办公室实习总结锦集

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办公室实习总结篇1

办公室职员实习总结

自从我进入这家大型企业的办公室实习以来，这段时间的经历是令人难以忘怀的。我学到了许多宝贵的工作经验和技巧，同时也面临了一系列的挑战。下面是对这段实习经历的详细总结，我希望能与大家分享。

首先，在这段实习期间，我学到了有效的沟通技巧。办公室是一个充满了各种各样的职员的地方，他们来自不同的背景和专业，拥有不同的意见和思维方式。为了能够与他们良好合作，我必须学会如何与他们沟通。我参加了一些沟通技巧培训课程，学会了如何倾听并表达自己的观点，如何在团队中提出建设性的反馈，并且如何在冲突情况下保持冷静。这些技能对我未来的职业发展非常重要。

其次，我了解了办公室中的各种工作流程和流程。在实习期间，我被分配了许多日常工作任务，包括策划会议、组织文件、处理邮件和电话等。通过这些实际操作，我真正了解了公司的运作方式，并学习了如何在办公室中管理时间和优先级。我学会了如何高效地使用办公软件和技术工具，例如Microsoft Office套件和项目管理软件。这些技能不仅提高了我的工作效率，也增强了我的专业能力。

此外，我还有幸参与了一些团队项目，这为我提供了宝贵的合作经验。团队合作是办公室环境中至关重要的一环，因为大多数项目都需要多个人的合作完成。在这些项目中，我学会了如何与不同的人合作，尊重他人的意见和贡献，并且充分发挥自己的专业能力。通过团队合作，我深深体会到了集体的力量和协作的重要性。

此外，我还学到了如何应对挑战和压力。在实习期间，我经历了一些出人意料的情况，包括工作任务的突发变化、紧急会议的组织等。在这些情况下，我学会了如何保持冷静、快速思考并做出明智的决策。我也学会了如何管理自己的情绪并处理与同事之间的冲突。这些经历帮助我发展了解决问题和应对压力的能力。

总之，这段办公室职员实习经历给了我许多宝贵的经验和机会。通过学习沟通技巧、了解工作流程、参与团队合作以及应对压力和挑战，我成长了许多并增强了自己的职业能力。我将继续努力学习和提升自己，为将来的工作做好准备。感谢这家企业给我这个难得的机会，感谢我的导师和同事们的支持和指导。这段实习经验将在我的职业发展中起到重要的里程碑作用。

办公室实习总结篇2

充实的时光过得特别快，五个星期的实习在不知不觉中已经圆满结束了。从这次实习中我认识到了“纸上得来终学浅，绝知此事要躬行”。理论归理论，最终还是要与实际操作相联系才能得以巩固。老师安排这次实习，主要的目的是通过这次实习，一是提高我们的动手操作能力，能够适应各单位的秘书的岗位要求，掌握秘书工作主要环节的操作内容、要求、技能，探索新时期秘书工作的规律，并指导秘书工作的实际。二是使我们对企业和社会有个初步的了解和认识，为将来走向社会打下基础。三是培养我们运用所学知识分析问题，解决问题的能力，从而为以后毕业实习更好地适应文秘工作岗位的要求做好必要的准备。

在选择实习单位时，由于举棋不定，我实习的岗位从教务处调到评建办，几翻波折后，最后落实在学院办公室宣传科。从踏入宣传科办公室那一刻起，心中充满期待，但更多的是担忧。值得期待的是希望通过这个实习平台使我学会更多的知识与技能，从而提高自己的实际操作水平；担忧的是怕自己力不从心，力所不能及，这样不但会事倍功半，反而还会帮倒忙。不过这种忧虑在实习指导老师的引导与包容下渐渐消失了，把它转化为一种学习的动力与积极性。

