演讲稿国旗下讲话

国旗下的讲话演讲稿

尊敬的老师们，亲爱的同学们:

大家早上好!

今天，我站在国旗下讲话的题目是<播种礼仪，收获友谊>。

四月，是春风和煦、万木吐翠、百花盛开、欣欣向荣的美好季节。四月的春风拂动人心，她不仅带来了喜悦，带来了春意，也吹开了我们心中的礼仪之花。校门口，一声声清脆的“老师，您早!”“老师，您好！”从孩子们那稚嫩的小嘴里吐露出来，老师们回馈的是亲切的笑容、欣赏的目光——“孩子们好！”。操场边，一位小朋友摔倒了，伸出的却是无数双友爱的小手，响彻耳畔的是关切的话语“小朋友，别哭，别哭，要勇敢啊！”。小朋友那满是疼痛的脸蛋也破涕为笑了。楼道上，看到的是一个个侧着身子让同学先过去的身影。像这样文明礼仪的美好而温情的话语，在我们的校园里时时处处都绽放着。

文明礼貌是人际间用来沟通思想、交流感情、表达心意、促进了解的一种形式，是人际交往中不可或缺的润滑剂。“人与人之间好比镜子，您带着笑脸走向他，他也必定带着笑脸走进您。”

孔子说过：“不学礼，无以立。”我国是一个有着悠久历史的文明古国，具有“礼仪之邦”的美称。文明礼貌是一个国家社会风尚的真实反映，是一个民族道德素质和精神文明程度的标志之一，是一个高尚人格的真实体现。每个人从他来到这个世界的那一刻起，就需要别人的爱抚、安慰、体谅、关怀，都渴望真诚友情和相互帮助。当我们快乐时，需要和他人分享，有痛苦烦恼时，希望向人倾诉；有了困难时希冀他人的帮助。同样在与人交往中，也需要宽容，虚怀若谷的大度、对人友爱、理解，不埋怨，不嫉妒、不猜疑。得理让人，失理道歉。真诚地与人相处，与人为善，相互尊重，相互信任。一声“您好”，犹如春风般的温暖，给别人带去一天的好心情。一句“谢谢”，拉近了人们之间的距离，一声“对不起”能化解剑拔弩张的冲突，一个“不要紧”等于给人吹去了阵阵温暖的春风。你弯腰从地上捡起一片纸屑，会给我们美丽的校园带来一片文明的春色。

老师们，同学们！让我们用自己的实际行动，播撒文明的种子，掀起文明的新风。说文明话，做文明事，当文明人。让清新的春风春雨洗涤我们的心灵，让一切粗野、粗俗、丑陋的言行在我们身边消失吧！让我们每一个人都用友好、诚恳的态度待人，用热情、大方的举止处事，给他人带来愉快和谐，让校园充满爱的温暖。当然，它也将使我们自己更加快乐！更加高尚！让我们播种文明礼仪之花，在我们的校园竞相绽放吧！让我们因此收获到的那份珍贵的友谊在这春光明媚的校园里传递吧！

国旗下的讲话演讲稿

老师们，同学们，大家早上好！

今天我们国旗下讲话的题目是《我运动，我快乐>。

一千多年前，在古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”这句格言，向人们揭示这样一个道理：想要拥有健全的心智和强健的体魄，就必须积极参与体育锻炼。

XXX主席也曾说过，身体是革命的本钱。如果说身体健康是那个至关重要的“1”，那么学业、事业以及生活中的一切成就，便是紧随其后的“0”。只有这个“1”坚实屹立，后面的“0”才会充满意义。没有健康的身体，一切都将归零。拥有了强健的体魄，我们才能有效完成各项学习任务，才能精神抖擞、意气风发地迎接生活中的种种挑战，也才能真正享受到生活的幸福与生命的美好！

“生命在于运动”，坚持体育锻炼能够促进我们身体的正常生长发育。运动有利于骨骼和肌肉的生长；可以增加肺活量，增强消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循环更加通畅；能够增强体质、促进健康，提高我们对疾病的免疫力；运动可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷。

运动能够帮助我们释放压力，愉悦身心，调节紧张情绪，让我们以更充沛的精力投入学习，从而提高学习效率；运动有助于保持健康的心态，充分发挥我们的积极性、创造性和主动性，有利于发展个性、磨练意志，增强克服困难的能力，形成良好的个性品质。

运动对我们的人际交往能力的发展也大有裨益，它可以培养我们的团结协作精神，也能促进我们更好地适应未来的社会生活。

运动，益处无穷。它促进我们身心的健康成长。因此，我们应当积极参加各种体育锻炼，学习体育知识，提高运动技能，养成终身受益的锻炼习惯。

也许你会问，我们该如何有效地开展体育运动呢?

首先，要认真做好广播体操，把每一个动作做到位。做操能舒展身体，振奋精神，也能培养良好的运动习惯，让我们以更饱满的热情迎接一天的学习。

其次，重视并上好每一节体育课。在体育课上，老师会教授各种科学的锻炼方法，帮助我们提升运动技能。

再者，合理安排课间休息。课间时应离开座位，活动一下脖颈、手腕，转转眼睛，远眺绿色植物，让身体得到舒展，让眼睛得到休息。大课间时，更应积极参与到各项体育活动中去。

此外，每天放学回家后，也可以进行一些简便易行的体育锻炼，如跳绳、踢毽子、做仰卧起坐等，活络筋骨，放松心情。

对于有体育特长的同学，可以积极加入学校的各类运动队，如体训队、篮球队、足球队、排球队、乒乓球队等……积极锻炼自我、展示风采、为校争光！告诉大家一个好消息，本学期春季田径运动会将于4月18日至19日举行，届时学校还将成立马术队和高尔夫球队！欢迎有兴趣的同学踊跃报名！

进行体育锻炼也需注意以下三点：

第一，体育锻炼要循序渐进。切忌急于求成。运动量要由小到大，运动强度要由弱渐强，技术难度要由易到难，科学锻炼，避免受伤。

第二，体育锻炼要力求全面。锻炼项目应丰富多样，使身体各部分都能得到均衡锻炼，从而实现全面发展。

第三，体育锻炼贵在持之以恒。体育锻炼的健身效果并非一蹴而就，需要经过长期坚持不懈的努力才能显现。切不可“三天打鱼，两天晒网”。

运动，有无数个理由让我们爱上它。健康需要运动，运动促进健康。只有持续参与运动，强健体魄，才能拥有一颗健康快乐的心。只有运动，才会健康；只有健康，我们才会更加快乐。让快乐的种子在我们心中生根发芽，绽放出纯洁的花朵。

运动传递健康，健康成就快乐！同学们，如果你渴望健康，那就运动吧！如果你追求快乐，那就运动吧！

来吧，亲爱的同学们！让我们奔向操场，走进大自然，沐浴在阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！

让健康——成为我们全面发展的不懈追求！

让快乐——成为我们成长道路上最动人的音符！

最后，衷心祝愿大家——身体健康，学业进步！谢谢！