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徒步的心得体会

更新时间:2025-02-11
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2025徒步爬山的心得体会(合集八篇)

徒步爬山的心得体会

当我们积累了许多感悟时,可以通过撰写8篇心得体会来总结和丰富思想。下面是小编整理的爬山心得体会,欢迎大家参考与借鉴,希望能对你们有所帮助。

徒步爬山的心得体会 篇1

中国有很多山,而以五岳著称。其中,西岳华山之险居五岳之首,素有“奇险天下第一山”之称。可是,很多事情真的是要亲身领教了才有体会。这不寒假里,我就体验了一回什么叫“险”。

当时,爸爸问我想不想去华山。虽然我早就听说,“华山自古一条路”,也就是说只有一条路可以上山,中途还不可以下山。爬上去了,就必须坚持到山顶再坐索道下山。不过,我还是不以为然地答应了。

直到我来到山底下往上看,这下可把我吓到了——抬头一看,根本看不到山顶。来不及多想,我就赶紧鼓起勇气跟爸爸妈妈朝上攀登。刚开始我还跃跃欲试的,勇气十足,可是到了半山腰的时候,我发现道路越来越窄。有的地方,也就有来宽。如果稍稍不小心,肯定会摔下去。我一下子愣住了。我问爸爸能不能不爬了,往回走。爸爸说:“不可以!因为华山只有这一条路!如果你爬到半山腰不想爬了,想下山,那么,除非让所有的人一起转身下山。”唉,我当然明白,这是不可能的!爸爸又说:“你只要不去想‘害怕’这两个字,你就不会害怕。你只要战胜自己你就会胜利!”所以,我只好忍着,克制着心中的恐惧,慢慢地拉着爸爸的手。一小步一小步地爬向山顶。

虽然离开了华山,但爸爸的话,我始终没有忘记。因为,我的生活也在不断攀登,我要永远记住:战胜自己!

徒步爬山的心得体会 篇2

在一路的明媚阳光陪伴下,我们完成了人生的第一次远足,我想,这次的记忆将伴随我一生。

人生在世,谁也逃脱不了痛苦,物质的匮乏,情感的失落,理想的挫折……正如一棵一株大结,要遭受风吹雨淋霜冻雪压一般。面对痛甘,有人以泪洗面,有人借酒浇愁;有人却以积极的方式去拥抱它,理解它,而最终消融它,于是,痛苦不曾毁灭人生,反倒磨练了意志,生命不曾因痛苦而停顿,反而焕发了生机,心灵不因痛苦而默然无光,反而重现着异彩。经受痛苦而超越痛苦,这是人生的另一种幸福。从中你去感受到强烈的人生之欢乐,充分享受到一种充实感与崇高感。此时,痛苦已远你而去,你为幸福而歌唱。唱着歌去迎接下一个痛苦。并借以通向新一轮幸福……于是,你不断成长,不断前进,不断享有欢乐。从此拥有真正的人生。是的,终点就在前方,没有什么能阻挡我们前进的步伐。人生路漫漫,未来的`路还秀长,我们还要经历很多的坚信限阻,可是没有什么能阻挡我的脚步。

加油!终点就在前方,用我顽强的意志去打败所有困难,用我坚定的信念击倒所有阻碍。终点就在前方。

徒步爬山的心得体会 篇3

假期生活就像一幅美丽的画卷,留给我很多美好的回忆。我记得最清楚的一件事是,我和父亲去爬山了。

那是一个阳光明媚的日子,是爬山的好日子。刚开始很兴奋,但是爬了一会儿就气喘吁吁了。爸爸鼓励地说:“加油!离山顶很远!你看那个小哥哥正试图爬上去。他没有放弃。怎么能轻易放弃?大家来比...

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2024徒步的心得体会(热门六篇)

徒步的心得体会

我总喜欢一个人行走,拿个大水杯,没有任何行装,也不固定前行的目标和方向,站在十字路口,任意找一个方向便开始行走,行至人迹罕至之地,我总会停下来感受天地之大,也享受这片刻的宁静,这个时候总感觉自己是身心合一,完全放松的状态。

徒步的心得体会 篇1

这两天因为组织同事户外徒步加拓展活动,重走了同样的线路,有些感想,一吐为快!

启示之一:万事开头难,后面不再难。困难总在某一时刻膨胀,让我们感到要崩溃,而在我们坚持下吓没了。一开始徒步,就直面爬山,才行走半小时,有的同志就说自己走不下去了,可是,此时没有回头路,大家互相鼓励着,继续前行,后面再走几个小时,不再有人叫苦,都走下来了。

启示之二:学习要常新,挑战才有趣。人总是好奇的,如果在学习中没有新东西,大家会有白学的感觉。徒步、拓展活动过去做过,但是徒步难度、线路不一样,拓展内容不一样,大家还是会有开眼界的感觉,自然印象深刻,想不让他们复习都难,他们回去会津津乐道去分享,学习也一样。

