关于美食的晚安心语

关于牙齿的晚安心语 篇1

今天上午妈妈到超市去买东西，回家后告诉我，超市门口有口腔医院的车子在那儿组织有关牙齿方面的咨询活动.吃过午饭我就跟着妈妈去那儿准备咨询，可等我们到了，活动己结束了，有点遗憾.回家的路上妈妈给我讲了许多牙齿方面的知识，回家后我在镜子里又照了照我的牙齿，心里想着我一定要认真刷牙少吃甜食让自己的牙齿变得健康又坚固，因为牙齿对我们真得很重要。

关于牙齿的晚安心语 篇2

亲爱的同学们:

大家早上好！今天我演讲的题目是《爱牙护牙，笑容甜美》。

俗话说得好：“民以食为天，食以齿为先。”世界卫生组织把每年的9月20日定为爱牙日，提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康，因为它直接关系着我们的身心健康和生活品质。人们很早就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿，齿如编贝是每个人的心愿。

世界卫生组织给口腔健康的标准下的定义如下：牙齿清洁，无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚认真刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：

1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈。

2、每天至少刷2次牙，牙刷与牙面呈45度角，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，不要横刷。每个牙刷3个面，每次持续2—3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食。

3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。

4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水份。1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月。

5、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷，去除细菌和食物残渣。

6、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、张口呼吸等不良习惯，这样会造成牙齿的错位畸形，影响美观。纠正不良习惯有利于牙齿保健。牙齿排列不齐应尽早矫正。

7、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。

8、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治。

9、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。

10、常饮茶水。茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。

“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更甜美、更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。

关于牙齿的晚安心语 篇3

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好，很高兴站在这里参加本次的科普演讲，我的主题是“如何完成日常牙齿清洁”。

首先我想和大家讨论的是如何把牙刷的更干净，这是一个老生常谈的问题，一听到这个老生常谈的问题有人就会说：如何把牙刷的更干净已经听医生说了很多遍了，使用巴氏刷牙法，很多人就认为了使用此方法我也可以刷出一副好牙来。就像这两张图片一样。可是还是会有人有疑问，明明我已经很认真的刷牙了，为什么我的牙还是有这样或那样的问题，，所以我们需要知道到底为什么会出现这些情况呢。

原因有很多种，最常见的是在日常生活中大家都会忽略的“灯下黑”——牙缝。细菌在这些地方黄发垂髫并怡然自乐，所以仅仅靠刷牙当然不能预防口腔疾病。这时有人就会说我可以使用牙线，当然在牙缝清洁的过程中有不可忽视的作用，但是在一些像这种极端的情况下，仅仅依靠牙线的摩擦作用是无法迅速的将齿缝中的污垢清理出去，那么此时我们就可以使用牙间隙刷。

牙间隙刷有很多种设计，1字型短柄的适用于前牙，L型折柄的适用于后牙，并且刷头中埋入的是铁丝，可以弯成各个角度，更方便进入牙间隙进行清洁。相较于牙刷，牙间隙刷360°的刷毛更便于清洁卫生死角，对比于只能通过拉动起作用的牙线，牙间隙刷大大的提高了清洁效率。

它的使用方法也很简单，我们只要注意清洁上牙时将刷头向上倾斜45°，清洁下牙时将刷头向下倾斜45°进入牙缝，轻轻地刷动，在每次使用完之后可以将牙间隙刷进行清洗和晾干，使用一到两周可以更换。

介绍了这么多关于牙间隙刷的特点，我相信大家对牙间隙刷有了一定的认识，而是否仅仅通过牙间隙刷就可以起到维护口腔环境的作用了呢，答案当然是否定的，一个良好的口腔清洁是需要牙刷、牙线、牙间隙刷等配合使用来达到效果的。

最后还建议大家日常多去拜访口腔医生，由专业的医生给大家带来专业的指导。希望大家更多地去关注口腔健康，爱牙护齿。谢谢大家，我的演讲结束。

关于牙齿的晚安心语 篇4

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

我是二年级的李文惠同学，班主任是胡玉珍老师.

