跑步检讨书

【#实用文# #没跑步检讨书#】在这里好工具范文网的编辑为大家准备了一篇关于“没跑步检讨书”的阅读材料，每个人在成长的不同阶段都会经历各种事情。在这个过程中，我们都会有被老师喊去写检讨书的时候，因为犯了错就需要承认错误。为了避免再次犯类似的错误，我们需要寻求适当的人帮助我们起一个合适的检讨书名称，但有时候我们并不知道应该向谁请教。

没跑步检讨书 篇1

没跑步的检讨书

尊敬的老师：

您好！我是您的学生小明，在此我写下这篇检讨书，来反思并检讨我没有认真跑步的行为。

首先，我深感愧疚的是，我没有明确认识到跑步对身体健康的重要性。在学校体育课上，跑步是我们经常要进行的项目之一。但是由于我对跑步缺乏兴趣，我常常懒散地完成这项任务，甚至干脆不跑步。我没有意识到跑步可以增强心肺功能，提高身体素质。我没有意识到，通过跑步可以排出身体内多余的废物，促进新陈代谢。这些本该是我年轻时应该享受的好处，我却因为懒惰而与之失之交臂。

其次，我应该反省自己从小对跑步的错误认识。从小，我就对跑步抱有恐惧和厌恶的态度。每当体育课开始，我总是找各种借口逃避。我觉得跑步很辛苦，很累。因此，我没有努力去面对，去克服心中的困难。这种错误的认识使得我错过了很多锻炼身体的机会，错过了许多快乐的时光。

再次，我知道我没有在跑步中付出足够的努力。就算我勉强完成了体育课上的跑步部分，但是我的态度却是漫不经心的，缺乏专注和坚持。我总是一心想着跑完这一圈，然后尽快结束，而没有抱着享受运动、锻炼身体的心态去跑步。我从来没有去思考过，为什么有些同学能够轻松地跑完十圈，而我只能跑一圈就气喘吁吁。原来，他们是花了很多时间和精力去训练，他们是每天都在进行跑步锻炼，而不是只在体育课上带着随便的心态来应付这项运动。

最后，我对我的行为深感后悔。思量着这样一个问题：如果我当初认真对待跑步，坚持锻炼身体，会不会现在身体更加强壮，身体素质更好呢？毕竟身体是我们的本钱，只有拥有健康的身体，才能够更好地去面对日后的挑战和困难。而且，现在的我才意识到，运动并不是件令人厌烦的事情，它可以给我快乐、放松和充实的感觉。

综上所述，我在这篇检讨书中找到了很多自身的问题和不足。我从深深的内心反思着，这样的不良态度和行为不仅仅在跑步中，也在我的生活中遗留下了负面的影响。由此，我郑重承诺，从今以后，我将会改变自己，并重视运动的重要性。我将会从小事做起，坚持每天进行运动锻炼，设定合理的目标，并为之努力奋斗。我相信，只有当我付出真正的努力和坚持才能达到我理想的目标。我希望老师能给我一个机会，让我可以重新开始，并重新认识、爱上跑步。

非常抱歉，给老师添麻烦了。希望我的检讨能够得到老师的谅解和支持。

再次向老师表示我万分的歉意和诚挚的谢意。

您的学生，

小明

没跑步检讨书 篇2

写检讨书时，应该注意以下几点：

1. 诚实坦率地承认错误。应该明确表达偷懒的原因和影响，并说明愿意承担责任和改变行为。

2. 表达歉意和懊悔。应该向读者表达对自己的歉意，承认自己的过错，并保证不再犯同样的错误。

3. 提出改正措施。应该向读者提出具体的改正措施，包括如何加强自我约束，如何改善生活习惯等。

4. 保证承诺。应该向读者保证，自己已经采取了改正措施，并且会努力不再犯同样的错误。

下面是一份跑步偷懒的检讨书的例子：

尊敬的跑步教练：

我写这封检讨信，是因为意识到自己在跑步方面偷懒了。我知道这种行为对跑步成绩和身体健康都造成了不良影响，所以我深感内疚和后悔。

我意识到我偷懒的原因是缺乏自我约束和动力。我经常拖延跑步，没有设定明确的目标和计划，也没有给自己足够的激励和奖励。这些原因让我失去了对跑步的热情和动力，导致我的成绩下降和身体健康问题。

