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作文饮食健康演讲稿700字
不良的饮食习惯和生活方式，会影响身体的发育，所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的诱惑。下面是小编帮大家整理的有关饮食健康的演讲稿400字（精选9篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
每天我们都要饮食，补充身体所需营养。饮食要健康，要均衡，不然我们得不到足够的营养补充，是长不大的`。在日常生活中我们必须重视每天摄入的营养，符合身体需要。
很多同学都比较喜欢吃零食，把零食当饭吃，非常不好。不但影响我们健康，也不利于我们成长。并不是说零食不能吃，只是希望同学们不要把零食当做正餐，该吃饭的时候我们应该多吃饭，而不是把零食当做每天的必须品，我们如果想要健康成长，不想因为营养不良长不高，就应该注意饮食。
或许我们现在感觉不到什么。因为饮食是一个长期过程，每天我们都需要各种营养来让身体健康成长，不能过于依赖零食，不要在吃饭的时候吃零食，也不要天天吃，零食只能作为休闲食品。还有就是有些垃圾食品必须要禁止食用，比如我们经常吃的麻辣等，这些食品不但没有营养，而且也影响我们个人健康，虽然好吃，但是不适合我们吃，我们要拒绝使用这样的垃圾食品，不要为了贪口腹之欲，把这些垃圾食品当饭吃。
为了自己的安全，也为了自己健康成长，我们必须要健康饮食，有些零食能不食用就不要食用，现在我们开心的吃这些零食，垃圾食品。但是未来如果发现我们长不高，营养不良那时候，后悔也改变不了任何东西，所以我们要适当食用零食，拒绝垃圾食品，保护好自己，为了我们自己未来健康成长，不让爸妈但心我们就必须要健康饮食。
在平时，我们吃饭也不能光选择好吃的菜吃。比如喜欢吃瘦肉，不要光吃瘦肉，也要吃一些素菜，每一样营养我们都要适量摄入，如果吃肉太多，容易发胖，还会生病。而且也不利于消化，每天要记住荤素搭配，吃荤菜也要吃素菜，健康饮食就是要保证每天吃饭时除了每天必须的营养外，也要补充一些维生素。
我们如果要吃东西也可以吃一些水果，水果要比零食更健康，而且无污染，没有什么添加剂，很多食品都是有添加剂存在，为了延长保质期，这是必要手段，就比如我们常吃的零食，一些垃圾食品都放有添加剂。添加剂对我们人体有害，不能大量食用，平时我们吃东西时不注意这些，是因为不了解，但当我们了解了之后，我们就必须要约束自己，偶尔吃一次一般来说没关系，但是经常吃，不利于我们健康成长，请同学们记住饮食要均衡，安全健康饮食。
谢谢大家！
亲爱的同学们：
大家下午好！
有很多好吃的可以说，北京烤鸭，鸭血粉丝汤，酸菜鱼，糖醋排骨，青椒土豆丝……我喜欢吃什么？我最喜欢酸菜鱼。
本来不爱吃辣椒，后来渐渐喜欢吃辣椒。每次去姨妈家，我都让她给我做酸菜鱼。我最喜欢姨妈做的腌鱼。有一次去厨房看阿姨做什么。其实不难。首先，我阿姨把鱼处理好，切成鱼片、鱼头和鱼骨，备用。热...