今天，我在国旗下讲话的内容是《保护牙齿，从我做起》. 俗话说："牙疼不是病，疼起来真要命".所以，我要提醒同学们，在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康。牙齿是人类赖以生存的重要器官，和健康有着密切关系。下面，我给同学们介绍几个日常护理牙齿的小窍门吧：

1，保护牙齿健康，最基本，最经济的方法就是有效刷牙，每天至少刷2次牙，每次持续3分钟。

2，牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分.儿童应使用儿童专用牙刷。1个月换1次牙刷，一支牙刷使用最多不超过3个月。

3，吃完东西要及时漱口，尽量少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食.

4，纠正不良习惯.有些同学有舔牙，咬牙，咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿排列不齐.更不要用牙齿咬开瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。

5，每半年定期进行1次口腔检查，没病防病，有病早治。

同学们，但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容.我的讲话完毕，谢谢大家！

关于牙齿的晚安心语 篇5

每个人小时候都会长牙齿，牙齿对我们很重要，它可以帮助我们咀嚼食物、帮助颔股的生长发育和帮助口腔发音维持端正得面貌。如果我们没有保护好牙齿可能会引起蛀牙、牙髓炎及根尖周感染，并造成其他部份的感染，如：心内膜炎……等等，而且不刷牙就会蛀牙，会让同学嘲笑而且又会有异味的产生。

7岁到8岁，我们会长出中门齿、8岁到9岁，我们会长出侧门齿、11岁到12岁，我们会长出乳犬齿、10岁到11岁，我们会长出第一乳臼齿、10岁到12岁，我们会长出第二乳、6岁到7岁，我们会长出臼齿第一大臼、12岁到13岁，我们会长出齿第二大臼齿而17岁到21岁，我们会长出第三大臼齿。

如果要让牙齿健康我们可以三餐后刷牙、吃完东西要漱口、定每半年去看牙医、用牙线、选用适当牙刷、使用贝氏刷牙法来刷牙、不要常去吃甜食，如果牙齿不整齐要在9到12矫正牙齿，这是最适当的时间。咬完牙齿会比较整齐，又可以让脸型更好看。

我们如果没好好刷牙，就要装假牙，到时候就不能吃牛肉、猪肉、鸡肉、蔬菜、蛋……等等，只能吃软软、小小、碎碎的食物，又不能品味到食物真正的味道，所以我们应该好好刷牙、好好的保护口腔，不让它受到伤害，所以我认为「天天刷牙卫生好，时时漱口没烦恼。口齿保健勤作好，口腔保健没烦恼。牙齿保健要做好，不怕蛀牙哇哇叫。认真刷节牙刷刷刷，牙齿亮白顶呱呱。口腔保健有妙招，牙刷牙线不能少。」真的是说的好啊!

关于牙齿的晚安心语 篇6

牙齿里有小人儿吗?

有，确确实实有!我还知道牙齿里有对可恶的老夫妻，名叫赖皮和赖莉，专门吃孩子嘴里的食物渣儿。他们就住在一个叫艾迪的孩子的牙齿里。

艾迪是个不喜欢刷牙的小孩子。这对夫妻可开心了。每天，他们不仅可以得到面包渣儿，还可以吃到冰激凌、菠萝脆饼、奶糖、果冻……

这对夫妻每天生活在美味佳肴里，营养充足。眼看赖莉就要生孩子了，赖皮急忙在艾迪的牙齿里敲了起来，得赶快为孩子准备一间舒适的房子呀。

“哎哟，哎哟!妈妈，我牙疼!”艾迪大叫。

妈妈递过一把大牙刷：“刷吧!孩子!把你牙齿里的脏东西统统刷掉!”

