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2023跑步周记收藏11篇

跑步周记

格式:DOC上传日期:2023-06-27

2023跑步周记收藏11篇

2023-06-27 08:23:04

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跑步周记 篇1

今天,我和9位运动员参加了二年级10*50接力赛。本次比赛共7个班。我们班和3班、7班分在一组比赛跑步。

老师们都带着本班10位运动员上了操场。大家都排好了队,准备赛跑。只听,体育老师“嘘---”的一声吹响了哨子。我们班的第一位运动员储欣欣就出发了。

虽然她跑得有点儿落后,第二位运动员罗杨洋很快就追了上去。我是第四位出场的,我一出场,就飞快地向前冲去。为了拿第一,我什么都没想,用最快的速度把接力棒交给了下一个同学。此时此刻,我的心情是多么焦急,多么紧张。盼望着,我们班能得到第一。我一边挥着拳头一边大声地喊:“二(1)班,加油,二(1)班,加油!”

跑步终于结束了,最让我没有想到的是我们班获得二年级组接力赛第三名。我又高兴又兴奋,同学们也跑过祝贺我们。

这次比赛,我们取得的成绩不是我们当中一个人的力量,而是大家共同努力的结果。

跑步周记 篇2

今天,我们学校举行了一次运动会,我参加了一项女子耐久跑八圈的项目。

过了好久,终于轮到我的这个项目了。一开始,我紧张的要命,生怕自己跑到最后一名。可是,开始后的第一圈我一直领先于第一,后来慢慢地我的速度减弱,后面紧紧跟着我的同学超过了我。

我跑到了最后,说实话,我有好几次都想停下歇歇。可是,不远处同学们都在拼命的给我加油,于是我坚持了下来。每当我听到崔老师说我还剩几圈的时候,我就知道我又少了一圈。

我一直跑啊跑,越住后跑我的呼吸越急促。黄依凡一直告我慢慢跑,最后在冲刺。不远处,欧阳羽童坚持不住倒下了。于是我下定决心,一定要给班里争一个名次。跌到最后一圈的时候,我疯了一样的往前冲,中间超了两个同学。

虽然,我只得了第三名,但是,我想:要想在比赛中获奖,平时就得下功夫!

跑步周记 篇3

今天,我收拾东西的时候看见了一个毽子,我立刻想起了运动会那天。让我告诉你们吧。那是一个美好的回忆。

今天,天气晴朗,同学们都喜气洋洋盼望着已经到来的运动会做好了准备。运动会好不容易的来到了一次。同学们都非常积极地参加比赛。同学们都整整齐齐的排好了队伍,迎接运动会。

场面都非常热闹。有喊加油的。有在举着牌子加油的

其中,我报了踢毽子、四百米跑步、六十米跑步。虽然我没有得到什么奖状,集体就是有的。现在我来给大家讲一讲吧!

我跑四百米的时候,我很紧张。我以为我自己会赢。想不到,我跑到最后了,当时,我突然整个左脚就像要断了似的,整个人开始觉得跑不动了胃也开始疼了最后还是坚持了下去!

我想问大家一个问题,就是假如人一小时跑60米,24小时他会怎么样?仔细的想一想。

跑步周记 篇4

要上体育课了,大家都兴奋不已,整队时同学们嗡嗡声不绝于耳。靳老师见状板起面孔使出她的杀手锏:又开始贫嘴了,绕操场慢跑三圈快跑两圈!我们队伍中发出阵阵抱怨声:又来了,还让不让人活了?太累了,我以后再也不上体育课了。可是抱怨归抱怨,终究胳膊拧不过大腿,我们无奈地跑了起来。

我跑呀跑,真累呀。我又没说话,为什么也要接受这种惩罚呢?我要抗议,拒绝跑步。可是要找到合适的理由说服靳老师呀,我开始思绪万千。

第一种理由:冤有头债有主,谁说话就罚谁。说话的跑,不说话的玩,这样既能惩罚那些不法分子,让他们尝到苦头;又能杀鸡儆猴,警告那些蠢蠢欲动者;还能鼓励那些不说话的同学继续保持进步,起到一举三得的效果。

第二种理由:罚跑步适得其反,本来老师用跑步来警告我们大家上课要安静。可是跑起来以后,因为远离了老师的千里眼和顺风耳,几个爱说话顽固分子更加肆无忌惮起来,在他们的影响下,抱怨的抱怨,说笑的说笑,甚至有些人嫌跑步太无聊,没话找话说。反而说话的人更多了。

第三种理由:惩罚要因材施教。既然是罚,就要针对每个人的特点罚,他最怕什么就应该用什么来惩罚他。据我所知,有好几个爱说话的同学不怕步,又怎么能起到惩罚的作用呢?怕写检讨的写检讨,怕写作文的写作文,怕背书的去背书,怕做数学题的做数学题,这样一定会事半功倍。

