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武术心得相关(系列11篇)
我们有一些启发后，有这样的时机，要好好记录下来，这么做能够提升我们的书面表达能力。是不是无从下笔、没有头绪？以下是小编收集整理的学习武术心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
这是一节开学不久的体育课，同学们都积极的准备着“多人多足走”游戏。游戏时将跳绳绑在脚踝附近，二人进行三足走，三人进行四足走等练习。全体男生聚集到一起，尝试“12人13”足走，困为是刚刚配合不熟练，走了几次都没有成功。男生这一举动得到了女生的关注，女生也聚到了一起，集体进行多人多足走。我正指导着女生走的方法，突然有人喊我：“曾老师，那边打起来了”！我转头一看，高翔已经把孙宇生压在了自己的身子底下，我赶忙过去将他俩分开。两个小家伙的脸胀得红红的，像两只斗架的“小公鸡”，高翔的脸上有一道不明显的绳印，显然是孙宇生用绳子给抽的。两人见了我，谁都不说话，眼睛看着地下，呼哧呼哧的喘着粗气。我一看两人都在气头上，便把他们安排在树荫底下凉块会儿。为了防止两人再动手打起来，找来一名身体强壮的同学当“调解员”。
我继续为其他的同学上课，不时的观察着两个小家伙，开始时谁都不说话，可都站得特别直。后来，站累了就蹲下，跟调解员聊起了天儿。课快结束了，我把其他同学安排好了，走到他们面前询问，结果是：两人谁都没错，各自都有理。陈述刚才打架经过时，两个小家伙谁都不看谁，都认为自己是对的！高翔的脸上的绳印高高肿起，连接了左眉和右边半个面颊到下颌。我决定以此为突破口。
我说：“孙宇生，你的鞭子抽得有水平，把高翔的脸画了个问号”。孙宇生抬眼一看，忍不住扑哧一笑，随后又不好意思地低下了头。“你要是再准点，高翔的`眼睛恐怕……，跳绳是游戏用的，怎么打到了同学的脸上了。”孙宇生的头低得更深了。我接着说：“高翔同学英雄本色，学武松打虎，将同学骑在胯下，多么威风！同学之间应该团结友爱，你们都是六年级的学生了，老师相信你们自己会解决这件事。”我有意停顿了一会儿，接着说：“老师给你们出一道抢答题，看谁能先答出来。你冒范了别人，别人生气了，你只要说什么就能解决问题？抢答开始！”高翔略一思索说：“孙宇生，对不起”。孙宇生接着说：“高翔，对不起”。两人互相看了一下对方，都笑了。
当孩子打架时都在气头上，如果老师上来就是一阵批评，肯定会收不到理想的教育效果。教师应设法将他们的情绪稳定下来，在谈话中，用机智幽默的语言扭转孩子的对立情绪，指导或暗示他们应怎样做，相信孩子从中会有更多的收获。
选择武术作为体育课项目，希望通过学习强身健体，身体素质得到提高。在遇到紧急情况时可以用来防卫。经过一学年对武术的学习，体质有所改善，并且深刻的体会到了中国功夫的博大精深，并非花拳绣腿般的做秀而是具有实际效力的搏击运动!
发展到今天，武林的基本定义可概括为：武术是以技击为主要内容，以套路和捕斗的运动形式注重内外兼修的`中国传...
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小的时候，每次清晨跟奶奶去公园散步，总是会看到很多中老年人在打太极拳。而且也经常听到大人们在谈论太极拳的好处。从小开始，我就很希望能学一学太极拳，但由于没有老师指导，所以一直没能学会。
来到大学，学校给我们提供了很多练太极的机会。自从进入大学以来，我已经连续学了三个学期的太极拳了。第一次练太极拳是在年级集体组织的晨炼那会，一个师姐教我们的。当时觉得太极拳很柔，的确很适合女生练，特别是我这种没什么力气的女生。大二上学期，我很幸运地选上了太极拳课，更细致的学习了二十四势简化太极拳。老师告诉我们，“太极拳运动的精华在于借力打力。”，“打太极的时候，要全神贯注，不能有杂念，这样运动的效果才好。”，“太极拳很讲究重心的调整，打的时候要注意把重心要保持在一条直线上。”。太极拳虽然慢，但要求动作要连绵不断，很讲究内在的东西。太极拳虽然很柔，看起来虽然运动量不大，但认真打完一套太极拳，还是会流很多汗的。
这学期，我跟老师学习了陈氏太极拳三十八势，还听了老师的中医养生理论课，对太极拳有了更深的理解。太极，不仅是强身健体的体育运动，还是一套很好的防身之术。在上课的过程中，老师给我们讲了很多他个人练太极的体会，如怎样运用太极拳保护自己，制服小偷。怎样用太极来调整重心，保持身体平衡等，我觉得蛮有道理的。
我觉得太极与中医养生是紧密相连的，而且只有坚持练习，才会有效果。“三天打渔，两天晒网”，是无法体会到太极的精髓的。在理论课上，老师让我们做了一个实验，就是双手放在丹田前面，掌心相对，感觉两手之间的气场。同学都说我的气场比她们的强。而且经过体质测试，我是属于平和质，身体状况还不错。看来，练太极还是很有效果的。
下面是我将结合个人体会以及学到的知识，分太极拳运动的精华、动作要点、功效这三个部分对太极拳运动进行简要的分析：
一、太极拳运动的精华
太极拳的精华在于借力打力。太极拳理人体为一太极，包括阴、阳两方面，
“动之则分”，“静之则合”，刚柔、内外、虚实、静动、松紧、圆方都是阴阳的具体表现，太极拳的目的就是要将这些矛盾给予统一，达到阴阳相济合一，使自身成为的太极体。而所谓的借力打力，指的就是“对方之力打来，而我只是在保持自身太极体完整的前提下迎接对方，也就是意在阻止对方改变我太极体状态或对我太极体进行的企图。”这一点在武术中有很广阔的应用。
二、太极拳的动作要点
太极拳运动的关键部位在于丹田。无论是哪一个动作，都离不开丹田的运动。只有通过丹田运动才能带动全身运动，并不断调节重心的稳定。另外，在发力的.时候，如果能通过腰部运动来发力，效果会更好。
太极拳里面有很多的相对运动，如果有一只手在上，必有一只手在下，而且掌心相对，比如云手等动作。这些相对运动的动作，正好体现了太极拳阴阳结合的思想。
另外，练太极拳应该配合练习一下站桩。通过站桩锻炼，首先是可以训练心境，让心态平和，还可以提高对环境的敏...
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