查看详情>>作文饮食健康演讲稿精选
不良的饮食习惯和生活方式，会影响身体的发育，所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的诱惑。下面是小编帮大家整理的有关饮食健康的演讲稿400字（精选13篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
尊敬的老师和同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《健康饮食，让身体更强壮》。食品可以让我们身体成长，可以给人们带来愉悦，可以给人们带来营养、健康……但是，如果不合理饮食，便会给我们的.身体带来危害。所以，健康的饮食，才可以让身体健康，使身体强壮！
记得小时候的一段日子，由于缺少锻炼，导致身体的吸收能力下降。为此，我就想，自己和以往一样的生活，为什么会生病呢？于是，我带着疑惑来到了医院。经过检查，发现是因为不健康的饮食给我带来了麻烦。我突然想到，这几个月，我比较喜欢吃甜食，不吃水果、蔬菜，这才导致的身体不适的。虽然以往我缺少锻炼，但我合理健康的饮食，才保护了我的身体健康。看来运动、学习和健康的饮食，才能让人有一个健康的体魄。
现在上小学六年级了，校门口有许多商家，有得卖文具，有的卖食品，可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品。现在的学生买东西总去想到味道如何，却不去想，吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。为什么那么便宜呢？是因为这些东西可能用料和香料、食品添加剂特别的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我发现，同学们对味道十分敏感。到了8~12岁时，对咸味是那么喜爱，就如同写作业一定用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的危害也不可小觑，吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。所以，珍爱生命，远离垃圾食品。
健康的饮食也要合理的搭配，不能吃营养保质过期的食品。比如吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食，因为它们的营养成分不能混搭在一起，否则有的还会对身体有害。健康的饮食需要自己坚持，一定要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。
健康的饮食对身体有很大的帮助，合理的饮食给我们带来了健康、幸福、快乐！让我们从现在开始爱护自己的身体吧，做到健康的饮食吧，让自己的身体更加健康、强壮！
我的演讲完毕，谢谢大家！
尊敬的各位老师，亲爱的同学：
大家下午好！
在场的各位应该都有一个体会吧，就是进入大学以后，个人的饮食是越来越不健康了。由于大学时间的宽松，很多上午没有课的同学，就会直接在床上躺着，就算醒了，也会继续摊在床上玩手机，就是不会起床吃早餐，这样长期造成的后果就是胃受损，身体也变的不在健康了，这就是个人的饮食不健康造成的。
很多大学生，早上不吃饭都是常事了，再有就是大部分的同学的饮食是极其不健康的。比如早上不吃饭，中午吃很多，要不就是晚上熬夜还要吃夜宵，如果长期这样的饮食状况，对健康的危害是很大的。比如早上本来经过一晚上的消化，肚子就是空的，要是不吃，那就很容易胃疼。要不就是晚上吃好几顿，这也是不...
查看详情>>青春远航演讲稿作文15篇
演讲稿是在一定的场合，面对一定的听众，演讲人围绕着主题讲话的文稿。随着社会一步步向前发展，能够利用到演讲稿的场合越来越多，那么，怎么去写演讲稿呢？下面是小编为大家收集的青春绽放梦想起航的演讲稿，欢迎阅读与收藏。
各位老师，同学们：
你们好！
青春的梦想让我们不停向前，让我们在此停留，在此相识，在此扬帆远航。
“看蔚蓝的天空有幸福的彩虹，是属于你和我的梦，轻轻乘着风甜蜜的遨游，青春的梦想手中紧握，不怕孤单寂寞不怕泪水坠落，我要飞越世界勇敢地，坚持最初的梦，幸福在转角等候”。那个我们相遇相知的日子，我们曾一起对着天空唱出我们的青春，唱出我们的梦想。
青春，在我们尽情挥洒的汗水中愈见本色;梦想，在我们一次次跌倒后爬起来的坚韧中愈见其轮廓。忘不了那回荡着我们嘹亮的的场地，我们一起流汗，我们一起流泪，一起欢笑，一起为青春为梦想呐喊。
青春，在那一摞摞厚厚的书本中得到充实;梦想，在那小小的舞台中央绽开花蕾。记得那些沉醉在书海中的日子，记得第一次上舞台时的羞涩与紧张，记得在大家一起激烈的，记得在上台前大家的互相鼓舞。那些我们为青春梦想拼搏一年的日子一去不复返了，是的，再不回来了，但是，我们看得见，看得见大家那由稚嫩逐渐变得成熟的脸上写满了自信;我们还在继续，我们的心中默念了无数次，“永不放弃!”。
青春那只小小的帆啊，并不是那么一路风顺，并不是没有遇见风浪，并不是没有迷过航;那小小的梦啊，并不是那么明朗，并不是不曾在十字路口徘徊，并不是不曾退缩。只是，在风雨中的海燕告诉我们，在风雨中前进才配得上梦想的色彩，在挣扎痛苦中抉择才能领悟青春的魅力。
青春，原本就是那一支优美的歌，因为我们充满梦想的吟唱，才让它更加动听。
青春，原本就是那一只精致的酒杯，因为盛满了梦想的烈酒，才让我们如痴如醉。
梦想，就像那只遨游风筝，只有在蓝天的怀抱，才可以飞得更高，飞得更远;梦想，在青春的怀抱，绽放它最美丽的姿态。
也许，在多年以后的某个夕阳染红山头的傍晚，在夜风送来的阵阵轻灵的风铃声中，我们看似静漠地啜饮着半杯香茗，以轻柔的语调讲出那些我们从不曾忘记的梦，用汗水换来的青春时，我们安静而热烈，我们无怨无悔，为我们不曾白活的青春，为我们一起携手共进的梦想!
