊的，同时知道每个化学反应的现象，包括颜色，气味，形态等的变化，还有就是记住化学物的颜色，状态，气味，比如哪些物质是固体，白色沉淀有哪些。。

关于数学：整理方程，公式，不是整理出来就可以，主要是熟知如何使用他们，熟悉函数图像，能准确的画出图像，并灵活运用图像，有时不会计算画个图就能知道答案。

关于物理：分类整理公式，熟悉并能运用，做题时要理解题目描述的过程。

大学学习计划(篇3)

新学期又开始了，我们迎来了一个全新的学期。这学期，我想做一个计划，我想和往年上一段楼梯相比。

在学习中，上课要认真听讲，不要说不该说的话，不要和别人说话，不要到处乱摸，不要搞小动作，听老师说的每一句话。而在写作上，我相信自己会越来越好，就像芝麻开花一样——越来越高。骄傲和粗心总是我最大的克星，也是我成为三好学生的绊脚石。这学期，我会把我的老问题治愈消除，彻底交给我。

数学对我来说一点也不难。只要我上课认真听讲，懂得勤动脑筋，就算是数学题或者聪明的题也会被我弄破。和中国人一样，我最大的敌人是粗心。如果我能抄错一个号码，我不会仔细检查问题，它会一目了然。有时候不知道什么时候全军覆没。我不知道我的心有多厚，但我相信我一定会改变的！！！

我一点也不怕英语，但是上学期我们班落后很多，我真的不甘心。所以在这学期，我们要下定决心超越另外两个班。

生活中，我要保护好自己的眼睛，不让他倒下，让他崛起！！虽然只有0.5和0.4，但离0.1也不远了。在学校，我要做好眼保健操，每天坐直；在家里，你不能连续使用眼睛2个小时，因为你在电脑上玩得少，在电视上看得少。

这学期，新的起点，让我们以更多的目标在终点出发、加油、冲刺。

大学新学期学习计划[2]时光飞逝，又一个新学期即将到来。鉴于上学期我什么都没取得，这学期我不得不努力学习。这学期我把电脑带到了学校，也就是说我已经具备了客观的学习条件。有了自己的电脑，课堂上学到的知识可以更好的巩固；有了电脑，我会从网上学到更多。我已经可以预测到这学期我的大学生活会很充实！

第一，考级和考级的研究

这学期考试课比上学期多，任务有点重。我们学的知识比文学多，对我这个理科生来说有点难，但是困难是要克服的。相信我能学好这些知识，只要努力，偷李宁的口号:一切皆有可能。

第二，通过四级考试

英语四级是这学期的重点。我的英语基础不是很好，单词量也比较少，可能会给我的考试带来一些困难，但是没有困难就没有挑战，也没有动力，所以我要勇敢地迎接挑战。所以我决定这学期把重点放在英语学习上，抽出时间背单词，做试卷，听英语，提高英语成绩。

尤其是英语听力，在考试成绩中占了很大的比例，难度很大。不能一次锻炼，需要时间的积累和不断的练习。所以平时一定要挤出听力时间，努力练习听力，多拿分。

第三，通过计算机一级考试

我对计算机一级考试很有信心。虽然电脑水平不高，但是一些基础的东西还是可以的。所以我准备看看学校发的基础题，在电脑上操作几次，熟悉一下操作平台。

第四，体育锻炼

在我们警校，对体能的要求很高，体能的分数在总分中也占了很大的比例。这是一个不可忽视的环节。春天到了，是锻炼身体的好时机。一定要抓住这个机会，多去操场跑跳，活动筋骨，强身健体。

上学期参加了“新桥手语会”，这学期参加了手语社会组织的“手语初级证书”。学手语是我很久以前的梦想，现在梦想实现了，更加珍惜。手语对我们以后的公安工作也有很大的帮助，有利于我们和聋人沟通，方便工作。

我有信心能把这些计划付诸实施。至于效果，需要我努力！

大学学习计划(篇4)

计划施行目的

每天匆忙的生活在大学校园里，总觉得自己特别的忙。像谢老师说的那样，自己总是忙忙碌碌却不知道把时间花在哪里了。因此，我决定为自己做一个一礼拜的学习计划，当然，除了这个短的计划，我也必须为自己的人生做一个长期的规划。

计划施行目标

本人大三，在前面的2年多的学习当中已经将本专业的相关职业技能掌握比较牢固，在最后的一年中，主要是毕业设计的制作以及实习的事项，所以在专业相关的职业技能中必须重点对一项进行深入的学习，了解，为即将到来的实习做下牢固的准备.

