X月X日 X天
梦想,是每个人心中一盏不灭的灯,自从我来到这个世界上,它就一直照亮我前方的路,梦想,给予我勇气和力量,在每一次跌倒或失败后总让我挺起胸膛。
我,一个对优秀灵魂有着特殊感情的人,想说:“我有一个梦想,穿越时空的隧道,去感受那优秀灵魂所铸造的美丽风景,让美丽成为你、我、他拥有优秀灵魂的人生航标!”
我见到了您,屈原,您是位对国家对生命有着极深感情的人,在您政治失意时,把自己化为江畔行呤作诗的风景,然后将自己优秀的灵魂投入波涛之中。因为只有奔怒的大浪才能展现您的才华;只有咆哮的江水才能将您的精神铸成不朽的丰碑!
我见到了您,花木兰,您是位舍小家顾大家的巾帼英雄,您毫不犹豫地辞别双亲,勇敢地投身于保卫国家的行列之中,留下了“谁说女子不如男”的千古传奇。您把自己化为夕阳下驰骋的风景,伏在那宽阔的马背上。您看,那杀敌的马儿还在余晖下奔跑。
现代社会的人们面临一系列的挑战,生产方式、科学技术在社会生活中的应用,使体力劳动减少,快节奏的生活、环境污染对人们的健康的不利影响,体育在现代社会生活中的地位,随着现代化水平的不断提高,更凸显社会价值和地位,体育比以往任何时候超越身体锻炼和竞技本身,在现代社会生活中有了非常重要的地位.使人们对于健康的渴求日益增长,伴随而来的是体育健身俱乐部行业的巨大的市场,体育产业化的不断发展,全民健身活动的推广,于是很多健身俱乐部像雨后春笋般出现.从而使近年来健身、健美市场的经营单位不断增加.但是由于受社会经济发展水平、市民体育健身的消费意识及健美、健身经营单位经营管理水平等因素的影响,健身俱乐部的发展还存在着很多困难和问题发展前景如何
通过了3个多月在卓越健身俱乐部的实习,通过了解和调查周边的俱乐部和相关文献资料的查阅,可以初步知道健身俱乐部基本现状:
1、分布现状.经过考察在卓越健身俱乐部的附近开设了几家健身俱乐部,并进行了细致的走访,这些俱乐部中分别有自身的特色,发展的方向、重点也不相同.
2、 经营形式.这里的健身俱乐部均采用会员制的经营方式,利用优惠来吸引自己的会员,而为俱乐部的发展提供保证的一种普遍的营销方式.健身俱乐部均设立了次卡、周卡、月卡、季卡和年卡以及贵宾卡、银卡和金卡,调查显示的会员普通卡价格在60~110 元/月,而特色卡的价格则在110~180 元/月.
3、场馆面积现状.在调查中发现,场馆使用面积在200 平方米以上的仅有3 家,占被调查总数的18.75%;场地使用面积在150 平方米~200 平方米的有4 家,占被调查总数的25%;场地使用面积在100 平方米~ 150 平方米的有6 家,占被调查总数的37.5%;场地使用面积在100 平方米以下的有3 家,占被调查总数的18.75%.通过对消费者调查可知,有一部分健身消费者对所在的健身俱乐部的场馆面积感到不太满意,不满意的原因大部分是感觉场地小,健身的人多,导致空间和器械不够用,出现了排队等器械的现象.
4、 配套设施现状.俱乐部中的配套设施是为健身设施的辅助设施,在俱乐部中是必须配备的.在对俱乐部的会员的调查中,认为健身俱乐部提供的器械及配套设施齐全、实用性强、能满足需求的会员占总调查人数的35%;认为俱乐部设施一般,基本满足需求的占23%;认为俱乐部的设施简陋,缺乏安全性,不能满足消费者需求的占27%,还有十分不满意的会员占到了8%,由此可以看出,65%以上的会员没有得到心理上的满足感,说明健身俱乐部在配套设施方面还存在着很大的问题
5、课程开设现状.健身俱乐部经营项目的合理化直接影响俱乐部的经济效益的好坏,海珠区商业俱乐部经营的项目主要有,一般性有氧健身操、器械训练、跆拳道、器械、民族舞、瑜珈和其它舞蹈等等,样式繁多,种类繁多.通过调查可以看出,一般性有氧健身操经营成本低,操作简单,只需教练和场地即可,在各家俱乐部都有开展;器械有氧操、瑜伽、街舞等项目对教练和器械有一定的要求,部分场馆没有开展.
