经典的一句话

【#句子# #喝酒的最高境界一句话二十二篇#】在日常学习,工作和生活中，语录常常出现在我们身边，灵活多样。什么样的语录才算经典呢?这里整理了22句关于喝酒的经典语录，供大家参考与欣赏，快来看看吧!

喝酒的最高境界一句话（1)

1. 吃货的幸福太简单了，就是吃饱，还能继续吃。

2. 对于吃货来说，荷花池里的锦鲤都想着要炖着吃

3. 据说吃货都不会挂科因为吃货太重，挂不住

4. 在吃货的这条不归路上，人类，从来都不孤单!

5. 情若能自控，我一定会按捺住我那颗吃货的心。

6. 就算宇宙大爆炸，依旧不能阻止本人吃到撑，吃到胃痛!

7. 世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

8. 真正的吃货敢于直面粗壮的大腿，敢于挑战隆起的小腹。

9. 每一个吃货，都在用自己的肉体挽救经济危机，可歌可泣!

10. 据说这就是吃货狂吃时的状态:嘴里很享受，心里很想瘦。

11. 若是你女伴侣是吃货，那就娶了吧。常言道：吃货好养活。

12. 我是个有原则的吃货，奇怪的人给我的还得经过消毒才吃嘞。

13. 作为一个吃货。吃零食不是因为饿了而是因为嘴巴寂寞了!

14. 除了吃美食还有比这跟美好的'事么我是吃货我怕伤心。

15. 不知道为什麼特别喜欢买，摆在家里又在想吃和不想吃中间纠结

16. 提起一座城市。只想到那儿的美食。这就是吃货旅行的意义。

17. 最容易饿的人一般都是胖纸，因为有个成语叫作：最饿身重

18. 我脑子里突然冒出一句我常说的话：要不我们再去吃点xxx吧

19. 吾日三省吾身，早点吃些什么午饭吃些什么晚餐吃点什么

20. 吃货们的幸福生活就是购入香蕉牛奶后，发现冰冻也超好吃

喝酒的最高境界一句话（2）

1、在一个吃货的世界里是没有什么热量不热量的，只有好吃不好吃。

2、美食一上桌，脑子里发布的第一指令是“吃”而不是“拍照”，才能称为称职的吃货！

3、每天叫醒你的不是梦想，也不是尿急，而是不安分的灵魂，因为饿了。

4、为什么很多人称自己是吃货，因为不说自己是吃货，人家会以为你的胖是天生的！

5、对于吃货来说，真正的'安全感就是打开冰箱，看到冰箱里满满的都是好吃的。

6、吃货最大的烦恼不是没东西吃，而是一大堆好吃的摆在面前，却忧伤的发现，肚子装不下了。

7、不要相信一个吃货说她要减肥，她说这话的时候，一定是她刚刚吃饱的时候。

8、长得好看又喜欢吃的才是吃货，长得不咋的还喜欢吃的只能叫饭桶，这是多么痛的领悟。

9、有两样东西别人抢不走，一是你吃进肚子里的食物，另一个是你藏在心里的梦想。所以我要做个有梦想的吃货。

10、永远别问一个吃货吃了没，这对吃货来说根本不是问题，要问就问吃饱没。

喝酒的最高境界一句话（3）

1. 吃要吃得有技巧，吃要吃得有战术!

2. 再忙也不能耽误吃!

3. 光吃不行，还要有本事抢得到!

4. 万事以吃为先!

5. 食物并不一定只在餐桌上!

6. 为了能更好的战斗，时刻清理战场其实很关键。

7. 给力的另一吃货是对你吃的另一境界的'最好提升。

8. 挑食的不配当吃货。

9. 在自我成长中也不能忘记培养下一代吃货，这种时候要记得舍不得孩子套不住儿狼!

10. 不管何时，都要做到对大局表面糊涂，内心却了如指掌，必要的时候混淆视听也很重要。

喝酒的最高境界一句话（4）

商务就餐的礼仪

一、就餐人员情况了解，当餐的用餐人是哪些，提前知道很关键，因为你要根据用餐人的档次和身份确定一下自己的穿着是否得体，如果是男士，那西装是最保险的穿着，如果是女士，就很有必要知道用餐人的情况，以免出现当餐都是西装革履、正装的男女人士，你穿着卡通衣服出场就显得有点不合时宜。

二、座次的规定，一般酒店都是以圆桌为主，摆放的餐盘也是以偶数为主，除非你提前告知服务员今天的用餐人数，所以在就座前一定要知道，什么位置坐什么身份的人，如果你是请客人，那就坐在背对着门的位置，一般正对着门的是今晚的主角之一，我们称之为主陪人，坐在主陪人右手边是当餐最重要的贵宾，左手边是次重要的贵宾，其他的位置可以斟酌处理给合适的客人就座。

三、敬酒的顺序，“无酒不成席”是商务酒桌上的惯例，在敬酒时需要格外注意，如果你是坐在不太重要位置的用餐人，一定不要先起头敬酒，要让主陪人和请客人敬酒完后再起身一一敬酒。

四、用餐时的顺序，一般的商务餐桌上都会上一道菜，那就是象征年年有余的鱼，那么这条鱼上桌后，究竟谁应该先吃第一口，也是有很大讲究的，一般都是主陪人或者请客人先请当餐最重要的贵宾尝第一口，然后再依次为其它客人分餐，所以，当鱼上来的时候一定不要先行尝试，避免出现尴尬的局面。

五、倒酒的规定，商务用餐中，对酒水的要求也是比较高的，如果你要敬比你职位、身份高的人的酒，首先你的酒杯一定要是满的，二是一般都是讲究好事成双，你可以连敬两杯，但是对方喝多少是没有要求的。

六、倒茶的注意事项，酒满敬人，茶满赶人，如果你要给比你职位高的领导续茶时，一定要注意茶水不要满杯，不然会被深懂餐桌礼仪的人认为你要赶紧结束本次聚餐，给被人造成不必要的误解。

七、结账事宜，用餐进行到后期时，就要牵扯到结账的事情，如果你是请客人，建议你提前到收款台查看一下本次用餐的明细账目，提前做好结账工作，因为有可能你请的客人会喝完杯中酒就一起起身离开，到时候你既要亲自送客人上车又要结账，还有可能要先开车送喝醉酒的领导回家，所以建议你提前做好结账工作。

商务就餐禁忌

1、不宜使用太浓的香水

无论男女，在出席正式场合的时候我们很多时候都会喷香水，但是注意应该以气味清新恬淡的香水为最佳选择，以免过重的'香水味盖过食物的味道，影响用餐气氛。

2、着装切忌太过随意

商务上的用餐虽然不都是极为正式和隆重的场合，但是我们依然要注意着装上的礼仪，男士应尽量选择西装并应注意整洁，女士尽量不穿长筒靴和戴帽子。

3、刀叉、餐巾掉在地上时别自己趴到桌下捡回

用餐时如果不慎将餐具掉在地上，千万不要“亲力亲为”，应礼貌地请服务员代劳，并提出补给要求。

4、食物残渣塞牙缝，不要马上用牙签

这种情况非常常见，但是在餐桌上我们要注意仪态，不能拿起牙签就往嘴里塞，而是应喝点水，试试情况能否改善。如果还是不行，就应该离席到洗手间处理。

5、菜肴中有异物时，切勿大惊失色地告知邻座的人

自己的饭菜被“加料”，我们难免又惊又怒，但是为了不影响同桌用餐者的食欲，我们要保持镇定，赶紧用餐巾或汤勺等工具把异物挑出来。

6、切忌在妙语连珠的时候不自觉地挥舞刀叉

在用餐的时候注意保持自己的情绪稳定，失控地指手画脚、挥舞餐具都是非常不礼貌的行为。

7、不应在用餐时吐东西

用餐的时候如遇到太辣或太烫等食物，不幸“踩雷”了也不能吐出来，而是应该赶快喝下冰水作调适，如果实在无法下咽的话便到洗手间处理。

8、女士用餐前应先将口红擦掉

女士们都喜欢涂口红，既能打扮自己，又能让整个人变得更加精神。但是我们要注意在餐前把口红擦掉，以免在餐具上留下“烈焰红唇”，给人不洁之感。

喝酒的最高境界一句话（5）

商务餐桌礼仪常识

到达宴请地点，先到衣帽间脱下大衣和帽子，然后前往主人迎宾处，向主人问好，如带有礼品，应及时交给主人。

1)座与进餐。

此时应听从主人的安排，如邻座是年长者或妇女，应主动协助他们入座。

取菜时，自己食盘内不要盛得太多，如遇本人不能吃或不喜欢的菜，服务员上菜或主人劝菜时，不要拒绝，可取少量放在盘内，并及时致谢。

对不合口味的菜，切勿露出难堪的表情。

吃东西时不要发出声音，要闭嘴嚼，鱼刺、骨头、硬壳等，不要直接外吐，应用筷子取出，(西餐时，吐在叉上)然后放在骨盘内，不要放在桌上。用过的牙签等细小物品最后也都应放进食盘里面。

2)交谈。

无论主人还是客人，都应积极参与同桌人的交谈，特别是左右邻座。不能仅同熟人或只同一两人交谈。邻座如不相识。可先作自我介绍。

3)祝酒。

祝酒时不要交叉碰杯。在主人和主宾致辞、祝酒时，其他人应暂停进外，停止交谈并注意倾听。碰杯时，目光要正对对方以表诚意。

另外，主人为了便于工作和进食，还常常采用自助餐的形式来招待客人，吃自助餐时应注意以下礼仪：

进餐厅后，先看一圈，对菜点的摆布和服务设施有个了解，这样取菜时可做到心中有数。

每种菜点取用时都不要贪多，特别是大家都爱吃的东西更如此，宁可吃完后再取，也勿取满满一盘让人笑话，甚至吃不下造成浪费。

取菜时要有秩序，顺序排队取，不要挤在一起取菜。

人多时可礼貌地在一旁等一会儿。

取菜点时要依菜点原来摆放的样子顺序取，不要在盘中翻来找去，这样既不美观，又不礼貌。热菜、冷食要分开放入自己盘中，切勿堆成一团。取到自己盘在的菜点，即使不爱吃，也绝不能再倒回去，可剩在盘中，放在边桌上，待服务员取走。

尽量做到吃什么取什么，吃多少取多少，不够再取，避免浪费。如不小心取多了菜点而没吃完，可待服务员收盘时道声“对不起”。

商务用餐礼仪知识

整个婚礼的气氛应热烈、活跃，以增添喜庆色彩，宴会之后，可进行小型的娱乐活动助兴，有的地方还请亲朋好友参观新房和“闹洞房”,六不要盯住人看。空闲的时候，不妨与红茶为伴，是品味慢生活的极佳方式,9)双手插腰，肘弯向外撑，这是好发命令者的一种传统人体语言，往往是在碰到具体的权力问题时所做的姿势,您好，您的孩子叫针)，请协助一下好吗?,只有在下述情况下，外国国旗才有可能在中华人民共和国境内升挂使用。

商务用餐礼仪知识天生爱自由的她实在难以忍受一成不变的工作时间的束缚，因此她每份工作的时间不超过半年,午夜时分，人们打开收音机，聆听教堂大钟的新年钟声，钟声鸣响时，人们一片欢腾，举杯祝酒，尽情欢呼，高歌《往昔的日光>。热忱是促使你采取行动的重要原动力，而自制力则是指引你行动方向的平衡轮,比如，个人的生活环境恶化，健康受损,你不能靠暗箭伤人爬到事业的顶峰，而要靠在早期树立起来的真诚刚直和不可动摇的声誉,在同外国朋友交往之中，不要用菊花、杜鹃花、石竹花、黄色花献给外国朋友，否则会造成不愉快。

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聊病情的时候，医生告诉患者的女朋友，患者家里很穷，工作的同时还在其他地方打零工，就是为了多挣钱,小炒鱼选用鲜草鱼，去掉鱼头鱼尾，批成块状，加以生姜、四季葱、红椒、小酒(醋)、酱油、水酒等作料烹饪而成,也许我们没有必要像有些人说的“恋爱两年、同居三年”那样，为婚前的共同生活时间定一个硬性的标准，但是，只有在了解对方，心理上有所准备，并且也具备一定的现实基础之后，婚姻生活才会有一个美好的开始,他在一张纸上写着“700万美元”，然后在这个目标下面写道：。背手多见于站立、行走时,通讯可能无法得到即时处理，如果每项信息都标明第一优先。

商务用餐礼仪知识应严格要求自己，保持清正廉洁，不可把职业变成牟取私利的筹码,随着美国对中国内地游客的开发，越来越多的中国人将有机会踏上这个当今世界最强大的国家，当你来到一个陌生的国家，了解一下这个国家的礼仪风俗是十分必要的，下面就简单介绍一下美国的风土人情：。贺喜诗可以是律诗，也可以填词,修士、修女，是终生为教会服务的教职人员,在工作中这些资料都是十分重要的，对打电话、接电话具有相同的重要性,如果您正在进行商务电话，请与访客进行目光接触，以表明您已经看到她并将很快与她在一起。

所以，你心里再怎么不爽，千万别说出来，说出来就伤了他的面子，也伤了他的感情,■闪闪发光的衬衣或外套如果你对自己的外形条件够自信而恰恰又要去夜总会的话，闪闪发光的衣服也许能给你加分,这是一个精致的女生必不可少的,因此，它具有高度的政治性，是体现本国外交政策的一个重要方面。社交礼仪：主要讲授工商局工作人员在其工作之外时间，在公共场合与他人所进行交往应酬时所必须遵守的交际规范,新闻发布会需注意的礼仪：称呼得当;介绍出席者;告知发布会时间;礼仪程序一：发布会开始，介绍议题;礼仪程序二：发布新闻;礼仪程序三：答记者问;对提问者表示谢意与尊重;礼仪程序四：礼貌结束发布会。

要注意哪些教师礼仪呢?,比如手册提出，学会尊重你不喜欢或不喜欢你的人，这真不容易。避免把被称呼对象的年纪、辈份、婚否以及与他人的关系作错误判断,腕屈动作——伸出左手，掌心向内，手指向下,给对方出主意或提建议时，不能使对方认为自己小看他的能力。

一手托着茶盘,一手拿着点心,大家站着,边吃边聊,在这种场合是很正常的,为了表示尊重和礼貌，放在托盘内的账单要正面朝下递给主人，不要让来宾知道餐费的数目，更不能大声地向主人索要餐费，这是极其失礼的行为,这些都严重影响到容貌美的和谐。金色的袖扣最好不要和过于鲜艳的颜色或者条纹太醒目的衬衫搭配,另一方面，如果你知道通话会需要一段较长时间时，或者你想中止愉快的闲聊时，一个好的办法是，在你开始谈话时，对你的朋友说：现在打电话合适吗?或"你有时间聊吗?"如果更多的人采用这种方式，对电话的无聊和打扰的抱怨就会减少许多,下雨时，车辆路过公共汽车站也不减速，溅得等车的人一身泥水，这对于等车的人而言是一件非常无辜且愤怒的事。

商务礼仪之餐桌及敬酒礼仪常识

如何敬酒?