回顾这短暂的实习日子，让我获益良多，体会深刻。

一、简单的事不可以简单了。一般刚开始实习时老师都是安排较简单的工作来让我们“热身”。譬如在宣传科里负责检查学院里的宣传广告栏的情况，如发现还没有如时完成的要告知老师，以下的就由老师来进行催办，这也是秘书工作的一个重要环节。虽然只是检查广告栏有没有“更新换代”，这看起来是一件很简单的工作，但它却关系到学院信息更新的一个象征性的标致。泡茶是算为一个简单的工作吧，但我连这个都做不好。有一次老师临时要我泡两杯茶，于是我就按着平时的步骤来做，可是我泡出来的那两杯茶都不能端给客人饮用了。顿时，一阵惭愧感渐渐溢上心头。别看泡茶是一件很简单的工作，做起来要注意很多细节。如泡一杯好茶要泡多少茶叶，用多少水来泡，要泡多长时间那茶叶才可以散发出茶叶的味道。就这么简单的事我都不能很好地完成。于是心中感叹：我们做事并不能只看表面的工作，还要注重它背后隐藏的重要性。如果连这些小事情都不做好，大事情又怎能做好？做事，其实并不在于做了多少，更不在于事有多简单，而贵在于我们怎么去做。有人说：“把简单的事做好你不简单，把平凡的事做好你就不平凡。”就是这个道理，从简单的做起，把简单的做好。

二、待人真诚，待事心思细腻。我们毕竟还是一个在校的实习生，面对陌生环境，面对陌生的老师，我们最基本的一点就是为人要真诚。真诚可以是一个微笑，一声问候或是一个眼神，但它却有着神奇的力量能够打破人与人之间的隔阂。这也是人与人之间的交际技巧。还依稀记得我们初来报到时，老师是用他们的真诚与热情打破我们之间的陌生，驱走了我们的胆怯。

从事秘书这职业除了待人真诚以外，办事也必需心思细腻。在宣传科里接触的大多都是与写作资料相关的文献。其中最基本也是最常做的就是编写新闻或者宣传栏，无论是写新闻还是制作宣传栏，首要的工作就是收集相关的信息资料，再次就是要进行筛选与整理，最后就是校对。宣传的要求其中一点就是要信息要准确，老师布置的任务就是要安排我们校对资料。校对要细心，每一个标点符号都不能忽略，这样才能提高办事效率与质量。有时老师布置的任务，我们只是草草了事，根本没有认真对待，导致事后还得要老师还要花更多的时间重做。这点，我还真的要自我检讨、反省。有时候一个失误不仅仅使自己的工作进程受阻,还会影响他人。因此认认真真地做每一件事情就显得尤其重要.为了不使自己前功尽弃,我们以开始工作的时候一定要慎之又慎,对自己的工作要十分重视,如果有必要一定要检验自己的工作结果,以确保自己的万无一失。

办公室实习总结篇3

办文是办公室工作中最高层次的工作，也是难度系数相对最大的工作。材料写作工作对从事办公室人员除了要求掌握扎实的遣词造句能力之外还必须得拥有很强的揣摩上司意图的能力。因为写材料不仅仅是为自己个人而写，更多是为单位领导、为他人、为整个机关而写，所站角度和出发点的不一样，就需要具有心领神会听好音的领悟能力，唯有正确领会和把握上司的真正意图，写出来的材料才不至于变调、走样。

在顶岗实习中，我主要负责和配合办公室主笔人员撰写新闻稿、报告、年度计划和总结、各行政村上报信息地编辑及机关简报编排、校对等文字工作，所以文书工作是自己每天在繁忙工作之中的重头戏。文字工作讲的就是精益求精，其一字一词的精确程度可见一斑，至于用什么样的词?用什么样的语气?这里面都有很多值得去深究深挖的学问，来不得半点儿马虎。然而，自己在开始接手材料撰写任务时，由于粗心大意以及炼字能力的欠缺等主客观原因写出来的材料可谓毛病不少、问题一大堆，但在自己不断学习和机关领导精心地指点下，写作中的措辞和炼字的准确度有了很大地提高。

自己通过切身的体会，认为材料写作是一个欲火重生的过程，由其是在经过一番绞尽脑汁之后而不可得的时候，这个的过程无疑是“痛苦难熬”的，但要按时、按质的完成材料写作任务，很多时候自己不得不放弃正常的休息时间，也不记得有多少个在夜深人静的夜晚里自己的头脑仍在高速运转，仍在电脑的键盘上挥指如飞，但更多时候自己能体会到写完一份得到领导肯定的材料所带给自己充足感和欣慰感，而在这之前再多的艰辛都是值得的。