艾迪接过牙刷，八年来，他第一次刷牙，刷呀，刷呀，刷……

艾迪刷得很认真，很起劲，当然，在疼痛这家伙的压迫下，谁都会听话起来。

恰巧就在这时，赖莉生下了宝贝女儿，夫妻俩刚刚给心肝宝贝起完名字——赖可。这个不谙世事的家伙竟向牙刷奔去，“刷”的一声，牙刷扫过赖可的身体，接着“哗”的又一声，大水淹没赖可的身体，最后，再一声“呸”，赖可已经飞出艾迪的口，摔得粉身碎骨了。

“天啊，我可怜的孩子!”赖莉哭丧着脸。

赖皮也很悲伤。

他们狠狠地敲着艾迪的牙齿，发泄心中的仇恨。

“哎哟，哎哟，妈妈，疼死我了!“艾迪捂着腮帮叫着。

“谁叫你平时不刷牙?”妈妈埋怨着。

很快，妈妈就请来了牙医。

幸亏牙医高度近视，没有发现这对夫妻。不过，牙医把艾迪牙齿里的大洞(赖皮赖莉的家)补好了。

牙医一走，这对夫妻开始忙活起来——准备再打一个洞。没想到，大大的牙刷又来了，他们被扫来扫去，扫得眼冒金星，毕竟，姜还是老的辣，他们没上演赖可的悲剧。但，牙刷一扫完，他们没吃的，饿得头昏目眩，又没有床可睡。他们愁眉苦脸。

天啊，祸不单行，可怕的水又来了!赖皮紧紧地抓住牙齿，赖莉卧在牙床上，想躲过这场灾难。可他们毕竟斗不过水的力量，没过多久，就被冲进艾迪的肚子里了。

亲爱的小朋友，你可别像艾迪那样不爱刷牙哟!否则，赖皮赖莉的同类就会选中你哟!

关于牙齿的晚安心语 篇7

老师们，同学们： 早上好!今天我国旗下讲话的主题是：维护口腔健康，提高生命质量。 同学们， 你知道吗?20__ 年 9 月 20 日， 也就是昨天，是第 27 个全国爱牙日。 爱牙日的成立旨于提高全民族的口腔健康水平。今年爱牙日活动主题就是“维 护口腔健康，提高生命质量” 。

爱牙日活动倡导人们懂得追求健康并坚持健康的生活

方式，并从维护口腔 健康开始。一颗牙就是一个器官，牙齿健康不仅关系到身体健康的诸多方面，同时也是现代人健康与文明的标志。让我们一起探讨如何保持健康口腔。

1.养成良好的饮食习惯对维护口腔健康非常重要。 口腔内存留的糖和碳水化 合物等是导致龋病的主要原因之一。所以，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后应用清水漱口，睡前刷牙后不再进食。

2.口腔牙齿保护好，每天要刷三次牙，每次持续 3 分钟，饭后 、餐后 3 分钟刷 牙或漱口!而且要注意科学的刷牙方式，有效去除于牙菌斑、软垢和食物，保持口腔卫生。

3.提倡使用含氟牙膏预防龋病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。

4.应定期进行口腔健康检查，每年至少一次，及时发现、治疗口腔疾病。

5.出现口腔问题，及早就医是关健，不能被“怕痛” “小问题没关系”等想法阻 碍了就医的进程。

同学们，让我们把爱牙护牙列为每日功课，使自己拥有健康口腔，美丽人 生!

谢谢大家!

