学生营养征文

【#实用文# #学生营养日征文精品#】你能够在短时间内写出一篇高水平的作文，这反映了你平时的用功程度。通过写作文，我们可以激发自己的创造和探索精神。如果你喜欢这种类型的书，编辑推荐“学生营养日征文”。本文仅供参考，欢迎大家阅读！

学生营养日征文【篇1】

春天，正是荠菜生长最旺盛的时 期。你瞧，麦田里、草地上、田埂边、河沿旁，到处都可见 到它们的身影。它们长着翠绿娇嫩的叶子，那稍微发白的叶 茎嫩得仿佛可以一把捏出水来。

荠菜的食用方法很多。既可热炒，又可凉拌；既可烧汤， 又可包点心。我们农村人常喜欢买上一块豆腐，从田野回来 捎带几把荠菜，做成荠菜豆腐汤。吃着那冒着热气的白嫩的 豆腐和翠绿的荠莱，真使人食欲大增，一天的疲劳也顿觉一 扫而光。家乡流传着这么一句谚语：“荠菜炒年糕，灶王菩萨 要来捞。”用荠菜和年糕一块儿炒，连灶王爷都馋涎砍滴。

荠菜不仅味道鲜美，而且营养丰富。我从书上知道，荠 菜含有蛋白质、糖、钠、钙、磷等二十多种人体必须的营养 物质。更让人称奇的是荠菜还能治病。常吃荠菜，能预防营 养不良，它里面含有荠莱酸，有一定的止血作用。用荠菜煮粥，对头晕目眩、体质衰弱的中老年人有明显的疗效。听邻 居王老师说，他小时候经常头晕，每天吃一点豆浆冲荠菜花， 症状便消失了。

荠菜的用处这么大，已经得到菜农们的重视，幵始搞起 人工栽培来了，这就是人们通常说的“家荠菜”。“家荠菜”虽 然比“野荠菜”嫩，但毕竟不如“野荠菜”那样香。所以，在 菜场里，尽管“野荠菜”的价格比“家荠菜”卖得高，但 “野荠菜”的生意远比“家荠菜”来得好。这恐怕就是“野荠 菜”的鲜美程度和营养价值远比“家荠莱”高的缘故吧！

学生营养日征文【篇2】

去年秋季的一天中午，到了吃饭的时间，去抬饭菜的同学没有看到平时的三菜一汤，而是一大桶鸡蛋、几筐面包和几箱牛奶。刚抬回教室，同学们蜂拥而至，高兴地一手拿面包，一手抓鸡蛋，还用下巴夹住牛奶，大快朵颐。吃完后，同学们围成一堆，这个说面包好吃，那个说牛奶好喝，都嚷嚷还想再吃一次。饭后，学校的广播里讲，国家开始对义务教育阶段的在校学生实行营养工程

在当时吃饭的时候，我手里拿着鸡蛋和牛奶，心里热乎乎的。我们怎么会有这样好的营养餐呢？老师说，这个营养工程是政府拿钱给我们办的，为的是让我们吃好吃饱，好好学习，健康成长。听了老师的话，我们很感动。现在，联想起关乎我们身边老百姓的天上掉馅饼的种种好事，细细数下来还真的不少呢。

如今，很多家庭经济状况的需要，很多学生的家长外出务工，只有老弱病残守在家里，这些弱小的孩子被美其名曰留守儿童。因为留守儿童的爸爸妈妈不在身边，有吃有穿可心里老不踏实缺少关爱，不利于他们的健康成长。我们学校每年都会举办一次关爱留守儿童的活动，他们可以在梦想空间与学校校长对话，谈论学习和生活上的困难以及心理上的困惑，学校会根据情况酌情解决。对家庭特别困窘的留守儿童进行物质上的帮助，每人都会得到１００２００元的营养补助，学校还倡议我们人人都献出一点爱，让我们的世界更精彩，我们班就多次举办这样有意义的活动，班级成了一个活泼、欢乐地大家庭。

除了关爱留守儿童外，我们学校还开展了帮助城市低保户的活动，让那些城市贫困家庭的孩子也能快快乐乐的上学，每个家中是城市低保户的同学可以享受到３００元的帮扶资金。相对于低保家庭而言，这是一笔不菲的收入呢，他们可以拿这个钱为他们的孩子买很多的学习用品，让他们的学习有了保障。