个人计划整体规划：

在常规的教学时间内，本人是每周4,5,6.主要用来完成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的知识，并对老师传授的知识进行进一步的深入了解，不限与课堂上所学。

二是自由学习时间也就是星期1,2,3以及星期天，是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的时间。这部分时间一般可以用来补课或提高深造。学习较差的同学，随着学习水平的提高，应经历常规学习时间逐渐减少，自由时间逐渐增加的过程。凡是体会到因为抓住了自由学习时间而给学习的全局带来好处的同学，就会努力去提高常规学习时间内的学习效率，以便增加自由学习时间，使学习的主动权越来越大。

在此基础上，每周必须有一定的时间花来阅读，读万卷书，书籍不限与与专业相关的，也可以是名人名著，历史文学等等，旨在提高自己的综合素质。

然后还可以进行英语的学习，为以后能提高自己的学历打下基础，可以选择一些美剧进行观看，在观看的同时，对英语进行学习。

个人计划政策：

本计划严格按照学校各种制度开展，不违背学校任何规章制度。

本人在出外出，休假，以及在校外非学习时间中，按个人自由时间分配。

特殊情况特殊分析。

个人计划中的程序：

1、本人在校学习时间必须围绕计划进行。

2、在非学习时间，也应当遵循计划进行活动。

3、在校期间遵守严格学校各种规章制度开展自己学习生活。

4、除特殊情况外，如外计划照常。

大学学习计划(篇5)

学习计划大学

学习计划大学，作为一所特殊的大学，致力于为学生提供全面的学习计划支持。在这所大学里，学生们不仅可以尽情追求自己的学习目标，还可以经历一段充实而有意义的大学生活。

学习计划大学以学习为中心，注重培养学生的学习能力和综合素质。大学的学习计划是根据学生的兴趣和需求来制定的，每个学生都可以制定属于自己的学习计划。学生在入学时会接受一次综合评估，包括学习水平、个人兴趣、职业规划等方面。通过这次评估，学校会为每个学生量身定制一份学习计划，包括课程安排、研究项目、实践机会等。学生可以根据自己的兴趣选择课程，并可以参与到各种各样的研究项目和实践活动中，从而培养自己的研究能力和实践能力。

学习计划大学注重实践教学，将理论知识与实际应用相结合。学校与各个行业、企业建立了广泛的合作关系，为学生提供丰富的实践机会。学生可以参加企业实习、社会实践、创新创业项目等，与真实的职场环境接触，学习解决实际问题的能力。学校还鼓励学生组织各种俱乐部和社团活动，如学术研讨会、社会实践团队、创业团队等，让学生通过实践经验发展自己的技能和能力。

除了学习，学习计划大学还注重培养学生的综合素质。学校提供了丰富多样的课外活动，如体育运动、艺术表演、志愿者服务等，让学生全面发展。学校鼓励学生参加各种比赛和竞赛，如学术竞赛、创新设计竞赛、演讲比赛等，通过竞赛经历锻炼学生的团队合作、沟通能力和领导才能。学校还会邀请各界专家学者来校讲座，组织学生参加各种学术活动，培养学生的学术兴趣和学术素养。

学习计划大学注重个性发展，鼓励学生积极参与社团和组织管理。学生可以选择加入自己感兴趣的社团或组织，并通过参与组织管理来锻炼自己的组织能力和领导能力。学校会定期评估学生的组织表现，并提供相应的支持和奖励，鼓励学生在社团和组织中发挥自己的才能和创造力。

学习计划大学还注重学生的心理健康和生活平衡。学校设有心理咨询中心，为学生提供情绪管理、心理调适等方面的支持和帮助。学校还有完善的生活设施，如图书馆、体育馆、健身中心、餐厅等，为学生提供安全舒适的学习和生活环境。

综上所述，学习计划大学通过全面的学习计划支持，营造了一种积极而富有活力的学习氛围，让每个学生都能够在这里实现自我潜能和价值。无论是学术发展还是个人成长，学习计划大学都将为学生提供最佳的支持和保障，助力他们在大学期间成为全面发展的成功人士。

大学学习计划(篇6)

