最新跑步的演讲稿
【篇一：万人跑活动发言稿】
马拉松赛活动演讲稿
各位领导，各位朋友：
企业参加公益活动的意义，承担了企业的社会角色责任和义务，提升和完善企业的价值观，将企业追求良好人文环境的价值取向传达给社会大众，促进社会的进步，每一个负责任的企业都努力追求的方向。
xx集团作为企业和社会的一员，始终把公益环保工作作为自己的责任，支持和参与公益活动是我们义不容辞的责任。目前，集团公司已在多个方面参与了各种公益活动。2012年，生态地产项目启动。
项目以自然景观为主，大面积、湖区、公园，总生态面积1000亩，为xx人创造健康的城市生活。
人生在于运动，健康离不开运动，有了健康的身体，你就能拥有幸福的未来生活。希望各位朋友们积极参与到长跑活动中来，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐，强健自己的体魄，锻炼自己的意志，最后，预祝“***x杯首届xx市马拉松赛”圆满成功！
谢谢！【第二部分：长跑活动启动仪式致辞稿】
长跑活动启动仪式讲话稿
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家下午好！
我们学校组织了五年级和六年级冬季长跑的启动仪式，以训练学生
意志品质和培养良好的锻炼习惯的有效途径，在此，我们向全校同学发出倡议：认真准备，积极参与，坚持不懈，跑完全程。为了组织好这次活动，对学生冬季长跑提出如下几点要求：
冬季气温较低，早晨外出跑步不能太瘦，尤其是上腹部要注意保暖，以免因脾虚而受凉
胃不适。出门前最好喝一杯白开水，不仅能补充机体水分，解除一夜的口干舌燥，而且能降低血浓度，促进血液循环和物质代谢。有些人习惯一出门就跑，这不好。
最好搓手和脸，揉两个耳廓，戴手套。然后分别转动左右手腕移动膝关节。最后，深呼吸，调整你的情绪。
这时，你可以起跑了。
在长跑过程中，人体对氧气的需求不断增加，因此要注意呼吸节奏。一般情况下，可两步一吸或三步一吸，注意节奏不能起伏过大。在吸气方式上，应采用鼻呼吸或口鼻混合吸，用口吸气时可用舌抵住上腭，以避免冷空气直接大量吸入而造成对肺部的刺激。
在长跑中，由于氧气**落后于肌肉的活动需要，会出现“不适应”的现象，使人感到腿发沉、胸发闷、呼吸困难，不想继续跑下去。这时，要适当降低跑速，调节好呼吸节奏，不久，这种“不适应”就能消失。
现在我宣布冬季长跑开始了！
石莱镇中心小学
2011年9月
石莱镇中心小学冬季长跑总结
为贯彻落实国务院关于开展阳光体育的文件精神，以实际行动提高学生素质
体育水平和身体健康水平，我运动、我健康、我快乐、以此促进学校校风、学风更加健康地发展，石莱镇中心小学在阳光体育冬季长跑活动中开展了扎实有效的工作，取得了初步成效，现将相关工作总结如下：
一、领导重视，部署周密
学校成立了以刘校长为组长的领导小组，组织协调全校学生阳光体育运动
动的开展。引导全校成立相应的组织协调组织，制定具体措施，组织实施我校学生阳光体育运动。同时把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入了...
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