尊敬的各位评委、老师们：
大家下午好!
我是来自白塔初级中学的实习老师吴敏。今天我演讲的题目是：教育梦想，扬帆起航。
梦想是绚烂美丽的。每个人都有一个属于自己的梦，但我们同属一个国家，所以每个人的梦与国家的兴衰荣辱密切相连!中国梦，已经在神州大地上洒下了希望的种子，每一位中国人都在畅想着自己的梦想和未来。
梦想，承载着我们的期冀和寄托。一百多年前，梁启超在《少年中国说》中写到：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。”周恩来同志为实现新中国呐喊出“为中华之崛起而读书”，革命烈士和名人志士都把青少年看成是国家的希望。所以，广...
查看详情>>保护地球演讲稿作文通用15篇
保护环境，不是15句空话，是需要大家一起行动起来，珍惜自然资源，保护生态环境，从你、从我，从大家做起。下面小编给大家推荐了关爱地球保护环境的演讲稿（精选15篇），仅供大家浏览。
亲爱的老师、同学们：
我今天演讲的题目是：“保护地球，人人有责。"
200万年前，地球在历史的长河中缓缓航行了46亿年后，人类——这种不平凡的生命终于诞生了。200万年对于地球漫长的生命历程来说，只不过是沧海一粟，只不过是微不足道的一瞬，但自从人类的足迹印上这颗蔚蓝色星球，地球的命运就此改变。地球母亲曾为人类而骄傲过，勤劳睿智的人类学会了钻木取火、打造石器，驯养牲畜，修建房屋，发明电器，创建文明，成为星球的主人。
近年来，由于人类对于环境不够珍惜，随心所欲地过度开采，滥伐林木，生存环境遭到了严重破坏，各种环境问题接踵而至。地球母亲不堪重负，它像一头愤怒的狮子一样，开始惩罚贪婪的人类：珍稀动物的大量灭绝，自然灾害的频繁发生--沙尘暴、地震、洪灾、……可人类却屡教不改。人类，你多久才能醒悟？
连鸟那么小的生物都保护地球，而我们，却在披星戴月的破坏。我不敢闻空气，因为我不知道里面包含了什么物质，走过郊区，焚烧电缆刺鼻的气味钻入我的鼻孔，工厂冒出的黑烟挡住了我的视线。我看见一个人将几百年都降解不了的废电池扔进土里，人类，你可知地球以承受不了这“无尽”的电压。人类，你多久才能醒悟？
不要为了方便，就将垃圾倒进水沟；不要为了利益，就无尽的砍伐树木；不要以为自己有钱，就随意浪费粮食……人类，你可知就是因为利益，世界上的森林正以每年1800万～2000万公顷的速度消失，自1950～1980年间，全世界的森林面积减少了一半……
醒醒吧，人类！让我们动起手来，保护地球吧！
各位老师，各位同学：
大家好！
我是xx，今天演讲的题目是《保护地球》。地球是我们共同的。家，我们要在这个地球上生活很多很多年，但是现在的地球已经不像以前那么意气风发了。我们一次又一次地摧毁了地球上的生物，把我们的家变成了沙漠，让我们可敬可爱的地球变得悲惨。
随着人口和经济的快速增长，树木已经落到了我们的脚下，许多生物因为树木的减少而不断迁移。森林现在成了无人问津的沙漠，很多生物因为我们而不断路过，而我们却不为所动，无情地砍伐狩猎，让很多动物家族残缺不全。动物因为我们而减少，但是我们。
我们是祖国的未来，我们不想让地球变得悲惨。将来，我们将在这个地球上生活许多年，而不是一两年。我们无论如何也不能抱着保护环境是成年人的事情的想法，我们还未成年。跟我们有什么关系？
每个人都应该承担保护环境的责任。保护环境就是保护自己。只有保护环境和地球，人类才能世世代代延续下去。如果环境污染太严重，那么地球就只有一个结果，导致灭绝。这是我们不想要的结果，所以从我们做起，从自己做起，保护环境，保护地球，不要把每一朵花都毁了。...