这一学期是一个重要的开端，是我人生中的又一次转折。在还未能了解她时，我必须以全新的姿态去迎接她，让她成为我不断进步的基石。

总结了上一学期的学习，发现了很多问题。具体情况如下所列：

（1）没有找准学习方向，对于学校的情况没有深入地考察和评估；

（2）个人学习方法没有成形，处在随机状态，课内课外都是一个模式，存在着学而不解的问题；

（3）盲目自信，自我妥协，对于学校存在的严重的教学问题置之不理，没有采取强硬的自我保护措施；

（4）手机上网频繁，影响了正常的休息，破坏了日常的作息结构，对学习造成了很大的负面作用；

（5）个人业余爱好占据了大部分思维活动，使得学习进程大为减慢，对专业的学习兴趣也出现了较大的波动。

还有很多问题未能一一列出，只选取其中五件较典型恶问题作为参考，希望以后能在学习生活中避免这样突出的问题。

现在看来，上学期的就学是一次极严重的失误，这挫败了我想从技术行业奋起的初衷个意愿。当然，面对失误，呀不能总沉浸在旧迹的灰暗中，一个新的局面，需要我们用快乐的双手去打开。虽然，这次失误给我带来了很多经济上的困难，但并没有彻底压制住我一心向上学习的劲头，反而促成我对于现状的全面审视和思考。一次失误引出一个提醒，这次失误提醒我要时时铭记学习、处处加强观察和思考，全面地掌握客观实际、生客地认识事物内外部的联系、有计划有方向地规范学习和生活秩序，从而更有信心地去钻研和创新。

以上就是我作“新学期计划书”的初衷。为了更明确地提出我的新学期的方向，我将分几个方面来说明，计划如下：

第一，就学方面。这次重新选择学校就读专业，是符合我的早期意愿的，主要问题在于所就读的学校是否符合职业教育的规范。由此得出择校的几个基本原则：一是要看学校的办学历史和特色；二是要看大众对于这所学校的评价；三是要了解在校的老生的评价；四是要看学校在社会中的影响（名气）；五是要考察该校的教学情况和校园的环境（住宿，活动场所，教室，实训场地等）；六是要询问该校的招生要求。

以上是我总结的六条关于就学的基本原则。入学之后，下一步就是开展学习了。

第二，学习方面。谈到学习，就难免要和课堂联系起来，这是片面的看法。对于一优秀的学生来说，学习意味着多方面的发展。也就是说，学习不光是学习书本上的理论，更重要的是学习做人和做事。书本上的知识，莫非浓厚的兴趣是很难吸收并掌握的，而这兴趣的主人——我们无一例外都在受兴趣的左右。这里，我有个经验，就是对于任何事都抱有求知心、热爱心和珍藏心，努力地去探索他们，从观察入手，在与各方询问中加深认识，用思考得出明确的结论，全面的体会周围各种事物存在的意义，毫不挑剔地面对一切，这对于学习专业本身是非常有益的，对于人的学习能力的提高有很强的促进作用。有人说，学习不分场地，不分老幼病残，不分尊卑贫富，不分

国界种族，这就是在说学习的性质——无处不在，且可以通过本能的需求来获得。

学习的方法可以根据当天的课程安排而定，一般以自学为主、课堂为辅，而对于课堂上不懂的地方要及时排除疑难，不可丢三落四，一旦怠慢成性，疑难就越聚越多，到最后不得不放弃。学习要靠不断地扩张和积累，只有把学习的方法和实际的行动结合起来，才有可能学好专业。

学习专业，应把基础知识和重点课题结合起来，做到同时互补；学习专业，要了解该专业的宏观知识体系，并制定出大致的课程结构，从而列出他们的先后顺序，以便在以后的学习中有条理地学习、有系统的掌握；学习专业，要始终以围绕专业的技能要求来开展学习，特别是基础知识的温习，更要紧贴专业的所需，这样，专业才会学得透彻、学的牢靠、学的专一。

学习态度也是不可或缺的一环。作为年轻的我们，把握好自身的心态是学习的重要前提和保障。心态源自心灵的反应，是意识的稳定的内在形态。人都必须具备良好的心态，如何塑造和保持良好的心态，是我们新学期自我调整的第一步。心态的塑造，重在心灵的感悟、意识的强化。在生活中，在学习中，在与人交往中，在工作中，我们都在用心灵承担着一切，这是应该注意的一点，因为我们的态度的好坏取决于她的认识的深浅。