我的理由还多着呢,比如据科学报道跑步不是一项好运动,不利于身体健康;比如我们在狭小的操场上跑步可能会碰撞高年级学生,产生意外事故。比如

我边跑边想,到底哪种理由可以说服老师让我们解放呢。

跑步周记 篇5

大课间,我们绕操场跑四圈后,我就知道为什么说“坚持到底就是胜利”了。

大课间做完操绕操场跑四圈,这是老师昨天定的新规定。我们做完操,体育班长就带着我们开始跑操。

第一圈,我们精神抖擞,昂首挺胸地往前跑。看我们那姿态,就像一支整装待发的军队。

可是,到了第二圈,我的呼吸就有些不均匀。再看看其他同学,大口喘着粗气,张大嘴巴呼吸。我看他们张着嘴呼吸好像挺顺畅。于是,我也学着他们的样子张嘴呼吸。这时,体育健将王姿月对我说,跑步时不要用嘴呼吸,也尽量不要说话。听了王姿月的劝告,我赶紧闭上了嘴巴,用鼻子呼吸。

到了第三圈、第四圈,队伍变长了一些,因为后面的都跟不上前面的步伐了。我们都低着头,有气无力地跑着,不像个朝气蓬勃的小孩子,而像个七老八十的小老头、小老太太一样。

终于,经过我们不懈地坚持,总算是跑完了这又短又长的四圈。回到教室,我们一个个都累得趴在桌上,有的则打着哈欠,伸着懒腰。

啊,跑步真累!不过,我坚信:坚持到底就是胜利!

跑步周记 篇6

众所周知,我现在每天都得练跑步。

虽然跑步并不算是什么难事,但想要一直坚持下去可一点也不容易。

比如我:每天都得很早起床,还要在足球场边上进行慢跑10圈。

每天,我都会在去足球场途中进行热身练习。到了那里,我从一个角上开始跑,绕着整个足球场跑。每跑3圈才休息一次,因为在这里,一圈起码有350米左右,这么算来3圈就有1050米了。虽然这只是慢跑,但千万别小看它,他可以让你的肺活量更大,这在长跑考试中是最重要的。

所以,我一定要练好跑步,为中考中的长跑考试做好准备。

跑步周记 篇7

7月14日,我和爸爸来到了玉龙湾公园,参加蜜蜂融媒・云信乐学小记者亲子定向越野赛。这次定向越野活动的任务点共有五个,当大部分人都朝着最近的任务点奔跑时,爸爸却带我向最远的那个任务点出发,他说,这样可以错开人流,节省很多排队完成任务的时间。

我们首先到达了都市农庄体验园,我们要回答八道题,但大部分我都不会,爸爸发挥了大作用,教我完成了所有题目,这让我对爸爸刮目相看。

第二个任务的项目是“真人愤怒的小鸟”。我试了几次但都没打到,爸爸告诉我,把弹弓往上拉,瞄准了再发射,果然准确命中目标,我最终圆满完成了任务。

接下来,我们来到了影视城,这里的项目是“水弹打靶”。在这之前,我从来没有用过枪,爸爸纠正了我握枪的姿势,以及瞄准目标的方法。我和爸爸联起手来,找到了所有的靶位,并依次把它们都打中。

最后两个项目是“亲子指压板跳绳”和“趣味篮球”。在爸爸的鼓励和教导下,我们都顺利完成了所有任务。

这次活动,我们获得了第三名的好成绩。这是我和爸爸共同努力的结果,这次活动改变了我对爸爸的印象,他是一个爱思考,爱运动,爱学习的好爸爸。在未来的生活中,我们一起奔跑吧,爸爸!

跑步周记 篇8

我的爸爸是个跑步迷,现在他已经是一个全马爱好者。什么是全马,其实这是全程马拉松的简称,而全程马拉松的距离是42.195公里,相当于我们学校200米的操场要跑211圈,在我看来这是一个多么“可怕”的距离。爸爸说其实马拉松并不难,关键是要跑起来,从2、3公里经过坚持不懈地锻炼,每个人其实都可以跑完马拉松。爸爸通过跑马拉松得了很多的完赛奖牌,我看着这些五颜六色的、各式各样的奖牌也决定学习爸爸开始坚持跑步了。说跑就跑,正巧周末爸爸在家,我就和爸爸一起来到女人街体育场,准备跑步2公里。