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诗意的栖居作文演讲稿(汇总6篇)
在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。6篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是小编为大家整理的诗意的栖居作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
虎啸深山，鱼翔潜底，驼走大漠，雁排长空。世间万物自有属于自己的风采。人生的目标，就是找准自己的位置，执著绽放属于自己的光彩。
披发行吟的是屈子，面色憔悴，形容枯槁。子兰谄言，郑袖内惑，怀王愚味，人民如涸辙之鲋，痛苦挣扎。你内心惶恐矛盾不安，即便如此，你仍然固守着自己精神的伊甸园。楚国灭亡之时，也是你的命尽之刻。你把作为政治家的使命，远置于诗人的身份之上。“人谁能以身之察察，受之物于汶汶者乎？”生的方式不是诗人的，死的方式却是诗人的。执著如屈子，你怎不懂“圣人不凝滞于物也”？
无意间想起了海德格尔，那位充满诗情画意的老人说：“生命里充满了劳绩，但还要诗意的栖居在这块土地上。”那守着瓦尔登湖的梭罗，那采菊东篱下的陶渊明，还有那起舞弄清影的苏东坡，都在人生天地间诗意的栖居。
生活中，处处充满了诗意，每一缕阳光，都是一个跳动的音符；每一条小溪，都是一组流淌的旋律；每一径迂回的小道，都是一部写满乐章的乐章。诗意地栖居，用心去享受生活的意趣。
月夜下，朱自清漫步荷塘，让一颗轻松的心在荷花池塘间游荡，是一种情趣；穷困时，郁达夫租一椽破屋在院中细数一丝丝阳光，是一种闲趣；监禁中，陆蠡囚住一枝常青藤，是一种恋趣。人生好比涨潮，潮起潮落，向滚动的音符欢快的跳跃。纵使遭遇乌台诗狱的摧残，也还要大江歌一曲，“江山如画，一时多少豪杰。”纵使被贬黄州，也还要“驾一叶之扁舟，举匏樽以相属”，“侣鱼虾而友麋鹿”；纵然发配天涯，也还要享受“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。俯仰万世，东坡诗意地去栖居，远离了喧嚣，回归于清纯空灵。于是，满腹的凄苦得以超越，满心的灵魂得以升华。现实容不下海子，没有像徐志摩那样“寻梦？撑一支长篙，向青草更青处漫溯；满载一船星辉，在星辉斑斓里放歌……”，海子毅然选择了“面朝大海，春暖花开”。置身在这个世界，未曾远观它的美好，而人与世俗的差距又太大，也许在这种情况下面朝大海就是一种诗意的栖居。翻开尘封的历史，跨越历史的长河。恍惚中，有人拔剑长歌曰：“我辈岂是蓬蒿人”，大笑而去，顺滚滚东逝长江，穿巴峡巫峡，过洞庭扬州；醉酒入长安，挥毫金銮殿上，故作狂态。国舅磨墨，力士脱靴，嘲尽天下豪贵；云游九州，望川而吟“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”；豪情万丈，诗意地栖居，练就了他“酒入豪肠，七分酿成了月光，剩下的三分啸成了剑气，绣口一吐就是半个盛唐”。
生活可以没有富足绚丽，但却不能没有诗意，在人世间诗意地栖居，才能享受生活的情趣，感悟人生的真谛。