我写这封检讨信，是为了向您和跑步教练表达我的歉意和懊悔。我承认我的错误，并承诺我会采取改正措施，保证不再犯同样的错误。

首先，我会加强自我约束，设定明确的目标和计划，并定期锻炼。其次，我会给自己足够的激励和奖励，以增强对跑步的兴趣和动力。最后，我会积极参与跑步教练组织的活动，提高自己的跑步技能和成绩。

我保证，我会努力不再犯同样的错误。我将认真遵守跑步教练的要求，努力提高自己的跑步水平，为成为一名优秀的跑步运动员而努力。

再次向您和跑步教练表示歉意，感谢您的指导和耐心。

此致

敬礼

XXX

没跑步检讨书 篇3

尊敬的老师：

您好！

我们每次上体育课的时候，老师都会先让我们先在操场上跑几圈，对于我们这群正值青春年龄的孩子来说，在操场上跑几圈是很简单的事情。但是，我偶尔也会生出想要偷懒的想法，每一次这种想法生出时都会被我狠狠的压下去，但也有压不下去的时候。

今天上午上体育课跑步时，看着在操场上坐着的别的班的同学，我又一次萌生了偷懒的想法，当我生出这种想法时，我立刻就付诸行动了。我先是把跑步的速度降下来，慢慢的跑在在队伍的最后面，这样我就算离开了队伍也不会引起大家的注意了，趁着老师和同学们注意不到我时，我悄悄的离开了队伍。这还是我第一次在体育课上跑步偷懒，因此我能够听见自己的心在“砰砰砰”的跳动，离开了队伍后我慢慢脱离着操场，打算等他们跑最后一圈时再加入进去。我找了一处拐角处打算先藏起来，没想到在那里看到了xxx和xx同学，她们和我一样也是跑步偷懒，打算在最后一圈再加入进去，看到她们也躲藏在这里时，我的心反而更加不安了。

仿佛是为了验证我的不安，我们迟迟没有迎来我们班跑步的队伍，我们的眼睛站在操场上四处寻找，终于在操场的另一头看见了她们的身影，但是她们没有在跑步了。她们有规矩的站在原地，体育老师站在她们前方说着什么，我有了一种我们要被发现了的感觉，平时的话我们跑完步时老师会拿些体育器材让我自己去活动。我们三已经预感这次的偷懒的事情会被老师发现了，抱着积极承认错误的想法，我们果断的向我们班级的人走去。看到我们后，老师批评了我们一顿，但看在我们自己知道回来认错的份上，没有给我们太过严厉的惩罚。

老师，非常的对不起，我们不应该在跑步时偷懒，其实跑步不是一件很重要的事情，重要的是我们对跑步这件事的态度。我们不应该只想着偷懒，现在我们还是学生就只想着偷懒，那长大了以后还是会只想着偷懒的。我们这次的行为给班上的同学们树立了一个坏的榜样，以后跑步时可能也会有同学受我们的影响，跟我们做了同样的事情，对此我只能表示非常的抱歉，我不会在偷懒了，希望老师看在我是首次犯这个错，然后又自己回来认错的份上，原谅我这一次。

此致

致敬！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

没跑步检讨书 篇4

跑步下队检讨书

作为一个运动员，我一直以来对跑步都非常热爱，每天都会坚持练习，希望能够提高自己的水平。然而，最近我却犯了一个非常严重的错误，让我开始意识到自己在训练和比赛中存在的不良习惯。

事情是这样的，有一天我和其他队友一起训练，我们在操场上进行了一段强度比较大的跑步训练。在进行过程中，我感到有些疲劳，但是还是一直坚持跑了下来。最后，我们队的教练盘点人员，却发现我没有完成训练，我是跑到了半途就放弃了，而其他队员在我之后都跑完了全程。

我当时十分自责，觉得我在训练中失误了，而且给队友和教练都带来了很大的麻烦。我意识到我在体育训练中的态度和行为是不正确的，这不能只是在这次事件中受到惩罚和纠正，而应该是一个更深刻的问题，需要我进行更全面的反思和改正。

首先，我要认真地审视自己的身体状况和训练计划，不应该贪图短期利益，忽视身体的健康和健康的身体对于运动的重要性。我没有仔细观察自己的状态，并没有找出在体育训练中，我容易出现疲劳的时间段和原因。跑步作为一项高强度的运动，我们不能因为短暂的疲劳自我松懈，因为这会对我们未来的表现带来很大的负面影响。

其次，我要立即改变之前的态度和行为，更加认真、努力地训练。我不再好高骛远，向自己提出不切实际的期望，而应该在日常的训练中沉着冷静、认真负责地完成每一项训练任务。我要坚持不懈地学习，通过不断的磨炼和探索，提高自己的技能水平、养成良好的习惯。