关于牙齿的晚安心语 篇8

在开始今天的讲话前，我先给大家讲一个小故事：舌头和牙齿是近邻，整天低头不见抬头见。有一天，牙齿突然较起真来，非要和舌头理论一番，比比谁更强大。牙齿说：“你看我的衣服多么洁白，我的身体多么坚实，不管是什么食物进入口中，我都不会拒绝，都会把它嚼成稀巴烂。再看看你，前伸后缩，左摇右摆，软软绵绵，一点骨气都没有。”舌头默不做声。多年后，劳累过度的牙齿开始不断发牢骚，还“哎呦——哎呦”不停地喊疼。于是牙齿来到医院，请求医生帮忙。只见牙医拿起钳子，毫不留情地把那些腐烂的牙齿一颗一颗地拔掉。没几年功夫，原来很炫耀、很傲气的牙齿变得七零八落了。

口腔健康是身体健康的重要组成部分，是提高生命健康的重要因素之一。而保持牙齿健康又是保持口腔健康的重要环节。昨日是“全国爱牙日”，同学们，你们关注自己的牙齿了吗?你们掌握爱牙洁齿的好方法了吗?俗话说：“小洞不补，大洞吃苦”，千万不要等到牙齿遭遇了大麻烦才想到去保护和治疗。从今天开始，让我们养成良好的口腔卫生习惯，掌握正确的刷牙姿势，定期做口腔健康检查，让洁白的牙齿映衬美丽的微笑!

关于牙齿的晚安心语 篇9

今天，我陪婆婆去口腔科医院治牙病。我看见医生把一颗很像针一样的东西伸进婆婆的牙齿里，我觉得很可怕。而且，医生还治一会儿牙，就让婆婆去拍一次片，治一会牙，又让婆婆去拍一次片。连续好几次这样，真是麻烦。医生为婆婆治了很久很久，我都等烦了，也等饿了。最后，婆婆的牙终于治好了。

看了婆婆治牙，让我感觉到爱护牙齿很重要。让我们一起做爱护牙齿的小卫士吧!

关于牙齿的晚安心语 篇10

我们每个人都有一副牙齿，你别小看它们，它们也有“生命”，我们要尽全力保护。

这几天，我牙疼，以为治牙病一点儿也不疼的，一下子就可以把牙痛给治好了，不会有一丝痛迹。可是我万万没有想到的是光光洗牙就会让我痛苦不堪。那刺耳的声音，那酸痛的感觉让我坐立不安。我张着嘴巴，心中满是恐惧：光光洗牙，就这么痛苦，那磨掉蛀牙，让牙齿重现亮，就更不用说了。到时我一定会忍不住痛的。唉!平时不知护牙早，今日方悔护牙迟!恨只恨我以前没有好好保护牙齿。我在心里暗暗下定决心，以后一定要像保护生命一样来保护它。在惶恐不安中，洗牙终于结束了，这下我终于深切地了解了度日如年的滋味。

洗完牙，帮我洗牙的大哥哥拿出牙齿模型，仔细地给我讲解刷牙的方法，。我认真地听，不想放过任何一个细节。大哥哥说:“第一颗牙齿都有细缝，要仔仔细细地刷，牙刷成45度角放在牙齿上刷两下后往下刷，这样脏东西到了下面一嗽口就冲走了，不会有一丁点儿的遗留。”我把大哥哥的话深深地“刻”在脑子里，这样永远不会忘记。牙齿也是我们生命的一部分，它也需要保护，牙齿我的痛让我明白了这个道理。谢谢你，牙齿!

牙齿，现在我的责任就是保护你了，你也享受一下被保护的滋味吧!

关于牙齿的晚安心语 篇11

我是一颗小牙齿，快乐地生活在主人的口腔里面，主人天天都用我来咀嚼东西，所以我常常连玩的时间都没有，每天早上，主人都回将我洗个澡，让我里里外外都变得干干净净的浑身上下都强壮有力。十年来，我都牢牢固固吸在主人的牙床上，久久不肯离开我的妈妈――牙床。可今年就不同了，我突然变得很松很松，里面的新兄弟也忍不住了，急忙跑出来，害得我不知道往哪儿跑。主人也不停地伸进她的口腔里把我用手，摇一摇，板一板，弄地我浑身上下都痒痒的，而且很疼。在20__年9月3日，我终于可以去闯世面了，因为――我掉了!：早上，(那时候我已经很摇很摇了，差不多快退休了)主人用舌头把我舔一舔，结果，把我舔掉了!主人流了好多血，我看了都很伤心……

哈哈离开妈妈――牙床，离开兄弟――其他的牙齿和刚长出来的牙齿，离开主人――毛越的感觉可真是好啊!接着，我就要去闯世面啦!