如果生活可以有n多种选择，我只愿诗意的栖居。
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过新年演讲稿小学四年级作文17篇
在日常生活或是工作学习中，大家都尝试过写作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。那要怎么写好作文呢？以下是小编为大家收集的小学四年级学生过新年作文400字，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
今天就过年了，我整个人都兴奋了起来，盼望着晚上的到来。
到了晚上，许多鞭炮声一起响了起来，可真热闹啊！突然，一个鞭炮响了起来，好像在告诉新年的到来。这时，爸爸叫我去楼下放鞭炮，我立刻回答：“好！”
开始放鞭炮了，我一把拿出打火机，把一个形状是三角形的鞭炮放在地上，点燃了它，我立刻跑到一边，这鞭炮可真好看呀！它喷出了一个个火花，五颜六色的，像仙女散花一样。站在楼下仰望天空，那五彩缤纷的烟花早已映红了天空，映红了大地。还有家家户户灯火通明，挂着灯笼，贴着对联，到处喜气洋洋。
春节联欢晚会再过一会儿就开播了，我把一些吃的摆在茶几上，自己还吃了一点，等待着春晚的开始，我们一家人围坐在一起看着春晚，可真幸福！晚会节目很精彩：有动听的歌曲，有幽默的小品，有神秘的魔术，节目丰富多彩，转眼间就看了一个半小时，爸爸问我什么时候睡觉，我想了想：“十点半吧！”
过年了，过年了，到了鼠年，我又长一岁了。我觉得我永远也不会忘记这个晚上。
我盼望已久的新年快要到了，过年可以吃到很多好吃的东西，可以去很多亲戚朋友的家里去拜年，可以买很多好玩的玩具，还能收到很多很多的压岁钱，对我来说，过年是一件特别幸福的事情。
这个新年，我们家特别喜庆，因为我的妹妹小辣椒出生了，我们变成了一家六口。我的妹妹好可爱，她有很多小动作，有时候嘟嘴，有时候微笑，有时候吐舌头，有时候眨眼睛。妈妈和妹妹出院的那天，我和爷爷在家里贴春联、贴福字，欢迎小妹妹回家，和我们一起过大年。
大年三十，我发现街上到处张灯结彩，路两边的树上挂了红红的大灯笼，很多店都装饰了中国结、福字等，喜气洋洋的。
除夕夜我们一家人一起吃了丰盛的团圆饭，晚饭以后一家六口聚在一起看了春节联欢晚会。在老家过年的时候，爸爸妈妈会买很多烟花，吃完年夜饭我们就可以去放烟花了，烟花有拿在手里放的，有插在地上放的，还有放在地上的，有的烟花很漂亮，用一个成语形容就是火树银花，有的放起来跟打雷一样响亮。但是浙江为了保护环境，禁止燃放烟花爆竹了，不过爸爸说明年带我去湖南长沙烟花节看焰火晚会，我特别期待！
睡觉的时候，妈妈让我把收到的压岁钱都放在枕头底下，美其名曰“压岁”，据说可以驱鬼避邪。一觉醒来就是新的一年了，吃过午饭就可以去拜年了，但是今年我们在城里过年，所以我们没有挨家挨户去拜年。以前过年的时候，我们挨家挨户去拜年，每户人家我们都会喊“拜年咯拜年咯”，然后每户人家都会拿出好吃的招待我们，我每次拜完年都会装满兜的糖果和水果！看着那么多好吃的，好开心啊！
新的一年我又长大了一岁，我要努力学习，改掉粗心的毛病，把字写好，做个品学...
