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最新高中体育《羽毛球》教案(精品九篇)
作为一位杰出的老师,总归要编写教学设计,借助教学设计可以更好地组织教学活动。那么你有了解过教学设计吗?下面是小编帮大家整理的体育课羽毛球教学设计(精选9篇),供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
内容:
珍惜青春勤锻炼
目标:
(1)让学生了解青春期的生长发育特点,从而看一看自己身体生长发育(包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量)等情况,针对自己的情况,准备采取适合自己的训练方法,来增强自己的体质,
(2)让学生懂得高中生的体育锻炼方法,从而达到适时锻炼,起到事半功倍的效果。
步骤:
一、高中生的生长发育特点
1、 定型期:高中生多数处于青春期的第三阶段,即定型期。并先后
进入青年初期,身心发展进入了质的稳定提高期,肌肉和心肺功能增长速度明显加快,与此相关的力量和耐力素质也具备了快速发展的生理条件。
2、 骨骼和肌肉生长特点
(1) 骨骼生长趋缓
(2) 肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主,肌肉纤维横
断面增大,肌肉体积增加,弹性增强。——青少年应该充分利用这一有利时机进行力量训练,以轻负荷为主,较高频率的练习手段为主,全面发展上下肢和腰腹力量。
3、 心肺功能的生长特点
(1) 心脏收缩能力提高
(2) 心血管功能不断增强
(3) 心率逐步下降
(4) 胸围、胸腔的扩大,肺活量有较大增加
以上这些都意味着高中学生已能承受较大强度的运动负荷,充分具备了发展耐力的生理基础。
这些时期应经常进行的活动:进行采用发展有氧耐力为主的练习(长距离中速跑、游泳、骑自行车)以及球类活动等。
同时注意呼吸的自然均匀等。
4、 神经系统的生长特点
高中学生的神经系统发育基本完成,大脑的结构与成人大致相等,功能接近。这些时期可以进行一些难度较大的动作,如球类运动中的复杂技术和战术配合以及组合动作,这有助于加强神经系统的内部联系,提高运动能力,也有助于发展观察力,注意力,想象力,发展创新思维。
二、高中生的体育锻炼
(一) 高中生的身体特点
此时正处于一个塑造体形健美,全面增强与完善内脏器
功能,提高身体素质的黄金时期。
(二) 外部的学习环境
学生学业负担加大,面对着激烈的'升学竞争,很多学学生减少甚至放弃体育活动,导致体质下降。
(三) 锻炼时应注意以下几点
1、 适当的体育锻炼对文化学习有促进作用
(1)“勤于运动”是孩子聪慧的重要条件
(2)适时锻炼,事半功倍
高中学生处于生理功能的黄金时期,这时增加锻炼可
以为一生健康建立起丰厚的“体质贮备”,推迟日后体质衰
弱的起始时间,减速衰老速度。
运动牟作用
(1)、增强人的体质
(2)、改善人的心理
(3)、改善脑的功能
(4)、促进主管逻辑思维功能的左脑半球与主管形象思维的右脑半球协调发展,有珠联璧合之效。
(5)、加强血液功能的呼吸功能,使大脑得到充足的氧气和营养。并且通过大脑运动中枢的兴奋促使有关学习的神经中枢得到较好的休息,进而提高工作效率。
2、 预防疾病在青年
许多...
查看详情>>最新体育羽毛球教案(经典6篇)
作为教职工,编写教案是组织教学活动的重要环节。以下是针对幼儿园中班《运球》教案的参考示例,包含反思部分,供大家学习和借鉴,希望对您有所帮助。
游戏名称:
勇敢的小兵
游戏目标:
1、练习匍匐前进,增强四肢肌肉力量,发展协调能力。
2、能遵守纪律,不怕困难坚持到底。
游戏准备:
1、现状分析:我班幼儿年龄偏小,活泼好动,纪律意识较差,许多幼儿遇到困难还会哭鼻子。对解放军叔叔十分崇拜,喜欢模仿解放军。
2、重点、难点:重点是练习匍匐前进;难点是培养幼儿纪律意识,不怕困难坚持到底。
3、材料准备:垫子、沙包、皮筋、平衡木、筐。
游戏过程:
1、请解放军叔叔表演,激发幼儿争做小兵。
2、学做解放军:请解放军带幼儿进行队列、队形及军体拳的练习。作辅助活动:投掷、跨跳、下蹲等活动。
3、请幼儿用各种方法爬过垫子,并请个别幼儿示范。
4、请幼儿用自己没用过的方法在爬一次垫子。
5、请解放军做匍匐前进的动作,教师讲解动作要领。
6、请幼儿练习,教师进行个别指导。
7、游戏:炸碉堡。培养幼儿遵守纪律,不怕困难坚持到底。
8、教师小结。
设计思路:
让幼儿单纯地点投沙包,太枯燥无味,引不起幼儿的兴趣,因此我利用幼儿都喜欢解放叔叔这一特点,有勇敢的小兵的角色贯穿整个活动,来引起幼儿的兴趣,在幼儿掌握投掷的基础上巩固了投掷动作技能,又可以学习钻、爬及平衡动作技能。调节运动负荷,并调动了幼儿积极性。
活动目标:
(一)培养幼儿合作精神。
(二)锻炼幼儿投掷、钻爬和平衡能力。
活动准备:
卡纸制作平衡木、垫子、沙包、包装绳子、纸箱
活动过程:
(一)学习解放军叔叔的的动作数121入场。
(二)围绕篮球场慢跑数圈。接着排好队做准备运动。
(三)谈话方式导入,让幼儿分散练习钻爬、平衡、投掷等动作。
(四)游戏《勇敢的碉堡》
(1)教师组织幼儿在起点后排成两路队。
(2)讲解游戏的方法并示范:勇敢的小兵走过平衡桥、钻过地道。钻的时候一定要注意安全,如果爬不小心碰到包装绳就会点击到。然后拿起“炸弹”(沙包)扔向纸箱做成的碉堡。再从两侧跑回自己的队伍后面。第二位勇敢的小兵看到前面的队员走过小桥方可出发,依次循环。
(五)游戏进行1—2遍。
(六)放松活动
小结:今天我们的勇敢小兵真棒。把敌人的碉堡都炸掉了,我们胜利了,让我们一起做做放松运功吧!