敬酒可以随时在饮酒的过程中进行。

要是致正式祝酒词，就应在特定的时间进行，并不能因此影响来宾的用餐。

祝酒词适合在宾主入座后、用餐前开始。

也可以在吃过主菜后、甜品上桌前进行。

在饮酒特别是祝酒、敬酒时进行干杯，需要有人率先提议，可以是主人、主宾，也可以是在场的人。

提议干杯时，应起身站立，右手端起酒杯，或者用右手拿起酒杯后，再以左手托扶杯底，面带微笑，目视其他特别是自己的祝酒对象，嘴里同时说着祝福的话。

有人提议干杯后，要手拿酒杯起身站立。

即使是滴酒不沾，也要拿起杯子做做样子。

将酒杯举到眼睛高度，说完“干杯”后，将酒一饮而尽或喝适量。

然后，还要手拿酒杯与提议者对视一下，这个过程就算结束。

在中餐里，干杯前，可以象征性地和对方碰一下酒杯;碰杯的时候，应该让自己的酒杯低于对方的酒杯，表示你对对方的尊敬商务礼仪之餐桌及敬酒礼仪常识商务礼仪之餐桌及敬酒礼仪常识。

用酒杯杯底轻碰桌面，也可以表示和对方碰杯。

当你离对方比较远时，完全可以用这种方式代劳。

如果主人亲自敬酒干杯后，要求回敬主人，和他再干一杯。

一般情况下，敬酒应以年龄大孝职位高低、宾主身份为先后顺序，一定要充分考虑好敬酒的顺序，分明主次。

即使和不熟悉的人在一起喝酒，也要先打听一下身份或是留意别人对他的称号，避免出现尴尬或伤感情。

既使你有求于席上的某位客人，对他自然要倍加恭敬。

但如果在场有更高身份或年长的人，也要先给尊长者敬酒，不然会使大家很难为情。

如果因为生活习惯或健康等原因不适合饮酒，也可以委托亲友、部下、晚辈代喝或者以饮料、茶水代替。

作为敬酒人，应充分体谅对方，在对方请人代酒或用饮料代替时，不要非让对方喝酒不可，也不应该好奇地“打破砂锅问到底”。

要知道，别人没主动说明原因就表示对方认为这是他的隐私。

在西餐里，祝酒干杯只用香槟酒，并且不能越过身边的人而和其他人祝酒干杯。

商务用餐怎么敬酒

从操作流程的角度来说，敬酒要注意四个方面：

1、怎么斟酒

敬酒之前需要斟酒。

按照规范来说，除主人和服务人员外，其他宾客一般不要自行给别人斟酒。

如果主人亲自斟酒，应该用本次宴会上最好的酒斟，宾客要端起酒杯致谢，必要的时候应该起身站立。

如果是作为大型的商务用餐来说，都应该是服务人员来斟酒。

斟酒一般要从位高者开始，然后顺时针斟。

如果不需要酒了，可以把手挡在酒杯上，说声“不用了，谢谢”就可以了。

这时候，斟酒者就没有必要非得一再要求斟酒商务礼仪之餐桌及敬酒礼仪常识礼仪培训中餐里，别人斟酒的时候，也可以回敬以“叩指礼”。

特别是自己的身份比主人高的时候。

即以右手拇指、食指、中指捏在一起，指尖向下，轻叩几下桌面表示对斟酒的感谢。

酒倒多少才合适呢?白酒和啤酒可以斟满，而其他洋酒就不用斟满。

2、什么时候敬酒?

敬酒应该在特定的时间进行，并以不影响来宾用餐为首要考虑。

敬酒分为正式敬酒和普通敬酒。

正式的敬酒，一般是在宾主入席后、用餐前开始就可以敬，一般都是主人来敬，同时还要说规范的视酒词。

而普通敬酒，只要是在正式敬酒之后就可以开始了。

但要注意是在对方方便的时候，比如他当时没有和其他人敬酒，嘴里不在咀嚼，认为对方可能愿意接受你的'敬酒。

而且，如果向同一个人敬酒，应该等身份比自己高的人敬过之后再敬。

3、敬酒的顺序

敬酒按什么顺序呢?一般情况下应按年龄大孝职位高低、宾主身份为序，敬酒前一定要充分考虑好敬酒的顺序，分明主次，避免出现尴尬的情况。

即使你分不清或职位、身份高低不明确，也要按统一的顺序敬酒，比如先从自己身边按顺时针方向开始敬酒，或是从左到右、从右到左进行敬酒等。

4、敬酒的举止要求

敬酒分为正式敬酒和普通敬酒。

正式敬酒是指宴会一开始的时候，主人先向大家集体敬酒，并同时说标准的祝酒词。

这种祝酒词内容可以稍长一点，但也就是在五分钟之内讲完。

无论是主人还是来宾，如果是在自己的座位上向集体敬酒，就要求首先站起身来，面含微笑，手拿酒杯，面朝大家。

当主人向集体敬酒、说祝酒词的时候，所有人应该一律停止用餐或喝酒商务礼仪之餐桌及敬酒礼仪常识商务礼仪之餐桌及敬酒礼仪常识。

主人提议干杯的时候，所有人都要端起酒杯站起来，互相碰一碰。

按国际通行的做法，敬酒不一定要喝干。

但即使平时滴酒不沾的人，也要拿起酒杯抿上一口装装样子，以示对主人的尊重。

除了主人向集体敬酒，来宾也可以向集体敬酒。

来宾的祝酒词可以说得更简短，甚至一两句话都可以。

比如：各位，为了以后我们的合作愉快，干杯!”

平时涉及礼益范内容更多的还是普通敬酒。

普通敬酒就是在主人正式敬酒之后，各个来宾和主人之间或者来宾之间可以互相敬酒，同时说一两句简单的祝酒词或劝酒词。

别人向你敬酒的时候，要手举酒杯到双眼高度，在对方说了祝酒词或“干杯”之后，再喝，喝完后，还要手拿酒杯和对方对视一下，这一过程才结束。

对我国来说，敬酒的时候还要特别注意。

敬酒无论是敬的一方还是接受的一方，都要注意因地制宜、入乡随俗。

我们大部分地区特别是东北、内蒙古等北方地区，敬酒的时候往往讲究“端起即干”。

在他们看来，这种方式才能表达诚意、敬意。

所以，在具体的应对上就应注意，自己酒量欠佳应该事先诚恳说明，不要看似豪爽地端着酒去敬对方，而对方一口干了，你却只是“意思意思”，往往会引起对方的不快。

另外，对于敬酒的来说，如果对方确实酒量不济，没有必要去强求。

喝酒的最高境界应该是“喝好”而不是“喝倒”。

在中餐里，还有一个讲究。

即主人亲自向你敬酒干杯后，要回敬主人，和他再干一杯。

回敬的时候，要右手拿着杯子，左手托底，和对方同时喝商务礼仪之餐桌及敬酒礼仪常识礼仪培训。

干杯的时候，可以象征性和对方轻碰一下酒杯，不要用力过猛，非听到响声不可。

出于敬重，可以使自己的酒杯较低于对方酒杯。

如果和对方相距较远，可以以酒杯杯底轻碰桌面，表示碰杯。

和中餐不同的是，西餐用来敬酒、干杯的酒，一般都用香槟。

而且，只是敬酒不劝酒，只敬酒而不真正碰杯。

还不可以越过自己身边的人和相距较远者祝酒干杯，尤其是交叉干杯。

商务用餐礼仪八大禁忌

1不宜使用太浓的香水

无论男女，在出席正式场合的时候我们很多时候都会喷香水，但是注意应该以气味清新恬淡的香水为最佳选择，以免过重的香水味庚食物的味道，影响用餐气氛。

2着装切忌太过随意

商务上的用餐虽然不都是极为正式和隆重的场合，但是我们依然要注意着装上的礼仪，男士应尽量选择西装并应注意整洁，女士尽量不穿长筒靴和戴帽子。

3刀叉、餐巾掉在地上时别自己趴到桌下捡回

用餐时如果不慎将餐具掉在地上，千万不要“亲力亲为”，应礼貌地请服务员代劳，并提出补给要求。

4食物残渣塞牙缝，不要马上用牙签

这种情况非常常见，但是在餐桌上我们要注意仪态，不能拿起牙签就往嘴里塞，而是应喝点水，试试情况能否改善。如果还是不行，就应该离席到洗手间处理。

5菜肴中有异物时，切勿大惊失色地告知邻座的人

自己的饭菜被“加料”，我们难免又惊又怒，但是为了不影响同桌用餐者的食欲，我们要保持镇定，赶紧用餐巾或汤勺等工具把异物挑出来。

6切忌在妙语连珠的时候不自觉地挥舞刀叉

在用餐的时候注意保持自己的情绪稳定，失控地指手画脚、挥舞餐具都是非常不礼貌的行为。

7不应在用餐时吐东西

用餐的时候如遇到太辣或太烫等食物，不幸“踩雷”了也不能吐出来，而是应该赶快喝下冰水作调适，如果实在无法下咽的话便到洗手间处理。

8女士用餐前应先将口红擦掉

女士们都喜欢涂口红，既能打扮自己，又能让整个人变得更加精神。但是我们要注意在餐前把口红擦掉，以免在餐具上留下“烈焰红唇”，给人不洁之感。

喝酒的最高境界一句话（6）

商务就餐中别对着餐桌打电话

商务就餐在商务交往中是很平常的事，因为来的频繁，所以，请客吃饭增进人情，既是为了宾客之商务往礼，也是待客之道。因此，商务就餐也是一项特殊的商务交往，是商务交往的后续，如果处理得好，也会为公司争取商务会谈的胜利，起到锦上添花的作用。那么在商务就餐中遇到有电话的时候，你应怎么做呢？身处商务之中的人总是有不断的电话要听要打，总有很多的事情需要处理，这是避免不了的。当你与你要招待的商务人士正进行商务就餐时，往往会有电话进来，有可能是商务场中的合作伙伴，也可能诗司的同事有事相询，或下级有工作要请示，还有上级有工作要安排，等等。

这些人并不知道你现在身处的场合是否可以接听电话，但他们有事就肯定会打。或者你也可能有急事要打电话，这个时候，是否接打电话就在于你自己把握了，主动权在你手上。然而，该如何接听呢？该有什么样的礼仪呢？就餐前最好把电话铃声调为振动，这样可以表现出你对对方的一种尊重，避免以大的声响打扰商务双方在就餐过程中的愉悦气氛。既体现了你个人的素质，懂得尊重他人，也懂得就餐礼仪。如果不停地接听电话，不停地处理事情，那么会使客人心生不快，没法正常吃饭与交流。

如果有电话进来，先给对方说声“对不起”，再看下号码是否有接听的必要，如果没有必要可以就餐结束后再回复，这样你给商务对方留下的印象就是：你很看重他。来电后拿起手机就开始接听，对着餐桌说话，会让客人觉得你的唾沫溅到了饭菜上。不要当手机响起就在餐桌上与来电者大声地、长时间地接听电话，没完没了地讲。把商务就餐当成在办公室一样，这样在你处理事情的过程中，对方可以从你的电话里，看到一些你公司很不好的企业文化。如果来电是可以暂缓但不能不应对的电话，应先对就餐的客人说：“对不起，我必须接听一下。”

这时，因为只是简短地接听，你可以不离开餐桌，但不要对着餐桌，你可以侧转身子，用手遮挡一下，防止唾沫溅到饭菜上。对给你打电话的人轻声说：“请您稍等，我一会儿给您回电。”如果是不得不接的电话，就对客人说声：“对不起，这个电话我不得不接听，请您见谅！”得到对方的回应后，你才可以接听，这时你也应该拿着电话，离开餐桌，到门外或者稍微偏离餐桌的地方接听电话。离开餐桌接听电话的时间不能超过5分钟。

礼仪禁忌：

1、如果把商务就餐当作是在招待别人白吃白喝，是对商务对方的恩赐，可能就会让商务对方感觉很不舒服，认为你并不尊重他。其实，对商务交往中的人来说，什么时候都可能是机会，有时候，有很多事情没有成功就是商务就餐中没有处理好的缘故。

2、当你在商务就餐过程中来了电话，或者你要打电话时，不去顾及商务对方的感受随意而散漫，或不注意一些环节，譬如关系到公司的机密，或者你在处理事情过程中你的言行作风，商务的就餐礼仪4

座次的安排：

如何安排座次是请客的一大学问，特别是在一些大型宴会如经销商年会时，如果一些小细节没有注意，轻则闹笑话，重则会伤害原本不错的客情关系！

具体如何安排，现行有两种方法，一种是比较通行的座次方法；另一种是在某些地区流行的“地方座次礼仪”。

比较通行的座次安排方法是：

较大型的宴请，桌次的高低以离主桌位置的远近而定，右高左低。

如果人数不多时，业务员主要先确定自己和主宾的位置，其他人则以随意为主（也可根据客人的职位高低进行排序）。主宾一般安排在正席。

如果业务员的领导以及客户是在一起用餐时，那么业务员则要安排主宾和自己领导坐在主宾席，其他客人如客户的太太或者得力助手坐在客户旁边。业务员自己则坐在上菜的位置，待上菜时，可以方便转动菜盘至主宾面前。