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我不是完美的少年演讲稿作文13篇
在充满活力，日益开放的今天，我们都跟讲话稿有着直接或间接的联系，讲话稿是应用写作研究的重要文体之一。写讲话稿的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编为大家整理的国旗下讲话稿：接受不完美的自己，仅供参考，欢迎大家阅读。
从幼年起，我就是一个我行我素的小孩，小小的脑袋中溢满了千奇百怪的`梦想，我时常无所谓他人对我的评价，只是为了一个个定下的属于自己的目标而努力。从在全日制幼儿园中要成为洗自己碗洗得最快叠被子叠得最好的小朋友到小学时学会骑三轮车载姥姥姥爷去市场买东西做饭，我都在为这些别人不屑一顾的各种小目标努力，直至完成。
我本以为我会一直追逐自己的目标，直至我的人生尽头，可是，渐渐的，我发现我周围的一切开始脱离我的控制，我开始做一些我并不想做的事情。参加各个学校的初中入学考试、成绩上的争夺、课外辅导班、一本本的练习册……我有心反抗，却无力对抗，只能任由这些东西将我淹没，让我变得麻木不仁。而“人非圣贤，孰能无过”，我开始频繁的失败。从初三开始，失败便围绕着我。父母开始着急，未经我同意，容不得我反抗，便将一把把的钱丢在补习班上，我无论怎样都无法摆脱。我逐渐的感觉到我的青春已不再是我的了，它被父母握在掌中。长久的失败和陷入低谷的情绪让我的心变得千疮百孔，对自己的失望让我的觉得我变成了父母手中的一只提线木偶，按照他们编排的剧本上演一出又一出发生在我身上却不属于我的青春故事。初中结束了，可是噩梦一直在持续，我仿佛是中了一种叫“失败”的蛊，中考失利，高一上学期几次考试接连垫底。于是想要放弃的我开始作茧自缚，做出了一个长满利刺的茧，将想深入了解我的父母深深伤害，同时也让我自己陷入了黑暗的虚幻中。
本以为被、操纵的木偶没有梦想，没有心，没有眼泪。可是，高一的那个寒假，我哭了，哭得很彻底，仿佛想把以往的一切都洗去。我才明白，原来我的心中也有一个梦想，一个想要再次掌握自己青春的梦想。于是我开始尝试撕破我的茧，可是多年沉积下的自卑和疏离让我的茧变得坚硬无比，锋利的硬刺让我浑身布满伤痕。无数次想要放弃，但只要一想起我心中雪藏了许久的梦想，我便咬咬牙，站起来，用自己微弱的力量继续努力。于是我开始接受一切，接受一切可以让我完成梦想，撕破自己的茧的力量。我不再是与父母对抗，而是安静地接受每一件事，他们给我安排的每一件可以让我变得自信，拥有力量的事情。那不再是一味地妥协，而是为了自己的明天，为了自己的梦想而努力。日复一日，无数次跌倒与爬起，无数次辛酸与眼泪，都无法阻挡我对明天的追寻。在汗水与泪水的浸泡下，我的茧终于开始松动，开始软化，尖刺开始掉落。一束灿烂的阳光撕破了我长久以来所处的封闭的黑暗——我的茧破开了一个小小的洞。就像这次的考试中我所取得的进步，也许在他人看来，那只是微不足道的小进步，但是只有我知道，我为了那样的进步付出了什么。我不会后悔，因为我明白我的青春...