前段日子，我们奉节县还实施了白改黑的工程，以往的水泥路变成了不易积水、没有灰尘的柏油马路，两旁的人行道也焕然一新，变成了大理石铺成的宽阔的人行道，另外，马路两旁还增设和完善了公交车站，开启了红绿灯，让市民们出行方便安全多了这几天我回家的时候，发现洋洋百货前面的大转盘被建筑挡板围住了，经过打听才知道这里准备修建一个环形天桥。要知道，在洋洋百货门口过马路可是一件难事，因为洋洋百货门口的马路，也就是夔州大道是一条城区主干道，它是连接着施家梁到华泰百货的交通要道。这条马路车水马龙，使得行人过马路很不方便。相信修建了天桥后人们的出行一定会方便、快捷、也更加有序了。

小城故事多，乡村更乐呵。以前，在奶奶和外婆家洗澡总是很麻烦，可现在好了，有了家电下乡这一项惠民工程，奶奶家又多了一位新成员太阳能热水器。不仅如此，奶奶家所在的村子里，还有许多人家里增设了空调、冰箱等电器。现在，每到假期，我就吵着去奶奶家，呼吸清新空气，仰望静谧星空，瞧着液晶电视，吃着环保绿色的瓜果蔬菜，天热还吹着空调，身在乡村，享受着城里的生活，其乐融融，乐不思蜀

说起这些，奶奶家和外婆家都有一本新农村合作医疗证，只要到指定的医院里治病和拿药，就可以得到一定的药费回补，最高可以领到治疗费的８０％的补贴。据我所知，在以前，医疗保险是农村人想都不敢想的，这都是那些捧铁饭碗的优待和特权。如今，这让农村很多看不起病的或者是因为心疼钱的老人们，可以大大方方的去医院看病了，那些大爹大妈都乐得合不拢嘴：健康有保障，党的政策好啊

看着奉节的每一个发展变化，感受着我们生活的蒸蒸日上，让我们体验到了生活的幸福，看到了我们充满了希望的未来。作为祖国的花朵，我们的信心更足，发展空间更大，成长的步伐更将坚实有力。长大后，我们一定全心全力地投入到建设美丽家园的工作中去，让我们的家乡诗城橙都更加绚丽多彩，让更多的馅饼散落人间！

学生营养日征文【篇3】

5月20日是全国学生营养日。据调查我国平均每4个青少年中就有一个肥胖症患者;与此同时，其中大多是营养不良患者。尤其学生的营养状况不容乐观。学生营养异常率为14.4%，营养不良率为7.6%;肥胖率为6.8%，营养不良和肥胖症正在夹击读书郎!学生营养不良的重要原因之一便是没有形成良好的饮食习惯。

同学们，你的饮食是否搭配合理，是否科学卫生呢?

曾几何时，校门外的摊点围的水泄不通，香喷喷的油饼诱得肚子里的谗虫噬咬着你的肝脏，于是你买回所谓的美味，就着空气里弥漫的病菌和尘土，混合着塑料味一阵狂吃;或许你是一个为篮球而迷的人，下课铃一响，不是走向食堂，而是迅如闪电跑到操场，和自己喜爱的篮球狂舞，殊不知空腹运动会带来什么危害?你是否糖果、点心、冰淇淋等零食不断，却冷落了一天三顿正常的餐饭;你又是否因为不良的饮食、卫生习惯，造成不时的胃疼，腹痛。你是否在饱受疼痛折磨的同时又为落下的功课皱起了眉头。

醒醒吧，亲爱的同学们 ，不要让噩梦再来侵袭我们的大脑。

在学校的倡导下，学校的饮食服务质量不断提高，我们身边正发生着可喜的变化，到餐厅吃饭的同学越来越多，在教室吃饭者寥寥无几，这已经成为同学们的自觉行动。加入到我们的行动中来吧，同学们!