学习方向的设置是整个学习过程中的一座灯塔，方向越高，灯塔所发出的光亮就照得越远，然而光的强度就越减弱。作为专业来讲，学习是有层次的，获得的技能有深有浅，关键在于掌握的程度。一个学了机械制图的人，便只能够设计出图形；一个学好了数控编程的人，就肯定能运用机械制图。从这点可以看出专业恶特性，就是具有明显的阶段性，而非一个整体。所以，学习专业时的方向设置，应注意到这个特性，根据自身的实际能力设置阶段性的方向，而这些方向的“终点”就一定要符合专业的.最高学术水平，否则就是“南辕北辙”、“误入歧途”了。

大学学习计划(篇7)

新学期的开始一切都充满着新的活力与动机，新的生活代表着新的开始而新的开始又意味着新的挑战，经过了大一一年的学习生活，我也已经从当初那个对大学校园充满好奇转而不得不思考更加长远的计划。在上一年中，我总结了自己的收获与不足，我也承诺在接下来的大二生活中能够做到如下几点：

1、认真学习基本的知识，尤其是专业课，培养学习兴趣。课堂上注意听讲，争取把要点、重点都当堂记得八九不离十，课后间隔一段时间别忘温习，考试前认真复习。

2、每一项考试都保证顺利过关，最低不要挂科。

3、继续钻研自己喜感兴趣的东西，力争学习和兴趣爱好全面发展精益求精。

4、课余锻炼语言能力，多读书，腹有文章气自华。

5、关注时事新闻，了解社会动向。看似和自己并没有关系的事，其实都是和我们的生活息息相关的。

6、广交益友，损友要懂得敬而远之。学会做人才会成为人才。在与同学、朋友相处的过程中，学会和他人沟通、交流。同学之间是对手更是朋友，不要恶性竞争，要真诚地帮助每一位同学，不管是学习上、生活上还是别的方面这条原则也是不变的。

7、在实践中了解专业的本质，培养专业精神，积累工作经验和社会经验。

8、坚持体育锻炼，好身体才是革命的本钱。

9、学会一、两首歌，自己最起码能唱下去。

10、每天能坚持早起。

11、“建立起坚定的信念和脚踏实地的作风，什么都不用怕，心中无限自信，表

现无比谦虚，态度超级和蔼，技术精益求精。”遵循这个原则，抓住每一次实践机会，把你在学校里学到的理论与实践多结合起来思考，你就会从中得到升华，就会学到很多别人学不到的东西。抓住自己的努力方向别放松，不管别人怎么说，坚持到底就是胜利。

我会努力秉承自己的诺言，在此期间，我也希望老师和同学们能够监督与提醒我不断朝自己的目标奋斗，最后，我送大家一句话与大家共勉：山上青松山下花，花笑青松不如她。有朝一日寒霜降，只见青松不见花。

既然选择了这条路，就无怨无悔，没有什么可以影响自己，为了自己，为了未来，为了青春努力吧！！！！

大学学习计划(篇8)

我步入大学已近一年，明年即将进入大二的学习，这是新的起点，也是新的挑战，一切将要从零开始。为此我应该结合自己的实际情况?制订一个合理的学习计划和对自己学习中的提出的要求，来完成我的学业。

一、学习目标要明确，做好切实可行的计划。

据学校要求，大概需要7个学期未完成学业。但还要考虑到找工作的原因，应该尽可能在第7学期前把能修的学分都学满。

二、合理安排时间，按时完成学习任务。

在学习课程中，精心地安排好每天的学习时间，抽出1小时去学习，循序渐进时过程完成学习任务。应该完成复习预习的学习计划，养成1小时学习的习惯。

三、养成做笔记的习惯。

在课前，做好预习，有针对性的划出重点和难点井加深对学习内容的理解和记忆，以便于以后查阅和复习。课上做好听课笔记，养成良好的学习习惯。

四、认真地完成布置的作业，养成自主的学习习惯。

跟据教学计划的要求，要按质按量的完成老师布置的作业和学习任务。还要培养良好的自主学习习惯，掌握必要的学习技能。

五、多向老师和同学请教。

遇到疑难问题，要及时向老师请教，或者通过电子邮件与老师同学联系，寻求辅导和帮助。

六、利用业余时间，通过计算机网络加强学习。

随着新技术、新媒体的发展，远程开放教育把先进的科学技术应用于教学中，我要利用业余时间，通过网络定期阅览，以便及时的调整自己学习进度和策略。通过网路网上课件和学习管理平台的学习，及电子邮件与老师同学联系，寻求辅导和帮助。

大学学习计划(篇9)