查看详情>>演讲作文六年级健康饮食集锦12篇
演讲稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。在不断进步的社会中，演讲稿的使用频率越来越高，写起演讲稿来就毫无头绪？以下是小编为大家收集的小学六年级健康饮食演讲稿范文450字，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
尊敬的老师和同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《健康饮食，让身体更强壮》。食品可以让我们身体成长，可以给人们带来愉悦，可以给人们带来营养、健康……但是，如果不合理饮食，便会给我们的.身体带来危害。所以，健康的饮食，才可以让身体健康，使身体强壮！
记得小时候的一段日子，由于缺少锻炼，导致身体的吸收能力下降。为此，我就想，自己和以往一样的生活，为什么会生病呢？于是，我带着疑惑来到了医院。经过检查，发现是因为不健康的饮食给我带来了麻烦。我突然想到，这几个月，我比较喜欢吃甜食，不吃水果、蔬菜，这才导致的身体不适的。虽然以往我缺少锻炼，但我合理健康的饮食，才保护了我的身体健康。看来运动、学习和健康的饮食，才能让人有一个健康的体魄。
现在上小学六年级了，校门口有许多商家，有得卖文具，有的卖食品，可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品。现在的学生买东西总去想到味道如何，却不去想，吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。为什么那么便宜呢？是因为这些东西可能用料和香料、食品添加剂特别的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我发现，同学们对味道十分敏感。到了8~12岁时，对咸味是那么喜爱，就如同写作业一定用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的危害也不可小觑，吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。所以，珍爱生命，远离垃圾食品。
健康的饮食也要合理的搭配，不能吃营养保质过期的食品。比如吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食，因为它们的营养成分不能混搭在一起，否则有的还会对身体有害。健康的饮食需要自己坚持，一定要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。
健康的饮食对身体有很大的帮助，合理的饮食给我们带来了健康、幸福、快乐！让我们从现在开始爱护自己的身体吧，做到健康的饮食吧，让自己的身体更加健康、强壮！
我的演讲完毕，谢谢大家！
in my opinion, a healthy diet should consist of mainly meat and some healthy vegetable that does not have a high amount of starch.
meat can provide the protein, fat, and essential amino acids that our body needs to function properly.
vegetables can provide different kinds of vitamins and miner...
查看详情>>第一次登台演讲作文开头16篇
在学习、工作、生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。如何写16篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编为大家收集的第一次登台演讲作文，欢迎阅读与收藏。
今天，对我来说，是一个非常特殊的日子，因为我在今天又迈出了一个“第一次”。
一大早，我就来到了学校，跟以往一样，坐下来读书。直到早自习的时候，班主任陶老师对我说：“听袁老师说，你有一篇好文章，是有关环保的。你快点准备一下，等会升旗时去演讲。”我一听，顿时傻了眼，要知道，我的朗读水平可不怎么样。这次难道要轮到我“出丑”吗？这时，陶老师把我拉到教室外面，让我朗读这篇文章，当我读到第二段的时候，心里开始紧张起来，慢慢的，紧张的程度增加了，读起来有点不顺。最后，我的心完全被“紧张”所覆盖了。陶老师听出了我有些紧张，于是就说：“你不要紧张，毕竟是“第一次嘛！”经陶老师一鼓励，我的心中的大石慢慢有些下降了。
突然，喇叭里响起了做广播体操的声音。顿时，整个校园都轰动，同学们排好了队伍，整整齐齐地来到了操场上，而我也来到了校长室门口，等待我的是即将开始的国旗下讲话。时间一分一秒的`过着，我一句一句不断地对自己说：“这有什么紧张的，只不过是演讲而已，放轻松点。”忽然，“石璞”两字把我从寂静的深渊里拉了回来，我走上去，拿起话筒，就在开始演讲的那一刻，我的再一次被“紧张”征服了，怎么办呢？旁边没有了开导我的陶老师，我只好故作镇定往下读。读着读着，我的心开始放松，读起来顺口多了。总算一字一句把文章读完了，最后还不忘加了一句“谢谢，同学们！”听到了同学们鼓掌的声音，我的那颗悬着的心才放了下来。
显然，今天的“第一次”演讲并不完美，那是因为平时缺少准备。俗话说：“万事开头难”，相信有了第一次也会有第二次，第三次，让我好好准备，努力做到一次比一次进步，一次比一次完美。
在我前一位的演讲比赛选手，此时正激情四射的朗读着他的稿子。渐渐地他的演讲接近尾声，我也要准备着上场了，这是我第一次演讲，第一次面对这么多人的演讲。
台下是坐着的众多的老师与同学，我站在讲台的一侧，心里慌了谎。等到讲台上的主持人报出了我的名字时，我的心更加的紧张了。在众人的掌声下，我缓缓的走上了讲台，当我们站在了话筒前面的时候，内心里的紧张又渐渐地被另外一种情绪所替代，那是一种激动与兴奋。如今，我面向着全校的师生站在讲台上，我的内心也被一种喜悦充斥着。
缓缓的，我的声音从音响中传了出来，带着一种自信与大气。与之前在台下时不同，这时的我并没有料想之中的紧张，反而多了一种坦然与淡定。此时的我，只想着将我心中所想要表达出来的面向台下的观众全部说出来。
我的声音稳中求进，那种自信的光彩带着飞扬的味道冲刺在整个场地的上空。在这一刻，我将心中的情绪融入到了我脱口而出的文字话语里，我的...