同一桌上，位次的高低以离主人的座位远近而定。主宾坐在主人右边，第二主宾坐在主人左边。主人右方第2席是第三，左边是第四，依次类推。

需要注意的是，在安排座次时，不要过于拘泥于这种所谓“座次”的讲究，以免大家觉得过于客套，反而显得生分，从而使用餐变的'比较拘束。

餐桌上的礼仪

用餐的时候主要注意两个方面，一个是要注意敬酒的礼节，一个是要注意自己用餐的礼节。

先谈敬酒

斟酒应一视同仁，让主宾之间的酒水一样满斟酒量：啤酒过半杯；红酒首次不易倒过多，以一口能喝完为标准，因为第一次碰杯往往都会干完。

敬酒时，首先先需要向大家举杯敬酒示意一次，之后才是向个人敬酒。向个人敬酒时，应先与主宾碰杯，再按顺序与其他的客人一一碰杯（也可根据客人职位的高低顺序）。如宾客太多，只可举杯示意。切忌不要跳跃正次席次顺序敬酒，也不可只跟主宾不与其他客人敬酒，或者只跟部分人碰杯敬酒。敬酒的时候不要过于客套，要热情、诚恳、并适当说几句情真意切的祝酒词，也不可故意要求不会酒的客人喝酒，或者要求客人过量喝酒，这都是不文明的行为。当然，如果你的客户是个豪爽的东北汉子，那你们就尽管勾肩搭背碰杯尽兴，这时过多的礼节会让客户觉得别扭。

业务员的需了解用餐的礼节：

用餐的礼仪

业务员需要对宴席人员非常熟悉，整个过程中起到调节气氛的作用，在遇到冷场的时候要随时机灵的调动现气氛

业务员坐姿端正，不可只顾自己吃东西，一般每上一道菜都要先请主宾品尝，并略做解说，自己不熟悉的也可请服务员加以说明。

客人在夹菜或者正吃东西时，不可此时举杯向客人敬酒；客人向自己敬酒时，业务员应停止吃东西，微笑着举杯回应；

自己嘴里有食物，不可张口与人谈话；

不要用自己吃过的筷子给客人夹食物；

说话文明，不影响邻座客人；

喝汤用汤匙，不出声；

嘴角和脸上不可留有食物残余；

不以各种理由强迫对方喝酒，碰杯时不要高过对方杯子：

谈话时不要挥舞筷子；剔牙时用另外一手挡住嘴。

在用餐接近尾声时，业务员出于礼貌要微笑着询问客人是否再要点什么食物，之后才是要求服务员上茶水、水果盘以及买单。

和老板一起出去，关键是要为老板做好后勤事务，绝对不要让老板操一点的心。比如时刻注意客人的酒杯茶杯是不是要添酒添饮料添茶，是不是酒菜不够了，要不要再加，什么时候要买单，记得帮老板看账单，总之一句话，让老板能全身心的投入到陪客户的事情上去，不为琐事分心。

喝酒的最高境界一句话（7）

不宜使用太浓的香水

无论男女，在出席正式场合的时候我们很多时候都会喷香水，但是注意应该以气味清新恬淡的香水为最佳选择，以免过重的香水味庚食物的味道，影响用餐气氛。

着装切忌太过随意

商务上的用餐虽然不都是极为正式和隆重的场合，但是我们依然要注意着装上的礼仪，男士应尽量选择西装并应注意整洁，女士尽量不穿长筒靴和戴帽子。

刀叉、餐巾掉在地上时别自己趴到桌下捡回

用餐时如果不慎将餐具掉在地上，千万不要“亲力亲为”，应礼貌地请服务员代劳，并提出补给要求。

食物残渣塞牙缝，不要马上用牙签

这种情况非常常见，但是在餐桌上我们要注意仪态，不能拿起牙签就往嘴里塞，而是应喝点水，试试情况能否改善。如果还是不行，就应该离席到洗手间处理。

菜肴中有异物时，切勿大惊失色地告知邻座的人

自己的饭菜被“加料”，我们难免又惊又怒，但是为了不影响同桌用餐者的食欲，我们要保持镇定，赶紧用餐巾或汤勺等工具把异物挑出来。

切忌在妙语连珠的时候不自觉地挥舞刀叉

在用餐的时候注意保持自己的'情绪稳定，失控地指手画脚、挥舞餐具都是非常不礼貌的行为。

不应在用餐时吐东西

用餐的时候如遇到太辣或太烫等食物，不幸“踩雷”了也不能吐出来，而是应该赶快喝下冰水作调适，如果实在无法下咽的话便到洗手间处理。

女士用餐前应先将口红擦掉

女士们都喜欢涂口红，既能打扮自己，又能让整个人变得更加精神。但是我们要注意在餐前把口红擦掉，以免在餐具上留下“烈焰红唇”，给人不洁之感。

15个必须知道的商务礼仪

在正式的商务场合中，你的一些不合时宜的举动会让彼此都感到尴尬，而对于不同层次的商务会面，需要注意的商务礼仪也不尽相同。

以下将会告诉人们如何在不同的场合运用不同的商务礼仪，例如如何做自我介绍，会面注意事项，或者商务用餐要注意哪些地方。

1、请使用你的全名

在商务会面中，你应该时刻记住使用自己的全名，同时也不能忽视如何介绍其他人，这是一种对他人的尊重。如果的你的全名又长又难读，那么请将读法注明在名片上递给对方。

2、当别人在介绍你时，请保持站立

站立能让人感到你的存在，而不至于被忽视。如果事发突然你不能够起身，那么请做出前倾的姿势，向对方发出“你会站起来”的信号。

3、在谈话中只说一到两次谢谢

在商务交谈中，尽量只说一到两次“谢谢”。过多的致谢会冲淡效果，同时让人感觉你气场很弱很无助。

4、单独致谢

当写邮件给你要致谢的人时，不要将他们列在一起，而是单独的写一封邮件给每个你需要感谢的人，同时记住要及时的发出。

喝酒的最高境界一句话（8）

一、仪表着装

1、衬衣：领口与袖口洁净。扣上风纪扣，不挽袖子。

2、领带：端正整洁，不歪不皱，不宜过分华丽和耀眼。

3、西装：整洁笔挺，不过分华丽。上口袋不要插笔，所有口袋不要因放置钱包、名片等物品而鼓起来。

二、坐姿

男士：一般从椅子的左侧入座，紧靠椅背，挺直端正，双手舒展或轻握于膝盖上。不跷二郎腿。

女性：双脚交叉或并拢，双手轻放于膝盖上，嘴微闭，面带微笑，两眼凝视说话对象。

三、行走

男士：抬头挺胸，步履稳健、自信。避免八字步。

女士：背脊挺直，双脚平行前进，步履轻柔自然，避免做作。可右肩背皮包，手持文件夹置于臂膀间。

四、握手

1、手要洁净、先问候再握手。伸出右手，手掌呈垂直状态，五指并拢，握手3秒左右。

2、与多人握手时，遵循先尊后卑、先长后幼、先女后男的原则。

3、若戴手套，先脱手套再握手。切忌戴着手套握手或握完手后擦手。

4、握手时注视对方，不要旁顾他人他物。用力要适度，切忌手脏、手湿、手凉和用力过大。

5、与异性握手时用力轻、时间短，不可长时间握手和紧握手。

五、介绍

1、自我介绍。

a、在不妨碍他人工作和交际的情况下进行。

b、介绍的内容：公司名称、职位、姓名。

c、给对方一个自我介绍的机会。

2、介绍他人。

a、顺序：把职位低者、晚辈、男士、未婚者分别介绍给职位高者、长辈、女士和已婚者。

b、介绍时不可单指指人，而应掌心朝上，拇指微微张开，指尖向上。

c、被介绍者应面向对方。介绍完毕后与对方握手问候，如：您好！很高兴认识您！

d、避免对某个人特别是女性的过分赞扬。

六、称呼

1、国际惯例：称男性为先生，称未婚女性为小姐，称已婚女性为女士、夫人和太太。

2。、据行政职务、技术职称、学位、职业来称呼。

七、名片

1、双手递交名片，将名片放置手掌中，用拇指夹住，其余四指托住名片反面，名片文字正向对方，一边对方观看，同时用敬语表达友好之情。

2、接拿名片：双手接拿，认真过目，然后放入自己名片夹的.上端。

3、同时交换名片时，可右手递名片，左手接名片。

八、电梯

1、先按电梯，让他人先进。若不止一人时，可先进电梯，一手按“开”，一手按住电梯侧门。

2、进入电梯后，按下他人要去的楼层数。

3、侧身面对客人。如无旁人，可略做寒暄。如有他人，应主动询问去几楼，并帮忙按下。

4、让他人先出电梯。

喝酒的最高境界一句话（9）

“中巴车上领导安排在里面靠窗的位置，然后是第二领导、秘书、翻译……坐电梯也有讲究，大领导站在靠里面的位置，旁边是第二领导，地位最低的应该站门口负责开关电梯……”广西某高校几堂以“官场礼仪”为内容的就业指导课近期引发争议。本市高校就业指导课程把握住了律己敬人标准，敬而不媚、重而不谀，受到学生们欢迎。职场礼仪专家表示，毕业生需要学习职场礼仪，但不能崇拜所谓的“官场礼仪”。

[专家指点]职场礼仪并不是官场潜规则

《别说你懂职场礼仪》一书作者陈乾文认为，职场礼仪并不是“官场礼仪”。“职场礼仪是指人们在职业场所中应当遵循的礼仪规范。而所谓的‘职场潜规则’，是指那些说不得、公开不得的东西。”对于即将走上工作岗位的大学毕业生来说，不掌握正确、规范的职场礼仪是危险的'。“毕业生进入职场经常从一个极端走向了另一个极端，拼了命地学。学什么呢？开始拼命地巴结上级、拍领导马屁，以为这就是所谓的礼仪、所谓的成熟了。这是典型的功利主义，不是职场礼仪，还很幼稚。”

【在走廊里经常碰到领导，要不要打招呼呢？]

矛盾：这是新人问得最多的问题。如果和同事目光撞上了，要不要打招呼？领导经常经过我身边，要不要每次都站起来？要是这么做，会不会让别人以为我谄媚？

建议：要是同事或领导经常路过，致以微笑、点头即可。这是最简便的职场礼仪，只不过我们不习惯点头这个动作了。新人们感到困惑往往不是因为能力，而是心态焦虑，有点茫然。

【碰到领导或同事出错，要不要指出来呢？]

建议：一是像随口说一件小事那样说出来，这样对方不会有心理负担。二是要取信于人。尤其是碰到重大问题，比如一些制度、计划的变动和制订，最好是在领导信任你的情况下提，否则容易被人误以为是抗拒。三是不应当面指出，而应私下提醒。我经常和领导一起加班，等大家都走了我再把想法提出来。这时候领导也愿意和我掏心掏肺地讲。这么做好处有三：一，没有第三人在，领导比较容易接受；二，愿意加班说明你不是那种特别计较，这便是我前面说的取信于人；三、独处的时间较长，双方会形成一种工作之外的友谊与信任。

【毕业生入职三点请谨记】

一、不贪小便宜。有些人看到有人往自己家里带点东西，他也这么做。“大事看能力，小事看人品”，这句话在哪里都适用。有些东西其实并不是职场教会我们的，而是在学校就养成了不好的习惯。

二、新人内向或自卑的特别多。简单实用的改变方法是学跳舞。有很多领域都证实了，一个人越内向，肢体语言越少；反过来，丰富肢体语言，会让一个人变得外向和自信。

三、外企也好，私企、国企、机关单位也罢，接受任务时一定要当面复述一遍，跟同事或领导确认无误。

喝酒的最高境界一句话（10）

1 上司 观察众人 发号施令

小时候，老师们常用“我在台上，你们做了什么看得一清二楚”吓唬我们，而老板们坐在桌子的一端，就是为了观察每个人都在干什么。通常他们会坐在靠门的这一边主位，无论你聊天开小差都尽收眼底，还起到让每一个迟到的员工进门就被震慑的作用。

2 资历最老的员工 敢持不同观点 表现自己

坐在老板对面的这位，肯定资格够老，胆儿够肥。叛逆大胆又有工作能力，所以上司对此人的态度是又爱又恨。他们最会向上司投出一枚不同的意见，或者代表群众说话。一些重大的举措或者方案基本从他们嘴里蹦出。

3 接班人 二把手 肯定上司观点

在上司右边坐着的，通常是公司的二把手，或者是内定的接班人。他们通常比较忠诚，从不主动批判上司的观点，是个彻头彻尾的执行者。发言完一圈后，老板会向他/她点点头，让他/她来个总结陈词，是个被十分信任的角色。

4 职场红人 有晋升希望 万人迷

这个位置不需要官职或者资历，只要你的老板够器重你，你就能坐这儿。这里你的所有动作都会被老板注意，你的发言也会被认真思考。坐在这个位置的人，通常是个万人迷，和所有人的关系都不错，形象也挺有魅力。

5、6 中间人 较重要的主力 和同事关系好

通常坐在中间位置的'人，都有一点润滑剂的作用，同事讨论问题的时候自我观点不多，比较随大流，活跃气氛。而且坐这儿的人都是一个team的主力，案子经常受到赏识。

7 老黄牛 埋头做事 任劳任怨

比较靠后的老黄牛们，一般不发一言，你说他们没有听进去呢，其实都听话地在干事，但是你说他们表现好，却没有什么出色的活儿。所以坐这个位置的大多都是勤勤恳恳的老实人。

8 潜水群众 逃避上司视线 化为空气

这位要么是昨晚没睡好，要么是开会迟到了，总之想悄悄溜到老板视线不经常看的地方，发发白日梦，在纸上画个小人儿或者打个盹儿都很简单。除了有些常年散漫的鸡肋员工，这个位置的人常常是流动性的。

9 职场菜鸟 帮忙递文件 开门 倒水等等

这个位置就是我们传说中的菜鸟位，就在门的旁边，一般实习生或者职场新人都会怯生生地坐在这里，等着老员工或者上司的指示。通常倒水、开门什么的在所难免，开会中商量事情，也不会有人征询他的意见。

喝酒的最高境界一句话（11）

敬酒可以随时在饮酒的过程中进行。要是致正式祝酒词，就应在特定的时间进行，并不能因此影响来宾的用餐。祝酒词适合在宾主入座后、用餐前开始。也可以在吃过主菜后、甜品上桌前进行。