No1遇见小猫咪咪：“咱们老百姓呀，今儿可真高兴啊!”“哎!在重复一遍：离开妈妈――牙床，离开兄弟――其他的牙齿和刚长出来的牙齿，离开主人――毛越的感觉可真是好啊!”我就这样边走边说边唱地走着，走到了猫咪咪咪家里。“hi你好，我叫牙齿，nicetomeetyou!”“nicetomeetyoutoo!”小猫咪高兴的和我握手，并风趣地对我说，“你从哪里来?”我回答说：“我从我主人的口腔里来!”“哦!原来你从你主人的口腔里来啊，我明白了!”咪咪说，“对了，那个“口腔”是什么东东啊?”“哎呀，不跟你说那么多了!”

No。2来到大地妈妈的怀抱：跟小猫咪咪说bye!bye!以后，我被一个小男孩捡到，丢在了大地妈妈的怀抱，“哇哦，绿草被被好软软哦!”我躺在大地妈妈的怀抱里撒娇，因为每天没有东东吃，所以我离开了大地妈妈。

哎，旅行还不错，不过还是回家好，“我蹦我蹦，我蹦蹦蹦!”我正在回家的路上……

关于牙齿的晚安心语 篇12

尊敬的老师，亲爱的同学们：

早上好!我是604班的周欣。你们知道今天是什么日子?今天是9月20日，是全国爱牙日。世界卫生组织制定的“口腔健康的标准”是：牙齿清洁，无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。

口腔健康是人全身健康与生命质量的重要组成部分，是延长人的健康寿命不可缺少的重要支柱。作为小学生我们应科学保护牙齿，如：

1、定期口腔健康检查：每半年或一年检查一次。

2、正确选用保健牙刷：保健牙刷的特点是：刷头小、刷毛顶端圆钝、刷毛细而有弹性。

3、掌握正确的刷牙方法：保护牙齿最重要的是有效刷牙，坚持正确的刷牙方法，能刷除牙菌斑，同时还可对牙龈进行按摩。正确的刷牙方法应是：上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面，来回刷，里里外外都要刷。

4、提倡早晚刷牙，饭后漱口。健康人一般每天刷牙1～2次，但对牙龈或牙周疾病的人应强调早晚刷牙，午饭后也要增加一次，每次刷3分钟。

最后希望我们都来讲究卫生，保护牙齿，关爱健康!谢谢大家!

关于牙齿的晚安心语 篇13

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家下午好！

同学们，先考验一下大家。你知道今天是什么日子吗?今天是9月20日，是全国爱牙日。俗话说“人的第一件事是食物，第一件事是牙齿。”儿童正处于生长发育的关键期，牙齿的好坏会直接影响儿童的身心健康。因此，我们应该尽力保护我们的牙齿免受细菌的侵害。每年的9月20日，全国都在集中力量开展形式多样、内容丰富的“爱牙日”。

每项活动都会有一个主题，一个“爱牙日”的中心口号。随着我国的发展，“爱牙日”的规模从9月20日增长到一周、一个月甚至一年，活动种类越来越多。

但是，同学们，多活动不如自己行动。保护牙齿的最好方法是做三件事：

1、每天早晚刷牙;

2、使用健康牙刷；

3、最好用含氟牙膏。

医生告诉我们，正确的刷牙可以去除大部分牙菌斑，保护牙齿。那么正确的刷牙方式是什么呢？

1、选择孩子童保健牙刷。儿童保健牙刷一般只有2～3排，每排3～4束毛，平顶。

2、正确握法：以食指到小指四个指头握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄，就像是对别人竖大拇指时的手势。