6、课程的价位收费的态度现状.调查显示,海珠区健身俱乐部的收费方式有
两种:一是会员制的收费方式,二是零散的学员制收费方式.通过调查数据显示,会员反映对私教课收费标准有点高的人数占到了60%,感觉能够接受的占到40%,这种现象需要健身俱乐部加以处理,否则会使会员脱离俱乐部.
7、会员对俱乐部服务质量的态度现状.认为俱乐部服务态度和质量达到满意的占了67%,33%的会员认为俱乐部存在服务态度较差,服务质量粗糙的问题,认为其不能满足自身的要求.
8、资格认证现状.健身俱乐部的数量和规模增大,健身教练的需求量也随之增加,教练员的资格认证培训机构也很多,从调查中了解到海珠区各俱乐部的器械教练员一般都具有资格认证书.拥有国内的有国家级的健身指导员证书占33%,一级健身指导员证书、健美健身指导员证书的没有拥有国外亚洲体适能证书的占26%.还有俱乐部内部培训认证的占41%
9、性别与年龄结构现状.海珠区健身指导员队伍的性别结构比较合理,男性略高于女性,其中男性占调查总人数的90%,女性占10%年龄结构趋向年轻化,21~30 岁年龄阶段的指导员是海珠区健身俱乐部的主力军,占调查人数的70%,但随着健身俱乐部越来越多的中年以上体育健身者的增多,应逐渐增加一定数量的中老年健身指导员,以便与同年龄阶段的锻炼人群增进教学沟通.
10、工作年限结构现状.健身指导员的工作年限,总体来说并不长.健身指导工作1 年以下的占总体的42%,1~3 年占总体的30%,3~6 年占20%,6 年以上的仅占8%.由此可见,目前海珠区健身俱乐部指导员队伍中教龄普遍偏短,究其原因,在任职的健身指导员中部分是在校体育专业的学生,他们的流动性大,这样导致了健身教练员队伍中教龄偏短。
从昌平到东三环不是短路,我不习惯于坐大巴,因为机车燃料的味道混合空气的闷热总是让人头晕,而今天却不同,好在是早上,风晾凉的,吹淡了一切,惟有初去工地的兴奋依旧是那么醇烈,我如此,大家亦一样。
或许是晕车了,却没有察觉
七点钟,富力地产,我们合了影。八点钟,分道扬镳,在施工现场办公室内,我被贾工带走了,任务是去***楼去看装修,却收获甚小。(我不太爱说话,真是缺点)
搭乘室外电梯是件有感觉的事情,和芥末海鲜的味道,一样的,不过品菜用嘴,这个要用眼,远离大地的视觉冲击会令你腿软心虚,而远眺四围建筑风景线缓缓移动也有独乐之处。
有相片便省去描述了,真实高于一切语言。
我不太看好贾工,因为他把我们交给了侃工,或许是有原因的,他可能也认为侃工人不错。
上午过得挺快,关于午饭,我不想多说,和预想的一样,打饭,然后蹲在路边解决,可惜,萝卜太苦我比较喜欢鸡腿。
中午的时间被建议来看图纸(当然也可以睡觉)我看了(不是我们工地的),走马观花。大脑把大多数有关图纸的东西都过滤了,留下的只有我们把人家办公室的两桶水喝光了,而且满深刻的。
办公室的头头人不错,怕打扰我们就另外给我们开了一间无水的办公室,然后给我们讲了一些安全方面的知识(方言的关系,我没太听清楚,感觉有点含糊,李**也没太听清楚,他们是一个地方的人,我这算情有可原吧)
最佩服的人是陈工,负责,热情,知道的又多,下午我们就是跟着他走的,总共转了三个工地,零零散散的他讲了许多,我们也问了许多。年轻的时候就应该多吃点苦,多学点东西这是陈工告诉我们的,我记忆挺深刻,因为我感觉这不是他装出来说给我们听的,挺亲切挺地道的感觉。
五点乘车回润杰
六点半,九枝梅小吃,5元茄子牛肉盖饭
十一点半,睡觉,熄灯
所学:
1建筑施工电梯:吊笼在井架外侧,延齿条式轨道升降,负着在外墙或建筑结构上,载货2。0吨,可载24人可随建筑结构施工接高100米。
2建筑的另一种分类方法:(塔式,板式)
塔式:楼梯间在建筑物中部
板式:楼梯间在建筑物边侧
(未见得准确,却确是施工员所说)
3、富丽城的建筑物均为框剪结构,基础为阀板形式(北京地区多为阀板形式的基础)
4、安全知识:三保,四洞,五立边
5、中级职称的施工员年薪8万
“啊,太棒了!”
我手捧着网球拍,细细地抚摸着。今天晚上买回它后,我饭吃不好,觉睡不好,心里只装着一件事:打网球!打网球!