在饮酒特别是祝酒、敬酒时进行干杯，需要有人率先提议，可以是主人、主宾，也可以是在场的人。提议干杯时，应起身站立，右手端起酒杯，或者用右手拿起酒杯后，再以左手托扶杯底，面带微笑，目视其他特别是自己的祝酒对象，嘴里同时说着祝福的话。

有人提议干杯后，要手拿酒杯起身站立。即使是滴酒不沾，也要拿起杯子做做样子。将酒杯举到眼睛高度，说完“干杯”后，将酒一饮而尽或喝适量。然后，还要手拿酒杯与提议者对视一下，这个过程就算结束。

在中餐里，干杯前，可以象征性地和对方碰一下酒杯;碰杯的时候，应该让自己的酒杯低于对方的酒杯，表示你对对方的尊敬。用酒杯杯底轻碰桌面，也可以表示和对方碰杯。当你离对方比较远时，完全可以用这种方式代劳。如果主人亲自敬酒干杯后，要求回敬主人，和他再干一杯。

一般情况下，敬酒应以年龄大孝职位高低、宾主身份为先后顺序，一定要充分考虑好敬酒的顺序，分明主次。即使和不熟悉的人在一起喝酒，也要先打听一下身份或是留意别人对他的称号，避免出现尴尬或伤感情。既使你有求于席上的.某位客人，对他自然要倍加恭敬。但如果在场有更高身份或年长的人，也要先给尊长者敬酒，不然会使大家很难为情。

如果因为生活习惯或健康等原因不适合饮酒，也可以委托亲友、部下、晚辈代喝或者以饮料、茶水代替。作为敬酒人，应充分体谅对方，在对方请人代酒或用饮料代替时，不要非让对方喝酒不可，也不应该好奇地“打破砂锅问到底”。要知道，别人没主动说明原因就表示对方认为这是他的隐私。

在西餐里，祝酒干杯只用香槟酒，并且不能越过身边的人而和其他人祝酒干杯。

商务用餐怎么敬酒

从操作流程的角度来说，敬酒要注意四个方面：

1、怎么斟酒

敬酒之前需要斟酒。按照规范来说，除主人和服务人员外，其他宾客一般不要自行给别人斟酒。如果主人亲自斟酒，应该用本次宴会上最好的酒斟，宾客要端起酒杯致谢，必要的时候应该起身站立。

如果是作为大型的商务用餐来说，都应该是服务人员来斟酒。斟酒一般要从位高者开始，然后顺时针斟。如果不需要酒了，可以把手挡在酒杯上，说声“不用了，谢谢”就可以了。这时候，斟酒者就没有必要非得一再要求斟酒。

中餐里，别人斟酒的时候，也可以回敬以“叩指礼”。特别是自己的身份比主人高的时候。即以右手拇指、食指、中指捏在一起，指尖向下，轻叩几下桌面表示对斟酒的感谢。

酒倒多少才合适呢?白酒和啤酒可以斟满，而其他洋酒就不用斟满。

2、什么时候敬酒?

敬酒应该在特定的时间进行，并以不影响来宾用餐为首要考虑。

敬酒分为正式敬酒和普通敬酒。正式的敬酒，一般是在宾主入席后、用餐前开始就可以敬，一般都是主人来敬，同时还要说规范的视酒词。而普通敬酒，只要是在正式敬酒之后就可以开始了。但要注意是在对方方便的时候，比如他当时没有和其他人敬酒，嘴里不在咀嚼，认为对方可能愿意接受你的敬酒。而且，如果向同一个人敬酒，应该等身份比自己高的人敬过之后再敬。

3、敬酒的顺序

敬酒按什么顺序呢?一般情况下应按年龄大孝职位高低、宾主身份为序，敬酒前一定要充分考虑好敬酒的顺序，分明主次，避免出现尴尬的情况。即使你分不清或职位、身份高低不明确，也要按统一的顺序敬酒，比如先从自己身边按顺时针方向开始敬酒，或是从左到右、从右到左进行敬酒等。

4、敬酒的举止要求

敬酒分为正式敬酒和普通敬酒。正式敬酒是指宴会一开始的时候，主人先向大家集体敬酒，并同时说标准的祝酒词。这种祝酒词内容可以稍长一点，但也就是在五分钟之内讲完。

无论是主人还是来宾，如果是在自己的座位上向集体敬酒，就要求首先站起身来，面含微笑，手拿酒杯，面朝大家。

当主人向集体敬酒、说祝酒词的时候，所有人应该一律停止用餐或喝酒。主人提议干杯的时候，所有人都要端起酒杯站起来，互相碰一碰。按国际通行的做法，敬酒不一定要喝干。但即使平时滴酒不沾的人，也要拿起酒杯抿上一口装装样子，以示对主人的尊重。

除了主人向集体敬酒，来宾也可以向集体敬酒。来宾的祝酒词可以说得更简短，甚至一两句话都可以。比如：“各位，为了以后我们的合作愉快，干杯!”

平时涉及礼仪规范内容更多的还是普通敬酒。普通敬酒就是在主人正式敬酒之后，各个来宾和主人之间或者来宾之间可以互相敬酒，同时说一两句简单的祝酒词或劝酒词。

别人向你敬酒的时候，要手举酒杯到双眼高度，在对方说了祝酒词或“干杯”之后，再喝。喝完后，还要手拿酒杯和对方对视一下，这一过程才结束。

对我国来说，敬酒的时候还要特别注意。敬酒无论是敬的一方还是接受的一方，都要注意因地制宜、入乡随俗。我们大部分地区特别是东北、内蒙古等北方地区，敬酒的时候往往讲究“端起即干”。在他们看来，这种方式才能表达诚意、敬意。所以，在具体的应对上就应注意，自己酒量欠佳应该事先诚恳说明，不要看似豪爽地端着酒去敬对方，而对方一口干了，你却只是“意思意思”，往往会引起对方的不快。另外，对于敬酒的来说，如果对方确实酒量不济，没有必要去强求。喝酒的最高境界应该是“喝好”而不是“喝倒”。

在中餐里，还有一个讲究。即主人亲自向你敬酒干杯后，要回敬主人，和他再干一杯。回敬的时候，要右手拿着杯子，左手托底，和对方同时喝。干杯的时候，可以象征性和对方轻碰一下酒杯，不要用力过猛，非听到响声不可。出于尊重，可以使自己的酒杯较低于对方酒杯。如果和对方相距较远，可以以酒杯杯底轻碰桌面，表示碰杯。

和中餐不同的是，西餐用来敬酒、干杯的酒，一般都用香槟。而且，只是敬酒不劝酒，只敬酒而不真正碰杯。还不可以越过自己身边的人和相距较远者祝酒干杯，尤其是交叉干杯。

喝酒的最高境界一句话（12）

1、食物有很强大的治愈力量。

2、我不是在吃，就是在去吃的路上吃

3、我将在这腥臭腐朽的日子里继续干饭。

4、恋爱可以慢慢谈肉必须趁热吃

5、当一名吃货挺好的，吃着吃着什么都忘了。

6、恋爱可以慢慢谈，肉必须趁热吃，否则凉了就不好吃了。

7、食材有性格，食物总动员。

8、那件幸福的小事叫早餐。

9、吃乎胖也不吃馋也

10、我看过山川湖海，不辜负美食与爱。

11、都能享尽人间美食，不负美好年华。

12、笔耕不辍，厨房不冷。

13、有着一颗减肥的心，奈何长着一张吃货的嘴，对于吃货而言，没有什么事情是碗救不了的。

14、每天都想着减肥的人偏偏生了一张吃货的嘴!

