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写学跳舞的日记
当我们备受启迪时，不妨将其写成5篇心得体会，让自己铭记于心，这样有利于我们不断提升自我。怎样写好心得体会呢？以下是小编收集整理的舞蹈学习心得体会，欢迎大家分享。
一、体育舞蹈简介
体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群：摩登舞和拉丁舞，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。
（一）摩登舞
摩登舞（modern）又译"现代舞"。特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。具有端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美，旋律感强。服饰雍容华贵，一般男着燕尾服，女着过膝蓬松长裙。
（二）拉丁舞
拉丁舞（latin）的特点是舞伴之间可贴身，可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。风格生动活泼，热情奔放。曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙，显露女性曲线的美。
二、华尔兹简介
华尔兹（waltz），又称圆舞，一种自娱舞蹈形式。华尔兹舞曲，即圆舞曲也常被称为华尔兹。华尔兹是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式，亦称圆舞。“华尔兹”一词最初来自古德文walzer，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。
华尔兹根据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹，而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹，它是由维也纳华尔兹演变而来的。华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因有明显的升降动作而如一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有既庄重典雅、舒展大方、又华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵。它因此而享有“舞中之后”的美称。我们可以简单地从下面几张图片中感受华尔兹带给我们视觉上的享受。
三、学习心得
“踮起脚尖，提起裙边······”《爱的华尔兹》这首歌是我对华尔兹舞蹈的最初印象，只知道是一男一女边跳边转圈。上过一学期的体育课后才知道，原来华尔兹的内涵如此丰富，想跳好也并非想象中那么容易。
一直都觉得会跳舞的人的'气质是不一样的，这也是促使我选报体育舞蹈课的一个原因，在简单地学习华尔兹之后更让我对此深信不疑。从刚开始的懵懂，到后来对左脚并换步、右转步、插行步、侧行追步、外侧右转、踌躇步、冲浪步等步法的熟练掌握，华尔兹给我的自信愈发明显。从手搭在同伴肩上开始，昂首挺胸，脚下熟练的步伐，与同伴默契的配合...
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不知不觉中又是一天结束了，你有何总结？是时候留下一些时间写写日记了。日记该如何书写才更为合适呢？以下是小编整理的6篇关于跳舞日记的范例，字数为100字，希望能为需要的朋友提供一些参考和借鉴。
今天下午，妈妈带我去少年宫学跳舞。
今天，我们学点步转。老师说：“做点步转，先要把脚的动作做好，然后加上手的动作。”老师还说：“脚的要点是，不能转半圈，要转一圈。手的要点是，转到一半时手臂不能弯。”
我按照老师说的去做，果然比以前好了许多。妈妈说：“跟以前比，你有很大的进步：”我心里别提有多高兴了！
今天，我们学校举行了艺术节活动之一的集体节目比赛。中午，我们吃好饭，妈妈们就忙开了，有的给我们扎头发，有的给我们化妆，有的给我们换舞蹈衣。等我们准备好时，同学们你看我，我看你，都开心地笑了。因为我们都变成了如一个模子里雕刻出来似的，妈妈们都认不出自己的孩子了。
好不容易轮到我们上台表演节目时，我的心情变得既高兴又激动。因为我站在舞蹈表演的第一排，动作较多且难度较大，所以平时舞蹈排练时既紧张又辛苦。当舞台优美的音乐响起时，我带着笑容，随着音乐节奏投入地跳好每一个动作。当舞台音乐停止后，虽然我跳得又累又渴，但看到老师、家长和同学们会意的笑容，我内心感到非常开心和自豪。
快乐的暑假开始了，我很喜欢跳舞，当然要趁着这个假期去学跳舞了呢。我报名了一个拉丁舞班，首先老师教我们学基本功，我们只学了两个八拍，就开始学拉丁了，第一个是转动，第二个是律动，第三个是移动，还有好多好多。
我们学转动的时候，我感觉是真困难啊，老师让我们把跨转起来，把手摆好，腰也必须要挺直，手指必须是兰花指呢。我们就按照老师的做了，刚一打开胳膊，就感觉胳膊低下去了，这样的动作要反反复复练习，虽然很辛苦，但是很开心。在老师的强化指导和自身刻苦的排练下，我们的舞姿变得协调、灵活、优雅。
终于迎来了舞蹈比赛，在舞蹈比赛的过程中我们个个都表现出色，最后我得了第一名。
今天是快乐的一天啦！
今晚，少年宫芭蕾舞班新学期开课了。我见到了好久不见的老师和朋友。我们今天学了一个超难的动作，就是拱桥。老师说这个动作要在家多多练习。妈妈还帮我买了一件新的芭蕾舞衣。我对妈妈说：“我一定会努力认真学好的`”。
放了这么久的假，老师说假期多多练习舞蹈，可我每天只记得睡觉和玩耍。最近发现，身上的肉肉也长多了。
今天呢，我就好好在家里面练习舞蹈的基本功，首先拿出我的`跳舞毯，开始练习下腰动作，双脚稍微张开，头朝后仰，双手抬起往后拉，慢慢的落在地上，接着身体往后一推，下腰动作就完成了。但我的身体好像知道了这段时间的偷懒，只接连做了几个下腰动作，就感觉头有点晕了。
休息了一会儿，我再做第二个动作就是竖叉。首先把前脚伸直，贴近毯子，同时后脚也使劲儿往后伸，双手点地“啪”竖叉动作也就...
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