打排球周记

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打排球周记【篇1】

打排球周记

星期一：

早上，当闹钟响起的时候，我瞪大眼睛。今天是我们学校揭幕战的日子，我迫不及待地想穿上运动战衣，投入到排球比赛的激烈战斗中去。下课后，我和队友们来到体育馆，兴高采烈地开始准备。我们做了热身运动，拉伸肌肉。教练给我们讲解了战术，强调团队合作的重要性。比赛开始了，我们充满激情地挥拍，奋力拦网，发球，扣球。尽管对手实力强大，但我们团结一心，努力阻止对方拿分。虽然最终输掉了比赛，但我们没有气馁，因为我们知道这只是一个开始，我们会更加努力，争取下一场取得胜利。

星期二：

今天是训练日，我们来到训练馆，教练安排了一系列的训练项目。我们进行了技术练习，如传球、接球、扣球等。教练对我们的技术进行了仔细指导，并给出了改进的建议。我们也进行了一些体能训练，提高了速度和爆发力。尽管训练很辛苦，但我们都坚持到了最后。晚上回家后，我把今天的训练情况记录下来，准备明天学习和改进。

星期三：

今天，我们参加了一场友谊赛。我紧张兮兮地站在球场上，感受着观众的注视。比赛开始后，我和队友们默契配合，球场上尽展风采。我们利用所学的战术，不断破解对方的防线。各种拦网、发球和扣球技巧，让观众频频赞叹。比赛结束后，我们感到双方的友谊和团队的力量，非常满足。

星期四：

今天，我们有了一次特殊的训练。教练邀请了一位知名排球运动员来给我们上课。他向我们展示了许多高难度的技巧，我们都大受启发。我们每个人都尽力模仿他的动作，并且得到了他的鼓励和指导。通过与运动员的互动，我们更加深入地了解了排球的精髓。回家后，我反复回想着运动员所说的话，并且努力将这些技巧应用到练习中。

星期五：

今天是比赛日，我们迎来了对手强大的挑战。教练在赛前鼓舞我们，并提出了一些战术上的调整。比赛开始后，紧张感笼罩在球场上。对手的实力确实很强，但我们没有退缩。我们发动猛攻，同时注重团队配合。每个人都努力地扮演着自己的角色，在比赛中全力以赴。最终，我们战胜了对手，这是我们整个星期的努力的回报。

星期六：

今天休息，我们没有训练。我跟队友们聚在一起，回忆着这个星期的点点滴滴。我们分享着比赛中的收获和快乐，也探讨了自己的不足之处。我们决定，下个星期，我们会更加努力，准备迎接更大的挑战。

星期日：

这是一个放松和反思的日子。我静下心来，回忆整个星期的训练和比赛。我认识到自己在技巧上的不足，决心加强训练，提升自己的实力。同时，我也明白到团队合作的重要性，会更加积极与队友们交流合作。我把这些想法记录下来，为下一个星期的训练和比赛做好准备。

打排球是一项需要技巧和团队合作的运动。在这个星期的训练和比赛中，我感受到了团队的力量和自己的成长。我相信，只要我们坚持训练，团结一心，我们的排球队一定能取得更大的成就。

打排球周记【篇2】

打排球周记

星期一：

今天是新学期的第一周，我终于迎来了期待已久的排球课。我对排球一直充满着浓厚的兴趣，这是我第一次真正接触到这项运动。排球场上一片热闹，同学们都在四处玩耍着，我也跃跃欲试。

我们的排球教练是一位年轻有活力的女教练，她热情洋溢地向我们介绍了排球的规则和技巧。然后，我们进行了一些简单的热身动作，如拉伸和跑步。接着，教练安排我们进行一些基本的传球练习。

当我第一次接触到排球时，我感触颇深。这个圆形的球对我来说并不好控制，每次球碰到我的手，我总是无法有效地将球传到队友那里。我感到身体的协调性和反应能力都需要提高。但是，我并没有放弃，而是不断努力地尝试。

星期二：

今天，我们进行了更加复杂的训练。教练向我们示范了一些扣球和发球的技巧，让我们学习如何控制球的方向和力量。然后，我们分成小组进行练习。虽然我的技术还不够熟练，但是通过与队友的合作，我逐渐掌握了一些基本的传球和接球技巧。我开始感受到了排球的乐趣，也开始渐渐享受比赛中的紧张和快乐。

星期三：

今天是我们第一次进行真正的排球比赛。教练把我们分成两个队，让我们在比赛中互相竞争。虽然这只是一场友谊赛，但是紧张感仍然弥漫在场上。我全力以赴，尽力发挥自己的技巧。队友们也相互鼓励，互相配合，使得比赛更加精彩。