良好的饮食卫生习惯不但使我们收获健康的身体，也让我们收获了良好的学习习惯。

学生营养日征文【篇4】

莎士比娅说：书是全世界的营养品。的确，好书就像营养品似的每天都在滋润着同学们稚嫩幼小而又纯洁的心灵。书本，她将像好朋友一样，陪伴着我们的人生。她又像金钥匙一样，开启我们心灵的窗户，始终不渝地给我们的生命输送着养料。她给我们以精神力量，给我们战胜困难的勇气，给我们无穷的智慧和知识的源泉。

高尔基说：书是人类进步的阶梯。的确，读书可以开阔我们的眼界，读书可以教会我们去感悟人生。因此，有人说，同学们的成长离不开读书，读书可以明智，书能指引我们前行。联合国教科文组织在23年前就宣布每年的4月23日为世界读书日。可见，一个地球人要多读书，已被世界公认。

同学们，书本这座黄金屋中不是蕴含着知识的琼浆、美好的情感、崇高的智慧么？是呀！阅读一本好书，一篇美文，可以让我们穿越时空隧道，与古往今来的地球人对话交际，与未来的外星人交流信息，这难道不值得我们憧憬吗？

同学们，在五年级上册第一单元课文学习中，你在网上或书本中，读懂了那些故事？访问过谁？与哪些人进行了交流？到书店浏览了哪些图书？你从中又明白了什么启示呢？刚刚跨入五年级的同学们，赶快睁开你那双聪慧的火眼金睛吧！

同学们，开学时，你刚刚学过《窃读记》，是不是也可以写一写你读书的故事？也可以谈一谈自己的读书体会。学习了《小苗与大树的对话》，你不是也可以学写一则采访记录吗？班里举办的开卷是否有益的辩论赛是不是很精彩，还令你记忆犹新？

同学们，赶快拿起你手中的笔，按教材给你们提供的三个训练题目进行写作。当然，也可以根据要求，自拟题目，写出你们精彩的作文来。要写出自己读书的经历，去吸引读者，争取把精彩的地方写具体，表达出自己的真实感受；如果写采访记录，要注意格式；如果写辩论赛，要注意场面描写哟！

同学们，请用手中笔描绘出书籍也是营养品这个主题，老师等着你们精彩的美文诞生哟！

学生营养日征文【篇5】

20xx年全国学生营养日国旗下演讲稿：健康饮食【一】很荣幸在这里和大家探讨营养与饮食方面的话题。我想大家会有自己的见解，我愿意把大家感兴趣的热点问题挑出来，所谓的热点问题是我根据反馈的信息收集到的大家感兴趣的话题。也许没有包括您希望听到的内容，没有关系，在讲的过程中或讲完以后，各位有任何想法、建议、问题都可以提出来。希望大家积极参与。

和谐社会需要和谐的市民去建设，营养学就是以和谐为基础的，我们过去讲的平衡膳食就是和谐膳食的过程。我相信在座的朋友都有个共识，就是饮食是非常重要的。不过也有一些朋友觉得吃饭没有什么学问，认为一日三餐是很随意的事情，其实不是这样的。我们今天讲座的内容，要大家首要了解的一个概念就是，饮食和我们的健康息息相关，所以我用了营养饮食与健康这样一个大题目。

我看了一篇报道，说春节期间身体哪个部分最忙、最累?是嘴最忙牙最累，实际上讲的就是吃饭在节假日期间扮演角色的重要性。过节期间，牙和嘴最忙最累是外在的表现，真正忙、累的是食道、胃、肠、胆囊、胰腺、肝脏。其实我们应当将讲课放在春节前，当然春节后也有好处，因为有些朋友也意识到了节假日期间的饮食问题。前段时间有个记者找我，问我过完节了能否写篇文章叫《怎么样刮刮肠道里的油》。有些朋友觉得到了初七就该开始不吃鱼和肉，吃素了。到了初七就应当吃清淡的、素的食物，而初一到初六就应当大鱼大肉吗?不是这样的。这样一些认识上的问题不解决，健康恐怕是一句空话。

健康是怎么来的?有人说健康是爹妈给的，这句话完全正确，健康有相当一部分来自于遗传。有的家族全都胖，有的家族全是高血压，父母中有一方或双方是糖尿病，他们的孩子患糖尿病的风险要大很多，这是遗传决定的。所以有的朋友非常悲观，觉得父母健康状况不好冠心病、糖尿病、肥胖症什么的，自己也没什么希望了，后天无论怎么控制，可能结果都好不了。但也有的人很乐观，父母都长寿，自己随便吃喝都无所谓。健康与否是否全是由父母遗传决定呢?遗传在健康中扮演着很重要的角色，但不是惟一角色。给大家举一个例子，关于肥胖的问题，全世界美国胖人最多，美国的肥胖人群在最近50年内翻了一倍。50年的时间不太容易改造一个民族的基因把原来没有的肥胖基因变异成肥胖基因，但是这个国家肥胖的人数翻了一倍，那么多出来的一倍胖子是哪儿来的呢?是饮食方式、运动情况和生活方式造成的。再举一个例子，很多人担心自己得癌症。癌症有一部分是遗传因素造成的，但有相当一部分是后天得的。以世界上两个发达国家为例日本和美国。日本患胃癌的人比较多，美国患结肠癌、乳腺癌的人比较多，这是不一样的两种情况。日本人长大后移民到美国，在美国结婚生子。二十多年后发现流行病学上一个很有意思的现象，从小在美国长大的日本人胃癌发病率远远低于日本本土的发病率，乳腺癌的发病率与美国当地居民基本持平。日本人的血统并没有变，那么这是什么原因造成的?可以肯定地说，这不是遗传造成的，而是外在生活条件、生活方式的改变造成的，吃的饭、喝的水、呼吸的空气不一样，是环境因素造成的。