最后，我要向队友和教练们诚恳地道歉，让他们知道我已经认识自己的错误，并且已经开始采取措施来改正。我要坦然接受处罚，清楚自己的错误所带来的惩罚和后果，但这并不会让我停止前进。相反，我会坚定地走自己的路，乘势而上，不断为自己的梦想和团队的荣誉努力拼搏。

跑步下队检讨书，不仅是我个人的一次反思，也是对运动员应该具备的正确态度和行为的重新确认。我会继续努力、以更加严谨的态度和更加正确的行为去拥抱体育，成为更好的运动员。

没跑步检讨书 篇5

走廊跑步检讨书

近期，我在学校的走廊上进行跑步活动，对此，我深感愧疚和后悔。因此，我决定写下这篇检讨书，既是对自己的反思，也是对学校和老师的诚挚道歉。

首先，我要明确承认，我在走廊上进行跑步活动是对校园规则的严重违反。学校的走廊是供同学们有序移动和学习交流的地方，而不是对跑步等高强度活动的场所。我没有意识到我的行为给其他同学和老师带来的困扰和不适，对此我深感歉意。

其次，我的行为不仅违反了校规，还给学校的形象带来了负面影响。作为一名学生，我应该展现出良好的行为模范，以充分体现学校的教育质量和管理水平。然而，我的行为却背离了这样的期望，给学校造成了不好的影响。对此我感到极为愧疚，深表歉意。

此外，我也认识到我在跑步活动中存在的安全隐患。走廊通常比较狭窄，人流量较大。而我在其中进行快速奔跑活动，不仅容易导致自己摔倒、受伤，也很可能给其他同学带来潜在的安全威胁。我没有意识到自己的行为其实对自己和他人的安全构成了威胁，对此我深感自责和懊悔。

最后，对于我的不良行为，我深感愧疚并承诺从此认真遵守校规，并主动改正自己的错误。首先，我会确保自己不再在走廊上进行任何不适当的活动，特别是高强度的跑步。我会自觉遵守学校的各项规章制度，以起到模范和表率的作用。其次，我会积极向其他同学和老师道歉，解释自己的错误行为，并表达自己的决心和诚意。最重要的是，我会珍惜这次教训，不断反思自己的行为，时刻保持良好的学习和生活习惯，积极参与学校的各项活动。

在未来的日子里，我会更加自律，自觉遵守校规和各项规定，严格要求自己，争做一名好学生和模范生。我相信，通过自己的努力，我一定能够改正错误，赢得学校和老师们的信任和支持，为学校的发展和建设做出积极的贡献。我谦虚地向学校和所有受到我的行为影响的人表示深深的道歉，并请学校给予我改正错误的机会。非常抱歉对您和学校带来的不便与困扰。感谢您的谅解与支持！

再次向学校和所有相关人员表达我的歉意和愧疚！

敬上

一名经过深思熟虑且深感愧疚的学生

没跑步检讨书 篇6

跑步偷懒的检讨书

尊敬的老师：

您好！我是您班级里的学生，我为我在跑步课上的偷懒行为感到非常羞愧和后悔。我非常抱歉地向您写下这篇检讨书，以表达我对此的懊悔和决心改正的决心。

首先，我要诚恳地承认，我在跑步课上的表现是不端正的。在每次跑步训练时，我总是找一些借口或者方式来逃避跑步。我常常偷懒，敷衍了事，假装做出了可以称为“跑步”的动作，但实际上只是在浪费时间。我明白这样的行为不仅辜负了您的期望，也对自己的身体健康造成了损害。

其次，我深刻意识到自己忽视了跑步对个人成长的重要性。作为一项必修体育课程，跑步不仅可以锻炼身体，提高体能素质，还可以培养毅力和耐心。然而，我却看不到跑步的价值，选择了逃避和偷懒。这样的行为不仅是对自己个人成长的剥夺，也是对自己责任心和自律能力的缺失。

我也意识到，我的行为对其他班级同学和自己的形象产生了消极影响。作为一个成年人，我应该以积极的态度面对挑战，积极参与课堂活动，做一个好榜样。然而，我的偷懒行为不仅让我自己在同学面前丧失了威信，也给其他同学带来了负面示范。我深刻认识到自己的错误，并决心做出改变。