然而，在比赛中，我也暴露了自己许多不足之处。我发现自己的接球反应速度不够快，有时甚至会漏接球。我的传球也不够准确，给队友们带来了很多不便。这让我意识到自己在技术方面还有很大的提升空间。我决心更加努力地训练，提高自己的技术水平。

星期四：

今天，我们进行了一场特殊的训练。教练让我们进行了一系列的体能训练，如冲刺、跳跃和俯卧撑。这些训练旨在提高我们的耐力和身体素质，以应对激烈的比赛。虽然训练非常辛苦，但我觉得这些训练对我来说非常有必要。体能的提高不仅可以帮助我更好地控制球，还能提高我的比赛表现。

星期五：

今天是本周最后一节排球课，也是最后一次比赛。这次比赛中，我感到自己的技术有了明显的提升。我的接球和传球比以前更加准确，而且我的反应速度也有所加快。在与队友的配合中，我们获得了几个精彩的得分，并且赢得了比赛。这让我感到非常自豪和满足。

打排球的这一个星期，虽然很短暂，但我学到了很多东西。我不仅学会了一些基本的技巧和规则，还体会到了团队合作的重要性。排球让我感受到了集体的力量和拼搏的乐趣。我相信，在接下来的课程中，我会继续努力，不断进步，成为一名更出色的排球运动员。

打排球周记【篇3】

周一早上，我们的排球训练开始了。我们虽然身材矮小，但是我们热情高涨，我们怀揣着梦想去了球场。我们换好衣服后，便练习防守和进攻，每个人都非常认真，毕竟成为成功的排球运动员不是一件易事。

教练对我们的训练非常严格，他总是会指出我们的缺点，并告诉我们怎么改进。所有人都非常认真的听取他的意见，并且积极加以实践。尽管这样的训练非常繁重，但只要有我们的决心，我们才能不断前进。

周二，我们开始学习如何玩得更智慧。我们分成两组，进行了一系列的比赛，这样有助于我们更好地摸清对手的特点以及自己的长处。不仅如此，我们还通过和队友的合作，提高了自己的沟通能力，这对于比赛中的精密的计划也是必不可少的！

周三，我们聚集在操场上，进行慢跑以及一些重量训练。一些队员喜欢在训练结束后做一些额外的锻炼，比如俯卧撑等。通过这种方式，我们不仅能够提高自己的体能和力量，还能够给自己更多的信心和力量，以克服比赛中可能遇到的某些难题。

周四是我们最期待的一天，因为，每当这一天到来的时候，我们就可以真正地体验比赛，并且品尝到胜利的滋味。我们很重视这一点，因此好好练习提高自己的技术和打击力，从而在比赛中获得胜利。经过数小时的激烈比赛，最后我们终于获得了胜利，胜利的喜悦无以言表！

周五，我们做了一些其他的事情，比如观看了一些相关的比赛录像，学习了一些其他的新技术和策略。这对我们来说又是一个学习的机会，我们可以通过倾听和相互交流，一起想出新的战术和方法来使我们的球队更强大。

总而言之，这个星期的排球训练给我们留下了深刻的印象。我们每个人都了解到了背后的努力和汗水，同时也感受到了我们成功所需的团队精神和坚定意志。只要我们保持对一切的热情和决心，我们必然可以独占一席之地。看着自己的队友们去追逐自己的梦想，我也不由自主地想加入这个团队。

打排球周记【篇4】

打排球周记

第一天，我们开始了排球训练。教练先让我们进行一些基本的热身运动，如跳跃、旋转和腕的拉伸。在这些运动中，我已经感到自己的身体逐渐变得更加适应运动。

随后，教练教我们如何接球和传球。我发现自己不太擅长这些动作，因为在接球方面，我经常没有站在正确的位置进行接球，或者我的姿势不够正确，导致球无法稳定地落在我的掌心上。对于传球，我发现自己不太会控制好力度和角度。我需要多加练习才能在这些方面提高自己。

在接下来的时间里，我们开始了一些比较让人害怕的练习——抢球。在进行练习的时候，我发现自己很容易紧张，导致出现了一些失误。但是，慢慢地，我意识到只有在紧张的情况下，才能更好地锻炼自己的反应能力。逐渐地，我的技术和眼力都得到了提高，整个人的状态也变得更加自信。

第二天，我们开始进行更加有挑战性的训练。教练带我们做了一些跳跃、转身和跑动的练习，在这个过程中，我感到自己的身体特别累。然而，这些训练的确很有用。当我在比赛中需要进行突然的运动时，我可以迅速地适应这些体能训练，并且不会出现失误。

在这个星期，我们经历了很多不同的训练，比如两人协作练习和球的拦截。在这些训练中，我发现自己需要和队友配合，才能做好这些动作。由于我们之间默契度不够，好几次我们都出现了失误。但是我们并没有放弃，一直坚持下去。我们不断地实践，尝试不同的方法和策略。逐渐地，我们的默契度也得到了提高。这些训练不仅提高了我们的技术和能力，还让我们之间的关系变得更加紧密。[zw5000.COm]