如果非要说健康中哪部分是内因决定的，哪部分是外因决定的，没有人能分得清楚。但有的科学家提出，至少百分之六七十的因素是外部条件决定的，也是掌握在自己手中的。您每天每刻能控制的因素，其中有很重要的两条腿，一条腿是吃饭，一条腿是配合饮食的运动。我们没有办法决定基因，没有办法决定父母，但可以决定出生后的饮食与运动，以保证自己健康的方向。可惜的是这些个自己可以掌控的因素往往就在人们日常不注意的过程中慢慢丧失了。疾病的产生、出现、发展是个漫长的过程，有的需要xx年、xx年，在座的人谁敢保证自己没有存在于慢性病的潜伏期里?大家都可能处在慢性病的潜伏期里，希望大家通过行动将发生慢性病的风险尽可能降低，甚至不让它发生。现在真正危害健康的不是急性病，而是慢性、非传染性疾病。

20xx年全国学生营养日国旗下演讲稿：健康饮食【二】大家好!

今天我演讲的题目是《从我做起，拒绝垃圾食品》。

新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，一定装得鼓鼓的吧。

用来买什么呢?相信很多同学会选择买吃的。俗话说，爱吃之心人皆有之。可是，让我们感到恐怖的是，现在大家爱吃的食品前面常常有个定语垃圾!连起来就是垃圾食品!

你一定会说，我才不吃垃圾呢?别急，下面请大家跟我一起回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发现校外的小店里、小摊上中挤满了人。各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。

如果你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃方便面呢?!请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐食品，方便类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。怎么样，相信在座的各位同学都中招了吧。

遗憾的是，以上食品都是同学们的最爱。大家只知道这些食品美味可口，却不知道许多食品含有致癌物，有些会破坏维生素，汽水和可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙所以垃圾食品象毒品一样正侵害着我们的身体健康，它使很多小朋友欲罢不能。

更不用提那些包围在学校周围的三无垃圾食品了。下面请事实说话据报道：这些没有生产许可证、没有生产厂家，没有生产日期的三无食品，生产场所更是环境差、条件简陋：地上乱七八糟的摆放着一堆堆的半成品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花绿绿的色素，一袋袋来历不明的添加剂，散发出刺鼻难闻的味道，引得一群苍蝇到处乱飞。更让人恶心的是，为了让小食品更有劲道，工人就直接用脚在辣条上踩来踩去;许多做辣条的工人，由于长时间手与这些化学颜料接触，手都掉皮、腐烂了。

同学们，垃圾食品会给我们带来多么巨大的伤害啊!你们还敢吃吗?尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康，为了更好地学习、快乐地成长，为了不让老师和家长为我们担心，我再一次呼吁让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，倡导健康的饮食方式!

谢谢大家!

20xx年全国学生营养日国旗下演讲稿：健康饮食【三】老师们，同学们：

早上好!

今天国旗下讲话的题目是健康饮食，让我们更健康。

中国政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为中国学生营养日。

我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。

1、首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮肤病;肉吃过多容易导致动脉粥样硬化，冠心病;吃太咸容易使血压升高等等。

据调查现在很多同学在进餐时，只挑选自己喜欢的吃。有的同学把肉吃完，就结束了用餐;有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的习惯，都容易引起各类疾病!从今天起，我希望大家能够慢慢改善这个问题!

2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。

3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。

在每天放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。

确实，同学们都处于发育阶段，容易饥饿。那么这时，我们可以选择从自己家里带一些面包或者饼干来食用。

最后，我告诉大家一个科学的进餐顺序：汤蔬菜饭肉半小时后吃点水果。

希望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯，健康的成长。