因此，我在此向您保证，我会立即调整自己的态度和行为，并全力以赴地从今以后参加跑步课。我会全力以赴地运动，积极参与，真正将每一次跑步视为提升自我的机会。我不再逃避和偷懒，而是要拥有坚定的意志力和毅力，克服困难和挑战。

此外，我也希望老师能够给我一些支持和指导。我意识到一个人的改变需要时间和努力，但我相信有您的帮助，我一定能够克服自己的惰性和懒散，真正发现并享受跑步带给我的好处。我诚恳地希望您给予我改过的机会，并从此能够重新获得您对我的信任。

最后，我想再次向您表达我对自己行为的愧疚和懊悔之情。我深刻认识到自己的错误，并决心从今以后，积极改正，在学习和生活中更加努力。我会严格遵守课堂纪律，并以更加端正的态度和干劲面对每一次跑步训练。

谢谢您花时间阅读我的检讨书。我保证，从今以后，我的改变将不仅仅是口头的承诺，而是真正的行动。我会向着成为一个积极参与课堂活动，克服困难和挑战的好榜样努力。再次向您表示诚挚的歉意，并期待您的谅解和支持。

您的学生

[姓名]

没跑步检讨书 篇7

员工上班偷懒检讨书（一）

尊敬的领导： 　　您好，我以无比愧疚的心情向您递交这份我工作偷懒的检讨书，首先我作为一名公司的医药代表，身在这样一个重要岗位，对于公司的整体运行起到至关重要的作用，但对于公司规定我写周计划及周总结，我却听之任之，敷衍了事。而且趁着年前的经理的电脑换系统，然后我便索性偷懒一直重复发一份计划给经理，敷衍了事。此时此刻我的心情无比沉重，因为当我想起此次的错误，都感到深深地愧疚和自责。 　　我对自己的工作怠慢作风感受深深的遗憾和懊恼，并且我这样重复发一份周计划及周总结也带有一定的欺骗成分，这是多么的要不得的，这关系到我的个人诚信问题。 　　如今，面对错误，我没有理据再为自己辩护，我为自己所犯的错误向经理与给相关的同事们造成的影响，表示深深地自责和歉意。 　　首先我的错误源自于我的工作散漫和不诚实，工作散漫是我较为严重的过失之一，但不诚实却是最大的一种隐患。因为这涉及到我的人格。 　　我这样的带有欺骗性质的重复发送一份周报告，直接地说是一种撒谎行为，是非常要不得的。而面对工作散漫这一问题，我也觉得我前段时间的工作态度存在一定问题。 　　我为此感到非常的抱歉。 检讨人：xxx xx年xx月xx日 　　员工上班偷懒检讨书（二） 尊敬的领导： 　　以下是我对工作态度不端正、失误错误的个人感触。其实，承认错误对于任何人来说都是一次经历磨练与痛心的过程，但我就必须承认错误，勇敢、积极得去面对和解决。 　　第一，关于我工作知识方面存在不足。通过反省，我深刻明白工作能力缺乏的唯一解决之道就是刻苦学习。因此今后对于工作方面存在不懂之处，我应自己刻苦地学习。 　　第二，关于我的工作作风懒散。通过反省，我已经认识到一个人存在工作懈怠、偷懒、怕吃苦等习惯的原因恰恰是因为缺少锻炼，缺少挫折。倘若一个经历过磨练和艰辛地人，就会更加珍惜自己的工作。因此，通过此次检讨让我一定程度上经历了一份艰辛，而我也希望通过自己今后刻苦用心的工作，更多的体验一份艰辛，克服自己工作懈怠、偷懒、怕吃苦的坏毛病。 　　第三，我的危机意识严重欠缺。今后我在日常工作中，在认真做好自己本职工作的同时，更应该逐渐地学习领悟一些银行其他工作的整体情况，这样让我在今后的任何一项工作中都能清晰明朗，就能够更加明白自己工作的意义，以便于更好的工作。 　　此次工作态度不端正导致的工作失误，我内心觉得很对不起领导，我知道领导对我的工作情况很关心，对我今后的发展也有期待。在此，我发誓今后我一定要积极努力地改正错误，以十分充足的干劲投身于自己工作当中，踏踏实实地做好工作，为我行的发展尽自己最大的一份力量。 　　 检讨人：xxx xx年xx月xx日 　　员工上班偷懒检讨书（三） 尊敬的领导： 　　大家好！认真工作时一名员工最基本的职责，我连这个都没做好，我觉得自己很可耻，我对自己工作偷懒的行为感到很抱歉，我以后一定努力工作，争取创造很好的工作成果。 　　当我到了车间见了领导，听领导的一番话，我才知道事情的严重性，我不但自己做错事，而且还似乎带坏了别人，由于我个人的原因而导致多人的不舒服，由于我个人的错误，而始多人受迁连，在这里我（向）各位领导各位因为次（此）事受迁（牵）连的人说声对不起！我知道错了，一句对不起是解决不了问题的，所以从今以后我不会迟到早退，听从领导安排，不维护个人主义，上班认真对待，绝不忽悠上司，服从命令听从指挥，争取做一个优秀的公司员工。在此，我深刻的检讨自己。 　　领导，对不起，我绝对不会在（再）让同样的事情第二次在我身上出现，请领导监督我。我一定会改正错误，让自己成为领导器重、放心的员工。 检讨人：xxx xx年xx月xx日 　　员工上班偷懒检讨书（四） 尊敬的领导： 　　本人昨天中午下班，吃完饭到宿舍里面睡觉，由于前天晚上没睡好，昨天上午一直有一种想睡觉的冲动，我知道上班是不能睡觉的，所以就用仅有的吃饭休息时间来补充一个前天晚上的睡眠，冲动的惩罚，一不小心睡过了，闹铃响了，而我貌似听不到，不知不觉睡到1点多，我很后悔前天不带销（钥）匙出去，搞了自己在门外等了两三个小时呢！ 　　当我到了车间见了领导，听领导的一番话，我才知道事情的严重性，我不但自己做错事，而且还似乎带坏了别人，由于我个人的原因而导致多人的不舒服，由于我个人的错误，而始多人受迁连，在这里我（向）各位领导各位因为次（此）事受迁（牵）连的人说声对不起！我知道错了，一句对不起是解决不了问题的，所以从今以后我不会迟到早退，听从领导安排，不维护个人主义，上班认真对待，绝不忽悠上司，服从命令听从指挥，争取做一个优秀的公司员工，在此，我深刻的检讨自己。 　　领导，对不起，我绝对不会在（再）让同样的事情第二次在我身上出现，请领导监督我。 检讨人：xxx xx年xx月xx日