15、人生苦短幸好还好有烤肉火锅麻辣香锅。

16、话不投机半句多，话若投机吃火锅

17、更好的美食不是更贵的美食，也不是更具有多重美食含义、更能糊弄人的食物，而是更多样的饮食环境、饮食产品和更灵活的美食系统。

18、一人料百味，一味总关情。

19、日全食：一整天都在吃东西

20、三餐正常，四餐满意。

21、今天肚子容量是10086G。

22、吃货界的女王，请叫我女王陛下！

23、热汤面的暖意，会有食物，替我记得。

24、如果对方喜欢你的话，能一起吃早餐，才是真爱。

25、在最美的时光用力爱一场。

26、被美食包围的日常

27、财米油盐的滋味，茫茫人生的体会！

28、君问归期未有期红烧茄子黄焖鸡

29、别让生活耗尽了你的耐心和向往，你还有诗和远方，烤肉和涮肥羊，火锅和麻辣烫。

30、一个人的火锅，一座城市的烟花，一首想你的歌。

31、感谢投喂者，真的好幸福。

32、人是铁，饭是钢，吃货总比痴货好。

33、上班打瞌睡，这个时候能给我来一盘小龙虾提提神就好啦。

34、朋友圈就是个坑，晒多肉，有人管你要。晒美食，有人让你请。晒书，有人管你借。还能不能单纯的欣赏了

35、识食物者为俊杰。

36、听说夜猫子睡觉前就是应该深夜放毒，晒美食、晒高冷的宠物、一张正常的自拍、一张2b的自拍

37、来我家吃饭吗？我亲自下厨，你想吃的我都会做。

38、下雨天真的好棒，可以戴上耳机听音乐可以窝在沙发上看电视最重要的是适合吃火锅

39、美食一顿解忧愁

40、让你思考吃不吃的东西还是得吃。

41、天下没有不散的宴席但是如果你请客

42、有的饭桶相当于吃货，但吃货却不一定是饭桶。两者的根本区别在于，饭桶很能吃，吃货很会吃。

43、那些我为你烹饪的食物，是写给你最美的情书

44、火锅咕嘟咕嘟，我心扑通扑通。

45、为心爱的人做饭，满满的都吃掉便是最好的报答，他/她的吃相就是最美的模样。

46、但愿吃长久，千里不长肉

47、让胃感到充实，心也觉得满满的。

48、以前吃一根棒棒糖就能快乐，现在长大了，需要一顿火锅和一杯奶茶。

49、脑子装不下的东西，就用肚子来装。

50、下雪天就应该盖着被子睡大觉，醒了以后吃火锅。

51、被美食包围的日常。

52、书包对我来说最大的用处就是背零食。

53、愈暖身体，最是人间烟火。

54、干饭人干饭魂干饭都是人上人

55、味道里都是满足，酒里有故事，故事里有你我。

56、比起享受美食，我更喜欢等待美食出炉。比起遇见你，我更难忘是在见你之前内心的煎熬。比起一段恋爱，我更在意的是爱上你的过程。

57、心情好，吃嘛嘛香。

58、生活不仅要吃甜头还要吃肉

59、对于吃货而言，没有什么事情是碗救不了的

60、鲜鲫食丝脍，香芹碧涧羹；蜀酒浓无敌，江鱼美可求。

61、冬日围炉话火锅。

62、吃吃吃的日常

63、但求美味，不负余生！

64、喜欢是我有两包零食，你一包我一包，爱就是我有两包零食，把两包都给你。

65、天要胖我不得不胖。

66、最容易饿的人一般都是胖纸，因为有个成语叫作：最饿身重

67、生活给了我很多长胖的机会，我都抓住了。

68、生活不止诗和远方，还有眼前的美食。

69、厨房遇见苏格拉底。

70、上班打瞌睡，这个时候能给我来一盘小龙虾提提神就好啦。

71、每天吃零食的时候总对自己说，明天不吃了。

72、知道减肥为了什么吗，减肥就是为了再吃。

73、想吃零食的时候就去称体重！

74、月饼里的乡愁。

75、快乐星球持证赏味官

76、生活本无趣，有趣的人去做有趣的事，就过得滋滋有味。

77、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。

78、沉醉在美食的海洋里，无法自拔。

79、记昨日食

80、感谢上苍让我遇到你。

81、至尊蔬菜堡，管你吃个够。

82、明天开始，我不吃晚餐了。

83、对奶茶有一种执念：三分糖，要去冰。

84、每个城市都有自己的深夜食堂，每个深夜食堂都有自己的故事。

85、个子不大来头不小。

86、明月几时有，把酒问青天；我饮不尽器，半酣味尤长；偶得酒中趣，空杯亦常持。

87、生活不仅要吃甜头还要吃肉。

88、下雪天就应该和爱的人一起吃火锅。

89、只要碗里满满的，人生就不会空虚。

90、又是被碳水围绕的幸福一天。

91、一个人的火锅，一座城市的烟花，一首想你的歌。

92、听说夜猫子睡觉前就是应该深夜放毒，晒美食、晒高冷的宠物、一张正常的自拍、一张2b的`自拍

93、美味调剂生活。

94、心里有光，慢食三餐。

95、月亮掉进海里，今晚海底捞。

96、星河滚烫，火锅也滚烫

97、我吃火锅，你吃火锅底料。

98、又不赚走秀那份钱，干嘛吃超模那份苦。

99、知食份子，食堂教学

100、你的灵魂食物是什么。

101、卡路里充值成功。

102、人生得意须尽欢，胡吃海塞需尽兴。

103、最开心的事无非夏天吃一顿火锅。

104、我晒的美食，可惜你只能看看。

105、无竹令人俗，无肉使人瘦，不俗又不瘦，竹笋焖猪肉。

106、这是要胖死我吗，好吧，还是谢谢饲养员。

107、让胃感到充实，心也觉得满满的。

108、我可以不谈恋爱，但是我真的不能少干一顿饭。

109、那么爱吃火锅上辈子应该是个锅

110、四方食事，不过一碗人间烟火

111、我总徘徊在吃饱和吃撑之间。

112、肚子喂饱，可爱到老

113、世界只有一个，但食堂有很多。

114、吃乎胖也不吃馋也

115、如果在意体重，那就对不起食物了。

116、迟来的晚餐生活，一片绿看着舒服，一簇红吃着过瘾。

117、我有一颗减肥的心，奈何长了一张吃货的嘴！

118、别让生活耗尽了你的耐心和向往，你还有诗和远方，烤肉和涮肥羊，火锅和麻辣烫。

119、本人一上线，迷倒一大片。

120、夏天的风我永远记得，清清楚楚的说要热死我。

121、当地小有名气的可爱鬼。

122、难过的事十有八九，不是生活就是感情。

123、今日限定，本人全糖去冰。

124、让一让，美女来了。

125、今天的妆不能白化。

126、不要因为今天是周末就可以贪吃哦。

127、照片是假的本人更可爱。

128、你不用好奇，我没有故事也不想遇见你

129、你的脖子真可爱，上面顶个猪脑袋。

130、无法阻止自己落俗，但浪漫不止。

131、我闪闪惹人爱。

132、关于抵达你星球这件事我放弃了。

133、这条朋友圈屏蔽了凡人，只有仙女才能点赞。

134、喜欢我就直说，我又不是不负责任。

135、如果照了很甜的自拍可以配：糟糕没酷起来如果照了很酷的自拍可以配：糟糕没甜起来。

136、月亮发酵成酸奶剩下的都是不开星。

137、岁月悠悠，做个可爱的姑娘，不烦世事，满心欢喜。

138、今天长这样，明天长什么样我再想想办法。

139、郑重声明，最近的圆润，都是可爱又多了几分。

140、看图归看图，别上升本人。

141、朋友圈图片仅供参考，具体以实物为准。

142、还喜欢还在意但不再渴望在一起。

143、凭什么不配，老子高配，顶配满配，最配。

144、我是小熊饼干，爱吃小区保安。

145、我去摘星星啦回来亲亲你。

146、爱美之心人皆有之，如果你不爱我你就不是人。

147、今天拼搏努力，他日谁与争锋。

148、愿付出甘之如饴，所得归于欢喜。

149、我们在人生的更高处相见吧。

150、揣着一口袋的开心满载而归。

151、每个女孩子都是生活家

152、抱最好的希望，做最坏的打算。

153、心里藏着小星星，生活才会亮晶晶。

154、听说下雨天不打伞，和脑子进水更配哦。

155、余生苦短，别跟自己过不去，善待自己。

156、男人再帅，扛不起责任照样是废物。

157、原来太爱一个人，受伤的始终是自己。

158、我们又不是很熟，所以你叫我美女就好啦。

159、普通小孩热爱生活中。

160、被姐姐的美貌杀到了。

161、夏天的标配:小龙虾、冰啤酒、夜排挡…

162、麻麻辣辣爽个够麻辣龙虾谢客赏，红红火火一年年。

163、麻辣小龙虾：劲爽好滋味，感恩好好味。

164、减肥的人，好想吃小龙虾啊。没关系，先吃了再说吧

165、美味穿越艾米老爹虾不可挡。

166、夏天来了，又到了吃小龙虾的季节，一起做美味干净的十三香小龙虾，比起路边摊，更健康，再在冰箱里上冰上两罐啤酒，这个夏天完美了。

167、昨晚烧烤今晚羊脚和炒田螺天天夜宵吃到这个点也是没谁了。

168、鲜鲫银丝脍，香芹碧涧羹。

169、好饿好想吃小龙虾好困，我为什么还想着去北京吃小龙虾。

170、最爱喝朋友们吃宵夜了，谈天说地，开心得不得了。

171、真心理解不了那些晚上不吃饭的女孩子，太难了。我还是吃宵夜吧。

172、他们穿着盔甲，蓝色透明的头部镶有两只大米色的小眼睛。

173、一场球赛，一顿夜宵小烧烤~

174、我今天要开始减肥，再也不喜茶，咖啡只要斋啡，绝对不吃宵夜了。

175、好有罪恶感，最近吃夜宵的次数比活过的这二十多年都多。

176、我竟然吃夜宵了，还是两个蛋挞，打破了这么久没吃夜宵的记录，我好有罪恶感。

177、不爱我就拉倒，龙虾+冰啤酒，夏天的味道，不用太认真，爽就好

178、虽然小龙虾贵，可是好吃啊，好吃就抵过了一切。

179、事实证明想要长胖就要吃宵夜

180、有了小龙虾，怎会觉得辣。

181、时差彻底反了，睡觉起来就吃饭，吃完饭出去嗨完半夜回家，一起吃夜宵唠嗑，可能还是年轻，身边有人真挺好。

182、不吃饱哪儿有力气减肥。

183、夏日的晚上，约上三五好友，一起约大排档，吃小龙虾，惬意啊。

184、看着别人po吃小龙虾的图，非常馋了，不顾脸还在过敏tb上下了一单，对我来说可能吃更重要。

185、每天这个点都想吃夜宵，烧烤汉堡手抓饼煎饼果子方便面。

186、吃着夜宵，啃着奶油面包，嘴上嘟囔着减肥。

187、龙虾们在水里游来游去，挥舞着它们大小不同的钳子，大家在一起嬉戏、玩耍。

188、吃鲜味龙虾，找老爹艾米。

189、爱他，就送她小龙虾！

190、艾米老爹小龙虾：小龙虾品质天成，艾米老爹传真情。

191、馅儿的香味浓厚，久久地在我的心里荡漾，让我回味无穷！

192、俗话说得好，出来混迟早是要还的，吃宵夜多了，迟早要长胖来还的。

193、静静地陪我吃夜宵，不会离开不尖叫，乖巧躺在沙发一角等我回家给你拥抱。

194、给青春一个释放！

195、整个朋友圈都在跑步，只有我在吃小龙虾，谁给我的勇气。

196、一品麻辣小龙虾，纵享美食赢天下。

197、宵夜真的不要太香了，吃完太满足了。

198、我真的极其讨厌这种喜欢大半夜喝酒吃宵夜的人，终于知道自己找不到男朋友的原因了。

199、其实早睡就不存在要不要吃宵夜这种烦恼了，我就不信睡着了我还会勤快到爬起来吃东西。

200、这个时间段也就只能叫儿子出来吃夜宵了。

201、小龙虾，大滋味——艾米老爹。

202、免得长胖

203、又到了想吃小龙虾的季节，好想吃啊……一个人大概可以吃十斤的那种。

204、太饿跑去楼下翻冰箱吃夜宵了，吃完立马躺回被窝而且一点罪恶感也没有。

205、伸舌喊辣，舔手留恋鲜香麻辣小龙虾，红红火火好日子。

206、你们的纹身都太哲理了看不懂我只想在手上纹个“不要吃宵夜”。

207、自己做的那种）负罪感会减小。

208、你之所以还喜欢吃龙虾，是因为没洗过，刷过它刷龙虾好累。

209、水果吃对了时间，营养加倍！

210、昨晚出去吃宵夜，这个雪碧倒的简直是厉害了。

211、好想吃小龙虾！好饿！想回家，现在的女孩子怎么回事男朋友去哪里领的要排队我也愿意。

212、龙虾的头很大，占身体的一半。头顶有两个大触手，在水上轻轻滑动。

213、今夏的第n次小龙虾大餐了

214、为什么吃宵夜要长胖呢我又不是吃了就睡觉费解。

215、麻辣龙虾在口，美味值得拥有。

216、你点侬家来，为君宽衣带。

217、小龙虾味道经典，艾米老爹首选。

218、这就是唯一喜欢夏天的一点了。

喝酒的最高境界一句话（13）

1、不管心情好坏，放空下来给自己做一顿美食，亦或是尝试一款新的酒，都是一种享受。

2、晒美食，是对生活的热爱，没有了美食，生活将暗淡无光。

3、对美食，我都告诫自己：吃多会死。但事实证明，我真的不怕死。

4、有些食物温暖了胃，胃便会记得那个味道，味蕾便会恋上那个美食。

5、如果我受到了伤害，那么美食一定可以治愈我的疼痛。

6、美食一上桌，脑子里发布的第一指令是“吃”而不是“拍照”，才能称为称职的吃货！

7、懂得美食的人，不会吃全熟的牛排；懂得爱情的人，不会许诺天长地久。

8、在我下狠心减脂的时候才意识到朋友圈原来有这么多人晒美食！

9、最喜欢人间的烟火气，因为那是离美食最近的地方。

10、此时此刻，我只想坐下来好好享受自己做的美食。

11、美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察。吃中思想。品后体味。

12、自制美食，自己做的油条和豆浆还有双皮奶。

13、做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。

14、留不住的是过往，到不了的是远方，放不下的是美食。

15、美食的诱惑就是每一顿饱餐过后的减肥誓言都显得那么苍白脆弱不忍回想。

16、与千百种美食相遇，与千百个人相识，与千百种人生相知相惜。

17、我们都是吃货。闺蜜，等俺有钱了。我要带你吃遍所有的美食。

18、并不是为了晒美食，真的是太喜欢这个桌布的配色了。

19、清断食，晒美食，没事找事呢，食欲被唤醒！

20、提起一座城市。只想到那儿的美食。这就是吃货旅行的意义。

21、人世间，唯有爱与美食不可辜负，爱已经辜负的`太多了，美食就不能再辜负了。

22、美食不仅仅是味蕾的享受，它也可以是一段回忆。

23、美食是用来享受的，看着，闻着，甚至想着，都可以当是一种享受。

24、旅行的路上，不止有美丽的风景，还有令人欲罢不能的美食。

25、幸福就是，美食在锅，好友想念，不问明天。

26、世界上最治愈的东西，第一是美食，第二才是文字。

27、天啦噜今晚怎么那么多晒美食的，是算好了我要开会到这点儿吗？

28、吃货，多数不是什么坏人！他们拼命追求美食，没有时间去害人。

29、品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。

30、如果快乐有开关，那享受美食就是一键快乐。

31、岁月让我知道，除了快递和美食，我谁都不用等。

32、一味温暖美食留存心间，让我们可以期待明天。

33、在努力放下时看到你，就像在努力减肥时看到美食一样讨厌。

34、会吃者能找到一份心的平静，每日一晒愿我的美食能够抚慰你躁动的心。

35、每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗，可是没有你，似乎都一样。

36、大多数美食，都是不同食材组合碰撞产生的裂变性奇观。

37、凡事留点备份，我想吃夜宵啦，捞晒美食，晚安！

喝酒的最高境界一句话（14）

1、卡路里充值成功

2、脂肪每日正常营业

3、食物和爱一样温柔

4、被食物治愈的一天

5、心里有光，慢食三餐

6、吃好喝好长生不老

7、肚子胖胖生活旺旺

8、星河滚烫不如麻辣烫

9、用食物缓解焦虑

10、一口一口吃掉忧愁

11、新装备：换了个大碗

12、孤独的人都要吃饱饭

13、吃的是卡路里长的是美貌

14、月亮掉进海里今晚海底捞

15、生活比较疲惫只能满足姐的胃

16、我是一支莫的感情的.草莓味冰激

17、视体重为无物，视美食为全部

18、我喜欢这句话：本人减肥，越减越肥。

19、晒美食时刻～这是我一直在坚持的事情

20、人生得意须尽欢，胡吃海喝需尽兴

21、让我们红尘作伴，吃的白白胖胖

22、吃乎，肥也；不吃，馋也

23、在吃货这条不归路上，我们从来不孤独

24、当吃货挺好的，吃着吃着什么都忘了。

25、烟火人间，风味长存

26、那些我为你烹饪的食物，是写给你最美的情书

27、把眼睛留给风光，把体重留给美食

28、每天都想着减肥的人，偏偏生了一张吃货的嘴!