启示之三:同样学习内容,细节不会完全一样,处处留心皆学问。虽然我两天走的是一样的线路,可是两天都各有收获。第一天没有经验,背了很多东西,而且第一次走,感觉路很漫长,只顾着看地面石头,有些同志回来说脖子都酸了。第二次走,我知道途中有吃的地方,大家都少带了许多,轻装前进,后来小贝导游看到我背包不科学,告诉我包越贴身越省力,把双肩包的胸、腰部分的扣带全部扣上且拉紧贴身,果然感觉如无背物,后来一想,这不就是小时候学力学的知识吗?怎么我们都忘了要做有用功?然后他还告诉我们行走中鼻吸口呼口不干;喝水小口多次解渴又不丢失太多盐分和营养又会不容易疲劳;用拐杖有节奏落地一次约走3步省力 20%;回来冷热水交替泡脚15分钟可以去身上乳酸减轻疲劳和酸痛,其实按摩也是一样(《我是特种兵2》中何晨光为了帮助李二牛提高身体素质,训练后就为他按摩也是说去乳酸);晚上睡觉还可以将脚垫高和心脏同高,使脚部血液循环更好使脚部得到更快恢复。

启示之四:找到需求,有的放矢。从指定活动开始,我们就集思广益,看看大家最希望干什么,同时组织也带有一定的引导性,因为工作需要同事们经常只在室内,所以要换思维,让大家做一些不常做的事,让大家走出心理的舒适圈,思路就开阔了。学习也是如此,平时做不多而有可能会出现的特情要多训练,训练到成为习惯,一旦遇到问题就会从容应对。

启示五:参与体验记得牢,教练不要只顾自己讲。从未做过的事,会有惧怕心理。现在的学习,对于系统和新知识可以在开始采用讲授方式,可是更多要加入互动才会有体会和记得牢。从未做过的事,会有惧怕心理。我这两次活动,第一次去有一个拓展节目没有参与,只是当观众,第二次去参与了,才体会到看别人容易做到,其实自己做就有难度,因为我的条件和别人条件不一样,之前因为有竞赛成分,各队派出的都是精兵强将,我们这些虾兵蟹将就没上场,我们不体验不会有经验的积累,动手吧...

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徒步的心得体会(精选8篇)

徒步心得体会

徒步的心得体会 篇1

以工会小组为单位进行比赛,工会组长为领队。各工会小组组成徒步健身大赛方队,依次行进。

由学校领导和工会副主席、体育教研室主任等组成评委会,统一评奖。

徒步健身大赛由校工会牵头,体育教研室协办。

苏新、邓国华、各工会小组长、副组长等。

1、参加徒步健身大赛活动人员要求穿着运动装及运动鞋。

2、要遵守时间,不得迟到或中途退出比赛。参加比赛人员务于05:45在一号教学楼前以工会小组为单位集合整队。

3、要全员参加,确因身体或工作等原因不能参加者,要提前告知校工会。因身体原因不能参加徒步的同志,作为比赛工作人员准时到位,为大赛做好服务工作。不参加徒步比赛且不能为大赛做服务工作人员不予评奖。

4、各小组领队于5月30日下班前,将参加比赛人员名单报送校工会副主席苏新处(实训楼410室)。

5、要服从安排,严禁单独行动,注意交通安全。

6、要爱护环境,自觉维护我校形象,不乱扔任何垃圾。

徒步的心得体会 篇2

这两天因为组织同事户外徒步加拓展活动,重走了同样的线路,有些感想,一吐为快!

启示之一:万事开头难,后面不再难。困难总在某一时刻膨胀,让我们感到要崩溃,而在我们坚持下吓没了。一开始徒步,就直面爬山,才行走半小时,有的同志就说自己走不下去了,可是,此时没有回头路,大家互相鼓励着,继续前行,后面再走几个小时,不再有人叫苦,都走下来了。

启示之二:学习要常新,挑战才有趣。人总是好奇的,如果在学习中没有新东西,大家会有白学的感觉。徒步、拓展活动过去做过,但是徒步难度、线路不一样,拓展内容不一样,大家还是会有开眼界的感觉,自然印象深刻,想不让他们复习都难,他们回去会津津乐道去分享,学习也一样。

启示之三:同样学习内容,细节不会完全一样,处处留心皆学问。虽然我两天走的是一样的线路,可是两天都各有收获。第一天没有经验,背了很多东西,而且第一次走,感觉路很漫长,只顾着看地面石头,有些同志回来说脖子都酸了。第二次走,我知道途中有吃的地方,大家都少带了许多,轻装前进,后来小贝导游看到我背包不科学,告诉我包越贴身越省力,把双肩包的胸、腰部分的扣带全部扣上且拉紧贴身,果然感觉如无背物,后来一想,这不就是小时候学力学的知识吗?怎么我们都忘了要做有用功?然后他还告诉我们行走中鼻吸口呼口不干;喝水小口多次解渴又不丢失太多盐分和营养又会不容易疲劳;用拐杖有节奏落地一次约走3步省力 20%;回来冷热水交替泡脚15分钟可以去身上乳酸减轻疲劳和酸痛,其实按摩也是一样(《我是特种兵2》中何晨光为了帮助李二牛提高身体素质,训练后就为他按摩也是说去乳酸);晚上睡觉还可以将脚垫高和心脏同高,使脚部血液循环更好使脚部得到更快恢复。

启示之四:找到需求,有的放矢。从指定活动开始,我们就集思广益,看看大家最希望干什么,同时组织也带有一定的引导性,因为工作需要同事们经常只在室内,所以要换思维,让大家做一些不常做的事,让大家走出心理...

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