1、早上6点—8点
一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
2、早上8点—9点
据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
3、上午9点—11点
试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。
4、正午13点—14点
饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。
5、下午15点—16点
调整后
6、傍晚17点—18点
这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
7、晚饭后
应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。上面是根据人的精力分布情况制定的学习计划,比较笼统,但对我们制定自己的学习计划有很好的指导作用。
一、个人现状分析:
自1992年参加教学工作以来,在实际的从教工作中,我一直担任着学校的财务记账工作。对于课堂管理工作,虽然我我一直在做财务记账工作,但走进讲台上课是我梦寐以求的愿望,所以我打计划先提升自身的各项素质和能力再走进课堂。然后能用一颗爱心去对待学生,我对待工作认真负责,能与时俱进,积极学习各种教学刊物,我将努力改进课堂教学,形成自己独特的教学风格,朝着轻松、快乐、高效、扎实的目标不断努力。
二、个人发展计划:
1、加强自身师德修养
教师职业道德是为人师者的基本。作为一名人民教师,我要真正为学生的终身发展负责,不要让孩子在成长的过程中因为有你而留下遗憾。
2、多读书,做一个知识渊博的人。
我会不断努力学习,通过看各种书刊、上网查找资料等方式,提高自身的素质,自如地应对各种问题。也只有这样,教师才能真正完成其教书育人的使命。所以,我要让学习真正成为自己的一个习惯。
3、虚心请教,取人之长,补己之短。
作为一名人民教师,很多时候会“聪明反被聪明误”。自以为正确的内容,由于缺乏资深教师的经验而出现误差。因此,我要积极向同班水平高的同学学习,多向大家学习。积极参加各项活动。
4.每天保证一定的阅读量。
5.每天保证一定的听力的时间,至少一小时的时间,集中注意力,并有意识地去记忆好句子。
6.日常思考的时候,常试用汉语思考,想问题以培养语感,。听力:
1.从HSK做起。每天听写一篇。一定要坚持。
2.每周看一部汉语系列的记录片。
3.学习新概念汉语。背诵课文。
词汇:
每天学习5词,词汇是重中重要,万万不可经视。
口语:每天坚持对同事说一句以上商务汉语,交际,问候语。
语法:主要还是靠使用中掌握,坚持写汉语口记的话,会对语法和词汇都大有好处,当然有一本语法书也是很重要的。
五年级的时光匆匆过去,又迎来了一个暑假,虽然我们告别了学校,告别了老师,也告别了同学,但我还是要有一个好的暑假计划,好过好我的一个丰富而多彩的暑假!
1.争取7月1日至7月20日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。
2.预习语文六年级上册的古诗词,文言文,日积月累等等。并有重点的选择背诵。
3.预习六年级上册数学相关内容。
4.预习六年级上册英语的课程,默写有关单词,听磁带。
5.每天看课外书,报纸,还可以看看动画片,但时间不能太长。
6.写暑假日记一本,作文10篇,练好钢笔字。
一、暑假学习总体安排
起床:7:30;
上午:
8:30———9:30作暑假作业(语文、语文交替);
10:00———11:00读书、读报、摘抄优美词句;
午休:12:00———14:00;
下午:
2:30———3:30作暑假作业(语文、语文交替);
4:00———5:00作语文暑假合刊、抄写计算口算;
晚上:
8:00———9:00读书、读报、看少儿节目等;
9:30睡觉。
二、基本要求和目标
1、语文
(1)每天积累三条成语,并能解释该成语的含义。
(2)每天读书1小时,写出一篇读后感,记好读书单。
(3)以除夕夜、春节、元宵节和做家务为素材写4篇日记。
(4)每天积累三个优美句子,抄在本子上。
(5)每天做暑假作业2页。
2、数学
(1)每天做暑假作业2页。
(2)每天读、做语文暑假合刊2页。
(3)每天抄做口算20道(连续20天,前10天加减,后10天乘除)。
(4)抄、做期末考试试卷1次。
3、其他
(1)每两天听读英语磁带两课3遍。
(2)从这个暑假开始学会自己的事情自己做,并帮助大人做适当的家务活。
我在暑假里要把所学过的知识再复习一遍,巩固那些掌握不牢的知识,还要多读书,把优美的词句都抄下来,为以后写作打下一个良好的基础。我还要帮助爸爸妈妈做一些家务活,如整理房间,洗碗等,我要度过一个快乐有意义的暑假,爸爸妈妈为我加油吧,我不会让你们失望的!