查看详情>>与“第一次登台演讲作文开头16篇”相关的文章
演讲作文六年级科学集锦8篇
在平时的学习、工作或生活中，大家都接触过作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。那么你有了解过作文吗？以下是小编为大家整理的小学六年级演讲稿作文600字，欢迎大家分享！
尊敬的各位老师，同学：
爱迪生曾经说过；“自信是成功的第一秘诀！”不管做什么事，只要心中充满自信那么成功一定在不远处向你招手！“自信”二字说起来容易，做起来却很难。它需要一个人经过强烈的思想斗争！
小泽征尔就给我们举了一个很鲜明的例子！再一次指挥家大赛中，小泽征尔安排到最后一名出场。评委给了他一张乐谱，他在指挥途中发现了一点不和谐的地方，一开始，他还以为乐队出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对……这时他就觉得乐谱出了问题！可是在场上的作曲家和评委都说是他演奏错了！面对着一大批音乐大师和权威人士，他再三思考，最后斩钉截铁地大声说；“不！一定是乐曲错了！”话音刚落，评委们都站起来为他送上了热烈地掌声，祝贺他大赛夺冠！原来，这是评委们精心设计地一个“圈套”就是想考验一下选手们的自信心！
自信是一种力量，无论深处顺境还是逆境，都应该微笑地，平静地面对人生，有了自信，生活便有了希望！哪怕命运之神一次一次把你捉弄，只要拥有自信，拥有一颗自强不息，积极向上地心，成功迟早会属于你的！
信心决定一切，最后我送给大家一句话；“喷泉的高度再高也超不过它的源头，一个人的成就再高也高不过他的信念！”
谢谢大家！
亲爱的老师、同学们：
大家好！
在我们生活中，生活环境与我们息息相关，在日常生活中，人们在保护环境上不够重视。
在我们身边，我发现环境越来越恶化。有一次我和妈妈刚走到楼下，看见楼门口不知是谁扔了一袋垃圾，并且撒了一地。我非常伤心，心想如果每个人都丢一袋垃圾，那么我们这个小区会是什么样？世界会是什么后果呢？真是太可怕了，整个世界就会变成垃圾站，越想越可怕，妈妈让我回家拿了根粉笔，在对着楼门的墙上写上，保护环境人人有责！
我急忙把垃圾扫起来，丢进垃圾池里。还有前几天，我在电视上看见一篇新闻报道：黄浦江里发现了许多死猪，一天就打捞了六七千头死猪。上海市的市民人心惶惶，害怕生活用水被污染。想想看，如果饮用水源被污染，人们会得传染病，后果不堪设想，这些破坏环境的人真应该静静的好好的反省一下，如果都像你们这样，我们的生活环境又是什么样子呢？
“保护环境，人人有责”，我要把这句话铭记在心，把这句话当作一颗种子，我会用细心去浇灌它，让它茁壮成长。只要我们齐心协力，齐抓共管，我们周围的环境一定会变得越来越好，我们的家园变得更加美丽。
我的演讲完毕，谢谢大家！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我在这里给大家讲的内容是：做一个“环保小卫士”，保护我们美丽的地球。
我们美丽的家园现在被人们所破坏，尤其是污染大气、河流和大海，使许多小鱼和青蛙接二连三的的死去，树木...
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