29、岁月让我知道，除了快递和美食，我谁都不用等

30、心事都要憋着，怪不得肚子瘦不下去

31、躲过了对酒当歌的夜，躲不过四下无人的街

32、吃货最高境界，眼见为食。

33、一个人的火锅，一座城市的烟花，一首想你的歌

34、有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。

喝酒的最高境界一句话（15）

1、会吃者能找到一份心的平静，每日一晒愿我的美食能够抚慰你躁动的心。

2、早安，品味美食就像品味人生一样。有声有色，有甜有咸，但是都要适可而止。

3、美食带来的是一种情怀，一段回忆，一片乡愁，一种人生。

4、美食当前，总能有所思，吃还是不吃这是个问题，减肥真的是一项重任。

5、小吃，看似简单，却充满了饮食之道。只有真的懂得火候，食材与调味原理，了解每一个小吃背后的艰辛，才能看懂制作者从小处用心的美好。

6、一个吃货的日常，如果不能尝尽天下美食，人生还有什么意义。

7、相聚夜晚，美食治愈人生，一天的忙碌感，突然烟消云散。

8、找美食、做美食、享用美食是人生的一大乐趣，离开美食，活着的乐趣到哪里去找哦！

9、烹饪美食是一种艺术，饱餐美食是一种享受。这种养眼养心又养胃，怡情益智促进家庭和谐的美事，我们何乐而不为呢！

10、和美食谈一场恋爱。

11、晒美食，是对生活的热爱，没有了美食，生活将暗淡无光。

12、减肥打卡，第一天就失败了，败给了美食。

13、一张简简单单的烙馍，卷得下千千万万的美味小菜，怎么样？口水留下来了吧！如果你到徐州来，请一定尝尝我家乡的烙馍！

14、夹起一只，迫不及待塞入嘴中，酥酥的、脆脆的。虾肉的鲜与虾皮的脆结合在一起，似食神所做，似天王之赐。那么完美，那么成功。一个足矣。

15、对于某些人来讲，有时候美食，确是一种治愈良药。

16、海边烧烤，一边看海，一边享受美食，大概人生的乐趣就是如此。

17、对美食的喜爱，会让你忘了美的界限。美食的浪漫，会让你沉迷于此，而不能自拔。

18、人世间，唯有爱与美食不可辜负，爱已经辜负的太多了，美食就不能再辜负了。

19、曾经沧海难为水，鱼香肉丝配鸡腿。

20、爱情和美食，我当然选择美食拉，男友又不能当饭吃。

21、每个女人都想拥有漂亮迷人的好身材，但是又忍不住各种美食的诱惑。

22、让我们红尘作伴，吃的白白胖胖。在最好的时光里，遇见美食的精致。

23、有的时候，简单的食材，会带来大大的满足与幸福。

24、美食带来的快乐，有很香很香的味道。

25、我爱美食，美食爱我。

26、食物会带给你美好的心情，有朋友，有好心情，夫复何求呢！

27、人生在世，美食与美景不可辜负。

28、大连是一座美丽的海宾城市。这的特产海鲜是我的最爱。我最喜欢吃对虾，这种虾味道鲜美。想吃海参也是个不错的选择，海参含有大量的营养，也很鲜美。

29、做饭也算是一种天赋了，吃的心花怒放，自己动手丰衣足食。

30、生的三文鱼鱼肉是粉色的，上面有一条条白色的条纹。它的肉真的很美味，蘸点芥末，吃在嘴里又嫩又滑又鲜，还有点微辣。如果你喜欢，也学着做一下吧！

31、灌汤小笼包的皮是薄薄的，甚至都透亮了，张嘴咬一口，里面鲜美的汁水流入口中，咬那浸了汁水的肉团，不肥不腻，入口爽滑那真叫美！

32、朋友，你想吃肉夹馍吗？如果想，就请到我的家乡做客，我一定让你吃上可口美味而又正宗的肉夹馍！

33、被大蒜的`味道和烤肉的烟气包围着吃，多么完美的方程式！

34、食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致。

35、吃甜食得浇上酸汁。

36、自己动手，丰衣足食打卡坚持自己做饭的第二周。

37、深夜放毒，毒到一个是一个。

38、独自一人的夜晚，哪怕只有一碗升腾着热气的汤面，也足以温暖孤寂冰冷的心灵。

39、小笼包外表非常精致，看着它就有咬一口的欲望，也正是因为这种欲望，我学会了做小笼包。

40、捧一杯热热的奶茶，在那香气中我闻到了思念的味道，在那水雾里我看到了你的笑脸！浅尝一口，满心芳甜！

41、好吃的不能独享，一起看看吧。

42、在家做饭，不仅仅是一种生活方式，也是一种生活态度，你喜欢这种烟火气十足的家庭吗？

43、每天都想着减肥的人，偏偏生了一张吃货的嘴！

44、鱼香肉丝的味道好，看相也不错。一个盘子中有绿油油的青椒，红艳艳的萝卜，黄澄澄的肉丝格外显眼，再浇上火红的辣汤，真令人垂涎三尺。

45、奶豆腐味道不同还有一个因素，那就是薄厚程度，厚点的奶豆腐一泡进奶茶就柔韧无比，奶香十足。而薄的奶豆腐则入口即化，格外香甜。

46、一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。

47、深秋就要吃火锅自从周末开始自己动手做饭以后，菜单完全就是想吃什么做什么。

48、这时的稀豆粉呈现出了葱绿、椒红、盐白的色彩，让人一看就垂涎欲滴。喝一口，咂咂嘴，那味道就直往你心底钻。

49、爱一个人，就用心的为她做顿饭，然后坐下来，一起慢慢享用。岁月匆匆，世事无常，请珍惜每一个和爱人共进晚餐的时光！

50、有一种生活叫做为家人做饭然后看着他们吃光光。

51、雪白的银丝紧紧的缠在橙黄色的橘子瓣上。取一瓣放入嘴中嚼嚼，甜甜地，酸酸地，口中顿时清爽无比。如果你不信，可以亲自尝一尝。

52、金秋十月，稻黄蟹肥，声名远扬的阳澄湖大闸蟹又隆重登场了。

53、好吃的东西要吃进肚子里，可爱的人要放进心里。

54、你看，是不是有大厨的天分。

55、就算生活过得再怎么不堪，我要努力吃下去。

56、我冬至包的彩色饺子。

57、本厨手艺打败百分之九十九的人。

58、以前爱在外面吃，现在爱在家里做。

59、以前光爱吃，现在爱上做饭了。

60、烟火人间，风味长存。

61、家庭料理的不刻意。

62、不闻人间烟火，但食人间美味。

63、光盘是对美食的最高赞赏。

64、曾经沧海难为水，鱼可乐炸鸡混汽水。

65、人生得意须尽欢，胡吃海喝要尽兴。

66、向宇宙撒一把盐，今晚吃盐h小星球。

67、好的食物包含着温情与良心。

68、既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪。

69、你们去征服世界吧，我只想征服一个人的胃和心。

70、今天是128G的胃。

71、想在有酒有肉的日子里，款待没心没肺的自己。

72、一间食堂藏人间烟火，一味食物记录温情暖意。

73、有在认真吃饭

74、如果在意体重，那就对不起食物了。

75、虽然冬天又冷又灰暗，但幸好我家厨房又暖又明亮。

76、美食一顿解忧愁

77、满肚子的食物，人才不会空虚。

78、对美食，我都告诫自己：吃多会死。但事实证明，我真的不怕死。

79、我坚信食物的力量。

80、煎和熬都是变美味的方法，加油也是。

81、你们去征服世界，我只想征服一个人的胃和心。

82、一天不端奶茶杯，孤独一生没人追。

83、想做个快乐小废物，混吃混喝被照顾

84、安抚你整个夏天的燥热，从一顿夜宵开始。

85、总有一天，你的心上人，会身披土豆饼，脚踩棉花糖，手持烤肉鸡腿来找你。

86、英雄不问出处，干饭不问斤数。

87、不想听大道理，只想吃小饼干。

88、一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。

89、眼见为食。

90、在最好的时光里，遇见美食的精致。

91、火锅咕嘟咕嘟，我心扑通扑通。

92、快乐星球 持证赏味官

93、人世间，唯有美食与爱不可辜负，爱已辜负太多了，美食就不要辜负了。

94、星河滚烫 不如麻辣烫。

95、那些寂寞又快活的厨子。

96、现在插入一则吃播广告

97、所幸之事，饱餐与被爱。

98、一夜暴富的秘密，就是吃饱喝足心有抱负。

99、干饭不狠，地位不稳

100、成长就是从去哪家饭店吃变成了去哪个城市吃。

101、没有文案的美食分享，简单，粗暴，好吃。

102、一个人的生活很简单，一首单曲循环，一本笔记，一份自己做的美食…从惶恐到开始慢慢享受，只是一个习惯的过程。

103、长肉肉了，我不减，继续吃，诶，就是玩儿。

104、如果对方喜欢你的话，能一起吃早餐，才是真爱。

105、流转经年，时光可以改变的是锅底，不变的是吃火锅的那群人。

106、别让生活耗尽了你的耐心和向往你还有烤肉和涮肥羊火锅和麻辣烫。

107、凡事留点备份，我想吃夜宵啦，捞晒美食，晚安!

108、话不投机半句多，话若投机吃火锅

109、有你一直都很好，永远都不缺分享第二杯半价。

110、瘦与奶茶，不可兼得。

111、以吃为一种最高地步，可以不抽烟，不喝酒，不穿名牌等等，吃的有品相，只要想吃的对象，必然会设法想法吃到。

112、多吃不胖，积极又向上。

113、美食治愈一切，一口一口吃掉伤痛。

114、谢谢亲爱的给我买的零食，再吃就要胖死啦。

115、奶茶一杯，快乐加倍。

116、人生有百味，深夜请慢用。

117、上天给了我很多变胖的机会我都抓住了。

118、家庭料理的不刻意。

119、这辈子唯一拿的起，放不下的就是：筷子

120、两半火锅吃到爽，一行羊肉上青天。

121、一起用餐吧。

122、谁说吃货除了吃就什么都不会了，她们还知道饿。

123、那些寂寞又快活的厨子。

124、生活已经如此的艰难，怎能不来点甜品冲淡这样的苦涩。

125、吃的圆圆的，安全感足足的。

126、人间烟火气，最抚凡人心。

127、烟火人间风味长存

128、日全食：一整天都在吃东西

129、每个人都有一个朋友圈，我的朋友圈只晒美食。

130、火锅咕嘟咕嘟我心扑通扑通。

131、忍受了一天客户的冷言冷语，想念家里的热汤热饭。

132、是被食物治愈的一天。

133、就算生活过得再怎么不堪，我要努力吃下去。

134、吃乎胖也；不吃馋也

135、瘦子吃给胖子看，是一件很残酷的事儿；胖子吃给瘦子看，是一件很拉风的事儿。

136、没有梦想，灵魂就会失重，但是没有火锅，就会失去灵魂。

137、美食能治愈人心。每天都要开开心心的！

138、谁的心底都有一碗面，让你暗自揣摸它的滋味。

139、生死有命胖瘦在天。

140、吃吃吃的日常

141、让我们红尘作伴，吃的白白胖胖。

142、美味调剂生活。

143、我看过山川湖海，不辜负美食与爱。

144、我承受了这个年纪不该有的饭量。

145、对于吃货而言，没有什么事情是碗救不了的

146、吃乎，肥也；不吃，馋也。

147、朋友圈小有名气·干饭小天才

148、爱吃零食的同学请点赞，我想看看有多少。

149、这辈子唯一拿得起放不下的就是筷子。

150、我将在这腥臭腐朽的日子里继续干饭。

151、任何烦心事都在品味美食的瞬间烟消云散，吃食果然是有魔力的，每一道菜都特别的美味，果然唯有美食不可辜负。

152、我们对食物能表达的最高敬意。

153、夜归的我们终将被食物治愈。

154、来我的怀里，或者让我住进你的胃里，唤醒沉睡的味蕾，与食物相濡以沫。

155、为什么人家怎么吃都不胖，我喝水都长肉！

156、让一让，我要吃肉了

157、我的梦想是住在食家庄日日食全食美夜夜喋喋不休。

158、鲜鲫食丝脍，香芹碧涧羹；蜀酒浓无敌，江鱼美可求。

159、吃货们的幸福生活就是--购入香蕉牛奶后，发现冰冻也超好吃

160、离开他要走了，要去征战沙常很意外的，他们第二次遇见了，也许是缘分故意纵然。

161、有些东西，即便是自己懂了之后，也有无可奈何。

162、并不是为了晒美食，真的是太喜欢这个桌布的配色了

163、没有吃就没有恋爱，不信你一顿饭不带请的谈一次爱情给我看看啊。

164、我觉得我们做的事情一定会成功！

165、没错这个点，又来晒美食啦~你们饿了么？

166、更好的美食不是更贵的美食，也不是更具有多重美食含义、更能糊弄人的食物，而是更。

167、吃货匹克精力：吃的更多，吃的更饱，吃的更好!

168、有道是，云雨巫山枉断肠，原来这生生死死的徘徊，不过是笑话一场

169、谁说泡面拍档是火腿肠，我看就是电视机。

170、只要活着，就一定能遇见好吃的它是一种哲学和信仰。

171、一口吃不成胖子，但是一口一口可以。

172、人生有N种美味，唯有美食不可辜负。

173、永远别问一个吃货吃了没，这对吃货来说根本不是问题，要问就问吃饱没

174、对一个成功的商人来说，名誉比赚钱更重要，良好的声誉会带来更多的财富。

175、任何烦心事都在品味美食的瞬间烟消云散，吃食果然是有魔力的，每一道菜都特别的美味，果然唯有美食不可辜负。

176、晒娃的，晒房子，晒车的，晒对象的，晒美食的。你说我看着闹挺不闹挺，你看我晒这点玩应，晒被子，晒太阳，心情好还能他妈多晒个脸！

177、吃货怎么了，吃货只会想着吃，不会想着勾心斗角，吃货不好吗？

178、在我下狠心减脂的时候才意识到朋友圈原来有这么多人晒美食！

179、“酿豆腐来喽！”阿婆用家乡口音说道。阿婆给我盛了一大碗饭，白米饭压得密密实实，上面有豆腐，青菜，墨鱼还有煮得快融了的西红柿。

180、有的饭桶相当于吃货，但吃货却不一定是饭桶。两者的根本区别在于，饭桶很能吃，吃货很会吃。

181、对吃货来说，这世上独一不能吃的就是亏。

182、这时夜幕降临，炸枣外皮才揉好。开始包炸枣了，我挖了一点外皮，在手心慢慢压成厚面片，往中央放进馅料，用虎口一点点收起来，炸枣就完成了，真像一个圆鼓鼓的皮球，装满了我们的新年愿望。我用手沾了一点油，拿起一点外皮，轻轻搓成圆形，放在浅蓝里，不一会儿炸枣大功告成了！

183、朋友圈晒旅游的晒娃的晒美食的我看今天天气不错回家晒晒被子

184、雪糕是圆形的，四周是桔黄色，中间是白色，像一只漂亮的小碗。

185、生活需要仪式感，美食才能治愈不如意。

186、地碓舂光似玉，沙瓶煮豆软如酥。干戈未解身如寄，声色相缠心已醉。

187、最称心的美食，只会在民间，在一个遍寻不着的处所，在最市井的街巷里，往往藏着人间最好的美味。

188、在吃货的这条不归路上，人类，从来都不孤单！

189、凡事留点备份，我想吃夜宵啦，捞晒美食，晚安!

190、不辜负在最好的时光里，遇见美食的精致。

191、为了让你能抱动我，从今天开始就要减肥啦。

192、中汤汁浓白味鲜，烩面莹润如百合片，大块滋味浓厚的羊肉放在中间，碗周漂浮着翠绿的香菜和嫩葱。面滑筋韧，那些躲在汤下的豆腐丝，粉条和白嫩嫩的鹌鹑蛋纷纷冒出了头。这么丰富的食材，闪着诱人的光，真令人垂涎三尺。

193、吃的时候。也是很讲究的：要先在皮儿上咬一个小洞，然后轻轻一吸，鲜嫩肥油的汁水即刻涌入你的口中，接着，红红的肉馅，鲜美的滋味，细腻润滑的口感，定会让你大饱口福。

194、今天中午吃了虾，买了芋圆，章鱼丸子，软欧包，奶茶带回家。晚上订了两份螃蟹等着看世界赛决赛。心情太好了。果然美食治愈！

195、春节期间，只要吃的够快，体重就追不上我，啦啦啦啦。

196、为什么天下上有这么多好吃的对象?不是好吃的对象许多，而是对你来说什么都好吃。

197、有多少人说过，吃饱了才有力气减肥给我站出来。

198、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。

199、持螯更喜桂阴凉，泼醋擂姜兴欲狂。饕餮王孙应有酒，横行公子却无肠。脐间积冷馋忘忌，指上沾腥洗尚香。原为世人美口腹，坡仙曾笑一生忙。

200、每天吵着要减肥只是吓吓肉而已。

201、吃客怎么啦，吃客总是惦记着吃，不容易惦记着尔虞我诈，吃客不太好吗？

202、把你所谓的爱情给我丢到河里去我不稀罕。

203、人生这么短暂，还是不要虚度光阴的好，要么好好睡觉，要么还好学习，要么好好玩耍，要么好好享受美食；

204、偏见使我无法爱别人傲慢使别人无法来爱我

205、妈妈准备午餐做的第一道菜就是酸豆角，这样才能保留原汁原味的豆角味道。每当我想第一时间品尝菜时，都会站在妈妈旁边看着她做菜。瞧见她先用菜刀麻利地把赤红色的小尖椒切成薄片，待我把豆角放如锅内，妈妈立刻就开了火，将油倒入锅后，它们立刻沸腾起来，油的温度渐渐升高，它们像一只只小精灵似的在锅中活蹦乱跳。

206、更好的美食不是更贵的美食，也不是更具有多重美食含义、更能糊弄人的食物，而是更多样的饮食环境、饮食产品和更灵活的美食系统。

207、不吃不爱，不相信你不吃饭请跟我说说爱。

208、当汤汁吸得差不多时，最后再将整个包子一口吞入口中慢慢品味。哇，小笼包真是太好吃了，我狼吞虎咽地吃完了小笼包，依依不舍地离开了包子店。

209、轻轻拍拍自己的小肚子，告诉它：你不胖，你只是珍珠奶茶甜甜圈小蛋糕关东煮水果捞烤鸡翅的港湾。

210、其实有时候看看自己，突然觉得自己帅的无与伦比，帅得精妙绝伦，再过一段时间，大家可能就见不到我这个帅气的容颜了，呜呜呜。

211、吃货的座右铭：Just，eat，it，!

