情商演讲稿

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情商的演讲稿(篇1)

三一文库（演讲稿

今天，我将学习三个问题：第一，什么是情商；第二，为什么情商很重要；第三，如何培养高情商。下面进入第一个问题?

情商简介?,情商全称为情绪商数(emotionalintelligencequotient,简写成eq),是一种自我情绪控制能力的指数。它通过引入数学概念来衡量人的特征，其他人的商也是如此。

情商由两位美国心理学家约翰·梅耶(新罕布什尔大学)和彼得?萨洛维(耶鲁大学)于1990年首先提出,但并没有引起全球范围内的关注,直至1995年,由时任《纽约时报》的科学记者丹尼尔?戈尔曼出版了《情商:

为什么情商比智商更重要》一书,才引起全球性的eq研究与讨论,因此,丹尼尔?戈尔曼被誉为?情商之父?。

在知道什么是情商之后，我们继续**？情商的重要性？。现实生活中有很多有才华的人，但是他们在公司里很长一段时间都不能得到提升。为什么？

因为总是情商太低,他们只要稍遇到困难就会抱怨不休,抱怨被领导盘剥、工作乏味、领导苛刻、自己是别人的赚钱工具,或者感叹自己才高八斗,却总得不到领导的赏识##他们在抱怨中得到了暂时的快感,但是没想过这样只会把提升自己的大门关得更加严实。在我们身边就有很多这样的人,他们学识并不是很高,但是他们却得到领导的赏识和重用,从他们身上可以得到一个同性答案,就是他们的情商很高。所以有句名言这样说道:

一个杰出的人可能智商不高，但他必须有一个高情商。

较高情商:自信而不自满,很乐观,很幽默,能站在别人的角度想问题,有较好的人际关系,做事不怕难,心里承受能力强,能应对大多数的问题。就像董事长送给我们的人生八宝中所说的一样:

做人让人感动,说话让人喜欢。上面提到的情商风格是要培养自信吗？

和?负担责任?。

情商低：易受他人影响，目标不明确。他们比情商低的人更善于原谅和控制大脑。

能应付较轻的焦虑情绪。在他人认同的基础上建立自尊。缺乏坚定的自我意识，人际关系差。

低情商:自我意识差,没有自信,无确定的目标,也不打算付诸实践,严重依赖他人,说话和做事时从不考虑别人的感受,经常大发脾气,处理人际关系能力差,应对焦虑能力差,生活无序,爱抱怨。总是喜欢为自己的失败找借口，推卸责任，工作怕困难，胆小。

心理承受力差，受不了一点打击，经常流泪，对生活感到悲观和绝望。不知大家发现没有,这些问题正好与咱们后8090身上的缺点出奇吻合,咱们白总敏锐地发现了我们这些小青年身上存在的问题,才有了我们今天在这里一起**学习情商。

情商的演讲稿(篇2)

尊敬的领导、亲爱的同事们：

大家好！

今天是我的生日，我很高兴能够和大家一起度过这个美好的日子。在此，我要感谢在我成长的过程中给予我关心、指导和帮助的父母、亲友以及各位领导、老师、同事。也感谢公司能够给予我一个充分发挥的平台，让我不断学习、成长和实践。

在过去的一年中，我在工作和生活中也遇到了各种各样的挑战和难题，但是我通过学习和思考，成功地克服了这些困难，取得了进步和成就。我相信，这些经历在未来的成长中会给我带来更多的启发和帮助。

其实，说到我的成长，最重要的是情商的提升。在人生的成长过程中，情商扮演着非常重要的角色。因为情商不仅影响着我们的个人品质和能力，同时也影响着我们的人际交往和沟通。所以，我今天想分享一下自己在情商方面的成长和收获。

第一，控制情绪。情绪控制是情商的核心之一，而控制情绪需要我们具备足够的自控力。在工作和生活中，我们难免会遇到一些挫折和困难，但是我们需要学会保持冷静和客观，通过思考和行动来解决问题。同时，也要学会把握自己的情绪，不要因为过度的兴奋或沮丧而影响自己的判断和行为。