一、时间安排
1、 每天的四个1小时保障 每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;
每天保障一小时的无负担课外阅读; 每天保障一小时的英语自学; 每天保障一小时的户外活动或运动。
2、 计划与非计划 如无特殊情况,每天必须完成以上计划; 每天的计划在得到保障的前提下,可灵活自由安排; 如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行; 可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。
时间安排细则
每天日程安排、
8:00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭)
8:30~9:00做老师布置的作业
9:00~10:00做课外作业
10:00~13:00玩
13:00~14:00做课外作业
14:00~15:00玩
15:00~16:00做课外作业
16:00~21:00玩
二、学习计划
1、 不参加语文、数学的培优,不请家教,相关课程自己独立完成。
2、 语文课程计划 7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺; 把自己的藏书系统再读一遍,重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书; 假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍; 把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。
3、 数学课程计划 7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺; 假期完成五年级《奥数提高班》的自学,基本掌握其要领,有选择性挑选典型题目做。 自己注意计算细心化的纠正。
4、 英语课程计划 英语学习能力和成绩一般,要重点加强学习兴趣和能力的培养; 把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍,每天坚持听剑桥英语的磁带,时间不限; 假期把以前记得的英语单词都记在小本子上,分类汇总; 若有兴趣、有机会,可以把语音和音标接触、巩固一下,尽量保证发音标准。
三、活动安排
1、 随父母至少省内出去旅游一次,争取省外旅游去一次;
2、 至少去乡下亲戚家2次,体验生活,其中爷爷家族亲戚去一次,外公家族亲戚去一次;
3、 每天保障一小时的户外活动或运动,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;
4、 每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上),洗衣服、择菜、简单做饭等;
5、 一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次,并独立招待;
6、 每周玩电脑2小时左右,重点加强打字能力的提高;
7、 尝试掌管家里经济和家务安排1-2天,当1-2天家长;
8、 其他、根据具体情况,灵活安排。
英语学习计划表:事实上,每个人的情况都不一样.所以最好是综合自身情况设计一份适合自己的英语学习计划表.下面是根据大众情况设计出来的学习计划.希望大家能在这个基础上总结出最适合自己的英语学习计划表.
早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段
早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的'好时间可安排难度大的攻坚内容
上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍
正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此休息调整一下,养精蓄锐,以利再战最好休息,也可听轻音乐但午休切莫过长
下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效洛基英语是中国英语培训市场上的一朵奇葩,是全球已被验证的东方人英语学习的最佳模式。洛基英语是中国专业在线英语培训机构,通过电话英语、视频英语与外教一对一的模式提高学员英语口语水
果非常好可合理安排那些需“永久记忆”的东西
傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间这段时间适宜做复杂计算和费劲作业
晚饭后:应根据各人情况妥善安排
早晚背英语单词效果都很好哦,词汇量是英语的重点,可以结合有效的记忆法和工具达到事半功倍的效果.