办公室实习总结篇4

数科院数学与应用数学专业教育实习报告一、实习基本情况时间似流水，转眼间两个月的顶岗实习生活就结束了。顶岗实习是辛苦的，但也是我人生中的一次伟大的经历。回想起顶岗实习过程中的点点滴滴，可谓是累中有乐，苦中有笑，酸甜苦辣咸皆有之。我经历人生中重要的一个第一次：第一次真正站在讲台上，以教师的身份来教育学生。教书育人是教师的基本职能。教书是前提，育人是目的，育人应寓于教书之中。当我看到学生的进步时，我觉得自己所有的苦和累都是值得的。做了一回教师，终于可以体会到教师的生活与感受了，对于教师，学生的成功就是自己的成功，学生的进步就是自己的进步。对学生，我就像对待自己的弟弟妹妹一样，我总有一种恨铁不成钢，希望学生比别人优秀。当学生表现差时，我会为他们着急。我于10月22日来到融水县拱洞乡中学，正式开始了我的实习生活，担任八年级094班和095班的数学教学工作和八年级095班班主任工作。在2个月的实习生活中，作为一名实习老师，我仍以一名正式教师的标准严格要求自己，以高度的责任心、积极的态度投入到课堂教学及辅导中，认真做好班主任工作。当然，由于我经验不足，实习过程中也存在一些不足。二、实习主要内容1.顶岗实习思想与纪律方面通过两个月的顶岗实习工作，使我对教师这个职业有了更加深刻的认识和了解。教师始终要有一颗包容的心，这是作为一名人民教师所必需具有的素质。用“爱心”去呵护学生的成长，才能让学生养成良好的品德、行为和才智。在学生充分感受到老师的“爱”后，他们便会产生积极向上、奋发学习的动机，学习动力才能持久，兴趣才会强烈，学生才能“亲其师，信其道”，进而“乐其道”。“爱自己的孩子是本能，爱别人的孩子是神圣”，只有有了“爱”，教师才会有工作的热情；只有有了对教育的工作热情，才能真正去教书育人。我们要虚心向有经验的老师学习，学习他们的课堂教学和班级管理方法。无论做什么事，都需要有热情、责任心。凡事善始善终，正确面对人生中所遇到的挫折，笑看人生风云，这样才不会留有任何的遗憾。我的人际交往能力也有了很大提高。这里的人际交往主要包括：与当地校领导，指导教师，与舍友，以及学生之间的关系的处理。真诚是解决一切事情的源泉。一个最鲜明的例子，比如在和学生的交往上，我始终抱着平等的态度对待他们。课下和他们做朋友，聊天，一起玩，时时刻刻都让他们体会着我的真诚与爱。现在我们的关系特别好，他们都说我就是他们的大姐姐，同时，我也感到很开心，很幸福。我们在实习期间更要遵守纪律。我们实习生具有双重身份。对中学生而言，我们是为人师表的老师，所以应具有高度的自觉性；对带队老师和指导教师来说，我们还是师范生。因此我们在实习期间更要遵守纪律。我坚持按时出勤、坐班，为人师表，尽职尽责，严格遵守学校的各项规章制度。良好的纪律是保证实习质量的重要条件。我们也因为严格遵守纪律使自己更好地得到了锻炼。2.教学工作实习方面作为一名实习教师，上好课是最基本的要求。在实习前我们在校内也有过一些试教活动，但真正的中学教学对我来说还是第一次。从学生转变为老师，这之间需要付出很多的努力。首先是听课，在我听了两节被顶岗老师的课后，就开始了我人生中的第一次真正教学。初次站在讲台上，面对的是四十五双学生眼睛，心里是激动和紧张，但还是比较顺利的完成了人生的第一节课堂教学。梁老师为了让我多锻炼，在接下来的日子里，基本上都是让我来给学生上课。在实习期间，每天两节数学教学课，每周有四节数学自修课，每班两节，作为数学老师，是必须要到班级辅导学生学习的。每天都认真备课，每节课都写教案，课后认真反思课堂教学活动中存在的问题。经常地去听优秀老师的课，在听课的时候，尽可能地记录下其教学过程，并在课后对该老师提出自己的观点和看法，建设方案。对学生的情况及教学中要注意的事项以及教法，我都虚心向有经验的老师请教。在经过多次地与优秀老师沟通后，我发觉自己在教态、教师语言，语速等方面都取得了明显的进步。