好不容易等到第二天,我拿着球拍去找好朋友谢霓裳。她前几天就买拍子了。要说为什么想打网球,还是因为那部动漫《网球王子》。看到动漫里的人挥洒着汗水,舞动着球拍,我也情不自禁地手痒了起来。再看到谢霓裳已经买好了拍子,我便央求爸爸妈妈给我也买了一只。
要发球了。我拼命回忆着动漫里面人的动作,模仿他们把球抛了起来。
“嘿!”我使劲挥动球拍。
“哎呀!”连球的边儿都没擦着,球落下来砸到了我头上。
“哈哈!”谢霓裳哈哈大笑。她自信地说:“瞧我的!”接着抛起了球,看准了时机,把球打了出去。“怎么样,厉害吧!”她扭过头,高兴地说。“哎……”我刚想说话,可已经晚了,球打在了谢霓裳的肚子上。嘻,她忘了这可是带皮筋的球,会反弹回来的!
“哈哈,哈……”我笑得前仰后合。谢霓裳捂着肚子,哭笑不得地望着我。
“唉,动漫和现实毕竟是不同的。咱们不是‘越前龙马’那样的天才,只能苦练喽!”
“嗯,回去别看网球王子了,好好看看李娜的比赛吧!”
打网球,已经成了我生活的一部分,它也是这个寒假最快乐的事。现在,我的球技越来越好了,在欣喜的同时,我还明白了一个道理:不要相信“天才”,如果你想取得成功,“勤奋”是唯一的道路!
上周末有竞争楼盘开盘,领导回来交给我几张照片,周一我做了份房屋价目表和分析小结报告交给了他。下班后处长请我们吃饭,人都称他“酒仙”,这个量我就不透露了,一边吃一边喝,气氛渐浓,一个个的“主题”来了,一轮轮的喝酒直到半夜,确实是第一次喝了那么多的酒,晕乎但没倒下,回来后就倒在床上睡着了。谁知噩梦到来啊,一觉起来就是早上近八点,这算是上班迟到咯,一次罚款五十,想到不会挨批吧,打完卡去了办公室,坐下一会儿后,领导来了句“昨晚喝酒今天没事吧?”,我摇摇头没事儿,算是过去了。这周只要有时间我就会去售楼部那边学习,掌握合同的签订和审查,录入认购表和会签单的数据等,通过学习和巩固,慢慢能和胡姐那边部分工作有所对接,对工作的感觉越来越强,逐渐的走进工作的状态中。刘处还细分了几项工作过来,如担当部门学委,组织大家学习相关文件,还有部门的印章、审批表管理等。
开学典礼真无聊。好难熬啊,我死死盯住自己的脚尖。突然,主席台前有了一点骚动。我循声望去,看到了十来个人站在主席台上。唔,有什么大不了的。我这样想。我揉揉眼睛,发现上面的人是一样的!哈?我眯起眼,仔细的看了看,原来是几对双胞胎。
听老师介绍,这次一年级有300名新生,其中有11对双胞胎呢!哇,我很是惊诧。为此,我进行了调查。11对双胞胎,有7对兄弟,2对姐妹,2对龙凤胎。因为没有一个孪生兄弟姐妹,我很是好奇。因为我有三胞胎的哥哥姐姐,所以我对他们进行了采访。“你们之间,会有心灵感应吗?”“嗯……一般来说会有的。”施念姐姐想了一下,“一个人不太舒服,另外两个人会有感觉。”“那你们会打架吗?”我问。听到这个问题,他们都笑了起来。“肯定打过,可这都是很小的时候啦。”
采访结束后,我也好希望自己也有个孪生姐妹啊。
“生于忧患,死于安乐。”每当我感到自己又懒惰了时,我都会想到《孟子》这一课里的警句,我不想死,只想生,这让我时刻堤防着自己在生活中陷入安乐。
我们的青春是宝贵的,也是稍纵即逝的。在拥有青春的日子里,如果把青春都挥洒在安乐之中,那我们等到老了,又做些什么好呢?我以为现在就应该做我们现在可以做的事情,比如学习,比如奋斗,这样我们才可以在老了之后安心养老。如果我们现在着急着去做老了也可以做的事情,那我们的现在又将丢往哪里呢?总得有人去做这些现在可以做的事情,也总得有人去做老了之后可以做的事情,现在的我,正年轻,那就要去学习,去奋斗。