最后一天，我们开始了一场真正的比赛。在比赛中，我和队友之间的默契度得到了非常好的表现。我们相互帮助，给予对方支持和鼓舞。我惊喜地发现自己能够紧张地保持快速的反应能力，并在比赛中发挥了出色的水平。虽然我们队最终并没有赢得比赛，但我感到自己在短短一周的训练中，已经在身体和技术方面都有了很大进步。

总的来说，这个星期我学到了很多关于排球的知识和技能，但对我来说更为重要的是没有放弃，一直在坚持。尤其是与队友们相处的过程中，我们通过互相帮助和鼓励搭建起了一个相互信任、相互理解的团队。我相信，在今后的比赛中，这种默契度将会更加深入，为我们的胜利奠定更坚实的基础。

打排球周记【篇5】

打排球周记

第一天：

春日的晨光照亮了整个校园，各个角落弥漫着温暖的气息。今天是我和同学们参加学校排球俱乐部的第一天。排球是一项团队合作的运动，我期待着能与队友们一起奋战在球场上。穿上鲜艳的运动服，我迈着自信的步伐走进了体育馆。

教练是一位气质出众的女士，她热情地向我们介绍排球的基本规则和动作技巧。虽然我之前没有接触过排球，但是我决心好好学习，尽快掌握技巧。教练示范了传球、发球和扣球等基本动作，接着我们开始分组练习。在队友们的鼓励和教练的指导下，我渐渐地掌握了传球的技巧，尽管还有些生疏，但是我相信只要坚持练习，一定能取得进步。

第二天：

今天的训练更加紧张而充实。教练带我们进行了一系列的体能训练，如灵活性训练、耐力训练和爆发力训练。排球是一项需要全身协调和爆发力的运动，因此在体能方面的提升显得尤为重要。我跟随着教练的指导，全力以赴地完成每一个训练项目。虽然汗水湿透了我的衣服，但是我感到自己的体能得到了提升，这让我对未来的训练和比赛充满了信心。

第三天：

今天的训练内容是比赛战术的学习。排球是一个充满策略性的团队运动，掌握正确的战术非常重要。教练为我们详细讲解了拦网、进攻和接应等战术，我们根据教练的指导进行了模拟比赛。通过一次次的训练，我逐渐熟悉了各种战术，并与队友们一起默契配合。看到我们的进步和团队的默契，教练感到非常满意，鼓励我们要继续努力。

第四天：

今天是排球俱乐部的集训日。我们和其他学校的排球队进行了一场友谊赛。队友们个个斗志昂扬，全力以赴地拼搏。比赛过程中，虽然我们的技术还不够纯熟，但是我们的团队合作和拼搏精神得到了发扬。每个人都为了团队荣誉奋不顾身，在场上拼尽最后一丝力气。经过激烈的角逐，虽然我们输掉了比赛，但是我们收获了宝贵经验和锻炼。这次比赛让我更加深刻地体会到了团队的力量和合作的重要性。

第五天：

今天的训练是对本周训练成果的总结和回顾。教练为我们分别点评了每个人的表现，并提出了进一步的改进意见。她鼓励我们要在日常训练和比赛中发挥出更好的水平，并勉励我们要相信自己，坚持下去。听着教练的鼓励和指导，我感到非常温暖和鼓舞，决心要更加努力地训练。

打排球的这一周让我收获颇丰。通过每天的训练，我不仅学到了排球的基本技巧，还培养了团队合作和战胜困难的精神。我意识到只有不断学习和努力，才能提高自己的排球水平。未来的日子里，我会继续坚持训练，为学校的排球队争取更好的成绩而努力奋斗！

打排球周记【篇6】

星期五下午，我不用做作业，直接到操场上去打球玩。

我打的是排球。来到操场，先垫几个吧！找一块空地，便垫起球来。一个、两个、三个……嗨！球被打掉了。我一点儿也不灰心，继续垫！一个、两个、三个、四个、五……哎！这次用力过猛，球一下子就被我打得老远了。我还是不甘心，又找来一面墙，打了起来。一、二、三、四、五、六、七……没想到一下子打了六七个！我太高兴了，心想：我一下能打这么多，考试肯定有希望！美滋滋的我，一下打得更起劲了。

爸爸下班回来，见我在打排球，问：”怎么不回家做作业，还在玩？“”妈妈说星期五下午可以不做作业，在下面打球玩。“”哦，那我和你一起打吧！“

我发球过去，爸爸没接住，我高兴得忍不住咯咯地笑了起来。突然，他趁我不注意，球一下子飞了过来，我又没接住。就这样，我们俩你发过来我打过去，别提多快活了！

爸爸叫我回去的时候，我还在回忆刚才快乐的时光。