第二，积极沟通。沟通是人际交往的重要方式之一，而积极的沟通是情商的另一个重要方面。在与他人交流时，我们需要注意自己的语言和表达方式，尤其是在面对不同的人或不同的情境时，要适应相应的方式和语气。同时，也要学会倾听，理解对方的观点和需求，以达到更加有效的沟通结果。

第三，发展同理心。同理心是情商的重要组成部分，是我们与他人建立联系和共情的关键。在工作和生活中，我们难免会遇到各种各样的人和事，而建立同理心可以帮助我们更好地理解和接纳他人。同时，也要尊重他人的感受和需求，表现出尊重和关怀，这样才能更好地与他人协调和合作。

最后，我想再次感谢公司和领导对我的支持和信任，我也会更加努力地工作和学习，不断提升自己的情商，成为更好的自己，为公司和社会做出更大的贡献。

谢谢大家！

情商的演讲稿(篇3)

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好，今天我讲话的题目是《合作 交流 拼搏》

dna双螺旋结构的发现被称为是20世纪生物学最伟大的发现，它是由沃森和克里克两位科学家共同提出的。这两位科学家，沃森，在15岁时便进入芝加哥大学，22岁就取得博士学位，然后被送往欧洲攻读博士后；克里克也是才思敏捷，他掌握资料并使之条理化速度之快，常使他的朋友们倒吸一口凉气。尽管这样，为这一生物学跨时代发现作出重要贡献的4位科学家中，也仅仅只有一位毕业于生物专业，而其它3位分别毕业于物理专业和化学专业。只因他们在合作与竞争中充分发挥了各自专业的特长。

要想竞争，首先要学会合作。但是我们真的会合作学习吗？当老师让我们就某个问题展开讨论时，我们是大胆说出思路和见解，还是懒得思考，一言不发，只当一个看客？还是有所保留，生怕在竞争中不能使自己立于不败之地？

新东方教育科技集团董事长兼总裁俞敏洪幽默地谈到了一件亲身经历：我这个人成绩一直不怎么样，但我从小就热爱劳动，我希望通过勤奋的劳动来引起老师和同学的的注意。到了北大以后我养成了一个良好的习惯，我每天都拎着宿舍的水壶去给同学打水，把它当作一种体育锻炼。所以我们宿舍从来没排过值日表。后来，有的时候我忘了打水，同学就说“俞敏洪怎么还不去打水”。但是我并不觉得打水是一件多么吃亏的事情。因为大家都是一起同学，互相帮助是理所当然的。可能有的同学认为我这件事情白做了。到了九五年年底的时候新东方做到了一定规模，我希望找合作者，结果就跑到了美国和加拿大去寻找我的那些同学，他们在大学的时候都是我生命的榜样，我为了诱惑他们回来还带了一大把美元，每天在美国非常大方地花钱，想让他们知道在中国也能赚钱。我想大概这样就能让他们回来。后来他们回来了，但是给了我一个十分意外的理由。他们说：“俞敏洪，我们回去是冲着你过去为我们打了四年水。”他们说：“我们知道，你有这样的一种精神，所以你有饭吃肯定不会给我们粥喝，所以让我们一起回中国，共同干新东方吧。”这样才有了新东方的今天。

还有一个小故事：有一个企业家讲起他大学时候的一个故事，他们班有一个同学，家庭比较富有，每个礼拜都会带六个苹果到学校来。宿舍里的同学以为是一人一个，结果他是自己一天吃一个。尽管苹果是他的，不给你也不能抢，但是从此同学留下一个印象，就是这个孩子太自私。后来当那个吃苹果的同学也想加入大家的队伍时，大家一商量，说不能让他加盟，原因很简单，因为他从来没有体现过合作与分享精神。

所以，在学生时代我们可以一起分享你所拥有的东西，感情、思想、学习，哪怕是一个苹果也可以分成六瓣大家一起吃。因为这样做在将来能得到更多，付出永远不会是白白付出的。如果你在教室把垃圾放入了纸篓，负责清洁的同学可能并不知道；然而你把口香糖吐在走廊，一定会有同学为你苦苦清除。哪怕只有一人看到，即使不说，我们的身影可能就已经永远定格在所有人的心中。