今天天气很好,阳光明媚,我们来到体育场的时候,体育场已经人山人海了,有的在踢足球,有的在放风筝,真热闹啊。我和爸爸到了跑道上我就急着要去跑,被爸爸一把拉住。爸爸说:“运动前一定要热身,否则容易受伤的,来来来,我们先来一段热身动作。”于是我就学着爸爸的样子开始了热身动作,热身动作中有肩部的拉伸、有背部的拉伸、还有腿部和脚步的拉伸,整整拉伸约20分钟。

热身完毕我就和爸爸一起跑了起来,一开始我跑的很快,爸爸提醒我要先放慢节奏,注意呼吸,不要着急,跟着爸爸的节奏跑。于是我就学着爸爸慢跑起来,才跑了不到500米我就感觉非常累了,想放弃了。爸爸鼓励我说:“跑步中会遇到极限阶段,深呼吸,脚步不要乱。就会过去的。”我放松下来继续跑,很快我就觉得不那么难受了。在爸爸的鼓励和带领下,我终于完成了2公里的跑步,但是我感觉自己已经快累垮了。

看来,我一定要多多运动,让自己拥有强壮的身体了,力争有朝一日和爸爸一起跑马拉松。

跑步周记 篇9

星期五,我们学校开展了一年一度的长跑运动会,同学们个个兴高采烈。下午一点钟,我们排着整齐的队伍,浩浩荡荡地向操场走去,在漫长的等待中迎来了我们班李仪涵的比赛。

只见李仪涵胸有成竹地走向起跑线上,随着一声枪声,李仪涵就像一支离了弦的箭一样,飞奔出去。王老师说第一圈时要跑慢一些,要保存体力,到第二圈时再冲刺。我牢记王老师的叮嘱,第一圈时尽量跑慢一些,保存体力以便冲刺。

终于到了冲刺的时候了,李仪涵脚步很均匀,双臂一前一后的摇动着,长长的辫子也一甩一甩的,好像也在为她加油。快到终点时,李仪涵头一昂,胸一挺,像一头欢快的小鹿直奔终点,终于取得了第一名。李仪涵不愧是我们班的飞毛腿!

不仅李仪涵厉害,我们班的杨涛也毫不逊色。他个子大,他跑起步来可厉害哩!这不,他这回参加的可是1500米的长跑呢!比赛开始了,杨涛面对那些高个子毫不示弱。我们这些拉拉队呢!也扯着嗓子为杨涛加油。最后杨涛不负众望,取得了较好的成绩。

时间如流水,运动会圆满结束。在这次比赛中,我们班可取得了较好的成绩。

跑步周记 篇10

哈!一年一度的“我运动,我快乐”的冬季运动会开幕了。其中最为精彩的环节,便是女子800米跑步比赛了。

“六年级女子800米跑步比赛准备开始了,请运动员们准备。”听到广播,我们班的选手——小静,上阵了。

“各就各位,预备。”小静深深地吸了几口器,抖了抖手和脚,听见口令,双手撑地,一只脚踮地,另一只脚蹬地。“嘭!”只听见枪一响,所有运动员似箭一般,飞速地冲了出去。我们班的一大堆女生都到了操场,一些人拿着啦啦棒,一些人喊着:“别跑快,保存体力!”我拿着那面写了“小静加油!”的小红旗一边挥动着,一边还喊着加油。

第一圈在快跑中度过,第二圈在慢跑中消逝,第三圈小静用尽全力,超过了所有选手,冲向了红线。我们呐喊着,兴奋不已,好像那面飘动的小红旗也在为她加油!我在旁边庆幸着,因为在还剩半圈时,她和其他人的`距离拉的真大,在最后冲刺阶段,她还笑着跑,理了理刘海,好像在笑着那些落在后面的运动员。

第一名非她莫属。我端着一杯热腾腾的水兴奋地冲了上去:“你这次发挥得不错!”她“嘿嘿”笑了两声。

这次精彩的跑步比赛,在我们的笑声中结束了,可却一直铭记在我心中。

跑步周记 篇11

星期五下午体育活动课,李老师带我们到楼下去练习跑步。

一来到楼下,同学们的眼睛炯炯有神,机灵得像只猴子。很快李老师说集合,两排凹凸不平的队伍出现了,只见李老师说:男同学开始跑。女同学兴奋极了,一会儿跑,一会儿为男同学加油!

过了一眨眼的功夫,女同学开始跑了。起先女同学你追我赶,可到了后来,女同学筋疲力尽,谁也不想跑。当我想走的时候,陈谦看见了便说:跑!不能走,我一听到这句话,脑子都快要爆炸了,心里在想:什么?不能走,压力也太大了吧!一会儿点子想出来了,我就慢慢地跑,不像走也不像跑,装成很累的样子。陈谦看了也没办法!到了最后我还是得了女同学中第四名。

怎么样?下次你们跑累了也用一用吧!

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