活动目标:
1、喜欢体育游戏,乐意与同伴一起体验活动带来的新奇与快乐,克服胆怯心理。
2、能在情境中灵活运用“助跑跨跳”进行游戏活动。
3、学习基本动作:助跑跨跳,提高身体动作的灵活性和协调能力,发展下肢力量。
活动准备:
1、 材料准备:空牛奶盒12对,与幼儿人数相等的小旗。
2、 场地布置:
活动过程:
一、热身活动:《勇敢小兵兵》(律动)
二、基本部分
(一)设置情景,学习动作。
1、学习基本动作—:助跑跨跳。
①教师示范,讲解动作要领。
②幼儿模仿,教师观察指导。
2、教师与幼儿进入训...
查看详情>>高中体育课教案羽毛球(通用七篇)
优秀老师需要编写教学设计,以更好地安排教学活动,提高教学效果。那么你有了解过教学设计吗?下面是小编帮大家整理的体育课羽毛球教学设计(精选7篇),供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
【教学目标】
1.通过教学和练习使学生正确掌握蛙泳和自由泳的基本技术,能够独立连续游进50~100米;熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技术,了解一些简单的自救和间接救生技能,掌握心肺复苏的流程和方法。
2.正确引导和教育学生自觉遵守水中活动的相关安全规定,不做容易引起危险事故的事情,学习和掌握正确的水中安全防护知识和技能;培养学生顽强的意志品质,克服怕水、怕冷、疲劳等困难,坚持完成练习内容;培养学生遇事沉着冷静、团结互助的优秀品质,保持积极向上的精神状态。
【教学重难点】
1.教学重点:通过教学和练习使学生正确掌握蛙泳和自由泳的基本技术,能够独立连续游进50~100米;熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技术,了解一些简单的自救和间接救生技能,掌握心肺复苏的流程和方法。
2.教学难点:学习和掌握正确的水中安全防护知识和技能;培养学生顽强的意志品质,克服怕水、怕冷、疲劳等困难,坚持完成练习内容;培养学生遇事沉着冷静、团结互助的优秀品质,保持积极向上的精神状态。
【教学过程】
一、新课导入
游泳,是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目,以及花样游泳等。
二、新课学习
(一)认识游泳运动
1.运动特点
游泳是在水环境中进行的运动,呼吸方式与大多数陆地运动不一样,具有独特性;由于水的浮力和阻力作用,人在水中运动时与陆地上的方式完全不一样,需要重新适应和学习;游泳时身体各关节和肌肉几乎都要参与,是项全身性的运动;由于水的浮力和阻力作用,在水中运动时降低了对骨骼、关节和肌肉的冲击,能使运动伤害程度降到最低。
2.运动价值
游泳是一项生存技能,在自己或是他人遇到溺水时,能够自救或是救助他人;经常游泳有助于加速身体新陈代谢、促进血液循环,提高心肺耐力和肺活量,增强心血管系统的机能,提升体质水平;游泳能够疏解压力,愉悦身心,还能锻炼勇敢、坚毅的意志品质,增强自信心。
3.运动原理
游泳运动是人在水中行进的一项运动,其中涉及如何利用水的浮力和阻力等力学原理,并与人体力学和流体力学等理论紧密相关。
游泳划水受力面积越大,从水的阻力获得的反作用力即向前推力也就越大。所以,向后划水时候尽量做到受力面积大,保持向前阻力面积较小的身体姿态,减少收腿和手前伸的受力面积,降低身体向前游进的阻力。这样,向后的推力大,身体向前的阻力小,就会游得更顺畅和更快。
思考讨论:游泳有哪些安全须知?
(二)技术提高与运用
1.蛙泳
蛙泳,因与青...
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