健康金句

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朋友圈发健康码的金句(1--19条)

1、你的健康，我的秘密，给你关心，百年不变。

2、礼貌依靠修养，健康依靠坚持，环境有赖自觉。

3、你我多一份自觉 环境多一分清洁。

4、肺结核主要经过病人咳嗽打喷嚏大声说话等产生的飞沫传播。

5、心理健康很重要，教师学生都需要。

6、新的开始，新的希望;新的一天，新的梦想;新的阳光，新的追求;翻开新的一页，续写新的辉煌;新的一年开始，谱写新的篇章。祝福大家在新的一年里，高歌开尝魅力飞扬万事顺利身体健康!

7、饭前饭后应补充水分。身体缺水时，新陈代谢水平会比原先降低减少2%。避免喝茶、苏打水、咖啡等含咖啡因饮料。在咖啡因作用下，身体只吸收一半水分。

8、乐从健康起，寿从饮食来。

9、吸掉的是烟草，失去的是健康。

10、平安夜到啦，星光如此的明亮，雪花如此的圣洁，幸福在向你靠近，快乐在向你靠拢，平安在向你招手，我祝你Merry Christmas!

11、电脑故障能够杀毒，生命故障却无法重启。

12、泰山重，不及你们的恩情厚重；渤海深，不及你们的恩情深沉；长城长，不及你们的恩情绵长。爸爸妈妈，你们为女儿受累了，一生的年华都给了我，我一定好好孝顺你们，给你们最好的爱，亦如你们对我一样。

13、健脑食物：香蕉、牛奶、大豆、核桃、豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类、鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参等。

14、清理肠胃湿热可用低脂肪、高纤维素、高矿物质食物如新鲜的荠菜、芹菜、韭菜、菠菜、香椿等以及豆类发芽食品。

15、人人营养，人人健康。

16、快乐营养，健康生活。

17、毁身材的八个生活恶习:①不吃早餐:会使中 午进餐量大增；②晚餐太丰盛。③嗜饮咖啡:过量咖啡会减少肠道消化物的水分，易形成便秘影响减肥；④保温杯泡茶:长时间浸泡的热茶会影响消化能力导致发 胖；⑤水果当主食:营养失衡反而容易导致脂肪的囤积；⑥进食速度过快；⑦饮水不足；⑧常吃盒饭。

18、微笑是一贴新灵鸡汤，给您欢乐附送健康。

19、每个人都应当关爱帮忙不歧视病残人员。

朋友圈发健康码的金句(20--38条)

20、争当节能使者，共创生态礼貌。

21、每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。

22、生命在于运动，心动不如行动。

23、我在天空写你的名字，被风儿吹走，我在沙滩写你的名字被海水冲走。于是，我在每一个角落写你的名字，却被警-察带走。祝新年快乐!

24、早睡早起，健康生活不迟疑。

25、熬夜者三种最佳早餐：1.鲜奶燕麦片饮，燕麦和鲜奶搭配，营养价值很高；2.小馄饨茶叶蛋，含有适量的蛋白质、维生素和矿物质；3.银耳莲子粥加三明治（低脂乳酪、生菜、面包火腿各1片制成），银耳莲子粥1碗。

26、做礼貌学子，倡低碳之风。

27、伸出你的手，伸出我的手，让我们和山区儿童共成长

28、粗茶淡饭消化好，生活规律精神足，扭腰伸腿体力佳，一日三笑欢乐多

29、学·无止境，康·动我心。

30、学懂强身健体真功夫，方为健康礼貌大师傅。

31、步行为荣，健康无论走到哪里。

32、健康始于一点一滴，创建源于一言一行。

33、心情愉悦，健康自然来。

34、用心关爱山区儿童，让爱连接你我他

35、建设健康城市，享受美好生活。

36、生命在于运动，健康在于行动。

37、关爱山区儿童，让社会的未来健康成长

38、经常吃健康，未经加工过的水果蔬菜、全麦面包比那些食用加工过的淀粉食品多消耗80%的热量，未经加工食品中的纤维是直接被人体所吸收，而加工过的纤维却是分解成糖分被人体所吸收。随着体内糖分的增加，也会使胰岛素吸附脂肪的能力增加，从而使体内的脂肪堆积。

朋友圈发健康码的金句(39--57条)

39、懂得放松，拥有健康人生。

40、关爱山区儿童，让世界充满爱！

41、倡导卫生文明新风，共建洁净美好家园 。

42、艾滋病乙肝和丙肝经过性接触血液和母婴种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。

43、关注山区学生就是关注我们的未来

44、初夏时节易烦躁，不安情绪适时调。户外运动效果好，下棋钓鱼怡情高。晨练适宜慢步跑，散步太极也逍遥。舒畅心情时时保，健康入夏轻松绕。

45、依法实施对城市健康的监督管理。

46、同一片天空，共一个家。

47、把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走，同样会收效。但是不要走入这样的一个误区，不要认为运动一秒都会奏效的。

48、少年十五时，健康常识要落实。

49、每天运动一小时，换来幸福一辈子。

50、培育文明卫生新风，构建和谐美丽农村 。

51、健康生活，轻松相随。

52、饿肚子时七种食物不能吃：1.柿子:易形成胃结石；2.香蕉:破坏血液中的镁钙(钙食品)平衡；3.牛奶:起不到营养滋补作用；4.豆浆:起不到营养滋补作用；5.白薯:引起烧心；6.桔子:使胃胀满、嗳气、吐酸水；7.糖:破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡。你饿了吗？

53、健康的`人，永远年轻。

54、维护村容常抓不懈，保持清洁持之以恒。

55、牵手清新兰州，相约无烟生活。

56、环卫站排头 全民齐动手 清雪保交通篇三：爱护环境卫生宣传标语爱护环境卫生宣传标语

57、运动显示力量美，健康显示财富多。

朋友圈发健康码的金句(58--76条)

58、食物焦虑症——无论吃什么都担心发胖。若不了解自己的营养需求和食物的热量值，可以上网查一下食物的热量，了解自己喜欢吃的食品的热量。

59、我运动，我健康;我坚持，我健康;我健康，我欢乐。

60、废旧物品要回收生活垃圾莫乱丢

61、一检（体检）钟情，你我相伴而行！

62、每日运动三十分，健康快乐一百分。

63、放松心境，收获健康。

64、健康是最大的财富，让我们共同呵护它。

65、炎炎夏日来到，教你健康排汗，倒走十五分钟，反序运动养生，温敷身体片刻，舒展毛孔良方，阳光漫步补钙，下午四到六点，定时关掉空调，快乐安康随行！

66、脑力劳动者们，该给大脑充充电啦，鲈鱼富含补脑营养素dha，有助增进智力、加强记忆、提高学习能力，清蒸或炖食营养不流失，更利补脑，祝你更聪明！

67、一天喝三杯酸奶的女人，比没喝酸奶的多消耗60%脂肪。酸奶有丰富钙离子。充当催化剂让身体更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食用效果更好！

68、喝点稀醋：若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。

69、炎夏养生有门道，分享给你请记牢，每天睡够小时，午间抽空打个盹，清淡饮食多蔬果，晚餐粗粮健胃脾，酸味固表宜多吃，乌梅小豆解暑方，愿快乐安康！

70、卫生关联你我他 卫生清洁靠大家。

71、筑基生命，永享幸福。

72、夏日起居养生：夏季气温明显升高，温差较大尚分晚早，雨后温度更显下调，适时注意增减衣料，以防着凉避免感冒，健康入夏轻松围绕！

73、减盐一小步，健康一大步

74、心是船，爱是帆，健康家庭是港湾。