同学们，今天距离高考还101天，距离小高考还有19天，即将参加考试的你准备好了吗？明天的太阳照旧会冉冉升起，大高考、小高考都没什么了不起的，告诉自己：豁出去了！连豁出去的勇气都有了，就没什么好害怕和犹豫的了。就让我们再一次留下我们在人生道路上全力以赴的拼搏身影！

谢谢大家，今天的讲话结束了。

情商的演讲稿(篇4)

尊敬的大家：

大家好！今天我非常开心，因为今天是我的生日。在这个特殊的日子里，我想和大家分享一个非常重要的主题——高情商。

什么是情商？情商是指人们在处理情感、情绪和人际关系方面的智力和技能水平，它包含了人们的自我认知、情感认知、情感调节和人际沟通等多个方面。高情商的人具有自尊心和自信心，能够更好地处理和控制自己的情绪，同时也能更好的理解和沟通别人。因此，高情商是一种非常重要的能力。

在我们的成长过程中，我们经常会遇到各种情绪和挑战。如果我们能够很好的处理它们，那么我们就能变得更加强大。当我们遭遇挫折和失败时，我们可以通过积极的思考和自我反省，找到解决问题的方法，从而更加坚强和自信。而当我们取得成功时，我们也可以更加谦虚和自省，继续不断地提高自己。这些都需要高情商的支持和保障。

除了自身的成长和发展，高情商还能够为我们的人际关系带来很大的好处。具有高情商的人能够更好地理解和沟通别人，从而建立更为良好的人际关系。他们能够积极地倾听和理解别人的观点，同时也能很好地表达自己的想法和情感。在人际关系中，他们始终保持着一颗善良和宽容的心，从而获得了更多人的信任和支持。

在我们的日常生活中，我们也可以通过培养高情商来提高我们的幸福指数。当我们遇到烦恼和困难时，我们可以通过积极地调节自己的情绪和思考方式，从而减少负面影响，提高我们的幸福感和满足感。同时，高情商还可以提高我们的适应能力，让我们更好地适应变化和挑战。

最后，我想对大家说，当我们培养高情商的时候，一定要保持积极的心态和乐观的态度。无论我们遇到什么样的挑战，只要我们能够保持一份善良和宽容的心，我们就一定能够找到解决问题的方法，并且不断地成长和提高。

再次感谢大家来参加我的生日聚会，希望大家都能够在未来的日子里拥有更高的情商，更加快乐和幸福！

谢谢大家！

情商的演讲稿(篇5)

老师、亲爱的伙伴们，大家好!今天我能荣幸地站在演讲台上发表讲话，感到非常的自豪，当然，这也少不了同学们的支持与老师的关心和鼓励!班长是一个许多同学们都向往的职位，需要一个有能力、有爱心的人来担当，我不敢说我是最合适的，但我敢说我将会是最努力的!工作锻炼了我，生活造就了我。戴尔卡耐基说过不要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应该认为自己有才华，你就应该认为自己有资格提任这个职务。所以我相信我有能力担任这一职务。首先，我有信心当好班长，我的学习成绩不算差，在集体中有一定威信和影响力。其次，我有管理班级的能力，敢于负责，如果我能够当上班长，那么我一定会任劳任怨，严于律己，管理好班级，提高同学们的学习成绩，让我们的班级成为全年级的佼佼者。而且，我拥有一个不会轻易发脾气的好性格，绝对可以满足班长平易近人的要求。我热情开朗、热爱集体、团结同学、拥有爱心。