没跑步检讨书 篇8

尊敬的XX：

老师我错了，我们不该跑步的时候讲话，扰乱纪律。刚开始我还没理解老师让我写检查的目的。回到家后，妈妈跟我说其实老师这是为我们学生着想跑步的时候容易岔气不利于身体健康，听了妈妈的话我深知自己的不对，同时也感谢老师对我们学生的关心，老师我不会有下次了，老师说的一定是对的。

此致

敬礼！

检讨人：XX

XXXX年XX月XX日

没跑步检讨书 篇9

跑步代跑检讨书

我是一名在校大学生，在上个月参加了一次校园运动会，其中包括了一项跑步比赛。可是，由于过于紧张和自己的实力不足，我在比赛中输得十分惨烈，甚至连最后一名都没能避免。

在比赛结束后，我感到十分的失落和沮丧。我的朋友们也都给予了我安慰和鼓励，告诉我下次再来。可是，我决定不能让这样的事情再次发生，我要提高自己的实力，重新振作起来。

于是，我找到了一个跑步代跑的平台，想着通过和跑得快的代跑者一起训练来提高跑步水平。在几天的训练后，我感觉状态非常好，跑步速度也有了明显提高。

就这样，在下一次跑步比赛中，我勇敢的站到了起点，充满了信心。可是，数百米后，我突然感觉呼吸急促，心跳加速，整个人开始感到无力和疲惫。我不得不停下来，甚至原地踉跄几下，像个失败者一样终于跑完了全程。

回到家中后，我深感内疚和失败。我意识到自己的行为不仅欺骗了自己，而且也欺骗了这项运动。我通过代跑的方式来提高自己的实力，这并不道德也不好处。我应该明白，健身不是为了比赛而比赛，而是锻炼自己，提升自己的能力和素质。跑步并不是一项能被代替的运动，它需要的是自己的努力和坚持。

在此，我向全体运动员和裁判员道歉，对我的行为深感内疚和道歉。我会重新开始训练，以最真诚的态度对待跑步这项运动，并且不再走代跑这条不归路。

我也向自己承诺，做一个精神高尚、有道德操守的人，为跑步这项运动做出自己的贡献，希望以后能够重新获得大家的信任和支持。

在此，我再次向大家表达我的歉意和愧疚之情，谢谢大家的谅解和支持。