这一周是我跟着我的哥哥姐姐一起去做田野调查的一周。本来身为大学生的他们是不想带着我这个拖油瓶去的,但我的一个姐姐想到她也有像我这么大就开始做田野调查的同学,于是她极力推荐我一起来到了他们做田野调查的地方,让我也感受一下,他们的调查工作。不去不知道,一去才知道,他们的田野调查跟我想象的“旅行”有着极大的区别,我虽然没有实际进行调查,但在他们旁边看着他们进行调查,我就知道做田野调查不是那么好玩的事情,我却也在这充满挑战的调查中,开始了对他们的深入了解。
他们去哪儿,我就跟到哪儿,他们如果需要帮手时,我赶快顶上,虽然没有像其他做田野调查的哥哥姐姐那样厉害,但好歹我也短暂成为过田野调查的好助手吧!这次的经历让我更加觉出了青春的岁月,就应该去奋斗,去学习,去做那些对社会有用的事情,来帮助我们这个世界变得更加美好。
从田野调查回来后,我把调查那几天的行程以及工作,做了一个整理,这一整理让我更加肯定自己的青春得花在哪里了!如果再把自己大好的青春放在懒惰、拖延中,那未来青春逝去时,我一定会感到无比后悔的!“生于忧患,死于安乐”我得时刻谨记这句话,并努力践行这句话,直到我的青春在自己奋斗中牢牢转换成自己未来回想起来的宝藏。
如果再有机会跟着哥哥姐姐们去田野调查,我一定争取主动当一个合格的调查者,为他们的调查贡献自己的一份力量。
祖国有许多美丽的地方,我也去过很多漂亮的地方。但是,令我最流连往返的是——金松湖。
金松湖湖岸上的道路纵横交错,忽高忽低,像一条丝带飘得时儿高时儿低,道路上的行人有说有笑,我想,他们肯定在谈论这金松湖的美;有些人独自走在属于自己的小路上散散心;还有些人坐在木凳上,轻松自在的欣赏着下午湖上的美景,像是没有任何急事、忧愁。
湖是静的,像一位年轻又漂亮的姑娘,没有一丝皱纹;湖是活的,像一位正在嬉戏玩耍的小孩;湖是软的,像一段正被微风轻轻地抚摸着的丝绸;湖是硬的,像一块碧绿的翡翠。湖面映照着红的花、绿的树、白的云、蓝的天,不时还有红的、黑的、黄的金鱼浮在水面上翩翩起舞,像是正在举行比赛,又像在给别人看自己优美的姿态;还有十几只野鸭缓缓的滑过水面,脖子时不时扭一下,像是在心里唱着歌儿:“脖子扭扭,屁股扭扭,早睡早起做运动……”
我们走累了,躺在软绵绵的草地上休息,呼吸着土地的芳香和大自然中清新的空气,欣赏着被风拂过的碧波荡漾和被晚霞照得波光粼粼的湖面,我不仅又犯起了小毛病——幻想:幻想自己变成了一条小鱼,和兄弟姐妹们在湖里兴高采烈地跳着舞蹈,有一种飘飘然的感觉;我还变成了湖里的一块小石头,虽然别人觉得我不起眼,但我可以看着小鱼们成群结队在嬉戏……
当我们要走了,我看见湖中央有一座棕红色的木桥长廊,它虽然没有北京的颐和园的长廊长,没有那么壮观,可是它有内在的美,比如有人正在散步,突然天空下起了大雨,就可以在桥上躺避雨的“袭击”,木桥为了他人不被雨淋湿,把自己淋成了“落汤鸡”……这就是它大方的美、独自的美。
我爱金松湖,爱金松湖的美丽!
昨天,我去了乡下外公家玩,我和表哥,表姐,一起去外公的荷花池里摘莲蓬。
我们欢蹦乱跳地来到荷花池,只见池里长满了挨挨挤挤的荷叶,荷叶下面有很多小鱼快活地游来游去。外公用小船载着我们去采莲蓬。我们几个小家伙坐在小船上乐不可支,看着这个场面,不禁想起了白居易的《池上》:小娃撑小艇,偷采白莲回。不解藏踪迹,浮萍一道开。
不远处又香又嫩的莲蓬出现了,我们都朝那个莲蓬猛扑过去,表哥急忙最先伸出手去抢那个莲蓬,而我差点扑到水里去了,表姐反映最慢,我们在抢的时候她还没有找到那个莲蓬呢!最后的胜利属于表哥。看见他得意洋洋的样子,表姐气得直吹胡子。接着我们在一棵老树旁照相,我们摆了许多姿势,尤其是表哥眯着眼睛的样子,好笑极了!
不一会儿,我们闻到了饭菜的香味,外婆叫我们吃饭,只见餐桌上有黄鳝,龙虾,有莲蓬,藕梢,还有小鱼。这些菜都是外公和舅舅刚从池塘里收获来的,新鲜的绿色食品。
这是暑假里我最开心的一天!
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