假如我竞选上了班长，我会严格要求自己，为同学树立榜样，相信在我们的共同努力下，充分发挥每个人的聪明才智，使我们的整个班级形成一个团结向上、积极进取的集体。假如我竞选上了班长，我会把班级活动作为展示特长、爱好的场所，把学习当作一种乐趣，在集体里互帮互助。假如我竞选上了班长，我将用旺盛的`精力、清醒的头脑来做好这项工作，帮互助。假如我竞选上了班长，我会真正做同学的好朋友，老师的好助手。马行千里知其是否为良驹，人经百事知其是否为栋梁。我会用自己的实际行动证明自己的能力。既然是花，我就要开放;既然是树，我就要长成栋梁;既然是石头，我就要去铺出大路;既然是班干部，我就要成为一名出色的领航员!流星的光辉来自天体的摩擦，珍珠的璀璨来自贝壳的眼泪，而一个班级的优秀来自班干部的领导和全体同学的共同努力。我想我们都应该当个实干家，不需要那些美丽的词汇来修饰。假如我落选了，说明我还有许多缺点，我将继续自我完善。班长就是架在老师与同学之间的一座桥梁，能向老师提出同学们的合理建议，向同学们传达老师的苦衷，我一定会主动为同学服务，为老师分忧。

情商的演讲稿(篇6)

情商主题演讲稿：修正言辞，好好说话

尊敬的各位领导，亲爱的老师、同学们：

大家早上好！今天，我在国旗下演讲的题目是：修正言辞，好好说话。

日常生活中，我们与人沟通交流离不开说话，说话是非常重要的。不会说话的人，容易弄巧成拙，引人误会；会说话的人，却能化腐朽为神奇，如同春风化雨般让人心旷神怡。

3月11日，埃航失事客机上有8名遇难的中国公民，其中一名是在浙江宁波学院就读的大四女生，她此次搭乘飞机是去非洲毕业旅行。网友在她微博留言进行悼念的同时，翻看了其生前的微博内容，无意中了解了逝者之前的生活：网友们浏览了该遇难女生到各地旅行的**，看到了她在高档酒店的定位……于是就有网友发文表示：

“对这类住着几千块钱一晚的酒店，每天锦衣玉食，能出入高档场所的人同情不起来。”更有甚者，评论带着人身攻击，“为看长颈鹿跑到非洲，难道中国没有长颈鹿吗？”，“叫你炫富，这下好了吧，下辈子注意点。

”网友对一个无辜的受害者如此尖酸刻薄，可想而知，刚刚失去亲人的女生家人看到这些留言时会多么地伤心难过。或许网友们只是口不择言发泄不满，但他们不知道，他们在社交网络上的“口无遮拦”，他们不用承担任何责任的文字，往往会成为打击一个人或者压垮一个家庭的最后一根稻草。

在现实中有这么一群人，不是小人坏人，也没做过伤天害理的事，但是从他们嘴里说出来的话，让人觉得刺耳难受。对于讲话难听的人，人们常说的一句话是：你积点口德吧。

在校园里，你是否遇到过以下的情景：真心实意关心老师，却被同学笑话说是讨好老师；课堂上踊跃发言，积极回答问题，却被同学挖苦说是爱表现；考试后感觉不好，跟老师宣泄坏情绪，却被同学嘲讽说是做作。你长什么样，你穿什么衣服，你说什么话，你做什么动作，你交什么朋友，总有人在身后指指点点，评头品足。

你只能暗自委屈，感觉自尊心受到一万点暴击。其实，很多时候，这些议论者的说话用意，用词或者语气并无恶意。甚至，有的时候，可能是心怀好意，却因为直肠子不会拐弯，而容易得罪人，伤害人。

情商的演讲稿(篇7)

随着时代的变迁，社会日益进步，教育水平不断提高，然而，许多学校却面临着一个严峻的问题——学生情商普遍偏低。

所谓情商，是指个体的情感智能，主要包括认知、情感、人际关系管理和情绪调节等方面的能力。它不仅决定一个人的人际关系水平，而且在育人教育中也具有重要的作用。

然而，在很多学校中，一些学生的情商普遍偏低，表现为自我意识不强，缺乏情感表达能力，情绪不稳定，行为不合理等方面。

这其中，有时是学生本身的问题，也有时候是教育环境造成的。在某些学校，教育过于注重知识输出和考试成绩，在学生长期的“备战”中，对学生的情商培养忽视甚至忽略了，导致学生在情感管理和人际交往方面存在一定的缺陷。