一、 小组名称：

衣带渐宽终不悔

——大学生学习成长小组

指导老师：周军

组员： 白智宇，任立新，杨伟杰，涂凌波，林特，李云波

二、 小组理念:

（一）结合亲身经历体会与调查，我们发现周围大学生在学习方面普遍存在有以下问题:

高中时代学业的压力大,学习目标明确,通过升学考试,进入大学的同学,基本上都形成了一套有效且适合自身特点的学习方式。进入大学之后，很多同学由于没有了明确的目标，再加上大学这种自由之风的影响，认为大学学习成绩并不重要，特别对于大一大二学生，由于没有紧迫感,逐渐迷失了自我。找不到前进的方向，也没有决心或毅力来像以前那样奋斗，并且由于大学生普遍存在的信仰危机和价值观的迥异，因而心态上不是很稳定，谈起前途感觉很迷茫。内心的迷茫引起行为的无序和缺乏规律，不良习惯随之形成。一部分同学生活学习缺乏规律，不能很好地适应大学学习,生活环境，形成了一些不良得习惯。其中有很多习惯，不仅不利于大学生学习成长，长此以往,甚至会损害身体健康，常见的有：早晨睡懒觉而不吃早餐，长时间上网游戏等。

有些同学尝试过努力，但是由于暂时没有收到预期的效果或方法不当而放弃了。有的则不清楚自己的目标是什么,没有努力的方向。因而我们有必要通过小组活动的形式帮助大学生（包括我们）树立目标，端正心态。

由上,可以看出,在大学生中存在的内在心理,外在行为习惯这两方面因素,影响着大学生的生活学习状态。因此,小组即以这两方面为重点展开工作。

1.心理层面。

针对大学生对周围生活环境、学习环境和人际环境的不适应,产生学习状态的低落,学习目标的不确定,学习信心不足等问题。小组工作中,工作员引导组员进行活动,互动。通过小组过程中小组动力对组员心理状态产生积极影响。

首先,激发和发展组员的积极心态,促使自信心的形成,提升其适应周围环境的能力。

其次,帮助组员明晰自己的学习目标,通过活动及活动后分享,使组员产生目标感,并能规划自己的短期目标,考虑自己的长期目标。

2.行为习惯层面。

针对组员的对学习有影响的行为习惯。在本小组中, 通过朋辈互动等活动的影响,小组成员之间相互分享各自学习经验或向别人倾诉自己在学习上遇到的困难,工作员加以及时的疏导并加强引导,唤起组员对自身或他人的思考。更进一步,在自我觉知的基础上,引导组员重新构建良好并有利于学习的习惯,矫正对学习有不良影响的生活习惯。

小组工作的关键,不在于要对组员产生深刻的影响,而在于帮助组员形成自省自觉的生活观,学习观。从而使组员脱离小组后,在以后的学习过程中遇到困难时,能够自我调适,以积极的心态处理学习上面临的问题。即：助人自助。

（二）理论构架

1.舒茨的人际需要理论。

人际需要理论指出，每个人都有三种基本的人际需要：包容需要、支配需要、感情需要；存在六种基本的人际取向：主动包容型、被动包容型、主动支配型、被动支配型、主动感情型、被动感情型。舒茨发现，相同需要的主动者和被动者常常能够互补。

在小组中，只有小组工作员认识到组员的真正需要，并且据此制定小组的目标，把握小组的方向，才能和组员达到相容，促进小组的发展和组员的成长。我们小组正是在调查研究的基础上，发现一部分大学生在学习（成长）上存在困惑，才制定出这个大学生学习成长小组。

掌握舒茨理论中人际交往的规律有助于我们悉心观察小组中的互动情况，采取相应的技术手段，提高小组的凝聚力和生产效率，借助小组中的人际互动来实现促进大学生学习成长的目标。

2.马斯洛的需要层次理论。

人的需要是由5个等级构成的，它们按照从低级到高级的排列分别是：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、自我实现的需要。其中尊重的需要包括自尊和别人的尊重。自尊需要的满足会使人相信自己的力量和价值，使他（她）们在生活中变得更有能力、更富有创造性，并且有足够的信心去处理面临的问题。

通过小组的形式把一些有相同境况的人召集起来，在互动和工作员的引导下，利用培养自信心的活动，提高组员的自信（自尊），促成小组成员之间的相互尊重的氛围，使组员学业的进步和个人的成长。