为了全面贯彻党的教育方针,推进素质教育,切实提升教育教学质量,保证教学效果,现制定业务进修计划如下:
一、加强德育学习,提升道德素养
做到为人师表,率先垂范,遇到困难冲在前,以“德高为师,身正为范”的标准严格要求自己,事事做在前,全面提升自己的综合素质。
二、通过各种学习提升自己的业务水平
1、提升教师业务水平是提升自身素质和教学质量的关键,本学期我将在自修反思的基础上,根据自己的实际状况,制定出阶段性学习努力目标,提出具体的实施步骤,在自修自研的基础上对照自我发展目标,进行自我评价和自我总结,并和其他教师进行讨论、探究,提升反思能力,自觉调合教与学的行为,提升课堂的教学效能。
2、加强基本功训练,掌握9种能力:
a、语言能力;
b、板书能力;
c、设计指导能力;
d、新技术能力;
e、反思改进能力;
f、总结写作能力;
g、创新能力;
h、交际能力;
i、合作能力。夯实业务功底。
3、坚持日常自学制度。要求,每学期研读教育教学专著一本以上;每学期要撰写教育教学论文或心得一篇。
4、努力由经验型教师向研究型、创造型教师转变,从而提升自己的教学研究和教育研究能力。
三、继续学习新课程改革理论
为了更快更好地适应新课程改革的需要,我对业务进修采取如下措施。一是学习新课程理论。二是自学课程标准和综合实践活动纲要。三是听专家录音讲座,学习新课程理论和综合实践理论。四是积极参加教研组组织课程理论探讨会,并进行教学反思,交流。
四、加强计算机技术应用培训
顺应时代发展的趋势,教师计算机应用已变得尤为重要,我将自学计算机知识,掌握基本的计算机操作规范,以及课件的制作等,以提升自身计算机应用能力。
1、目标
列计划的目的无非是通过白纸黑字,使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。高一,高二学年,应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查,其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式,就要求我们把课内知识学扎实,否则无法完满地解答课外考题。当然,重点放在课本上,并不是将视野局限于课本,仍应有大量课外阅读,在课外阅读中巩固,贯通课本知识,培养能力。当日后进入高三学年,既是中学时代的最后一年,也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树,“牵一发而动全身”,做到由一个知识点可以拎起一串,提起一面。系统地掌握知识后,技巧也就“水到渠成”。
2、知己
作战讲究“知己知彼,百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划,必须要“知己”。“知己”包括三层含义、明确学习奋斗的目标,了解自己的学习情况,明确地估计自己的能力。做到“知己”后,我们就可以制定计划了。
3、要求
列计划本身并没有太多的要求,你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。
首先,要让自己知道,每天你具体干些什么,知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活,做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的,最起码还要有具体的章节的安排,包括做哪些习题,看哪些笔记都应当有,这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”,就是一定要符合自己的实际情况,适当地高一些也可以,但绝不可过高或过低。太低了,计划的内容松松垮垮,反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高,开始还能拼一拼坚持一下,但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划,常常完不成,那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高,而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务,让你的能力得到最好的发挥。
其次,计划的安排应合理、科学,尽量不要让你的时间浪费。应该说明的是,不浪费时间并不是把所有时间都用来学习,也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费。如六、日的时间,如果你的学习黄金时间在上午,而你却在整个上午做一些洗衣服、打扫房间等杂事,而中午、下午才来做作业的话,这就不能不说是一种浪费了。很多事不能不做,但要放在合适的时候做,黄金时间都应用来学习。
4、注意
①必须强调的是,制订计划必须按自己的特点自己制订,不能仿制别人的计划,别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用,是很难完全套用的。只有自己去试着做,摸索出自己的完整方法,才是最有用的。
②列计划只是一种手段,绝不要为了列计划才去列计划,只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候,列计划都只是为了完成一定的学习任务。
③刚开始列计划的同学,可能不太容易掌握好难易的尺度,列的计划过高过低都是自然的,只要不断调整,不断改进,很快就会适应这种方法。
④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难,但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。
⑤“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心,很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程,今天的努力,并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废,最浪费时间与精力,并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时,一时看不到进步不要心焦,更不要气馁、不要轻言放弃。坚持!坚持一定能产生奇迹。