3、使用镜子：对着镜子刷，才能看得到牙刷的动作和所刷的地方，有利于修正错误的刷牙动作。

4、牙刷刷过的`地方，应盖住一点点的牙龈：不然靠近牙龈边缘的牙面很容易就遗漏了。

5、轻轻的刷，要舍得化一点时间：我看到有许多同学总是希望在短时间内完成刷牙的工作，因此只是用力蛮干，结果将牙齿刷坏。

6、牙刷刷动方向与齿列方向一致：“即上面的牙齿向下刷，下面的牙齿向上刷，咬合面不回刷”。如此牙刷才能充分地与齿列接触，达到最大的接触面积，发挥最高效率。

7、按照一定的顺序：刷牙如果不循一定的顺序，顺手的地方往往多刷，不顺手的地方却刷得少，甚至跳过去，每天都遗漏的地方，日后自然容易出问题。

8、每天早晚都要刷。晚上刷牙比早上刷更重要，同学们，每天睡觉前一定要刷牙，并且刷牙后不能再东西，以保持夜间牙齿表面清洁，抑制细菌夜间繁殖，产生牙菌斑。

同学们，我希望大家都学会用老师教你们的方法来保护自己牙齿，希望大家的牙齿都很健康，都会露一个美丽而灿烂的笑容。

我的演讲完毕，谢谢大家！

关于牙齿的晚安心语 篇14

各位老师们，同学们：

大家好!我的国旗下讲话题目是《有始有终，定能成功》。

古希腊著名的哲学家苏格拉底曾经在中学当教师，有一天，他对班里的同学说，我们来做个甩手的游戏吧。游戏很简单，就是把手使劲往前甩三百下，再往后甩三百下，但要求每天都这么做。同学们纷纷学这个游戏容易，保证能做好。一个星期以后，苏格拉底问同学们游戏完成得怎么样?同学们全部举起了手。一个月以后，苏格拉底再次向大家了解情况时，全班仍有百分之九十的同学坚持做游戏。一年以后，当苏格拉底在课堂上再次调查时，只有一个同学举起了手，他就是接下来为大哲学家的亚里斯多德。亚里斯多德在自己的学习生活中，凭着这种持之以恒的精神，自觉锻炼自己的意志，终于在哲学领域取得了前所末有的成就，其哲学思想直到现在仍然放射着智慧的光芒。

同学们，这个甩手游戏从动作上看很简单，但要每天支持，却是一件不容易的事，需要持之以恒的精神。这个故事告诉我们，做事情要有始有终，不能半途而废。如果我们能从小养成这样的好习惯，就一定会取得好成绩的。人们常说，在科学之路上没有平坦的大道，只有敢于在崎岖的小路上不断攀登的人，才能到达希望的顶点。让我们认准自己努力的目标，不断地鼓励自己，这样我们就会体验到成功的喜悦和收获的快乐。

最后，我送给大家一句法国生物学家巴斯德的名言：“告诉你使我达到目标的奥秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神!”

谢谢大家!

关于牙齿的晚安心语 篇15

哎哟，我的一颗牙又要宣告退休了，我使劲的摇着这颗蛀牙，希望能早日摆脱它。因为，这颗蛀牙曾经让我苦不堪言。

我小时候特别爱吃甜食，而且还不注意刷牙。就算是妈妈命令我去刷，我也是蹭上一点牙膏在门牙上简单地刷了几下，就草草了事，从来没有真正认真地刷过一次牙。牙齿很是反感我的做法，因为它遭遇上了可怕的敌人——酸。它们在我认真吃糖时迅速召集“大部队”，当我嘴里含着糖睡觉时，它们便在牙齿上干起了“工事”，腐蚀得不亦乐乎，个个吃得很饱。而且它们的艺术细胞颇浓，还把我那可怜的牙蛀成倒着的“金字塔”、圆筒状，它们真是不折不扣的“艺术军团”!