3.库利的镜中自我理论。

在与他人的互动过程中，我们通过感知他人对我们的反映和评价，从而建立起我们的自我意识、自我形象和自我评价。他人犹如一面镜子，我们正是从他人这面镜子里发现了我们的自我。

在以促进成员的学习发展为目标的小组中，让组员通过密切的互动和真实的反馈建立起正确的自我意识、自我形象和自我评价是十分必要的。组员的自我觉知不仅可以提高组员的自信心而且可以帮他们认识到自己的优势和不足，从而对症下药，得到更好的发展。

4.班杜拉的社会学习理论。

观察学习是社会学习理论的一个基本概念，是指通过观察别人的行为及其结果而进行的学习。学习者不直接介入行动过程本身，不亲自接受强化，不直接做出反应，只是通过观察别人的行为即可学习和获得这个新的行为和反应方式；人们通过观察别人的某种行为受到赞赏或惩罚就可以得到强化，这种强化被称为替代强化。

小组工作过程中，每个成员都是一个资源库，小组成员会分享各自的想法、经验、感受，这样可以为其他组员提供学习的榜样或者前车之鉴，充分发挥替代强化的作用。组员可以学习别人学习或成长过程中的经验，推动自己的成长进步。

5.理性情绪治疗模式。

人天生有理性和非理性两种信念，情绪问题来自于非理性信念；人天生有容易受人影响倾向，尤其童年时候；人的思想、行为、情绪是互相影响同时存在；人有谴责自己、他人及周围事物的强烈倾向；人惯于以他人对自己的期望作为生活准则；人有自由意志有能力改变自己的非理性信念；人的存在就是价值，而不是由他们的能力、表现等决定的。

作为发展型小组，我们在小组活动中将采取理性情绪治疗模式，以正祛邪，通过活动，通过对其它组员的学习、成长经验的借鉴，通过工作员的正确引导，达到促进组员学习成长的目标。

6.其它理论。

教育学认为，在教育过程中，教师起主导作用，学生是学习的主题，遗传是基础，而环境具有决定性作用，小组活动过程最然不能等同于教育过程，但它同样是有计划，有组织的向组员施加影响的活动，在这一活动中，小组工作员能够利用小组这一特殊的环境，刺激和影响组员，改变组员的不良习惯并且帮助他们端正心态。

三、 目的和目标

小组目标：帮助学习有困境的同学走出困境，摆脱学习上的苦恼和困惑，重新激发学习的信心，取得很好的学习成绩。

小组目的：1.引导组员对自己现在的学习状态有更加清醒的认识。

2.引导组员重新树立学习的信心，找回自信。

3.帮助组员找出学习中的不良习惯，并且引导组员改变这些学习中的不良习惯。

4.使组员能更好的认识大学学习生活，并让其找到属于自己的学习方法。

5.帮助组员在离开小组后能将小组的经验运用到平时自己的学习的过程中。

四、 小组的成员

1.小组为谁而设计：为在校大一、大二学习上有所困境的同学而设计。

考虑到两点因素：

其一，工作员的能力（大二学生的经验、专业知识背景）：工作员能够带领小组成员（能力高于小组中大多数成员）。

其二，小组服务为最需要的人设计：小组工作以大一、大二学生为主要工作对象，考虑到可操作性，可以以本校学生为主要对象。

2.成员的特征：

1) 处于大学一年级或大二这学习阶段。

2) 曾经在学习上取得辉煌的成绩（鉴于我校在高考招生中的分数，我

们认为只要是本校的同学曾经的学习成绩都应该不错），但是现在学业不尽如人意。 3) 学习上存在很大的困惑，没有明确的目标。

4) 感觉自己很空虚，缺乏学习动力。

4.甄选（招募）的方法

A，前期宣传

前期计划做8份大海报，分别在食堂和宿舍楼等地粘贴，另外做25份左右的

A4 纸宣传单，分别在食堂和宿舍楼等地粘贴，另外在学校论坛上发布小组招募得帖子。（宣传海报和宣传单见后）

B，报名办法

先发放宣传单和报名表，然后再进行筛选。（具体联系方式见宣传海报，宣传

单和报名表）

B，海选

将采取问卷的方式对报名者进行第一次筛选。（具体问卷（报名表）见附件）

C，面试

根据海选情况，将安排在社工实验室，进行面试（面试问题见后）。确认组员意愿，确定小组人数（8～10人为宜）。

五、 小组的结构

本小组是结构式的，封闭式的，志愿式的小组

大学学习计划(篇10)