212、某男拿女医生所开处方转了半天回来问：“13超到底在哪？“女医生笑曰：“不是13超，是B超。“男大怒曰：“靠！你的B分得也太开了！”

213、一张简简单单的烙馍，卷得下千千万万的美味小菜，怎么样？口水留下来了吧！如果你到徐州来，请一定尝尝我家乡的烙馍！

214、对于某些人来讲，有时候美食，确是一种治愈良药。

215、虽然冬天又冷又灰暗，但幸好我家厨房又暖又明亮。

216、深夜放点毒吧，他们说晒美食会增加女粉[并不简单]我试验一下

217、筷子是两个的结合，才能享受食物的美味。就像我和你，生活温馨而甜蜜。感谢爱情，感谢爱神！

218、你总看到女神自拍美食，偏偏她还怎么吃都不胖。其实她每道菜就吃了一口就放下筷子了。

219、奶豆腐味道不同还有一个因素，那就是薄厚程度，厚点的奶豆腐一泡进奶茶就柔韧无比，奶香十足。而薄的奶豆腐则入口即化，格外香甜。

220、据说这就是吃货狂吃时的状态：嘴里很享受，心里很想瘦。

221、有意识地用充足的时间来享受食物。带着快乐并宁静地享受美食对于健康来说，是和食物的营养成分同样重要的。

222、据说吃货都不会挂科因为吃货太重,高数挂不住。

223、我以前喜欢元宵节，因为我喜欢自己吃饺子。

224、任何智者预测未来的最好方法，就是创造未来。

225、天下没有不散的宴席，但是如果你请客，我可以陪你多吃一会。

226、好的食物包含着温情与良心。

227、人生苦短 肉才是济世良方。

228、至尊蔬菜堡，管你吃个够。

229、名副其实的吃喝搬运工

230、吃是最好的安慰。

231、知食份子，食堂教学

232、我的梦想是 住在食家庄 日日食全食美 夜夜喋喋不休。

233、想在有酒有肉的日子里，款待没心没肺的自己。

234、少女情怀总是吃。

235、味道里都是满足，酒里有故事，故事里有你我。

236、通往干饭之路的大门已开启。

237、干饭人 干饭魂 干饭都是人上人

238、无论是心里有喜欢的人，还是碗里有喜欢的味道，都让生活值得期待。

239、人间烟火气，最抚凡人心。

240、那些无需付出的岁月，并不是真正的生活。

241、我们对食物能表达的最高敬意。

242、再简单的食物都有自己的灵魂，人生有很多味道无法复制。

243、人生百味，每个人都要找到适合自己的味道。

244、人生若只如初见，来碗番茄牛肉面

245、虽然我不能为你上九天揽月，但是可以下海底捞肥牛，虾饺，毛肚，藕片，生菜，大虾，虾滑，牛肉丸，黄喉。

246、每顿精确到7分饱，就意味着一年1095餐不幸福。

247、把美食与爱装进口袋。

248、我坚信食物的力量。

249、山有木兮木有枝，脆皮烤鸭吃不吃

250、幸好我是一个小胖子 难过还可以摸摸小肚子。

251、美食吃进肚子，快乐漫无边际。

252、这辈子唯一拿的起，放不下的就是：筷子

253、人世间，唯有美食与爱不可辜负，爱已辜负太多了，美食就不要辜负了。

254、你们去征服世界吧，我只想征服一个人的胃和心。

255、鸡腿配奶茶，快乐又一倍。

256、不闻人间烟火，但食人间美味。

257、吃乎 胖也；不吃 馋也

258、人生自是有情吃。

259、山有木兮木有枝，甜皮烤鸭吃不吃。

260、今日与甜品作伴，我从不辜负美食。

261、美食带来的快乐，有很香很香的味道。

262、原终将把生活的锋芒熬成最温柔的浓汤。

263、留不住的是过往，到不了的是远方，放不下的是美食。

264、视体重为无物 视美食为全部

喝酒的最高境界一句话（16）

本学期，通过对《不输在家庭教育上》一书的学习，让我感觉到家庭教育的重要性及特殊性，并从中了解到作为家长的我在教育孩子方面的许多不足，此书对引导孩子未来成长起到很大的作用，也让我受益匪浅。

现在很多家长和我一样，只是认为教育孩子只要在学习上下功夫，考出好成绩就是教育有方，而忽略了孩子的思想品质、自理能力。我们家长在这方面很少顾及，一般到出问题了，才意识到要加强这方面的教育。在读了这本书后，我认为一定要确保孩子的身心健康，而且要帮助孩子树立“做人第一，能力第二，成绩第三”的正确理念。因为一个人的人品比他的才学更重要。

孩子已经快进入初三学习了，但是是某些方面还是缺少责任感，这也是我们有些家长一手“包办”引起的，导致了孩子的“无责任感”和“空虚感”。在这本《不输在家庭教育上》这本书中，我从中领悟到自己平时在孩子教育中的不足之处，甚至错误的地方，书上很多的.实例，都是有普遍意义，能有效地指导我们家长根据孩子的特点进行教育。

这期书中“青春期亲子冲突谁来解决”让我感触颇深。初中阶段的孩子进入青春期后叛逆，往往和家长顶嘴、无视。看了这章节内容后，我觉得我们父母应该是理解、包容加引导，而且还要积极鼓励孩子的成功之处，最重要的是沟通。以前，当我们叫孩子做某事时，如果她不愿意，我会不耐烦地对她吼，而她也会采取同样的方法对我吼，最终却什么事也做不好。现在如遇到这种事会心平气和问她为什么，并且努力劝说她按照我们家长的意愿去行动。如此一来，孩子也能心平气和和你商量，而不会蛮不讲理，所以，控制自我情绪，公平对待、沟通理解很重要。

总之，《不输在家庭教育上》这本书，给了我很多启发，在这本书的指导及陪伴下，我相信自己在家庭教育上会更上一个台阶。

喝酒的最高境界一句话（17）

前几天碰到一个朋友，聊到孩子阅读的事情。他告诉我说他儿子学校要求孩子读一本很厚的书，而且是在规定时间内读完，作业又不少。孩子每天把作业完成后想着还要完成多少页阅读量就犯愁，感觉孩子几乎没什么阅读的乐趣 。我个人不太赞成这种做法，似乎感觉孩子们有点被阅读。引导孩子喜欢阅读，与书为友、以书为师是好事。而不是盲目的把什么所谓的专家推荐书目一网打尽，何必在乎读了多少本多少页，而忽视了孩子的阅读兴趣，我想这样的阅读方式只能事倍功半。

我们国家有那么多的名著，现在又有那么多好的儿童文学，我没急于给孩子读很多，她现在的阅读完全是建立在兴趣之上的，兴趣是最后的老师。到书店翻翻看看，她觉得想读，我再把把关，可以的话就买回来读。一般选择经典的、健康的、适合孩子年龄的阅读材料，以前一般是用想象阅读法。就是我和孩子读了某些故事或内容后，让孩子发挥自己的想象力，继续往下说自己说出故事中的人物将可能会如何发展。没有什么固定的模式，海阔天空，现在主要是思考的阅读法，就是读完后我们讨论里面的人物，我和孩子一起谈感想。

这段时间女儿主动要求读[假如给我三天光明]这本书，而且读完了。大部分爸爸妈妈都知道，这本书是海伦·凯勒写的。它从一名身残志坚的弱女子的视角，告戒身体健全的人们应该珍惜生命、珍视光明、把握人生、关爱他人。曾有人说过这本书以其孤绝的旷世之美征服了全世界。我和女儿在她睡觉前读一会，有时候她和我一起读，有时候我给她朗读，然后我们俩躺床上聊一会感想。海伦·凯勒的勇敢顽强、勤奋好学、仁慈正义给了女儿很大影响，让她感动的`还有莎莉文老师的无私善良和执著。最近又主动在看以前买的[洋葱头历险记]，我们还把里面的人物对话用在我们生活里呢，感觉很有趣。

我发现，通过亲子阅读，孩子在平时讲话和理解能力上，有了明显的提高。有的时候，她会把一些事情讲得头头是道，想象力也比较丰富，而且爸爸妈妈与孩子也得到了很好的沟通与交流。

喝酒的最高境界一句话（18）

英国作家萨克雷说过，“播种行为，收获习惯，播种习惯，收获性格，播种性格，收获命运。”道出了培养良好行为习惯的重要性。我国思想家陶行知曾说“凡人生所需之重要习惯性格态度多半能够在六岁以前培养成功”。揭示了培养良好行为习惯应及早抓起的必要性。

此刻的孩子，大多数都是独生子女，是家中的小太阳，家人对孩子的生活照顾得无微不至，给孩子吃最好的、穿最好的，帮孩子做一切需要做的事情，最大限度的满足孩子的要求，从不在孩子面前说一声：“不”。祖辈、父母过分的溺爱娇惯，造成孩子以自我为中心，适应潜力较差，任性，怕苦等问题。从开学初教师的上门家访及调查问卷中发现，小班大都儿童在家饭来张口、衣来伸手，不少家长很重视对儿童的认知教育、智力开发，把儿童行为习惯的培养则以“孩子还小”为理由而包办代替或不予以纠正，在儿童发展中存在着认知潜力和行为潜力不和谐性、不一样步性。不少儿童在表演节目时还很自信，但一旦让他们去独立完成一件简单任务时，就显得不知所措。有的儿童尚未构成用餐、入厕、倾听、玩玩具等方面的基本行为习惯，如果任由这一状况发展下去，儿童行为方面的问题将越来越多，儿童的'不良发展将不可避免，对今后的一生都将产生不良的影响。

3~4岁是培养儿童良好行为习惯的关键时期，家庭教育和学前教育阶段是儿童构成良好行为习惯的重要时期，儿童良好的行为习惯养成比知识的获得更重要。而良好的行为习惯不是一朝一夕就能构成的事，要培养一个人良好的行为习惯，务必从小抓起。越来越多的事实证明，良好的行为习惯的养成要比知识的获得重要得多，养成良好的习惯是一个人独立于社会的基础，又在很大程度上决定人的工作效率和生活质量，并进而影响他一生的成功和幸福，能够说，习惯是表现一个人素质的重要方面。小班是儿童从成人呵护中逐步走向独立生活的重要阶段。小班儿童的许多行为尚未建立或定型，可塑性很大，因此，小班阶段培养儿童良好的生活、卫生习惯具有更重要好处。

喝酒的最高境界一句话（19）

1：常微笑和对方有眼神交流

俗话说的好：“抬手不打笑脸人”，和同事相处，如果对他们正在热烈讨论的话题感觉无话可说，那么你要学会微笑倾听。和对方说话时，一定要有眼神交流。

2：关注周围的新闻和大家都关心的事情

把近期的新闻作为话题，是一个很好的选择。周围发生的、大家比较关注的事情，比如房价啊、交通啊等等都可以聊。另外，还可以讨论一下情人节、春节怎么过这类大家说起来都很高兴的事情。

3:在涉及到具体某个人的是非八卦时，巧妙地保持中立

这个时候，一点都不插嘴也是不好的，有人的地方就有是非，所谓水至清则无鱼，人至察则无徒。当你的同事们八卦时，要学会巧妙地保持中立，适当地附和几句：“是么?”，对于没有弄清楚的事情千万不要发表明确的意见，总之，要学会“参与但不掺和”。

4：自己要调整心态，别先入为主地认为和同事无话可聊

在职场中，想要和同事愉快相处，自己首先要抱着积极融入大家的想法，平时多留心周围同事关注的事情，为寻找话题打下基础。

5：女人的话题在有女人的地方一定受欢迎

如果你想和女同事找话题，那就更简单了。关于女人的话题，一定受欢迎：美容、打折、化妆品、衣服、鞋和包、减肥、星座……一些小技巧和小经验的交流，立马让你们话如泉涌。

6：面对不同年龄层的人聊不同的话题

和年轻一点的人在一起，食物、衣服和生活中的趣事都是很好的话题，而年龄大一点、有孩子的同事在一起，话题都离不开孩子，你可以听他们说说孩子的趣事，附和几句。和年长的同事聊天，要有一种请教的姿态，表现出你希望听到他的建议和教诲。当然，这些都要因人而异，所以在平时要多留心同事的爱好和性格，寻找共同的兴趣点。

7切忌：千万别聊同事的隐私，少谈本单位的事情

同事之间在一起天南海北都可以聊，但是不要涉及私隐，即使是同事自己告诉你，你在发表意见的时候也要三思而后行。你怎么对人，人家怎么对你。

8：同事间聊天时要注意倾听

多倾听对方意见，重视对方意见，这是一种很重要的沟通技巧。和同事聊天你要注意聆听聆听再聆听。

9：要谈就要有诚意地谈

每个人都想保持一个权利：无论面对何种情况，只要当时不想沟通，就有不沟通的权利。这个权利人人都想有，包括你自己。所以，如果在那一刻你不想与对方沟通，你可以行使这个权利，但是你需要懂得采用适当的表达方式。你要明白夫妻必须维持沟通，现在不谈，应该给对方什么时候谈的承诺，而且是明确的承诺，而不是“等我心情好了再说吧”这样的承诺。你可以说：“我现在有点心烦，不想用这个态度跟你谈话，所以我想明天早上吃早点的时候再谈论这件事，可以吗?”