教师天职就是教书，无私地将所学的东西教给学生，这是我们顶岗支教的重要内容--授课。从两个月的支教中我深刻感受到，一名人民教师不容易，要讲授好一堂课，我们必须经历八个环节：备课--写教案--上课--批改作业--接受学生反馈信息--自己写反思--讲评--巩固学生知识，看起来很简单，可是每个环节都有很多小细节，不仅要你认真，还要发挥创造性思维，尤其是“上课”，也就是我们一直在探讨和学习的课堂教学。首先，我要了解两个班的学生的基本情况，然后根据学生的基本情况来安排教学。其次，在写教案前，我必须认真地分析教材重点与难点。再者，我经常在课后辅导学生学习，从中能知道学生的学习情况，掌握学生的动态，发现自己教学的不足。这样使学生学有所得，不断提高，也能不断提高自己的教学水平和思想觉悟，并顺利完成教学实习任务。3.班主任工作实习方面人民教师这一职业是非常辛苦的，尤其是班主任，不仅肩负着教学工作，更担负着管理全班同学的重任。作为八年级095班实习班主任，我就本着尽职尽责的态度开展各项工作，虚心接受原班主任的指导。八年级095班有45名学生，其中男生26名，女生19名。每天早上我要早早的.起床，男生的自觉性不强，因而6：30就要到男生宿舍去叫男生起床，监督他们折叠被子、打扫宿舍。6：40要去看班级做早操情况，7：20去班级看学生早读，课间还要去看学生做课间操，13：00学生午休，作为班主任还要去督促学生午休，晚上19：00晚读，要到班级看学生晚读，维持纪律，晚上的第三节自习课学校没有安排老师看班，作为班主任也要到班级辅导学生学习及维持班级纪律。作为班主任，必须要有多方面的才能，在第三节自修课随时都有学生问其他科目的问题。每周一的第八节课开主题班会，每周三的第八节课上团队课，每周五的第六节课上094班的选修课。在月1日星期一的班会课上，我独立组织开了-“我的理想”主题班会课，让学生把握青春，为自己的人生目标努力奋斗。在原班主任外出学习的一个月里，为了让学生了解火灾的危害，远离火灾，增强安全知识，我组织开展了“爱我家园，杜绝火灾”主题班会。期中考试将近，为防止考试作弊，开展“诚信考试”主题班会。面对学生间的矛盾，开展了“换位思考，宽以待人”主题班会，培养学生团结互助精神。对于很多男生逃避值日打扫卫生的事频频发生，为了培养学生的责任心，开展“做一个有责任心的人”主题班会。针对本班课堂纪律问题，开展“遵守纪律”主题班会。学校开展“孝在我心”活动，在学校的号召下开展“孝心献给父母”主题班会，努力唤回学生回报爱心的良知，学会孝敬父父母。为了丰富学生的课外活动，期间我还组织学生篮球联谊比赛，增强了学生的团结互助精神和集体荣誉感。而野外烧烤更是拉近了师生间的距离。我还经常利用课余时间和学生谈心，与学生做到亦师亦友，随时了解学生的思想动态，及生活情况。学校举行的第三届运动会上，在我们班全班同学的努力下，运动员的出色表现与拉拉队的鼓励呐喊加油。我们班获得了可喜的成绩--我们班总分得了年级第二名。当得知我们班获奖时，我和同学们一起欢呼，那种与学生一起奋斗的感觉真好。班主任工作是琐碎繁复的事情，虽然每天都很累，但每当我面对这些学生的时候，觉得是那么的亲切，那么的朝气，让我有责任感，有动力来开始新一天的工作。和学生们在一起酸甜苦辣都有，我还是很快乐。因为有你们--我的实习生活也多姿多彩。三、实习总结与体会这短短的两个月实习生活，让我初尝了身为一名教师的酸甜苦辣，也更让我体会到当一名教师所肩负的责任。这次难得的机会锻炼了自己，让我体验到一名老师的辛苦，深刻体会老师的付出和汗水。这次顶岗实习使我认识了拱洞乡中学095班这个独一无二的班级，也让认识了很多优秀的教师。感谢所有的学生，感谢所有指导教师，感谢这里所有的老师。这次的教育实习是我人生一笔巨大的财富。要当好一名教师，我还有很长的路要走…年12月24日