四、好处
严格遵守学习计划有很多好处、
1、学习计划表可以帮助你克服惰性和倦怠,尤其是当它配合一个自我奖励制度时会更加有效。
2、如果你能按部就班、循序渐进地完成你的学习,那么学习便不会给你带来太大的压力。
3、学习计划表可以确保你不会浪费时间,使你有时间做其他该做的事。
4、学习计划表可以使你了解自己的学习进度,让你清楚地知道哪些事等着做,又可以帮助自己对先前的学习做个评价。
五、努力养成以下几个好习惯、
1、按计划学习的习惯
2、专时专用、讲求效益的习惯
3、独立钻研、务求甚解的习惯
4、善于请教的习惯
5、查阅工具书和资料的习惯
暑假,好好规划,好好加以利用,一点一滴积累,一点一滴地适应学习,养成良好的学习习惯,到开学时必定会收获一份惊喜,一份成就感。
一、进行自我分析
我们每一天都在学习,可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题,因此制订计划前首先进行自我分析。
1、分析自己的学习特点,同学们能够仔细回顾一下自己的学习状况,找出学习特点。各人的学习特点不一样:有的记忆力强,学过知识不易忘记;有的理解力好,老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算,算得比较快,有的记忆力好,公式定义记得比较牢;有的想象力丰富,善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你能够全面分析。
2、分析自己的学习现状,一是和全班同学比,确定看自己数学成绩在班级中的位置,还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和自己数学成绩的过去状况比,看它的发展趋势,通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。
二、确定学习目标
学习目标是学生学习的努力方向,正确的学习目标能催人奋进,从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标,就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样,是对学习时光的极大浪费。
确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针,其次要按照学校的教育要求,此外还要根据自己的学习特点和现状。
当然还可思考一些社会因素家庭状况。
学习目标要具有适当、明确、具体的特点。
适当就是指目标不能定得过高或过低,过高了,最终无法实现,容易丧失信心,使计划成为一纸空文;过低了,无需努力就能到达,不利于进步。要根据自己的实际状况提出经过努力能够到达的目标.
明确就是指学习目标要便于对照和检查。如:"今后要努力学习,争取更大进步"这一目标就不明确,怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为:"数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级到达中上水平。"这样就明确了,以后是否到达就能够检查了。
具体就是目标要便于实现,如怎样才能到达"数学中上水平"这一目标呢?能够具体化为:每一天做10道计算题,5道应用题,每个数学公式都要准确无疑地背出来,等等。
三、科学安排时间
确定了学习目标之后,就要透过科学地安排。使用时间来到达这些目标。要贴合"全面、合理、高效"的要求。
全面在安排时间时,既要思考学习,也要思考休息和娱乐,既要思考课内学习,还要思考课外学习,还要思考不同学科的时间搭配。
合理要找出每一天学习的最佳时间,如有的同学早晨头脑清醒,最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好,要在最佳时间里完成较重要的学习任务,此外注意文理交叉安排,如复习一会语文,就做几道算术题,然后再复习自然常识外语待。
高效要根据事情的轻重缓急来安排时间,一般来说,把重要的或困难的学习任务放在前面来完成,因为这时候精力充沛,思维活跃,而把比较容易的放稍后去做。此外,较小的任务能够放在零星时间去完成,以充分做到见缝插针。
一天中供自己安排的时间基本上分为四段:早上起床到上学,上午放学到下午放学,下午放学到吃晚饭前,吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活资料。
在进行时间安排时,还要注意以下两点:
1、要突出重点也就是说,要根据地自我分析中提出的学习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。
2、要有机动时间,计划不要排太满太紧,贪心的计划是难以做到的。
定了计划,必须要实行,不按计划办事,计划是没有用的。为了使计划不落空,要对计划的实行状况定期检查。能够制定一个计划检查表,把什么时间完成什么任务到达什么进度,列成表格,完成一项,就打上"√"。
个人奋斗目标:能够学以致用回报社会。
今年暑假,我将以认真落实“夯实基础提高学习成绩,为目的。以科学的学习方法为指导,使老师和家长对我放心,根据学校布置的暑假作业和自己安排的.作业,结合自己的学习时间特制定一套暑期学习计划,使每项作业落实到纸面上,为初二的学习打下坚定的基础。
1、早上9点起床,15分钟洗漱,10分钟吃早饭,5分钟准备坐作业
2、9:30开始学习,先写2个小时的暑假作业,看半个小时个的课外书,中午休息吃中午饭。
3、下午2:00看一部英文电影,锻炼自己的听力和口语,练习发音。
4、看完电影写一篇英语日记,这是老师要求的(必写)
5、剩下的时间可以自由活动
6、晚上吃完饭可以打一会篮球,强身健体
7、9:30洗澡刷牙,10点上床睡觉
注:以上学习安排如没按时完成,愿意接受一切惩罚。如遇到特殊事情需要出门或其它事情,提前一天打报告申请。
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