大学是人生的关键。

这是因为，进入大学是你终于放下高考的重担，第一次开始追逐自己的理想、兴趣；这是你一生中最后一次有机会系统地接受教育，这是你最后一次能够全新建立你的知识基础；在这个阶段里，所有大学生都应当认真把握每一个“第一次”，让他们成为未来人生道路的基石；在这个阶段里，所有大学生也要珍惜每一个“最后一次”，不要让自己在不远的将来后悔莫及。所以在大学四年里，我想我应该努力为自己编织生活梦想，明确奋斗方向，奠定事业基础。

在就业压力日趋激烈的今天,一个良好的职业规划无疑增加了一份自信.而如今,身为大学生的我们,在一天天消磨时光的日子里,不如多学习点知识来充实自己.未来掌握在自己手中,趁现在还有时间,赶紧为自己的未来之路定好一个方向,按照这个方向前进！

自我剖析

1）兴趣爱好:看书，听音乐，电子设计，聊天，网页设计，看电影。

2）人格描述:依靠理智的思考来做决定，总是采取客观实际、合乎逻辑的步骤。谨慎而传统，重视稳定性、合理性；天生独立，需要把大量的精力倾注到工作中，并希望其它人也是如此，善于聆听并喜欢将事情清晰而条理的安排好。喜欢先充分收集各种信息，然后根据信息去综合考虑实际的解决方法，而不是运用理论去解决。对细节非常敏感，有很实际的判断力，决定时能够运用精确的证据和过去的经验来支持自己的观点，并且非常系统有条不紊。看问题有很强的批判性，通常持怀疑态度，需要时常的换位思考，更广泛的收集信息，并理智的评估自己的行为带来的可能后果。

3）在工作中的优势1.办事精确，希望第一次就能把工作做好2.乐意遵循确定的日常安排和传统的方针政策，是组织忠诚的维护者、支持者3.特别能够专心细致地工作，可以不需要别人的合作独立工作4.一丝不苟、认真专注地对待具体问题、事实和细节5.相信传统模式的可取之处，并且能够遵循传统模式 6. 有稳定平和的心态

4.）在工作中的不足：1.不愿意尝试、接受新的和未经考验的观点和想法2.对需要很长时间才能完成的任务缺乏耐心3.有时会由于近期目标而忽略长远需要4.办事死板；必要的时候难以或不愿适应新境况5.难以看到问题的整体以及行为的长远影响6.见到实际应用后的结果才肯接受新观点7.对自己及自己对组织的贡献估计过低

5）相应措施，针对我的缺点与不足，我应该采取一定的措施来弥补我的缺陷：1.避免墨守陈规，需要尝试新的东西 ；要有开放态度，敢于尝试探索新的可能性 。2.考虑问题要更全面周到，需要考虑别人的因素 ，不单单只考虑自己的利益和感受。3.对那些与我观点不同的人保持足够的耐心和虚心4.适合的时候，主动承担一些工作5.正确看待失败，碰到困难不随意放弃6.增强做事的灵活性，学会变通的看待和接受新事物

大一的时光就这样匆匆地从我的生活中经过又悄悄地溜走了，不过留下的却是一段很珍贵的回忆。我想，经过一年的在校体会，有必要对这一年进行一个总结并有根据地安排一下接下来的大学三年时光。

我想大一（无论是在生活上还是学习上）留给我们的印象是轻松和愉快的。生活上，我从一个懒散的自理能力较差的孩子变成了一个可以能把自己的日常生活安排地较好的大人了。同时我也结识了我可爱的舍友们，他们各有各的优点和可爱之处。我想如果说我在这一年中成长了，那么就离不开他们的感染。我会努力的生活，努力地向他们学习更多。

在学习上，虽然我还算得上是个努力的人，但我想我缺少的最多的还是实践和积极热情的活力，当然还有一种勇气。所以以后一定要注意以上的缺点，弥补不足，更上一层。不能说只有缺点，我想我也进步了很多，呵呵，那是当然要的。简单的两段总结当然描述不出我在这一年间所产生的变化的全部，总之要理智不偏激地对待任何事情并且要勤奋才行！

结合以上的经验，接下来我想谈谈还没有走过的宝贵的三年。

时间它对每个人都是公平的，我想要考虑应该是效率。总之在接下来的三年内要以高效率为目的去做好每件事情才行。其实李开复前辈已经很好地为我们提供了方向，概括为七项：学习自修之道、基础知识、实践贯通、兴趣培养、积极主动、掌控时间、为人处事。