终于有一天，牙齿防线彻底告急，我不得不去补牙。

在医院里，牙医刚开始还是把菜叶刮掉，我还很轻松，但是到现在还令我心有余悸的牙钻、涡轮机隆重登场，它们捣碎了已经满是酸菌感染的部分踽坏，倒把我搞得吱哇乱叫，这时，我似乎听到了残缺的牙齿的声音：你这小子，现在知道什么叫吃糖不刷牙的后果了吧!经过一番折腾，我的牙齿总算“重装上阵”，医生还叮嘱我每天要刷3分钟才能起效，我使劲点了点头。

从此以后，我的牙齿保卫战就开始了，一天晚上不刷牙我就会超级紧张——我还有两颗蛀牙呢，因此，我的牙齿现在依然很好，胃口大开。正所谓“牙好胃好身体好”嘛。

随着时光的流逝，我与我牙的感情越来越深厚了，相信我能有一口好牙永远陪伴我。

关于牙齿的晚安心语 篇16

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

今天我国旗下讲话的题目是《爱牙洁齿 保持健康》，今天我们来说说牙齿问题。我们有些同学一张嘴，牙齿都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你说那些同学的牙齿怎么了?对!是蛀牙了。你有蛀牙吗?蛀牙有什么不好呢?我想，首先是影响美观。就像我刚才说的，一个可爱的学生，一张嘴都是黑乎乎的小洞，就不觉得可爱了。连笑也要遮遮掩掩的，就怕别人看了。再则，影响说话了，牙齿都蛀了，说话很容易“漏风”!不但对我们说标准的普通话有影响，也可能让听者听错，引起不必要的误会;第三，吃点冷的酸的辣的什么的，就很容易牙疼，人说牙疼不是病，痛起来还真要命;最后也是最重要的，是影响身体健康，我们都知道牙齿的作用是咀嚼，用门牙切断食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交给胃。如果蛀牙影响了这道程序，对你的胃增加了很大的负担，这样很容易影响到我们的胃正常的运作，这就关系到我们的身体健康了。

同学们，看似小小一口牙，但是用处却绝对不小。口腔健康是身体健康的重要组成部分，是提高生命质量的重要因素之一。而保持牙齿健康又是保持口腔健康的重要环节。那么，我们应该怎样科学地保护牙齿、维护我们的口腔健康呢?

1、养成良好的饮食习惯：要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。

2、建立良好的口卫生习惯：要保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙。

3、正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。

4、刷牙齿的外侧：用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个部位可重复刷4-6次。

5、刷牙的内侧：仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙的外侧，不重视牙内侧的清洁。

6、刷牙的咀嚼面：用适应的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。

7、注意后面牙齿：口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。

关于牙齿的晚安心语 篇17

星期六，天中晚报小记者部为我们小记者举办了一场口腔健康讲座。

一大早，我就约了同学来到市中心医院的会议室。口腔科的专家为我们讲解了如何正确刷牙：儿童应选择小头软毛牙刷。牙刷放在牙齿和牙龈之间，与其成45度角，牙齿的里里外外都要仔细认真刷。

接着，工作人员又让我们看了有关保护牙齿的动画片。从动画片中，我学到了许多知识：什么是尖牙?尖牙的作用是什么……以后，我要养成良好的习惯，坚持每天早晚都要刷牙，每次刷牙不少于3分钟。平时少吃糖果，少喝饮料，多吃蔬菜，才能保护好健康洁白的牙齿。

最后，老师和医生带领我们去口腔科作检查。说实在的我心里有点儿害怕。轮到我了，我躺在床上，医生打开灯，因为刺眼，我捂上了眼睛。医生让我张大嘴巴作检查。不一会儿，检查就结束了，结果也出来了，写在本子上。我看不明白医生写的什么，就找护士姐姐帮我看了一下。护士姐姐说:“你的牙齿很好，继续保持。”听后，我心里美滋滋的。

我非常高兴参加这次活动，让我学会了如何正确照顾牙齿这个“好朋友”。