带着烦躁与愤怒去谈任何事，都很容易导致争吵冲突，使事情更难处理。带着焦虑与担忧去谈任何事，会使配偶也有这个情绪。如果两个人同被一件事困扰，却是两人“甘苦与共”的表现，配偶会愿意接受的。而且，这远远比让配偶看到对方忧愁但不知何事，因而要强颜欢笑、不断猜疑担心来得好。

10：支持配偶，就算他/她做得并不完美

在众人面前，当配偶说错了话，不要马上更正他/她。应该等回到家里只有两个人，并且两人都在正面的情绪状态中时，再告诉他/她。在恋爱和结婚阶段，两人都会保证无论什么事，都支持对方，这些情况正是显示这个承诺的机会。在绝大部分这样的情况里，都不会是些什么大不了的事，所以，没有更正配偶的错误也不会带来什么大问题。反之，让配偶感觉到你的支持，他/她会很开心，这是不容易找到的、“事小效果大”的提升两人关系的机会。

更进一步来说，当配偶在某些情况里做一些决定或者行为，只要不是会引起严重后果(例如犯法)或者代价太高的(例如大量金钱的损失)，就支持他/她。在每天的生活里，很多事其实有很多不同的选择，而结果不会相差很大，例如走在马路的这边或那边、他/她想买一件喜欢的物品等。当两人在一起时，若你总能支持他/她的选择，他/她也会以支持你作为回报。

有时，他/她没能做出最好的选择，你可以告诉他/她怎样才会更好。如果他/她不接受，不要坚持你的看法，全力帮助他/她实行他/她的决定。当结果证明你是对的，他/她便会心服口服，同时感受到你对他/她的支持了。

11：避免批评抱怨对方

没有人喜欢听批评抱怨的话。与一个总是抱怨的人生活在一起是一件极不愉快的事，没有人能够这样过一生。这就是很多感情关系变坏的起点，而总是批评抱怨的人其实活得很辛苦，没有快乐，同时没有什么朋友(除了一些也是喜欢批评抱怨的人)。感情伴侣如果还没有离开，肯定就是“貌合神离”，人仍在身边，而心则常开小差，这份关系只可以用虚伪、诺言和敷衍维持下去。

经常批评抱怨的人是没有得到充分成长的小孩，他们希望世界的人事物改变(批评)，不满意这些人事物没有如他们所愿地改变(抱怨)。小时候有父母去满足孩子的这些希望，现在则要求感情伴侣去继续这份不可能成功的工作。因为不可能成功，所以感情伴侣会感到很辛苦。而充分成长的人用“接受”的态度去面对所有的人事物，然后思考怎样做才能使情况更有利于自己的发展。这是自己改变，而不是希望世界改变。

有这个习惯的人，我建议用以下的方式去改善：

给自己每天只能批评抱怨一次的配额。当配额用完了，当天便不能再说批评抱怨的话。

每当对什么事不满意的时候，停下来想出三个方法去处理，然后选择你最愿意、效果可能最好的一个去付诸实践。

把批评抱怨的话写在一张纸上，然后用另一张纸针对每一句的批评抱怨，写下一句开解的话。批评抱怨总是把焦点放在自己没有的东西上，开解的话就是引导自己去注意已经拥有的东西以及可以有的不同选择。

12：避免嘲笑伴侣

感情关系中的两个人，必须有平等的地位才能出现快乐满足的感觉。嘲笑对方是用最直接的方式说：“我比你好!”对方会产生被压低了、失去平等地位的感觉，因而会觉得十分难以接受。

被伴侣嘲笑的人心中会产生愤怒和报复的动力，他会把握第一个出现的机会扳回平手。这时，这一边便也感到愤怒和再报复的动力，找出其他嘲笑对方的机会便放肆地嘲笑对方。这样，两人就出现了接连不断的斗争，两人的关系便会因此而紧张、疏远了。

很多嘲笑的动机本来只是开玩笑。我建议是用说笑话去代替这样的开玩笑，因为言者无心、听者有意，往往说的人不知道听的人对那些话的敏感程度。要特别避免开与一个人的生理特征或个人资料有关的.玩笑。

13：避免喋喋不休

说话的效果不是来自说了多少个字或者重复了多少遍。很多人看到说了没有效果还会再说，这就好像自动售卖机吞噬了你的硬币却没有吐出饮品，你还要再放硬币进去，这样不是很笨吗?喋喋不休不会增加效果，而只会破坏和谐，损害感情。

NLP有一句关于沟通的至理名言：沟通的效果决定于对方的回应。你说了而对方没有给你预期的回应，便是没有效果。重复没有效果的方法只会继续没有效果，而其他的问题又会产生出来。所以，应该做的是改变方法。沟通的效果虽然由对方决定，但是由你控制，因为你可以改变沟通方法。

有些人会有喋喋不休的习惯。他们多数是惯用内听觉的人(这并不意味着听觉型的人就一定会喋喋不休，但是听觉型的人喜欢说话，是不变的事实)。喜欢喋喋不休的人如果有视觉型或感觉型的伴侣，那这两人之间便特别容易出现关系紧张的状况，甚至发生争吵。

有喋喋不休习惯的人需要决定：维持这个习惯和与伴侣维持和谐关系之间哪样更重要。想改变这个习惯，可以尝试这样做——

同样的话只说一次。若怀疑对方听不明白，可以问问他/她。

每当自己不自觉地喋喋不休了，叫伴侣提醒你。

要说的事，预先想想如何只用三句话说出来。三句当然不能包括所有的信息，但应该包括最重要的信息。三句之后，若对方感兴趣，自然会请你说多一些，这时你再说出其他信息。若三句后对方不感兴趣，你便应该停止。

经常提醒自己多看、多听、少说。这能使一个人观察更多、掌握更多、更受人欢迎。

14：避免盘根问底

伴侣不愿说的，不要逼他/她说，无论涉及的是什么事，你都要尊重对方的空间，而没有控制对方的权利。仔细想想，你会明白：你有权利离开他/她，但是你没有权利要他/她说出来!若你用什么事相威胁，逼对方一定要说什么出来，这份感情关系的基础便已经碎裂了。

对伴侣或任何人的事情，很多人会以“好奇”为借口去盘根问底。所有的“好奇”其实只不过是想控制对方的表现，原因是自己的安全感不足。特别是当对方做了一些自己不认同甚至不允许的事情时，自己便得到一个比对方优越的地位：他/她做错了，他/她不如我好。这样，便有了“教”对方，或者“原谅”对方的机会。

对伴侣不信任，事事要坦白交代，报告清楚，那是不给予伴侣平等地位的表现。如果伴侣需要事事向你交代，必然会使你的身份高于他/她。不要以为你同样愿意对伴侣这样地交代便是公平、平等，这只不过会带给你们更加复杂和无法处理的双重身份：一方面是你高他/她低，同时又是你低他/她高。当你要伴侣坦白交代时，伴侣若持着他/她高于你的身份，两人便开始争吵了。事实上，这就是最常出现的情况。

若伴侣想做你不允许的事，你永远无法控制他/她不做出来。所谓道高一尺，魔高一丈，他/她总会找到机会去做。两人的相处变成猫鼠游戏：每天不断地一个躲、一个捉，感情已经荡然无存了。

必然是两人之间出了问题，伴侣才会冒险想去做那些你不允许的事，所以你还是从根源着手，放过表面性的问题吧。

15：避免讨价还价

感情关系不是贸易买卖，如果用贸易买卖的态度去处理两人之间的争执，将会难以成功，也必然会造成感情关系的创伤。最大的问题是：物质世界里，什么东西都可以给予一个金钱上的定价，但爱和爱情是无法以金钱衡量的。我曾听过这样的事：太太逼丈夫给她买一件名贵的东西，在买回来之前，不跟他上床!这个太太愚蠢至极，丈夫在这件事情之前也许对太太的爱没有金钱的标准，但在这事之后，他有了!

爱能推动一个人去做很多事，甚至为伴侣而受伤、死亡。爱给一个人的唯一权利就是为对方做些事，而且真心爱着对方的人都很愿意为对方做事，并且当对方接受自己为他/她所做的事时，自己会很开心、很满足。正是因为这样，当对方有需要而向自己开口要求时，自己也会很乐意得到这次为对方做事的机会。从这点来看，两人关系里没有讨价还价存在的空间。

事情可以有该不该做的讨论，但是讨价还价则是另一回事：事情应该做，但是因为你给我的报酬不够，所以我要求更多的回报。这样便是给对方一个信息：我对你的爱已经不足以支持我去为你做这件事了。

喝酒的最高境界一句话（20）

一、尊重同事说话及意见

真正有远见的人都知道，想要获得同事的认可，不仅是在日常交往中为自己获得更多“人缘儿”，同时也要最大限度的为同事着想。所以在言谈中要少用一些带有感情色彩的太强烈的词语。

二、自信的态度

一般经营事业相当成功的人士，他们不随波逐流或唯唯诺诺，有自己的想法与作风，但却很少对别人吼叫、谩骂，甚至连争辩都极为罕见。他们对自己了解相当清楚，并且肯定自己，他们的共同点是自信，日子过得很开心，有自信的人常常是最会沟通的人。

三、体谅他人的行为

这其中包含“体谅对方”与“表达自我”两方面。所谓体谅是指设身处地为别人着想，并且体会对方的感受与需要。在经营“人”的事业过程中，当我们想对他人表示体谅与关心，惟有我们自己设身处地为对方着想。由于我们的了解与尊重，对方也相对体谅你的立场与好意，因而做出积极而合适的回应。

四、坦诚待人

职场同事交往与学校同学交往之间是有很大差别的，学生之间的交往比较单纯，而同事之间的交往往往是很复杂的。虽然如此，只要本着坦诚对人的原则，相信还是可以拓展良好的人际交往局面。职场同事交往中，首先自己要时刻保持坦诚待人，其次就是要让同事感觉到你的坦诚，这样和同事的关系才能够融洽，同事就会相信你。

五、善用询问与倾听

询问与倾听的行为，是用来控制自己，让自己不要为了维护权力而侵犯他人。尤其是在对方行为退缩，默不作声或欲言又止的时候，可用询问行为引出对方真正的想法，了解对方的立场以及对方的需求、愿望、意见与感受，并且运用积极倾听的方式，来诱导对方发表意见，进而对自己产生好感。一位优秀的沟通好手，绝对善于询问以及积极倾听他人的意见与感受。

六、耐心对待沟通过程

作为职场人，缺乏耐心对于职业发展的负面作用是很突出的，和别人的沟通实际上也是一个考验人耐心的过程，在和对方的整个沟通过程中，一定要有耐心。即使对方看上去是对你的说话极为的不满，也不要表现出反感的.表情。别人的情绪或是反应很可能和你一样是由于畏惧或是受到挫败而造成的。拥有耐心的职场人，常常是具有毅力的，他们在工作中往往表现出不达目的绝不罢休的特质。

七、有效地直接告诉对方

一位知名的谈判专家分享他成功的谈判经验时说道：“我在各个国际商谈场合中，时常会以‘我觉得’(说出自己的感受)、‘我希望’(说出自己的要求或期望)为开端，结果常会令人极为满意。”其实，这种行为就是直言无讳地告诉对方我们的要求与感受，若能有效地直接告诉你所想要表达的对象，将会有效帮助我们建立良好的人际网络。但要切记“三不谈”：时间不恰当不谈;气氛不恰当不谈;对象不恰当不谈。

喝酒的最高境界一句话（21）

1、主动交流沟通

人与人感情的建立往往在于长时间的交流与沟通，对于同事间的关系也是如此，在工作之余可以主动找同事聊聊天或者一起去喝杯咖啡，时间一长，对方的戒备心理就会减弱，两个人的感情也会变得越来越好。

2、适当赞美

在职场上每个人都希望得到别人的肯定，所以在职场中要善于发现别人的优点和长处，并且适当的时候对别人加以肯定和赞美，这样不但让对方对自己更有信心，而且在以后的相处中更加融洽。

3、保持合适的距离

职场不同于学校，在学校里朋友间可以亲密无间，但在职场上要学会与同事保持适当的'距离，每个人都有自己的私人空间，有自己的隐私，切忌八卦别人的隐私，随便翻别人的文件，这样会给人留下不好的印象。

4、善于合作

职场上很多时候同事之间需要合作，在一个团队中千万不能搞个人主义，要学会与团队成员沟通，同心协力完成工作，如果合作过程中出现分歧可以用适当的交流方式去化解，如果自己负责的部分出现问题也要主动承担相应的责任。

5、善于倾听

很多时候刚来到公司的新人觉得无法融入到同事的圈子，这时候我们可以先倾听一下同事之间平时喜欢聊什么话题，喜欢什么节目，然后找适当的时候融入到同事聊天的圈子中，另外在工作中多倾听对方意见，重视对方意见，这样不但有利于自身的发展，也留给同事一个好印象。

喝酒的最高境界一句话（22）

一、尊重是同事沟通的前提

1.多倾听对方意见，重视对方意见，要给对方留面子。圣经中有一句话：“你希望别人怎样对待你，你就应该怎样对待别人。”这句话被大多数西方人视作工作中待人接物的“黄金准则”。每个人都渴望被重视、被尊重。真正有远见的人明白，要起获得同事的信赖和合作，不仅要在日常交往中为自己积累最大限度的“人缘儿“，同时也要给对方留有相当大的回旋余地。给对方留足面子，其实也就是给自己挣面子。所以言谈中少用一些”绝对肯定”等感情色彩太强烈的词，多用一些“可能”“也许”“我试试看”等感情色彩色强，褒贬意义不太明确的中性词，以使自己“伸缩自如”。如果你伤害了对方，让对方对你产生忌恨，那么更谈不上与你有好的沟通了。

2.尊重对方劳动。与平等的`姿态与人沟通，相信他的劳动是有价值的。同事我们也要相信别人获得的成绩是通过劳动获得的，不要眼红，更不可无端猜忌，应该在表示祝贺的时候，试着向人家靠近，学习人家成功的经验，这样才能提高自己。

3.自觉保守同事的秘密。“打死我也不说”

二、与同事沟通的技巧：

1.要有协作意识：你想要得到别人的支持，首先你要给对方提供支持协作，然后再要求别人配合。

2.善用微笑和幽默。

3.与同事分享快乐：情绪是可以传染的。