事实上，“情商教育”应是育人教育的重要组成部分，它需要在教育的各个环节中贯穿实施，注重培养学生情感智能和沟通交往能力，使学生具备更好的自我管理和人际交往和谐能力，从而更好地适应社会和未来的挑战。

要提升学校的情商教育，需要从多方面入手。如，加强教育教学改革，实现素质教育的转型，鼓励教师多样化的教学方式，培养学生的创新能力和实践能力等。同时也应该注重学校的组织管理，加强师生互动，营造积极向上的教学氛围，让学生的学习充满喜悦和创意，让教师的教学更加富有深度和生命力。

在学校低情商问题面前，任何一方都不能独善其身。为了创造更优秀的育人教育环境和更高效的教学模式，我们需要共同努力，持续改进，不断深化情商教育理念，结合实际情况，逐步建立起适合我国国情和学生自身特点的育人教育模式，让每一个学生都能够成为情感智能高水平的人，并在未来的道路上走得更加稳健、成功和幸福。

情商的演讲稿(篇8)

尊敬的各位来宾，大家好！

今天是一个特殊的日子，这一天，我迎来了我人生中的一个重要时刻——我的生日。首先，我要感谢所有能够来到现场的亲朋好友，你们的到来，真的让我非常开心和感动。

在这个特殊的日子里，我不想只是单单的过一个生日，我想给自己设置一个目标——提高自己的情商。当我们提到情商时，我们往往会想到情感、表达能力、人际关系等等，但我想强调的是，情商不仅包括这些方面，更涵盖了人们的成熟度和智力。

作为一个成年人，我们应该了解什么是情商，以及它的重要性。情商是指我们如何处理自己和他人的情感，如何在人际交往中体现自己的智慧，如何分析我们的情绪，如何构建合理的人际关系等等。在现今的社会中，情商已经成为衡量一个人是否成功的一个重要标准，一个人的高情商不仅能够帮助他更好地掌握自己的情感，还能够更好地协调和处理人际关系。

那么，在我的生日里，我要提出一个目标——提高自己的情商。我想通过这个过程更好地理解自己和他人，在交往中更加得心应手，更加自信和强大。

提高自己的情商离不开以下几个方面：

首先，要认识自己，学会掌控自己的情感。我们要学会意识到自己的情绪和行为对其他人的影响，学会调节自己的情感，避免情绪波动对自己和他人造成的负面影响。

其次，要学会感受他人的需求，学会倾听和表达。我们要了解和关心其他人，学会交流和倾听，避免自我中心和冷漠。只有关心他人，才能培养良好人际关系。

最后，要学会自我反省和成长。我们要常常反思自己的行为，分析自己的情绪，发现问题并加以纠正，变得更加成熟和智慧。

总之，在我的生日里，我要提升我的情商，提高我的成熟度和智慧。我相信，只有通过不断的努力和实践，我才能成为拥有良好情商的人，并在人际交往和生活中展现自己的魅力和影响力。

谢谢大家！

情商的演讲稿(篇9)

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！今天我国旗下讲话的题目是《把握情商走向成功》

可能一提起考试状元，大家就联想到他的智商。有人做了两个试验，让两个智商相同，但智力因素不不同的学生参加高考，分数相差很大。其中非智力因素高者高考成绩为601分，远远超过当年的录取分数线，而非智力因素不良者只考了455分，未达录取分数线。

另一个试验是,一个非智力因素优秀,而智商只有104的文科考生,考试成绩竟获578分,为当地文科考生第二名；另一个非智力因素的人智商为114，而高考时智商为350。

其实智商在人生的作用方面固然重要，但是影响一个人一生更多的是他的性格、世界观、价值观，是他的耐心、信心、毅力，而这些品质就是情商。情商可以使人充分发挥智商的作用和作用。前谷歌总裁李开复认为：