办公室实习总结篇5

1月19日，初入政府大院，我内心充满期待，渴望与担心。期待见到政府人员的工作状态;渴望学到不同于课本的知识;而又担心不能很好的完成交给自己的任务。

22日，经人事部门调配，我正式来到了市交通局整治办。主要职能负责监督市内交通系统的合法整治工作与文化建设工作。具体工作是检查各区、市运管处及市出租处对全市(尤其客运站等重点区域)非法营运车辆和违规营运车辆的管理情况。在日常工作中，我看到了办公室的老师写文件时的严谨，面对问题时的认真，解决问题时的高效率。办公室平时的食宿情况十分普通，大家都觉得政府机关待遇好，但从来没人关心他们干了多少，多少次即使没有加班费却仍然坚持加班。

真正的进入政府机关，进入这个与我们生活息息相关又好像难以触摸的地方后，我才更加直观的了解了这里，而不仅仅局限于他人之言，第一次站在城市管理者的角度去省视，去理解政府的工作与政策。这个冬天第二次下雪时很荣幸我在市政府，我看到了他们下雪当天晚上2点仍然在外面检查清雪状况，第二天早上7点又参与到清雪队伍，但这样仍然有很多人在微博或者其他平台上指责政府机关人员不作为，但自己身入其中了解情况，心里却是说不出的滋味。不过，看到道路上正常出行的车辆后，内心顿时只有开心与骄傲。

这个不同于往年的寒假，我看到、听到、体验到许多，可以说是收获满满。在办公室老师们的交谈中，我学到看待问题要足够全面、具体、眼界要开阔。通过本次实习，我收获了很多课本以外的东西，提前了解体验了工作者的身份;也认识到了自己很多方面的不足;更确定了自己的目标和努力方向。

办公室实习总结篇6

不知不觉中已经在万科实习了两周的时间，这段日子，充实且快乐着，虽然只有短短的两周，但我却收获颇丰，无论是在对万科的认识方面，还是在对自己的定位方面，我都有了一个新的诠释，这段时间内，我既看见了自己的长处，同时也发现了自己的不足，下面我就为这两周的工作做一个简短的总结，希望我能取长补短，也为下一阶段的工作做好铺垫。

作为客户关系部的新人，由于对公司以及自己的岗位不是很了解，所以这段时间内我并没有接手一些专业性太强的任务，大致上我可以把自己的工作分为两大块：事务性任务和创造性任务，在事务性任务中，我做了包括会员卡邮寄查询，内业整理（万客会礼品登记造册，会员入会申请表与积分归属证明等资料的整理），会员卡装袋等工作。在创造性的工作中，我做了包括万客会论坛方案的策划编写，快递公司投递质量的评价与分析编写，论坛奥运会精彩活动的策划编写，部门旅游策划书编写，小哈津环保袋起名与描述，还有万客会宣传精选商家的小册子编写（还在编写中），万客会组织活动现场配合等工作。