学习自修之道：独立思考的能力，自学的能力。自学能力必须在大学期间开始培养。许多同学总是抱怨老师教得不好，懂得不多，学校的课程安排也不合理。我通常会劝这些学生说：“与其诅咒黑暗，不如点亮蜡烛”。 大学生不应该只会跟在老师的身后亦步亦趋，而应当主动走在老师的前面。例如，大学老师在一个课时里通常要涵盖课本中几十页的信息内容，仅仅通过课堂听讲是无法把所有知识学通、学透的。最好的学习方法是在老师讲课之前就把课本中的相关问题琢磨清楚，然后在课堂上对照老师的讲解弥补自己在理解和认识上的不足之处。大学生应该充分利用图书馆和互联网。多多和老师沟通，向他们请教学好这门课的途径。同学们的思维各不相同，应该也和他们多聊聊才行。要懂得多项思维。

基础知识：数学、英语、物理、计算机。在这里要说的是不要怕烦，耐心有效地打好基础才行。

实践贯通：“做过的才真正明白”。以计算机为例，微软公司希望应聘程序员的大学毕业生最好有十万行的编程经验。理由很简单：实践性的技术要在实践中提高。计算机归根结底是一门实践的学问，不动手是永远都学不会的！

培养兴趣：开拓视野，立定志向。我总相信兴趣不是一时的。它是要人去经营的。所以

它需要一个支柱，那就是志向。

积极主动：果断负责，创造机遇。正如开复博士所说，在他创立“开复学生网”时，他的初衷是“帮助学生帮助自己”。但让他很惊讶的是，更多的学生希望他直接帮他们做出决定，甚至仅在简短的几句自我介绍后就直接对他说：“只有你能告诉我，我该怎么做”。难道一个陌生人会比你更知道自己该怎么做吗？所以他慢慢认识到，这种被动的思维方式是从小在中国的教育环境中培养出来的。被动的人总是习惯性地认为他们现在的境况是他人和环境造成的，如果别人不指点，环境不改变，自己就只有消极地生活下去。持有这种态度的人，事业还没有开始，自己就已经被击败，李开复说：“他从来没见过这样消极的人可以取得持续的成功。”所以说我们要积极主动地去思考去准备，随时创造机遇。他的话让我意识到，我必须从大学的第一天开始，就从被动转向主动，我必须成为自己未来的主人，我必须积极地管理自己的学业和将来的事业，理由很简单：因为没有人比我更在乎我自己的工作与生活。“让大学生活对自己有价值”是我们大学生的责任！当然一个主动的学生应该从进入大学时就开始规划自己的未来。当然要科学的规划才行，当自己还没有特定的目标时千万不要急于求成胡乱地定一个，应该耐心地去发现、积极地去寻找。

掌控时间：事分轻重缓急，人应自控自觉。除了积极主动的态度，大学生还要学会安排自己的时间，管理自己的事务。一位同学是这么描述大学生活的：“大学和高中相比似乎没有什么太大的区别，每天依旧是学习，每次考试后依旧是担心考试成绩不同的只是大学里上网的时间和睡觉的时间多了很多，压力也小了很多。”

这位同学并不明白，“时间多了很多”正是大学与高中之间巨大的差别。时间多了，就需要自己安排时间、计划时间、管理时间

每个人都有许多“紧急事”和“重要事”，想把每件事都做到最好是不切实际的。我建议大家把“必须做的事”和“尽量做的事”分开。必须做的事要做到最好，但尽量做的事尽力而为即可。建议大家用良好的态度和宽广的胸怀接受那些你暂时不能改变的事情，多关注那些你能够改变的事情。此外，还要注意生物钟的运行规律，按时作息，劳逸结合，这样才能在学习时有最好的状态。

大学四年是最容易迷失方向的时期。大学生必须有自控的能力，让自己交些好朋友，学些好习惯，不要沉迷于对自己无益的习惯里。

为人处事：培养友情，参与群体。我入校时是第一次离开父母，离开自己生长的环境。进入校园开始集体生活后，如何与同学、朋友以及社团的同事相处就成为了我学习内容的一部分。大学是大家最后一次可以在相对宽松的环境中学习、培养、训练如何与人相处的机会。在未来，人们在社会里、在工作中与人相处的能力会变得越来越重要，甚至超过了工作本身。所以，李开复博士告诫我们大学生要好好把握机会，培养自己的'交流意识和团队精神。