在任何领域，情商的重要性都是智商的两倍，有些时候，情商比智商甚至重要九倍，一个高情商的人更容易走向成功。那么，情商有哪些表现呢？

有情商低的表现就是任性，缺乏自控力。他们经常这样说：“我宁可……也不……”“我知道那样做好，你说的道理我明白，但是我不愿意。

”任性的人总是宁愿付出很大的代价，也不愿意委屈自己一点点。因为缺乏自制力，常常遭受不必要的打击进而受到重创。

有一个差生——小学复读，中学排名最后；9岁时，父母离异，由祖父母抚养长大；16岁时就读于一所全校只有50人的乡村中学。后来，他决定报考哈佛商学院。gmat测试他考了3次才通过。

现在他29岁，是世界500强企业之一联想集团总裁的高级助理。这位哈弗男孩于智博用他“输”在起跑线上的故事诠释了高情商的表现是卓越的自制和坚持。

还有一种低情商的表现是抱怨。抱怨看起来像是人的天性，但事实并非如此。无论是碰见糟糕的人，面对糟糕的事，还是对自己不满，抱怨都不是明智之举。

抱怨不仅是徒劳的，而且会分散人们对应该关心的事情的注意力和精力。

刘伟10岁时因一外被截肢；12岁时，他学会了游泳，两年后在全国残疾人游泳锦标赛上获得两枚金牌；10岁他学习打字；19岁学习钢琴，一年后达到相当于手工钢琴的七年级专业水平；这名22岁的男子挑战吉尼斯世界纪录，每分钟打字231个字母，成为世界上打字最快的足部打字员；23岁时，他踏上维也纳金色大厅的舞台，让世界见证了中国男孩的奇迹。“我的人生中只有两条路，要么赶紧死，要么精彩地活着。”这位无臂钢琴师告诉世界即便是现实糟糕到不能改变，除了抱怨我们还可以拥有超强的精神意志，而这也正是高情商的表现。

那么，如何提高自己的情商呢？一个人成功的过程是综合因素相互作用的结果，因此一个人很难成功地培养情商。只有从实践中学习，从小事做起，在日常行为中训练，养成良好习惯，提高修养。

情商的提高在于每个人的具体行动、自我检验和自我超越。

今天，你还在坚持你的梦想吗？你还在抱怨家长和老师吗？你还在为一点小事和同学斤斤计较吗？

请别再让手机和网络蒙住我们的双眼，别再为一次考试失误而灰心丧气，别再为受到一次批评而心烦意乱，别再为同学从你桌下扫出一堆垃圾而无动于衷。

也许，我们并不拥有超人的智商，但只要在情绪低落时，给自己一声鼓励；在身心疲惫时，多一份坚持；在待人接物时，多一份友善，我们就能在一点一滴中不断接近成功。情商，是开启成功之门的钥匙。也许成功之门正在向你我打开！

我的演讲结束了，谢谢大家！

情商的演讲稿(篇10)

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！今天我想和大家谈一谈关于学校低情商的问题。

情商，顾名思义，是指情感智商，也就是情感智慧的能力。一个拥有高情商的人，通常能够自如地处理自己的情绪，理解他人的情绪，并在人际关系中表现得更为出色。我们在学校里却经常遇到一些低情商的同学。

让我们来看看低情商同学在学校里表现出来的一些特点。他们可能会经常情绪失控，情绪波动大，遇到一点挫折就会生气或哭闹。他们可能缺乏同理心，无法理解他人的感受，对他人的需求漠不关心。他们可能缺乏自我认知，不清楚自己的情绪状态，也不知道如何调节自己的情绪。

在学校里，低情商同学的表现往往会给自己和他人带来困扰。他们的情绪失控不仅会影响自己的学习和生活，也会给周围的同学和老师带来困扰。而缺乏同理心和自我认知的他们，也很难建立良好的人际关系，影响到自己的社交能力和情感发展。

那么，面对这样的问题，我们应该怎么办呢？我们需要认识到情商的重要性。情商不仅是个人素养的体现，也是成功的关键之一。我们需要意识到，提升情商不仅能够让我们更好地处理情绪，也能够提高我们的社交能力和团队合作能力。