作为客户关系部万客会部门的一个新成员，在了解万客会的工作内容以后，我感到了责任与压力，万客会的的主要工作就是增强市民与新地之双向沟通及提供顾客服务，为有兴趣得知新地各项目资料的人士提供更快更详尽的资料，了解客户对产品和服务的要求，从而提供更加紧密的联系。我认为客户是公司生存的根基与动力，只有与客户打好关系，我们才有源源不断的财富与名望，而万客会作为客户与公司的一个桥梁，我们有着一种神圣的使命与责任感，所以我们必须把任何一件小事都做到十全十美，想客户之所想，急客户之所急，把客户融入到万科的大家庭里，使得客户感受到家一般的温暖，为万科的腾飞保驾护航。

从对工作的一无所知，到现在自己可以简单的把握工作的简单脉络，虽然我并没有一个质的飞跃，但是我仍然认为我在这段时间内无论在各方面都得到了显著的提高。在事务性工作上，我明白了什么是快速，准确，有条理，而创造性的工作让明白了什么是创意与主动。的确，在不同的工作中，我们要做不一样的自己，有时候我需要稳重与细心，有时候我们需要热情与豪放，只有成为一名综合素质高超的员工，我才能胜任不同的工作任务。

在这段时间里，我还明白了团队的重要性，每个员工都分管一小部分的工作，而只有每个人都做到百分百的努力，这个团队才能获得最终的胜利，工作不是我们一个人的工作，而是这个团队的工作，单枪匹马有时候只是匹夫之勇，只有做到部分与整体完美的结合，这个团队才会发挥最大的功效。

另外我还认为作为一名实习生，在一些问题上我们需要更主动积极一些，不能只是简单的等待与机械似的工作，我们需要想清楚在这一个月里我们想要学会什么，想要得到什么，然后主动的与前辈沟通与交流，在相互交换意见的同时提高自己的工作能力。

虽然只是简短的两周时间，但是我仍然在我自己的身上发现了很多缺点与不足。如在工作的时候有时候过分的依赖前辈，在一些问题的考虑上，当自己遇到困难的时候，我并没有竭尽全力的去独立思考，相反，我更喜欢向前辈们讨取经验，走捷径，我想说并不是问别人不好，而是久而久之自己就会失去原有的思考问题的能力。又比如在工作的时候有时候会产生厌倦的心里，当我做一件事情时间过长的时候我总会出现一种厌倦的心里，希望得到休息与宽慰，这并不是一个好的习惯，在工作中我需要投入百分百的精力与耐心，很多问题是急不来的，我需要心平气和的去面对，戒掉焦躁的心里，耐心的去解决与面对，合理的安排自己的作息时间，把自己的工作效率提高到自己的极致。

以上出现的不足都是我日后发展的一块绊脚石，所以我需要不断的改进，争取做到一个完美的自己，把自己的能力发挥到最大，最强！

万科给我留下最深的印象就是良好的工作氛围与和谐的工作气息，特别是万科的企业文化，深深的打入了我的内心，这种企业文化不仅仅是一个公司的象征，更为员工提供了一个良好的工作平台，生活在这样的一个大家庭中，我们得到了意想不到的温暖与关怀，在这里，我不认为我们只是简单的一个员工，而是家里的一个成员，所以大家都会用自己最大的努力去回报这个大家庭所给予我们的一切。

很高兴也很荣幸我赶上了万科一年一次的年中大会与趣味运动会，从年中大会中我看见了各位领导的飒爽英姿，在趣味运动会上我感受到了这种浓厚的企业文化底蕴，我始终坚信，在这样一个良好的氛围中，万科一定会不断进步，在房地产的行业中如日中天。

其次这里的每位同事也都很和蔼可亲，他们没有把我们当当成新人看待，大胆的分配给我们一些重要的任务，让我们看到了我们的价值所在，这对我们实习生无疑于一阵强心剂，让我们拿出更大的勇气与动力去为公司效命。

在这两周中，我坚持写实习日记，用我的文字记录我的生活，文字中洋溢着欢笑与美好，我相信不管过去多少年，这一段时间都是我人生最美好的时光！

以上就是我这两周的实习总结。新的一周味着新的起点新的机遇新的挑战，在现有的基础上，我会取长补短，不断的完善自己，努力的去工作，在这次实习的过程中去收获更多的经验与能力，用我自己辛勤的汗水去换取明天的幸福！