我们可以通过多种途径来提升自己的情商。比如，多与他人交流沟通，培养同理心；多参与团队活动，提高合作能力；在遇到困难时，冷静思考，理性分析，找到解决问题的方法。同时，我们也可以通过阅读相关书籍，参加心理辅导课程，培养自己的情商能力。

作为一名学生，我们还需要与老师、家长一同努力，共同关注低情商同学的问题，帮助他们提升情商能力。老师可以在课堂上注重情感教育，培养学生的情商能力；家长可以关心孩子的情绪状态，帮助他们解决问题。只有大家齐心协力，才能让学校里的每一个学生都拥有高情商，健康成长。

在学校里，我们应该珍视情商的重要性，努力提升自己的情商能力，共同营造一个和谐、积极向上的学习氛围。让我们一起努力，让我们的学校充满爱和温暖！

情商的演讲稿(篇11)

尊敬的各位领导、老师、同学们：

大家好！今天我非常荣幸能在这里分享一些关于高情商的想法和理念。首先，我想问一下：你们对情商有何了解？是否认为情商和智商一样重要呢？

事实上，情商指的是个人控制和表达情绪的能力，以及处理人际关系的能力。与之相比，智商则是人的智力定势的反映。尽管智商和情商都很重要，事实表明，情商对于我们的成功和幸福至少同样重要，如果不是更重要。

那么，高情商究竟意味着什么呢？它意味着我们具备以下特征：

1.自我意识和自我控制能力。

高情商的人能够认识到自己的情绪，了解自己的想法、感受，从而控制自己的情绪，并正确地表达出来。他们奉行“心态决定一切”的原则，能够迅速地将自己从疑虑、恐惧和抑郁的负面情绪中解脱出来。

2.同理心和沟通能力。

高情商的人能真正理解别人的感受和情感，而不是简单地提供表面上的听众支持。他们能够运用主动倾听和有效的反馈技巧，与他人建立深层次的沟通和互动。此外，他们还能够处理人际冲突和管理团队，建立健康的人际关系。

3.适应性和创新能力。

高情商的人能在不断变化的环境中适应并成为成功者。他们对于新的情境和经历有开放的思维，能够判断风险与机会，然后及时作出决策。此外，高情商者善于创新，能够根据当前的情境做出属于自己的判断，从而适应变化。

以上就是高情商的三大特征，如果我们对这些特征充分理解并实践，我们就能够成为成功的人。

那么，如何才能锻炼高情商呢？以下是我几点建议：

1.保持积极乐观的心态。

心态决定行为，积极乐观的心态有助于我们面对挑战和困难。我们可以珍惜积极或欣赏的事物，并记得赞美自己和他人。只要你掌握了这种心态，你就会更容易获得情绪的自我控制和同理心。

2.多实践主动倾听和反馈技巧。

主动倾听和反馈是高情商的重要技能。我们可以先从提供耐心、注意和接受的基本技能开始学习，并注意自己的语气和非语言表达。相互了解和沟通之间的良好关系需要适应性和创造性的沟通。

3.建立互助的团队合作关系。

合适的团队合作必须建立在彼此理解和信任的基础之上。我们可以在团队中建立相互交流的战略，每个人只能在方向不同但是目标相同的情况下，提出最好的办法。另外，我们也应该帮助他人获得成功，而不仅是自己。

4.不断挑战自己。

高情商的人会有高度自我意识，他们知道自己的长处和短处，能够克服难题。我们可以通过公共演讲或其他社交活动来挑战自己，也可以阅读有关推荐博客和书籍。务必不要满足于舒适区，要求更好自己，提高自己的情商。

最后，我想说：高情商不是天生的，而是因为我们不断地修炼和实践所致。在成功道路上，情商是你走过的每一步，是你成为更好的自己的关键。我希望我们所有人都可以拥有更高的情商，因为这决定了我们人生的高度和质量。谢谢大家！